Трехдневная салатная экспресс - диета.
Эта диета отлично выводит жидкость из организма, улучшает работу ЖКТ и внешний вид кожи. Однако строго запрещено продолжать ее более 3 дней. По окончанию желательно еще некоторое время ограничивать себя в жирах и углеводах.
День первый. Оранжевый.
Можно съесть до 1, 5 кг моркови в сыром или отварном виде, без ничего, или же заправленную смесью оливкового масла и лимонного сока. Между приемами пищи должно быть не менее 3 часов, ужин - не позднее 18. 00. день второй. Зеленый.
Позволяется любая зелень: шпинат, петрушка, базилик, укроп, кинза, различные сорта салатов. Заправка - смесь оливкового масла и лимонного сока.
День третий. Красный.
Употребляйте до 1, 5 кг отварной свеклы, можно добавлять свежую ботву и бальзамический уксус с растительным маслом.
Ещё читайте статьи о мусоре на земле? http://dietyi.ru-best.com/vidy-diet/dieta-na-kazhdyy-den