Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с бананом

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Рецепты диетадюкан. Белковый лимонный кекс.
2. Я на днях прошла по всем окрестным магазинам в поисках бесплатных коробок для переезда.
3. Рао из деревни каласападу, Индия, съедает минимум килограмм земли каждый день.
4. О состоянии здоровья можно взглянув на лицо и шею узнать.
5. Draineffect Low Carb Red - это инновационный низкоуглеводный напиток, созданный для максимального комфорта в процессе похудения.
6. Дегенеративное повреждение внутреннего мениска: что это такое
7. В ПОМОЩЬ огороднику. Заговор на добрый урожай.
8. Какие мастер-классы проводятся в рамках фестиваля 'Советская сказка
9. Вопрос к рожавшим или беременным.
10. Какие традиционные башкирские блюда стоит попробовать в Уфе
11. ШИКАРНЫЕ стрижки 2025 на полное лицо: главные тренды сезона
12. Как выбрать идеальную стрижку с большими щеками для вашего лица
13. Стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
14. Интимные детали жизни Евгения Миронова: что известно о его семье и отношениях
15. Какие детские площадки и зоны отдыха есть в парках
16. Знакомы ли вам такие ситуации: человек сидит на жёсткой диете, но потом срывается и набирает ещё больше?
17. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
18. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
19. Афиша Линды в Москве: не пропусти главные события
20. Когда требуется профессиональная помощь при запое
21. Как быстро придать форму бровям без выщипывания: простые советы
22. Как Набережная Северной Двины менялась с течения времени
23. В 6 месяцев ацетабулярный угол 18,5 гр: что это значит для здоровья ребенка
24. Как сделать брови идеальными: 15 проверенных способов
25. Как сделать идеальные брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
26. Восстановление после травмы плеча: эффективные упражнения для быстрого выздоровления
27. Первый день великого поста и день писателя.
28. Эффективные методы лечения остеопороза: препараты и домашние рецепты
29. Народные методы лечения остеопороза: эффективные способы укрепления костей
30. Проблемы с суставами? Как желатин может помочь
31. Понимание осложнений: отек после эндопротезирования сустава
32. А что будет, если ты начнёшь худеть к лету прямо сейчас?
33. Чувствовать себя. Только тогда мы можем понимать своё тело, свои эмоции, а самое главное - свои потребности.
34. Способы ускорения восстановления после ревизии нагрузки на ногу
35. ДиДюЛя афиша: секреты эффективного маркетинга
36. Раздавливание как эффективный метод удаления гигромы
37. На пальце появилась шишка: как избежать и лечить
38. Шишки на пальцах рук: причины возникновения и методы лечения
39. Лимонный торт т. лиддел рецепты@Dukamania.
40. Удалили 40 миом и сохранили матку!
41. Пишу сейчас и держу кулачки, чтоб не сглазить.
42. Природные способы увлажнения кожи: 10 эффективных рецептов
43. Жжение в коленном суставе: причины и лечение
44. Этапы ухода за кожей лица. Строение кожи лица
45. Правильный уход за кожей лица летом. Особенности ухода за кожей летом
46. Упражнение для уверенности в себе от Михаила Лабковского: как стать увереннее в себе
47. Как действует маска для волос с медом и яйцом. Маска из яйца и меда для волос: базовые компоненты
48. Повязки для различных частей тела: как выбрать и применить
49. Жжение в ноге от колена до лодышки: причины и лечение
50. Горит кожа на коленях: история Татьяны