Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Творожно-банановые маффины

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Когда диагнозов всё больше, а сил всё меньше ….
2. После трёхлетнего отсутствия в своей воркутинской квартире, мужчина вернулся и обнаружил, что его жилище стало пристанищем для стаи голубей.
3. Синдром красной кожи: британец превратил себя в инвалида из-за бесконтрольного использования мази.
4. Виктория галустян, бывшая жена юмориста Михаила галустяна, рассказала о неожиданных последствиях развода.
5. 37 лет, двое детей и тело девочки: правда о фигуре Кристины асмус.
6. У моего сына одна почка от рождения, сейчас ему почти 5 лет.
7. Рецепты@Dukamania. Торт Наполеон по дюкану в микроволновке от марии Якуниной.
8. Подходит наш 2025 г. завершению подведем спортивные итоги ….
9. Травматическая диссоциация, как я ее вижу, или еще одна причина, по которой я люблю книги Робин хобб.
10. Мощные плечи: освой жим в тренажере сидя!
11. И снова не про секс.
12. 10 хороших ритуалов, которые следует соблюдать.
13. Очень сильный оберег от любых врагов.
14. Современные стрижки для полных женщин: 7 вариантов, которые преобразят ваш образ
15. Как выбрать идеальную стрижку для полного лица: советы и рекомендации
16. Мода 2025: Лучшие стрижки для круглого лица
17. Нежнейший ванильный рулет с шоколадной глазурью.
18. Томаты в "Окопе" - не нарадуюсь ленивому способу выращивания.
19. Главные достопримечательности Москвы: что посмотреть в столице
20. Весна заканчивается, а новостей от меня не было.
21. 10 растений, которые принесут в ваш дом любовь.
22. Какие изменения претерпела Красная площадь за века
23. Быстро и безопасно: чем удалить краску для волос с кожи за пару минут
24. Как отмыть краску с кожи: простые и эффективные методы
25. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные советы
26. Пошаговая инструкция: как сделать идеальную форму бровей дома
27. Кто из религиозных деятелей оставил след в истории Москвы
28. Как правильно корректировать брови дома: пошаговая инструкция
29. А чем ты так брови оформила: советы от профессиональных визажистов
30. Какие рабочие продукты помогут сделать идеальные брови
31. Зачем нужен детокс и как правильно очищать организм?
32. Легко и быстро: как сделать идеальные брови дома
33. Секреты идеальных бровей: как создать архитектуру в домашних условиях
34. Легко и быстро: как сделать потрясающие брови дома
35. ЛФК после остеосинтеза плечевой кости: восстановление под контролем
36. Профилактические мероприятия на ФАП давно перестали быть редкостью.
37. От желатина до здоровых суставов: эффективность и безопасность
38. Как желатин может улучшить ваше здоровье и внешний вид
39. Молитва 99 имен божьих: - (на избавление от проблем и негаптива накопленного родом:
40. Большеухая лиса (Tocyon Megalotis).
41. Так, ну что, я насобирала главные мифы и заблуждения в процессе похудения.
42. Понимание плотных наростов на пальцах кисти: причины и лечение
43. Полина Гагарина билеты: лучшие места для просмотра шоу
44. Остеоартроз пальцев рук: причины, симптомы и лечение
45. Домашние маски для увлажнения сухого лица: простые рецепты и полезные советы
46. Пишу сейчас и держу кулачки, чтоб не сглазить.
47. Мой топ продуктов NL, чтобы экстренно.
48. Жжение в коленном суставе: причины и лечение
49. Этапы ухода за кожей лица. Строение кожи лица
50. 10 правил для успешного ведения бизнеса