Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Творожно-банановые маффины

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Притча о том, как обстоятельства меняют людей.
2. 27 августа день рождения писателя Александра преображенского.
3. Возьмите на заметку.
4. Почему супы Energy Diet HD - это не "еда для Худеющих", а умное решение для каждого?
5. Путь к этой встрече был для меня самым долгим и непростым путешествием.
6. Готовка дома положительно влияет на психическое здоровье - исследование.
7. Набор в январь AI Wellness Club открыт.
8. Aня спокoйно пилa чaй, пока муж и сын xoдили покупaть хомяка.
9. Рао из деревни каласападу, Индия, съедает минимум килограмм земли каждый день.
10. Мария кожевникова поразила своих поклонников своим стремительным похудением!
11. Как правильно делать кардио - тренировку.
12. Белый амур: уничтожает 20 кг травы в сутки.
13. Сырные кексы. Калорийность 1 штуки: 93 ккал.
14. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
15. Творожно - банановый десерт.
16. На третьем месяце мы стали хорошо заметны, поэтому на работе пришлось сообщить.
17. Модные стрижки 2025 для круглого лица: 36 лучших вариантов
18. Актриса Алена яковлева правду о борьбе с болезнью раскрыла.
19. Сильнейшая молитва - оберег для себя и своей семьи.
20. Анна седакова выбирает одиночество ради душевного покоя.
21. Прически и стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант
22. Модные стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
23. Не обновляйте себе прическу пока не узнаете о самых главных ошибках в выборе стиля
24. Средние стрижки для полного лица: как выбрать идеальный стиль
25. Анатомическое строение коленного сустава: сложности и важность
26. Видеоанатомия коленного сустава: подробное исследование
27. Ты не бросай в собаку камень, пусть это лишь бездомный пес, но он и так до боли ранен, хоть и не знает горьких слез.
28. В том случае, если одолели: простуда, температура, грипп.
29. Упражнения для улучшения зрения.
30. Как быстро и безопасно стереть краску для волос: лучшие методы
31. Чем и как смыть краску для волос с кожи в домашних условиях
32. Zoloto во Владивостоке: главное событие месяца
33. Все просят критику, ну и я туда же.
34. Как правильно выщипать брови: пошаговая инструкция для начинающих
35. Как Набережная Северной Двины менялась с течения времени
36. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
37. Секреты красивых бровей: как привести их в порядок дома
38. Операция в субботу, до нее.
39. Реабилитация плечевого сустава после операции: шаг за шагом
40. Ученые выяснили, что у людей и собак есть общие гены, связанные с ожирением.
41. Натуральные методы борьбы с остеопорозом: эффективные народные средства
42. Добрый день, хочу так же обратить внимание на республиканскую инфекционную клиническую больницу.
43. Повышение мобильности после эндопротезирования тазобедренного сустава: основные советы
44. Послеоперационная реабилитация после замены коленного сустава: основные принципы и рекомендации
45. Понимание физиологии и анатомии шишек на мизинце руки на первой фаланги
46. Понимание анатомии суставов кистей и пальцев
47. 7 фактов о детях.
48. Жжение в коленном суставе: причины и лечение
49. Как самостоятельно подобрать уходовую косметику для лица. Помните: вы индивидуальны!
50. Жжение в ногах ниже колена: причины, симптомы и лечение