Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с бананом

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Решила я значит похудеть.
2. Наталия + 31 тыс в первый месяц работы и - 17 кг.
3. Оберег трех ангелов от всех житзненных проблем!
4. Летний вечер коротаю.
5. Детокс - смузи на каждый день недели!
6. Очень действенный оберег для сына.
7. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
8. Как выбрать идеальную стрижку с большими щеками для вашего лица
9. Идеальные женские стрижки на короткие волосы для полного лица: советы и стили
10. Легенды и мифы Москвы
11. Лишь в том случае, если диеты не работаю, то что работает.
12. Какие парки в Москве подходят для детского отдыха
13. Основы функциональной анатомии коленного сустава
14. Here is a structured presentation of 6 headlines about Moscow, each followed by 10 thoughtfully crafted questions. These questions are designed to be engaging and informative, encouraging readers to explore each topic in depth
15. Секреты идеальных бровей: как придать форму
16. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
17. Какие лучшие места для прогулок и отдыха на свежем воздухе
18. Зачем нужен детокс и как правильно очищать организм?
19. Магия бровей: как изменить лицо до неузнаваемости
20. Вы когда-нибудь чувствовали, что ваши мечты о стройном теле остаются всего лишь мечтами?
21. Как красить брови дома: 9 техник для естественного вида
22. Headlines:
23. Секреты красивых бровей: советы профессионалов
24. Без татуажа, но с эффектом: что можно сделать с бровями
25. В какие музеи стоит сходить, чтобы узнать о культуре Сургута
26. Молитва на материальное благополучие Св.
27. Эффективное лечение остеопороза у пожилых женщин: современные подходы
28. Профилактика и лечение остеопороза в домашних условиях: эффективные методы
29. Травы и чаи от остеопороза: эффективные натуральные средства для укрепления костей
30. Белковый салат за 5 минут.
31. Нет никаких секретов красоты и стройности, хорошего заработка, хорошего здоровья, красивых волос и гладкой кожи.
32. Понимание хромоты после замены тазобедренного сустава
33. После эндопротезирования: как справиться с хромотой и слабостью
34. Хронический стресс эффективность правильного питания снижает.
35. Марина Девятова афиша: основные принципы
36. Лариса Долина афиша: какие песни будут звучать на концерте
37. ДиДюЛя афиша: секреты эффективного маркетинга
38. Остеоартроз пальцев рук: причины, симптомы и лечение
39. Шишки на пальцах рук: почему они появляются и как их избежать
40. Лимонный торт т. лиддел рецепты@Dukamania.
41. Сделать маски от морщин в домашних условиях: простые рецепты и инструкции
42. Станьте сильнее, чем ваши сосуды: 5 простых способов укрепить их
43. Подобрать идеальную домашнюю маску для лица: советы и рецепты
44. Секреты успеха Михаила Лабковского: как развить уверенность в себе
45. Как самостоятельно подобрать уходовую косметику для лица. Помните: вы индивидуальны!
46. Особенности кожи и правильный уход за ней. Очищение кожи
47. Правильный уход за кожей лица летом. Особенности ухода за кожей летом
48. В разделе собраны ссылки на статьи по уходу за лицом. Как ухаживать мужчине за кожей
49. Яичная маска с мёдом и пивом для роста волос. Ополаскивание волос пивом
50. Привычки уверенной в себе женщины.