Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина из творога

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Причины судорог с ногах.
2. Наталия + 31 тыс в первый месяц работы и - 17 кг.
3. Поверь, я знаю, как ведёт себя влюблённый мужчина и как ведёт себя мужчина, который делает вид, что любит.
4. Танец на улице - это не только способ поднять себе настроение, но и проявление свободы, любви к себе и жизни.
5. Сильные слова от константина хабенского о настоящей безысходности.
6. Ягодицы VS пропорции.
7. Как выбрать идеальную стрижку для полного лица: советы и рекомендации
8. Стильные стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант для круглого лица
9. Интимные детали жизни Евгения Миронова: что известно о его семье и отношениях
10. Как Женя Миронов покоряет сердца: история любви, полная неожиданностей
11. Мария пуччарелли - самая гибкая девушка в мире.
12. Кокетейли - это еда для людей, которые следят за своим здоровьем.
13. Как и чем оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
14. Чем уникален L - карнитин?
15. Как быстро и безопасно смыть краску с линии роста волос: 14 способов
16. Пошаговое руководство: как нарисовать идеальные брови
17. Как нарисовать брови: 3 эффективных метода для начинающих
18. Какие архитектурные стили представлены в городе
19. Важность знания нормы ацетабулярного угла у детей
20. Почему, когда мы планируем строить дом - обращаемся к строителям?
21. Зачем нужен детокс и как правильно очищать организм?
22. 5 эффективных процедур для идеальных бровей
23. Выйду в поле голая, съест пускай медведь.
24. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
25. Милые мои! Прекрасные девушки!
26. Гимнастика для лечения плечевого сустава: эффективные упражнения и техники
27. Концерты Оркестра CAGMO: Энергия и вдохновение на сцене
28. Фанаты группы «Анимация» ждут концертов в Нижнем Новгороде
29. Как же сложно начинать традиционное весеннее преображение с диетами, спортом, позитивным мышлением и верой в светлое будущее.
30. Гидролизин желатина: эффективный способ поддержания здоровья суставов
31. "Нет Ничего Вкуснее, чем Быть Худой".
32. Народные средства лечения суставов: эффективность и безопасность
33. Смакота и здоровье для костей: рецепты с желатином
34. Шишечка как будто костная у основания пальца руки: что это такое и как это влияет на здоровье
35. Полина Гагарина билеты: лучшие места для просмотра шоу
36. Раздавливание как эффективный метод удаления гигромы
37. Уплотнения на пальцах рук: что это такое и как с ними бороться
38. Готов наборчик для ещё одной красоточки, решившейся на изменения в своём теле.
39. Секреты успеха Михаила Лабковского: как развить уверенность в себе
40. Особенности кожи и правильный уход за ней. Очищение кожи
41. Бинтовые повязки: 5 основных вариантов для различных случаев
42. Путь к успеху: Как стать уверенным Михаил Лабковский
43. Михаил Лабковский: разгадка тайны неуверенности
44. Уверенность и неуверенность в себе: как они влияют на нашу жизнь
45. Разнообразие суставов пояса верхних конечностей и их функции
46. Перелом шейки бедра у пожилых людей и молодых.. Анатомия и кровоснабжение
47. Восстанавливаемся после перелома шейки бедра.. Причины и предпосылки для получения травмы
48. Жжение и неприятные ощущения в стопах и коленях: причины и лечение
49. 10 способов ДОБИТЬСЯ густых БРОВЕЙ.. Как сделать брови гуще и темнее в домашних условиях
50. Тема витаминов и похудения - это целая история!