Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Банановое печение

Для приготовления нам понадобятся:
500 граммов Овсянки, цельных хлопьев.
3 чайных ложки порошка 100% какао.
1 яблоко.
1 банан.
3 яйца.
Только в том случае, если все есть, можно приниматься за готовку.
Промываем Овсянку (так же, как для каши) и оставляем ее набухать.
Натираем в миску яблоко и банан (на средней терке, чтобы получилась не совсем уж кашица.
Добавляем в миску яйца и все это перемешиваем.
Добавляем порошок какао и снова перемешиваем.

На 100 грамм - 118. 89 ккал? Б/ж/у - 8. 61/1. 19/19. 38?

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 250 г.
Овсяные хлопья - 100 г.
Яблоко - 100 г.
Банановое пюре - 170 г.
Мед - 10 г.
Сок лимона - 25 г.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Вакуумно - роликовый массаж с RF лифтингом и инфракрасным светом.
2. Скоро наступит рождественский пост и я хочу ответить на ваши основные вопросы, касающиеся поста.
3. Мария кожевникова поразила своих поклонников своим стремительным похудением!
4. Молитва о детях.
5. Сырные кексы. Калорийность 1 штуки: 93 ккал.
6. Что и как нужно делать и говорить, чтобы заговоры и обряды сработали!
7. Детская правда. Работаю в детском саду воспитателем.
8. Стрижки для полных женщин: как выбрать прическу, которая подчеркнет вашу уверенность
9. Проблемы с поджелудочной железой могут легко привести к панкреатиту, если своевременно не начать лечение!
10. Лишь в том случае, если диеты не работаю, то что работает.
11. История Читы: от основания до современности
12. Как удалить краску для волос с кожи: эффективные методы
13. Как и чем оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
14. В соцсетях быструю популярность набирает Илья сибирский экспресс - друг Андрея смаева.
15. Рецепты диета дюкан.
16. Как правильно выщипать брови: пошаговая инструкция для начинающих
17. Какие парки в Обнинске самые популярные для отдыха
18. - Чем Ульяновск отличается от других городов России
19. Выйду в поле голая, съест пускай медведь.
20. Брови без ошибок: мастер-класс за 8 шагов
21. Мои достижения по спорту:
22. Брови 2025: Главные Тенденции и Тренды
23. Основные правила коррекции бровей: как добиться идеальной формы
24. Тонкие брови-ниточки: возвращение моды 90-х
25. Секреты красивых бровей: как привести их в порядок дома
26. ЛФК при переломе плечевой кости: как ускорить восстановление
27. Альпинистка Алина Пескова стала первой россиянкой, которая покорила все высочайшие горы мира!
28. Первый день великого поста и день писателя.
29. Остеопороз: полное руководство по симптомам и лечению
30. Известный американский натуропат и фитотерапевт Линда ланкастер.
31. Вот уже больше месяца читаю этикетки и слежу за тем, что ем.
32. Лучшие травы для лечения остеопороза: эффективные рецепты и советы
33. Способ похудения есть только один -.
34. Хочу вам кое в чем признаться.
35. Понимание боли после эндопротезирования суставов: причины и лечение
36. После протезирования тазобедренного сустава: возможные осложнения и их лечение
37. Болит косточка на большом пальце руки: причины и методы лечения
38. Секреты создания эффективных масок для волос с яйцом и медом
39. Станьте сильнее, чем ваши сосуды: 5 простых способов укрепить их
40. Стас Пьеха в Екатеринбурге: отзывы и впечатления от концерта
41. Создай свою увлажняющую маску для лица в домашних условиях
42. Сделать домашнюю увлажняющую маску для сухой кожи лица: простые рецепты
43. Новые появления марго Робби в период беременности.
44. Подобрать идеальную увлажняющую маску для своей кожи: 29 лучших рецептов
45. Подобрать идеальную домашнюю маску для лица: советы и рецепты
46. Белковый закусочный торт.
47. Бинтовые повязки: 5 основных вариантов для различных случаев
48. Уход за жирной кожей лица. Правильный уход за жирной кожей
49. Жжение в ноге от колена до лодышки: причины и лечение
50. Уверенная в себе женщина. 5 признаков уверенной в себе женщины!