Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина из творога

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Эволюция или деградация.
2. Самый необычный способ похудения - "Вибрирующая" капсула от биофизиков массачусетского института технологий.
3. Как говорит моя дочь: "Мама, Никак не Могу Понять, как это Есть Жиры, и Скидывать Свои Жиры" и хохочет сидит!
4. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
5. Для правильных подтягиваний:
6. Здравствуйте. У меня на шее и плечах появились прыщи и покраснения, которые не проходят уже два месяца.
7. Анон. Бывшая девушка была жуткой неряхой, как вспомню - аж вздрагиваю.
8. Очищение от любого негатива - очень быстро!
9. Гоар аветисян посадила 5-летнего сына на диету и нарвалась на хейт.
10. Потрясающая уникальная молитва!
11. Детокс - смузи на каждый день недели!
12. Очень действенный оберег для сына.
13. Headlines:
14. Стильная стрижка для полного лица на среднюю длину: как выбрать идеальный вариант
15. Евгений Миронов: правда ли, что он голубой
16. Какие современные места отдыха в Воронеже можно посоветовать молодежи
17. Какие современные культурные проекты реализуются в Уфе
18. Не могла с вами ни поделиться!
19. Коленный сустав за 8 минут: все, что нужно знать об его строении
20. Чудо - напиток от рака.
21. 10 растений, которые принесут в ваш дом любовь.
22. Как убрать краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
23. Как легко смыть краску для волос с кожи головы: советы и рекомендации
24. Афиша Линды в Москве: не пропусти главные события
25. Какие театры Москвы наиболее популярны среди жителей и гостей
26. Как красить брови дома: 9 техник для естественного вида
27. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
28. Брови 2025: Основные модные тенденции
29. Что можно сделать с бровями, чтобы постоянно не красить: полезные советы
30. Как идеально скорректировать брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
31. Естественная красота: как сделать брови густыми без татуажа
32. Разминка для плечевого сустава: 5 упражнений для здоровья и гибкости
33. Здоровье собаки: 22 тревожных симптома.
34. "У Дочки был Некроз, а Врачи Советовали Меньше ее Кормить": жительница Новосибирска обвинила роддом в заражении у младенца.
35. Сергей Трофимов: Как воронежец покорил сцены России
36. Какой отзыв от моей прекрасной клиенточки в самом прекрасном положении.
37. Болевой синдром после эндопротезирования: причины и лечение
38. Растет косточка на указательном пальце руки: что это такое и как справиться с этим
39. Шишечка как будто костная у основания пальца руки: что это такое и как это влияет на здоровье
40. Алексей Глызин афиша: как стать лидером
41. Лариса Долина афиша: какие песни будут звучать на концерте
42. Колбаса из куриного Филе с овощами.
43. Energy Diet - это еда.
44. Маски для питания кожи лица: как выбрать и применять правильно
45. Лабковский уверенность в себе: как достичь успеха в жизни
46. Комплексный уход за кожей. Для чего нужен комплексный уход за кожей
47. 10 правил для успешного ведения бизнеса
48. Скрытая сила черепашьей повязки для коленного сустава
49. Разнообразие суставов пояса верхних конечностей и их функции
50. Жжение в ноге от колена до лодышки: причины и лечение