Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина из творога

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Возьмите на заметку.
2. Это Моника - ей 26.
3. Диана гурцкая поделилась посланием мужу спустя три года после его смерти.
4. Почему вес возвращается (и как разорвать этот круг?
5. Короткие ежедневные молитвы, которые нам помогут в любую минуту!
6. Певица Бьянка преобразилась, потеряв 41 килограмм за полгода.
7. Хочешь похудеть легко и вкусно?
8. Привет! Я - Ольга, 44 года, вытегорский район.
9. Продуктовая корзина на неделю или как я питаюсь без фанатизма и диет.
10. Сочетание криолиполиза и бьютисферы ускоряет похудение и улучшает качество кожи.
11. Заговор, когда нужны срочно деньги!
12. Курица в лаваше.
13. Повреждение переднего или заднего рога медиального мениска: симптомы и методы лечения
14. Эффективные методы лечения повреждения внутреннего мениска коленного сустава
15. В ПОМОЩЬ огороднику. Заговор на добрый урожай.
16. Какие мастер-классы проводятся в рамках фестиваля 'Советская сказка
17. Стильные стрижки для полных женщин 30: как выбрать идеальный вариант
18. Очень сильный оберег от любых врагов.
19. Топ-10 стрижек для круглого лица в 2025 году: модные тенденции и стильные варианты
20. Топ стрижек для круглолицых женщин: как выбрать идеальный стиль, который вытянет лицо
21. Мочекаменная болезнь у домашних котов и кошек.
22. Замороженные лимоны - средство против рака.
23. Какие уникальные музеи есть в Белгороде
24. Чудо - напиток от рака.
25. Мы исполняем желания.
26. Рецепты диетадюкан. Закрытая творожная.
27. За две недели до отпуска я решила попробовать эту диету.
28. Чем уникален L - карнитин?
29. Пошаговая инструкция: как сделать идеальную форму бровей дома
30. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Оренбурге
31. Секреты идеальных бровей: как я создаю свои
32. Зачем нужен детокс и как правильно очищать организм?
33. Был я тогда в 6 или 7 классе и загремел в больницу с пищевым отравлением.
34. Идеальные брови в домашних условиях 2025: советы и хитрости
35. Как сделать идеальные брови: советы и рекомендации
36. Какие парки и сады Санкт-Петербурга наиболее популярны среди туристов и местных жителей
37. Эффективное лечение остеопороза у пожилых женщин: современные подходы
38. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
39. Лучшие травы для лечения остеопороза: эффективные рецепты и советы
40. Эффективные способы лечения остеопороза в домашних условиях
41. Настя и Андрей, семейный результат.
42. Отек после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и лечение
43. Алексей Глызин афиша: как стать лидером
44. Понимание анатомии суставов кистей и пальцев
45. Секреты создания эффективных масок для волос с яйцом и медом
46. Берегите детское лицо: основные правила ухода
47. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: как выбрать лучшую
48. Секреты успеха Михаила Лабковского: как развить уверенность в себе
49. 10 правил ухода за проблемной кожей лица. Как ухаживать за проблемной кожей?
50. Повышение лабковской уверенности в себе: как это сделать