Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с бананом

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. У моего сына одна почка от рождения, сейчас ему почти 5 лет.
2. Рецепты@Dukamania. Торт Наполеон по дюкану в микроволновке от марии Якуниной.
3. Я на днях прошла по всем окрестным магазинам в поисках бесплатных коробок для переезда.
4. Про тело. Раньше тело как будто не для меня было.
5. Для правильных подтягиваний:
6. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
7. 15 сентября - день худеющих.
8. Kогдa нaчинaть cтрoйнеть пocле беpеменноcти!
9. Закрытое повреждение наружного мениска: причины и симптомы
10. Каскад на круглом лице: как выбрать идеальную стрижку
11. Актриса Алена яковлева правду о борьбе с болезнью раскрыла.
12. Не обновляйте себе прическу пока не узнаете о самых главных ошибках в выборе стиля
13. Почему Евгений Миронов до сих пор не женился: главные версии
14. Защита сердца и сосудов.
15. Политическая Ориентация Сергея Астахова: Где Стопы Его Взглядов
16. Структура и движение: анатомия и биомеханика коленного сустава
17. Чудо - напиток от рака.
18. Как убрать краску для волос с кожи: эффективные домашние методы
19. Быстро и безопасно: чем удалить краску для волос с кожи за пару минут
20. За две недели до отпуска я решила попробовать эту диету.
21. Как быстро и безопасно стереть краску для волос: лучшие методы
22. Интересные факты об Усть-Илимске, которые вы не знали
23. Карликовые гиганты? Новая сенсация с острова Флорес.
24. О софоре японской.
25. Мой путь к идеальным бровям: как я оформляю свои брови
26. Без татуажа, но с эффектом: что можно сделать с бровями
27. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
28. Что можно сделать с бровями, чтобы постоянно не красить: полезные советы
29. Как сделать брови идеальными: 15 проверенных способов
30. Как разработать плечевой сустав в Москве: полное руководство
31. Топ-10 трав для здоровья суставов: эффективные натуральные средства
32. Остеопороз: полное руководство по симптомам и лечению
33. Творожные оладушки. На 100 грамм - 134.
34. Сергей Трофимов: Как воронежец покорил сцены России
35. Рыбный филин (Ketupa Blakistoni) - это крупная сова, обитающая в восточной Азии, включая Россию, Китай, Японию и Корею.
36. Гидролизин желатина: эффективный способ поддержания здоровья суставов
37. После эндопротезирования: как справиться с хромотой и слабостью
38. Где и когда увидеть группу Анимация на сцене: афиша концертов
39. Моя история похудения: как я сбросила 12 кг за 3 месяца.
40. Стас Пьеха в Екатеринбурге: отзывы и впечатления от концерта
41. Создай свою собственную питательную и увлажняющую маску: простой рецепт
42. Белковый закусочный торт.
43. Жжение в суставах: Как отличить симптомы воспаления от других проблем
44. 10 правил ухода за проблемной кожей лица. Как ухаживать за проблемной кожей?
45. Как сохранить молодость кожи лица. Ежедневный уход за кожей
46. Как ухаживать за лицом после 40 Созвездие Красоты. Особенности кожи после 40 лет
47. Повреждение связок голеностопного сустава. Принципы лечения повреждения связок голеностопного сустава
48. Лечение переломов шейки бедренной кости. Что такое перелом шейки бедра? Причины развития
49. Реабилитация и восстановление после перелома шейки бедра. Реабилитация больных после операции
50. Неприятные ощущения: почему колени краснеют и горят