Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина из творога

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Быстрый самостоятельный способ снятия порчи.
2. Для правильного выполнения упражнения разгибания на трицепсы у тренажера:
3. Жизнь "ДО". Часть 1.
4. Паста с беконом.
5. Творожное суфле с фруктами.
6. Летний вечер коротаю.
7. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
8. Младшая дочка с началом полового созревания начала сильно переживать из-за внешнего вида.
9. Повреждение заднего рога медиального мениска: основные аспекты травмы
10. Headlines:
11. Какие современные технологии используются в Сургуте
12. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
13. Модные стрижки 2025 для круглого лица: 36 лучших вариантов
14. Топ-10 стрижек для полных женщин: без укладки, но с эффектом
15. Стильная стрижка для полного лица на среднюю длину: как выбрать идеальный вариант
16. Стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
17. Знаменитые артисты, которые шокировали своих фанатов признанием в своей ориентации
18. История Читы: от основания до современности
19. Евгению Миронову приписали гомосексуальность: что известно о скандале
20. Какие исторические личности связаны с Орехово-Зуевым
21. Мария пуччарелли - самая гибкая девушка в мире.
22. Как привлечь деньги в свою жизнь.
23. Как быстро отмыть краску для волос с кожи лица: эффективные методы
24. Как эффективно отмыть краску для волос: лучшие методы
25. Эффективные методы: как быстро удалить краску для волос с кожи
26. Заговорить себя от сплетен!
27. Где можно увидеть красивые виды Москвы ночью
28. Амина усманилаева рассказала о восстановлении после операции по уменьшению желудка.
29. Пошаговое руководство: как нарисовать идеальные брови
30. Как красить брови дома: 9 техник для естественного вида
31. Как правильно корректировать брови с помощью косметики: советы и хитрости
32. Какие музеи находятся рядом с Красной площадью
33. Брови 2025: Основные модные тенденции
34. Полное руководство по восстановлению после травмы плечевого сустава
35. Полное восстановление плечевого сустава: шаг за шагом
36. Ученые выяснили, что у людей и собак есть общие гены, связанные с ожирением.
37. Лечебные травы при остеопорозе: как укрепить кости природными средствами
38. Milana Star: Расписание концертов и встреч с поклонниками
39. Эффективные народные методы лечения остеопороза
40. Улучшение состояния суставов с помощью желатина: реальность или миф
41. После протезирования тазобедренного сустава: возможные осложнения и их лечение
42. Уплотнения на пальцах рук: что это такое и как с ними бороться
43. Нарост на фаланге указательного пальца: причины и лечение
44. Почувствуйте изменения: лучшие рецепты масок для сухой кожи лица
45. Секреты молодости: как выбрать увлажняющую маску для лица
46. Лама в Бурятии дал прогноз на год змеи по годам рождения.
47. Жжение и боль в коленном суставе: причины и лечение
48. Бинтовые повязки: 5 основных вариантов для различных случаев
49. Как ухаживать за лицом после 40 Созвездие Красоты. Особенности кожи после 40 лет
50. Правила и особенности ухода за сухой кожей тела при диабете. Что помогает снизить частоту диабетических язв? Каковы основные правила ухода за диабетической стопой?