Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Творожно-банановые маффины

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Рецепты диетадюкан. Какой же праздник пасхи обходится без кулича?
2. У арсения редкое заболевание.
3. Мудрость предков: о чем нельзя рассказывать посторонним людям.
4. Набор в январь AI Wellness Club открыт.
5. Интересное исследование попалось.
6. Магия новолуния. 21 сентября в 22. 54.
7. Творожное суфле с фруктами.
8. На третьем месяце мы стали хорошо заметны, поэтому на работе пришлось сообщить.
9. Вопрос номер 8.
10. Курица в лаваше.
11. Каскад на круглом лице: как выбрать идеальную стрижку
12. Главные достопримечательности Краснодара: что посмотреть в краевой столице
13. Евгений Миронов: как женщины влияли на его судьбу
14. Почему Евгений Миронов до сих пор не женился: главные версии
15. Легенды и мифы Москвы
16. Кто же тайный сын Евгения Миронова
17. Защита сердца и сосудов.
18. Политическая Ориентация Сергея Астахова: Где Стопы Его Взглядов
19. Знакомы ли вам такие ситуации: человек сидит на жёсткой диете, но потом срывается и набирает ещё больше?
20. Анатомия коленного сустава: полное руководство для понимания его структуры и функций
21. Как убрать краску для волос с кожи: эффективные домашние методы
22. Какие легенды и мифы связаны с Оренбургом
23. Мы исполняем желания.
24. Как быстро убрать краску с кожи рук и головы: эффективные методы
25. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
26. Как сделать красивые брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
27. Какие изменения произошли в Москве после революции 1917 года
28. Первая помощь при алкогольной интоксикации дома в Екатеринбурге
29. Амина усманилаева рассказала о восстановлении после операции по уменьшению желудка.
30. Какие места отдыха в Набережных Челнах подходят для семей с детьми
31. Читала лекцию об эволюции лечения ожирения врачам.
32. Что такое съесть!
33. Идеальные брови в домашних условиях 2025: советы и хитрости
34. Брови без ошибок: мастер-класс за 8 шагов
35. Секреты красивых бровей: советы профессионалов
36. Как изменить форму бровей в домашних условиях: пошаговое руководство
37. Какие легенды и мифы связаны с историей Уфы
38. Гимнастика для лечения плечевого сустава: эффективные упражнения и техники
39. Плечи в тонусе: простые упражнения для разработки плечевого сустава
40. Milana Star: Расписание концертов и встреч с поклонниками
41. Остеопороз: что это такое и как с ним бороться
42. Проблемы с суставами? Как желатин может помочь
43. Как желатин может улучшить ваше здоровье и внешний вид
44. Понимание и лечение боли после замены тазобедренного сустава
45. ДиДюЛя афиша: секреты эффективного маркетинга
46. Остеоартроз пальцев рук: причины, симптомы и лечение
47. Удивительные способности шишки на пальце руки
48. 7 фактов о детях.
49. Понимание причин и лечения ощущения жжения в колене
50. Методы Михаила Лабковского для повышения самооценки