Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Творожно-банановые маффины

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Мы жуём прополис в чистом виде.
2. Паста с беконом.
3. Потрясающая уникальная молитва!
4. Полное руководство по видам повреждений мениска коленного сустава
5. Стрижки для полных женщин: как выбрать прическу, которая подчеркнет вашу уверенность
6. Стильная стрижка для полного лица на среднюю длину: как выбрать идеальный вариант
7. Евгений Миронов: правда ли, что он голубой
8. Евгений Миронов и Сергей Астахов: два лица русского кино
9. Знаменитые артисты, которые шокировали своих фанатов признанием в своей ориентации
10. Лишь в том случае, если диеты не работаю, то что работает.
11. Мы исполняем желания.
12. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
13. И следа не останется: Расследование загадочного исчезновения
14. Эффективные методы: как быстро удалить краску для волос с кожи
15. Какие места наиболее посещаемы туристами
16. Перед отпуском, на две недели я "Сажусь" на эту диету.
17. Как правильно корректировать брови дома: пошаговая инструкция
18. Магия бровей: как изменить лицо до неузнаваемости
19. Мой путь к идеальным бровям: как я оформляю свои брови
20. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
21. В какие музеи стоит сходить, чтобы узнать о культуре Сургута
22. Полное руководство по реабилитации плечевого сустава после вывиха
23. Разминка для плечевого сустава: 5 упражнений для здоровья и гибкости
24. Мы снижаем аппетит.
25. 120 заданий. Март.
26. Остеопороз у пожилых: как предотвратить хрупкость костей
27. Желатин для суставов: эффективное натуральное средство
28. Коллеги, поговорим о важном.
29. "У Меня Есть Много Мечт, Целей и Планов, но нет Энергии на их Реализацию" - очень частая жалоба клиентов.
30. Где и когда увидеть группу Анимация на сцене: афиша концертов
31. Моя история похудения: как я сбросила 12 кг за 3 месяца.
32. И вновь о пользе картофеля в нашем рационе, а мы знали, мы знали!
33. Помогите, у меня шишки на указательном пальце! Как справиться с этим
34. Удалили 40 миом и сохранили матку!
35. Зимние спасатели: лучшие маски для ухода за кожей лица
36. Домашние средства для увлажнения кожи лица и тела
37. 3 главные причины пропилов:
38. От коленей до стоп ощущение тепла: как это работает
39. Опасность горячего и болящего колена: причины и лечение
40. Жжение и боль в коленном суставе: причины и лечение
41. Повысить эффективность лечения жжения в коленях: советы и рекомендации
42. Восстанавливаемся после перелома шейки бедра.. Причины и предпосылки для получения травмы
43. Как ухаживать за пациентом с переломом шейки бедра. Уход за пациентом с переломом шейки бедра
44. Жжение и неприятные ощущения в стопах и коленях: причины и лечение
45. Как правильно жжет и стягивает кожу на коленке
46. Травмы запястья и кисти. Ушиб кисти и пальцев
47. После долгих уговоров и сомнений она наконец - то сказала "да!
48. Лечебная физкультура, как метод профилактики остеохондроза. Роль лечебной физкультуры (ЛФК)
49. Топ 5 лучших способов естественно вырастить толстые брови. Как вырастить густые брови естественным способом
50. Для чего снижать вес, ради здоровья или красоты?