Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Творожно-банановые маффины

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Короткие ежедневные молитвы, которые нам помогут в любую минуту!
2. У моего сына одна почка от рождения, сейчас ему почти 5 лет.
3. Вы мой ролик про хурму видели?
4. Чеpноcлив для похудения.
5. Эволюция или деградация.
6. В семинарии любовь вскружила мне голову, я сел на жесткую диету и чуть не отправил себя на тот свет.
7. Анон. Бывшая девушка была жуткой неряхой, как вспомню - аж вздрагиваю.
8. Почему одни едят, что хотят и остаются стройными, а другие ограничивают себя в питании, но не худеют.
9. В ПОМОЩЬ огороднику. Заговор на добрый урожай.
10. Вопрос к рожавшим или беременным.
11. Стрижка на полное лицо: как она меняет ваш образ
12. Топ-10 стильных коротких стрижек для крупного лица
13. Идеальные женские стрижки на короткие волосы для полного лица: советы и стили
14. Стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
15. Круглогодично красиво: 5 лучших стрижек для круглого лица
16. Евгений Миронов и Сергей Астахов: история 'Голубого прогона
17. Томаты в "Окопе" - не нарадуюсь ленивому способу выращивания.
18. Супы для похудения.
19. * Как работают эти два продукта и почему с ними худеют *.
20. Сильная молитва от любой беды.
21. Евгений Миронов: правда ли о нетрадиционной ориентации
22. Какие проблемы продукция NL помогла решить многим людям нашей планеты.
23. Анатомическое строение коленного сустава: сложности и важность
24. В том случае, если одолели: простуда, температура, грипп.
25. Быстрое и безопасное удаление краски с кожи головы
26. Какие изменения претерпела Красная площадь за века
27. Кокетейли - это еда для людей, которые следят за своим здоровьем.
28. Как эффективно отмыть краску для волос с рук: лучшие советы и средства
29. Как эффективно отмыть краску для волос: лучшие методы
30. Как быстро убрать краску для волос с кожи: эффективные методы
31. Какие уникальные библиотеки и культурные центры есть в Уфе
32. В 6 месяцев ацетабулярный угол 18,5 гр: что это значит для здоровья ребенка
33. Как оформить брови: 7 важных шагов
34. Мои достижения по спорту:
35. Топ-9 процедур для идеальных бровей: модные тренды этого года
36. Полное руководство по восстановлению после травмы плечевого сустава
37. Суставы и сухожилия плеча: как сохранить здоровье и избежать травм
38. Как же сложно начинать традиционное весеннее преображение с диетами, спортом, позитивным мышлением и верой в светлое будущее.
39. Как вылечить остеопороз без лекарств: народные рецепты
40. Станьте экспертом в приготовлении желатина для суставов: проверенные рецепты и советы
41. Повысить эффективность: 5 проверенных способов принимать желатин для суставов
42. Принимать решения и воплощать их в жизнь - крайне полезный навык и для людей, и для магов.
43. Хочу вам кое в чем признаться.
44. Эндопротезирование тазобедренного сустава: отзывы пациентов и врачей
45. Многие из нас ждут свободных от работы дней для того, чтобы сделать то, что не удается в будние дни.
46. Ревматоидные узелки на руках: что это и как с этим бороться
47. Домашние маски для сухой кожи: простые рецепты и полезные советы
48. Потеря волос после COVID-19: причины и способы борьбы
49. Домашние средства для увлажнения кожи лица и тела
50. Как ухаживать за лицом после 40 Созвездие Красоты. Особенности кожи после 40 лет