Творожно - банановый мусс для худеющих.

? 90. Ккал на 100 г (б 9 ж 3 у 10).

Состав:

Творог пастообразный - 200 г.
Банан - 2 шт.
Молоко - 3/4 стакана.
Какао - порошок - 1 ст. Ложка.
Ванилин - по вкусу.

Приготовление:

1 для шоколадного слоя:
Взбить в блендере 1/2 пачки творога, какао и 1 банан.

2 для белого слоя:
Взбить в блендере 1/2 пачки творога, 1 банан и ванилин. Этот слой должен получиться гуще.

3 в креманку ложкой аккуратно мы выкладываем белый слой мусса.

4 затем - шоколадный.

5) сверху шоколадного - снова белый, в центр. 6 зубочисткой рисуем узорчик.

Читайте далее информацию о творожной диете http://dietyi.ru-best.com/vidy-diet/tvorozhnaya-dieta