Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Творожно-банановые маффины

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Неделькин - с. Встречи и груши.
2. Некоторые психосоматические причины лишнего веса:
3. Синдром красной кожи: британец превратил себя в инвалида из-за бесконтрольного использования мази.
4. До лета - 2 недели.
5. Минус 8 кг - и это лучшее, что я сделала для себя за последнее время.
6. Рецепты@Dukamania. Торт Наполеон по дюкану в микроволновке от марии Якуниной.
7. Самый "Желанный" скуф из племени.
8. Для правильных подтягиваний:
9. Рецепты диетадюкан. Тушеная капуста C.
10. "Привет! Мне 59 лет!
11. Творожное суфле с фруктами.
12. На третьем месяце мы стали хорошо заметны, поэтому на работе пришлось сообщить.
13. Как сбросить 5 кг без диет и изнуряющих тренировок.
14. Младшая дочка с началом полового созревания начала сильно переживать из-за внешнего вида.
15. Какие знаменитые люди родились или жили в Самаре
16. Модные стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
17. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
18. Ягодицы VS пропорции.
19. Стильная стрижка для полного лица на среднюю длину: как выбрать идеальный вариант
20. Мода 2025: Лучшие стрижки для круглого лица
21. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
22. Какие современные культурные проекты реализуются в Уфе
23. Путешествие через годы: история отношений Евгения Миронова и Сергея
24. Какие парки в Москве подходят для детского отдыха
25. Упражнения для улучшения зрения.
26. Как привлечь деньги в свою жизнь.
27. Какие необычные места для отдыха есть в Москве
28. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
29. Как и чем оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
30. Какие театры Москвы наиболее популярны среди жителей и гостей
31. Просто и эффектно: чем рисовать брови в домашних условиях
32. Какие архитектурные стили представлены в городе
33. Советы по созданию идеальных бровей: как и чем рисовать
34. А чем ты так брови оформила: советы от профессиональных визажистов
35. Зачем нужен детокс и как правильно очищать организм?
36. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
37. Так выглядит идеальная форма у женщин.
38. Полное руководство по реабилитации после травм плеча
39. Эффективные упражнения для плечевого сустава: укрепите свои плечи
40. Дневник больного хранителя волшебных сказок!
41. Эффективные народные методы лечения остеопороза
42. Гидролизин желатина: эффективный способ поддержания здоровья суставов
43. Болевой синдром после эндопротезирования: причины и лечение
44. Растет косточка на указательном пальце руки: что это такое и как справиться с этим
45. Шишка на сгибе указательного пальца: причины и лечение
46. ДиДюЛя афиша: секреты эффективного маркетинга
47. Колбаса из куриного Филе с овощами.
48. Терпение и лечение: как справиться с болями и обжигами ног выше колен
49. Сияй своей красотой с помощью маски для волос с яйцом и мёдом
50. Покорите свой страх и становитесь уверенным в себе с Михаилом Лабковским