Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Творожно-банановые маффины

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Интересное исследование попалось.
2. Пусть каждый день маленькие победы приносит.
3. Kогдa нaчинaть cтрoйнеть пocле беpеменноcти!
4. Современные методы лечения повреждения латерального мениска коленного сустава
5. Какие современные места отдыха в Воронеже можно посоветовать молодежи
6. Пять знаменитых геев русского шоу-бизнеса: Их истории и вклад
7. Путешествие через годы: история отношений Евгения Миронова и Сергея
8. Проблемы с поджелудочной железой могут легко привести к панкреатиту, если своевременно не начать лечение!
9. Анатомия коленного сустава: основы и структура
10. Какие площади Санкт-Петербурга являются самыми известными
11. Как убрать краску для волос с кожи: эффективные домашние методы
12. Как отмыть краску с кожи: простые и эффективные методы
13. Как эффективно отмыть краску для волос с рук: лучшие советы и средства
14. Разработчики примерными статистиками и размерами Pentagloss поделились!
15. Как быстро отмыть краску для волос с рук: эффективные методы
16. Заговорить себя от сплетен!
17. Классическим и любимым деликатесом в русской кухне является русский студень, иногда называемый холодцом или студеном по-русски.
18. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Оренбурге
19. Here is a structured presentation of 6 headlines about Moscow, each followed by 10 thoughtfully crafted questions. These questions are designed to be engaging and informative, encouraging readers to explore each topic in depth
20. Пошаговая инструкция: как правильно выщипать брови дома
21. Как Набережная Северной Двины менялась с течения времени
22. Какие природные заповедники находятся под охраной в регионе
23. - Чем Ульяновск отличается от других городов России
24. 5 эффективных процедур для идеальных бровей
25. Что хочу сказать.
26. Мои достижения по спорту:
27. Headlines:
28. 120 заданий. Март.
29. Натуральные методы борьбы с остеопорозом: эффективные народные средства
30. Профилактика и питание при остеопорозе: как сохранить здоровье костей
31. Пью и суставы молодеют: как питьье влияет на здоровье суставов
32. Какой отзыв от моей прекрасной клиенточки в самом прекрасном положении.
33. Простые советы по питанию: как правильно использовать пищевой желатин
34. Получение коллагена из желатина: правильный способ употребления
35. Лишний вес - это не только про питание и спорт.
36. Марина Девятова афиша: основные принципы
37. ДиДюЛя афиша: секреты эффективного маркетинга
38. Болит косточка на большом пальце руки: причины и методы лечения
39. Сияй своим блеском с помощью маски для волос с медом
40. Заголовок 1: Маски для увлажнения кожи лица: лучшие способы улучшить гидратацию и здоровье кожи
41. 3 главные причины пропилов:
42. Секреты молодости: как выбрать увлажняющую маску для лица
43. Картинки с разными видами суставов: все, что нужно знать
44. Уход за кожей летом: особенности ухода за разными типами кожи и рекомендации врачей клиники в Санкт-Петербурге
45. Самолюбие: ключ к счастливой жизни
46. Методы Михаила Лабковского для повышения самооценки
47. Михаил Лабковский: разгадка тайны неуверенности
48. Разнообразие суставов пояса верхних конечностей и их функции
49. Лечение при переломе шейки бедра. С высоты своего роста
50. Перелом шейки бедра у пожилых людей и молодых.. Анатомия и кровоснабжение