Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Творожно-банановые маффины

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Готовка дома положительно влияет на психическое здоровье - исследование.
2. Вы мой ролик про хурму видели?
3. Наталия + 31 тыс в первый месяц работы и - 17 кг.
4. Корица для похудения.
5. О состоянии здоровья можно взглянув на лицо и шею узнать.
6. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
7. Детская правда. Работаю в детском саду воспитателем.
8. Дегенеративное повреждение внутреннего мениска: что это такое
9. Что хочется женщине летом?
10. Стрижки для полных женщин: как выбрать прическу, которая подчеркнет вашу уверенность
11. Уникальный Стиль: Как Сделать Стрижку с Удлиненной Челкой на Полное Лицо
12. Какие проблемы продукция NL помогла решить многим людям нашей планеты.
13. Женщина обязана быть красивой.
14. Как быстро и безопасно стереть краску для волос: лучшие методы
15. Заговорить себя от сплетен!
16. Пошаговая инструкция: как сделать идеальную форму бровей дома
17. Как сделать идеальную коррекцию бровей в домашних условиях
18. И линейка не нужна: как обойтись без привычных инструментов
19. Советы по созданию идеальных бровей: как и чем рисовать
20. История Кирова: от древности до современности
21. Как оформить брови: 7 важных шагов
22. Брови 2025: Основные модные тенденции
23. Быстрая коррекция бровей: как добиться идеальной формы за 1 минуту
24. Headlines:
25. Как изменить форму бровей в домашних условиях: пошаговое руководство
26. Какие легенды и мифы связаны с историей Уфы
27. Так выглядит идеальная форма у женщин.
28. Альпинистка Алина Пескова стала первой россиянкой, которая покорила все высочайшие горы мира!
29. Какие основные памятники истории и культуры можно посетить в Уфе
30. Суставы и сухожилия плеча: как сохранить здоровье и избежать травм
31. "У Дочки был Некроз, а Врачи Советовали Меньше ее Кормить": жительница Новосибирска обвинила роддом в заражении у младенца.
32. Как вылечить остеопороз без лекарств: народные рецепты
33. Какой отзыв от моей прекрасной клиенточки в самом прекрасном положении.
34. Отличный способ поддержания здоровья суставов: как правильно принимать желатин
35. Рецепты с желатином для улучшения состояния суставов при артрозе
36. Когда переборщил с сыром и маслом и сам превратился в сыр.
37. Хромота после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и методы лечения
38. Многие из нас ждут свободных от работы дней для того, чтобы сделать то, что не удается в будние дни.
39. Понимание и лечение боли после замены тазобедренного сустава
40. Шишечка как будто костная у основания пальца руки: что это такое и как это влияет на здоровье
41. Лимонный торт т. лиддел рецепты@Dukamania.
42. Как улучшить свои технические навыки с помощью 10 главных упражнений для тех
43. Домашние маски для увлажнения сухого лица: простые рецепты и полезные советы
44. Создай свою собственную питательную и увлажняющую маску: простой рецепт
45. От коленей до стоп ощущение тепла: как это работает
46. Уход за жирной кожей лица. Правильный уход за жирной кожей
47. Перелом шейки бедра у пожилых людей и молодых.. Анатомия и кровоснабжение
48. Восстановление после перелома шейки бедра. Уход при переломе шейки бедра у пожилых
49. Перелом шейки бедра в пожилом возрасте. Причины и симптомы
50. Шепоточки от понедельника до воскресенья ….