Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Банановое печение

Для приготовления нам понадобятся:
500 граммов Овсянки, цельных хлопьев.
3 чайных ложки порошка 100% какао.
1 яблоко.
1 банан.
3 яйца.
Только в том случае, если все есть, можно приниматься за готовку.
Промываем Овсянку (так же, как для каши) и оставляем ее набухать.
Натираем в миску яблоко и банан (на средней терке, чтобы получилась не совсем уж кашица.
Добавляем в миску яйца и все это перемешиваем.
Добавляем порошок какао и снова перемешиваем.

На 100 грамм - 118. 89 ккал? Б/ж/у - 8. 61/1. 19/19. 38?

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 250 г.
Овсяные хлопья - 100 г.
Яблоко - 100 г.
Банановое пюре - 170 г.
Мед - 10 г.
Сок лимона - 25 г.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
2. Причины судорог с ногах.
3. Программа для новичка на беговой дорожке (3-4 раза в неделю, 20-30 мин:
4. Интересное исследование попалось.
5. Как правильно делать кардио - тренировку.
6. 15 сентября - день худеющих.
7. Основные признаки разрыва заднего рога медиального мениска: что нужно знать
8. Headlines:
9. Похудение на соках.
10. Вопрос к рожавшим или беременным.
11. Анна седакова выбирает одиночество ради душевного покоя.
12. История Москвы: от древних времён до современности
13. Стильная стрижка для полного лица на среднюю длину: как выбрать идеальный вариант
14. Анатомия коленного сустава: основные особенности строения
15. Лучевая анатомия коленного сустава: подробное исследование
16. Мария пуччарелли - самая гибкая девушка в мире.
17. Как привлечь деньги в свою жизнь.
18. Какие подземные сооружения, такие как метро, интересны для туристов
19. Как эффективно отмыть краску для волос с рук: лучшие советы и средства
20. Как быстро оттереть краску для волос со лба: эффективные способы
21. Чем и как смыть краску для волос с кожи в домашних условиях
22. Как уберечься от врагов, стать для них невидимым.
23. Когда требуется профессиональная помощь при запое
24. И линейка не нужна: как обойтись без привычных инструментов
25. Перед отпуском, на две недели я "Сажусь" на эту диету.
26. Читала лекцию об эволюции лечения ожирения врачам.
27. Какие природные заповедники находятся под охраной в регионе
28. Укладка бровей: 3 основных вида и советы по их созданию
29. Псевдо "Целиакия" - ферментопатии.
30. Основные правила коррекции бровей: как добиться идеальной формы
31. Операция в субботу, до нее.
32. Полное руководство по реабилитации после травм плеча
33. Где и когда можно посмотреть концерт Линды в Москве? Полное расписание
34. Гимнастика для лечения плечевого сустава: основные методы и их эффективность
35. Эффективное лечение остеопороза у пожилых женщин: современные подходы
36. Естественные методы борьбы с остеопорозом: как укрепить кости без лекарств
37. Перфекционизм может проявляться в различных аспектах жизни.
38. Отличная идея: как пить желатин и сколько дней для лучших результатов
39. Отличный способ поддержания здоровья суставов: как правильно принимать желатин
40. Добрый день, хочу так же обратить внимание на республиканскую инфекционную клиническую больницу.
41. Настя и Андрей, семейный результат.
42. Понимание боли после эндопротезирования: инфекция или нестабильность
43. Повышение мобильности после эндопротезирования тазобедренного сустава: основные советы
44. Лимонный торт т. лиддел рецепты@Dukamania.
45. Практически месяц не ем сахар, печенье, мармелад, орехи, сухофрукты, сладкие, кислые, красные фрукты и овощи.
46. Удалили 40 миом и сохранили матку!
47. Жжение в суставах: Как отличить симптомы воспаления от других проблем
48. Уверенность в себе: ключ к успеху
49. Травмы запястья и кисти. Ушиб кисти и пальцев
50. Как быть уверенной в себе девушкой. 5 признаков женщины с низкой самооценкой