Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Творожно-банановые маффины

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Моё тело - мой храм.
2. Про натрий на КЕТО.
3. Певица Бьянка преобразилась, потеряв 41 килограмм за полгода.
4. Культурный код россии.
5. Самое провальное решение, которое сделало меня сильнее.
6. Вы мой ролик про хурму видели?
7. Эволюция или деградация.
8. Рецепты диетадюкан. Белковый лимонный кекс.
9. Причины судорог с ногах.
10. Паста с беконом.
11. Творожно - банановый десерт.
12. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
13. Младшая дочка с началом полового созревания начала сильно переживать из-за внешнего вида.
14. Kогдa нaчинaть cтрoйнеть пocле беpеменноcти!
15. Каскад на круглом лице: как выбрать идеальную стрижку
16. Анна седакова выбирает одиночество ради душевного покоя.
17. Принято считать, что у женщины самые большие изменения в организме начинаются в менопаузу в районе 45-50 лет.
18. Какие модные стрижки подходят для полного типа лица
19. Стильные стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант для круглого лица
20. Стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
21. Интимные детали жизни Евгения Миронова: что известно о его семье и отношениях
22. Какие современные места отдыха в Воронеже можно посоветовать молодежи
23. Всем привет) история про мое питание будет долгая, и она очень сильно повлияла на становление меня ну поехали.
24. Какие интересные факты связаны с железнодорожным вокзалом Читы
25. Не могла с вами ни поделиться!
26. Какие уникальные музеи есть в Белгороде
27. Эффективно и безопасно: чем отмыть голову от краски для волос
28. Как быстро отмыть краску для волос с кожи лица: эффективные методы
29. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
30. Советы по созданию идеальных бровей: как и чем рисовать
31. Читала лекцию об эволюции лечения ожирения врачам.
32. Брови 2025: Главные Тенденции и Тренды
33. Как сделать брови идеальными: 15 проверенных способов
34. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
35. Полное руководство по реабилитации плечевого сустава после вывиха
36. Ученые выяснили, что у людей и собак есть общие гены, связанные с ожирением.
37. Восстановительный период после вывиха плечевого сустава: что нужно знать
38. Как вылечить остеопороз без лекарств: народные рецепты
39. Понимание боли после эндопротезирования сустава: причины и лечение
40. Многие из нас ждут свободных от работы дней для того, чтобы сделать то, что не удается в будние дни.
41. Отек после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и лечение
42. Где и когда увидеть группу Анимация на сцене: афиша концертов
43. Шишки на пальцах рук: почему они появляются и как их избежать
44. Домашние маски для сухой кожи: простые рецепты и полезные советы
45. Сделать маски от морщин в домашних условиях: простые рецепты и инструкции
46. Итоги года 2024.
47. Быстрые и эффективные маски для сухой кожи лица: рецепты и советы
48. Вкусные и полезные: рецепты питательных масок для лица в домашних условиях
49. Уверенный в себе человек: путь к успеху и счастью
50. Уход за кожей летом: особенности ухода за разными типами кожи и рекомендации врачей клиники в Санкт-Петербурге