Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с бананом

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Культурный код россии.
2. Приманить деньги: Одни из самых денежных растений - лаванда и герань.
3. Заговор от мести и проклятия!
4. Скоро наступит рождественский пост и я хочу ответить на ваши основные вопросы, касающиеся поста.
5. Как говорит моя дочь: "Мама, Никак не Могу Понять, как это Есть Жиры, и Скидывать Свои Жиры" и хохочет сидит!
6. Наталия + 31 тыс в первый месяц работы и - 17 кг.
7. Жизнь "ДО". Часть 1.
8. Как правильно делать кардио - тренировку.
9. Мантры для богатства, любви, удачи, процветания и здоровья.
10. На третьем месяце мы стали хорошо заметны, поэтому на работе пришлось сообщить.
11. В этом видео я покажу три универсальных рецепта из творога, которые вы сможете адаптировать под любые цели и начинки.
12. Курица в лаваше.
13. Как современная архитектура Вологды сочетается с её историческим наследием
14. Каскад на круглом лице: как выбрать идеальную стрижку
15. Какие знаменитые люди родились или жили в Самаре
16. Прически и стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант
17. В том случае, если у вас деньги в доме не держатся, как,, сквозь пальцы утекают ".
18. Топ-10 стрижек для круглого лица в 2025 году: модные тенденции и стильные варианты
19. Как выбрать стрижку на полное лицо для тонких волос
20. Стильные стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант для круглого лица
21. Сергей Астахов и Евгений Миронов: История любви, которая вдохновляет
22. Анатомия коленного сустава: основные особенности строения
23. Основы функциональной анатомии коленного сустава
24. Ариана омипи похудела за 11 месяцев со 136 кг до 57 кг!
25. Какие исторические личности связаны с Орехово-Зуевым
26. Это программа комфортного похудения за 20 дней.
27. Как эффективно отмыть краску для волос с рук: лучшие советы и средства
28. Как и чем оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
29. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Оренбурге
30. Интересные факты об Усть-Илимске, которые вы не знали
31. Как Набережная Северной Двины менялась с течения времени
32. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
33. Какие инициативы по развитию культуры реализуются в Кемерово
34. Какие парки и скверы в Тамбове идеальны для прогулок
35. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
36. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
37. Как сделать брови надолго: пошаговая инструкция
38. Гимнастика для лечения плечевого сустава: эффективные упражнения и техники
39. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
40. Почему Draineffect RED Low Carb настолько результативный и на нем легко получить реальный эффект, быстрый и гарантированный.
41. Когда переборщил с сыром и маслом и сам превратился в сыр.
42. Многие из нас ждут свободных от работы дней для того, чтобы сделать то, что не удается в будние дни.
43. Колбаса из куриного Филе с овощами.
44. Сияй своим блеском с помощью маски для волос с медом
45. Получите блестящий и здоровый вид кожи с домашними масками для сухой кожи
46. Домашние маски для увлажнения сухого лица: простые рецепты и полезные советы
47. Домашние увлажняющие маски для лица: простой способ улучшить кожу
48. Домашние маски для лица: наш топ-15
49. Омолаживающие маски для домашних условий: как вернуть молодость своей коже
50. Свекольный салат: правильная вкуснятина!