Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с бананом

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Притча о том, как обстоятельства меняют людей.
2. * Факс бога (цифровая передача просьбы) *.
3. Как отличить "Жировой" вес от отёков.
4. Заговор на соль. Купите соль в четверг.
5. До лета - 2 недели.
6. Аня спокойно пила чай, пока муж и сын ходили покупать хомяка.
7. Что стало с рыбаком из мема "Нормально".
8. Вакуумно - роликовый массаж с RF лифтингом и инфракрасным светом.
9. Биохакинг: чек - лист для ума и тела.
10. Моя старшая двоюродная сестра разъелась очень.
11. Про тело. Раньше тело как будто не для меня было.
12. Здравствуйте. У меня на шее и плечах появились прыщи и покраснения, которые не проходят уже два месяца.
13. "Привет! Мне 59 лет!
14. Вопрос номер 8.
15. Как сбросить 5 кг без диет и изнуряющих тренировок.
16. Мы готовим стейк правильно!
17. Полное руководство по разрыву мениска: причины, симптомы и лечение
18. Закрытое повреждение наружного мениска: причины и симптомы
19. Модные стрижки 2025 для круглого лица: 36 лучших вариантов
20. Как выбрать идеальную короткую стрижку для полного лица: советы и рекомендации
21. Анна седакова выбирает одиночество ради душевного покоя.
22. Топ-10 стильных коротких стрижек для крупного лица
23. Как выбрать стрижку на полное лицо для тонких волос
24. 22 июня - праздник лоботрясов.
25. Топ-10 коротких стрижек для полного лица: как выбрать идеальный стиль
26. Модные стрижки 2025 для полных женщин: стиль и уверенность
27. Нежнейший ванильный рулет с шоколадной глазурью.
28. Евгений Миронов: правда ли о нетрадиционной ориентации
29. 10 растений, которые принесут в ваш дом любовь.
30. Как быстро и безопасно отмыть краску для волос с рук
31. Убрать краску для волос с лица: простые и безопасные способы
32. Эффективные методы: как быстро удалить краску для волос с кожи
33. Можно ли кататься на аттракционах в парках Кемерово
34. Простая коррекция бровей в домашних условиях: шаг за шагом
35. Какие современные архитектурные проекты представлены в Чите
36. Выйду в поле голая, съест пускай медведь.
37. Заботься о себе.
38. Брови без ошибок: мастер-класс за 8 шагов
39. Легко и быстро: как сделать потрясающие брови дома
40. Какие основные памятники истории и культуры можно посетить в Уфе
41. В какие музеи стоит сходить, чтобы узнать о культуре Сургута
42. Гимнастика для плечевого сустава по Бубновскому: эффективные упражнения для здоровья суставов
43. Реабилитация после эндопротезирования плечевого сустава: шаг за шагом к полному восстановлению
44. Топ-10 трав для здоровья суставов: эффективные натуральные средства
45. Мужик объелся сыра и масла и начал превращаться в сырного человека.
46. Почему детям важно пить магний.
47. Как сделать шишку на указательном пальце: простые инструкции
48. Подобрать идеальную увлажняющую маску для своей кожи: 29 лучших рецептов
49. Спасение для сухой кожи: маска от глубоких морщин
50. Опасность горячего и болящего колена: причины и лечение