Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Банановые маффины

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Для приготовления нам понадобятся:
500 граммов Овсянки, цельных хлопьев.
3 чайных ложки порошка 100% какао.
1 яблоко.
1 банан.
3 яйца.
Только в том случае, если все есть, можно приниматься за готовку.
Промываем Овсянку (так же, как для каши) и оставляем ее набухать.
Натираем в миску яблоко и банан (на средней терке, чтобы получилась не совсем уж кашица.
Добавляем в миску яйца и все это перемешиваем.
Добавляем порошок какао и снова перемешиваем.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Хондропротекторы при артрозе коленного сустава. Механизм развития
2. Лекарство для восстановления хрящевой ткани суставов. Хондропротекторы: механизм действия, показания и противопоказания, список препаратов
3. От древних масок до современных протезов: эволюция протезирования
4. 23 увлажняющие маски для лица в домашних условиях. Почему именно маски способствуют эффективному увлажнению кожного покрова
5. Как правильно увлажнить кожу лица в домашних условиях. Как увлажнить кожу лица: эффективные методы
6. Повязки на нижнюю конечность: как выбрать и применить правильно
7. Коксартроз 3 степени тазобедренного сустава. Симптоматика и диагностика
8. Уверенный в себе человек: путь к успеху и счастью
9. Как сделать эффективные маски для волос из яиц в домашних условиях
10. Как яичные маски для волос помогают вернуть им здоровый блеск: рецепт шампуня из желтков и отзывы
11. Эффективность компресса с димексидом и лидокаином в правильных пропорциях
12. Варианты заголовков для статей:
13. Артроз: как помочь своим близким справиться с болезнью
14. Остеоартроз плечевых суставов: причины, симптомы и лечение
15. Артроз плечевого сустава: что нужно знать о коде МКБ 10
16. Изменения кожи при сахарном диабете: что нужно знать
17. Повязки для различных частей тела: как выбрать и применить
18. Что я делаю сейчас?
19. Какой цвет волос молодит женщину после 50 лет. Какой цвет действительно молодит женщину после 50 лет
20. Как одеваться полной женщине в 40 лет. Как одеваться стильно и красиво полным женщинам после 40
21. Пельмени по-Дюкану. Подборка рецептов пельменей и вареников по диете дюкан.
22. Как стресс уничтожает иммунную систему: 3 признака повышенного кортизола и 6 простых решений проблемы.
23. Печенье от Victoria Cakeroyal.
24. Меган Фокс как всегда на высоте!
25. Когда мы ничего не можем сделать, бог может сделать все!
26. Булочки пикантные от Katerina Bovt.
27. Обязательно попробуйте эту схему для френча.
28. Американские ученые выяснили, что домашние кошки могут помочь в изучении ожирения у людей.
29. Сказка для взрослых.
30. Госпитализировали в мою палату пациента, мужчина средних лет.
31. Вот точно похудеть можно, употребляя мучное и сладкое, а не мучаясь диетами.
32. Ольга дибцева сидела на диетах после родов, чтобы вернуться к работе.
33. Имбирный чай для похудения.
34. Какие ограничения вас после удаления желчного пузыря ждут.
35. Многие хотят похудеть, и не знают как.
36. - зря я по-моему начал худеть.
37. Что делать, если ломит суставы?
38. Наконец - то я не стесняюсь себя!
39. Скоро лето! А это значит, что вместе с теплой одеждой нужно сбросить и лишние киллограмчики.
40. Домашний сыр. Готовится элементарно!
41. Печенье для атаки по дюкану. Печенье по дюкану "Хрустики" атака.
42. Подсказки по опилу формы миндаль.
43. Йога для похудения: лучшие позы.
44. Слова пароли для похудения. * Слова - пароли *. Например, чтобы найти потерянный предмет, нужно повторять вслух или про себя краткое утверждение: "Вместе Обрести Сейчас".
45. Творожные пп рогалики. Творожные рогалики. пп Зож.
46. Как измельчить корицу в палочках дома. Невероятные магические свойства корицы: мы привлекаем удачу и деньги!
47. Котлеты по-Дюкану атака. 4 лучших рецепта котлет по-Дюкану!
48. Приданое от бабушки Таисии.
49. Диетическая вкуснятина. Творожное суфле.
50. Как понять влюбленность у всех знаков зодиака: