Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Творожно-банановые маффины

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Владимир Меньшов без памяти влюбился в молодую актрису и даже решил уйти от алентовой ради неё.
2. Аня спокойно пила чай, пока муж и сын ходили покупать хомяка.
3. Самое провальное решение, которое сделало меня сильнее.
4. Наши 276 котов в день съедают 10 кг сухого корма, это не считая корма для котят и разных вет диет.
5. Для меня 11. 11.
6. Цинк от NL - 7 причин начать принимать цинк каждой девушке.
7. Творожно - банановый десерт.
8. Потрясающая уникальная молитва!
9. Повреждение мениска 2 степени по Stoller: что это такое и как его лечить
10. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
11. Стрижка для полного лица: как выбрать идеальную прическу
12. Очень сильный оберег от любых врагов.
13. Идеальные женские стрижки на короткие волосы для полного лица: советы и стили
14. Стильные стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант для круглого лица
15. Модные короткие стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
16. Как стрижка преображает полное лицо: советы и рекомендации
17. Какие современные места отдыха в Воронеже можно посоветовать молодежи
18. Евгений Миронов: как женщины влияли на его судьбу
19. Парки и площади Архангельска: где отдохнуть в городе
20. Функциональная морфология коленного сустава: основы и современные исследования
21. Ариана омипи похудела за 11 месяцев со 136 кг до 57 кг!
22. Какие театры и концертные залы наиболее известны в столице
23. Какие фестивали и культурные мероприятия регулярно проводятся в городе
24. Скрытые уголки Москвы: что не каждый турист знает
25. Как и чем оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
26. Как легко смыть краску для волос с кожи головы: советы и рекомендации
27. Как сделать брови красивыми в домашних условиях: пошаговая инструкция
28. Какие архитектурные стили представлены в городе
29. Секреты идеальных бровей: как я создаю свои
30. Как правильно корректировать брови дома: пошаговая инструкция
31. Мосты Санкт-Петербурга: История и современность
32. Может ли увеличиться ацетабулярный угол: что нужно знать
33. Какие необычные музеи можно найти в Череповце
34. Немножко о духовном надо бы.
35. Так выглядит идеальная форма у женщин.
36. Гимнастика для лечения плечевого сустава: эффективные упражнения и техники
37. Реабилитация плечевого сустава после операции: шаг за шагом
38. Где и когда можно посмотреть концерт Линды в Москве? Полное расписание
39. Невероятное разнообразие желатина: 9 фактов, которые вы не знаете
40. Лишний вес - это не только про питание и спорт.
41. Понимание хромоты после замены тазобедренного сустава
42. Какие риски возникают после эндопротезирования? 3 неприятных осложнения
43. Советы - приметы: 1) не едят и не пьют перед зеркалом, потеряете красоту и здоровье.
44. Короткое, но сильное - никогда!
45. Я в том возрасте, когда неожиданно может выстрелить любое заболевание.
46. Мужчины тоже хотят быть стройными!
47. 7 фактов о детях.
48. Сделай свою собственную маску для лица: простые рецепты для дома
49. Откройте для себя 10 лучших масок для сухой кожи лица
50. Лама в Бурятии дал прогноз на год змеи по годам рождения.