Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с бананом

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. ED Smart "Микс Вкусов": 5: 0 в пользу твоего удовольствия.
2. 27 августа день рождения писателя Александра преображенского.
3. Неделькин - с. Встречи и груши.
4. Синдром красной кожи: британец превратил себя в инвалида из-за бесконтрольного использования мази.
5. Минус комплексы: невестка Наташи королевой мелисса завершила реабилитацию после радикальной операции на лице.
6. Почему вес возвращается (и как разорвать этот круг?
7. Астропрогноз на 18 апреля 2026 г.
8. Осталось меньше 3 месяцев!
9. Самый "Желанный" скуф из племени.
10. Рецепты диетадюкан. Белковый лимонный кекс.
11. Для меня 11. 11.
12. Для правильных подтягиваний:
13. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
14. Паста с беконом.
15. Молитва о детях.
16. Корица для похудения.
17. Мантры для богатства, любви, удачи, процветания и здоровья.
18. Вопрос номер 8.
19. Дегенеративные изменения менисков: что это такое и как с ними справляться
20. Как современная архитектура Вологды сочетается с её историческим наследием
21. Короткие стрижки для полных женщин: как выбрать идеальный стиль
22. 22 июня - праздник лоботрясов.
23. Евгений Миронов: правда ли, что он голубой
24. Какие детские площадки и зоны отдыха есть в парках
25. В какое время года лучше всего посещать заповедник "Столбы
26. Какие современные культурные проекты реализуются в Уфе
27. Какие необычные места для отдыха есть в Москве
28. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
29. И линейка не нужна: как обойтись без привычных инструментов
30. Как красить брови дома: 9 техник для естественного вида
31. Как сделать брови дома: пошаговое видео-руководство
32. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
33. Как выбрать идеальные брови для долгого времени: советы и рекомендации
34. Салонные процедуры для ресниц и бровей: все, что нужно знать
35. Какие основные памятники истории и культуры можно посетить в Уфе
36. Суставы и сухожилия плеча: как сохранить здоровье и избежать травм
37. Эффективные методы лечения вывиха плечевого сустава: что нужно знать
38. Восстановительный период после вывиха плечевого сустава: что нужно знать
39. Эффективное лечение остеопороза у пожилых женщин: современные подходы
40. Топ вопросов про липолитики.
41. Тексты, которые стали гимнами: лирика 'Радио Тапок Шахты
42. Певица из Нижнего Тагила: история Анастасии Высоцкой
43. Молитва 99 имен божьих: - (на избавление от проблем и негаптива накопленного родом:
44. Короткое, но сильное - никогда!
45. Растет косточка на указательном пальце руки: что это такое и как справиться с этим
46. Алексей Глызин афиша: как стать лидером
47. Понимание механизмов движения в подвижной шишке на фаланге пальца
48. Сделать маски от морщин в домашних условиях: простые рецепты и инструкции
49. Отличный выбор для зрелой кожи: питательная маска
50. Правильный уход за кожей лица летом. Особенности ухода за кожей летом