Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина из творога

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Певица Бьянка преобразилась, потеряв 41 килограмм за полгода.
2. Мой ведущий архетип Василиса премудрая приготовила на следующую неделю два приглашения для вас.
3. Самый необычный способ похудения - "Вибрирующая" капсула от биофизиков массачусетского института технологий.
4. Младшая дочка с началом полового созревания начала сильно переживать из-за внешнего вида.
5. Kогдa нaчинaть cтрoйнеть пocле беpеменноcти!
6. Дегенеративные изменения заднего рога медиального мениска: всё, что вы должны знать
7. Какие национальные парки и заповедники находятся в Калининградской области
8. Похудение на соках.
9. Очень сильный оберег от любых врагов.
10. Топ-10 стильных коротких стрижек для крупного лица
11. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
12. Томаты в "Окопе" - не нарадуюсь ленивому способу выращивания.
13. Весна заканчивается, а новостей от меня не было.
14. Какие архитектурные стили представлены в зданиях Москвы
15. Какие площади Санкт-Петербурга являются самыми известными
16. Какие исторические личности связаны с Орехово-Зуевым
17. Можно ли на диете есть макароны?
18. Как убрать краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
19. Секреты красивых бровей: как сделать их идеальными дома
20. Кто из религиозных деятелей оставил след в истории Москвы
21. Как сделать одинаковые брови самой себе: пошаговая инструкция
22. Люди привыкают ко всему.
23. Карликовые гиганты? Новая сенсация с острова Флорес.
24. Какие природные заповедники находятся под охраной в регионе
25. Зачем нужен детокс и как правильно очищать организм?
26. Был я тогда в 6 или 7 классе и загремел в больницу с пищевым отравлением.
27. Какие уникальные кулинарные блюда можно попробовать
28. О софоре японской.
29. Мой путь к идеальным бровям: как я оформляю свои брови
30. Секреты идеальных бровей: как создать архитектуру в домашних условиях
31. Основные правила коррекции бровей: как добиться идеальной формы
32. Афиша группы Анимация в Обнинске: не пропустите
33. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
34. Тексты, которые стали гимнами: лирика 'Радио Тапок Шахты
35. Как вылечить остеопороз без лекарств: народные рецепты
36. Интересные факты второй мировой войны!
37. Смакота и здоровье для костей: рецепты с желатином
38. Коллеги, поговорим о важном.
39. Популярный набор от компании NL для похудения:
40. Понимание и лечение боли после замены тазобедренного сустава
41. Повышение мобильности после эндопротезирования тазобедренного сустава: основные советы
42. Кожные маркеры сахарного диабета: что это и как их обнаружить
43. Сделать домашнюю увлажняющую маску для сухой кожи лица: простые рецепты
44. Почему не худеется на идеальной диете?
45. Сделай свою собственную маску для лица: простые рецепты для дома
46. Откройте для себя 10 лучших масок для сухой кожи лица
47. Горячие колени и суставы: причины и методы лечения
48. Картинки с разными видами суставов: все, что нужно знать
49. Комплексный уход за кожей. Для чего нужен комплексный уход за кожей
50. Разгадайте тайну боли и жжения в колене: все, что нужно знать