Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Творожно-банановые маффины

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Даже не вздумай приходить на проект "Тюнинг Тела", чтобы похудеть!
2. Хочешь похудеть, тогда больше бегай и меньше ешь.
3. Почему вокруг статинов столько мифов и при чём здесь грейпфрут?
4. Представляете, какая грустная новость?
5. После родов я уже 25 лет борюсь с лишним весом.
6. Что может один финик?
7. Готовка дома положительно влияет на психическое здоровье - исследование.
8. Вы мой ролик про хурму видели?
9. Древнейший период психиатрии.
10. Подходит наш 2025 г. завершению подведем спортивные итоги ….
11. Псиллиум - это растворимая клетчатка из шелухи семян подорожника.
12. И снова не про секс.
13. Пусть каждый день маленькие победы приносит.
14. Курица в лаваше.
15. Младшая дочка с началом полового созревания начала сильно переживать из-за внешнего вида.
16. Метод от военного фельдшера: проверенные техники экстренной помощи
17. Что хочется женщине летом?
18. Идеальные женские стрижки на короткие волосы для полного лица: советы и стили
19. Не обновляйте себе прическу пока не узнаете о самых главных ошибках в выборе стиля
20. Тайны Евгения Миронова: что скрывается за его молчанием
21. Пять знаменитых геев русского шоу-бизнеса: Их истории и вклад
22. Какие проблемы продукция NL помогла решить многим людям нашей планеты.
23. Евгений Миронов: Правда ли, что актер - гей
24. Анатомия коленного сустава: основы и структура
25. Анатомическое строение коленного сустава: сложности и важность
26. Какие необычные экспонаты связаны с космосом
27. Как привлечь деньги в свою жизнь.
28. Какие места наиболее посещаемы туристами
29. "Талия как у Гурченко": Севиль на закрытии ММКФ удивила точеной фигурой.
30. В соцсетях быструю популярность набирает Илья сибирский экспресс - друг Андрея смаева.
31. Как быстро придать форму бровям без выщипывания: простые советы
32. В 6 месяцев ацетабулярный угол 18,5 гр: что это значит для здоровья ребенка
33. Какие музеи находятся рядом с Красной площадью
34. Как выбрать идеальные брови для долгого времени: советы и рекомендации
35. Как идеально скорректировать брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
36. Полное руководство по реабилитации после травм плеча
37. Молитва на материальное благополучие Св.
38. Натуральные методы борьбы с остеопорозом: эффективные народные средства
39. Milana Star: Расписание концертов и встреч с поклонниками
40. Утром или вечером: оптимальное время для приема желатина
41. Получение коллагена из желатина: правильный способ употребления
42. Способ похудения есть только один -.
43. Какие риски возникают после эндопротезирования? 3 неприятных осложнения
44. Понимание боли после эндопротезирования коленного сустава и пути ее устранения
45. После протезирования тазобедренного сустава: возможные осложнения и их лечение
46. Шишки на пальцах рук: почему они появляются и как их избежать
47. Понимание и лечение наростов на суставах пальцев рук
48. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: как выбрать лучшую
49. МКБ 10: как использовать поиск по алфавиту для быстрого нахождения диагнозов
50. Уверенный в себе человек: путь к успеху и счастью