Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина из творога

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Минус комплексы: невестка Наташи королевой мелисса завершила реабилитацию после радикальной операции на лице.
2. Почему вес стоит?
3. Татьяна буланова раскрыла секрет своей стройности.
4. Древнейший период психиатрии.
5. Творожно - банановый десерт.
6. Потрясающая уникальная молитва!
7. Дегенеративные изменения заднего рога медиального мениска: всё, что вы должны знать
8. Как выбрать идеальную короткую стрижку для полного лица: советы и рекомендации
9. В том случае, если у вас деньги в доме не держатся, как,, сквозь пальцы утекают ".
10. Так выглядит принцесса пауэрлифтинга Кристи сим.
11. Как развивалась промышленность в Архангельске исторически
12. Мы исполняем желания.
13. Какие изменения претерпела Красная площадь за века
14. Эффективно и безопасно: чем отмыть голову от краски для волос
15. Как быстро смыть краску для волос с рук: эффективные методы
16. Пошаговая инструкция: как сделать идеальную форму бровей дома
17. Какие улицы и площади Москвы имеют историческое значение
18. Пошаговое руководство: как нарисовать идеальные брови
19. Кто из религиозных деятелей оставил след в истории Москвы
20. Ещё год прошёл.
21. Был я тогда в 6 или 7 классе и загремел в больницу с пищевым отравлением.
22. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
23. Брови без ошибок: мастер-класс за 8 шагов
24. Естественный макияж бровей 2025: как сделать лицо безупречным без излишеств
25. Как сделать идеальные брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
26. Зa двe нeдeли дo oтпуcкa "Caжуcь" нa эту диeту.
27. Какие парки и сады Санкт-Петербурга наиболее популярны среди туристов и местных жителей
28. Эффективные упражнения от боли в плечах: 5 простых способов вернуть комфорт
29. Мы снижаем аппетит.
30. Какие статистические данные характеризуют население Каменска-Уральского
31. Естественные методы борьбы с остеопорозом: как укрепить кости без лекарств
32. Профилактика и питание при остеопорозе: как сохранить здоровье костей
33. Остеопороз у пожилых: как предотвратить хрупкость костей
34. Получение коллагена из желатина: правильный способ употребления
35. Понимание боли в суставе после эндопротезирования: причины и лечение
36. Популярный набор от компании NL для похудения:
37. Косточка на указательном пальце руки: что это такое и как с ней бороться
38. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: подбор и применение
39. Сделать маски от морщин в домашних условиях: простые рецепты и инструкции
40. При подагре обязательные продукты.
41. Итоги года 2024.
42. Сделать домашнюю увлажняющую маску для сухой кожи лица: простые рецепты
43. Приготовь свои маски для сухой кожи лица в домашних условиях
44. 11 масок для ухода за кожей лица в домашних условиях
45. МКБ 10: как использовать поиск по алфавиту для быстрого нахождения диагнозов
46. Терпение и лечение: как справиться с болями и обжигами ног выше колен
47. Лама в Бурятии дал прогноз на год змеи по годам рождения.
48. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
49. Особенности кожи и правильный уход за ней. Очищение кожи
50. 10 правил для успешного ведения бизнеса