Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Банановое печение

Для приготовления нам понадобятся:
500 граммов Овсянки, цельных хлопьев.
3 чайных ложки порошка 100% какао.
1 яблоко.
1 банан.
3 яйца.
Только в том случае, если все есть, можно приниматься за готовку.
Промываем Овсянку (так же, как для каши) и оставляем ее набухать.
Натираем в миску яблоко и банан (на средней терке, чтобы получилась не совсем уж кашица.
Добавляем в миску яйца и все это перемешиваем.
Добавляем порошок какао и снова перемешиваем.

На 100 грамм - 118. 89 ккал? Б/ж/у - 8. 61/1. 19/19. 38?

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 250 г.
Овсяные хлопья - 100 г.
Яблоко - 100 г.
Банановое пюре - 170 г.
Мед - 10 г.
Сок лимона - 25 г.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Про тело. Раньше тело как будто не для меня было.
2. Быстрое суфле из творога.
3. Ритуал, чтобы удачу вернуть!
4. Очищение от любого негатива - очень быстро!
5. Короткая стрижка для полного лица: как выбрать идеальный стиль
6. Какие современные культурные проекты реализуются в Уфе
7. Тайны Евгения Миронова: что скрывается за его молчанием
8. Парки и площади Архангельска: где отдохнуть в городе
9. Евгений Миронов: Правда ли, что актер - гей
10. Анатомия коленного сустава: основы и структура
11. Анатомическое строение коленного сустава: сложности и важность
12. Какие экскурсии по Москве самые популярные среди туристов
13. Мария пуччарелли - самая гибкая девушка в мире.
14. Какие театры и концертные залы наиболее известны в столице
15. Как быстро смыть краску для волос с тела: эффективные советы
16. Татьяна буланова - всегда в форме и без лишней драмы.
17. Это программа комфортного похудения за 20 дней.
18. Как быстро убрать краску с кожи рук и головы: эффективные методы
19. И следа не останется: Расследование загадочного исчезновения
20. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
21. Секреты идеальных бровей: как придать форму
22. Перед отпуском, на две недели я "Сажусь" на эту диету.
23. Брови 2025: Основные модные тенденции
24. Операция в субботу, до нее.
25. Эффективные упражнения при повреждениях плеча: полное руководство
26. Топ-10 трав для здоровья суставов: эффективные натуральные средства
27. Мы снижаем аппетит.
28. Эффективные народные средства для лечения остеопороза
29. Понимание действий желатина для суставов и правильный способ его применения
30. Настя и Андрей, семейный результат.
31. Эндопротезирование тазобедренного сустава: отзывы пациентов и врачей
32. Чувствовать себя. Только тогда мы можем понимать своё тело, свои эмоции, а самое главное - свои потребности.
33. Растет косточка на правом указательном пальце руки,1 фаланга: причины и лечение
34. Уплотнение у основания пальца: как избежать травмы и улучшить производительность
35. Болит косточка на большом пальце руки: причины и методы лечения
36. Понимание анатомии суставов кистей и пальцев
37. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: подбор и применение
38. Готов наборчик для ещё одной красоточки, решившейся на изменения в своём теле.
39. Сделать домашнюю увлажняющую маску для сухой кожи лица: простые рецепты
40. Как ставить цели, чтобы их достичь, а не бесконечно пытаться?
41. Почувствуйте изменения: лучшие рецепты масок для сухой кожи лица
42. Сияй своей красотой с помощью маски для волос с яйцом и мёдом
43. Защити свою кожу от воздействия окружающей среды: советы экспертов
44. Повышение лабковской уверенности в себе: как это сделать
45. Реабилитация и восстановление после перелома шейки бедра. Реабилитация больных после операции
46. Повреждения связок коленного сустава. Виды и терапия повреждений связок коленного сустава
47. Перелом шейки бедра после 80 лет. Лечение перелома шейки бедра: искусственный сустав
48. Как быть уверенным в себе. Как стать уверенным в себе
49. Суставы по форме бывают. Основные элементы сустава
50. 4 ошибки в борьбе с целлюлитом. Определение болезни. Причины заболевания