Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Творожно-банановые маффины

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Новый маникюр - это не только способ быстро изменить образ, но и сделать его более трендовым.
2. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
3. 15 сентября - день худеющих.
4. Корица для похудения.
5. "Привет! Мне 59 лет!
6. Заговор на СНЯТИЕ проклятия!
7. Курица в лаваше.
8. Полное руководство по разрыву мениска: причины, симптомы и лечение
9. Как современная архитектура Вологды сочетается с её историческим наследием
10. Вопрос к рожавшим или беременным.
11. Современные стрижки для полных женщин: 7 вариантов, которые преобразят ваш образ
12. Уникальный Стиль: Как Сделать Стрижку с Удлиненной Челкой на Полное Лицо
13. Первый раз так постриглась: Как стрижка изменила мою жизнь
14. Ариана омипи похудела за 11 месяцев со 136 кг до 57 кг!
15. Кокетейли - это еда для людей, которые следят за своим здоровьем.
16. Как быстро и безопасно смыть краску с линии роста волос: 14 способов
17. Here is a structured presentation of 6 headlines about Moscow, each followed by 10 thoughtfully crafted questions. These questions are designed to be engaging and informative, encouraging readers to explore each topic in depth
18. Когда требуется профессиональная помощь при запое
19. Как нарисовать брови: 3 эффективных метода для начинающих
20. Просто и эффектно: чем рисовать брови в домашних условиях
21. Все просят критику, ну и я туда же.
22. Как быстро придать форму бровям без выщипывания: простые советы
23. Как правильно выщипать брови: пошаговая инструкция для начинающих
24. Как Набережная Северной Двины менялась с течения времени
25. Мосты Санкт-Петербурга: История и современность
26. Почему, когда мы планируем строить дом - обращаемся к строителям?
27. Как оформить брови: 7 важных шагов
28. Что хочу сказать.
29. Какие музеи находятся рядом с Красной площадью
30. Заботься о себе.
31. Упражнения для плечевого сустава после операции или травмы: пошаговое руководство
32. Какие известные люди родились или жили в Ростове-на-Дону
33. Фанаты группы «Анимация» ждут концертов в Нижнем Новгороде
34. Дневник больного хранителя волшебных сказок!
35. Milana Star: Расписание концертов и встреч с поклонниками
36. Эффективные народные средства для лечения остеопороза
37. Лучшие травы для лечения остеопороза: эффективные рецепты и советы
38. Повысить эффективность: 5 проверенных способов принимать желатин для суставов
39. Гидролизин желатина: эффективный способ поддержания здоровья суставов
40. Простые советы по питанию: как правильно использовать пищевой желатин
41. Неожиданные боли после эндопротезирования: причины и способы устранения
42. Растет косточка на правом указательном пальце руки,1 фаланга: причины и лечение
43. Оркестр CAGMO: где и когда пройдут концерты в ближайшее время
44. Лимонный торт т. лиддел рецепты@Dukamania.
45. Повыси свой уровень ухода за кожей с помощью масок для сухой увядающей кожи 60
46. Жжение в суставах: Как отличить симптомы воспаления от других проблем
47. Самолюбие: ключ к счастливой жизни
48. Уверенность в себе: ключ к успеху
49. Презентация к уроку технологии на тему: как создать эффективный урок
50. Как ухаживать за пациентом с переломом шейки бедра. Уход за пациентом с переломом шейки бедра