Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Рулет с семгой.

21.02.2018 в 08:27

На 100 грамм - 172 ккал? Б/ж/у - 10/9/13?

Лаваш 150 гр.
Семга 180 гр.
Огурец 80 гр.
Творожный сыр 200 гр или мягкий творог.
Листья салата.

Лаваш мы творожным сыром смазываем. В том случае, если мягким творогом, то добавьте приправ, зелень и чесночек. Затем листья салата. На салат кусочки семги и резанный огурчик. Заворачиваем в рулет
. Даем постоять 30 мин и наслаждаемся?