Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Банановое печение

Для приготовления нам понадобятся:
500 граммов Овсянки, цельных хлопьев.
3 чайных ложки порошка 100% какао.
1 яблоко.
1 банан.
3 яйца.
Только в том случае, если все есть, можно приниматься за готовку.
Промываем Овсянку (так же, как для каши) и оставляем ее набухать.
Натираем в миску яблоко и банан (на средней терке, чтобы получилась не совсем уж кашица.
Добавляем в миску яйца и все это перемешиваем.
Добавляем порошок какао и снова перемешиваем.

На 100 грамм - 118. 89 ккал? Б/ж/у - 8. 61/1. 19/19. 38?

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 250 г.
Овсяные хлопья - 100 г.
Яблоко - 100 г.
Банановое пюре - 170 г.
Мед - 10 г.
Сок лимона - 25 г.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Даже не вздумай приходить на проект "Тюнинг Тела", чтобы похудеть!
2. 180626: вау, прошло уже 4 месяца с тех пор, как Чо боа родила.
3. Самое провальное решение, которое сделало меня сильнее.
4. Немного пьяною рукою.
5. Заговор, когда нужны срочно деньги!
6. Draineffect Low Carb Red - это инновационный низкоуглеводный напиток, созданный для максимального комфорта в процессе похудения.
7. Как сбросить 5 кг без диет и изнуряющих тренировок.
8. Операция при разрыве мениска: что нужно знать
9. Желатин при артрозе и артрите: правда и мифы
10. Каскад на круглом лице: как выбрать идеальную стрижку
11. Модные стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
12. Уникальный Стиль: Как Сделать Стрижку с Удлиненной Челкой на Полное Лицо
13. Первый раз так постриглась: Как стрижка изменила мою жизнь
14. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
15. Евгений Миронов и Сергей Астахов: история 'Голубого прогона
16. Путешествие через годы: история отношений Евгения Миронова и Сергея
17. Какие интересные факты связаны с железнодорожным вокзалом Читы
18. Анатомическое строение коленного сустава: сложности и важность
19. Какие легенды и мифы связаны с Оренбургом
20. Самое достоверное гадание на будущее.
21. Разработчики примерными статистиками и размерами Pentagloss поделились!
22. Как быстро отмыть руки после окрашивания волос: эффективные методы
23. Как эффективно отмыть краску для волос: лучшие методы
24. Как быстро убрать краску для волос с кожи: эффективные методы
25. Как убрать краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
26. Можно ли кататься на аттракционах в парках Кемерово
27. Амина усманилаева рассказала о восстановлении после операции по уменьшению желудка.
28. Секреты идеальных бровей: как придать форму
29. История Кирова: от древности до современности
30. В 6 месяцев ацетабулярный угол 18,5 гр: что это значит для здоровья ребенка
31. Как правильно корректировать брови с помощью косметики: советы и хитрости
32. Вся правда о дробном питании.
33. Милые мои! Прекрасные девушки!
34. Верни плечу здоровье: упражнения для восстановления после травм
35. Ученые выяснили, что у людей и собак есть общие гены, связанные с ожирением.
36. После артроскопии плечевого сустава: как ускорить восстановление
37. Реабилитация после эндопротезирования плечевого сустава: шаг за шагом к полному восстановлению
38. Натуральные методы борьбы с остеопорозом: эффективные народные средства
39. Вот уже больше месяца читаю этикетки и слежу за тем, что ем.
40. Эффективные народные средства для лечения остеопороза
41. Просто и эффективно: правила приема желатина для суставов
42. Почему Draineffect RED Low Carb настолько результативный и на нем легко получить реальный эффект, быстрый и гарантированный.
43. Долгожители с диабетом.
44. Послеоперационная реабилитация после замены коленного сустава: основные принципы и рекомендации
45. Покорите шишки на пальцах: 12 эффективных способов
46. Раздавливание как эффективный метод удаления гигромы
47. Восстанови уход за сухой кожей с помощью увлажняющих масок
48. Домашние маски для сухой кожи: простые рецепты и полезные советы
49. Лама в Бурятии дал прогноз на год змеи по годам рождения.
50. Уверенный в себе человек: путь к успеху и счастью