Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Банановое печение

Для приготовления нам понадобятся:
500 граммов Овсянки, цельных хлопьев.
3 чайных ложки порошка 100% какао.
1 яблоко.
1 банан.
3 яйца.
Только в том случае, если все есть, можно приниматься за готовку.
Промываем Овсянку (так же, как для каши) и оставляем ее набухать.
Натираем в миску яблоко и банан (на средней терке, чтобы получилась не совсем уж кашица.
Добавляем в миску яйца и все это перемешиваем.
Добавляем порошок какао и снова перемешиваем.

На 100 грамм - 118. 89 ккал? Б/ж/у - 8. 61/1. 19/19. 38?

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 250 г.
Овсяные хлопья - 100 г.
Яблоко - 100 г.
Банановое пюре - 170 г.
Мед - 10 г.
Сок лимона - 25 г.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Синдром красной кожи: британец превратил себя в инвалида из-за бесконтрольного использования мази.
2. Моё утро выходного дня начинается не с будильника, а с запаха ванили и топлёного масла.
3. Рецепты диетадюкан. Какой же праздник пасхи обходится без кулича?
4. Что может один финик?
5. Безотцовщина - мощное и драматичное явление.
6. Древнейший период психиатрии.
7. Для правильных подтягиваний:
8. Здравствуйте. У меня на шее и плечах появились прыщи и покраснения, которые не проходят уже два месяца.
9. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
10. И снова не про секс.
11. Анон. Бывшая девушка была жуткой неряхой, как вспомню - аж вздрагиваю.
12. Молитва о детях.
13. Заговор, когда нужны срочно деньги!
14. Гоар аветисян посадила 5-летнего сына на диету и нарвалась на хейт.
15. Повреждение заднего рога медиального мениска: основные аспекты травмы
16. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
17. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
18. Какие современные культурные проекты реализуются в городе
19. Принято считать, что у женщины самые большие изменения в организме начинаются в менопаузу в районе 45-50 лет.
20. Ягодицы VS пропорции.
21. Топ-10 стрижек для полных женщин: без укладки, но с эффектом
22. В сетях найден способ восстановить силы за 10 минут - им пользуются бойцы элитных подразделений, а врачи подтверждают его эффективность.
23. Какие современные места отдыха в Воронеже можно посоветовать молодежи
24. Евгений Миронов и Сергей Астахов: история 'Голубого прогона
25. Какие основные достопримечательности Красноярска рекомендуют посетить туристам
26. В 54 и всё ещё одинок: нормально ли это
27. Семь внутренних законов.
28. Как быстро и безопасно отмыть краску для волос с рук
29. Какие фестивали и культурные мероприятия регулярно проводятся в городе
30. Как убрать краску для волос с рук: эффективные методы
31. За последний год я похудела на 9 килограммов.
32. Как уберечься от врагов, стать для них невидимым.
33. Пошаговая инструкция: как правильно делать коррекцию бровей дома
34. Амина усманилаева рассказала о восстановлении после операции по уменьшению желудка.
35. И линейка не нужна: как обойтись без привычных инструментов
36. А чем ты так брови оформила: советы от профессиональных визажистов
37. Какие современные архитектурные проекты представлены в Чите
38. Пошаговая инструкция: как сделать красивые брови в домашних условиях
39. Вся правда о дробном питании.
40. Верни плечу здоровье: упражнения для восстановления после травм
41. Эффективные методы лечения остеопороза: препараты и домашние рецепты
42. Творожные оладушки. На 100 грамм - 134.
43. Сильный старинный оберег на себя и своих близких.
44. Гидролизин желатина: эффективный способ поддержания здоровья суставов
45. Понимание осложнений: отек после эндопротезирования сустава
46. Советы - приметы: 1) не едят и не пьют перед зеркалом, потеряете красоту и здоровье.
47. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.
48. Простое и эффективное: маска из сметаны для лица
49. Картинки с разными видами суставов: все, что нужно знать
50. Уверенный в себе человек: путь к успеху и счастью