Защити свою кожу от воздействия окружающей среды: советы экспертов

Защити свою кожу от воздействия окружающей среды: советы экспертов

1. УЛЬТРАФИОЛЕТОВОЕ ИЗЛУЧЕНИЕ
«Солнце – один из самых опасных врагов нашей кожи. УФ-излучение повреждает эластин и коллаген в клетках, что, в свою очередь, приводит к появлению морщин и потере четкости контуров лица. Кроме того, солнечные лучи могут быть причиной изменения тона кожи и появления пигментных пятен – явных признаков преждевременного старения.
Совет эксперта:
«Я не устану подчеркивать важность ежедневного использования средств с SPF-фактором – даже если небо покрыто тучами или на дворе зима, УФ-лучи могут проникать сквозь облака и поражать твою кожу. Для ежедневной защиты выбирай кремы с фактором защиты SPF 15 и выше. Хочешь дополнительную защиту (с бонусами вроде сокращения появления пигментных пятен)? Тогда я рекомендую защитный крем-флюид против пигментации SPF 35 Optimals Even Out ».

2. ВЫБРОСЫ И ЗАГРЯЗНЕНИЯ
Такие факторы, как смог и выбросы в атмосферу, оказывают негативное влияние на наш организм, как изнутри, поражая нашу дыхательную систему, так и снаружи, непосредственно воздействуя на кожу. Подобно ультрафиолетовым лучам, загрязнения повреждают клетки и являются причиной сухости и преждевременного старения кожи.

Совет эксперта:
«Загрязнение окружающей среды оказывает большое влияние на твою кожу. Если ты живешь в городе, от него невозможно спрятаться, поэтому рекомендую ввести в свой рацион красоты полезные привычки по уходу. Очищай лицо утром и вечером, всегда смывай макияж и используй средства против сухости кожи и потери сияния. Рекомендую обратить внимание на продукты Optimals Age Revive и Even Out. Они содержат комплекс Anti-Pollution Active, который защищает тебя от воздействий окружающей среды, помогая поддерживать нужный уровень увлажненности кожи и возвращая ей сияние».

3. КУРЕНИЕ
Ничего нового: табачный дым ужасно вреден для твоей кожи. Чтобы получить свою порцию дыма, даже не обязательно самой затягиваться, ведь пассивное курение оказывает не менее негативное влияние, и может стать причиной преждевременного старения и появления морщин. А еще дым придает коже тусклый оттенок.
Совет эксперта:
«Не кури – это мой главный совет».
4. КОНДИЦИОНЕРЫ И ЦЕНТРАЛЬНОЕ ОТОПЛЕНИЕ
Многие из нас используют радиаторы и кондиционеры, чтобы менять температуру в помещении на более комфортную. К сожалению, это влияет на нашу кожу не лучшим образом. Центральное отопление и радиаторы высушивают воздух и, как следствие, твою кожу. Тоже самое можно сказать о кондиционерах, которые вызывают раздражение и шелушение.

Совет эксперта:
«Чтобы бороться с этими факторами, необходимо возвести в ежедневную привычку комплексный уход за кожей – самый простой способ решить проблему сухости, потери сияния и появления мимических морщин. Очищение, тонизирование, увлажняющий крем для кожи вокруг глаз, затем дневной или ночной крем – всего четыре простых, но эффективных шага».

Связанные вопросы и ответы:

Как часто нужно мыться, чтобы не повредить кожу лица и шеи

Вечерняя процедура умывания для женщин должна состоять из двух этапов: снятия макияжа и непосредственно очищения кожи. И обе процедуры обязательны! Использование декоративной косметики — тонального крема, пудры и румян, а также туши для ресниц и бровей требует тщательного демакияжа при помощи специальных средств — гидрофильного масла или мицеллярной воды, способных справляться с водостойким макияжем.

В завершение первого этапа нужно приступить к очищению кожи гелем, пенкой для умывания или молочком, чтобы смыть загрязнения и освежить кожу. Как бы вы не устали, не пропускайте оба этапа вечерней процедуры!

Сона Кочарова, врач-дерматокосметолог

Одно из основных правил: не умываться слишком часто или слишком редко. Оптимальное количество — два раза в день: утром и вечером.

Умываясь слишком часто можно повредить защитный слой кожи. Обязательно необходимо смывать косметику перед сном, лучше всего делать это специальными средствами, особенно бережно нужно удалять косметику с области глаз — нежная периорбитальная зона особо чувствительна к любому внешнему воздействию.

Для удаления косметики подойдут: молочко, мицеллярная вода, масляные средства для снятия макияжа с глаз. Не нужно с силой тереть глаза и кожу: благодаря специализированным средствам даже водостойкая косметика удаляется легко. Температура воды должна быть теплой, комнатной, но, если у вас расширенные поры, можно умыться слегка прохладной водой, главное не переусердствовать.

После удаления косметики, следует обработать кожу в соответствии с ее типом. Лучше всего получить рекомендации от врача-дерматолога, так как он сможет учесть все присущие именно вам нюансы. Например, для жирной кожи лучше использовать муссы или гели с антибактериальным свойством. Но, если у вас комбинированная кожа, есть вероятность, что вы можете пересушить кожу щек, поэтому нужно искать «комбинированный» подход. Для сухой кожи отлично подходят муссы и пенки. После умывания необходимо протереть кожу подходящим молочком и/или тоником, затем нанести крем.

Какие продукты для ухода за кожей лица и шеи лучше всего использовать

Действительно заметным результат будет, если соблюдать три главных принципа:

• регулярность;
• техника нанесения косметических средств;
• поэтапный уход.

Ежедневный уход за кожей лица должен состоять из трех этапов. Стоит превратить его в ритуал вроде чистки зубов утром и вечером. Когда это войдет в привычку, процедуры будут занимать у вас не более пяти-семи минут.

Техника нанесения косметических средств

Все косметические средства нужно наносить по массажным линиям, где натяжение кожи достигает наименьшего значения. То есть, воздействуя на кожу по этим линиям, вы практически не способствуете ее растяжению и преждевременному формированию морщин.

Массажные линии идут по всему лицу от центра к периферии и лишь вокруг глаз – от внешнего уголка к внутреннему. На передней поверхности шеи массажные линии следуют снизу вверх, на боковых – сверху вниз.

Все средства нужно аккуратно наносить кончиками пальцев, не слишком растягивая кожу. При этом важно расслабить кисть руки, чтобы пальцы свободно скользили. Средства вокруг глаз или кремы с плотной текстурой лучше не втирать, а наносить легкими похлопывающими движениями.

Поэтапный уход за кожей лица

Минимальная повседневная программа состоит всего из трех этапов. Пропускать ни один из них не рекомендуется.

1. Очищение. Очищать лицо необходимо дважды в день – утром и вечером. Утром это нужно для того, чтобы удалить скопившиеся за ночь кожный жир и продукты жизнедеятельности клеток, вечером – стереть макияж и частицы грязи, которые кожа накапливает в течение дня.

Прежде чем приступать к очищению, не забудьте вымыть руки. После этого нужно воспользоваться подходящим очищающим средством: это может быть универсальная мицеллярная вода со щадящим действием, нежный мусс или пенка-молочко , для области вокруг глаз – специальный демакияж . Небольшое количество средства нанести на ватный диск и промокнуть или провести по коже по массажным линиям.

Если средство пенится, его наносят на все лицо и бережно массируют не более 1 минуты. Этого времени хватает, чтобы грязь, кожное сало и остатки макияжа растворились. После лицо споласкивается теплой водой и промакивается полотенцем.

2. Тонизирование. Чтобы нейтрализовать действие очищающего средства, нормализовать рН кожи и подготовить ее к следующему этапу, используется тоник или лосьон. Это может быть гипоаллергенный фитотоник с экстрактами трав , гель-тоник с мятой и эхинацеей «Velour Balance» , тоник «Angio Protector» для чувствительной кожи . А для глаз подойдет гель-тоник «Bio Balance». Нужно обильно смочить лосьоном ватный диск и протереть лицо по массажным линиям.

3. Увлажнение. Недостаток влаги приводит к неприятному ощущению сухости, стянутости, потере эластичности. Увлажнение также важно и утром, и вечером. Возьмите небольшое количество крема и чуть разотрите в пальцах, придав ему температуру тела. После этого нанесите средство на лицо равномерно похлопывающими движениями по массажным линиям.

Рекомендация профессионального косметолога: удобнее достать небольшое количество крема из банки или тюбика и нанести его на тыльную сторону ладони. Так вы сможете взять нужное количество средства, а остатки растереть между ладонями.

Как выбрать подходящий увлажняющий крем для своей кожи

Правда в том, что покупка отдельного продукта для шеи или груди не нужна и чаще всего является пустой тратой денег. Удивительно, но эти продукты редко содержат ингредиенты, которые могут помочь уменьшить признаки старения, или они поставляются в баночках (что многократно подвергает нежные антиоксиданты воздействию света и воздуха, что снижает их эффективность), и, что ужасно, они почти никогда не содержат солнцезащитный крем. На самом деле, нет абсолютно никаких исследований, показывающих, что для шеи или груди нужны специальные ингредиенты.

Возможно, главная причина, по которой такие кремы ненужны, заключается в том, что хорошо подобранные продукты, которые вы используете для лица, будут прекрасно работать и на шее, и на груди. Кожа на любом участке тела, но особенно на участках, подверженных воздействию солнца, нуждается в тех же типах полезных ингредиентов, что и ваше лицо: ингредиенты, восстанавливающие кожу, антиоксиданты, успокаивающие средства, ингредиенты, восстанавливающие кожу, и солнцезащитный крем в течение дня, чтобы замедлить признаки старения. кожа.

Однако из-за уменьшения количества сальных желез на шее и груди по сравнению с лицом некоторые из этих полезных активных ингредиентов могут вызывать раздражение при использовании на коже груди и шеи. По этой причине хорошо использовать одни и те же продукты, но, возможно, не торопясь с нанесением, например, применять 2-3 раза в неделю.

Можно ли использовать один и тот же продукт для лица и шеи

Это важнейший продукт, который завершает весь ухаживающий процесс и помогает сохранить влагу. Правильно подобранный кремовый состав не только увлажняет и питает, но и защищает от внешних воздействий, таких как загрязнения, ветер и ультрафиолетовые лучи.

Дневной и ночной крем

Первый предназначен для защиты в течение дня. Он создает барьер, который предотвращает потерю влаги и защищает от агрессивных факторов окружающей среды, таких как УФ-излучение и загрязнения воздуха.

Ночной, напротив, направлен на восстановление во время сна. Он содержит более насыщенные питательные компоненты, которые стимулируют процессы регенерации и восстанавливают после дневного стресса.

Нужен ли специальный крем вокруг глаз

В этой зоне кожный покров тонкий и чувствительный, что делает его особенно уязвимым к внешним воздействиям и процессам старения. В данной области он быстрее теряет эластичность, склонен к образованию морщин и отечности, а также появлению темных кругов. Это объясняет необходимость использования специального крема, который направлен на решение этих проблем.

Обычные могут быть слишком тяжелыми для зоны вокруг глаз, что приведет к образованию нежелательных реакций, таких как покраснения или отеки. Специальные кремы разработаны с учетом всех особенностей. Они содержат ингредиенты, которые не только увлажняют, но и укрепляют тонкий эпидермис, способствуют выведению лишней жидкости и уменьшению видимости мелких морщин.

Буквально волшебным средством, которое вобрало перечисленные свойства, является крем-совершенство для кожи вокруг глаз / Wrinkle Eye Cream Laennec Skincare от бренда Laennec Skincare – LNC. В нем содержатся увлажняющие и смягчающие вещества, осветляющие компоненты, устраняющие отечность, эффект темных кругов и морщинки. Это комплексная работа ниацинамида, масла пенника лугового и оливкового, а также витамина C, водорослей, герани и даже экстракта баклажана.

УФ-фильтры

Защита от ультрафиолетового излучения — это один из важнейших аспектов ухода за кожей. Независимо от времени года, УФ-лучи оказывают негативное воздействие на кожный покров, вызывая его преждевременное старение, появление пигментных пятен и даже увеличивая риск развития рака эпидермиса.

Важно выбирать продукт с SPF не менее 30 для ежедневного использования и с более высоким СПФ для пребывания на солнце в течение длительного времени. Регулярное использование поможет предотвратить фотостарение, появление морщин и сохранить ровный тон.

Как правильно выбрать средства для ухода за кожей лица и шеи, учитывая свой тип кожи

Многочисленные исследования давно доказали вред ультрафиолетового излучения для кожи — оно ускоряет ее старение, вызывает преждевременные морщины, нарушает пигментацию, а также провоцирует рак. Поэтому крем с солнцезащитным фильтром SPF — важное средство для ухода за своей кожей

Лучшие солнцезащитные кремы для лица. Фото: Shutterstock

Солнцезащитные кремы для лица сохраняют кожу от негативного воздействия ультрафиолетового излучения и предупреждают появление преждевременных мимических морщин. Вместе с экспертом мы подготовили рейтинг лучших средств, представленных на рынке в 2024 году.

Рейтинг топ-11 солнцезащитных кремов для лица

Рейтинг составлен на основе мнения редакции КП.
Рекомендации и дополнения по рейтингу вы можете отправить на почту woman@kp.ru . Для обсуждения вопросов рекламного сотрудничества звоните по телефону +7 (495) 637-65-16 (по будням с 9:00 до 18:00).

Наша кожа нуждается в защите от солнца круглый год, но летом этому стоит уделить особое внимание. 

Чтобы не пострадать от солнечных ожогов и сохранить здоровье и молодость кожи, важно подобрать качественный крем с SPF-защитой. Поэтому мы подготовили для вас топ-11 солнцезащитных кремов для лица по версии КП. Есть из чего выбрать.

Солнцезащитный регенерирующий крем SPF-40 BTpeel

Фото: yandex.market.ru

Первое место занимает российский солнцезащитный крем (что приятно!). Он оберегает кожу и от UVA, и от UVB лучей. Большой плюс этого средства — максимально возможная натуральность состава для данного вида косметических средств.

Содержит шиповник, зеленый кофе, сок листьев алое вера. Нет химических отдушек, экстракт моркови и апельсина. Натуральные активные ингредиенты уменьшают воспаление, шелушение кожи, устраняют ее сухость, возвращают упругость и тонус, увлажняют, оздоровляют.

Согласно отзывам покупателей, крем обеспечивает защиту от солнечных лучей, предотвращает преждевременное старение и делает загар более золотистым и ровным. Данный крем отлично совмещается с декоративной косметикой и может применяться в любое время года. Он подходит для использования после косметологических процедур, в частности, после пилингов.

Из минусов пользователи отмечают несовместимость крема с жирным типом кожи: он делает ее еще более блестящей.

Плюсы и минусы

Натуральный состав; не скатывается в дуэте с декоративной косметикой; удобный дозатор-помпа

Не подходит для жирной кожи

Продолжить далее

La Roche-Posay Anthelios Shaka SPF 50+

Фото: yandex.market.ru

Обновленный ультралегкий солнцезащитный флюид от французской марки позволяет применять его обладательницам разных типов кожи даже после эстетических процедур. Формула устойчива к воздействию воды и пота, легко распределяется на коже, не оставляя белых следов и жирного блеска.

Система защитных фильтров усилена антиоксидантами, поэтому коже больше не страшны UVA- и UVB-лучи. Небольшой размер флакончика — еще одно достоинство флюида, ведь его очень удобно прихватить с собой. На лице он абсолютно незаметен и не портит макияж.

Пользователи отмечают гипоаллергенность средства: не раздражает даже нежную кожу вокруг глаз, поэтому подходит обладательницам чувствительного типа. За счет легкой текстуры не забивает поры. Токоферол в составе увлажняет кожу, нормализуя работу сальных желез.

К минусам покупатели отнесли резкий запах, который, правда, спустя время выветривается, а также неудобный дозатор, который затрудняет процесс применения средства.

Плюсы и минусы

Подходит для чувствительной кожи; увлажняет; не забивает поры

Резкий запах; неудобный дозатор

Продолжить далее

Frudia Ultra UV Shield Sun Essence SPF50+

Фото: yandex.market.ru

В данном корейском средстве скомбинированы физические и химические солнцезащитные фильтры, которые эффективно оберегают кожу лица от воздействия губительных ультрафиолетовых лучей. Помимо того, формулу дополняют уникальные ухаживающие компоненты: гиалуроновая кислота, ниацинамид, экстракты черники и ацеролы.

Легкая текстура способствует равномерному распределению средства и мягкому увлажнению. Пользователи отметили, что данный крем-эссенция визуально выравнивает тон и подходит для использования в качестве базы под макияж.

Так как в составе имеется силикон диметикон, крем не рекомендуется к применению людям с жирной и проблемной кожей. Силиконы забивают поры, закупоривая в них грязь и остатки омертвевшей кожи.

Однако силиконы имеют и полезные свойства: создают на поверхности кожи водонепроницаемую пленку, предотвращают потерю влаги и устраняют сухость кожи.

Покупатели маркетплейсов в один голос заявляют, что при нахождении на солнце необходимо довольно часто обновлять крем, тщательно убирая остатки предыдущего слоя.

Как защитить кожу лица и шеи от солнечных лучей

Фото: LIGHTFIELD STUDIOS / Adobe.Stock

Некоторым дамам невдомек, почему удалять косметику нужно в строгом порядке с разных зон лица. Все просто: если вы сначала очистите все лицо, а потом будете снимать тушь с ресниц, она начнет осыпаться на уже чистую кожу, без пудры или тонального крема, и ее придется снова удалять. А ведь каждое очищение лица — большой стресс для кожи, особенно если она нежная или проблемная. Поэтому проводить демакияж нужно правильно и по порядку.

Поэтому запомните несложные правила правильного удаления мэйкапа:

1. Губы.

Первое, что убирают с лица, — помаду. Аккуратно очистите губы от блеска или помады с помощью ватного диска и специального средства для демакияжа, придерживая уголки губ кончиками пальцев, по направлению от углов к середине.

2. Глаза.

Это самый трудный этап в удалении косметики. Кожные покровы глаз очень чувствительные, они не имеют защитных жировых прослоек. Если очищающее средство попадет на слизистую глаза, возможно сильное раздражение. Предельная аккуратность — главное правило данного этапа.

Как правильно снимать макияж с глаз? В первую очередь, необходимо убрать тени. Возьмите ватный диск, нанесите на него средство для демакияжа и вытирайте осторожно от переносицы к вискам.

Чтобы правильно удалить тушь, разрежьте ватный диск пополам, намочите его очищающим средством и подложите под нижнее веко. После этого снимайте остатки туши: от корней ресниц к их концам. Некоторым удобно делать это ватной палочкой, смоченной тем же средством, повторяя движения кисточки туши. Но данный метод занимает много времени и требует терпения.

В завершение нужно умыть глаза водой, чтобы окончательно удалить косметику.

3. Лицо.

Кожу лица очищают в последнюю очередь. Правильно удалить косметику на этом этапе можно двумя методами.

Если у вас жирная кожа, то правильно будет умываться обычной водой с применением мусса, пенки или геля.

Отлично справляется с задачей демакияжа косметическое молочко, после которого следует воспользоваться тоником (из той же серии).

Такой порядок очищения лица поможет быстро и правильно смыть косметику, вам не придется несколько раз тереть один и тот же участок. Но главное его преимущество — сохранение красоты и здоровья кожи. Ведь все наши старания именно для этого результата.

Давайте разберемся, какие средства для демакияжа стоит использовать. Они могут быть как покупными, так и домашними.

Как правильно удалять макияж, не повредив кожу лица и шеи

Регулярное употребление спиртных напитков приводит к следующим изменениям во внешности алкоголика:

• Дряблая кожа. Алкоголизм вызывает недостаток витаминов и минералов в организме, необходимых для здоровья кожи. В результате кожа теряет эластичность, становится дряблой и сухой. Появляются морщины и синяки под глазами, ярко выраженные носогубные складки.
• Деформация лица. У любителей горячительных напитков меняется овал лица, появляются брыли (обвисшие участки кожи на нижней части лица), напрягаются надбровные мышцы и расслабляются мышцы рта. Это делает лицо слегка удлиненным и «застывшим».
• Ранние морщины. Обезвоживание организма приводит к сухости и потере эластичности кожи. Появляется землистый цвет лица, шелушение и ранние морщины.
• Изменение формы носа и губ. В результате скопления лишней жидкости в организме губы и нос алкоголика становятся отечными и увеличиваются в размерах. Создается впечатление, будто человека покусали пчелы. Кроме того, у алкоголиков может возникнуть ринофима - болезнь, которая поражает нос. Он приобретает пурпурный цвет, становится бугристым и отёчным. Это состояние также часто называют «алкогольным носом».
• Круги под глазами. Из-за формирования складок и морщин в области внутренних уголков глаз, кожа под глазами визуально становится более темной. Возникает изможденный вид.
• Плохое состояние волос. Алкоголики перестают полноценно питаться и заменяют приемы пищи спиртными напитками. Поэтому в их организме не хватает важных макронутриентов – белков, жиров и углеводов, а также микронутриентов -витаминов и минералов. В результате волосы становятся тусклыми, ломкими, перестают расти и выпадают.
• Лишний вес. Как правило появляется на первой стадии алкоголизма, когда человек употребляет спиртные напитки в сочетании с калорийной закуской (чипсами, снеками и т.д.). У любителей горячительных напитков вырастает живот (за счет висцерального жира и увеличения размеров печени). Также ожирению более подвержены люди, отдающие предпочтение сладким спиртным напиткам, коктейлям, пиву.
• Изменение цвета кожи лица. Кожа лица алкоголика становится желтушной из-за нарушения работы печени и желчного пузыря, а также тусклой и землистой в результате накопления в организме токсичных продуктов распада этанола.
• Угри и прыщи. Высыпания на коже и акне появляются из-за нарушений в работе эндокринной системы, пренебрежения уходом за кожей и накопления токсинов в организме.

Можно ли использовать средства для ухода за кожей лица и шеи, содержащие алкоголь

Основу бьюти-рутины для любого возраста составляет практически одинаковый комплекс процедур, отличающийся лишь интенсивностью применения и концентрацией состава формул.

В уходе за кожей очень важно следовать нескольким основным шагам: очищение, тонизирование, увлажнение и защита от солнца.

В уходе за кожей очень важно следовать нескольким основным шагам: очищение, тонизирование, увлажнение и защита от солнца.

Перунова Анастасия Анатольевна

Врач-дерматовенеролог, косметолог

Очищение

Утром и вечером очищаем кожу от частиц себума, пота, косметики и внешних загрязнений. Для удаления остатков макияжа (даже стойкого) с глаз, воспользуйтесь мицеллярной водой.

Отшелушивание

Дополнительное глубокое очищение при помощи пилингов и скрабов, направленное на интенсивную эксфолиацию и последующее ускоренное обновление кожи.

Рекомендуется использование легких пилингов 2 раза в неделю для более интенсивного очищения.

Рекомендуется использование легких пилингов 2 раза в неделю для более интенсивного очищения.

Перунова Анастасия Анатольевна

Врач-дерматовенеролог, косметолог

Тонизирование

Завершающий этап очищения: восстанавливает pH кожи и подготавливает ее к нанесению базовых средств для ухода.

Сыворотка

Легкое по текстуре, дополнительное средство ухода: может использоваться перед кремом или как самостоятельный этап. Имеет высоконцентрированную формулу прицельного действия для решения конкретной задачи.

Крем

Базовый и финальный этап ухода, направленный на корректировку имеющихся несовершенств и предотвращение новых. В зависимости от потребностей, крем направлен на увлажнение кожи , питание, защиту, восстановление или на мощную антивозрастную поддержку. Выделяют дневные и ночные кремы.

Защита от солнца

Как отдельный этап дневного ухода: предотвращает фотостарение и прочие негативные последствия влияния ультрафиолета на кожу.

Важно(!): все средства для ухода должны быть подобраны по типу и потребностям вашей кожи.