Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Творожно-банановые маффины

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. В семинарии любовь вскружила мне голову, я сел на жесткую диету и чуть не отправил себя на тот свет.
2. Ритуал, чтобы удачу вернуть!
3. Очищение от любого негатива - очень быстро!
4. Потрясающая уникальная молитва!
5. Танец на улице - это не только способ поднять себе настроение, но и проявление свободы, любви к себе и жизни.
6. Основные признаки разрыва заднего рога медиального мениска: что нужно знать
7. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
8. Какие знаменитые люди родились или жили в Самаре
9. Как выбрать идеальную короткую стрижку для полного лица: советы и рекомендации
10. Очень сильный оберег от любых врагов.
11. Короткая стрижка для полного лица: как выбрать идеальный стиль
12. Топ-10 коротких стрижек для полного лица: как выбрать идеальный стиль
13. Модные женские стрижки 2025: что будет в тренде на полное лицо
14. Модные стрижки 2025 для полных женщин: стиль и уверенность
15. Какие основные достопримечательности Красноярска рекомендуют посетить туристам
16. От седины с помощью крапивы избавляемся.
17. Как развивалась промышленность в Архангельске исторически
18. Анатомия коленного сустава: полное руководство для понимания его структуры и функций
19. Упражнения для улучшения зрения.
20. Как убрать краску для волос с кожи: эффективные домашние методы
21. Как быстро смыть краску для волос с кожи головы: эффективные методы
22. Классическим и любимым деликатесом в русской кухне является русский студень, иногда называемый холодцом или студеном по-русски.
23. Афиша Линды в Москве: не пропусти главные события
24. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
25. Интересные факты об Усть-Илимске, которые вы не знали
26. История Москвы: от основания до наших дней
27. Какие места отдыха в Набережных Челнах подходят для семей с детьми
28. Пять причин начать использовать бот для похудения в Telegram
29. Какие природные заповедники находятся под охраной в регионе
30. Секреты идеальных бровей: как сделать их модными за 3 шага
31. Headlines:
32. Эффективные методы восстановления плечевого сустава после травмы
33. Как создать дефицит для похудения, не считая калории?
34. Здоровье собаки: 22 тревожных симптома.
35. Народные методы лечения остеопороза: эффективные способы укрепления костей
36. Станьте экспертом в приготовлении желатина для суставов: проверенные рецепты и советы
37. Проблемы с суставами? Как желатин может помочь
38. Просто и эффективно: правила приема желатина для суставов
39. Отличная идея: как пить желатин и сколько дней для лучших результатов
40. Гигрома у основания пальца руки: причины, симптомы и лечение
41. Алексей Глызин афиша: как стать лидером
42. Я в том возрасте, когда неожиданно может выстрелить любое заболевание.
43. И вновь о пользе картофеля в нашем рационе, а мы знали, мы знали!
44. Боли косточки пальцев рук: причины и методы лечения
45. Спасение для сухой кожи лица: лучшие маски для увлажнения
46. 7 фактов о детях.
47. Создай свою собственную питательную и увлажняющую маску: простой рецепт
48. От коленей до стоп ощущение тепла: как это работает
49. Как сделать брови густыми в домашних условиях.. Как придать бровям графичности и быть в тренде
50. Как сделать брови гуще в домашних условиях. Эффективные маски для роста бровей