Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Творожно-банановые маффины

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Гнойно-некротические формы синдрома диабетической стопы. Введение
2. Лучшие средства для сухой кожи лица и тела. Этап 1: грамотное очищение кожи тела
3. Стать уверенным в себе с помощью Михаила Лабковского
4. Лечение коксартроза тазобедренного сустава. Лечение
5. Секреты красоты: как мед и яйцо преобразят ваши волосы
6. Как сделать эффективные маски для волос с яйцом в домашних условиях
7. Анон. Всем привет.
8. Секрет красоты: как использовать маску для волос с коньяком
9. Как использовать яйца для укрепления и питания волос: советы и рецепты
10. Удивительные свойства яйца, алоэ сока и меда: секреты красоты и здоровья
11. Идеальные губы: правила и секреты макияжа
12. Эндоскопическое удаление амелобластной фибромы: современный подход к лечению зубовых опухолей
13. Улучшите свою кожу с помощью домашней маски из меда и яиц
14. Открытие себя: История гея Дмитрия Борисова
15. Шишки на ногах: причины и методы их устранения
16. Сияй как звезда: Маска для волос из меда и лука
17. Пошаговое руководство по наложению эластичного бинта на плечо
18. Повязки для всех случаев: 9 основных видов и правила их наложения
19. Ликопин и омега - 3 - Essential Fatty Acids.
20. Перфектил или пантовигар.. Витамины перфектил или пантовигар, что лучше
21. Макияж с бордовой помадой для брюнеток и блондинок. Цветовая палитра
22. "Срочный Рельеф": план питания на 2 недели!
23. Схема нанесения цвета.
24. Женская самооценка и уверенность в себе.
25. Обязательно попробуйте эту схему для френча.
26. Яблочный уксус от болей в суставах.
27. Зачем? - Первый вопрос, который мне задают, стоит лишь заикнуться о том, что я на диете.
28. Молитва матери о счастье для своей дочери.
29. Домашняя тренировка на все тело.
30. Сильный оберег от неприятностей, который читается раз в неделю читают по средам!
31. Информация для новичков и не только.
32. - я дeтeй смeтаной oбмазываю, потом специй всяких, перца кайенского побольше и ем!
33. Чизкейк от ксении рычковой.
34. Цветотерапия: желтый цвет.
35. Открыт сбор на французкие баночки в субботу мы отправляем придут в 20 числах мая вкусный и питательных коктейлей 18 порций.
36. Простой печеночный торт от Анны пехтелевой.
37. 8 упражнений для идеального тела!
38. Как уменьшить второй подбородок.
39. Каждая женщина о тонкой талии и быстром похудении мечтает.
40. "Молочница" - влагалищный кандидоз.
41. Быстрая лапша для ДД без раскатки теста.
42. Не диета, а образ жизни!
43. Шоколадный мусс дюкан. Шоко - мусс по дюкану.
44. Миронов актер Евгений ориентация. СМИ: народный артист Евгений Миронов вступил в гей-брак в Германии
45. 100 фактов о лучшей подруге. 100 фактов о подруге:
46. Сижу и думаю, как классно с нашими коктейлями на диете сидеть.
47. Наступает очередная неделя - не время сдаваться, а время совершенствоваться!
48. А давайте - ка обсудим с вами одну из самых назначаемых групп препаратов для детей - лекарства от кашля.
49. Детские сыпи. Акне новорождённых.
50. Совет об отношениях каждому знаку зодиака.