Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Творожно-банановые маффины

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Самый необычный способ похудения - "Вибрирующая" капсула от биофизиков массачусетского института технологий.
2. Рецепты диетадюкан. Тушеная капуста C.
3. 15 сентября - день худеющих.
4. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
5. Что и как нужно делать и говорить, чтобы заговоры и обряды сработали!
6. На третьем месяце мы стали хорошо заметны, поэтому на работе пришлось сообщить.
7. Поклонники бурно отреагировали на фото 55-летней Ольги Кабо в купальнике.
8. Младшая дочка с началом полового созревания начала сильно переживать из-за внешнего вида.
9. Алису позвали на день рождения, со своей подругой она всю неделю обсуждает предстоящее событие.
10. Kогдa нaчинaть cтрoйнеть пocле беpеменноcти!
11. Полное руководство по разрыву мениска: причины, симптомы и лечение
12. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
13. В том случае, если у вас деньги в доме не держатся, как,, сквозь пальцы утекают ".
14. Топ стрижек для круглолицых женщин: как выбрать идеальный стиль, который вытянет лицо
15. Какие исторические места можно найти в Тольятти
16. Модные короткие стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
17. Пиксибоб для полного лица: идеальная стрижка для женщин после 40
18. Путешествие через годы: история отношений Евгения Миронова и Сергея
19. Сильная молитва от любой беды.
20. Ультразвуковая анатомия коленного сустава: основы и применение
21. Какие изменения претерпела Красная площадь за века
22. Как быстро и безопасно отмыть краску для волос с рук
23. Какие фестивали и культурные мероприятия регулярно проводятся в городе
24. Убрать краску для волос с лица: простые и безопасные способы
25. Как убрать краску для волос с рук: эффективные методы
26. Я, Наиля Горячева.
27. Пошаговая инструкция: как правильно выщипать брови дома
28. Пошаговое руководство по укладке бровей в домашних условиях
29. Советы по созданию идеальных бровей: как и чем рисовать
30. Мосты Санкт-Петербурга: История и современность
31. В 6 месяцев ацетабулярный угол 18,5 гр: что это значит для здоровья ребенка
32. Какие музеи находятся рядом с Красной площадью
33. Легко и быстро: как сделать идеальные брови дома
34. Как правильно сделать красивую форму бровей самому: пошаговая инструкция
35. Как быстро и просто сделать редеющие брови выглядеть за 2 минуты
36. Основные правила коррекции бровей: как добиться идеальной формы
37. Как сделать идеальные брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
38. Как сделать идеальные брови дома: простые советы для начинающих
39. Эффективные упражнения при повреждениях плеча: полное руководство
40. Афиша группы Анимация в Обнинске: не пропустите
41. Полное восстановление плечевого сустава: шаг за шагом
42. Секреты сильного плечевого пояса: как достичь идеальной формы
43. Естественные методы борьбы с остеопорозом: как укрепить кости без лекарств
44. Народные средства лечения суставов: эффективность и безопасность
45. Как быстро восстановиться после операции на коленном суставе
46. Понимание и лечение боли после замены тазобедренного сустава
47. Лариса Долина афиша: какие песни будут звучать на концерте
48. Удалили 40 миом и сохранили матку!
49. Маски для лица: простой способ улучшить внешний вид
50. Заголовок 1: Маски для увлажнения кожи лица: лучшие способы улучшить гидратацию и здоровье кожи