Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с бананом

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Почему вес стоит?
2. Умер самый полный человек в мире - 595-килограммовый мексиканец Хуан Педро франко.
3. Набор в январь AI Wellness Club открыт.
4. Скоро наступит рождественский пост и я хочу ответить на ваши основные вопросы, касающиеся поста.
5. Про тело. Раньше тело как будто не для меня было.
6. Основные признаки разрыва заднего рога медиального мениска: что нужно знать
7. Каскад на круглом лице: как выбрать идеальную стрижку
8. Как выбрать идеальную стрижку с большими щеками для вашего лица
9. Короткая стрижка для полного лица: как выбрать идеальный стиль
10. Стильная стрижка для полного лица на среднюю длину: как выбрать идеальный вариант
11. Всем привет) история про мое питание будет долгая, и она очень сильно повлияла на становление меня ну поехали.
12. Как складывается карьера и судьба Евгения Миронова: успехи и вызовы
13. Мочекаменная болезнь у домашних котов и кошек.
14. Какие площади Санкт-Петербурга являются самыми известными
15. Как быстро смыть краску для волос с тела: эффективные советы
16. За две недели до отпуска я решила попробовать эту диету.
17. Какие изменения произошли в Москве после революции 1917 года
18. В соцсетях быструю популярность набирает Илья сибирский экспресс - друг Андрея смаева.
19. История Москвы: от основания до наших дней
20. Достопримечательности Архангельска: что посмотреть в городе
21. Люди привыкают ко всему.
22. Укладка бровей: 3 основных вида и советы по их созданию
23. Мой путь к идеальным бровям: как я оформляю свои брови
24. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
25. Этапы реабилитации после артроскопии плечевого сустава: полное руководство
26. Гимнастика для плечевого сустава по Бубновскому: эффективные упражнения для здоровья суставов
27. Народные рецепты и лечение остеопороза травами: эффективные методы
28. Лучшие травы для лечения остеопороза: эффективные рецепты и советы
29. Остеопороз: что это такое и как с ним бороться
30. Интересные факты второй мировой войны!
31. Мужик объелся сыра и масла и начал превращаться в сырного человека.
32. Долгожители с диабетом.
33. Понимание боли после эндопротезирования суставов: причины и лечение
34. Молитва 99 имен божьих: - (на избавление от проблем и негаптива накопленного родом:
35. Хронический стресс эффективность правильного питания снижает.
36. Растет косточка на указательном пальце руки: что это такое и как справиться с этим
37. Татьяна Буланова: расписание концертов и билеты на шоу в 2023 году
38. Не пропустите концерты Бутырки в Ханты-Мансийске: расписание здесь
39. Лимонный торт т. лиддел рецепты@Dukamania.
40. Станьте сильнее, чем ваши сосуды: 5 простых способов укрепить их
41. Приготовь свои маски для сухой кожи лица в домашних условиях
42. Почему не худеется на идеальной диете?
43. Почувствуйте изменения: лучшие рецепты масок для сухой кожи лица
44. Отличный выбор для зрелой кожи: питательная маска
45. Домашние маски для сухой кожи лица: простые рецепты и полезные советы
46. Отличные рецепты масок для ухода за сухой кожей лица
47. Домашние маски для лица: наш топ-15
48. Сияй своей красотой с помощью маски для волос с яйцом и мёдом
49. Как самостоятельно подобрать уходовую косметику для лица. Помните: вы индивидуальны!
50. Самолюбие: ключ к счастливой жизни