Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина из творога

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Новый маникюр - это не только способ быстро изменить образ, но и сделать его более трендовым.
2. Корица для похудения.
3. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
4. Основные признаки разрыва заднего рога медиального мениска: что нужно знать
5. Метод от военного фельдшера: проверенные техники экстренной помощи
6. Стильные стрижки для полных женщин 30: как выбрать идеальный вариант
7. Идеальные женские стрижки на короткие волосы для полного лица: советы и стили
8. Стрижки для полных женщин: как выбрать прическу, которая подчеркнет вашу уверенность
9. Какие исторические места можно найти в Тольятти
10. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
11. Евгений Миронов и Сергей Астахов: два лица русского кино
12. Мочекаменная болезнь у домашних котов и кошек.
13. Какие парки в Москве подходят для детского отдыха
14. В том случае, если одолели: простуда, температура, грипп.
15. Упражнения для улучшения зрения.
16. Чудо - напиток от рака.
17. Быстрое и безопасное удаление краски с кожи головы
18. Лето на подходе, а результат от диет и тренировок всё никак не приходит?
19. Это программа комфортного похудения за 20 дней.
20. Что значит красная нитка завязать и как ее правильно?
21. Как быстро смыть краску для волос с рук: эффективные методы
22. Секреты красивых бровей: как сделать их правильными
23. Как быстро придать форму бровям без выщипывания: простые советы
24. Перед отпуском, на две недели я "Сажусь" на эту диету.
25. Секреты идеальных бровей: как я создаю свои
26. Без татуажа, но с эффектом: что можно сделать с бровями
27. Немножко о духовном надо бы.
28. Эффективные упражнения для плечевого сустава: укрепите свои плечи
29. Эффективные методы лечения остеопороза: препараты и домашние рецепты
30. Остеопороз: полное руководство по симптомам и лечению
31. Топ вопросов про липолитики.
32. Творожные оладушки. На 100 грамм - 134.
33. Эффективные народные средства для лечения остеопороза
34. Улучшение состояния суставов с помощью желатина: реальность или миф
35. Утром или вечером: оптимальное время для приема желатина
36. Сезонный конфликт. Старшая фея весны по имени Ксения продрала глаза до рассвета.
37. Какие риски возникают после эндопротезирования? 3 неприятных осложнения
38. Проблемы после замены коленного сустава: почему я все еще хромаю
39. Послеоперационный период: что ожидать после эндопротезирования т.б
40. Ритуал В Масле"СЫР".
41. Марина Девятова афиша: основные принципы
42. Где и когда увидеть группу Анимация на сцене: афиша концертов
43. Почему не худеется на идеальной диете?
44. Подобрать идеальную увлажняющую маску для своей кожи: 29 лучших рецептов
45. Откройте для себя мир домашних масок для лица: самые эффективные рецепты и советы
46. Energy Diet - это не магия, не жиросжигатель, не гормональное средство.
47. Лабковский уверенность в себе: как достичь успеха в жизни
48. Как достичь уверенности в себе, как Михаил Лабковский
49. Михаил Лабковский, как стать уверенной в себе.. Всего один показатель выдаст в вас неуверенного в себе человека. Но от этого можно избавиться
50. Как сделать брови гуще в домашних условиях. Эффективные маски для роста бровей