Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с бананом

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные упражнения при повреждениях плеча: полное руководство
2. Разминка для плечевого сустава: 5 упражнений для здоровья и гибкости
3. Откройте для себя секрет эффективного похудения с жидким каштаном!
4. Остеопороз: полное руководство по симптомам и лечению
5. Остеопороз у пожилых: как предотвратить хрупкость костей
6. Повысить эффективность: 5 проверенных способов принимать желатин для суставов
7. Кай Метов: как парень из Магнитогорска стал звездой российской музыки
8. Почему Draineffect RED Low Carb настолько результативный и на нем легко получить реальный эффект, быстрый и гарантированный.
9. Какие риски возникают после эндопротезирования? 3 неприятных осложнения
10. Неожиданные боли после эндопротезирования: причины и способы устранения
11. Молитва 99 имен божьих: - (на избавление от проблем и негаптива накопленного родом:
12. Понимание и лечение боли после замены тазобедренного сустава
13. Способы ускорения восстановления после ревизии нагрузки на ногу
14. Хронический стресс эффективность правильного питания снижает.
15. Так, ну что, я насобирала главные мифы и заблуждения в процессе похудения.
16. Полина Гагарина билеты: лучшие места для просмотра шоу
17. Удалили 40 миом и сохранили матку!
18. Боль в колене и жар в ногах: возможные причины и методы лечения
19. Путь к успеху: Как стать уверенным Михаил Лабковский
20. 10 правил для успешного ведения бизнеса
21. Горит кожа на коленях: история Татьяны
22. Как сделать брови густыми в домашних условиях.. Как придать бровям графичности и быть в тренде
23. Защита от всех бед (для крещенных!
24. Откройтесь красоте: как сделать редкие брови более густыми с помощью IMAGE-SKINCARE.RU
25. Маска для волос с желтком и медом. Польза меда для волос
26. ТОП нужных средств для подростка. Уходовая косметика для подростков: лучшие бренды и средства
27. Лекарство для наращивания хрящевой ткани суставов. Эффективные хондропротекторы для суставов: навигатор по ЛС
28. Кости пояса верхней конечности. Кости верхней конечности
29. Соединение костей пояса верхней конечности. Кости и соединения пояса верхней конечности. Мышцы, действующие на них, их иннервация и кровоснабжение
30. Соединения костей плечевого пояса. Кости тазового пояса и их соединение.
31. Как менялось понимание семьи в разные исторические периоды
32. Сравнение риска развития сахарного диабета у людей с лишним весом и недостаточным весом
33. Топ-100 коротких стрижек, которые подчеркнут красоту круглого лица
34. Как правильно приготовить и использовать маску для волос с медом и горчицей
35. Секрет красоты: как использовать маску для волос с коньяком
36. Искусство нанесения помады без подводки: 3 лучших способа
37. Шаг за шагом: как достичь идеального матового покрытия на губах
38. Эффективность компрессов на позвоночник с дексаметазоном для устранения боли
39. Эффективное применение дексаметазона при воспалительных заболеваниях суставов
40. Диагностика и лечение деструктивного поражения плечевого сустава во 2 степени
41. Повыси свой уровень волос: Маски для волос с медом и яйцом
42. Сахарный диабет и сыпь: что вам нужно знать
43. Мой топ твердых баз.
44. Полезные свойства желатина для суставов: факты и мифы
45. Артроз кистей и пальцев рук: причины, симптомы и лечение
46. В 2024 году я стал частью настоящей идиллии, работая на прекрасном пляже в селе лермонтово у Оли и Димы.
47. Сара Демьянович, 26 лет.
48. Диетические сырники с йогуртово - лимонным соусом.
49. Откормленному 17-килограммовому коту разработали особый план похудения - пушистый разжирел до того, что не может встать на лапы.
50. Церковь в Британии попросила художницу Харриет ричардсон прекратить спамить им на почту.