Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с бананом

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. 27 августа день рождения писателя Александра преображенского.
2. Почему вокруг статинов столько мифов и при чём здесь грейпфрут?
3. 180626: вау, прошло уже 4 месяца с тех пор, как Чо боа родила.
4. Что стало с рыбаком из мема "Нормально".
5. Самый "Желанный" скуф из племени.
6. Моя старшая двоюродная сестра разъелась очень.
7. Наслаивание мазков. Очень быстро!
8. Причины судорог с ногах.
9. Очень действенный оберег для сына.
10. Метод от военного фельдшера: проверенные техники экстренной помощи
11. Какие современные культурные проекты реализуются в городе
12. 22 июня - праздник лоботрясов.
13. Стильные стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант для круглого лица
14. В сетях найден способ восстановить силы за 10 минут - им пользуются бойцы элитных подразделений, а врачи подтверждают его эффективность.
15. Стильная стрижка для полного лица на среднюю длину: как выбрать идеальный вариант
16. Так выглядит принцесса пауэрлифтинга Кристи сим.
17. Какие интересные факты связаны с железнодорожным вокзалом Читы
18. История Читы: от основания до современности
19. Весна заканчивается, а новостей от меня не было.
20. Понимание структуры и функции коленного сустава: ключ к здоровью
21. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
22. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: 8 эффективных методов
23. Как быстро и безопасно смыть краску с линии роста волос: 14 способов
24. История о "Волшебных Таблетках" и настоящем здоровье.
25. Пошаговая инструкция: как сделать идеальную форму бровей дома
26. Как правильно корректировать брови дома: пошаговая инструкция
27. Лечение врожденного вывиха бедра у детей дошкольного возраста: современные методы и рекомендации
28. Как придать бровям идеальную форму: советы и рекомендации
29. Секреты идеальных бровей: как сделать их модными за 3 шага
30. Естественный макияж бровей 2025: как сделать лицо безупречным без излишеств
31. Естественная красота: как сделать брови густыми без татуажа
32. Как сделать брови надолго: пошаговая инструкция
33. Афиша группы Анимация в Обнинске: не пропустите
34. Суставы и сухожилия плеча: как сохранить здоровье и избежать травм
35. Комплекс упражнений после операций на плечевом суставе: руководство по восстановлению
36. Гимнастика для плечевого сустава по Бубновскому: эффективные упражнения для здоровья суставов
37. Лечебные травы при остеопорозе: как укрепить кости природными средствами
38. Гидролизин желатина: эффективный способ поддержания здоровья суставов
39. Способы предотвращения инфекции после эндопротезирования суставов
40. Хронический стресс эффективность правильного питания снижает.
41. Шишка на суставе пальца руки: причины и лечение
42. Разгрузка после НГ.
43. Как сделать шишку на указательном пальце: простые инструкции
44. Косточка на указательном пальце руки: что это такое и как с ней бороться
45. Повысьте уровень увлажнения и сгладите морщины: лучшие маски для сухой кожи лица
46. Домашние средства для увлажнения кожи лица и тела
47. Свекольный салат: правильная вкуснятина!
48. Energy Diet - это не магия, не жиросжигатель, не гормональное средство.
49. Ловите новогоднюю идею дизайна.
50. Лабковский уверенность в себе: как достичь успеха в жизни