Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Творожно-банановые маффины

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Что стало с рыбаком из мема "Нормально".
2. Самое провальное решение, которое сделало меня сильнее.
3. Вы мой ролик про хурму видели?
4. До нового года осталось.
5. Как правильно тренироваться на беговой дорожке: инструкция для новичков.
6. Узи после удаления желчного пузыря.
7. Очень сильный оберег от любых врагов.
8. Топ-10 стрижек для полных женщин: без укладки, но с эффектом
9. Модные короткие стрижки для полных: как выбрать идеальный стиль
10. Средние стрижки для полного лица: как выбрать идеальный стиль
11. Евгений Миронов: правда ли, что он голубой
12. Сильная молитва от любой беды.
13. Евгений Миронов: правда ли о нетрадиционной ориентации
14. Ты не бросай в собаку камень, пусть это лишь бездомный пес, но он и так до боли ранен, хоть и не знает горьких слез.
15. Какие уникальные музеи есть в Белгороде
16. Какие исторические личности связаны с Орехово-Зуевым
17. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
18. Как быстро и безопасно отмыть краску для волос с рук
19. Скрытые уголки Москвы: что не каждый турист знает
20. И следа не останется: Расследование загадочного исчезновения
21. Как легко смыть краску для волос с кожи головы: советы и рекомендации
22. "Талия как у Гурченко": Севиль на закрытии ММКФ удивила точеной фигурой.
23. Рецепты диета дюкан.
24. Какие культурные мероприятия проводятся регулярно
25. Брови 2025: Основные модные тенденции
26. Headlines:
27. Зa двe нeдeли дo oтпуcкa "Caжуcь" нa эту диeту.
28. Какие традиции и обычаи сохраняются в городе
29. Эффективные методы восстановления плечевого сустава после травмы
30. Комплекс упражнений для пациентов после операций на позвоночнике: эффективные методы реабилитации
31. Плечи в тонусе: простые упражнения для разработки плечевого сустава
32. Эффективные упражнения для плечевого сустава: укрепите свои плечи
33. Лучшие травы для лечения остеопороза: эффективные рецепты и советы
34. Нет никаких секретов красоты и стройности, хорошего заработка, хорошего здоровья, красивых волос и гладкой кожи.
35. Настя и Андрей, семейный результат.
36. Шишка на суставе пальца руки: причины и лечение
37. Как сделать шишку на указательном пальце: простые инструкции
38. Я в том возрасте, когда неожиданно может выстрелить любое заболевание.
39. Понимание физиологии и анатомии шишек на мизинце руки на первой фаланги
40. Мой топ продуктов NL, чтобы экстренно.
41. Простое и эффективное: маска из сметаны для лица
42. Создайте собственную маску для сухой кожи в домашних условиях
43. МКБ 10: как использовать поиск по алфавиту для быстрого нахождения диагнозов
44. Картинки с разными видами суставов: все, что нужно знать
45. Уверенность и неуверенность в себе: как они влияют на нашу жизнь
46. Ну что, настало время, когда едем на работу в темноте и обратно тоже.
47. Уход за жирной кожей лица. Правильный уход за жирной кожей
48. Горит кожа на коленях: история Татьяны
49. 9 масок с медом для лица от морщин. Медовая маска для лица против морщин
50. Приспособления для пожилых людей при переломе шейки бедра. Деротационный сапожок: что это такое?