Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Творожно-банановые маффины

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Заговор на соль. Купите соль в четверг.
2. Диана гурцкая поделилась посланием мужу спустя три года после его смерти.
3. Приманить деньги: Одни из самых денежных растений - лаванда и герань.
4. Путь к этой встрече был для меня самым долгим и непростым путешествием.
5. Мой ведущий архетип Василиса премудрая приготовила на следующую неделю два приглашения для вас.
6. Хочешь похудеть легко и вкусно?
7. Дорогие мои, разберем роль белков, жиров и углеводов в организме человека.
8. Причины судорог с ногах.
9. Программа для новичка на беговой дорожке (3-4 раза в неделю, 20-30 мин:
10. Для правильных подтягиваний:
11. "Правильный Режим Помогает Встроить Здоровье".
12. Очищение от любого негатива - очень быстро!
13. Полное руководство по видам повреждений мениска коленного сустава
14. Топ-10 стрижек для полных женщин: без укладки, но с эффектом
15. Пиксибоб для полного лица: идеальная стрижка для женщин после 40
16. Защита сердца и сосудов.
17. Свадьба Сергея Астахова и Евгения Миронова: самая ожидаемая церемония года
18. Ультразвуковая анатомия коленного сустава: основы и применение
19. Какие памятники и монументы установлены в Орехово-Зуево и почему
20. Структура и движение: анатомия и биомеханика коленного сустава
21. Анатомия коленного сустава: полное руководство для понимания его структуры и функций
22. Как убрать краску для волос с кожи: эффективные домашние методы
23. Какие театры и концертные залы наиболее известны в столице
24. Как быстро и безопасно отмыть краску для волос с рук
25. Скрытые уголки Москвы: что не каждый турист знает
26. Как убрать пятна от краски для волос с кожи: эффективные методы
27. Какие интересные факты о городском транспорте
28. Рецепты диета дюкан.
29. Кто из религиозных деятелей оставил след в истории Москвы
30. Как безопасно и эффективно покрасить брови дома
31. Важность знания нормы ацетабулярного угла у детей
32. В 6 месяцев ацетабулярный угол 18,5 гр: что это значит для здоровья ребенка
33. Псевдо "Целиакия" - ферментопатии.
34. Естественный макияж бровей 2025: как сделать лицо безупречным без излишеств
35. Так выглядит идеальная форма у женщин.
36. Полное восстановление плечевого сустава: шаг за шагом
37. - лена, ты что делаешь?
38. Профилактика и питание при остеопорозе: как сохранить здоровье костей
39. Тексты, которые стали гимнами: лирика 'Радио Тапок Шахты
40. Понимание боли в суставе после эндопротезирования: причины и лечение
41. Популярный набор от компании NL для похудения:
42. Понимание и лечение боли после замены тазобедренного сустава
43. Чувствовать себя. Только тогда мы можем понимать своё тело, свои эмоции, а самое главное - свои потребности.
44. Понимание боли после эндопротезирования: инфекция или нестабильность
45. Хронический стресс эффективность правильного питания снижает.
46. Понимание и лечение наростов на суставах пальцев рук
47. Шишки на пальцах рук: причины возникновения и методы лечения
48. Потеря волос после COVID-19: причины и способы борьбы
49. 11 масок для ухода за кожей лица в домашних условиях
50. Природные способы увлажнения кожи: 10 эффективных рецептов