Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Творожно-банановые маффины

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Немножко о духовном надо бы.
2. Операция в субботу, до нее.
3. Восстановительный период после вывиха плечевого сустава: что нужно знать
4. Дневник больного хранителя волшебных сказок!
5. Народные средства против остеопороза: проверенные методы лечения
6. Просто и эффективно: правила приема желатина для суставов
7. Отличный способ поддержания здоровья суставов: как правильно принимать желатин
8. Добрый день, хочу так же обратить внимание на республиканскую инфекционную клиническую больницу.
9. Понимание боли после эндопротезирования сустава: причины и лечение
10. Татьяна Буланова: расписание концертов и билеты на шоу в 2023 году
11. Болит косточка на большом пальце руки: причины и методы лечения
12. Домашние маски для сухой кожи: простые рецепты и полезные советы
13. Станьте сильнее, чем ваши сосуды: 5 простых способов укрепить их
14. Мужчины тоже хотят быть стройными!
15. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
16. Лабковский уверенность в себе: как достичь успеха в жизни
17. Горячие колени: причины и лечение
18. Правильный уход за кожей лица летом. Особенности ухода за кожей летом
19. Как действует маска для волос с медом и яйцом. Маска из яйца и меда для волос: базовые компоненты
20. Особенности реабилитации после перелома шейки бедра. Лечение и этапы восстановления
21. Перелом шейки бедра тазобедренного сустава. Диагностика: почему перелом шейки бедра замечают не сразу?
22. Способы соединения костей пояса верхней конечности: обзор
23. Как сделать брови более густыми. 5 советов, как сделать брови более густыми
24. Защита от всех бед (для крещенных!
25. Сделать свои суставы более гибкими с помощью рецепта с желатином
26. Лечение артроза мелких суставов кистей рук. Гимнастика для кистей рук при артрозе фаланг пальцев и других суставов
27. Вальгусная деформация первого пальца стопы. Что такое плоско-вальгусная деформация стопы
28. Норма ацетабулярных углов тазобедренных суставов. Введение
29. Лекарство для наращивания хрящевой ткани суставов. Эффективные хондропротекторы для суставов: навигатор по ЛС
30. DERMAQUEST » Как ухаживать за проблемной кожей подростка. МИФ 1
31. Кости пояса верхней конечности. Кости верхней конечности
32. Сахарный диабет и костно-суставные нарушения. Аннотация
33. Как восстановить хрящи колен народные средства. Как восстанавливается хрящ
34. Хондропротекторы при артрозе коленного сустава. Механизм развития
35. Инфоньюф ньюфздоровье. Полное животное - красивое животное или лишний вес у собак.
36. Секреты успеха Михаила Лабковского: как стать уверенным в себе человеком
37. 23 увлажняющие маски для лица в домашних условиях. Почему именно маски способствуют эффективному увлажнению кожного покрова
38. Инфекционные заболевания при сахарном диабете: что нужно знать
39. Как выбрать программу для эффективного набора мышечной массы
40. Тутора: определение, функции и виды обучения
41. Симптомы, диагностика и лечение разрыва связок дистального межберцового соединения
42. От первых попыток до современных технологий: история эндопротезирования тазобедренного сустава
43. Гид по подбору цвета помады для губ: секреты и советы
44. Шаг за шагом: как красить губы как профессионал
45. Исследование эффективности димексида в сочетании с аптечными препаратами
46. Деформирующий остеоартроз: симптомы, диагностика и лечение
47. Артроз плечевого сустава: что нужно знать о коде МКБ 10
48. Подобрать идеальную маску для лица с медом и яйцом от морщин
49. Гликемический индекс и вес.
50. Как растянуть платье из полиэстера в ширину?. Восстанавливаем размер вещей из синтетических и смешанных тканей