Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с бананом

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Набор в январь AI Wellness Club открыт.
2. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
3. Заговор на СНЯТИЕ проклятия!
4. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
5. Полное руководство по видам повреждений мениска коленного сустава
6. Стильные короткие стрижки для полного лица 2025: модные тенденции
7. Какие интересные факты связаны с железнодорожным вокзалом Читы
8. "Я маму превзошла!
9. Евгений Миронов: Правда ли, что актер - гей
10. Почему хрустят суставы?
11. Лето на подходе, а результат от диет и тренировок всё никак не приходит?
12. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
13. Какие места наиболее посещаемы туристами
14. Zoloto во Владивостоке: главное событие месяца
15. История Москвы: от основания до наших дней
16. Какие архитектурные стили представлены в городе
17. Кто из религиозных деятелей оставил след в истории Москвы
18. Пошаговая инструкция: как нарисовать идеальные брови с первого раза
19. Читала лекцию об эволюции лечения ожирения врачам.
20. Какие парки в Обнинске самые популярные для отдыха
21. Вы когда-нибудь чувствовали, что ваши мечты о стройном теле остаются всего лишь мечтами?
22. Трансформация майка Тайсона за 6 месяцев. 15.
23. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
24. Как быстро восстановиться после вывиха плеча: полное руководство по реабилитации
25. Ученые выяснили, что у людей и собак есть общие гены, связанные с ожирением.
26. Профилактика и питание при остеопорозе: как сохранить здоровье костей
27. Тексты, которые стали гимнами: лирика 'Радио Тапок Шахты
28. Певица из Нижнего Тагила: история Анастасии Высоцкой
29. Эффективные народные методы лечения остеопороза
30. Повышение эффективности народного лечения желатином суставов
31. Рыбный филин (Ketupa Blakistoni) - это крупная сова, обитающая в восточной Азии, включая Россию, Китай, Японию и Корею.
32. "Нет Ничего Вкуснее, чем Быть Худой".
33. Смакота и здоровье для костей: рецепты с желатином
34. На самом деле я с похудением уже очень давно знакома.
35. Понимание боли после эндопротезирования: инфекция или нестабильность
36. Советы - приметы: 1) не едят и не пьют перед зеркалом, потеряете красоту и здоровье.
37. Татьяна Буланова: расписание концертов и билеты на шоу в 2023 году
38. Раздавливание как эффективный метод удаления гигромы
39. Стас Пьеха в Екатеринбурге: отзывы и впечатления от концерта
40. Как ставить цели, чтобы их достичь, а не бесконечно пытаться?
41. Домашние маски для увлажнения сухого лица: простые рецепты и полезные советы
42. 3 главные причины пропилов:
43. Сияй своей красотой с помощью маски для волос с яйцом и мёдом
44. Защити свою кожу от воздействия окружающей среды: советы экспертов
45. Ну что, настало время, когда едем на работу в темноте и обратно тоже.
46. Как ухаживать за лицом после 40 Созвездие Красоты. Особенности кожи после 40 лет
47. Федеральное государственное автономное образовательное.
48. Правила и особенности ухода за сухой кожей тела при диабете. Что помогает снизить частоту диабетических язв? Каковы основные правила ухода за диабетической стопой?
49. Как ухаживать за пациентом с переломом шейки бедра. Уход за пациентом с переломом шейки бедра
50. Как быть уверенным в себе. Как стать уверенным в себе