Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина из творога

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Минус комплексы: невестка Наташи королевой мелисса завершила реабилитацию после радикальной операции на лице.
2. Почему вес стоит?
3. Меня бесит сын мужа.
4. Рецепты диетадюкан. Белковый лимонный кекс.
5. Для правильных подтягиваний:
6. Что хочется женщине летом?
7. Сильные слова от константина хабенского о настоящей безысходности.
8. Ягодицы VS пропорции.
9. Топ-10 коротких стрижек для полного лица: как выбрать идеальный стиль
10. Стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
11. Интимные детали жизни Евгения Миронова: что известно о его семье и отношениях
12. Какие интересные факты связаны с железнодорожным вокзалом Читы
13. Функциональная морфология коленного сустава: основы и современные исследования
14. Ультразвуковая анатомия коленного сустава: основы и применение
15. Коленный сустав за 8 минут: все, что нужно знать об его строении
16. Какие площади Санкт-Петербурга являются самыми известными
17. Татьяна буланова - всегда в форме и без лишней драмы.
18. Лето на подходе, а результат от диет и тренировок всё никак не приходит?
19. Как убрать пятна от краски для волос с кожи: эффективные методы
20. Какие театры Москвы наиболее популярны среди жителей и гостей
21. Я, Наиля Горячева.
22. А чем ты так брови оформила: советы от профессиональных визажистов
23. Люди привыкают ко всему.
24. Был я тогда в 6 или 7 классе и загремел в больницу с пищевым отравлением.
25. Магия бровей: как изменить лицо до неузнаваемости
26. Headlines:
27. Как идеально скорректировать брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
28. Трансформация майка Тайсона за 6 месяцев. 15.
29. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
30. Афиша группы Анимация в Обнинске: не пропустите
31. Оркестр CAGMO: как омская музыкальная группа завоевывает сердца слушателей
32. Восстановительный период после вывиха плечевого сустава: что нужно знать
33. Разминка для плечевого сустава: 5 упражнений для здоровья и гибкости
34. Здоровье собаки: 22 тревожных симптома.
35. Топ вопросов про липолитики.
36. Естественные методы борьбы с остеопорозом: как укрепить кости без лекарств
37. Вот уже больше месяца читаю этикетки и слежу за тем, что ем.
38. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
39. Невероятное разнообразие желатина: 9 фактов, которые вы не знаете
40. Кай Метов: как парень из Магнитогорска стал звездой российской музыки
41. Добрый день, хочу так же обратить внимание на республиканскую инфекционную клиническую больницу.
42. Марина Девятова афиша: основные принципы
43. Поднятие клюющих ногтей.
44. Получите блестящий и здоровый вид кожи с домашними масками для сухой кожи
45. Подобрать идеальную домашнюю маску для лица: советы и рецепты
46. Спасение для сухой кожи: маска от глубоких морщин
47. Секреты молодости: как выбрать увлажняющую маску для лица
48. Опасность горячего и болящего колена: причины и лечение
49. Гребанный Меркурий! Начались неприятности с того, что я решила сделать все правильно, как хорошая мать.
50. Как самостоятельно подобрать уходовую косметику для лица. Помните: вы индивидуальны!