Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с бананом

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать идеальную короткую стрижку для полного лица: советы и рекомендации
2. Стильные стрижки для полных женщин 30: как выбрать идеальный вариант
3. Анна седакова выбирает одиночество ради душевного покоя.
4. В том случае, если у вас деньги в доме не держатся, как,, сквозь пальцы утекают ".
5. Топ-10 стрижек для круглого лица в 2025 году: модные тенденции и стильные варианты
6. Топ стрижек для круглолицых женщин: как выбрать идеальный стиль, который вытянет лицо
7. Ягодицы VS пропорции.
8. Круглое лицо? 100 коротких стрижек 2025, которые вам понравятся
9. Пиксибоб для полного лица: идеальная стрижка для женщин после 40
10. Сейчас я покажу фото из своего паспорта и "Глубокой" молодости не только для того, чтобы вы поржали.
11. Функциональные особенности коленного сустава: анатомическое обозрение
12. Весна заканчивается, а новостей от меня не было.
13. Ультразвуковая анатомия коленного сустава: основы и применение
14. 10 растений, которые принесут в ваш дом любовь.
15. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
16. Классическим и любимым деликатесом в русской кухне является русский студень, иногда называемый холодцом или студеном по-русски.
17. Какие архитектурные стили представлены в городе
18. Люди привыкают ко всему.
19. Почему, когда мы планируем строить дом - обращаемся к строителям?
20. Как укротить густые брови: 7 простых шагов для идеальной формы
21. Какие высшие учебные заведения есть в Набережных Челнах
22. Этапы реабилитации после артроскопии плечевого сустава: полное руководство
23. Какие основные памятники истории и культуры можно посетить в Уфе
24. Как быстро восстановиться после вывиха плеча: полное руководство по реабилитации
25. Суставы и сухожилия плеча: как сохранить здоровье и избежать травм
26. После артроскопии плечевого сустава: как ускорить восстановление
27. Секреты сильного плечевого пояса: как достичь идеальной формы
28. Разминка для плечевого сустава: 5 упражнений для здоровья и гибкости
29. 120 заданий. Март.
30. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
31. The Truth About Gelatin Consumption: Separating Fact from Fiction
32. Сезонный конфликт. Старшая фея весны по имени Ксения продрала глаза до рассвета.
33. Где и когда увидеть группу Анимация на сцене: афиша концертов
34. Помогите, у меня шишки на указательном пальце! Как справиться с этим
35. Шишки на пальцах рук: причины возникновения и методы лечения
36. Повысьте уровень увлажнения и сгладите морщины: лучшие маски для сухой кожи лица
37. Домашние средства для увлажнения кожи лица и тела
38. Лабковский уверенность в себе: как достичь успеха в жизни
39. Михаил Лабковский: разгадка тайны неуверенности
40. Защити свою кожу от воздействия окружающей среды: советы экспертов
41. Благодаря яйцу: создание эффективных масок для волос в домашних условиях
42. Лечение переломов шейки бедренной кости. Что такое перелом шейки бедра? Причины развития
43. Пять вещей, которые вы должны избегать, если у вас выпадают волосы
44. Как превратить редкие брови в красивые и густые. Правила коррекции
45. Как стать уверенным в себе с помощью 5 простых привычек
46. Слишком толстый, чтобы служить: мужчина попытался избежать службы в армии с помощью еды.
47. УЗИ диагностика тазобедренных суставов. Самое важное про УЗИ
48. 5 главных советов по уходу за кожей подростка. Рекомендации по уходу за кожей подростка
49. Как восстановить хрящи колен народные средства. Как восстанавливается хрящ
50. Уколы для восстановления хрящевой ткани. Состав и механизм действия