Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина из творога

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Поверь, я знаю, как ведёт себя влюблённый мужчина и как ведёт себя мужчина, который делает вид, что любит.
2. Какие знаменитые люди родились или жили в Самаре
3. Сильные слова от константина хабенского о настоящей безысходности.
4. Евгений Миронов: правда ли, что он голубой
5. Мочекаменная болезнь у домашних котов и кошек.
6. Функциональная морфология коленного сустава: основы и современные исследования
7. Как развивалась промышленность в Архангельске исторически
8. Как безопасно убрать краску для волос с лица: лучшие методы
9. Как быстро отмыть краску для волос с кожи лица: эффективные методы
10. История о "Волшебных Таблетках" и настоящем здоровье.
11. Как уберечься от врагов, стать для них невидимым.
12. Можно ли кататься на аттракционах в парках Кемерово
13. Пошаговое руководство: как нарисовать идеальные брови
14. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
15. История Кирова: от древности до современности
16. В 6 месяцев ацетабулярный угол 18,5 гр: что это значит для здоровья ребенка
17. Какие современные архитектурные проекты представлены в Чите
18. Зачем нужен детокс и как правильно очищать организм?
19. Как сделать идеальные брови дома: простые советы для начинающих
20. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
21. Реабилитация плечевого сустава после операции: шаг за шагом
22. Восстановление после травмы плеча: эффективные упражнения для быстрого выздоровления
23. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
24. 120 заданий. Март.
25. Творожные оладушки. На 100 грамм - 134.
26. Натуральные методы борьбы с остеопорозом: эффективные народные средства
27. Лучшие травы для лечения остеопороза: эффективные рецепты и советы
28. Пью и суставы молодеют: как питьье влияет на здоровье суставов
29. Утром или вечером: оптимальное время для приема желатина
30. Когда переборщил с сыром и маслом и сам превратился в сыр.
31. Какие риски возникают после эндопротезирования? 3 неприятных осложнения
32. Понимание плотных наростов на пальцах кисти: причины и лечение
33. Марина Девятова афиша: основные принципы
34. Боли косточки пальцев рук: причины и методы лечения
35. Понимание анатомии суставов кистей и пальцев
36. Домашние маски для увлажнения сухого лица: простые рецепты и полезные советы
37. Картинки с разными видами суставов: все, что нужно знать
38. Уверенность в себе: как достичь своей цели
39. Горящие ноги: причины и лечение
40. Как сохранить молодость кожи лица. Ежедневный уход за кожей
41. Как определить тип кожи лица и подобрать правильный уход. Какие бывают типы кожи лица?
42. Способы лечения переломов шейки бедра. Виды переломов
43. Повязки для различных частей тела: как выбрать и применить
44. Перелом шейки бедра и методы восстановления. Причины и факторы риска
45. Как быть уверенным в себе. Как стать уверенным в себе
46. Два дня и - зима.
47. Повысьте блеск и упругость волос с помощью маски яичной с медом
48. Как работать с темными и густыми бровями. Народные средства
49. Ацетабулярный угол тазобедренного сустава. В каких случаях детям назначается рентген ТЗБ суставов
50. Уход за подростковой и юной кожей лица. Гормональная «взбучка»