Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Банановое печение

Для приготовления нам понадобятся:
500 граммов Овсянки, цельных хлопьев.
3 чайных ложки порошка 100% какао.
1 яблоко.
1 банан.
3 яйца.
Только в том случае, если все есть, можно приниматься за готовку.
Промываем Овсянку (так же, как для каши) и оставляем ее набухать.
Натираем в миску яблоко и банан (на средней терке, чтобы получилась не совсем уж кашица.
Добавляем в миску яйца и все это перемешиваем.
Добавляем порошок какао и снова перемешиваем.

На 100 грамм - 118. 89 ккал? Б/ж/у - 8. 61/1. 19/19. 38?

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 250 г.
Овсяные хлопья - 100 г.
Яблоко - 100 г.
Банановое пюре - 170 г.
Мед - 10 г.
Сок лимона - 25 г.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно питаться на средиземноморской диете.
2. Минус 8 кг - и это лучшее, что я сделала для себя за последнее время.
3. У моего сына одна почка от рождения, сейчас ему почти 5 лет.
4. Безотцовщина - мощное и драматичное явление.
5. Я на днях прошла по всем окрестным магазинам в поисках бесплатных коробок для переезда.
6. Как правильно тренироваться на беговой дорожке: инструкция для новичков.
7. Мощные плечи: освой жим в тренажере сидя!
8. Для правильных подтягиваний:
9. Цинк от NL - 7 причин начать принимать цинк каждой девушке.
10. Анон. Бывшая девушка была жуткой неряхой, как вспомню - аж вздрагиваю.
11. Паста с беконом.
12. О состоянии здоровья можно взглянув на лицо и шею узнать.
13. Поверь, я знаю, как ведёт себя влюблённый мужчина и как ведёт себя мужчина, который делает вид, что любит.
14. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
15. Повреждение мениска 2 степени по Stoller: что это такое и как его лечить
16. Эту чудотворную молитву необходимо читать каждое утро!
17. Метод от военного фельдшера: проверенные техники экстренной помощи
18. Желатин с медом: эффективное средство от болей в суставах
19. Каскад на круглом лице: как выбрать идеальную стрижку
20. Как Москва снова стала столицей после Санкт-Петербурга
21. Топ-прически для круглых лиц: как выбрать идеальный стиль
22. Какие современные культурные проекты реализуются в Уфе
23. Почему Евгений Миронов до сих пор не женился: главные версии
24. Всем привет) история про мое питание будет долгая, и она очень сильно повлияла на становление меня ну поехали.
25. Евгений Миронов: Правда ли, что актер - гей
26. Функциональные особенности коленного сустава: анатомическое обозрение
27. Анатомическое строение коленного сустава: сложности и важность
28. Видеоанатомия коленного сустава: подробное исследование
29. Какие необычные экспонаты связаны с космосом
30. Лето на подходе, а результат от диет и тренировок всё никак не приходит?
31. Что значит красная нитка завязать и как ее правильно?
32. Горячая как бабушкины пирожки Кристина хендрикс.
33. Чем уникален L - карнитин?
34. Как сделать идеальные брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
35. Милые мои! Прекрасные девушки!
36. Восстановительный период после вывиха плечевого сустава: что нужно знать
37. Эффективные методы лечения остеопороза: препараты и домашние рецепты
38. Остеопороз: полное руководство по симптомам и лечению
39. Желатин для суставов: эффективное натуральное средство
40. Косточка на указательном пальце руки: что это такое и как с ней бороться
41. Раздавливание как эффективный метод удаления гигромы
42. Шишки на пальцах рук: причины возникновения и методы лечения
43. Ревматоидные узелки на руках: что это и как с этим бороться
44. Домашние увлажняющие маски для лица: простой способ улучшить кожу
45. Подобрать идеальную домашнюю маску для лица: советы и рецепты
46. Омолаживающая маска для лица: как увлажнить кожу и сделать её более молодой
47. Понимание причин и лечения ощущения жжения в колене
48. Михаил Лабковский: разгадка тайны неуверенности
49. Уверенность в себе: ключ к успеху
50. Повязки для различных частей тела: как выбрать и применить