Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с бананом

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Творожно - банановый десерт.
2. Поверь, я знаю, как ведёт себя влюблённый мужчина и как ведёт себя мужчина, который делает вид, что любит.
3. Оберег трех ангелов от всех житзненных проблем!
4. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
5. Пусть каждый день маленькие победы приносит.
6. Почему одни едят, что хотят и остаются стройными, а другие ограничивают себя в питании, но не худеют.
7. Идеальные женские стрижки на короткие волосы для полного лица: советы и стили
8. Круглое лицо? 100 коротких стрижек 2025, которые вам понравятся
9. Какие детские площадки и зоны отдыха есть в парках
10. Томаты в "Окопе" - не нарадуюсь ленивому способу выращивания.
11. Ее обижали мужья, Леонов запретил сыну женится на ней, а Добронравов отказал в любви.
12. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
13. Какие подземные сооружения, такие как метро, интересны для туристов
14. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
15. Убрать краску для волос с лица: простые и безопасные способы
16. Секреты идеальных бровей: как придать форму
17. Как выбрать идеальные брови для долгого времени: советы и рекомендации
18. Headlines:
19. Основные правила коррекции бровей: как добиться идеальной формы
20. Милые мои! Прекрасные девушки!
21. Комплекс упражнений для пациентов после операций на позвоночнике: эффективные методы реабилитации
22. Естественные методы борьбы с остеопорозом: как укрепить кости без лекарств
23. Остеопороз у пожилых: как предотвратить хрупкость костей
24. Народные рецепты и лечение остеопороза травами: эффективные методы
25. Рецепты диета дюкан.
26. "Нет Ничего Вкуснее, чем Быть Худой".
27. The Truth About Gelatin Consumption: Separating Fact from Fiction
28. Способы предотвращения инфекции после эндопротезирования суставов
29. Полина Гагарина билеты: лучшие места для просмотра шоу
30. Колбаса из куриного Филе с овощами.
31. Боли косточки пальцев рук: причины и методы лечения
32. Народные средства от нароста на пальце руки
33. Создай свою увлажняющую маску для лица в домашних условиях
34. Новые появления марго Робби в период беременности.
35. Я хочу поддержать женщин, для которых отправной точкой в мир изменения себя станет начало 2025 года.
36. Как увлажнить кожу лица с помощью домашних масок
37. Опасность горячего и болящего колена: причины и лечение
38. Похудение к новому году - миф или как избавиться от лишних кг за месяц, не угробив своё здоровье, рассказываю на примерах.
39. Скрытая сила черепашьей повязки для коленного сустава
40. Реабилитация после перелома шейки бедра. Основные методики реабилитации после операции
41. Жжение в ноге от колена до лодышки: причины и лечение
42. Шепоточки от понедельника до воскресенья ….
43. Как сделать брови густыми с помощью макияжа.. 4 бьюти-секрета для густых бровей
44. Защита от всех бед (для крещенных!
45. Как превратить редкие брови в красивые и густые. Правила коррекции
46. Сделать свои суставы более гибкими с помощью рецепта с желатином
47. Рецепты маски для волос с яйцом. Яичные маски для волос: лучшие рецепты
48. Путь к самолюбию: основные принципы и практики
49. Откройтесь красоте: как сделать редкие брови более густыми с помощью IMAGE-SKINCARE.RU
50. УЗИ диагностика тазобедренных суставов. Самое важное про УЗИ