Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Творожно-банановые маффины

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Рецепты диетадюкан. Белковый лимонный кекс.
2. Для меня 11. 11.
3. Про тело. Раньше тело как будто не для меня было.
4. Кардионагрузки нужны для:
5. Мария кожевникова поразила своих поклонников своим стремительным похудением!
6. Интересное исследование попалось.
7. Узи после удаления желчного пузыря.
8. Повреждение мениска по Stoller: что это такое и как с этим справляться
9. Основные признаки разрыва заднего рога медиального мениска: что нужно знать
10. Что хочется женщине летом?
11. Топ-10 стрижек для полного лица 2025: модные тенденции и стильные решения
12. Стрижка на полное круглое лицо: советы и рекомендации
13. Современные стрижки для полных женщин: 7 вариантов, которые преобразят ваш образ
14. Уникальный Стиль: Как Сделать Стрижку с Удлиненной Челкой на Полное Лицо
15. Евгений Миронов: правда ли, что он голубой
16. Легенды и мифы Москвы
17. Лишь в том случае, если диеты не работаю, то что работает.
18. Какие проблемы продукция NL помогла решить многим людям нашей планеты.
19. Можно ли на диете есть макароны?
20. Что значит красная нитка завязать и как ее правильно?
21. Как быстро отмыть руки после окрашивания волос: эффективные методы
22. За две недели до отпуска я решила попробовать эту диету.
23. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: 8 эффективных методов
24. Как убрать краску для волос с рук: эффективные методы
25. Афиша Линды в Москве: не пропусти главные события
26. Где можно увидеть красивые виды Москвы ночью
27. Как сделать брови красивыми в домашних условиях: пошаговая инструкция
28. Просто и эффектно: чем рисовать брови в домашних условиях
29. Как быстро придать форму бровям без выщипывания: простые советы
30. Как безопасно и эффективно покрасить брови дома
31. Советы по созданию идеальных бровей: как и чем рисовать
32. Как правильно корректировать брови дома: пошаговая инструкция
33. Как сделать брови идеальными: 15 проверенных способов
34. Вот уже больше месяца читаю этикетки и слежу за тем, что ем.
35. Профилактика и питание при остеопорозе: как сохранить здоровье костей
36. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
37. Интересные факты второй мировой войны!
38. Подскажите, пожалуйста - обязательно ли переводить собаку на двухразовое питание после полугода?
39. Нет никаких секретов красоты и стройности, хорошего заработка, хорошего здоровья, красивых волос и гладкой кожи.
40. Смакота и здоровье для костей: рецепты с желатином
41. Понимание боли в суставе после эндопротезирования: причины и лечение
42. Понимание боли после эндопротезирования сустава: причины и лечение
43. Неожиданные боли после эндопротезирования: причины и способы устранения
44. Нарост на фаланге указательного пальца: причины и лечение
45. 7 фактов о детях.
46. Природные способы увлажнения кожи: 10 эффективных рецептов
47. Лечение и уход после перелома шейки бедра в возрасте 80+. Признаки перелома шейки бедра у пожилых людей
48. Способы соединения костей пояса верхней конечности: обзор
49. Два дня и - зима.
50. Как сделать брови толще. Что нужно вашим бровям