Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина из творога

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Хочешь похудеть, тогда больше бегай и меньше ешь.
2. Список мотивирующих книг и книг о похудени.
3. Заговор на соль. Купите соль в четверг.
4. Минус комплексы: невестка Наташи королевой мелисса завершила реабилитацию после радикальной операции на лице.
5. Певица Бьянка преобразилась, потеряв 41 килограмм за полгода.
6. Как дожить до 90 и сохранить здоровье: секреты миллиардеров.
7. Умер самый полный человек в мире - 595-килограммовый мексиканец Хуан Педро франко.
8. Рецепты диетадюкан. Тарталетки без допов по дюкану.
9. Псиллиум - это растворимая клетчатка из шелухи семян подорожника.
10. Рецепты диетадюкан. Тушеная капуста C.
11. Заговор, когда нужны срочно деньги!
12. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
13. Очень действенный оберег для сына.
14. Дегенеративные изменения менисков: что это такое и как с ними справляться
15. Топ-10 стрижек для полного лица 2025: модные тенденции и стильные решения
16. Как выбрать идеальную стрижку для полного лица: советы и рекомендации
17. Круглое лицо? 100 коротких стрижек 2025, которые вам понравятся
18. Проблемы с поджелудочной железой могут легко привести к панкреатиту, если своевременно не начать лечение!
19. Евгений Миронов: Правда ли, что актер - гей
20. Основы топографии коленного сустава: структура и функции
21. Как развивалась промышленность в Архангельске исторически
22. Какие уникальные музеи есть в Белгороде
23. Самое достоверное гадание на будущее.
24. Как привлечь деньги в свою жизнь.
25. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
26. Эффективно и безопасно: чем отмыть голову от краски для волос
27. Быстро и безопасно: чем удалить краску для волос с кожи за пару минут
28. Как легко смыть краску для волос с кожи головы: советы и рекомендации
29. Как быстро и безопасно смыть краску с линии роста волос: 14 способов
30. Мосты Санкт-Петербурга: История и современность
31. Важность знания нормы ацетабулярного угла у детей
32. Брови 2025: Основные модные тенденции
33. Как сделать идеальные брови дома: простые советы для начинающих
34. Какие известные люди родились или жили в Ростове-на-Дону
35. Ученые выяснили, что у людей и собак есть общие гены, связанные с ожирением.
36. Тексты, которые стали гимнами: лирика 'Радио Тапок Шахты
37. Эффективные народные методы лечения остеопороза
38. Интересные факты второй мировой войны!
39. Понимание действий желатина для суставов и правильный способ его применения
40. Перфекционизм может проявляться в различных аспектах жизни.
41. Понимание дозировки желатина для суставов: все, что нужно знать
42. Рецепты с желатином для улучшения состояния суставов при артрозе
43. Понимание боли после эндопротезирования коленного сустава и пути ее устранения
44. Растет косточка на правом указательном пальце руки,1 фаланга: причины и лечение
45. Остеоартроз пальцев рук: причины, симптомы и лечение
46. Поднятие клюющих ногтей.
47. Я хочу поддержать женщин, для которых отправной точкой в мир изменения себя станет начало 2025 года.
48. Горячие колени и суставы: причины и методы лечения
49. МКБ 10: как использовать поиск по алфавиту для быстрого нахождения диагнозов
50. Этапы ухода за лицом. Основные этапы ухода за кожей