Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина из творога

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Псевдо "Целиакия" - ферментопатии.
2. Headlines:
3. Как сделать брови идеальными: 15 проверенных способов
4. Оркестр CAGMO: как омская музыкальная группа завоевывает сердца слушателей
5. Реабилитация после эндопротезирования плечевого сустава: шаг за шагом к полному восстановлению
6. Эффективное лечение остеопороза у пожилых женщин: современные подходы
7. 120 заданий. Март.
8. Топ вопросов про липолитики.
9. Как травы помогают укрепить кости и суставы: полное руководство
10. Рецепты диета дюкан.
11. Белковый салат за 5 минут.
12. Все, что вы хотели знать о желатине, но боялись спросить
13. Откройте для себя силу желатина для здоровых суставов
14. Понимание боли после эндопротезирования сустава: причины и лечение
15. Как быстро восстановиться после операции на коленном суставе
16. Популярный набор от компании NL для похудения:
17. Способы ускорения восстановления после ревизии нагрузки на ногу
18. Татьяна Буланова: расписание концертов и билеты на шоу в 2023 году
19. Гигрома у основания пальца руки: причины, симптомы и лечение
20. Остеоартроз пальцев рук: причины, симптомы и лечение
21. Восстанови уход за сухой кожей с помощью увлажняющих масок
22. Итоги года 2024.
23. Почувствуйте изменения: лучшие рецепты масок для сухой кожи лица
24. Этапы ухода за кожей лица. Строение кожи лица
25. Боль в колене и жар в ногах: возможные причины и методы лечения
26. Горящие ноги: причины и лечение
27. 10 правил для успешного ведения бизнеса
28. Как определить тип кожи лица и подобрать правильный уход. Какие бывают типы кожи лица?
29. Как действует маска для волос с медом и яйцом. Маска из яйца и меда для волос: базовые компоненты
30. Как ухаживать за пациентом с переломом шейки бедра. Уход за пациентом с переломом шейки бедра
31. Перелом шейки бедра после 80 лет. Лечение перелома шейки бедра: искусственный сустав
32. Остеоартрит: как черепашья повязка помогает снизить боль в суставах
33. Михаил Лабковский: как женщина может развить самооценку и уверенность в себе
34. Соединение костей верхних конечностей кратко. СОЕДИНЕНИЯ КОСТЕЙ ВЕРХНЕЙ КОНЕЧНОСТИ
35. Как восстановить хрящевую ткань суставов. Какие препараты для восстановления хрящевой ткани рекомендуют врачи?
36. Домашнее увлажнение кожи лица. Основные причины потери влаги кожей лица
37. Желатин для суставов, как пить и сколько. Как принимать желатин для суставов
38. Растяжение и разрыв связок голеностопного сустава. Основные принципы терапии
39. Анон. Всем привет.
40. Как правильно применять куриные яйца в домашнем уходе за волосами
41. Когда-то мне подарили кустик бадана.
42. Как правильно наносить яркую помаду и создать неповторимый образ: советы и рекомендации
43. Остеоартроз плечевого сустава: симптомы, диагностика и лечение по МКБ-10
44. Проблема обезвоженной кожи: как ее победить
45. Артроз плечевого сустава: диагностика и лечение
46. Код МКБ-10 плечевого сустава: что это и как его использовать
47. Гигрома странная шишка на руке: что это и как ее излечить
48. Мочевая кислота в крови: что это и почему это важно
49. Повязки для различных частей тела: все, что нужно знать
50. Процедура наложения черепашьей сходящейся повязки на коленный сустав: как это делается