Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Творожно-банановые маффины

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Приманить деньги: Одни из самых денежных растений - лаванда и герань.
2. У моего сына одна почка от рождения, сейчас ему почти 5 лет.
3. До нового года осталось.
4. Рецепты диетадюкан. Нежные творожные сочники.
5. Я на днях прошла по всем окрестным магазинам в поисках бесплатных коробок для переезда.
6. Наслаивание мазков. Очень быстро!
7. Про тело. Раньше тело как будто не для меня было.
8. Здравствуйте. У меня на шее и плечах появились прыщи и покраснения, которые не проходят уже два месяца.
9. Молитва о детях.
10. Что и как нужно делать и говорить, чтобы заговоры и обряды сработали!
11. Летний вечер коротаю.
12. Основные признаки разрыва заднего рога медиального мениска: что нужно знать
13. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
14. Сергей Астахов и Евгений Миронов: История любви, которая вдохновляет
15. Знаменитые артисты, которые шокировали своих фанатов признанием в своей ориентации
16. Анатомия коленного сустава: основы и структура
17. Скинул 64 килограмма за 10 месяцев.
18. Знакомы ли вам такие ситуации: человек сидит на жёсткой диете, но потом срывается и набирает ещё больше?
19. Быстро и безопасно: чем удалить краску для волос с кожи за пару минут
20. Как удалить краску для волос с кожи: эффективные методы
21. Как быстро и безопасно смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
22. Эффективные методы: как быстро удалить краску для волос с кожи
23. Как легко смыть краску для волос с кожи головы: советы и рекомендации
24. Как быстро и безопасно стереть краску для волос: лучшие методы
25. "Талия как у Гурченко": Севиль на закрытии ММКФ удивила точеной фигурой.
26. Афиша Линды в Москве: не пропусти главные события
27. Амина усманилаева рассказала о восстановлении после операции по уменьшению желудка.
28. Как безопасно и эффективно покрасить брови дома
29. Пошаговая инструкция: как нарисовать идеальные брови с первого раза
30. Как углы тазобедренных суставов влияют на развитие ребенка
31. Что можно сделать с бровями, чтобы постоянно не красить: полезные советы
32. Салонные процедуры для ресниц и бровей: все, что нужно знать
33. Эффективные упражнения при повреждениях плеча: полное руководство
34. Суставы и сухожилия плеча: как сохранить здоровье и избежать травм
35. ЛФК после остеосинтеза плечевой кости: восстановление под контролем
36. - лена, ты что делаешь?
37. Остеопороз: как лечить народными средствами с пользой для организма
38. Отличный способ поддержания здоровья суставов: как правильно принимать желатин
39. Способ похудения есть только один -.
40. Девочки, на данный момент я в декрете и вот такая ситуация … хочу суши.
41. Понимание боли после эндопротезирования сустава: причины и лечение
42. Растет косточка на правом указательном пальце руки,1 фаланга: причины и лечение
43. Лариса Долина афиша: какие песни будут звучать на концерте
44. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
45. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: как выбрать лучшую
46. 70-Летний пенсионер ушел на рыбалку и пропал.
47. Уход за кожей летом: особенности ухода за разными типами кожи и рекомендации врачей клиники в Санкт-Петербурге
48. Уверенность в себе: ключ к успеху
49. Ну что, настало время, когда едем на работу в темноте и обратно тоже.
50. Лечение и уход после перелома шейки бедра в возрасте 80+. Признаки перелома шейки бедра у пожилых людей