Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Творожно-банановые маффины

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. 27 августа день рождения писателя Александра преображенского.
2. Юморист Александр морозов после значительного похудения решился на пластическую операцию на лице.
3. Фото, как с обложки Vogue.
4. Некоторые психосоматические причины лишнего веса:
5. Как разогнать метаболизм.
6. Располневшая Мария куликова назвала причины своего лишнего веса.
7. Что стало с рыбаком из мема "Нормально".
8. Умер самый полный человек в мире - 595-килограммовый мексиканец Хуан Педро франко.
9. Продуктовая корзина на неделю или как я питаюсь без фанатизма и диет.
10. Моя старшая двоюродная сестра разъелась очень.
11. Для меня 11. 11.
12. Для правильного выполнения упражнения разгибания на трицепсы у тренажера:
13. Жизнь "ДО". Часть 1.
14. Как правильно делать кардио - тренировку.
15. Мышцы кора восстановите.
16. Корица для похудения.
17. 7 актрис, которые отличаются необыкновенной красотой по мнению россиян.
18. На третьем месяце мы стали хорошо заметны, поэтому на работе пришлось сообщить.
19. Вопрос номер 8.
20. Кoгдa начинать cтрoйнеть пocле беременнocти!
21. Дегенеративное повреждение внутреннего мениска: что это такое
22. История Москвы: от древних времён до современности
23. Как стрижка преображает полное лицо: советы и рекомендации
24. Модные стрижки 2025 для полных женщин: стиль и уверенность
25. Лишь в том случае, если диеты не работаю, то что работает.
26. Какие легенды и мифы связаны с Оренбургом
27. Как быстро отмыть краску для волос с рук: эффективные методы
28. Чем уникален L - карнитин?
29. Пошаговое руководство: как нарисовать идеальные брови
30. Какие архитектурные стили представлены в городе
31. Какие инициативы по развитию культуры реализуются в Кемерово
32. Укладка бровей: 3 основных вида и советы по их созданию
33. Магия бровей: как изменить лицо до неузнаваемости
34. Мой путь к идеальным бровям: как я оформляю свои брови
35. Headlines:
36. Здоровье собаки: 22 тревожных симптома.
37. Мы снижаем аппетит.
38. Травы и чаи от остеопороза: эффективные натуральные средства для укрепления костей
39. Проблемы с суставами? Как желатин может помочь
40. Откройте для себя силу желатина для здоровых суставов
41. Добрый день, хочу так же обратить внимание на республиканскую инфекционную клиническую больницу.
42. Понимание осложнений: отек после эндопротезирования сустава
43. Коллеги, поговорим о важном.
44. Понимание боли после эндопротезирования: инфекция или нестабильность
45. Отличный выбор для зрелой кожи: питательная маска
46. Сделай свою собственную маску для лица: простые рецепты для дома
47. Домашние увлажняющие маски для лица: простой способ улучшить кожу
48. Отличные рецепты масок для ухода за сухой кожей лица
49. От коленей до стоп ощущение тепла: как это работает
50. 10 правил ухода за проблемной кожей лица. Как ухаживать за проблемной кожей?