Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Творожно-банановые маффины

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Почему, когда мы планируем строить дом - обращаемся к строителям?
2. Как сделать брови надолго: пошаговая инструкция
3. Гимнастика после вывиха плечевого сустава в АВАР: эффективные упражнения для восстановления
4. 120 заданий. Март.
5. Эффективные народные методы лечения остеопороза
6. Понимание дозировки желатина для суставов: все, что нужно знать
7. Отличный способ поддержания здоровья суставов: как правильно принимать желатин
8. Сезонный конфликт. Старшая фея весны по имени Ксения продрала глаза до рассвета.
9. Хочу вам кое в чем признаться.
10. Как быстро восстановиться после операции на коленном суставе
11. Растет косточка на правом указательном пальце руки,1 фаланга: причины и лечение
12. Болят косточки на пальцах рук: причины и лечение
13. Шишка на большом пальце руки: как ее избежать и как ее лечить
14. Домашние куриные колбаски.
15. Лимонный торт т. лиддел рецепты@Dukamania.
16. Итоги года 2024.
17. Спасение для сухой кожи лица: лучшие маски для увлажнения
18. Сделай свою собственную маску для лица: простые рецепты для дома
19. 3 главные причины пропилов:
20. Омолаживающие маски для домашних условий: как вернуть молодость своей коже
21. Горячие колени и суставы: причины и методы лечения
22. Ловите новогоднюю идею дизайна.
23. Этапы ухода за лицом. Основные этапы ухода за кожей
24. Уверенность в себе: ключ к успеху
25. Повысить эффективность лечения жжения в коленях: советы и рекомендации
26. Перелом шейки бедра у пожилых людей. Виды переломов шейки бедра у пожилых
27. Перелом шейки бедренной кости. Частота переломов и механизм травмы
28. Как достичь уверенности в себе, как Михаил Лабковский
29. Топ 5 лучших способов естественно вырастить толстые брови. Как вырастить густые брови естественным способом
30. Как сделать брови гуще и шире в салоне или домашних условиях. Как сделать брови густыми
31. Очень сильный заговор от порчи, если её навели на вашего мужчину.
32. Ацетабулярные углы 20 и 18 у ребёнка в 7 месяцев. Рентген стоп
33. Ацетабулярный индекс норма таблица. О.А. Соколовским с соавт. описана классификация, основанная на выделении типов сустава с преобладанием тазового или бедренного компонентов патологии [8].
34. Как выглядеть красивой и уверенной в себе. Позаботиться о своей внешности
35. Откройтесь красоте: как сделать редкие брови более густыми с помощью IMAGE-SKINCARE.RU
36. Как увлажнить кожу лица дома или в салоне. Увлажнение различных типов эпидермиса
37. 10 эффективных способов увлажнить кожу в домашних условиях. Как бороться с сухой кожей с помощью продуктов питания?
38. Женское здоровье: рекомендации специалистов по профилактике и лечению
39. Как правильно диагностировать и лечить растяжение связок плечевого сустава
40. Эффективность физиотерапии при артрозе: обзор актуальных исследований
41. Почему высыпания на коже могут возникать при сахарном диабете
42. Стройные суставы: 10 лучших упражнений для здоровья
43. Секреты эффективной маски для волос с использованием яйца и касторового масла
44. Волшебное сочетание: как мед и желток преображают волосы
45. Эффективное лечение суставов: как правильно делать компрессы с димексидом
46. Опасности и осложнения при использовании компрессов с димексидом
47. Эффективное применение дексаметазона при воспалительных заболеваниях суставов
48. Остеоартроз правого плечевого сустава: диагностика и лечение
49. Воспитание детей: основные принципы и методы
50. Отслойка. Эта тема многих мастеров волнует, давайте разберем почему.