Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с бананом

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Возьмите на заметку.
2. Это Моника - ей 26.
3. Мощный обереговый заговор против напастей.
4. Рецепты диетадюкан. Какой же праздник пасхи обходится без кулича?
5. Как исполнить желание за семь дней.
6. Чеpноcлив для похудения.
7. Продуктовая корзина на неделю или как я питаюсь без фанатизма и диет.
8. Мария кожевникова поразила своих поклонников своим стремительным похудением!
9. Интересное исследование попалось.
10. Магия новолуния. 21 сентября в 22. 54.
11. 15 сентября - день худеющих.
12. Сырные кексы. Калорийность 1 штуки: 93 ккал.
13. Вопрос номер 8.
14. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
15. Повреждение наружного мениска коленного сустава: всё, что вам нужно знать
16. Операция при разрыве мениска: что нужно знать
17. Желатин при артрозе и артрите: правда и мифы
18. Headlines:
19. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
20. Похудела на 4 кг.
21. Компресс из желатина на коленный сустав: как правильно применять
22. Каскад на круглом лице: как выбрать идеальную стрижку
23. Стрижка на полное лицо: как она меняет ваш образ
24. Интимные детали жизни Евгения Миронова: что известно о его семье и отношениях
25. Какие парки в Москве подходят для детского отдыха
26. Как быстро убрать краску для волос с кожи: эффективные методы
27. Пошаговая инструкция: как сделать идеальную форму бровей дома
28. "Талия как у Гурченко": Севиль на закрытии ММКФ удивила точеной фигурой.
29. Афиша Линды в Москве: не пропусти главные события
30. Творожные оладушки из духовки.
31. Секреты идеальных бровей: как я создаю свои
32. Как сделать одинаковые брови самой себе: пошаговая инструкция
33. Может ли увеличиться ацетабулярный угол: что нужно знать
34. Заботься о себе.
35. Топ-9 процедур для идеальных бровей: модные тренды этого года
36. Как изменить форму бровей в домашних условиях: пошаговое руководство
37. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Архангельске
38. Здоровье собаки: 22 тревожных симптома.
39. Натуральные методы борьбы с остеопорозом: эффективные народные средства
40. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
41. Народные средства лечения суставов: эффективность и безопасность
42. Чиж & Co афиша концертов: какие новости о группе можно ожидать на концертах
43. Понимание механизмов движения в подвижной шишке на фаланге пальца
44. Мужчины тоже хотят быть стройными!
45. Омолаживающая маска для лица для сухой кожи: лучшие рецепты
46. Создай свою собственную маску для сухой кожи лица в домашних условиях
47. Понимание причин и лечения ощущения жжения в колене
48. Особенности кожи и правильный уход за ней. Очищение кожи
49. Этапы ухода за лицом. Основные этапы ухода за кожей
50. Уверенность в себе: как достичь своей цели