Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Банановое печение

Для приготовления нам понадобятся:
500 граммов Овсянки, цельных хлопьев.
3 чайных ложки порошка 100% какао.
1 яблоко.
1 банан.
3 яйца.
Только в том случае, если все есть, можно приниматься за готовку.
Промываем Овсянку (так же, как для каши) и оставляем ее набухать.
Натираем в миску яблоко и банан (на средней терке, чтобы получилась не совсем уж кашица.
Добавляем в миску яйца и все это перемешиваем.
Добавляем порошок какао и снова перемешиваем.

На 100 грамм - 118. 89 ккал? Б/ж/у - 8. 61/1. 19/19. 38?

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 250 г.
Овсяные хлопья - 100 г.
Яблоко - 100 г.
Банановое пюре - 170 г.
Мед - 10 г.
Сок лимона - 25 г.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Модные стрижки 2025 для круглого лица: 36 лучших вариантов
2. В сетях найден способ восстановить силы за 10 минут - им пользуются бойцы элитных подразделений, а врачи подтверждают его эффективность.
3. Круглогодично красиво: 5 лучших стрижек для круглого лица
4. Защита сердца и сосудов.
5. Основы функциональной анатомии коленного сустава
6. Какие площади Санкт-Петербурга являются самыми известными
7. Как быстро смыть краску для волос с кожи головы: эффективные методы
8. Можно ли на диете есть макароны?
9. Скрытые уголки Москвы: что не каждый турист знает
10. Что значит красная нитка завязать и как ее правильно?
11. За две недели до отпуска я решила попробовать эту диету.
12. Какие интересные факты о городском транспорте
13. История Москвы: от основания до наших дней
14. Рецепты диета дюкан.
15. Ещё год прошёл.
16. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
17. Пять причин начать использовать бот для похудения в Telegram
18. Какие лучшие места для прогулок и отдыха на свежем воздухе
19. Как красить брови дома: 9 техник для естественного вида
20. Основные правила коррекции бровей: как добиться идеальной формы
21. Упражнения для плечевого сустава после операции или травмы: пошаговое руководство
22. Альпинистка Алина Пескова стала первой россиянкой, которая покорила все высочайшие горы мира!
23. Какие парки и сады Санкт-Петербурга наиболее популярны среди туристов и местных жителей
24. Эффективные упражнения для разработки плечевого сустава: как улучшить гибкость и силу
25. Эффективные упражнения от боли в плечах: 5 простых способов вернуть комфорт
26. Топ-10 трав для здоровья суставов: эффективные натуральные средства
27. Эффективные методы лечения остеопороза: препараты и домашние рецепты
28. Народные методы лечения остеопороза: эффективные способы укрепления костей
29. Milana Star: Расписание концертов и встреч с поклонниками
30. Понимание дозировки желатина для суставов: все, что нужно знать
31. Утром или вечером: оптимальное время для приема желатина
32. Понимание плотных наростов на пальцах кисти: причины и лечение
33. Шишка на большом пальце руки: как ее избежать и как ее лечить
34. Создай свою собственную питательную и увлажняющую маску: простой рецепт
35. Заголовок 1: Маски для увлажнения кожи лица: лучшие способы улучшить гидратацию и здоровье кожи
36. Омолаживающие маски для очень сухой обезвоженной кожи лица: что нужно знать
37. Горячие колени и суставы: причины и методы лечения
38. Лама в Бурятии дал прогноз на год змеи по годам рождения.
39. Уверенность в себе: как достичь своей цели
40. Как ухаживать за лицом после 40 Созвездие Красоты. Особенности кожи после 40 лет
41. Отличительные особенности циркулярных бинтовых повязок
42. Как лабковский Михаил обрести уверенность в себе
43. Как превратить редкие брови в красивые и густые. Правила коррекции
44. Очень сильный заговор от порчи, если её навели на вашего мужчину.
45. Расшифровка рентгена тазобедренных суставов. Трактовка рентгенограмм в норме
46. Лекарство для наращивания хрящевой ткани суставов. Эффективные хондропротекторы для суставов: навигатор по ЛС
47. Плечевой пояс и свободная верхняя конечность. Мышцы плеча
48. Способы восстановления хрящевой ткани коленного сустава.. Методы диагностики
49. Лекарство для восстановления хрящевой ткани суставов. Хондропротекторы: механизм действия, показания и противопоказания, список препаратов
50. Как и чем увлажнить кожу лица. Важность увлажнения кожи лица