Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина из творога

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Располневшая Мария куликова назвала причины своего лишнего веса.
2. Как исполнить желание за семь дней.
3. Как говорит моя дочь: "Мама, Никак не Могу Понять, как это Есть Жиры, и Скидывать Свои Жиры" и хохочет сидит!
4. Йога в фитнес - зале полезна для:
5. Повреждение переднего или заднего рога медиального мениска: симптомы и методы лечения
6. Как современная архитектура Вологды сочетается с её историческим наследием
7. Актриса Алена яковлева правду о борьбе с болезнью раскрыла.
8. Как выбрать идеальную короткую стрижку для полного лица: советы и рекомендации
9. Идеальные женские стрижки на короткие волосы для полного лица: советы и стили
10. Как выбрать стрижку полной женщине: советы стилистов
11. Первый раз так постриглась: Как стрижка изменила мою жизнь
12. Мочекаменная болезнь у домашних котов и кошек.
13. Проблемы с поджелудочной железой могут легко привести к панкреатиту, если своевременно не начать лечение!
14. Анатомия коленного сустава: основы и структура
15. Семь внутренних законов.
16. Ты не бросай в собаку камень, пусть это лишь бездомный пес, но он и так до боли ранен, хоть и не знает горьких слез.
17. Ультразвуковая анатомия коленного сустава: основы и применение
18. Структура и движение: анатомия и биомеханика коленного сустава
19. Мария пуччарелли - самая гибкая девушка в мире.
20. Какие подземные сооружения, такие как метро, интересны для туристов
21. Как эффективно отмыть краску для волос: лучшие методы
22. Горячая как бабушкины пирожки Кристина хендрикс.
23. Как быстро смыть краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
24. Как быстро и безопасно стереть краску для волос: лучшие методы
25. Как уберечься от врагов, стать для них невидимым.
26. Как сделать брови как в салоне: Легкие и простые советы
27. Как углы тазобедренных суставов влияют на развитие ребенка
28. Какие лучшие места для прогулок и отдыха на свежем воздухе
29. Как придать бровям идеальную форму: советы и рекомендации
30. Что хочу сказать.
31. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
32. Топ-9 процедур для идеальных бровей: модные тренды этого года
33. Какие известные люди родились или жили в Ростове-на-Дону
34. Эффективные народные средства для лечения остеопороза
35. Остеопороз: что это такое и как с ним бороться
36. Белковый салат за 5 минут.
37. Понимание действий желатина для суставов и правильный способ его применения
38. Гидролизин желатина: эффективный способ поддержания здоровья суставов
39. Что такое шишка на пальце руки и как ее диагностировать
40. Нарост на фаланге указательного пальца: причины и лечение
41. Заголовок 1: Маски для увлажнения и питания сухой кожи: все, что нужно знать
42. Простое и эффективное: маска из сметаны для лица
43. 70-Летний пенсионер ушел на рыбалку и пропал.
44. Белковый закусочный торт.
45. Гребанный Меркурий! Начались неприятности с того, что я решила сделать все правильно, как хорошая мать.
46. Уверенность в себе: ключ к успеху
47. Ну что, настало время, когда едем на работу в темноте и обратно тоже.
48. Федеральное государственное автономное образовательное.
49. Как ухаживать за пациентом с переломом шейки бедра. Уход за пациентом с переломом шейки бедра
50. Перелом шейки бедра в пожилом возрасте. Причины и симптомы