Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина из творога

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Почему вокруг статинов столько мифов и при чём здесь грейпфрут?
2. Всё не так просто, как кажется ….
3. Хочешь похудеть легко и вкусно?
4. Скончался самый полный человек в мире - 595-килограммовый мексиканец Хуан Педро франко.
5. Йога в фитнес - зале полезна для:
6. Интересное исследование попалось.
7. Алису позвали на день рождения, со своей подругой она всю неделю обсуждает предстоящее событие.
8. Кoгдa начинать cтрoйнеть пocле беременнocти!
9. Повреждение переднего или заднего рога медиального мениска: симптомы и методы лечения
10. В ПОМОЩЬ огороднику. Заговор на добрый урожай.
11. ШИКАРНЫЕ стрижки 2025 на полное лицо: главные тренды сезона
12. Топ-10 стильных коротких стрижек для крупного лица
13. Короткие стрижки для полного лица: тренды 2025 года
14. Как выбрать идеальную стрижку для полного лица: советы и рекомендации
15. В сетях найден способ восстановить силы за 10 минут - им пользуются бойцы элитных подразделений, а врачи подтверждают его эффективность.
16. Супы для похудения.
17. Сергей Астахов и Евгений Миронов: История любви, которая вдохновляет
18. Политическая Ориентация Сергея Астахова: Где Стопы Его Взглядов
19. Как исполнить желание за семь дней.
20. Как быстро и безопасно смыть краску с линии роста волос: 14 способов
21. Как сделать брови красивыми в домашних условиях: пошаговая инструкция
22. Here is a structured presentation of 6 headlines about Moscow, each followed by 10 thoughtfully crafted questions. These questions are designed to be engaging and informative, encouraging readers to explore each topic in depth
23. Как сделать одинаковые брови самой себе: пошаговая инструкция
24. А чем ты так брови оформила: советы от профессиональных визажистов
25. Какие природные заповедники находятся под охраной в регионе
26. Псевдо "Целиакия" - ферментопатии.
27. Какие культурные мероприятия проводятся регулярно
28. Топ-5 модных процедур для бровей в 2019 году
29. Как разрабатывать руку после перелома плечевого сустава: полное руководство
30. Молитва на материальное благополучие Св.
31. Эффективные упражнения от боли в плечах: 5 простых способов вернуть комфорт
32. Milana Star: Расписание концертов и встреч с поклонниками
33. Тексты, которые стали гимнами: лирика 'Радио Тапок Шахты
34. Лучшие травы для лечения остеопороза: эффективные рецепты и советы
35. Травы и чаи от остеопороза: эффективные натуральные средства для укрепления костей
36. Белковый салат за 5 минут.
37. Нет никаких секретов красоты и стройности, хорошего заработка, хорошего здоровья, красивых волос и гладкой кожи.
38. Какой отзыв от моей прекрасной клиенточки в самом прекрасном положении.
39. Принимать решения и воплощать их в жизнь - крайне полезный навык и для людей, и для магов.
40. Как желатин может улучшить ваше здоровье и внешний вид
41. Понимание и лечение боли после замены тазобедренного сустава
42. Как удалить краску с волос без посещения салона
43. Почувствуйте изменения: лучшие рецепты масок для сухой кожи лица
44. Сделай свою собственную маску для лица: простые рецепты для дома
45. 11 масок для ухода за кожей лица в домашних условиях
46. Картинки с разными видами суставов: все, что нужно знать
47. Ловите новогоднюю идею дизайна.
48. Как сохранить молодость кожи лица. Ежедневный уход за кожей
49. Михаил Лабковский: разгадка тайны неуверенности
50. Периодический жар в ноге: причины и методы лечения