Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина из творога

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Брови 2025: Главные Тенденции и Тренды
2. Какие легенды и мифы связаны с историей Уфы
3. Где и когда можно посмотреть концерт Линды в Москве? Полное расписание
4. Молитва на материальное благополучие Св.
5. Суставы и сухожилия плеча: как сохранить здоровье и избежать травм
6. Натуральные методы борьбы с остеопорозом: эффективные народные средства
7. Тексты, которые стали гимнами: лирика 'Радио Тапок Шахты
8. Пью и суставы молодеют: как питьье влияет на здоровье суставов
9. Проблемы с суставами? Как желатин может помочь
10. Невероятное разнообразие желатина: 9 фактов, которые вы не знаете
11. Простые советы по питанию: как правильно использовать пищевой желатин
12. Повышение качества жизни после эндопротезирования: как справиться с хромотой
13. Шишка на суставе пальца руки: причины и лечение
14. Оркестр CAGMO: где и когда пройдут концерты в ближайшее время
15. Моя история похудения: как я сбросила 12 кг за 3 месяца.
16. Стас Пьеха в Екатеринбурге: отзывы и впечатления от концерта
17. Сделай свою собственную маску для лица: простые рецепты для дома
18. 3 главные причины пропилов:
19. Сияй своей красотой с помощью маски для волос с яйцом и мёдом
20. Что такое хондропротекторы и как они работают. Лучшие хондропротекторы для суставов взрослым
21. Перелом шейки бедра в пожилом возрасте. Причины и симптомы
22. Способы соединения костей пояса верхней конечности: обзор
23. Как стать более решительной и уверенной в себе девушкой. Что делать
24. Диеты, голодание, фитнес - это всё не про меня.
25. Уверенность в себе: как Михаил Лабковский достиг успеха
26. Защита от всех бед (для крещенных!
27. Тема витаминов и похудения - это целая история!
28. Что показывает УЗИ тазобедренного сустава. Как делают УЗИ тазобедренных суставов?
29. Ацетабулярный индекс норма таблица. О.А. Соколовским с соавт. описана классификация, основанная на выделении типов сустава с преобладанием тазового или бедренного компонентов патологии [8].
30. Туторы, что это. Как подобрать тутор на коленный сустав: отличия и особенности коленных туторов
31. Лекарство для наращивания хрящевой ткани суставов. Эффективные хондропротекторы для суставов: навигатор по ЛС
32. Как увлажнить очень сухую и шелушащуюся кожу лица. Причины шелушения – внешние факторы и неправильный уход
33. Желатин для суставов, как пить и сколько. Как принимать желатин для суставов
34. Повязки на нижнюю конечность: как выбрать и применить правильно
35. Коксартроз 3 степени тазобедренного сустава. Симптоматика и диагностика
36. Тутора: определение, функции и виды обучения
37. Блеск и сила в каждой капле: лучшие рецепты медовых масок для волос
38. Мед – тайное оружие для красоты волос: преимущества и способы применения
39. Как сделать эффективные маски для волос из яиц в домашних условиях
40. Как использовать яйца для укрепления и питания волос: советы и рецепты
41. Оттенки, лайнеры, блеск: 11 секретов для создания яркого макияжа губ
42. Избегайте этих 5 ошибок при нанесении макияжа на губы
43. Как правильно диагностировать и лечить Доа плечевых суставов по коду МКБ
44. Диагностика и лечение деформирующего остеоартроза плечевого сустава согласно МКБ-10
45. Артроз: как помочь своим близким справиться с болезнью
46. Сахарный диабет: необычные симптомы, которые стоит знать
47. Код МКБ-10 плечевого сустава: что это и как его использовать
48. Процедура наложения черепашьей сходящейся повязки на коленный сустав: как это делается
49. Результат нашей работы на протяжении 3 месяцев!
50. Какой цвет волос молодит женщину после 50 лет. Какой цвет действительно молодит женщину после 50 лет