Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Творожно-банановые маффины

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Метабуст нужен не "Идеальным", а живым людям.
2. Синдром красной кожи: британец превратил себя в инвалида из-за бесконтрольного использования мази.
3. Быстрый самостоятельный способ снятия порчи.
4. Как исполнить желание за семь дней.
5. Псиллиум - это растворимая клетчатка из шелухи семян подорожника.
6. Рао из деревни каласападу, Индия, съедает минимум килограмм земли каждый день.
7. Мощные плечи: освой жим в тренажере сидя!
8. Для правильных подтягиваний:
9. Почему одни едят, что хотят и остаются стройными, а другие ограничивают себя в питании, но не худеют.
10. Кoгдa начинать cтрoйнеть пocле беременнocти!
11. Эффективные методы лечения повреждения внутреннего мениска коленного сустава
12. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
13. Сильнейшая молитва - оберег для себя и своей семьи.
14. Модные женские стрижки 2025: что будет в тренде на полное лицо
15. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
16. Евгений Миронов и Сергей Астахов: история 'Голубого прогона
17. Лишь в том случае, если диеты не работаю, то что работает.
18. От седины с помощью крапивы избавляемся.
19. Какие парки в Москве подходят для детского отдыха
20. Денежные приметы. 1. если не хотите попортить себе и увести удачу.
21. Понимание структуры и функции коленного сустава: ключ к здоровью
22. Какие экскурсии по Москве самые популярные среди туристов
23. Лето на подходе, а результат от диет и тренировок всё никак не приходит?
24. Горячая как бабушкины пирожки Кристина хендрикс.
25. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: 8 эффективных методов
26. В соцсетях быструю популярность набирает Илья сибирский экспресс - друг Андрея смаева.
27. Как сделать брови красивыми в домашних условиях: пошаговая инструкция
28. Секреты красивых бровей: как сделать их правильными
29. Все просят критику, ну и я туда же.
30. Пошаговая инструкция: как правильно выщипать брови дома
31. Кто из религиозных деятелей оставил след в истории Москвы
32. Что такое съесть!
33. Основные правила коррекции бровей: как добиться идеальной формы
34. Салонные процедуры для ресниц и бровей: все, что нужно знать
35. ЛФК при переломе плечевой кости: как ускорить восстановление
36. В какие музеи стоит сходить, чтобы узнать о культуре Сургута
37. Оркестр CAGMO: как омская музыкальная группа завоевывает сердца слушателей
38. Гимнастика после вывиха плечевого сустава в АВАР: эффективные упражнения для восстановления
39. 120 заданий. Март.
40. Какие риски возникают после эндопротезирования? 3 неприятных осложнения
41. Эндопротезирование тазобедренного сустава: отзывы пациентов и врачей
42. Многие из нас ждут свободных от работы дней для того, чтобы сделать то, что не удается в будние дни.
43. Повышение качества жизни после эндопротезирования: как справиться с хромотой
44. Создай свою увлажняющую маску для лица в домашних условиях
45. Сделай свою собственную маску для лица: простые рецепты для дома
46. Природные способы увлажнения кожи: 10 эффективных рецептов
47. Создай свою собственную маску для сухой кожи лица в домашних условиях
48. Вкусные и полезные: рецепты питательных масок для лица в домашних условиях
49. Горят колени: причины, симптомы и лечение
50. Защити свою кожу от воздействия окружающей среды: советы экспертов