Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Банановое печение

Для приготовления нам понадобятся:
500 граммов Овсянки, цельных хлопьев.
3 чайных ложки порошка 100% какао.
1 яблоко.
1 банан.
3 яйца.
Только в том случае, если все есть, можно приниматься за готовку.
Промываем Овсянку (так же, как для каши) и оставляем ее набухать.
Натираем в миску яблоко и банан (на средней терке, чтобы получилась не совсем уж кашица.
Добавляем в миску яйца и все это перемешиваем.
Добавляем порошок какао и снова перемешиваем.

На 100 грамм - 118. 89 ккал? Б/ж/у - 8. 61/1. 19/19. 38?

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 250 г.
Овсяные хлопья - 100 г.
Яблоко - 100 г.
Банановое пюре - 170 г.
Мед - 10 г.
Сок лимона - 25 г.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. 15 крутых стрижек на средние волосы для круглого лица. 33 лучшие стрижки и прически для круглого лица с короткими волосами
2. Сустав сложный это. Вопрос 25 Классификация суставов по форме суставных поверхностей, количеству осей и по функции. Строение сустава.
3. Узнайте о преимуществах черепашьей сходящейся и расходящейся повязки для здоровья
4. Как лечить коксартроз 2 степени. Краткое описание
5. "Похудела Почти до 40 кг" стеснительная 22-летняя актриса валя карнавал продемонстрировала свою фигуру на Мальдивах.
6. Как развить уверенность в себе с помощью Михаила Лабковского
7. Молитва иконе божьей матери в НИЩЕТЕ и кризисе.
8. Женское здоровье: как поддерживать его на высоте
9. Виды бинтовых повязок: все, что нужно знать
10. 10 правил для успешного ведения бизнеса
11. Как сделать эффективные маски для волос из яиц в домашних условиях
12. Хотела бы я знать эти трюки раньше: 10 советов для экономии времени и энергии
13. Советы визажистов: как идеально нанести красную помаду
14. Исследование эффективности димексида в сочетании с аптечными препаратами
15. Эффективное сочетание: как работает компресс с диклофенаком и димексидом
16. Остеоартроз плечевого сустава: симптомы, диагностика и лечение по МКБ-10
17. Способы использования сходящихся и расходящихся повязок для лечения травм
18. Артроз плечевого сустава: что это и как диагностировать
19. Улучшите свою кожу с помощью домашней маски из меда и яиц
20. Остеоартроз правого плечевого сустава: диагностика и лечение
21. Артроз плечевого сустава: диагностика и лечение
22. Дисплазия код МКБ: что это такое и как ее диагностировать
23. Стоматологическая клиника: советы по выбору для всей семьи
24. Домашний сыр. Ингредиенты:
25. Сочники творожные от Анны чумаевой - хлыбовой.
26. После 40 лет нужна ли челка. Какие стрижки подходят после 40 лет
27. Пельмени по-Дюкану. Подборка рецептов пельменей и вареников по диете дюкан.
28. 6 белковых салатов для похудения.
29. Девы, спасите, помогите, больше не могу!
30. Домашняя тренировка на все тело.
31. Золотые правила правильного питания.
32. Информация для новичков и не только.
33. Ленивые пельмени, ханум или розочки от Ксении рычковой.
34. Аппетитные первые блюда в видео - рецептах!
35. Ленивые голубцы без капли жира.
36. Шапки для 50 летних женщин совет от Эвелины Хромченко. Советы для женщин от Эвелины Хромченко.
37. Причины внезапного набора веса.
38. При наращивание ногтей акригелем. ОСНОВНЫЕ ОШИБКИ НАЧИНАЮЩИХ МАСТЕРОВ ПРИ НАРАЩИВАНИИ ГЕЛЕМ, ПОЛИГЕЛЕМ, АКРИЛОМ
39. Свами йогананда причина смерти. 106-Летний йог свами йогананда.
40. Салат из печень говяжья диетический. Салат из говяжьей печени.
41. Домашний ПП- батончик баунти с творогом.
42. Яблоко на ужин. Можно ли есть яблоки на ужин и на ночь
43. Нужeн совет, только пожалyйста, пишите тe кто в брaке давно!
44. Котлеты по-Дюкану атака. 4 лучших рецепта котлет по-Дюкану!
45. Крабовый Салат на дюкане. Салат из крабовых палочек С огурцом.
46. С мужчиной какого знака зодиака вам не суждено быть:
47. Я своей дочерью живу!
48. Как эффективно и безопасно снизить чувствительность зубов?
49. Очень вкусный пирог.
50. Плоский живот за месяц!