Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина из творога

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Располневшая Мария куликова назвала причины своего лишнего веса.
2. Что может один финик?
3. Мой ведущий архетип Василиса премудрая приготовила на следующую неделю два приглашения для вас.
4. До нового года осталось.
5. Рецепты диетадюкан. Белковый лимонный кекс.
6. В семинарии любовь вскружила мне голову, я сел на жесткую диету и чуть не отправил себя на тот свет.
7. Скоро наступит рождественский пост и я хочу ответить на ваши основные вопросы, касающиеся поста.
8. Для меня 11. 11.
9. Aня спокoйно пилa чaй, пока муж и сын xoдили покупaть хомяка.
10. Травматическая диссоциация, как я ее вижу, или еще одна причина, по которой я люблю книги Робин хобб.
11. О состоянии здоровья можно взглянув на лицо и шею узнать.
12. Почему одни едят, что хотят и остаются стройными, а другие ограничивают себя в питании, но не худеют.
13. Детская правда. Работаю в детском саду воспитателем.
14. Эффективные методы лечения повреждения внутреннего мениска коленного сустава
15. Как выбрать идеальную короткую стрижку для полного лица: советы и рекомендации
16. Идеальные женские стрижки на короткие волосы для полного лица: советы и стили
17. Стрижки для полных женщин: как выбрать прическу, которая подчеркнет вашу уверенность
18. Какие детские площадки и зоны отдыха есть в парках
19. Легенды и мифы Москвы
20. Какие интересные факты связаны с железнодорожным вокзалом Читы
21. В том случае, если одолели: простуда, температура, грипп.
22. Структура и движение: анатомия и биомеханика коленного сустава
23. Как привлечь деньги в свою жизнь.
24. Как быстро убрать краску с кожи рук и головы: эффективные методы
25. История о "Волшебных Таблетках" и настоящем здоровье.
26. Как уберечься от врагов, стать для них невидимым.
27. Можно ли кататься на аттракционах в парках Кемерово
28. И линейка не нужна: как обойтись без привычных инструментов
29. Советы по созданию идеальных бровей: как и чем рисовать
30. Как углы тазобедренных суставов влияют на развитие ребенка
31. Какие современные архитектурные проекты представлены в Чите
32. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
33. Headlines:
34. Как выбрать идеальные брови для долгого времени: советы и рекомендации
35. Естественный макияж бровей 2025: как сделать лицо безупречным без излишеств
36. Основные правила коррекции бровей: как добиться идеальной формы
37. ЛФК при переломе плечевой кости: как ускорить восстановление
38. Народные рецепты и лечение остеопороза травами: эффективные методы
39. Белковый салат за 5 минут.
40. После эндопротезирования: как справиться с хромотой и слабостью
41. Татьяна Буланова: расписание концертов и билеты на шоу в 2023 году
42. Гигрома у основания пальца руки: причины, симптомы и лечение
43. Немного про мое похудение - по заявкам читающего населения.
44. Шишка на сгибе указательного пальца: причины и лечение
45. Как улучшить свои технические навыки с помощью 10 главных упражнений для тех
46. Спасение для сухой кожи: маска от глубоких морщин
47. Свекольный салат: правильная вкуснятина!
48. Жжение в коленном суставе: причины и лечение
49. Жжение в суставах: Как отличить симптомы воспаления от других проблем
50. 10 правил ухода за проблемной кожей лица. Как ухаживать за проблемной кожей?