Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с бананом

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Какие мастер-классы проводятся в рамках фестиваля 'Советская сказка
2. Стрижки для полных женщин: как выбрать прическу, которая подчеркнет вашу уверенность
3. Круглогодично красиво: 5 лучших стрижек для круглого лица
4. В какое время года лучше всего посещать заповедник "Столбы
5. Сильная молитва от любой беды.
6. От седины с помощью крапивы избавляемся.
7. Функциональная морфология коленного сустава: основы и современные исследования
8. Замороженные лимоны - средство против рака.
9. Как развивалась промышленность в Архангельске исторически
10. Коленный сустав за 8 минут: все, что нужно знать об его строении
11. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: 8 эффективных методов
12. Первая помощь при алкогольной интоксикации дома в Екатеринбурге
13. Когда Zoloto выступит во Владимире? Расписание концертов
14. Here is a structured presentation of 6 headlines about Moscow, each followed by 10 thoughtfully crafted questions. These questions are designed to be engaging and informative, encouraging readers to explore each topic in depth
15. Секреты идеальных бровей: как я создаю свои
16. Как правильно корректировать брови дома: пошаговая инструкция
17. Полный гид по макияжу бровей: как сделать идеальные брови
18. Пошаговая инструкция: как сделать красивые брови в домашних условиях
19. Как сделать брови дома: пошаговое видео-руководство
20. Трансформация майка Тайсона за 6 месяцев. 15.
21. Как быстро восстановиться после вывиха плеча: полное руководство по реабилитации
22. Эффективные и проверенные: Топ-8 упражнений для лечения плеча
23. Секреты сильного плечевого пояса: как достичь идеальной формы
24. Эффективные народные средства от остеопороза: как укрепить кости без лекарств
25. Хромота после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и методы лечения
26. После протезирования тазобедренного сустава: возможные осложнения и их лечение
27. Не пропустите концерты Бутырки в Ханты-Мансийске: расписание здесь
28. Болит косточка на большом пальце руки: причины и методы лечения
29. Маски для лица: простой способ улучшить внешний вид
30. Картинки с разными видами суставов: все, что нужно знать
31. Гребанный Меркурий! Начались неприятности с того, что я решила сделать все правильно, как хорошая мать.
32. Горящие ноги: причины и лечение
33. Как действует маска для волос с медом и яйцом. Маска из яйца и меда для волос: базовые компоненты
34. Повысить эффективность лечения жжения в коленях: советы и рекомендации
35. Правда или миф: опасность вакцинации от коронавируса
36. Лечение переломов шейки бедренной кости. Что такое перелом шейки бедра? Причины развития
37. Как Лабковский помогает стать уверенным в себе человеком
38. Перелом шейки бедра и методы восстановления. Причины и факторы риска
39. Способы соединения костей пояса верхней конечности: обзор
40. Михаил Лабковский, как стать уверенной в себе.. Всего один показатель выдаст в вас неуверенного в себе человека. Но от этого можно избавиться
41. Как брови сделать гуще. Касторовое масло
42. 10 способов ДОБИТЬСЯ густых БРОВЕЙ.. Как сделать брови гуще и темнее в домашних условиях
43. Размеры и линии таза. Таз в целом, его отделы, половые различия. Размеры женского таза.
44. Очень сильный заговор от порчи, если её навели на вашего мужчину.
45. Углы тазобедренных суставов норма таблица Рентген. Показания к проведению рентгена тазобедренного сустава
46. Ацетабулярный индекс норма в 6 месяцев. Статья
47. Ацетабулярные углы 28 градусов. Похожие и рекомендуемые вопросы
48. УЗИ диагностика тазобедренных суставов. Самое важное про УЗИ
49. Лекарство для наращивания хрящевой ткани суставов. Эффективные хондропротекторы для суставов: навигатор по ЛС
50. Повязки для всех случаев: 9 основных видов и правила их наложения