Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Творожно-банановые маффины

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Домашние конфеты "Три Мушкетера" - это легкая, воздушная шоколадная нуга, покрытая молочным шоколадом.
2. Давай честно. Нет в NL волшебства.
3. Меня бесит сын мужа.
4. Самое провальное решение, которое сделало меня сильнее.
5. Метабуст нужен не "Идеальным", а живым людям.
6. Самый "Желанный" скуф из племени.
7. Рецепты@Dukamania. Торт Наполеон по дюкану в микроволновке от марии Якуниной.
8. Безотцовщина - мощное и драматичное явление.
9. Причины судорог с ногах.
10. Цинк от NL - 7 причин начать принимать цинк каждой девушке.
11. Анон. Бывшая девушка была жуткой неряхой, как вспомню - аж вздрагиваю.
12. Поверь, я знаю, как ведёт себя влюблённый мужчина и как ведёт себя мужчина, который делает вид, что любит.
13. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
14. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
15. Дегенеративные изменения менисков: что это такое и как с ними справляться
16. Топ-10 стрижек для полных женщин: без укладки, но с эффектом
17. Модные короткие стрижки для полных: как выбрать идеальный стиль
18. Короткие стрижки для полных женщин: как выбрать идеальный стиль
19. Короткие стрижки для полного лица: тренды 2025 года
20. Путешествие через годы: история отношений Евгения Миронова и Сергея
21. Как Женя Миронов покоряет сердца: история любви, полная неожиданностей
22. Парки и площади Архангельска: где отдохнуть в городе
23. Ультразвуковая анатомия коленного сустава: основы и применение
24. Структура и движение: анатомия и биомеханика коленного сустава
25. Как быстро и безопасно отмыть краску для волос с рук
26. Вода от болезней заговаривают воду от 12 болезней.
27. Какие подземные сооружения, такие как метро, интересны для туристов
28. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
29. Как быстро смыть краску для волос с рук: эффективные методы
30. В соцсетях быструю популярность набирает Илья сибирский экспресс - друг Андрея смаева.
31. Как Набережная Северной Двины менялась с течения времени
32. Советы по созданию идеальных бровей: как и чем рисовать
33. Какие инициативы по развитию культуры реализуются в Кемерово
34. В 6 месяцев ацетабулярный угол 18,5 гр: что это значит для здоровья ребенка
35. Какие рабочие продукты помогут сделать идеальные брови
36. Был я тогда в 6 или 7 классе и загремел в больницу с пищевым отравлением.
37. Идеальные брови в домашних условиях 2025: советы и хитрости
38. Мои достижения по спорту:
39. Мой путь к идеальным бровям: как я оформляю свои брови
40. Полное руководство по реабилитации после травм плеча
41. Полное восстановление плечевого сустава: шаг за шагом
42. Народные средства лечения суставов: эффективность и безопасность
43. Лариса Долина афиша: какие песни будут звучать на концерте
44. Готов наборчик для ещё одной красоточки, решившейся на изменения в своём теле.
45. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: как выбрать лучшую
46. Я хочу поддержать женщин, для которых отправной точкой в мир изменения себя станет начало 2025 года.
47. Повысьте уровень увлажнения и сгладите морщины: лучшие маски для сухой кожи лица
48. Жжение в суставах: Как отличить симптомы воспаления от других проблем
49. Комплексный уход за кожей. Для чего нужен комплексный уход за кожей
50. Как сохранить молодость кожи лица. Ежедневный уход за кожей