Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина из творога

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Какие мази применяют при коксартрозе тазобедренного сустава. Хондропротекторы
2. Готовые повязки: основные требования и стандарты качества
3. Как приготовить эффективную маску для лица с медом и яйцом
4. Как сделать эффективные маски для волос с яйцом в домашних условиях
5. Путь к успеху: Как стать уверенным Михаил Лабковский
6. Секреты эффективной маски для волос с использованием яйца и касторового масла
7. Мастер-класс: основные правила нанесения матовой помады на губы
8. От первых экспериментов до современных технологий: история эндопротезирования локтевого сустава
9. Проблема обезвоженной кожи: как ее победить
10. Пошаговое руководство по наложению эластичного бинта на плечо
11. Артроз кистей и пальцев рук: причины, симптомы и лечение
12. Различия между липомой и атеромами: что вам нужно знать
13. Божественная аптека. Срез моркови похож на человеческий глаз: зрачок, радужная оболочка и расходящиеся радиальные линии.
14. История похудения одной собаки.
15. Теперь я это видео почти со слезами на глазах смотрю.
16. Перфектил или пантовигар.. Витамины перфектил или пантовигар, что лучше
17. Как одеваться полной женщине в 40 лет. Как одеваться стильно и красиво полным женщинам после 40
18. Свитер из толстой пряжи спицами схема женский. Схемы вязания женских свитеров спицами
19. Все про чакры.
20. Скажи нет отслойкам - рецепт.
21. Булочки пикантные от Katerina Bovt.
22. Мужчины не так часто делают маникюр, согласна!
23. Килеватая циклура. Среди пятидесяти тысяч кольцехвостых игуан, обитающих на островах карибского моря, килеватые циклуры (лат.
24. Есть у меня чудесная коробочка, которая поможет вам сделать такие фото до и после.
25. Чтобы в доме всегда деньги водились.
26. Укрепляющий шампунь "Против Выпадения Волос", 250 мл.
27. Имбирный чай для похудения.
28. За две недели до отпуска "Сажусь" на эту диету.
29. Какие книги читают неудачники, кретины, лузеры, часто оказывающиеся в психушках или в нищете: уникальный спасительный список!
30. Я завидую новой бабе моего мужа, которая только хорошеет.
31. Холецистит. Лечение народными средствами.
32. Молитвенный заговор, если вы находитесь в очень тяжёлой финансовой ситуации.
33. "Да что там Делать, я и Сама Могу, Просто Меньше Жрешь и Больше Двигаешься".
34. "Молочница" - влагалищный кандидоз.
35. Диетические крема для торта. Топ 10 самых вкусных кремов для тортов по дюкану.
36. Как выйти из зажора и сесть на диету. Пост для тех, кто не может выйти из зажора.
37. Aнон. Помогитe coветoм.
38. Желе из колы по дюкану. Желе из диетической колы.
39. Кейс для похудения от NL Energyslim без аналогов дает 100% результат.
40. Диета лимфодренажная. Лимфодренаж: генеральная уборка организма.
41. Уход за собой по дням недели на месяц. План ухода за собой за 30 минут на неделю?
42. Котлеты по-Дюкану атака. 4 лучших рецепта котлет по-Дюкану!
43. Заговоры на булавку!
44. Как правильно - шлифовать или полировать кутикулу?
45. Наступает очередная неделя - не время сдаваться, а время совершенствоваться!
46. День влюбленных - это повод.
47. Покажу вам быстрый дизайн "Чешуя Дракона".
48. Как понять влюбленность у всех знаков зодиака:
49. Я думаю у каждой девушки были такие мысли:
50. 5 знаков зодиака, которые легко очаруют каждого.