Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина из творога

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
2. Алису позвали на день рождения, со своей подругой она всю неделю обсуждает предстоящее событие.
3. Как Москва снова стала столицей после Санкт-Петербурга
4. Какие исторические места можно найти в Тольятти
5. Мода 2025: Лучшие стрижки для круглого лица
6. Скандальный поворот в личной жизни Евгения Миронова: что на самом деле произошло
7. Упражнения для улучшения зрения.
8. Какие подземные сооружения, такие как метро, интересны для туристов
9. Что значит красная нитка завязать и как ее правильно?
10. Как эффективно отмыть краску для волос: лучшие методы
11. Горячая как бабушкины пирожки Кристина хендрикс.
12. Какие религиозные общины и культовые сооружения представлены в Красноярске
13. Как быстро придать форму бровям без выщипывания: простые советы
14. Пошаговая инструкция: как правильно выщипать брови дома
15. Какие места отдыха в Набережных Челнах подходят для семей с детьми
16. Люди привыкают ко всему.
17. Что хочу сказать.
18. Идеальные брови в домашних условиях 2025: советы и хитрости
19. Основные правила коррекции бровей: как добиться идеальной формы
20. Тонкие брови-ниточки: возвращение моды 90-х
21. Какие парки и сады Санкт-Петербурга наиболее популярны среди туристов и местных жителей
22. Полное восстановление плечевого сустава: шаг за шагом
23. Натуральные методы борьбы с остеопорозом: эффективные народные средства
24. Голодный череповец, держись!
25. Улучшение состояния суставов с помощью желатина: реальность или миф
26. "Нет Ничего Вкуснее, чем Быть Худой".
27. Проблемы с суставами? Как желатин может помочь
28. Мужик объелся сыра и масла и начал превращаться в сырного человека.
29. Понимание боли после эндопротезирования коленного сустава и пути ее устранения
30. Отек после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и лечение
31. Разгрузка после НГ.
32. Помогите, у меня шишки на указательном пальце! Как справиться с этим
33. Домашние маски для сухой кожи лица: простые рецепты и полезные советы
34. Откройте для себя 10 лучших масок для сухой кожи лица
35. Подобрать идеальную домашнюю маску для лица: советы и рецепты
36. Вкусные и полезные: рецепты питательных масок для лица в домашних условиях
37. Белковый закусочный торт.
38. Горят колени: причины, симптомы и лечение
39. Этапы ухода за лицом. Основные этапы ухода за кожей
40. Самолюбие: ключ к счастливой жизни
41. Как ухаживать за лицом после 40 Созвездие Красоты. Особенности кожи после 40 лет
42. Что такое хондропротекторы и как они работают. Лучшие хондропротекторы для суставов взрослым
43. Разрыв связок плечевого сустава. Что такое разрыв плечевого сустава и его виды
44. Восстановление после перелома шейки бедра. Уход при переломе шейки бедра у пожилых
45. Перелом шейки бедра у пожилых людей. Виды переломов шейки бедра у пожилых
46. Реабилитация после перелома бедра. Фаза II (6-8 недель)
47. Травмы запястья и кисти. Ушиб кисти и пальцев
48. 13 способов стать увереннее в себе. Как понять, что ты не уверен в себе?
49. Уверенность в себе: как Михаил Лабковский достиг успеха
50. Как сделать брови более густыми. 5 советов, как сделать брови более густыми