Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Творожно-банановые маффины

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Что стало с рыбаком из мема "Нормально".
2. Вы мой ролик про хурму видели?
3. Скончался самый полный человек в мире - 595-килограммовый мексиканец Хуан Педро франко.
4. Рецепты@Dukamania. Торт Наполеон по дюкану в микроволновке от марии Якуниной.
5. Подходит наш 2025 г. завершению подведем спортивные итоги ….
6. Мария кожевникова поразила своих поклонников своим стремительным похудением!
7. Повреждение наружного мениска коленного сустава: всё, что вам нужно знать
8. Топ стрижек для круглолицых женщин: как выбрать идеальный стиль, который вытянет лицо
9. Популярные прически 2025 для полного лица: модные тенденции сезона
10. Модные стрижки 2025 для полных женщин: стиль и уверенность
11. Какие интересные факты связаны с железнодорожным вокзалом Читы
12. "Я маму превзошла!
13. Можно ли на диете есть макароны?
14. Как быстро отмыть руки после окрашивания волос: эффективные методы
15. Как быстро и безопасно стереть краску для волос: лучшие методы
16. Zoloto во Владивостоке: главное событие месяца
17. Интересные факты об Усть-Илимске, которые вы не знали
18. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
19. Как сделать одинаковые брови самой себе: пошаговая инструкция
20. Какие парки в Обнинске самые популярные для отдыха
21. Какие культурные мероприятия проводятся регулярно
22. Секреты идеальных бровей: как сделать их модными за 3 шага
23. Заботься о себе.
24. Основные правила коррекции бровей: как добиться идеальной формы
25. Тонкие брови-ниточки: возвращение моды 90-х
26. Ученые выяснили, что у людей и собак есть общие гены, связанные с ожирением.
27. Гимнастика для плечевого сустава по Бубновскому: эффективные упражнения для здоровья суставов
28. Профилактические мероприятия на ФАП давно перестали быть редкостью.
29. Принимать решения и воплощать их в жизнь - крайне полезный навык и для людей, и для магов.
30. Понимание хромоты после замены тазобедренного сустава
31. Эндопротезирование тазобедренного сустава: отзывы пациентов и врачей
32. Понимание плотных наростов на пальцах кисти: причины и лечение
33. Где и когда увидеть группу Анимация на сцене: афиша концертов
34. На пальце появилась шишка: как избежать и лечить
35. Уплотнения на пальцах рук: что это такое и как с ними бороться
36. Понимание и лечение наростов на суставах пальцев рук
37. Как улучшить свои технические навыки с помощью 10 главных упражнений для тех
38. Итоги года 2024.
39. Создай свою увлажняющую маску для лица в домашних условиях
40. Домашние маски для сухой кожи лица: простые рецепты и полезные советы
41. Омолаживающая маска для лица: как увлажнить кожу и сделать её более молодой
42. Как увлажнить кожу лица с помощью домашних масок
43. Откройте для себя мир домашних масок для лица: самые эффективные рецепты и советы
44. Вкусные и полезные: рецепты питательных масок для лица в домашних условиях
45. Опасность горячего и болящего колена: причины и лечение
46. Уверенность в себе: ключ к успеху
47. Что нужно сделать в 25 лет. Не верь, не бойся, не проси
48. Лечение при жжении в колене: лучшие методы и рекомендации
49. Способы лечения переломов шейки бедра. Виды переломов
50. Жжение в суставах ног: причины и методы лечения