Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Банановое печение

Для приготовления нам понадобятся:
500 граммов Овсянки, цельных хлопьев.
3 чайных ложки порошка 100% какао.
1 яблоко.
1 банан.
3 яйца.
Только в том случае, если все есть, можно приниматься за готовку.
Промываем Овсянку (так же, как для каши) и оставляем ее набухать.
Натираем в миску яблоко и банан (на средней терке, чтобы получилась не совсем уж кашица.
Добавляем в миску яйца и все это перемешиваем.
Добавляем порошок какао и снова перемешиваем.

На 100 грамм - 118. 89 ккал? Б/ж/у - 8. 61/1. 19/19. 38?

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 250 г.
Овсяные хлопья - 100 г.
Яблоко - 100 г.
Банановое пюре - 170 г.
Мед - 10 г.
Сок лимона - 25 г.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Когда я была ребенком, я думала, что со мной что-то не так.
2. Представляете, какая грустная новость?
3. До лета - 2 недели.
4. Татьяна буланова раскрыла секрет своей стройности.
5. Решила я значит похудеть.
6. Эволюция или деградация.
7. Набор в январь AI Wellness Club открыт.
8. Здравствуйте. У меня на шее и плечах появились прыщи и покраснения, которые не проходят уже два месяца.
9. Как правильно делать кардио - тренировку.
10. И снова не про секс.
11. Почему одни едят, что хотят и остаются стройными, а другие ограничивают себя в питании, но не худеют.
12. Курица в лаваше.
13. В том случае, если у вас деньги в доме не держатся, как,, сквозь пальцы утекают ".
14. Короткие стрижки для полного лица: тренды 2025 года
15. Пять знаменитых геев русского шоу-бизнеса: Их истории и вклад
16. Видеоанатомия коленного сустава: подробное исследование
17. Какие театры и концертные залы наиболее известны в столице
18. Какие изменения претерпела Красная площадь за века
19. Какие подземные сооружения, такие как метро, интересны для туристов
20. Как убрать пятна от краски для волос с кожи: эффективные методы
21. Как убрать краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
22. Достопримечательности Архангельска: что посмотреть в городе
23. Ещё год прошёл.
24. Почему, когда мы планируем строить дом - обращаемся к строителям?
25. Вся правда о дробном питании.
26. Без татуажа, но с эффектом: что можно сделать с бровями
27. Какие высшие учебные заведения есть в Набережных Челнах
28. Трансформация майка Тайсона за 6 месяцев. 15.
29. Восстановление после травмы плеча: эффективные упражнения для быстрого выздоровления
30. Гимнастика после вывиха плечевого сустава в АВАР: эффективные упражнения для восстановления
31. Секреты сильного плечевого пояса: как достичь идеальной формы
32. Топ-10 трав для здоровья суставов: эффективные натуральные средства
33. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
34. Как же сложно начинать традиционное весеннее преображение с диетами, спортом, позитивным мышлением и верой в светлое будущее.
35. "У Меня Есть Много Мечт, Целей и Планов, но нет Энергии на их Реализацию" - очень частая жалоба клиентов.
36. Понимание боли в суставе после эндопротезирования: причины и лечение
37. Чиж & Co афиша концертов: какие новости о группе можно ожидать на концертах
38. Понимание физиологии и анатомии шишек на мизинце руки на первой фаланги
39. Остеоартроз пальцев рук: причины, симптомы и лечение
40. Боли в суставе указательного пальца правой руки: причины и лечение
41. Домашние маски для сухой кожи: простые рецепты и полезные советы
42. Начали с похудения живота закончили отношениями с родителями.
43. Домашние маски для увлажнения сухого лица: простые рецепты и полезные советы
44. Подобрать идеальную домашнюю маску для лица: советы и рецепты
45. Понимание причин и лечения ощущения жжения в колене
46. Секреты успеха Михаила Лабковского: как развить уверенность в себе
47. Особенности кожи и правильный уход за ней. Очищение кожи
48. Бинтовые повязки: 5 основных вариантов для различных случаев
49. Комплексный уход за кожей. Для чего нужен комплексный уход за кожей
50. Уверенность в себе: как достичь своей цели