Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина из творога

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Мантры для богатства, любви, удачи, процветания и здоровья.
2. Оберег трех ангелов от всех житзненных проблем!
3. Узи после удаления желчного пузыря.
4. Курица в лаваше.
5. Алису позвали на день рождения, со своей подругой она всю неделю обсуждает предстоящее событие.
6. Очень действенный оберег для сына.
7. Повреждение переднего или заднего рога медиального мениска: симптомы и методы лечения
8. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
9. В ПОМОЩЬ огороднику. Заговор на добрый урожай.
10. Топ-10 стильных коротких стрижек для крупного лица
11. Полное лицо? 4 прически, которые сделают вас модной
12. 22 июня - праздник лоботрясов.
13. Уникальный Стиль: Как Сделать Стрижку с Удлиненной Челкой на Полное Лицо
14. Евгений Миронов и Сергей Астахов: история 'Голубого прогона
15. В 54 и всё ещё одинок: нормально ли это
16. Защита сердца и сосудов.
17. Замороженные лимоны - средство против рака.
18. Ты не бросай в собаку камень, пусть это лишь бездомный пес, но он и так до боли ранен, хоть и не знает горьких слез.
19. Упражнения для улучшения зрения.
20. Вода от болезней заговаривают воду от 12 болезней.
21. Как удалить краску для волос с кожи: эффективные методы
22. Может ли увеличиться ацетабулярный угол: что нужно знать
23. Какие культурные мероприятия проводятся регулярно
24. 5 эффективных процедур для идеальных бровей
25. Секреты красивых бровей: советы профессионалов
26. Легко и быстро: как сделать потрясающие брови дома
27. Трансформация майка Тайсона за 6 месяцев. 15.
28. Какие известные люди родились или жили в Ростове-на-Дону
29. Плечи в тонусе: простые упражнения для разработки плечевого сустава
30. Вот уже больше месяца читаю этикетки и слежу за тем, что ем.
31. Травы и чаи от остеопороза: эффективные натуральные средства для укрепления костей
32. Пью и суставы молодеют: как питьье влияет на здоровье суставов
33. Все, что вы хотели знать о желатине, но боялись спросить
34. Проблемы после замены коленного сустава: почему я все еще хромаю
35. Оркестр CAGMO: где и когда пройдут концерты в ближайшее время
36. Удивительные способности шишки на пальце руки
37. Потеря волос после COVID-19: причины и способы борьбы
38. Сделать домашнюю увлажняющую маску для сухой кожи лица: простые рецепты
39. Получите блестящий и здоровый вид кожи с домашними масками для сухой кожи
40. Удалили 40 миом и сохранили матку!
41. Спасение для сухой кожи: маска от глубоких морщин
42. Омолаживающие маски для домашних условий: как вернуть молодость своей коже
43. Лама в Бурятии дал прогноз на год змеи по годам рождения.
44. Горячие колени: причины и лечение
45. Повышение лабковской уверенности в себе: как это сделать
46. Как определить тип кожи лица и подобрать правильный уход. Какие бывают типы кожи лица?
47. Презентация к уроку технологии на тему: как создать эффективный урок
48. Горит кожа на коленях: история Татьяны
49. Перелом шейки бедра и методы восстановления. Причины и факторы риска
50. Мягкие повязки: основные виды и техника бинтования