Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с бананом

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Как исполнить желание за семь дней.
2. Скончался самый полный человек в мире - 595-килограммовый мексиканец Хуан Педро франко.
3. Безотцовщина - мощное и драматичное явление.
4. Наши 276 котов в день съедают 10 кг сухого корма, это не считая корма для котят и разных вет диет.
5. Как говорит моя дочь: "Мама, Никак не Могу Понять, как это Есть Жиры, и Скидывать Свои Жиры" и хохочет сидит!
6. Программа для новичка на беговой дорожке (3-4 раза в неделю, 20-30 мин:
7. Операция при разрыве мениска: что нужно знать
8. Как современная архитектура Вологды сочетается с её историческим наследием
9. Актриса Алена яковлева правду о борьбе с болезнью раскрыла.
10. Топ-10 коротких стрижек для полного лица: как выбрать идеальный стиль
11. Короткие стрижки для полного лица: тренды 2025 года
12. Идеальные стрижки для полных и круглых лиц: советы и рекомендации
13. Так выглядит принцесса пауэрлифтинга Кристи сим.
14. Супы для похудения.
15. Евгений Миронов: Правда ли, что актер - гей
16. Коленный сустав за 8 минут: все, что нужно знать об его строении
17. Как эффективно отмыть краску для волос с рук: лучшие советы и средства
18. Как быстро и безопасно смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
19. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: 8 эффективных методов
20. Какие религиозные общины и культовые сооружения представлены в Красноярске
21. О софоре японской.
22. Брови 2025: Основные модные тенденции
23. Легко и быстро: как сделать идеальные брови дома
24. Брови 2025: Главные Тенденции и Тренды
25. Что можно сделать с бровями, чтобы постоянно не красить: полезные советы
26. Тонкие брови-ниточки: возвращение моды 90-х
27. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
28. Так выглядит идеальная форма у женщин.
29. Эффективные упражнения при повреждениях плеча: полное руководство
30. В какие музеи стоит сходить, чтобы узнать о культуре Сургута
31. Гимнастика для лечения плечевого сустава: основные методы и их эффективность
32. Откройте для себя секрет эффективного похудения с жидким каштаном!
33. Эффективные методы лечения остеопороза: препараты и домашние рецепты
34. Известный американский натуропат и фитотерапевт Линда ланкастер.
35. Нет никаких секретов красоты и стройности, хорошего заработка, хорошего здоровья, красивых волос и гладкой кожи.
36. Когда переборщил с сыром и маслом и сам превратился в сыр.
37. Лишний вес - это не только про питание и спорт.
38. Эндопротезирование тазобедренного сустава: отзывы пациентов и врачей
39. Разгрузка после НГ.
40. Татьяна Буланова: расписание концертов и билеты на шоу в 2023 году
41. Как сделать шишку на указательном пальце: простые инструкции
42. Не пропустите концерты Бутырки в Ханты-Мансийске: расписание здесь
43. Потеря волос после COVID-19: причины и способы борьбы
44. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.
45. Отличный выбор для зрелой кожи: питательная маска
46. Маски для питания кожи лица: как выбрать и применять правильно
47. Отличные омолаживающие маски для сухой кожи лица
48. Секреты молодости: как выбрать увлажняющую маску для лица
49. Уверенный в себе человек: путь к успеху и счастью
50. Защити свою кожу от воздействия окружающей среды: советы экспертов