Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Творожно-банановые маффины

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Так влияет ли перименопауза и менопауза на вес или все это ерунда?
2. Мудрость предков: о чем нельзя рассказывать посторонним людям.
3. Скончался самый полный человек в мире - 595-килограммовый мексиканец Хуан Педро франко.
4. Безотцовщина - мощное и драматичное явление.
5. Самый необычный способ похудения - "Вибрирующая" капсула от биофизиков массачусетского института технологий.
6. Новый маникюр - это не только способ быстро изменить образ, но и сделать его более трендовым.
7. Программа для новичка на беговой дорожке (3-4 раза в неделю, 20-30 мин:
8. И снова не про секс.
9. Ритуал, чтобы удачу вернуть!
10. Ответы на ВОПРОСЫ с помощью стакана воды!
11. Одна из ведущих христианских молитв.
12. Полное руководство по разрыву мениска: причины, симптомы и лечение
13. Эту чудотворную молитву необходимо читать каждое утро!
14. Что хочется женщине летом?
15. Какие мастер-классы проводятся в рамках фестиваля 'Советская сказка
16. Круглое лицо? 100 коротких стрижек 2025, которые вам понравятся
17. Как стрижка преображает полное лицо: советы и рекомендации
18. Интимные детали жизни Евгения Миронова: что известно о его семье и отношениях
19. Евгений Миронов: правда ли о нетрадиционной ориентации
20. В 54 и всё ещё одинок: нормально ли это
21. Знаменитые артисты, которые шокировали своих фанатов признанием в своей ориентации
22. Какие необычные места для отдыха есть в Москве
23. Какие театры Москвы наиболее популярны среди жителей и гостей
24. Как сделать одинаковые брови самой себе: пошаговая инструкция
25. Какие современные архитектурные проекты представлены в Чите
26. Укладка бровей: 3 основных вида и советы по их созданию
27. Брови в домашних условиях: как сделать их красиво и просто
28. Без татуажа, но с эффектом: что можно сделать с бровями
29. Брови 2025: Главные Тенденции и Тренды
30. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
31. Как разрабатывать руку после перелома плечевого сустава: полное руководство
32. Суставы и сухожилия плеча: как сохранить здоровье и избежать травм
33. Какие статистические данные характеризуют население Каменска-Уральского
34. Профилактика и лечение остеопороза в домашних условиях: эффективные методы
35. Как же сложно начинать традиционное весеннее преображение с диетами, спортом, позитивным мышлением и верой в светлое будущее.
36. Народные методы лечения остеопороза: эффективные способы укрепления костей
37. Тексты, которые стали гимнами: лирика 'Радио Тапок Шахты
38. Сильный старинный оберег на себя и своих близких.
39. Все, что вы хотели знать о желатине, но боялись спросить
40. Добрый день, хочу так же обратить внимание на республиканскую инфекционную клиническую больницу.
41. Многие из нас ждут свободных от работы дней для того, чтобы сделать то, что не удается в будние дни.
42. Гигрома у основания пальца руки: причины, симптомы и лечение
43. Понимание плотных наростов на пальцах кисти: причины и лечение
44. ДиДюЛя афиша: секреты эффективного маркетинга
45. Лимонный торт т. лиддел рецепты@Dukamania.
46. Станьте сильнее, чем ваши сосуды: 5 простых способов укрепить их
47. Новые появления марго Робби в период беременности.
48. Получите блестящий и здоровый вид кожи с домашними масками для сухой кожи
49. Уверенный в себе человек: путь к успеху и счастью
50. Жжение и боль в коленном суставе: причины и лечение