Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с бананом

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Виктория галустян, бывшая жена юмориста Михаила галустяна, рассказала о неожиданных последствиях развода.
2. Моё утро выходного дня начинается не с будильника, а с запаха ванили и топлёного масла.
3. Культурный код россии.
4. У арсения редкое заболевание.
5. Вакуумно - роликовый массаж с RF лифтингом и инфракрасным светом.
6. У моего сына одна почка от рождения, сейчас ему почти 5 лет.
7. Вы мой ролик про хурму видели?
8. Привет! Я - Ольга, 44 года, вытегорский район.
9. Набор в январь AI Wellness Club открыт.
10. Рецепты диетадюкан. Тарталетки без допов по дюкану.
11. Светлана Рябова: как актриса, отказавшаяся от славы, нашла счастье в простых вещах.
12. Оберег трех ангелов от всех житзненных проблем!
13. Как сбросить 5 кг без диет и изнуряющих тренировок.
14. Основные признаки разрыва заднего рога медиального мениска: что нужно знать
15. Эффективные методы лечения повреждения внутреннего мениска коленного сустава
16. Топ-10 стрижек для круглого лица в 2025 году: модные тенденции и стильные варианты
17. Топ стрижек для круглолицых женщин: как выбрать идеальный стиль, который вытянет лицо
18. Идеальные женские стрижки на короткие волосы для полного лица: советы и стили
19. Стильные стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант для круглого лица
20. Какие современные места отдыха в Воронеже можно посоветовать молодежи
21. Евгений Миронов и Сергей Астахов: история 'Голубого прогона
22. Мочекаменная болезнь у домашних котов и кошек.
23. Российские актеры с нетрадиционной ориентацией: известные лица за кулисами
24. Анатомия коленного сустава: основные особенности строения
25. Какие архитектурные стили представлены в зданиях Москвы
26. Татьяна буланова - всегда в форме и без лишней драмы.
27. Разработчики примерными статистиками и размерами Pentagloss поделились!
28. Как убрать краску для волос с лица: эффективные методы
29. Какие уникальные библиотеки и культурные центры есть в Уфе
30. Как углы тазобедренных суставов влияют на развитие ребенка
31. Какие природные заповедники находятся под охраной в регионе
32. Без татуажа, но с эффектом: что можно сделать с бровями
33. Естественный макияж бровей 2025: как сделать лицо безупречным без излишеств
34. Немножко о духовном надо бы.
35. Так выглядит идеальная форма у женщин.
36. Альпинистка Алина Пескова стала первой россиянкой, которая покорила все высочайшие горы мира!
37. Реабилитация плечевого сустава после операции: шаг за шагом
38. Где и когда можно посмотреть концерт Линды в Москве? Полное расписание
39. Эффективные упражнения от боли в плечах: 5 простых способов вернуть комфорт
40. Секреты сильного плечевого пояса: как достичь идеальной формы
41. Эффективные народные методы лечения остеопороза: проверенные рецепты
42. Долгожители с диабетом.
43. Хромота после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и методы лечения
44. Удивительные способности шишки на пальце руки
45. Лимонный торт т. лиддел рецепты@Dukamania.
46. Домашние маски для сухой кожи лица: простые рецепты и полезные советы
47. Секреты молодости: как выбрать увлажняющую маску для лица
48. Белковый закусочный торт.
49. Ну что, настало время, когда едем на работу в темноте и обратно тоже.
50. Презентация к уроку технологии на тему: как создать эффективный урок