Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина из творога

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Правильный фон всё решает.
2. Рецепты@Dukamania. Торт Наполеон по дюкану в микроволновке от марии Якуниной.
3. Корица для похудения.
4. "Привет! Мне 59 лет!
5. На третьем месяце мы стали хорошо заметны, поэтому на работе пришлось сообщить.
6. Kогдa нaчинaть cтрoйнеть пocле беpеменноcти!
7. Компресс из желатина на коленный сустав: как правильно применять
8. В том случае, если у вас деньги в доме не держатся, как,, сквозь пальцы утекают ".
9. Как выбрать стрижку на полное лицо для тонких волос
10. Круглое лицо? 100 коротких стрижек 2025, которые вам понравятся
11. Стильная стрижка для полного лица на среднюю длину: как выбрать идеальный вариант
12. Лишь в том случае, если диеты не работаю, то что работает.
13. Функциональные особенности коленного сустава: анатомическое обозрение
14. Не могла с вами ни поделиться!
15. Ультразвуковая анатомия коленного сустава: основы и применение
16. Какие легенды и мифы связаны с Оренбургом
17. Какие изменения претерпела Красная площадь за века
18. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
19. Быстро и безопасно: чем удалить краску для волос с кожи за пару минут
20. За две недели до отпуска я решила попробовать эту диету.
21. Как быстро отмыть краску для волос с рук: эффективные методы
22. Как правильно выщипать брови: пошаговая инструкция для начинающих
23. Ещё год прошёл.
24. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
25. Мосты Санкт-Петербурга: История и современность
26. История Кирова: от древности до современности
27. Как углы тазобедренных суставов влияют на развитие ребенка
28. Как придать бровям идеальную форму: советы и рекомендации
29. Идеальные брови в домашних условиях 2025: советы и хитрости
30. Как укротить густые брови: 7 простых шагов для идеальной формы
31. Легко и быстро: как сделать идеальные брови дома
32. Немножко о духовном надо бы.
33. Упражнения для плечевого сустава после операции или травмы: пошаговое руководство
34. Милые мои! Прекрасные девушки!
35. Интересные факты второй мировой войны!
36. Нет никаких секретов красоты и стройности, хорошего заработка, хорошего здоровья, красивых волос и гладкой кожи.
37. Принимать решения и воплощать их в жизнь - крайне полезный навык и для людей, и для магов.
38. Долгожители с диабетом.
39. Какие риски возникают после эндопротезирования? 3 неприятных осложнения
40. Получите блестящий и здоровый вид кожи с домашними масками для сухой кожи
41. Домашние маски для увлажнения сухого лица: простые рецепты и полезные советы
42. Пишу сейчас и держу кулачки, чтоб не сглазить.
43. Маски для лица: простой способ улучшить внешний вид
44. Как увлажнить кожу лица с помощью домашних масок
45. Домашние маски для лица: наш топ-15
46. Уверенный в себе человек: путь к успеху и счастью
47. Правильный уход за кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
48. Правила и особенности ухода за сухой кожей тела при диабете. Что помогает снизить частоту диабетических язв? Каковы основные правила ухода за диабетической стопой?
49. Особенности реабилитации после перелома шейки бедра. Лечение и этапы восстановления
50. После долгих уговоров и сомнений она наконец - то сказала "да!