Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с бананом

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Как загадать желание в полнолуние.
2. Метабуст нужен не "Идеальным", а живым людям.
3. После родов я уже 25 лет борюсь с лишним весом.
4. Татьяна буланова раскрыла секрет своей стройности.
5. Астропрогноз на 18 апреля 2026 г.
6. Вакуумно - роликовый массаж с RF лифтингом и инфракрасным светом.
7. Биохакинг: чек - лист для ума и тела.
8. Немного пьяною рукою.
9. Псиллиум - это растворимая клетчатка из шелухи семян подорожника.
10. В семинарии любовь вскружила мне голову, я сел на жесткую диету и чуть не отправил себя на тот свет.
11. И снова не про секс.
12. Молитва о детях.
13. Поверь, я знаю, как ведёт себя влюблённый мужчина и как ведёт себя мужчина, который делает вид, что любит.
14. В этом видео я покажу три универсальных рецепта из творога, которые вы сможете адаптировать под любые цели и начинки.
15. Младшая дочка с началом полового созревания начала сильно переживать из-за внешнего вида.
16. Полное руководство по разрыву мениска: причины, симптомы и лечение
17. Степени повреждения мениска: полное руководство по диагностике и лечению
18. Дегенеративные изменения менисков: что это такое и как с ними справляться
19. Желатин при артрозе и артрите: правда и мифы
20. Какие национальные парки и заповедники находятся в Калининградской области
21. Какие современные культурные проекты реализуются в городе
22. Главные достопримечательности Краснодара: что посмотреть в краевой столице
23. ШИКАРНЫЕ стрижки 2025 на полное лицо: главные тренды сезона
24. Какие исторические места можно найти в Тольятти
25. Так выглядит принцесса пауэрлифтинга Кристи сим.
26. Сергей Астахов и Евгений Миронов: История любви, которая вдохновляет
27. Знаменитые артисты, которые шокировали своих фанатов признанием в своей ориентации
28. Проблемы с поджелудочной железой могут легко привести к панкреатиту, если своевременно не начать лечение!
29. Не могла с вами ни поделиться!
30. Чудо - напиток от рака.
31. Можно ли на диете есть макароны?
32. Какие изменения произошли в Москве после революции 1917 года
33. В соцсетях быструю популярность набирает Илья сибирский экспресс - друг Андрея смаева.
34. Секреты красивых бровей: как сделать их идеальными дома
35. История Москвы: от основания до наших дней
36. Простая коррекция бровей в домашних условиях: шаг за шагом
37. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
38. В 6 месяцев ацетабулярный угол 18,5 гр: что это значит для здоровья ребенка
39. Как оформить брови: 7 важных шагов
40. Какие культурные мероприятия проводятся регулярно
41. Что хочу сказать.
42. Полное руководство по реабилитации после травм плеча
43. Остеопороз: что это такое и как с ним бороться
44. Рецепты диета дюкан.
45. Шишка на суставе пальца руки: причины и лечение
46. Алексей Глызин афиша: как стать лидером
47. Домашние маски для сухой кожи: простые рецепты и полезные советы
48. Сделать маски от морщин в домашних условиях: простые рецепты и инструкции
49. Готов наборчик для ещё одной красоточки, решившейся на изменения в своём теле.
50. МКБ 10: как использовать поиск по алфавиту для быстрого нахождения диагнозов