Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Банановое печение

Для приготовления нам понадобятся:
500 граммов Овсянки, цельных хлопьев.
3 чайных ложки порошка 100% какао.
1 яблоко.
1 банан.
3 яйца.
Только в том случае, если все есть, можно приниматься за готовку.
Промываем Овсянку (так же, как для каши) и оставляем ее набухать.
Натираем в миску яблоко и банан (на средней терке, чтобы получилась не совсем уж кашица.
Добавляем в миску яйца и все это перемешиваем.
Добавляем порошок какао и снова перемешиваем.

На 100 грамм - 118. 89 ккал? Б/ж/у - 8. 61/1. 19/19. 38?

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 250 г.
Овсяные хлопья - 100 г.
Яблоко - 100 г.
Банановое пюре - 170 г.
Мед - 10 г.
Сок лимона - 25 г.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Неделькин - с. Встречи и груши.
2. Представляете, какая грустная новость?
3. Это Моника - ей 26.
4. Я решила взять себя в РУКИ.
5. Моё утро выходного дня начинается не с будильника, а с запаха ванили и топлёного масла.
6. Как правильно питаться на средиземноморской диете.
7. У арсения редкое заболевание.
8. Мой ведущий архетип Василиса премудрая приготовила на следующую неделю два приглашения для вас.
9. Метабуст нужен не "Идеальным", а живым людям.
10. Как исполнить желание за семь дней.
11. Безотцовщина - мощное и драматичное явление.
12. Продуктовая корзина на неделю или как я питаюсь без фанатизма и диет.
13. Новый маникюр - это не только способ быстро изменить образ, но и сделать его более трендовым.
14. Йога в фитнес - зале полезна для:
15. Жизнь "ДО". Часть 1.
16. Магия новолуния. 21 сентября в 22. 54.
17. "Правильный Режим Помогает Встроить Здоровье".
18. Творожно - банановый десерт.
19. Как сбросить 5 кг без диет и изнуряющих тренировок.
20. Курица в лаваше.
21. Эту чудотворную молитву необходимо читать каждое утро!
22. Как выбрать идеальную стрижку для полного лица: советы и рекомендации
23. Евгений Миронов: правда ли, что он голубой
24. Евгений Миронов: как женщины влияли на его судьбу
25. Мы исполняем желания.
26. Скрытые уголки Москвы: что не каждый турист знает
27. Как быстро и безопасно смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
28. Какие изменения произошли в Москве после революции 1917 года
29. Можно ли кататься на аттракционах в парках Кемерово
30. В соцсетях быструю популярность набирает Илья сибирский экспресс - друг Андрея смаева.
31. Секреты идеальных бровей: как я создаю свои
32. Читала лекцию об эволюции лечения ожирения врачам.
33. Карликовые гиганты? Новая сенсация с острова Флорес.
34. Как правильно корректировать брови с помощью косметики: советы и хитрости
35. Как сделать брови идеальными: 15 проверенных способов
36. Топ-9 процедур для идеальных бровей: модные тренды этого года
37. Как изменить форму бровей в домашних условиях: пошаговое руководство
38. Восстановление после травмы плеча: эффективные упражнения для быстрого выздоровления
39. Полное руководство по реабилитации плечевого сустава после вывиха
40. Повышение эффективности народного лечения желатином суставов
41. Как быстро восстановиться после операции на коленном суставе
42. Чувствовать себя. Только тогда мы можем понимать своё тело, свои эмоции, а самое главное - свои потребности.
43. Косточка на указательном пальце руки: что это такое и как с ней бороться
44. Сделать маски от морщин в домашних условиях: простые рецепты и инструкции
45. Как ставить цели, чтобы их достичь, а не бесконечно пытаться?
46. Практически месяц не ем сахар, печенье, мармелад, орехи, сухофрукты, сладкие, кислые, красные фрукты и овощи.
47. Зимние спасатели: лучшие маски для ухода за кожей лица
48. Вкусные и полезные: рецепты питательных масок для лица в домашних условиях
49. Белковый закусочный торт.
50. Самолюбие: ключ к счастливой жизни