Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина из творога

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
2. Стильные стрижки для полных женщин 30: как выбрать идеальный вариант
3. Очень сильный оберег от любых врагов.
4. Круглое лицо? 100 коротких стрижек 2025, которые вам понравятся
5. Как стрижка преображает полное лицо: советы и рекомендации
6. Модные женские стрижки 2025: что будет в тренде на полное лицо
7. Какие современные культурные проекты реализуются в Уфе
8. Легенды и мифы Москвы
9. Чудо - напиток от рака.
10. Мы исполняем желания.
11. Как быстро отмыть руки после окрашивания волос: эффективные методы
12. Какие религиозные общины и культовые сооружения представлены в Красноярске
13. Я, Наиля Горячева.
14. Какие места отдыха в Набережных Челнах подходят для семей с детьми
15. Советы по созданию идеальных бровей: как и чем рисовать
16. Какие лучшие места для прогулок и отдыха на свежем воздухе
17. Псевдо "Целиакия" - ферментопатии.
18. Какие музеи находятся рядом с Красной площадью
19. Естественная красота: как сделать брови густыми без татуажа
20. Как сделать идеальные брови дома: простые советы для начинающих
21. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
22. Концерты Оркестра CAGMO: Энергия и вдохновение на сцене
23. Молитва на материальное благополучие Св.
24. Профилактика и лечение остеопороза в домашних условиях: эффективные методы
25. Топ вопросов про липолитики.
26. Кай Метов: как парень из Магнитогорска стал звездой российской музыки
27. Способы предотвращения инфекции после эндопротезирования суставов
28. Понимание и лечение боли после замены тазобедренного сустава
29. Шишечка как будто костная у основания пальца руки: что это такое и как это влияет на здоровье
30. Так, ну что, я насобирала главные мифы и заблуждения в процессе похудения.
31. Полина Гагарина билеты: лучшие места для просмотра шоу
32. Лариса Долина афиша: какие песни будут звучать на концерте
33. Помогите, у меня шишки на указательном пальце! Как справиться с этим
34. Лимонный торт т. лиддел рецепты@Dukamania.
35. Я хочу поддержать женщин, для которых отправной точкой в мир изменения себя станет начало 2025 года.
36. Природные способы увлажнения кожи: 10 эффективных рецептов
37. Заголовок 1: Маски для увлажнения кожи лица: лучшие способы улучшить гидратацию и здоровье кожи
38. Отличные омолаживающие маски для сухой кожи лица
39. 10 правил для успешного ведения бизнеса
40. Как действует маска для волос с медом и яйцом. Маска из яйца и меда для волос: базовые компоненты
41. Перелом шейки бедра у пожилых людей и молодых.. Анатомия и кровоснабжение
42. Способы соединения костей пояса верхней конечности: обзор
43. Суставы по форме бывают. Основные элементы сустава
44. Диеты, голодание, фитнес - это всё не про меня.
45. Как сделать брови густыми в домашних условиях.. Как придать бровям графичности и быть в тренде
46. Для чего снижать вес, ради здоровья или красоты?
47. Густые брови у мужчин. Идеальные мужские брови: виды, форма по типу лица, фото
48. Что показывает УЗИ тазобедренного сустава. Как делают УЗИ тазобедренных суставов?
49. Остеоартрит: как черепашья повязка помогает снизить боль в суставах
50. Хрящ в коленном суставе. Анатомия коленного сустава