Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Творожно-банановые маффины

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. * Факс бога (цифровая передача просьбы) *.
2. Некоторые психосоматические причины лишнего веса:
3. Быстрый самостоятельный способ снятия порчи.
4. Как дожить до 90 и сохранить здоровье: секреты миллиардеров.
5. Биохакинг: чек - лист для ума и тела.
6. Хочешь похудеть легко и вкусно?
7. Рецепты@Dukamania. Торт Наполеон по дюкану в микроволновке от марии Якуниной.
8. Древнейший период психиатрии.
9. Подходит наш 2025 г. завершению подведем спортивные итоги ….
10. Причины судорог с ногах.
11. Мария кожевникова поразила своих поклонников своим стремительным похудением!
12. "Правильный Режим Помогает Встроить Здоровье".
13. Прощайте, отеки и лишние килограммы!
14. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
15. Алису позвали на день рождения, со своей подругой она всю неделю обсуждает предстоящее событие.
16. Очень действенный оберег для сына.
17. Закрытое повреждение наружного мениска: причины и симптомы
18. Степени повреждения мениска по классификации Stoller: полное руководство
19. Повреждение наружного мениска коленного сустава: всё, что вам нужно знать
20. Какие мастер-классы проводятся в рамках фестиваля 'Советская сказка
21. Как выбрать идеальную короткую стрижку для полного лица: советы и рекомендации
22. Принято считать, что у женщины самые большие изменения в организме начинаются в менопаузу в районе 45-50 лет.
23. Короткие стрижки для полных женщин: как выбрать идеальный стиль
24. 22 июня - праздник лоботрясов.
25. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
26. В 54 и всё ещё одинок: нормально ли это
27. Политическая Ориентация Сергея Астахова: Где Стопы Его Взглядов
28. Ты не бросай в собаку камень, пусть это лишь бездомный пес, но он и так до боли ранен, хоть и не знает горьких слез.
29. Анатомия коленного сустава: основные особенности строения
30. Почему хрустят суставы?
31. Эффективные методы: как быстро удалить краску для волос с кожи
32. Заговорить себя от сплетен!
33. Перед отпуском, на две недели я "Сажусь" на эту диету.
34. Пошаговая инструкция: как правильно выщипать брови дома
35. Читала лекцию об эволюции лечения ожирения врачам.
36. Какие природные заповедники находятся под охраной в регионе
37. Идеальные брови в домашних условиях 2025: советы и хитрости
38. Брови 2025: Основные модные тенденции
39. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
40. Топ-9 процедур для идеальных бровей: модные тренды этого года
41. Полное руководство по восстановлению после травмы плечевого сустава
42. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Архангельске
43. После артроскопии плечевого сустава: как ускорить восстановление
44. "У Дочки был Некроз, а Врачи Советовали Меньше ее Кормить": жительница Новосибирска обвинила роддом в заражении у младенца.
45. Проблемы с суставами? Как желатин может помочь
46. Отличные рецепты масок для ухода за сухой кожей лица
47. Отличные омолаживающие маски для сухой кожи лица
48. МКБ 10: как использовать поиск по алфавиту для быстрого нахождения диагнозов
49. 10 правил ухода за проблемной кожей лица. Как ухаживать за проблемной кожей?
50. 10 правил для успешного ведения бизнеса