Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с бананом

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Диана гурцкая поделилась посланием мужу спустя три года после его смерти.
2. Почему вес стоит?
3. Моё утро выходного дня начинается не с будильника, а с запаха ванили и топлёного масла.
4. Знакомая ситуация - вес уходит, цифра на весах радует, а вот отражение - нет.
5. Хочешь похудеть легко и вкусно?
6. Заговор от мести и проклятия!
7. Рецепты@Dukamania. Торт Наполеон по дюкану в микроволновке от марии Якуниной.
8. Наши 276 котов в день съедают 10 кг сухого корма, это не считая корма для котят и разных вет диет.
9. Самый необычный способ похудения - "Вибрирующая" капсула от биофизиков массачусетского института технологий.
10. Травматическая диссоциация, как я ее вижу, или еще одна причина, по которой я люблю книги Робин хобб.
11. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
12. Заговор на СНЯТИЕ проклятия!
13. Потрясающая уникальная молитва!
14. Степени повреждения мениска по классификации Stoller: полное руководство
15. Похудела на 4 кг.
16. Не обновляйте себе прическу пока не узнаете о самых главных ошибках в выборе стиля
17. Томаты в "Окопе" - не нарадуюсь ленивому способу выращивания.
18. Какие парки в Москве подходят для детского отдыха
19. Денежные приметы. 1. если не хотите попортить себе и увести удачу.
20. Как быстро стереть краску для волос с лица: эффективные методы
21. Татьяна буланова - всегда в форме и без лишней драмы.
22. Вода от болезней заговаривают воду от 12 болезней.
23. Лето на подходе, а результат от диет и тренировок всё никак не приходит?
24. Как быстро и безопасно стереть краску для волос: лучшие методы
25. Я, Наиля Горячева.
26. Какие инициативы по развитию культуры реализуются в Кемерово
27. Псевдо "Целиакия" - ферментопатии.
28. О софоре японской.
29. Вся правда о дробном питании.
30. Быстрая коррекция бровей: как добиться идеальной формы за 1 минуту
31. Как сделать идеальные брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
32. Тонкие брови-ниточки: возвращение моды 90-х
33. Верни плечу здоровье: упражнения для восстановления после травм
34. Эффективные упражнения для разработки плечевого сустава: как улучшить гибкость и силу
35. Суставы и сухожилия плеча: как сохранить здоровье и избежать травм
36. Натуральные методы борьбы с остеопорозом: эффективные народные средства
37. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
38. Народные средства против остеопороза: проверенные методы лечения
39. Отличный способ поддержания здоровья суставов: как правильно принимать желатин
40. Рецепты с желатином для улучшения состояния суставов при артрозе
41. Молитва 99 имен божьих: - (на избавление от проблем и негаптива накопленного родом:
42. Проблемы после замены коленного сустава: почему я все еще хромаю
43. Понимание боли после эндопротезирования: инфекция или нестабильность
44. Шишка на суставе мизинца: причины, симптомы и лечение
45. Болит косточка на большом пальце руки: причины и методы лечения
46. Создайте собственную маску для сухой кожи в домашних условиях
47. Омолаживающие маски для домашних условий: как вернуть молодость своей коже
48. Уверенность в себе: как достичь своей цели
49. Похудение к новому году - миф или как избавиться от лишних кг за месяц, не угробив своё здоровье, рассказываю на примерах.
50. Гиалуроновая кислота: новый способ лечения артроза