Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина из творога

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Причины судорог с ногах.
2. Паста с беконом.
3. Повреждение переднего или заднего рога медиального мениска: симптомы и методы лечения
4. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Ростова-на-Дону
5. В том случае, если у вас деньги в доме не держатся, как,, сквозь пальцы утекают ".
6. Топ-10 стрижек для круглого лица в 2025 году: модные тенденции и стильные варианты
7. Стильные короткие стрижки для полного лица 2025: модные тенденции
8. Полное лицо? 4 прически, которые сделают вас модной
9. Стрижки для полных женщин: как выбрать прическу, которая подчеркнет вашу уверенность
10. Топ-прически для круглых лиц: как выбрать идеальный стиль
11. Средние стрижки для полного лица: как выбрать идеальный стиль
12. Какие интересные факты связаны с железнодорожным вокзалом Читы
13. Свадьба Сергея Астахова и Евгения Миронова: самая ожидаемая церемония года
14. Структура и движение: анатомия и биомеханика коленного сустава
15. Как быстро смыть краску для волос с тела: эффективные советы
16. Как быстро отмыть краску для волос с кожи лица: эффективные методы
17. Разработчики примерными статистиками и размерами Pentagloss поделились!
18. И следа не останется: Расследование загадочного исчезновения
19. Как убрать краску для волос с лица: эффективные методы
20. Пошаговая инструкция: как сделать идеальную форму бровей дома
21. Я, Наиля Горячева.
22. Выйду в поле голая, съест пускай медведь.
23. Мой путь к идеальным бровям: как я оформляю свои брови
24. Как правильно сделать красивую форму бровей самому: пошаговая инструкция
25. Секреты красивых бровей: советы профессионалов
26. Этапы реабилитации после артроскопии плечевого сустава: полное руководство
27. Зa двe нeдeли дo oтпуcкa "Caжуcь" нa эту диeту.
28. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Архангельске
29. Комплекс упражнений после операций на плечевом суставе: руководство по восстановлению
30. Невероятное разнообразие желатина: 9 фактов, которые вы не знаете
31. Просто и эффективно: правила приема желатина для суставов
32. Почему одни женщины с лишним весом выглядят красиво и от них не оторвать глаз?
33. А что будет, если ты начнёшь худеть к лету прямо сейчас?
34. Способы ускорения восстановления после ревизии нагрузки на ногу
35. Раздавливание как эффективный метод удаления гигромы
36. На пальце появилась шишка: как избежать и лечить
37. Лимонный торт т. лиддел рецепты@Dukamania.
38. Приготовь свои маски для сухой кожи лица в домашних условиях
39. Сделай свою собственную маску для лица: простые рецепты для дома
40. Природные способы увлажнения кожи: 10 эффективных рецептов
41. Секреты молодости: как выбрать увлажняющую маску для лица
42. Картинки с разными видами суставов: все, что нужно знать
43. Energy Diet - это не магия, не жиросжигатель, не гормональное средство.
44. Секреты успеха Михаила Лабковского: как развить уверенность в себе
45. Что такое хондропротекторы и как они работают. Лучшие хондропротекторы для суставов взрослым
46. Повязки для различных частей тела: как выбрать и применить
47. Жжение в ноге от колена до лодышки: причины и лечение
48. Как сделать брови густыми в домашних условиях.. Как придать бровям графичности и быть в тренде
49. Густые брови у девушки. История возникновения тенденции
50. Как работать с темными и густыми бровями. Народные средства