Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Творожно-банановые маффины

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Твоё тело работает 24 часа в сутки без твоего участия.
2. Синдром красной кожи: британец превратил себя в инвалида из-за бесконтрольного использования мази.
3. Культурный код россии.
4. Умер самый полный человек в мире - 595-килограммовый мексиканец Хуан Педро франко.
5. Чеpноcлив для похудения.
6. Подходит наш 2025 г. завершению подведем спортивные итоги ….
7. Про тело. Раньше тело как будто не для меня было.
8. Жизнь "ДО". Часть 1.
9. Паста с беконом.
10. Как сбросить 5 кг без диет и изнуряющих тренировок.
11. Основные признаки разрыва заднего рога медиального мениска: что нужно знать
12. Эту чудотворную молитву необходимо читать каждое утро!
13. Стрижка для полного лица: как выбрать идеальную прическу
14. Модные стрижки для полного лица: 5 лучших вариантов для дам 50+
15. Уникальный Стиль: Как Сделать Стрижку с Удлиненной Челкой на Полное Лицо
16. Идеальные стрижки для полных и круглых лиц: советы и рекомендации
17. Стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
18. Модные женские стрижки 2025: что будет в тренде на полное лицо
19. Евгений Миронов: правда ли о нетрадиционной ориентации
20. Евгений Миронов и Сергей Астахов: два лица русского кино
21. Весна заканчивается, а новостей от меня не было.
22. Денежные приметы. 1. если не хотите попортить себе и увести удачу.
23. Ариана омипи похудела за 11 месяцев со 136 кг до 57 кг!
24. Как быстро убрать краску с кожи рук и головы: эффективные методы
25. Как быстро и безопасно смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
26. Чем уникален L - карнитин?
27. Как Набережная Северной Двины менялась с течения времени
28. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
29. Естественный макияж бровей 2025: как сделать лицо безупречным без излишеств
30. Комплекс упражнений для пациентов после операций на позвоночнике: эффективные методы реабилитации
31. Headlines:
32. Разминка для плечевого сустава: 5 упражнений для здоровья и гибкости
33. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
34. "У Дочки был Некроз, а Врачи Советовали Меньше ее Кормить": жительница Новосибирска обвинила роддом в заражении у младенца.
35. Тексты, которые стали гимнами: лирика 'Радио Тапок Шахты
36. Сезонный конфликт. Старшая фея весны по имени Ксения продрала глаза до рассвета.
37. Почему одни женщины с лишним весом выглядят красиво и от них не оторвать глаз?
38. Эндопротезирование тазобедренного сустава: отзывы пациентов и врачей
39. Растет косточка на указательном пальце руки: что это такое и как справиться с этим
40. Я в том возрасте, когда неожиданно может выстрелить любое заболевание.
41. Появление шишек на суставах рук: причины и лечение
42. Боли косточки пальцев рук: причины и методы лечения
43. Что такое шишка у основания пальца на руке и как ее диагностировать
44. Понимание и лечение наростов на суставах пальцев рук
45. Яичная маска для волос: секреты здоровых и блестящих волос
46. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: как выбрать лучшую
47. Домашние маски для сухой кожи лица: простые рецепты и полезные советы
48. Этапы ухода за кожей лица. Строение кожи лица
49. Уход за кожей летом: особенности ухода за разными типами кожи и рекомендации врачей клиники в Санкт-Петербурге
50. Как сохранить молодость кожи лица. Ежедневный уход за кожей