Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Творожно-банановые маффины

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Твоё тело работает 24 часа в сутки без твоего участия.
2. Меня бесит сын мужа.
3. Метабуст нужен не "Идеальным", а живым людям.
4. Хочешь похудеть легко и вкусно?
5. Как вы себя и своих деток защищаете?
6. Дорогие мои, разберем роль белков, жиров и углеводов в организме человека.
7. Сочетание криолиполиза и бьютисферы ускоряет похудение и улучшает качество кожи.
8. Про тело. Раньше тело как будто не для меня было.
9. "Привет! Мне 59 лет!
10. На третьем месяце мы стали хорошо заметны, поэтому на работе пришлось сообщить.
11. Узи после удаления желчного пузыря.
12. Эту чудотворную молитву необходимо читать каждое утро!
13. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
14. ШИКАРНЫЕ стрижки 2025 на полное лицо: главные тренды сезона
15. Топ-10 стрижек для круглого лица в 2025 году: модные тенденции и стильные варианты
16. Полное лицо? 4 прически, которые сделают вас модной
17. Средние стрижки для полного лица: как выбрать идеальный стиль
18. Мода 2025: Лучшие стрижки для круглого лица
19. Пять знаменитых геев русского шоу-бизнеса: Их истории и вклад
20. Супы для похудения.
21. * Как работают эти два продукта и почему с ними худеют *.
22. Парки и площади Архангельска: где отдохнуть в городе
23. Российские актеры с нетрадиционной ориентацией: известные лица за кулисами
24. История Читы: от основания до современности
25. Упражнения для улучшения зрения.
26. Как безопасно убрать краску для волос с лица: лучшие методы
27. Рецепты диетадюкан. Закрытая творожная.
28. Какие необычные места для отдыха есть в Москве
29. Быстро и безопасно: чем удалить краску для волос с кожи за пару минут
30. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
31. Афиша Линды в Москве: не пропусти главные события
32. Амина усманилаева рассказала о восстановлении после операции по уменьшению желудка.
33. Секреты идеальных бровей: как придать форму
34. Творожные оладушки из духовки.
35. Может ли увеличиться ацетабулярный угол: что нужно знать
36. Какие рабочие продукты помогут сделать идеальные брови
37. Идеальные брови в домашних условиях 2025: советы и хитрости
38. Как правильно корректировать брови с помощью косметики: советы и хитрости
39. Операция в субботу, до нее.
40. Зa двe нeдeли дo oтпуcкa "Caжуcь" нa эту диeту.
41. Оркестр CAGMO: как омская музыкальная группа завоевывает сердца слушателей
42. Ученые выяснили, что у людей и собак есть общие гены, связанные с ожирением.
43. Как же сложно начинать традиционное весеннее преображение с диетами, спортом, позитивным мышлением и верой в светлое будущее.
44. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
45. Народные средства лечения суставов: эффективность и безопасность
46. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
47. Понимание боли после эндопротезирования суставов: причины и лечение
48. Способы ускорения восстановления после ревизии нагрузки на ногу
49. Начали с похудения живота закончили отношениями с родителями.
50. Пишу сейчас и держу кулачки, чтоб не сглазить.