Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Творожно-банановые маффины

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Немного пьяною рукою.
2. В семинарии любовь вскружила мне голову, я сел на жесткую диету и чуть не отправил себя на тот свет.
3. Сочетание криолиполиза и бьютисферы ускоряет похудение и улучшает качество кожи.
4. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
5. Белый амур: уничтожает 20 кг травы в сутки.
6. "Правильный Режим Помогает Встроить Здоровье".
7. Детская правда. Работаю в детском саду воспитателем.
8. Как выбрать идеальную короткую стрижку для полного лица: советы и рекомендации
9. ШИКАРНЫЕ стрижки 2025 на полное лицо: главные тренды сезона
10. Мода 2025: Лучшие стрижки для круглого лица
11. Модные стрижки 2025 для полных женщин: стиль и уверенность
12. Супы для похудения.
13. * Как работают эти два продукта и почему с ними худеют *.
14. Российские актеры с нетрадиционной ориентацией: известные лица за кулисами
15. Анатомическое строение коленного сустава: сложности и важность
16. Как безопасно убрать краску для волос с лица: лучшие методы
17. Можно ли на диете есть макароны?
18. Как быстро убрать краску с кожи рук и головы: эффективные методы
19. Как быстро убрать краску для волос с кожи: эффективные методы
20. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
21. Как быстро и безопасно убрать краску для волос с кожи: советы и рекомендации
22. Как сделать красивые брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
23. Какие изменения произошли в Москве после революции 1917 года
24. Интересные факты об Усть-Илимске, которые вы не знали
25. Амина усманилаева рассказала о восстановлении после операции по уменьшению желудка.
26. Брови 2025: Основные модные тенденции
27. Мой путь к идеальным бровям: как я оформляю свои брови
28. Как правильно сделать красивую форму бровей самому: пошаговая инструкция
29. Секреты идеальных прямых бровей: как добиться совершенства
30. Трансформация майка Тайсона за 6 месяцев. 15.
31. Эффективные методы восстановления плечевого сустава после травмы
32. Восстановление костной и хрящевой тканей: современные методы и технологии
33. Рыбный филин (Ketupa Blakistoni) - это крупная сова, обитающая в восточной Азии, включая Россию, Китай, Японию и Корею.
34. Просто и эффективно: правила приема желатина для суставов
35. The Truth About Gelatin Consumption: Separating Fact from Fiction
36. Добрый день, хочу так же обратить внимание на республиканскую инфекционную клиническую больницу.
37. Какие риски возникают после эндопротезирования? 3 неприятных осложнения
38. Эндопротезирование тазобедренного сустава: отзывы пациентов и врачей
39. Уплотнение у основания пальца: как избежать травмы и улучшить производительность
40. Покорите шишки на пальцах: 12 эффективных способов
41. Секреты создания эффективных масок для волос с яйцом и медом
42. Как удалить краску с волос без посещения салона
43. Отличный выбор для зрелой кожи: питательная маска
44. Отличные рецепты масок для ухода за сухой кожей лица
45. Белковый закусочный торт.
46. Сияй своей красотой с помощью маски для волос с яйцом и мёдом
47. Лабковский уверенность в себе: как достичь успеха в жизни
48. Горящие ноги: причины и лечение
49. Реабилитация после перелома шейки бедра. Основные методики реабилитации после операции
50. Рост волос без хирургии: маска с мёдом и яйцом