Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Творожно-банановые маффины

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Анатомия коленного сустава: основы и структура
2. Денежные приметы. 1. если не хотите попортить себе и увести удачу.
3. Кокетейли - это еда для людей, которые следят за своим здоровьем.
4. Как быстро отмыть краску для волос с рук: эффективные методы
5. Убрать краску для волос с лица: простые и безопасные способы
6. Какие интересные факты о городском транспорте
7. Какие театры Москвы наиболее популярны среди жителей и гостей
8. Пошаговое руководство по укладке бровей в домашних условиях
9. Пошаговая инструкция: как нарисовать идеальные брови с первого раза
10. Идеальные брови в домашних условиях 2025: советы и хитрости
11. Секреты идеальных бровей: как сделать их модными за 3 шага
12. Как изменить форму бровей в домашних условиях: пошаговое руководство
13. Полное руководство по реабилитации после травм плеча
14. Ученые выяснили, что у людей и собак есть общие гены, связанные с ожирением.
15. Headlines:
16. Milana Star: Расписание концертов и встреч с поклонниками
17. Белковый салат за 5 минут.
18. Улучшение состояния суставов с помощью желатина: реальность или миф
19. Утром или вечером: оптимальное время для приема желатина
20. Просто и эффективно: правила приема желатина для суставов
21. Рецепты с желатином для улучшения состояния суставов при артрозе
22. Коллеги, поговорим о важном.
23. Повышение качества жизни после эндопротезирования: как справиться с хромотой
24. Алексей Глызин афиша: как стать лидером
25. ДиДюЛя афиша: секреты эффективного маркетинга
26. Я в том возрасте, когда неожиданно может выстрелить любое заболевание.
27. Помогите, у меня шишки на указательном пальце! Как справиться с этим
28. Болят косточки на пальцах рук: причины и лечение
29. Кожные маркеры сахарного диабета: что это и как их обнаружить
30. Сияй своим блеском с помощью маски для волос с медом
31. Маски для лица: простой способ улучшить внешний вид
32. Спасение для сухой кожи: маска от глубоких морщин
33. Лама в Бурятии дал прогноз на год змеи по годам рождения.
34. Яичная маска с мёдом и пивом для роста волос. Ополаскивание волос пивом
35. Шепоточки от понедельника до воскресенья ….
36. Как сделать брови толще. Что нужно вашим бровям
37. Как брови сделать гуще. Касторовое масло
38. Сделать свои суставы более гибкими с помощью рецепта с желатином
39. Диагностика дисплазии тазобедренных суставов. Классификация и оценка состояния тазобедренного сустава
40. Откройтесь красоте: как сделать редкие брови более густыми с помощью IMAGE-SKINCARE.RU
41. Таблица суставов нижних конечностей. Голеностопный сустав
42. Михаил Лабковский: как женщина может развить самооценку и уверенность в себе
43. Как ухаживать за кожей подростка девочки. Идеальный макияж для девочек-подростков
44. 5 главных советов по уходу за кожей подростка. Рекомендации по уходу за кожей подростка
45. Лечение профилактика и восстановление хрящей суставов. Хрящевая ткань суставов: строение, особенности восстановления
46. Способы восстановления хрящевой ткани коленного сустава.. Методы диагностики
47. Сухая кожа лица и всего тела. Почему пересыхает кожа?
48. Как увлажнить очень сухую и шелушащуюся кожу лица. Причины шелушения – внешние факторы и неправильный уход
49. Какие препараты необходимо принимать при диагнозе.. Группы препаратов
50. Эффективные упражнения для тех, кто хочет вернуть фигуру