Творожное суфле. Чередование.

Десертычередование@Retsepti. Dukan.

Духовку разогреть до 200 с. 4 яйца взбить хорошо миксером.

Отдельно взбить блендером 400 г обезжиренного творога (лучше 200 г зернистого и 200 г мягкого), сах. Зам по вкусу, 4 ст. л. сухого молока и 2 ч. л. разрыхлителя. Соединить обе массы, ещё раз взбить блендером и переложить в форму.

Поставить на 7 мин - на 200 с. достать из духовки и смазать 100 гр. Обезжиренного йогурта. Поставить в духовку ещё на 5 минут при 120 с на 5 мин. Выключить духовку и оставить остывать в духовке.

Подробнее читайте информацию о творожной диете http://dietyi.ru-best.com/vidy-diet/tvorozhnaya-dieta