Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с бананом

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. До лета - 2 недели.
2. Рецепты диетадюкан. Какой же праздник пасхи обходится без кулича?
3. Магические таинства. Снять знак невезения.
4. Что может один финик?
5. Как вы себя и своих деток защищаете?
6. Рецепты диетадюкан. Белковый лимонный кекс.
7. Белый амур: уничтожает 20 кг травы в сутки.
8. Оберег трех ангелов от всех житзненных проблем!
9. Что и как нужно делать и говорить, чтобы заговоры и обряды сработали!
10. На третьем месяце мы стали хорошо заметны, поэтому на работе пришлось сообщить.
11. Как сбросить 5 кг без диет и изнуряющих тренировок.
12. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Ростова-на-Дону
13. Каскад на круглом лице: как выбрать идеальную стрижку
14. Топ-10 стрижек для полного лица 2025: модные тенденции и стильные решения
15. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
16. Круглое лицо? 100 коротких стрижек 2025, которые вам понравятся
17. Стильная стрижка для полного лица на среднюю длину: как выбрать идеальный вариант
18. Скандальный поворот в личной жизни Евгения Миронова: что на самом деле произошло
19. Анатомическое строение коленного сустава: сложности и важность
20. Какие необычные экспонаты связаны с космосом
21. Какие архитектурные стили представлены в зданиях Москвы
22. Какие фестивали и культурные мероприятия регулярно проводятся в городе
23. Как быстро смыть краску для волос с рук: эффективные методы
24. Пошаговая инструкция: как правильно делать коррекцию бровей дома
25. Какие религиозные общины и культовые сооружения представлены в Красноярске
26. Как правильно корректировать брови дома: пошаговая инструкция
27. Читала лекцию об эволюции лечения ожирения врачам.
28. Естественный макияж бровей 2025: как сделать лицо безупречным без излишеств
29. Как изменить форму бровей в домашних условиях: пошаговое руководство
30. Эффективные упражнения при повреждениях плеча: полное руководство
31. Эффективные методы восстановления плечевого сустава после травмы
32. Оркестр CAGMO: как омская музыкальная группа завоевывает сердца слушателей
33. Легендарный Slim 3 D!
34. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
35. Как вылечить остеопороз без лекарств: народные рецепты
36. Кай Метов: как парень из Магнитогорска стал звездой российской музыки
37. На самом деле я с похудением уже очень давно знакома.
38. Шишка на суставе пальца руки: причины и лечение
39. Большеухая лиса (Tocyon Megalotis).
40. ДиДюЛя афиша: секреты эффективного маркетинга
41. Я в том возрасте, когда неожиданно может выстрелить любое заболевание.
42. Помогите, у меня шишки на указательном пальце! Как справиться с этим
43. Лимонный торт т. лиддел рецепты@Dukamania.
44. Удалили 40 миом и сохранили матку!
45. 11 масок для ухода за кожей лица в домашних условиях
46. Омолаживающие маски для очень сухой обезвоженной кожи лица: что нужно знать
47. Комплексный уход за кожей. Для чего нужен комплексный уход за кожей
48. Уверенность в себе: как достичь своей цели
49. Защити свою кожу от воздействия окружающей среды: советы экспертов
50. Презентация к уроку технологии на тему: как создать эффективный урок