Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Творожно-банановые маффины

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. 27 августа день рождения писателя Александра преображенского.
2. Твоё тело работает 24 часа в сутки без твоего участия.
3. Мой ведущий архетип Василиса премудрая приготовила на следующую неделю два приглашения для вас.
4. Немного пьяною рукою.
5. Как вы себя и своих деток защищаете?
6. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
7. Мышцы кора восстановите.
8. Творожно - банановый десерт.
9. В этом видео я покажу три универсальных рецепта из творога, которые вы сможете адаптировать под любые цели и начинки.
10. Курица в лаваше.
11. Каскад на круглом лице: как выбрать идеальную стрижку
12. Как Москва снова стала столицей после Санкт-Петербурга
13. Прически и стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант
14. Сильные слова от константина хабенского о настоящей безысходности.
15. Принято считать, что у женщины самые большие изменения в организме начинаются в менопаузу в районе 45-50 лет.
16. Топ-10 стрижек для полных женщин: без укладки, но с эффектом
17. Какие исторические места можно найти в Тольятти
18. Российские актеры с нетрадиционной ориентацией: известные лица за кулисами
19. Ее обижали мужья, Леонов запретил сыну женится на ней, а Добронравов отказал в любви.
20. Какие исторические личности связаны с Орехово-Зуевым
21. Быстрое и безопасное удаление краски с кожи головы
22. Как быстро и безопасно смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
23. Где можно увидеть красивые виды Москвы ночью
24. Секреты красивых бровей: как сделать их идеальными дома
25. Секреты идеальных бровей: как придать форму
26. И линейка не нужна: как обойтись без привычных инструментов
27. Я, Наиля Горячева.
28. Как углы тазобедренных суставов влияют на развитие ребенка
29. Какие парки и скверы в Тамбове идеальны для прогулок
30. Заботься о себе.
31. Как сделать брови дома: пошаговое видео-руководство
32. Операция в субботу, до нее.
33. Как разработать плечевой сустав в Москве: полное руководство
34. Эффективное лечение остеопороза у пожилых женщин: современные подходы
35. Какие статистические данные характеризуют население Каменска-Уральского
36. Творожные оладушки. На 100 грамм - 134.
37. Интересные факты второй мировой войны!
38. Подскажите, пожалуйста - обязательно ли переводить собаку на двухразовое питание после полугода?
39. Рыбный филин (Ketupa Blakistoni) - это крупная сова, обитающая в восточной Азии, включая Россию, Китай, Японию и Корею.
40. Гидролизин желатина: эффективный способ поддержания здоровья суставов
41. Кай Метов: как парень из Магнитогорска стал звездой российской музыки
42. Отличная идея: как пить желатин и сколько дней для лучших результатов
43. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
44. Понимание боли после эндопротезирования: инфекция или нестабильность
45. Алексей Глызин афиша: как стать лидером
46. Что такое шишка у основания пальца на руке и как ее диагностировать
47. Народные средства от нароста на пальце руки
48. Домашние маски для сухой кожи лица: простые рецепты и полезные советы
49. Подобрать идеальную увлажняющую маску для своей кожи: 29 лучших рецептов
50. Сияй своей красотой с помощью маски для волос с яйцом и мёдом