Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина из творога

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Рецепты@Dukamania. Торт Наполеон по дюкану в микроволновке от марии Якуниной.
2. Моя старшая двоюродная сестра разъелась очень.
3. Про тело. Раньше тело как будто не для меня было.
4. В этом видео я покажу три универсальных рецепта из творога, которые вы сможете адаптировать под любые цели и начинки.
5. Модные стрижки 2025 для полных женщин: стиль и уверенность
6. Как развивалась промышленность в Архангельске исторически
7. Какие уникальные музеи есть в Белгороде
8. Какие фестивали и культурные мероприятия регулярно проводятся в городе
9. Чем уникален L - карнитин?
10. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: 8 эффективных методов
11. История о "Волшебных Таблетках" и настоящем здоровье.
12. Какие изменения произошли в Москве после революции 1917 года
13. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
14. Какие уникальные библиотеки и культурные центры есть в Уфе
15. Какие инициативы по развитию культуры реализуются в Кемерово
16. Псевдо "Целиакия" - ферментопатии.
17. Как придать бровям идеальную форму: советы и рекомендации
18. Вся правда о дробном питании.
19. Мой путь к идеальным бровям: как я оформляю свои брови
20. Секреты красивых бровей: советы профессионалов
21. Как быстро и просто сделать редеющие брови выглядеть за 2 минуты
22. Зa двe нeдeли дo oтпуcкa "Caжуcь" нa эту диeту.
23. Легендарный Slim 3 D!
24. Эффективное лечение остеопороза у пожилых женщин: современные подходы
25. Остеопороз у пожилых: как предотвратить хрупкость костей
26. Народные рецепты и лечение остеопороза травами: эффективные методы
27. Как вылечить остеопороз без лекарств: народные рецепты
28. Гидролизин желатина: эффективный способ поддержания здоровья суставов
29. Нет никаких секретов красоты и стройности, хорошего заработка, хорошего здоровья, красивых волос и гладкой кожи.
30. Проблемы с суставами? Как желатин может помочь
31. Смакота и здоровье для костей: рецепты с желатином
32. Добрый день, хочу так же обратить внимание на республиканскую инфекционную клиническую больницу.
33. Долгожители с диабетом.
34. Коллеги, поговорим о важном.
35. Понимание хромоты после замены тазобедренного сустава
36. Шишка на суставе пальца руки: причины и лечение
37. Я в том возрасте, когда неожиданно может выстрелить любое заболевание.
38. Шишка на суставе мизинца: причины, симптомы и лечение
39. Что такое шишка у основания пальца на руке и как ее диагностировать
40. Шишки на пальцах рук: причины возникновения и методы лечения
41. Как улучшить свои технические навыки с помощью 10 главных упражнений для тех
42. Как удалить краску с волос без посещения салона
43. Практически месяц не ем сахар, печенье, мармелад, орехи, сухофрукты, сладкие, кислые, красные фрукты и овощи.
44. Маски для питания кожи лица: как выбрать и применять правильно
45. Жжение и боль в коленном суставе: причины и лечение
46. Федеральное государственное автономное образовательное.
47. Как действует маска для волос с медом и яйцом. Маска из яйца и меда для волос: базовые компоненты
48. Разнообразие суставов пояса верхних конечностей и их функции
49. Перелом лучезапястного сустава руки со смещением. Перелом шейки и головки лучевой кости
50. Восстановление после перелома шейки бедра. Уход при переломе шейки бедра у пожилых