Сейчас я покажу фото из своего паспорта и "Глубокой" молодости не только для того, чтобы вы поржали.

А чтобы наглядно показать, что я не "Дурью Маюсь" и "деньги вникуда трачу" по мнению некоторых.
На первых фото я "юна и Свежа". В том случае, если честно, глядя на них, мне кажется, что тогда меня замуж взяли из жалости или по какой-то благотворительной акции.
И вот нынешние фото ( без фильтров и косметики) с разницей в 19 лет (капец, какая я уже "Большая").

Так вот: я могу с уверенностью сказать, что намного проще сохранять и поддерживать, а иногда и делать лучше, нежели забить на себя, запустить и расползтись унылым пятном на диване, а потом пытаться все наверстать.
Однозначно, можно и нужно организовать свой образ жизни так, чтобы со временем не развалиться на части.
Но подчеркиваю: именно образ жизни, ежедневную рутину и привычки, а не разовые акции "Вандализма" над собой. Да, это требует определенных усилий, дисциплины, вложений (не только финансовых).
Что мы имеем:
Регулярный Check - up здоровья;.
Сбалансированное питание, не "Правильное Питание" или диеты на огурцах и Филе, детоксы, голодания и остальное мракобесие …. А разнообразное питание, которое закрывает все дефициты, дает энергию и отличное самочувствие. В моем рационе бывает и, но это приятные исключения;.
Прием бадов, но не те, которые пьет соседка Зоя, а которые мне нужны по результатам анализов;.
Регулярная физическая активность. Конечно, я всегда буду топить за зал по понятным причинам, но его не все любят - и это тоже нормально. Ваша задача найти ту активность, которая будет вам приносить удовольствие и вы ей будете заниматься на регулярной основе;.
Полноценный сон. Поэтому не надо меня никуда "Заманивать", я предпочитаю спать (но не всегда);.
Косметология - это отдельная тема. Я не скрываю, что, чего я только уже не попробовала и буду дальше это делать, мне так нравится я вижу результат. По личному опыту могу сказать, что никакие "Волшебные" крема не дадут вам такой эффект, как грамотный косметолог, который с вами работает систематически. Разовый поход на боревитализацию ничего не даст, как и разовое посещение зала - это система;.
Любимое дело, которое не высасывает все соки и расшатывает нервную систему, а заряжает, приносит истинное удовольствие и окружает прекрасными людьми;.
Умение получать от жизни удовольствие, потому что состояние внутреннего счастья распространяется на все сферы вашей жизни.
А вообще это лишь мое субъективное видение того "как Должно Быть", как мне комфортно. И вы вправе не соглашаться и делать так, как считаете нужным, но это все работает. Главное, чтобы вам это нравилось и вы были счастливы и довольны собой.