Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Творожно-банановые маффины

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Осталось меньше 3 месяцев!
2. Умер самый полный человек в мире - 595-килограммовый мексиканец Хуан Педро франко.
3. Псиллиум - это растворимая клетчатка из шелухи семян подорожника.
4. Самый необычный способ похудения - "Вибрирующая" капсула от биофизиков массачусетского института технологий.
5. Про тело. Раньше тело как будто не для меня было.
6. Мы жуём прополис в чистом виде.
7. Цинк от NL - 7 причин начать принимать цинк каждой девушке.
8. Жизнь "ДО". Часть 1.
9. Стройность после 40: миф или реальность?
10. Похудение на соках.
11. Прически и стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант
12. Короткие стрижки для полного лица: тренды 2025 года
13. Средние стрижки для полного лица: как выбрать идеальный стиль
14. Круглогодично красиво: 5 лучших стрижек для круглого лица
15. Пиксибоб для полного лица: идеальная стрижка для женщин после 40
16. Денежные приметы. 1. если не хотите попортить себе и увести удачу.
17. Какие исторические личности связаны с Орехово-Зуевым
18. Разработчики примерными статистиками и размерами Pentagloss поделились!
19. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
20. Как убрать краску для волос с рук: эффективные методы
21. История о "Волшебных Таблетках" и настоящем здоровье.
22. Как нарисовать брови: 3 эффективных метода для начинающих
23. Какие религиозные общины и культовые сооружения представлены в Красноярске
24. Где можно на пешие прогулки или походы в окрестностях города
25. Пошаговая инструкция: как правильно выщипать брови дома
26. Пошаговая инструкция: как нарисовать идеальные брови с первого раза
27. Какие лучшие места для прогулок и отдыха на свежем воздухе
28. Важность знания нормы ацетабулярного угла у детей
29. Какие рабочие продукты помогут сделать идеальные брови
30. Пошаговая инструкция: как сделать красивые брови в домашних условиях
31. Какие музеи находятся рядом с Красной площадью
32. Брови 2025: Основные модные тенденции
33. Брови без ошибок: мастер-класс за 8 шагов
34. Основные правила коррекции бровей: как добиться идеальной формы
35. Секреты красивых бровей: как привести их в порядок дома
36. Эффективные и проверенные: Топ-8 упражнений для лечения плеча
37. Секреты сильного плечевого пояса: как достичь идеальной формы
38. Откройте для себя секрет эффективного похудения с жидким каштаном!
39. Эффективные методы лечения остеопороза: препараты и домашние рецепты
40. Профилактика и лечение остеопороза в домашних условиях: эффективные методы
41. Народные средства против остеопороза: проверенные методы лечения
42. Эффективные народные методы лечения остеопороза: проверенные рецепты
43. Эндопротезирование тазобедренного сустава: отзывы пациентов и врачей
44. Понимание боли после эндопротезирования: инфекция или нестабильность
45. Советы - приметы: 1) не едят и не пьют перед зеркалом, потеряете красоту и здоровье.
46. Понимание физиологии и анатомии шишек на мизинце руки на первой фаланги
47. Лама в Бурятии дал прогноз на год змеи по годам рождения.
48. Energy Diet - это не магия, не жиросжигатель, не гормональное средство.
49. Секреты успеха Михаила Лабковского: как развить уверенность в себе
50. Последовательность ухода за кожей лица. Как ухаживать за кожей лица в зависимости от ее типа