Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с бананом

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. После трёхлетнего отсутствия в своей воркутинской квартире, мужчина вернулся и обнаружил, что его жилище стало пристанищем для стаи голубей.
2. Синдром красной кожи: британец превратил себя в инвалида из-за бесконтрольного использования мази.
3. После родов я уже 25 лет борюсь с лишним весом.
4. Татьяна буланова раскрыла секрет своей стройности.
5. Минус 8 кг - и это лучшее, что я сделала для себя за последнее время.
6. Подходит наш 2025 г. завершению подведем спортивные итоги ….
7. Рецепты диетадюкан. Тушеная капуста C.
8. Магия новолуния. 21 сентября в 22. 54.
9. Творожное суфле с фруктами.
10. Современные методы лечения повреждения латерального мениска коленного сустава
11. Эту чудотворную молитву необходимо читать каждое утро!
12. Каскад на круглом лице: как выбрать идеальную стрижку
13. Сильнейшая молитва - оберег для себя и своей семьи.
14. Как выбрать идеальную стрижку с большими щеками для вашего лица
15. Современные стрижки для полных женщин: 7 вариантов, которые преобразят ваш образ
16. Основы топографии коленного сустава: структура и функции
17. Видеоанатомия коленного сустава: подробное исследование
18. Чудо - напиток от рака.
19. Как быстро отмыть краску для волос с рук: эффективные методы
20. Убрать краску для волос с лица: простые и безопасные способы
21. Как быстро и безопасно стереть краску для волос: лучшие методы
22. Как уберечься от врагов, стать для них невидимым.
23. Как сделать брови красивыми в домашних условиях: пошаговая инструкция
24. История Москвы: от основания до наших дней
25. Как Набережная Северной Двины менялась с течения времени
26. Лечение врожденного вывиха бедра у детей дошкольного возраста: современные методы и рекомендации
27. В 6 месяцев ацетабулярный угол 18,5 гр: что это значит для здоровья ребенка
28. Что такое съесть!
29. Идеальные брови в домашних условиях 2025: советы и хитрости
30. Как красить брови дома: 9 техник для естественного вида
31. Брови 2025: Основные модные тенденции
32. Без татуажа, но с эффектом: что можно сделать с бровями
33. Легко и быстро: как сделать потрясающие брови дома
34. Так выглядит идеальная форма у женщин.
35. Верни плечу здоровье: упражнения для восстановления после травм
36. Полное руководство по реабилитации плечевого сустава после вывиха
37. Какие статистические данные характеризуют население Каменска-Уральского
38. Естественные методы борьбы с остеопорозом: как укрепить кости без лекарств
39. Пью и суставы молодеют: как питьье влияет на здоровье суставов
40. Отек после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и лечение
41. Ритуал В Масле"СЫР".
42. Покорите шишки на пальцах: 12 эффективных способов
43. Понимание физиологии и анатомии шишек на мизинце руки на первой фаланги
44. Лимонный торт т. лиддел рецепты@Dukamania.
45. 7 фактов о детях.
46. Удалили 40 миом и сохранили матку!
47. Омолаживающая маска для лица: как увлажнить кожу и сделать её более молодой
48. Отличные омолаживающие маски для сухой кожи лица
49. Как сделать домашнюю увлажняющую маску для лица: рецепты и советы
50. Разрыв связок плечевого сустава. Что такое разрыв плечевого сустава и его виды