Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Банановое печение

Для приготовления нам понадобятся:
500 граммов Овсянки, цельных хлопьев.
3 чайных ложки порошка 100% какао.
1 яблоко.
1 банан.
3 яйца.
Только в том случае, если все есть, можно приниматься за готовку.
Промываем Овсянку (так же, как для каши) и оставляем ее набухать.
Натираем в миску яблоко и банан (на средней терке, чтобы получилась не совсем уж кашица.
Добавляем в миску яйца и все это перемешиваем.
Добавляем порошок какао и снова перемешиваем.

На 100 грамм - 118. 89 ккал? Б/ж/у - 8. 61/1. 19/19. 38?

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 250 г.
Овсяные хлопья - 100 г.
Яблоко - 100 г.
Банановое пюре - 170 г.
Мед - 10 г.
Сок лимона - 25 г.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Как исполнить желание за семь дней.
2. Рецепты диетадюкан. Белковый лимонный кекс.
3. Быстрое суфле из творога.
4. Дегенеративные изменения заднего рога медиального мениска: всё, что вы должны знать
5. Похудела на 4 кг.
6. Средние стрижки для полного лица: как выбрать идеальный стиль
7. Мода 2025: Лучшие стрижки для круглого лица
8. Легенды и мифы Москвы
9. Ты не бросай в собаку камень, пусть это лишь бездомный пес, но он и так до боли ранен, хоть и не знает горьких слез.
10. Основы функциональной анатомии коленного сустава
11. Ариана омипи похудела за 11 месяцев со 136 кг до 57 кг!
12. Какие площади Санкт-Петербурга являются самыми известными
13. Упражнения для улучшения зрения.
14. Какие изменения претерпела Красная площадь за века
15. Как быстро и безопасно отмыть краску для волос с рук
16. Кокетейли - это еда для людей, которые следят за своим здоровьем.
17. Какие места наиболее посещаемы туристами
18. Какие изменения произошли в Москве после революции 1917 года
19. Пошаговая инструкция: как правильно делать коррекцию бровей дома
20. Советы по созданию идеальных бровей: как и чем рисовать
21. Пошаговая инструкция: как сделать красивые брови в домашних условиях
22. Брови в домашних условиях: как сделать их красиво и просто
23. Как сделать брови дома: пошаговое видео-руководство
24. Как быстро и просто сделать редеющие брови выглядеть за 2 минуты
25. Естественный макияж бровей 2025: как сделать лицо безупречным без излишеств
26. Эффективные упражнения при повреждениях плеча: полное руководство
27. Какие традиции и обычаи сохраняются в городе
28. - лена, ты что делаешь?
29. Вот уже больше месяца читаю этикетки и слежу за тем, что ем.
30. Получение коллагена из желатина: правильный способ употребления
31. Неожиданные боли после эндопротезирования: причины и способы устранения
32. Так, ну что, я насобирала главные мифы и заблуждения в процессе похудения.
33. Шишка на сгибе указательного пальца: причины и лечение
34. Удивительные способности шишки на пальце руки
35. Создай свою увлажняющую маску для лица в домашних условиях
36. Как удалить краску с волос без посещения салона
37. Почему не худеется на идеальной диете?
38. Омолаживающие маски для очень сухой обезвоженной кожи лица: что нужно знать
39. Жжение в коленном суставе: причины и лечение
40. Жжение и боль в коленном суставе: причины и лечение
41. Как ухаживать за лицом после 40 Созвездие Красоты. Особенности кожи после 40 лет
42. Разгадайте тайну боли и жжения в колене: все, что нужно знать
43. Что такое хондропротекторы и как они работают. Лучшие хондропротекторы для суставов взрослым
44. Повысить эффективность лечения жжения в коленях: советы и рекомендации
45. Правила и особенности ухода за сухой кожей тела при диабете. Что помогает снизить частоту диабетических язв? Каковы основные правила ухода за диабетической стопой?
46. Разнообразие суставов пояса верхних конечностей и их функции
47. Правда или миф: опасность вакцинации от коронавируса
48. Восстановление после перелома шейки бедра. Уход при переломе шейки бедра у пожилых
49. Уход при переломе шейки бедра у пожилых. Симптомы перелома шейки бедра
50. Как стать более решительной и уверенной в себе девушкой. Что делать