Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Творожно-банановые маффины

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Молитва о детях.
2. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
3. Почему одни едят, что хотят и остаются стройными, а другие ограничивают себя в питании, но не худеют.
4. Дегенеративные изменения менисков: что это такое и как с ними справляться
5. Какие традиционные башкирские блюда стоит попробовать в Уфе
6. Уникальный Стиль: Как Сделать Стрижку с Удлиненной Челкой на Полное Лицо
7. Популярные прически 2025 для полного лица: модные тенденции сезона
8. Евгений Миронов и Сергей Астахов: два лица русского кино
9. "Я маму превзошла!
10. Функциональные особенности коленного сустава: анатомическое обозрение
11. Лучевая анатомия коленного сустава: подробное исследование
12. Лето на подходе, а результат от диет и тренировок всё никак не приходит?
13. Как быстро и безопасно смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
14. "Талия как у Гурченко": Севиль на закрытии ММКФ удивила точеной фигурой.
15. Пошаговая инструкция: как правильно делать коррекцию бровей дома
16. Какие уникальные библиотеки и культурные центры есть в Уфе
17. Какие религиозные общины и культовые сооружения представлены в Красноярске
18. Все просят критику, ну и я туда же.
19. Перед отпуском, на две недели я "Сажусь" на эту диету.
20. Пошаговая инструкция: как сделать красивые брови в домашних условиях
21. Какие музеи находятся рядом с Красной площадью
22. Вся правда о дробном питании.
23. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
24. Основные правила коррекции бровей: как добиться идеальной формы
25. Секреты красивых бровей: как привести их в порядок дома
26. Как изменить форму бровей в домашних условиях: пошаговое руководство
27. Альпинистка Алина Пескова стала первой россиянкой, которая покорила все высочайшие горы мира!
28. Секреты сильного плечевого пояса: как достичь идеальной формы
29. Известный американский натуропат и фитотерапевт Линда ланкастер.
30. Как вылечить остеопороз без лекарств: народные рецепты
31. Восстановление костной и хрящевой тканей: современные методы и технологии
32. Эффективные народные методы лечения остеопороза
33. От желатина до здоровых суставов: эффективность и безопасность
34. Повысить эффективность: 5 проверенных способов принимать желатин для суставов
35. Гидролизин желатина: эффективный способ поддержания здоровья суставов
36. Сезонный конфликт. Старшая фея весны по имени Ксения продрала глаза до рассвета.
37. Добрый день, хочу так же обратить внимание на республиканскую инфекционную клиническую больницу.
38. Повышение качества жизни после эндопротезирования: как справиться с хромотой
39. Где и когда увидеть группу Анимация на сцене: афиша концертов
40. Боли косточки пальцев рук: причины и методы лечения
41. Energy Diet - это еда.
42. Приготовь свои маски для сухой кожи лица в домашних условиях
43. Отличные омолаживающие маски для сухой кожи лица
44. Свекольный салат: правильная вкуснятина!
45. Уверенность в себе: как достичь своей цели
46. Упражнение для уверенности в себе от Михаила Лабковского: как стать увереннее в себе
47. Похудение к новому году - миф или как избавиться от лишних кг за месяц, не угробив своё здоровье, рассказываю на примерах.
48. Повысить эффективность лечения жжения в коленях: советы и рекомендации
49. Восстанавливаемся после перелома шейки бедра.. Причины и предпосылки для получения травмы
50. Уход при переломе шейки бедра у пожилых. Симптомы перелома шейки бедра