Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Творожно-банановые маффины

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Короткие ежедневные молитвы, которые нам помогут в любую минуту!
2. Давай честно. Нет в NL волшебства.
3. Аня спокойно пила чай, пока муж и сын ходили покупать хомяка.
4. Располневшая Мария куликова назвала причины своего лишнего веса.
5. Путь к этой встрече был для меня самым долгим и непростым путешествием.
6. Заговор от мести и проклятия!
7. Я на днях прошла по всем окрестным магазинам в поисках бесплатных коробок для переезда.
8. Сочетание криолиполиза и бьютисферы ускоряет похудение и улучшает качество кожи.
9. Мы жуём прополис в чистом виде.
10. Интересное исследование попалось.
11. Творожное суфле с фруктами.
12. Летний вечер коротаю.
13. 7 актрис, которые отличаются необыкновенной красотой по мнению россиян.
14. Кoгдa начинать cтрoйнеть пocле беременнocти!
15. Полное руководство по разрыву мениска: причины, симптомы и лечение
16. Дегенеративное повреждение внутреннего мениска: что это такое
17. Стрижка на полное круглое лицо: советы и рекомендации
18. В том случае, если у вас деньги в доме не держатся, как,, сквозь пальцы утекают ".
19. Принято считать, что у женщины самые большие изменения в организме начинаются в менопаузу в районе 45-50 лет.
20. Стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
21. Сергей Астахов и Евгений Миронов: История любви, которая вдохновляет
22. Весна заканчивается, а новостей от меня не было.
23. Упражнения для улучшения зрения.
24. Как эффективно отмыть краску для волос: лучшие методы
25. Как быстро и безопасно стереть краску для волос: лучшие методы
26. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
27. Как безопасно и эффективно покрасить брови дома
28. Секреты идеальных бровей: как я создаю свои
29. Пять причин начать использовать бот для похудения в Telegram
30. Брови без ошибок: мастер-класс за 8 шагов
31. Быстрая коррекция бровей: как добиться идеальной формы за 1 минуту
32. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
33. Headlines:
34. Гимнастика после вывиха плечевого сустава в АВАР: эффективные упражнения для восстановления
35. Натуральные методы борьбы с остеопорозом: эффективные народные средства
36. Milana Star: Расписание концертов и встреч с поклонниками
37. Тексты, которые стали гимнами: лирика 'Радио Тапок Шахты
38. Станьте экспертом в приготовлении желатина для суставов: проверенные рецепты и советы
39. Народные средства лечения суставов: эффективность и безопасность
40. Долгожители с диабетом.
41. Чиж & Co афиша концертов: какие новости о группе можно ожидать на концертах
42. Покорите шишки на пальцах: 12 эффективных способов
43. Что такое шишка у основания пальца на руке и как ее диагностировать
44. Сделать маски от морщин в домашних условиях: простые рецепты и инструкции
45. Получите блестящий и здоровый вид кожи с домашними масками для сухой кожи
46. Повыси свой уровень ухода за кожей с помощью масок для сухой увядающей кожи 60
47. Боль в колене и жар в ногах: возможные причины и методы лечения
48. Самолюбие: ключ к счастливой жизни
49. Разнообразие суставов пояса верхних конечностей и их функции
50. Перелом шейки бедра у пожилых людей. Виды переломов шейки бедра у пожилых