Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с бананом

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Список мотивирующих книг и книг о похудени.
2. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
3. "Правильный Режим Помогает Встроить Здоровье".
4. 7 актрис, которые отличаются необыкновенной красотой по мнению россиян.
5. Повреждение мениска 2 степени по Stoller: что это такое и как его лечить
6. Какие традиционные башкирские блюда стоит попробовать в Уфе
7. Главные достопримечательности Краснодара: что посмотреть в краевой столице
8. Идеальные женские стрижки на короткие волосы для полного лица: советы и стили
9. Круглое лицо? 100 коротких стрижек 2025, которые вам понравятся
10. Как стрижка преображает полное лицо: советы и рекомендации
11. Евгений Миронов: правда ли, что он голубой
12. Кто же тайный сын Евгения Миронова
13. Какие архитектурные стили представлены в зданиях Москвы
14. Ее обижали мужья, Леонов запретил сыну женится на ней, а Добронравов отказал в любви.
15. Какие изменения претерпела Красная площадь за века
16. Какие современные тенденции в архитектуре представлены в Челябинске
17. Как быстро смыть краску для волос с рук: эффективные методы
18. Пошаговая инструкция: как сделать идеальную форму бровей дома
19. Просто и эффектно: чем рисовать брови в домашних условиях
20. Как углы тазобедренных суставов влияют на развитие ребенка
21. Как придать бровям идеальную форму: советы и рекомендации
22. Секреты идеальных бровей: как сделать их модными за 3 шага
23. Брови в домашних условиях: как сделать их красиво и просто
24. Какие необычные музеи можно найти в Череповце
25. Как выбрать идеальные брови для долгого времени: советы и рекомендации
26. Как идеально скорректировать брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
27. Топ-9 процедур для идеальных бровей: модные тренды этого года
28. Какие легенды и мифы связаны с историей Уфы
29. Какие основные памятники истории и культуры можно посетить в Уфе
30. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
31. Сильный старинный оберег на себя и своих близких.
32. Восстановление костной и хрящевой тканей: современные методы и технологии
33. Мужик объелся сыра и масла и начал превращаться в сырного человека.
34. Понимание осложнений: отек после эндопротезирования сустава
35. Понимание боли после эндопротезирования суставов: причины и лечение
36. Понимание боли после эндопротезирования коленного сустава и пути ее устранения
37. После эндопротезирования: как справиться с хромотой и слабостью
38. Повышение мобильности после эндопротезирования тазобедренного сустава: основные советы
39. Послеоперационный период: что ожидать после эндопротезирования т.б
40. Хронический стресс эффективность правильного питания снижает.
41. Понимание механизмов движения в подвижной шишке на фаланге пальца
42. Раздавливание как эффективный метод удаления гигромы
43. Как ставить цели, чтобы их достичь, а не бесконечно пытаться?
44. Energy Diet - это еда.
45. Создайте собственную маску для сухой кожи в домашних условиях
46. Energy Diet - это не магия, не жиросжигатель, не гормональное средство.
47. Горят колени: причины, симптомы и лечение
48. Боль в колене и жар в ногах: возможные причины и методы лечения
49. Лабковский уверенность в себе: как достичь успеха в жизни
50. Особенности кожи и правильный уход за ней. Очищение кожи