Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с бананом

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Светлана Рябова: как актриса, отказавшаяся от славы, нашла счастье в простых вещах.
2. Самый необычный способ похудения - "Вибрирующая" капсула от биофизиков массачусетского института технологий.
3. Программа для новичка на беговой дорожке (3-4 раза в неделю, 20-30 мин:
4. Очень действенный оберег для сына.
5. Похудение на соках.
6. Парки и площади Архангельска: где отдохнуть в городе
7. Защита сердца и сосудов.
8. Анатомия коленного сустава: основы и структура
9. Какие парки в Москве подходят для детского отдыха
10. Функциональная морфология коленного сустава: основы и современные исследования
11. Семь внутренних законов.
12. Как исполнить желание за семь дней.
13. Как быстро стереть краску для волос с лица: эффективные методы
14. Естественное пломбирование зубов!
15. Какие изменения претерпела Красная площадь за века
16. Лето на подходе, а результат от диет и тренировок всё никак не приходит?
17. Можно ли на диете есть макароны?
18. Как быстро отмыть краску для волос с рук: эффективные методы
19. Где можно увидеть красивые виды Москвы ночью
20. Амина усманилаева рассказала о восстановлении после операции по уменьшению желудка.
21. Какие религиозные общины и культовые сооружения представлены в Красноярске
22. И линейка не нужна: как обойтись без привычных инструментов
23. Как правильно выщипать брови: пошаговая инструкция для начинающих
24. Зачем нужен детокс и как правильно очищать организм?
25. 5 эффективных процедур для идеальных бровей
26. Выйду в поле голая, съест пускай медведь.
27. О софоре японской.
28. Как укротить густые брови: 7 простых шагов для идеальной формы
29. Какие основные памятники истории и культуры можно посетить в Уфе
30. Как быстро восстановиться после вывиха плеча: полное руководство по реабилитации
31. Реабилитация плечевого сустава после операции: шаг за шагом
32. Гимнастика для лечения плечевого сустава: основные методы и их эффективность
33. Профилактика и лечение остеопороза в домашних условиях: эффективные методы
34. Народные методы лечения остеопороза: эффективные способы укрепления костей
35. Профилактические мероприятия на ФАП давно перестали быть редкостью.
36. Рецепты диета дюкан.
37. Почему Draineffect RED Low Carb настолько результативный и на нем легко получить реальный эффект, быстрый и гарантированный.
38. Хочу вам кое в чем признаться.
39. Короткое, но сильное - никогда!
40. Понимание хромоты после эндопротезирования сустава: причины и лечение
41. Повышение качества жизни после эндопротезирования: как справиться с хромотой
42. Растет косточка на указательном пальце руки: что это такое и как справиться с этим
43. Как сделать шишку на указательном пальце: простые инструкции
44. Болят косточки на пальцах рук: причины и лечение
45. Болит косточка на большом пальце руки: причины и методы лечения
46. Быстрые и эффективные маски для сухой кожи лица: рецепты и советы
47. Мой топ продуктов NL, чтобы экстренно.
48. Омолаживающие маски для очень сухой обезвоженной кожи лица: что нужно знать
49. Опасность горячего и болящего колена: причины и лечение
50. Михаил Лабковский: разгадка тайны неуверенности