Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина из творога

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Самый "Желанный" скуф из племени.
2. Рецепты диетадюкан. Нежные творожные сочники.
3. Наши 276 котов в день съедают 10 кг сухого корма, это не считая корма для котят и разных вет диет.
4. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
5. Стройность после 40: миф или реальность?
6. Закрытое повреждение наружного мениска: причины и симптомы
7. Операция при разрыве мениска: что нужно знать
8. Топ-прически для круглых лиц: как выбрать идеальный стиль
9. Круглогодично красиво: 5 лучших стрижек для круглого лица
10. Интимные детали жизни Евгения Миронова: что известно о его семье и отношениях
11. Как Женя Миронов покоряет сердца: история любви, полная неожиданностей
12. Евгений Миронов и Сергей Астахов: два лица русского кино
13. Скинул 64 килограмма за 10 месяцев.
14. Не могла с вами ни поделиться!
15. Какие современные тенденции в архитектуре представлены в Челябинске
16. Как быстро убрать краску для волос с лица: эффективные методы
17. Как быстро убрать краску с кожи рук и головы: эффективные методы
18. Как быстро и безопасно убрать краску для волос с кожи: советы и рекомендации
19. История о "Волшебных Таблетках" и настоящем здоровье.
20. В соцсетях быструю популярность набирает Илья сибирский экспресс - друг Андрея смаева.
21. Пошаговая инструкция: как правильно делать коррекцию бровей дома
22. История Москвы: от основания до наших дней
23. Как быстро придать форму бровям без выщипывания: простые советы
24. Кто из религиозных деятелей оставил след в истории Москвы
25. История Кирова: от древности до современности
26. Что такое съесть!
27. Пошаговая инструкция: как сделать красивые брови в домашних условиях
28. Разминка для плечевого сустава: 5 упражнений для здоровья и гибкости
29. Эффективное лечение остеопороза у пожилых женщин: современные подходы
30. "У Дочки был Некроз, а Врачи Советовали Меньше ее Кормить": жительница Новосибирска обвинила роддом в заражении у младенца.
31. Известный американский натуропат и фитотерапевт Линда ланкастер.
32. Станьте экспертом в приготовлении желатина для суставов: проверенные рецепты и советы
33. Гидролизин желатина: эффективный способ поддержания здоровья суставов
34. "Нет Ничего Вкуснее, чем Быть Худой".
35. Народные средства лечения суставов: эффективность и безопасность
36. Какой отзыв от моей прекрасной клиенточки в самом прекрасном положении.
37. Хочу вам кое в чем признаться.
38. Девочки, на данный момент я в декрете и вот такая ситуация … хочу суши.
39. Шишка на сгибе указательного пальца: причины и лечение
40. Помогите, у меня шишки на указательном пальце! Как справиться с этим
41. Восстанови уход за сухой кожей с помощью увлажняющих масок
42. Уход за кожей летом: особенности ухода за разными типами кожи и рекомендации врачей клиники в Санкт-Петербурге
43. Как определить тип кожи лица и подобрать правильный уход. Какие бывают типы кожи лица?
44. Презентация к уроку технологии на тему: как создать эффективный урок
45. Благодаря яйцу: создание эффективных масок для волос в домашних условиях
46. Реабилитация после перелома бедра. Фаза II (6-8 недель)
47. Пять вещей, которые вы должны избегать, если у вас выпадают волосы
48. Уверенная в себе женщина. 5 признаков уверенной в себе женщины!
49. Как быть уверенным в себе. Как стать уверенным в себе
50. Как стать более решительной и уверенной в себе девушкой. Что делать