После артроскопии плечевого сустава: как ускорить восстановление

После артроскопии плечевого сустава: как ускорить восстановление

Постоперативная физиотерапия необходима при артроскопии (сшивании) разрывов вращательной манжеты плеча. Реабилитационная программа имеет целью восстановить полную симметрию активных и пассивных движений, сбалансировать мышечную силу во фронтальной и осевой плоскостях и вернуть двигательную безболезненность, свободу, функциональность.

К факторам, способным повлиять на успешность процесса реабилитации, относятся: размер и расположение повреждения, наличиекаких-либосопутствующих патологий, а также применяемая техника оперативного вмешательства.

Врачей особенно заботит доведение эффективности физиотерапии до максимума, поскольку простое сокращение времени, отводимого на реабилитационные процедуры, может дать негативные последствия и увеличить период восстановления нормального физиологического функционирования связок.

Широко обсуждается постоперативная диагностика при восстановлении целостности сухожилий плечевого сустава. Была выдвинута гипотеза о том, что, если восстановление двигательной способности плеча начать слишком рано, может произойти утрата объёма движенияиз-заформирования в области разрыва фиброзных спаек. В связи с этим, рекомендуется проводить активную и пассивную постоперативную мобилизацию (восстановление двигательной способности) под руководством специалистов. Также при необходимости в комплекс восстановительных процедур можно включить водную терапию и нейромышечную электростимуляцию.

Цель настоящего исследования — оценить эффективность продолжительной пассивной мобилизации (ППМ) с применением аппарата для пассивной разработки плечевого сустава ARTROMOT S3 .

ППМ осуществляется за счёт внешнего механизированного устройства, позволяющего пассивно восстанавливать двигательную способность сухожилий по ходу выбранной двигательной оси.

Биологическое обоснование ППМ было предложено Салтером в начале1980-х.

Он продемонстрировал, что посредством ППМ колено у кролика может восстанавливаться быстрее, быстрее происходит регенерация хрящевой ткани по сравнению с продолжительным нахождением связок в состоянии покоя.

Коуттс с коллегами первыми применили ППМ в условиях клиники сразу же после полной коленной артропластики: исследование, проведённое ранее Салтером, послужило базой для Коуттса и его соратников. Учёные предположили, что ППМ повышает скорость восстановления соединительных тканей, обеспечивая правильное расположение волокон без взаимного перекрещивания и, следовательно, восстановление двигательных функций в должном объёме.

Последние 20 лет ППМ широко используется в качестве дополнения к физиотерапии после полной замены коленного сустава, но поиски наиболее эффективного метода продолжаются до сих пор.
Хотя многие врачи рекомендуют ППМ, другие считают, что данная техника не привносит ничего существенно нового в реабилитационный процесс.

Серьёзная оценка эффективности этих устройств при восстановлении функционирования верхней конечности сейчас очень актуальна.

Гипотеза настоящего исследования такова: ППМ в сочетании со стандартной программой реабилитации после артроскопии вращательной манжеты плеча может ускорить восстановление двигательных функций, в сравнении с одной лишь стандартной реабилитационной программой.

Связанные вопросы и ответы:

Сколько времени занимает восстановление после артроскопии плечевого сустава

Восстановление после артроскопии плечевого сустава — это не только физические упражнения и физиотерапия. Важнейшую роль в этом процессе играет и правильное питание. То, что вы едите, напрямую влияет на скорость и качество заживления тканей, уровень воспаления, иммунитет и общее самочувствие. Поэтому так важно уделить особое внимание своему рациону в период реабилитации.

Одним из ключевых компонентов восстановительного питания является белок. Это «строительный материал» для наших мышц, связок и других тканей. После операции потребность в белке возрастает, так как организму необходимо восстановить поврежденные структуры. Хорошими источниками белка являются нежирное мясо, птица, рыба, яйца, молочные продукты, бобовые и орехи. Старайтесь включать эти продукты в каждый прием пищи, комбинируя их с другими важными питательными веществами.

Не менее важную роль в процессе заживления играют витамины и минералы. Витамин С — мощный антиоксидант, который стимулирует выработку коллагена, укрепляя связки и сухожилия. Его много в цитрусовых, киви, папайе, брокколи и сладком перце. Витамин А необходим для здоровья костей и иммунитета, его можно найти в моркови, батате, шпинате и рыбьем жире. Цинк, содержащийся в морепродуктах, постном мясе и тыквенных семечках, ускоряет заживление ран и снижает воспаление. Кальций и витамин D, которые мы получаем из молочных продуктов, жирной рыбы и яичных желтков, важны для крепости костной ткани.

Не стоит забывать и о роли здоровых жиров в рационе. Омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в жирной рыбе (лосось, сардины, скумбрия), семенах чиа, льне и грецких орехах, обладают противовоспалительным действием и поддерживают здоровье суставов. Оливковое масло, авокадо и орехи богаты мононенасыщенными жирами, которые улучшают липидный профиль и снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний.

В то же время, некоторые продукты лучше ограничить в период восстановления. Сахар, рафинированные углеводы и насыщенные жиры могут усиливать воспаление и замедлять заживление. Поэтому старайтесь свести к минимуму употребление сладостей, выпечки, фастфуда и полуфабрикатов. Алкоголь и кофеин также могут негативно влиять на процесс восстановления, нарушая сон и обезвоживая организм.

Не менее важно соблюдать правильный режим питания. Принимайте пищу каждые 3-4 часа небольшими порциями, чтобы обеспечить организм постоянным притоком питательных веществ. Не пропускайте завтрак, так как он дает энергию на весь день и запускает метаболизм. Ужинайте не позднее, чем за 2-3 часа до сна, чтобы дать пищеварительной системе время для отдыха.

Не забывайте и о достаточном потреблении жидкости. Вода, некрепкие чаи, компоты и морсы помогают поддерживать водный баланс, выводить токсины и улучшать кровообращение. Старайтесь выпивать не менее 1,5-2 литров жидкости в день, увеличивая это количество в жаркую погоду или при интенсивных тренировках.

Конечно, каждый человек уникален, и универсального рациона для всех не существует. Если у вас есть какие-либо хронические заболевания, аллергии или непереносимость определенных продуктов, обязательно обсудите свой рацион с лечащим врачом или диетологом. Они помогут составить сбалансированное меню, учитывающее все ваши индивидуальные потребности и особенности.

Правильное питание — это инвестиция в ваше здоровье и будущее. Дайте своему организму все необходимое для полноценного восстановления, и результаты не заставят себя ждать. Сочетание здорового рациона, регулярных физических упражнений и позитивного настроя — это верный путь к возвращению к активной, полноценной жизни после артроскопии плечевого сустава.

Какие упражнения рекомендуются после такой операции

Прооперированного человека сразу после вмешательства с операционной переводят в реанимацию на 24 часа. Делают это для контроля над основными функционально значимыми показателями состояния организма: сердечным ритмом, дыханием, артериальным давлением и пр., что обязательно после любой хирургической процедуры. Сразу же приступают к антибиотикотерапии и введению антикоагулянтов, берут анализы, а если на то имеется необходимость, проводят переливание крови. Назначается дыхательная гимнастика в целях предупреждения застойных явлений в легких.

Для профилактики тромбоза используют компрессионные манжеты.

Со вторых суток и до окончания 3 недели реабилитационного периода после замены тазобедренного сустава клинический уход и восстановление осуществляются в стационарной части. Пациенту будут доставлять беспокойство боли, что является нормальной реакцией организма, поэтому дополнительно с приемом НПВС ему будет показано физиолечение и холодные сухие компрессы местно. Они снимут припухлость, дислоцирующихся на наружных мягких покровах над замененным сочленением. Болезненность и отечность, как только заживет шов , прекратят причинять страдания.

Артромот используется со второго дня после хирургии для пассивной разработки сустава.

Изнуряющую боль не нужно терпеть, она будет пагубно сказываться как на вашем психологическом настрое, так и на деятельности главных внутренних органов и систем, например, сердца, желудка, кишечника, кровеносной и дыхательной системы. Их дисфункция будет препятствовать нормальному запуску механизмов саморегуляции и регенерации. Поэтому не мучайте себя и свой организм, который и без того ослаблен: если нестерпимо болит, скажите об этом медсестре или доктору, и вам окажут нужную помощь. Если болезненные проявления несильные, тогда, конечно, лучше не злоупотреблять с обезболиванием.

Ну а теперь перейдем к рассмотрению вопроса: каким образом выполняется активизация человека:

1. Ходьба на костылях возможна со 2-3 дня в облегченном режиме, опираясь на костыли или ходунки. Методике владения средствами для поддержки и способу движений при перемещении в пространстве пациента обычно обучают еще в предоперационном подготовительном периоде. Ходить в первые дни разрешено исключительно под руководством методиста-инструктора.
   

   В это время в ране будут размещены дренажные трубки, потому даже при отсутствии боли ходьба не будет доставлять удовольствие.

2. Сидеть разрешается на 3 сутки, при этом важно не допускать чрезмерного угла сгиба в бедре, допустимый максимум – угол в 90 градусов и не более того. Нельзя находиться долго в одном положении «сидя» (максимум – 15-20 минут), более того, садиться надо на поверхности нормальной высоты, не с заниженными сиденьями.
   

   

   Первое время действует следующее правило — пациент либо ходит, либо лежит горизонтально, сидеть долго нельзя.

3. Когда человек лежит, обязательно между конечностями размещают специальный анатомический валик, который убережет от нежелательного приведения конечности и ее перекрещивания со здоровой ногой. Поворачиваться можно пока только на здоровый бок. Спать, лежать нужно исключительно на спине.
   

   При перекрещивании ног повышается риск вывиха.

4. Рекомендовано выполнять во время реабилитации после операции на тазобедренных суставах, как только закончится действие наркоза , сгибание-разгибание голеностопного отдела, вращение стопами.
   

   Упражнение безопасное и его можно выполнять без особых ограничений.

5. Предлагается работать со сгибанием/разгибанием колена: ногу, скользя пяткой по простыне кровати, в коленном сочленении согнуть до прямого угла и вернуть тем же способом в прямое горизонтальное положение.
   

   Если скользить стопой по поверхности сложно, снимите носок.

6. Также понадобится выполнять следующую зарядку, находясь в постели: плавно отводить проблемную конечность в сторону, при этом носок ступни строго «смотрит» на потолок. Возвратиться в изначальную позицию, расслабиться, отдохнуть 1 минуту. Сделать 5 сетов подряд. Все упражнения после замены тазобедренного сустава ни в коем случае не делать интенсивно с рывками!
   

   В этом упражнении большой палец стопы должен смотреть строго вверх.

Можно ли водить машину или возвращаться к работе в ближайшие дни

В первую очередь нужно понять, что на самом деле бояться нечего. Научившись однажды, вы уже никогда не забудете, как управлять автомобилем. Навык вождения, также как и езды на велосипеде, остаётся на всю жизнь.

Приняв этот факт, начните поэтапную подготовку к поездке в городе. Для того, чтобы понять, как начать водить машину после длительного перерыва, нужно вспомнить обучение в автошколе и самостоятельно его воспроизвести.

Теория

Начните с повторения всей теории. Так как каждый год в ПДД что-то меняется, очень важно изучить нововведения, чтобы знать актуальную информацию. Для этого можно воспользоваться сайтом со списком правил дорожного движения, тренировочными билетами и пробным экзаменом.

Повторение основ

После повторения теории можно переходить к первым практическим занятиям. Устройте себе автодром. В качестве площадки можно выбрать парковку с небольшим количеством машин. Вспомните, где находятся поворотники, как переключается свет и работает коробка передач. Возможно, что это покажется вам бессмысленным, ведь вы уже умеете водить, но лучше не пренебрегать повторением. Это займёт у вас всего несколько минут и в стрессовой ситуации вы ничего не перепутаете.

Вспомнив, как работают приборы в автомобиле, приступайте к поездке. Проедьте пару кругов по парковке, чтобы привыкнуть к управлению. Когда вы почувствуете себя комфортно, приступайте к следующему этапу — городу. Необязательно делать всё в один день. Двигайтесь в своем темпе и ориентируйтесь на ощущения. Не стоит торопиться и сразу ехать на дорогу, если вам страшно.

Практика в городе

Выезд в город — это основное упражнение, которое поможет перестать бояться садиться за руль после большого перерыва.

Первая поездка может казаться страшной, поэтому для неё стоит выбрать время, когда на дорогах меньше всего водителей и пешеходов. Лучше всего подойдёт вечер или ночь, когда час пик уже прошёл.

Потренируйтесь выполнять разные манёвры, проезжать перекрестки и кольца. Вспомните, что во время обучения в автошколе казалось самым сложным и уделите этому больше всего внимания.

Когда можно вернуться к спортивным занятиям

В любых тренировках важна системность и регулярность. Однако случается так, что по разным обстоятельствам физические нагрузки приходится временно снизить, а то и вовсе прекратить. Как вернуться к прежней форме без вреда для здоровья, читайте в нашей статье.

Начать тренировки после долгого перерыва трудно не только психологически, но и физически. В спортивной науке даже есть специальный термин для обозначения долгого перерыва в занятиях и его последствиях – растренированность. Чтобы правильно начать тренировки после долгого перерыва нужно не только осознать те изменения, которые за это время произошли с вашим организмом, но и построить процесс возвращения к былым спортивным победам.

Изменения в организме после перерыва в тренировках

Без высоких нагрузок организм быстро возвращается в спокойное состояние и перераспределяет ресурсы, которые раньше тратил во время спорта. Доказано, что за 1-2 месяца после прекращения регулярных нагрузок, происходят следующие физиологические изменения:

• снижается объем крови
• понижается уровень адреналина, а вместе с ним потребление мышцами кислорода, как следствие, снижается выносливость
• снижаются возможности дыхательной системы: теперь дыхательные мышцы требуют больше кислорода, забирая его у других мышц
• увеличивается количество жира, поскольку он больше не используется как источник энергии
• силовые возможности сохраняются гораздо дольше, чем многие опасаются, но и они постепенно снижаются

Почему нужна адаптация после возвращения к тренировкам

Если после перерыва вы вдруг вернетесь на занятия с высокой интенсивностью, которые легко выдерживали, например, полгода назад, то, скорее всего, вам будет плохо как во время, так и после занятия. Такой стресс для организма может обернуться не просто болью в мышцах и переутомлением, но серьезной травмой. Помните, что ваш организм находится практически на начальном уровне подготовки.

Три золотых правила возвращения к занятиям после долгого перерыва

Первое правило, которое поможет вам быстро вернуть прежнюю форму: разминка.нужна для того, чтобы преодолеть дисбаланс между системами организма. Если мышечная ткань быстрее откликаются на нагрузку и увеличиваются в объеме, то связки и суставы гораздо медленнее возвращаются к прежним показателям. И только во время разминки вы можете разогреть организм и подготовить его к дальнейшим нагрузкам.

Второе правило: постепенность

Мы возвращаемся так же, как когда-то начинали. А начинали мы с минимальных нагрузок, постепенно их увеличивая. Поэтому после длительного перерыва в расписании мы смотрим только занятия для начинающих, постепенно переходим на средний уровень, и только спустя 1-2 месяца регулярных тренировок записываемся на занятия с высокой интенсивностью для подготовленных.

Третье правило: настрой.

Вернуться к прежней форме - возможно. Стать лучше, чем были до перерыва – реально. Для этого нужно только время. Поэтому даже если вам тяжело, настраивайтесь на возвращение в фитнес и прежнюю форму. А постепенные нагрузки, которые вы будете давать организму и с которыми вы стопроцентно справитесь, только поднимут настроение и решительность в покорении спортивных вершин.

Как быстро вы вернетесь в прежнюю форму

Возвращение к прежней форме зависит от трех факторов: причина перерыва в тренировках (травма, лень, аврал на работе), длительность перерыва (месяц, полгода, несколько лет), и, конечно, время регулярных занятий до перерыва (занимались вы полгода или несколько лет).

Если до перерыва вы занимались на протяжении нескольких лет и находились в блестящей форме, то ваше возвращение будет быстрее и легче, нежели у тех, кто занимался до полугода.

Если перерыв в занятиях составил всего пару месяцев, то силовые возможности почти не изменятся, а вот дыхательная и сердечно-сосудистая требуют восстановления. А вот если перерыв составил несколько лет, то начать придется практически с нуля. Хотя успехов вы будете добиваться больше, чем начинающие.

Возвращение к занятиям после травмы требует не только консультации с лечащим врачом, но и консультации с тренером, который сможет адаптировать нагрузки под вашу физическую форму, а также предупредит получение новых травм.

И самое важное – слушайте себя и прислушивайтесь к своему телу. Потому что лучше вас его возможности не знает никто.

Что, если вдруг снова перерыв?

От следующего перерыва никто не застрахован, даже профессиональные спортсмены. Чтобы потом легко вернуться в строй, давайте телу хотя бы минимальную, но регулярную нагрузку в виде зарядки или длительных прогулок. И тогда последующее возвращение покажется вам гораздо легче.

Есть ли особые рекомендации по питанию после операции

После переломов и операций на суставах, связках и сухожилиях употреблять в пищу можно почти всё, но нужно следить за количеством и уделять особое внимание продуктам, содержащим необходимые для восстановления элементы. Ниже перечислен список основных продуктов, из которых можно получить необходимые вещества.

Белок . Именно этот элемент является основным строительным материалом в нашем организме, поэтому богатые им продукты просто необходимо включить в свой рацион. При достаточном потреблении белка вы сможете значительно снизить вероятность инфекционных осложнений и получите достаточное количество аминокислот, необходимых для синтеза коллагена — основного компонента соединительной ткани. Основные источники белка: нежирное мясо, рыба, курица, яйца, соя, морепродукты, бобовые, орехи, шпинат и артишоки.

Кальций . Это незаменимый минерал, который участвует в процессе восстановления костей не меньше, чем белок. При этом кальций необходим не только вашим костям, он оказывает огромное влияние на правильную работу сердца, мышц и нервной системы. Лучшие источники кальция: молочные продукты, рыба (особенно сардина), твердый сыр, семечки, кунжут, миндаль, фундук, соя, творог, чеснок, петрушка.

Клетчатка . Не окажет прямого влияния на процесс заживления, но улучшит ваше пищеварение и снизит вероятность образования запоров, которые практически неизбежны при низкой физической активности и регулярном приеме обезболивающих средств. Клетчаткой богаты фрукты, злаки, овощи, бобовые, авокадо, миндаль, макароны из цельнозерновой муки, отруби.

Углеводы . Для того чтобы потребляемые вами белки шли на строительство нового материала, а не расходовались на основной обмен веществ, вам нужно будет позаботиться о высоком содержании углеводов в рационе. По мере увеличения физической активности не забывайте увеличивать количество углеводов. Наиболее полезными источниками являются: рис, овсянка, фасоль, свекла, морковь, гречка и бананы.

Цинк . Этот элемент принимает значительное участие в синтезе коллагена, ускоряет регенерацию и укрепляет ослабленный иммунитет. Проще всего получить цинк из говядины, свинины, индейки, красного мяса курицы, орехов, бобовых, круп.

Железо . Большинство операций сопровождается кровопотерей, а для восстановления уровня гемоглобина и эритроцитов в крови необходимы продукты, богатые железом. К таким продуктам относятся: красное мясо, печень, яйца, орехи, овощи, яблоки, гранаты, изюм, сливы, инжир.

Магний . Этот элемент играет важную роль во многих биохимических процессах организма, а недостаток магния может привести к нарушению работы сердечно-сосудистой системы. К пищевым источникам магния относятся: шпинат, семена тыквы, бобы, кунжут, миндаль, кешью, морские бобы.

Омега-3 . Жирные кислоты оказывают сильный противовоспалительный эффект, очищают стенки сосудов от холестерина, улучшают вязкость крови и стабилизируют артериальное давление. Доступные источники: тунец, лосось, красная икра, рыбий жир, сало, тофу, грецкие орехи.

Фосфор . Фосфор укрепляет костную ткань и отвечает за усвоение организмом минералов и витаминов, включая витамины группы B (которые в свою очередь отвечают за выработку энергии). Откуда взять: говяжья печень, лосось, осетрина, палтус, индейка, курица, яйца, фасоль, орехи, отруби, тыква, арахис.

Витамин D . О пользе витамина D можно говорить бесконечно долго, некоторые специалисты сегодня его даже называют «протогармоном». В контексте восстановления после операции витамин D улучшает всасывание кальция и фосфора через стенки кишечника. Источники: сельдь, лосось, сардина, тунец, яичный желток, печень трески, осетровая икра, красная икра, кисломолочные продукты, сливочное масло, фасоль.

Витамин C . Значительно ускоряет синтез коллагеновых волокон, укрепляет стенки капилляров, помогает работе иммунной системы (в частности, отвечает за синтез интерферонов). Содержится в следующих продуктах: капуста, брокколи, болгарский перец, апельсин, дыня, лимон, ананас, ягоды, укроп, щавель, шпинат, шиповник.

Витамины группы B . Эти витамины принимают участие в росте костей, отвечают за доставку важных веществ и микроэлементов. Витамины В6 и В9 способствуют синтезу коллагена. Восполнить норму витаминов группы можно с помощью лосося, мяса птицы, говяжьей печени, яиц, молока, орехов, шпината, фасоли, злаков, семечек, дрожжей.

Какие возможные осложнения могут возникнуть после артроскопии

Самое частое осложнение при выполнении этой процедуры – внутрисуставная инфекция. Среди них наиболее частыми можно считать нагноение артроскопичесокой раны, гонит или сепсис.

Чаще всего ситуации, когда происходит нарушение правил асептики и антисептики, возникает, когда артроскопа касаются нестерильными руками, салфетками или перчатками, например, во время визуального осмотра внутренней капсулы сустава.

Вторая причина – замена самого прибора во время проведения операции. Это может случится при поломке артроскопа или при подсоединении нестерильной камеры. Выполнять все манипуляции по подсоединению камеры должен другой медицинский персонал, например, санитарка, которая после проведения манипуляции не будет касаться операционного поля.

Инфицирование иногда происходит в случае использования нестерильного белья. Артроскопия – это та же самая операция, поэтому операционное поле и бельё, которое будет использоваться, должны обрабатываться соответствующим образом.

Артроскопия колена, хотя и считается минимально инвазивной процедурой, может привести к различным осложнениям. Врачи отмечают, что среди наиболее распространенных последствий — инфекционные осложнения, которые могут возникнуть в результате введения инструмента в сустав. Также возможны тромбообразование и венозная недостаточность, что требует внимательного наблюдения за состоянием пациента в послеоперационный период.

Некоторые пациенты могут столкнуться с повреждением нервов или сосудов, что может привести к длительным болям или ограничению подвижности. Врачи подчеркивают важность соблюдения всех рекомендаций по реабилитации, чтобы минимизировать риск возникновения этих осложнений. В редких случаях может наблюдаться развитие артрита или образование рубцовой ткани, что также требует дополнительного медицинского вмешательства. Таким образом, тщательное наблюдение и соблюдение рекомендаций специалистов играют ключевую роль в успешном восстановлении после операции.

Как правильно управлять болью в послеоперационный период

Эта информация поможет пациентам правильно организовать свой режим жизни после операции на желудке .

Данная информация была собрана в том числе, основываясь на личном опыте пациентов, перенесших хирургические вмешательства в разные послеоперационные периоды. Этот материал поможет пациентам и ухаживающим за ними людям распознать некоторые проблемы, с которыми человек может столкнуться после выписки домой. Если у пациента есть какие-либо сомнения или вопросы относительно своего состояния после возвращения домой, он должен связаться со своим лечащим врачом, участковым терапевтом или хирургом.

При возникновении вопросов относительно своего состояния обратитесь к своему лечащему врачу.

Дома

Вам недавно провели серьезную операцию и Вашему телу необходимо время, чтобы восстановиться и приспособиться к новым обстоятельствам. Многие люди с удивлением реагируют на длительность восстановительного периода. По возвращении домой Вы можете испытывать нетерпение и расстройство от того, что у Вас не получается восстановиться настолько быстро, насколько бы хотелось.

Постарайтесь набраться терпения, ведь необходимо определенное время на восстановление, особенно, если у Вас были осложнения после операции.

Боль и обезболивающие

Вы можете испытывать боль и дискомфорт того или иного характера довольно длительный промежуток времени после операции. Вам не следует терпеть слишком сильную боль. Пока Вы находились в больнице, с Вами работал медицинский персонал, который контролировал и минимизировал дискомфорт, который Вы могли
испытывать. Боль обычно уменьшается со временем.

Процесс заживления ран проходит в несколько этапов. Вы сможете заметить изменения на месте операции через некоторое время. Большинство людей могут испытывать:

• необычные ощущения, такие как онемение, покалывание, зуд;
• легкие потягивания вокруг швов или скоб в процессе заживления ран;
• ощущения появления бугорков на коже, где формируется новая ткань.

Пожалуйста, помните, что нельзя сдирать корки, так как они способствуют естественному заживлению и стягиванию ран. Корки отвалятся самостоятельно, без Вашей помощи, по прошествии необходимого времени.

Случается, что на месте проведения операции может развиться инфекция. Это выражается распространением покраснения на коже или рана может начать сочиться. Иногда рана может вскрыться. Если это произойдет, её необходимо проверить и перевязать у врача. Если запустить инфекцию, то потребуется больше времени на заживление. Вам также может потребоваться прием антибиотиков, чтобы вылечить воспаление.

Приём душа

Если рана после операции закрыта косметическим швом и из раны не выделяется большого количества жидкости – повязка с внутренней стороны сухая или есть небольшие пятна желтого цвета.

Вы можете принимать душ с мылом, повязку на рану можно не накладывать, главное регулярно менять бандаж.

Выполнение упражнений

Большинство людей ощущают большую усталость и утомляемость по возвращении домой из больницы. Вас также может расстроить ощущение того, что Вы пока не в силах выполнять повседневные вещи, которые Вам бы хотелось сделать. Не беспокойтесь, это нормально, и Ваше состояние улучшится спустя недели и месяцы. Многие люди отмечали, что приходили в нормальное состояние в течение 4-6 месяцев после операции . Возможно это займет даже большее время, если у Вас были осложнения.

Будет полезно составить себе план постепенного увеличения нормальной физической нагрузки в последующие несколько недель и месяцев.

Вы можете с разочарованием осознать, что это довольно медленный процесс. Но увеличение нагрузки на ранних этапах может причинить больше вреда, чем пользы. Тогда как умеренная нагрузка поможет простимулировать Ваш аппетит и придаст бодрости .

Полезно постепенно увеличивать количество упражнений. Начните с коротких пешеходных прогулок и постепенно увеличивайте дистанцию в следующие несколько недель. Подъем по ступенькам может быть довольно утомительным занятием. Однако, это полезный вид упражнений, по которому будет легко оценить свой прогресс.

Помните, что Вам необходимо избегать подъема тяжестей (включая маленьких детей и пакеты с покупками). Также нельзя тянуть или толкать предметы в следующие 8 недель после операции или после того как рана полностью затянется. Пользуйтесь любой доступной помощью в первые несколько недель. Важно пытаться возвращаться к привычной работе по дому, но старайтесь сохранять баланс между увеличением нагрузки и отдыхом.

Старайтесь не перетруждаться, так как Вы можете почувствовать последствия на следующий же день: испытывать большую усталость, скованность или боль. Также у Вас может упасть настроение или возникнуть раздражительность.

Можно ли принимать ванну или душ после операции

1. В течение всего послеоперационного периода, до момента снятия швов, избегать физических и эмоциональных нагрузок. Усиление кровообращения, повышение кровяного давления способны привести к развитию гематом, отеков, что может потребовать дополнительных мероприятий и отразиться на сроках лечения и реабилитации.

2. В течение всего послеоперационного периода, до момента снятия швов избегать приема горячей и грубой пищи. Из рациона следует исключить жирные, острые и соленые блюда, кофе, крепкий чай, алкоголь.

3. В течение 3-х суток после операции в области хирургического вмешательства необходимо охлаждение тканей с целью уменьшения болей, отеков, предупреждения развития гематом. Для этого нал областью операции удерживают пузырь со льдом (наполненные водой и замороженные в морозильной камере резиновые перчатки).

Емкость со льдом обернуть (полотенцем) и приложить к коже. Время воздействия холода должно превышать интервалы между процедурами в 2 раза. Например, Вы прикладывали пузырь со льдом 1 час. Сделайте перерыв30 минут, затем вновь примените холод.

4. Ограничить мимику! Для лучшего заживления раны и формирования тонкого малозаметного рубца необходимо обеспечить максимальный покой.

5. Для профилактики воспалительных осложнений Вам назначен: ЦИПРОФЛОКСАЦИН (500 мг) по 1 таблетке на прием 2 раза в день в течение 5-ти дней;

(АМОКСИЦИЛЛИН (0,5 гр.) по 1 таблетке на прием 3 раза в день в течение 5-ти дней).

6.Для профилактики развития гематом в послеоперационном периоде Вам назначен

ДИЦИНОН по 1 таблетке на прием 3 раза в день в течение 3-х дней.

7. Для предупреждения развития значительных отеков в послеоперационном периоде Вам назначен СУПРАСТИН (25 мг) по 1 таблетке на прием 2 раза в день в течении 5-ти дней.

8. На область кровоподтеков наносить гель ТРОКСЕВАЗИН 3 раза в день до ликвидации синяков.

9. При возникновении болей принимайте КЕТАНОВ (10 мг) по 1 таблетке 3 раза в день после еды. При отсутствии болей кетанов принимать не следует.

10. После заживления раны и удаления всех швов на поверхность послеоперационного рубца наносить силиконовый гель «ДЕРМАТИКС» 2 раза в день в течении не менее, чем 2-х месяцев.

11. Принимать ванну, мыть голову можно только после удаления швов и повязки. Следует применять только проверенные временем средства гигиены (мыло, шампунь и т.д.), в противном случае возможны непредвиденные эффекты (зуд, покраснение, высыпания). В течение 2-х – 3-х недель избегайте использования декоративной косметики.

12. Помните, что восстановительный период после косметических операций длится от 6 до 12 месяцев. Продолжительность этого периода обусловлена временем преобразования послеоперационного рубца (как на коже, так и в глубине раны).

Нужно ли использовать ортез или другие поддерживающие устройства

Какой тип ортеза необходим человеку, как долго нужно его носить в течение дня и при каких обстоятельствах, обычно рекомендует ортопед и/или реабилитолог (физический терапевт, эрготерапевт). Оптимально, когда эти специалисты работают в одной команде и учитывают как необходимость ортопедической коррекции и профилактики деформаций при помощи ортеза, так и реальную возможность использования того или иного изделия, его функциональные задачи, запросы самого пациента. Другими словами, чтобы человек действительно использовал назначенный ему ортез, он должен быть подобран с учетом проблем и возможностей самого человека, его повседневной активности, а не только наличия ортопедической деформации.
В реальной практике нередки ситуации, когда специалист назначает сразу весь возможный перечень ортезов, не расставив приоритеты и не объяснив, что и как можно сочетать между собой, какие дополнительные методы необходимо использовать, чтобы было комфортнее (например, снизить тонус в мышцах ботулинотерапией, прежде чем носить ортезы). Ортезы часто стоят дорого, долго изготавливаются, занимают немало места, требуют привыкания ребенка, поэтому важно заранее обсудить, что из ортезов требуется в первую очередь, а что можно изготовить позже. Не стесняйтесь спрашивать специалиста, назначающего ортез, как и при каких условиях его использовать, сообщайте о собственных сомнениях и пожеланиях.