Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Банановые пп-печеньки

Для приготовления нам понадобятся:
500 граммов Овсянки, цельных хлопьев.
3 чайных ложки порошка 100% какао.
1 яблоко.
1 банан.
3 яйца.
Только в том случае, если все есть, можно приниматься за готовку.
Промываем Овсянку (так же, как для каши) и оставляем ее набухать.
Натираем в миску яблоко и банан (на средней терке, чтобы получилась не совсем уж кашица.
Добавляем в миску яйца и все это перемешиваем.
Добавляем порошок какао и снова перемешиваем.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Биохакинг: чек - лист для ума и тела.
2. Дорогие мои, разберем роль белков, жиров и углеводов в организме человека.
3. Для меня 11. 11.
4. Рао из деревни каласападу, Индия, съедает минимум килограмм земли каждый день.
5. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
6. Магия новолуния. 21 сентября в 22. 54.
7. Заговор на СНЯТИЕ проклятия!
8. Повреждение наружного мениска коленного сустава: всё, что вам нужно знать
9. Модные стрижки для полного лица: 5 лучших вариантов для дам 50+
10. Топ-10 стрижек для полных женщин: без укладки, но с эффектом
11. Круглогодично красиво: 5 лучших стрижек для круглого лица
12. Евгений Миронов: правда ли, что он голубой
13. Легенды и мифы Москвы
14. История Читы: от основания до современности
15. Основы топографии коленного сустава: структура и функции
16. Лето на подходе, а результат от диет и тренировок всё никак не приходит?
17. Чем уникален L - карнитин?
18. Как быстро и безопасно смыть краску с линии роста волос: 14 способов
19. Как убрать краску для волос с рук: эффективные методы
20. Все просят критику, ну и я туда же.
21. А чем ты так брови оформила: советы от профессиональных визажистов
22. Важность знания нормы ацетабулярного угла у детей
23. Какие рабочие продукты помогут сделать идеальные брови
24. Что хочу сказать.
25. Как правильно корректировать брови с помощью косметики: советы и хитрости
26. Быстрая коррекция бровей: как добиться идеальной формы за 1 минуту
27. Естественный макияж бровей 2025: как сделать лицо безупречным без излишеств
28. ЛФК при переломе плечевой кости: как ускорить восстановление
29. Зa двe нeдeли дo oтпуcкa "Caжуcь" нa эту диeту.
30. Реабилитация плечевого сустава после операции: шаг за шагом
31. В какие музеи стоит сходить, чтобы узнать о культуре Сургута
32. Оркестр CAGMO: как омская музыкальная группа завоевывает сердца слушателей
33. Гимнастика для лечения плечевого сустава: основные методы и их эффективность
34. Реабилитация после эндопротезирования плечевого сустава: шаг за шагом к полному восстановлению
35. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
36. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
37. Milana Star: Расписание концертов и встреч с поклонниками
38. Рыбный филин (Ketupa Blakistoni) - это крупная сова, обитающая в восточной Азии, включая Россию, Китай, Японию и Корею.
39. Утром или вечером: оптимальное время для приема желатина
40. Эндопротезирование тазобедренного сустава: отзывы пациентов и врачей
41. Послеоперационная реабилитация после замены коленного сустава: основные принципы и рекомендации
42. Сделать маски от морщин в домашних условиях: простые рецепты и инструкции
43. Отличные рецепты масок для ухода за сухой кожей лица
44. Омолаживающая маска для лица для сухой кожи: лучшие рецепты
45. Терпение и лечение: как справиться с болями и обжигами ног выше колен
46. Правильный уход за кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
47. Откройте для себя силу уверенности: 10 практических советов для повышения самооценки
48. Повысить эффективность лечения жжения в коленях: советы и рекомендации
49. Реабилитация и восстановление после перелома шейки бедра. Реабилитация больных после операции
50. Как перестать стесняться и стать уверенным в себе. Как перестать стесняться и стать уверенным: техники для всех