Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина из творога

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Представляете, какая грустная новость?
2. Мощный обереговый заговор против напастей.
3. Аня спокойно пила чай, пока муж и сын ходили покупать хомяка.
4. Заговор от мести и проклятия!
5. Чеpноcлив для похудения.
6. Даже не знаю с чего начать крч многие спрашивают как я так похудела.
7. Скоро наступит рождественский пост и я хочу ответить на ваши основные вопросы, касающиеся поста.
8. Магия новолуния. 21 сентября в 22. 54.
9. Гоар аветисян посадила 5-летнего сына на диету и нарвалась на хейт.
10. Вопрос номер 8.
11. Какие национальные парки и заповедники находятся в Калининградской области
12. Модные стрижки 2025 для круглого лица: 36 лучших вариантов
13. Топ-10 стильных коротких стрижек для крупного лица
14. Полное лицо? 4 прически, которые сделают вас модной
15. Модные стрижки для полного лица: 5 лучших вариантов для дам 50+
16. Короткие стрижки для полного лица: тренды 2025 года
17. Какие детские площадки и зоны отдыха есть в парках
18. * Как работают эти два продукта и почему с ними худеют *.
19. Как складывается карьера и судьба Евгения Миронова: успехи и вызовы
20. Политическая Ориентация Сергея Астахова: Где Стопы Его Взглядов
21. Ультразвуковая анатомия коленного сустава: основы и применение
22. Ариана омипи похудела за 11 месяцев со 136 кг до 57 кг!
23. Лето на подходе, а результат от диет и тренировок всё никак не приходит?
24. Скрытые уголки Москвы: что не каждый турист знает
25. Убрать краску для волос с лица: простые и безопасные способы
26. Какие места наиболее посещаемы туристами
27. Как сделать идеальную коррекцию бровей в домашних условиях
28. Пошаговая инструкция: как правильно делать коррекцию бровей дома
29. Какие религиозные общины и культовые сооружения представлены в Красноярске
30. Все просят критику, ну и я туда же.
31. Брови без ошибок: мастер-класс за 8 шагов
32. Секреты красивых бровей: советы профессионалов
33. Тонкие брови-ниточки: возвращение моды 90-х
34. Естественная красота: как сделать брови густыми без татуажа
35. Так выглядит идеальная форма у женщин.
36. Эффективные народные средства от остеопороза: как укрепить кости без лекарств
37. Milana Star: Расписание концертов и встреч с поклонниками
38. Как травы помогают укрепить кости и суставы: полное руководство
39. Улучшение состояния суставов с помощью желатина: реальность или миф
40. Лишний вес - это не только про питание и спорт.
41. Болевой синдром после эндопротезирования: причины и лечение
42. ДиДюЛя афиша: секреты эффективного маркетинга
43. Станьте сильнее, чем ваши сосуды: 5 простых способов укрепить их
44. 70-Летний пенсионер ушел на рыбалку и пропал.
45. Белковый закусочный торт.
46. Горят колени: причины, симптомы и лечение
47. Гребанный Меркурий! Начались неприятности с того, что я решила сделать все правильно, как хорошая мать.
48. Уверенность в себе: как достичь своей цели
49. Горящие ноги: причины и лечение
50. Ну что, настало время, когда едем на работу в темноте и обратно тоже.