Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина из творога

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Топ стрижек для круглолицых женщин: как выбрать идеальный стиль, который вытянет лицо
2. Топ-прически для круглых лиц: как выбрать идеальный стиль
3. Стильные стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант для круглого лица
4. Пиксибоб для полного лица: идеальная стрижка для женщин после 40
5. В какое время года лучше всего посещать заповедник "Столбы
6. Какие основные достопримечательности Красноярска рекомендуют посетить туристам
7. Главные достопримечательности Москвы: что посмотреть в столице
8. Как быстро стереть краску для волос с лица: эффективные методы
9. Как удалить краску для волос с кожи: эффективные методы
10. Как убрать пятна от краски для волос с кожи: эффективные методы
11. Как легко смыть краску для волос с кожи головы: советы и рекомендации
12. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
13. Какие театры Москвы наиболее популярны среди жителей и гостей
14. Интересные факты об Усть-Илимске, которые вы не знали
15. Творожные оладушки из духовки.
16. Как сделать одинаковые брови самой себе: пошаговая инструкция
17. Может ли увеличиться ацетабулярный угол: что нужно знать
18. Какие современные архитектурные проекты представлены в Чите
19. Как быстро и просто сделать редеющие брови выглядеть за 2 минуты
20. Как изменить форму бровей в домашних условиях: пошаговое руководство
21. Подскажите, пожалуйста - обязательно ли переводить собаку на двухразовое питание после полугода?
22. Какой отзыв от моей прекрасной клиенточки в самом прекрасном положении.
23. Понимание боли после эндопротезирования суставов: причины и лечение
24. Немного про мое похудение - по заявкам читающего населения.
25. Косточка на указательном пальце руки: что это такое и как с ней бороться
26. Моя история похудения: как я сбросила 12 кг за 3 месяца.
27. Понимание и лечение наростов на суставах пальцев рук
28. Понимание анатомии суставов кистей и пальцев
29. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: подбор и применение
30. Новые появления марго Робби в период беременности.
31. Почувствуйте изменения: лучшие рецепты масок для сухой кожи лица
32. Упражнение для уверенности в себе от Михаила Лабковского: как стать увереннее в себе
33. Разрыв связок плечевого сустава. Что такое разрыв плечевого сустава и его виды
34. Повязки для различных частей тела: как выбрать и применить
35. Восстановление после перелома шейки бедра. Уход при переломе шейки бедра у пожилых
36. Особенности реабилитации после перелома шейки бедра. Лечение и этапы восстановления
37. 9 масок с медом для лица от морщин. Медовая маска для лица против морщин
38. Перелом шейки бедра в пожилом возрасте. Причины и симптомы
39. Перелом шейки бедра и методы восстановления. Причины и факторы риска
40. Отличительные особенности циркулярных бинтовых повязок
41. Диагностика дисплазии тазобедренных суставов. Классификация и оценка состояния тазобедренного сустава
42. Ацетабулярный угол при дисплазии. Патогенез
43. УЗИ диагностика тазобедренных суставов. Самое важное про УЗИ
44. Как ухаживать за кожей подростка девочки. Идеальный макияж для девочек-подростков
45. Соединение костей пояса верхней конечности. Кости и соединения пояса верхней конечности. Мышцы, действующие на них, их иннервация и кровоснабжение
46. Соединения костей плечевого пояса. Кости тазового пояса и их соединение.
47. Лечение истончения гиалинового хряща в коленях. Как запустить восстановление хрящевой ткани суставов?
48. 10 различных подходов к лечению остеоартроза колена. Тактика лечения
49. Можно ли восстановить хрящ при артрозе. Хондропротекторы
50. Как увлажнить кожу лица без крема в домашних.. Сухость кожи и роль жидкостей в восстановлении водного баланса