Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с бананом

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. На скриншоте запечатлено видоизменённое название статьи из раздела "Секреты Похудения" на яндекс.
2. Кардионагрузки нужны для:
3. Для правильных подтягиваний:
4. Паста с беконом.
5. Летний вечер коротаю.
6. 7 актрис, которые отличаются необыкновенной красотой по мнению россиян.
7. На третьем месяце мы стали хорошо заметны, поэтому на работе пришлось сообщить.
8. Алису позвали на день рождения, со своей подругой она всю неделю обсуждает предстоящее событие.
9. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
10. Каскад на круглом лице: как выбрать идеальную стрижку
11. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
12. Основы топографии коленного сустава: структура и функции
13. Замороженные лимоны - средство против рака.
14. Основы функциональной анатомии коленного сустава
15. Анатомия коленного сустава: полное руководство для понимания его структуры и функций
16. Как привлечь деньги в свою жизнь.
17. Как быстро убрать краску для волос с кожи: эффективные методы
18. Как быстро смыть краску для волос с рук: эффективные методы
19. Как легко смыть краску для волос с кожи головы: советы и рекомендации
20. Первая помощь при алкогольной интоксикации дома в Екатеринбурге
21. Все просят критику, ну и я туда же.
22. Как Набережная Северной Двины менялась с течения времени
23. Кто из религиозных деятелей оставил след в истории Москвы
24. История Кирова: от древности до современности
25. Какие парки в Обнинске самые популярные для отдыха
26. Топ-5 модных процедур для бровей в 2019 году
27. Как быстро восстановиться после вывиха плеча: полное руководство по реабилитации
28. Топ-10 трав для здоровья суставов: эффективные натуральные средства
29. Топ вопросов про липолитики.
30. Эффективные народные средства для лечения остеопороза
31. Повышение эффективности народного лечения желатином суставов
32. Подскажите, пожалуйста - обязательно ли переводить собаку на двухразовое питание после полугода?
33. Народные средства лечения суставов: эффективность и безопасность
34. Принимать решения и воплощать их в жизнь - крайне полезный навык и для людей, и для магов.
35. Смакота и здоровье для костей: рецепты с желатином
36. Получение коллагена из желатина: правильный способ употребления
37. Понимание хромоты после замены тазобедренного сустава
38. Хронический стресс эффективность правильного питания снижает.
39. Шишка на суставе пальца руки: причины и лечение
40. Марина Девятова афиша: основные принципы
41. Приготовь свои маски для сухой кожи лица в домашних условиях
42. Отличные рецепты масок для ухода за сухой кожей лица
43. Секреты молодости: как выбрать увлажняющую маску для лица
44. 24 яичных масок для волос в домашних условиях: как сделать их и что для этого нужно
45. 10 правил ухода за проблемной кожей лица. Как ухаживать за проблемной кожей?
46. Упражнение для уверенности в себе от Михаила Лабковского: как стать увереннее в себе
47. Перелом лучезапястного сустава руки со смещением. Перелом шейки и головки лучевой кости
48. Реабилитация и восстановление после перелома шейки бедра. Реабилитация больных после операции
49. Как правильно жжет и стягивает кожу на коленке
50. Как достичь уверенности в себе, как Михаил Лабковский