Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с бананом

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Владимир Меньшов без памяти влюбился в молодую актрису и даже решил уйти от алентовой ради неё.
2. 180626: вау, прошло уже 4 месяца с тех пор, как Чо боа родила.
3. Древнейший период психиатрии.
4. Про тело. Раньше тело как будто не для меня было.
5. Мария кожевникова поразила своих поклонников своим стремительным похудением!
6. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
7. Топ-10 стильных коротких стрижек для крупного лица
8. Полное лицо? 4 прически, которые сделают вас модной
9. Не обновляйте себе прическу пока не узнаете о самых главных ошибках в выборе стиля
10. Топ-10 коротких стрижек для полного лица: как выбрать идеальный стиль
11. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
12. Какие современные культурные проекты реализуются в Уфе
13. Функциональные особенности коленного сустава: анатомическое обозрение
14. Кокетейли - это еда для людей, которые следят за своим здоровьем.
15. Как легко смыть краску для волос с кожи головы: советы и рекомендации
16. Где можно увидеть красивые виды Москвы ночью
17. Простая коррекция бровей в домашних условиях: шаг за шагом
18. Пошаговое руководство по укладке бровей в домашних условиях
19. Как сделать брови как в салоне: Легкие и простые советы
20. Мосты Санкт-Петербурга: История и современность
21. 5 эффективных процедур для идеальных бровей
22. Какие музеи находятся рядом с Красной площадью
23. Милые мои! Прекрасные девушки!
24. В какие музеи стоит сходить, чтобы узнать о культуре Сургута
25. Плечи в тонусе: простые упражнения для разработки плечевого сустава
26. Эффективные методы лечения вывиха плечевого сустава: что нужно знать
27. Эффективное лечение остеопороза у пожилых женщин: современные подходы
28. Первый день великого поста и день писателя.
29. Профилактические мероприятия на ФАП давно перестали быть редкостью.
30. Как травы помогают укрепить кости и суставы: полное руководство
31. Эффективные народные методы лечения остеопороза
32. What significant historical events shaped Ufa
33. Улучшение состояния суставов с помощью желатина: реальность или миф
34. Способы предотвращения инфекции после эндопротезирования суставов
35. Понимание боли после эндопротезирования коленного сустава и пути ее устранения
36. Отек после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и лечение
37. Повышение качества жизни после эндопротезирования: как справиться с хромотой
38. Что такое шишка на пальце руки и как ее диагностировать
39. ДиДюЛя афиша: секреты эффективного маркетинга
40. Стас Пьеха в Екатеринбурге: отзывы и впечатления от концерта
41. Сияй своим блеском с помощью маски для волос с медом
42. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: как выбрать лучшую
43. Почувствуйте изменения: лучшие рецепты масок для сухой кожи лица
44. Подобрать идеальную увлажняющую маску для своей кожи: 29 лучших рецептов
45. Домашние средства для увлажнения кожи лица и тела
46. Без морщин до 70 лет: как это возможно
47. Терпение и лечение: как справиться с болями и обжигами ног выше колен
48. Секреты успеха Михаила Лабковского: как развить уверенность в себе
49. Боль в колене и жар в ногах: возможные причины и методы лечения
50. Что нужно сделать в 25 лет. Не верь, не бойся, не проси