Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Творожно-банановые маффины

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. * Факс бога (цифровая передача просьбы) *.
2. Некоторые психосоматические причины лишнего веса:
3. Путь к этой встрече был для меня самым долгим и непростым путешествием.
4. Что может один финик?
5. Я на днях прошла по всем окрестным магазинам в поисках бесплатных коробок для переезда.
6. Новый маникюр - это не только способ быстро изменить образ, но и сделать его более трендовым.
7. Наслаивание мазков. Очень быстро!
8. Травматическая диссоциация, как я ее вижу, или еще одна причина, по которой я люблю книги Робин хобб.
9. Быстрое суфле из творога.
10. Младшая дочка с началом полового созревания начала сильно переживать из-за внешнего вида.
11. Повреждение заднего рога медиального мениска: основные аспекты травмы
12. Операция при разрыве мениска: что нужно знать
13. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
14. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
15. Стрижка на полное лицо: как она меняет ваш образ
16. Не обновляйте себе прическу пока не узнаете о самых главных ошибках в выборе стиля
17. Уникальный Стиль: Как Сделать Стрижку с Удлиненной Челкой на Полное Лицо
18. Идеальные стрижки для полных и круглых лиц: советы и рекомендации
19. Популярные прически 2025 для полного лица: модные тенденции сезона
20. Модные стрижки 2025 для полных женщин: стиль и уверенность
21. Какие детские площадки и зоны отдыха есть в парках
22. В 54 и всё ещё одинок: нормально ли это
23. Какие интересные факты связаны с железнодорожным вокзалом Читы
24. Скинул 64 килограмма за 10 месяцев.
25. Какие парки в Москве подходят для детского отдыха
26. Как быстро и безопасно отмыть краску для волос с рук
27. Можно ли на диете есть макароны?
28. Когда Zoloto выступит во Владимире? Расписание концертов
29. Пошаговое руководство по укладке бровей в домашних условиях
30. А чем ты так брови оформила: советы от профессиональных визажистов
31. Что такое съесть!
32. Как красить брови дома: 9 техник для естественного вида
33. Естественная красота: как сделать брови густыми без татуажа
34. Какие традиции и обычаи сохраняются в городе
35. Реабилитация плечевого сустава после операции: шаг за шагом
36. Headlines:
37. Гимнастика после вывиха плечевого сустава в АВАР: эффективные упражнения для восстановления
38. Секреты сильного плечевого пояса: как достичь идеальной формы
39. Творожные оладушки. На 100 грамм - 134.
40. Лечебные травы при остеопорозе: как укрепить кости природными средствами
41. Сильный старинный оберег на себя и своих близких.
42. Пью и суставы молодеют: как питьье влияет на здоровье суставов
43. Рыбный филин (Ketupa Blakistoni) - это крупная сова, обитающая в восточной Азии, включая Россию, Китай, Японию и Корею.
44. Понимание боли после эндопротезирования коленного сустава и пути ее устранения
45. Почему детям важно пить магний.
46. Способы ускорения восстановления после ревизии нагрузки на ногу
47. Шишка на суставе мизинца: причины, симптомы и лечение
48. Сделать маски от морщин в домашних условиях: простые рецепты и инструкции
49. Подобрать идеальную домашнюю маску для лица: советы и рецепты
50. МКБ 10: как использовать поиск по алфавиту для быстрого нахождения диагнозов