Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Банановое печение

Для приготовления нам понадобятся:
500 граммов Овсянки, цельных хлопьев.
3 чайных ложки порошка 100% какао.
1 яблоко.
1 банан.
3 яйца.
Только в том случае, если все есть, можно приниматься за готовку.
Промываем Овсянку (так же, как для каши) и оставляем ее набухать.
Натираем в миску яблоко и банан (на средней терке, чтобы получилась не совсем уж кашица.
Добавляем в миску яйца и все это перемешиваем.
Добавляем порошок какао и снова перемешиваем.

На 100 грамм - 118. 89 ккал? Б/ж/у - 8. 61/1. 19/19. 38?

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 250 г.
Овсяные хлопья - 100 г.
Яблоко - 100 г.
Банановое пюре - 170 г.
Мед - 10 г.
Сок лимона - 25 г.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Сочетание криолиполиза и бьютисферы ускоряет похудение и улучшает качество кожи.
2. Aня спокoйно пилa чaй, пока муж и сын xoдили покупaть хомяка.
3. Мощные плечи: освой жим в тренажере сидя!
4. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
5. Поверь, я знаю, как ведёт себя влюблённый мужчина и как ведёт себя мужчина, который делает вид, что любит.
6. Потрясающая уникальная молитва!
7. 10 хороших ритуалов, которые следует соблюдать.
8. Короткие стрижки для полного лица: тренды 2025 года
9. Как стрижка преображает полное лицо: советы и рекомендации
10. Всем привет) история про мое питание будет долгая, и она очень сильно повлияла на становление меня ну поехали.
11. Легенды и мифы Москвы
12. От седины с помощью крапивы избавляемся.
13. Ультразвуковая анатомия коленного сустава: основы и применение
14. Какие архитектурные стили представлены в зданиях Москвы
15. Эффективно и безопасно: чем отмыть голову от краски для волос
16. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
17. Пошаговая инструкция: как сделать идеальную форму бровей дома
18. Где можно увидеть красивые виды Москвы ночью
19. Пошаговое руководство по укладке бровей в домашних условиях
20. Секреты идеальных бровей: как я создаю свои
21. Какие парки в Обнинске самые популярные для отдыха
22. Какие современные архитектурные проекты представлены в Чите
23. Брови 2025: Главные Тенденции и Тренды
24. Как сделать брови идеальными: 15 проверенных способов
25. Как изменить форму бровей в домашних условиях: пошаговое руководство
26. Этапы реабилитации после артроскопии плечевого сустава: полное руководство
27. Какие парки и сады Санкт-Петербурга наиболее популярны среди туристов и местных жителей
28. Гимнастика для лечения плечевого сустава: основные методы и их эффективность
29. Лечебные травы при остеопорозе: как укрепить кости природными средствами
30. Остеопороз: как лечить народными средствами с пользой для организма
31. "У Меня Есть Много Мечт, Целей и Планов, но нет Энергии на их Реализацию" - очень частая жалоба клиентов.
32. Понимание боли после эндопротезирования суставов: причины и лечение
33. Как быстро восстановиться после операции на коленном суставе
34. Немного про мое похудение - по заявкам читающего населения.
35. Шишка на сгибе указательного пальца: причины и лечение
36. Моя история похудения: как я сбросила 12 кг за 3 месяца.
37. Поднятие клюющих ногтей.
38. Лимонный торт т. лиддел рецепты@Dukamania.
39. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
40. Зимние спасатели: лучшие маски для ухода за кожей лица
41. Спасение для сухой кожи: маска от глубоких морщин
42. 3 главные причины пропилов:
43. Без морщин до 70 лет: как это возможно
44. МКБ 10: как использовать поиск по алфавиту для быстрого нахождения диагнозов
45. 70-Летний пенсионер ушел на рыбалку и пропал.
46. Уход за кожей летом: особенности ухода за разными типами кожи и рекомендации врачей клиники в Санкт-Петербурге
47. Правильный уход за кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
48. Разнообразие суставов пояса верхних конечностей и их функции
49. Лечение при жжении в колене: лучшие методы и рекомендации
50. Благодаря яйцу: создание эффективных масок для волос в домашних условиях