Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с бананом

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Карликовые гиганты? Новая сенсация с острова Флорес.
2. Как красить брови дома: 9 техник для естественного вида
3. Тонкие брови-ниточки: возвращение моды 90-х
4. Как изменить форму бровей в домашних условиях: пошаговое руководство
5. Упражнения для плечевого сустава после операции или травмы: пошаговое руководство
6. Эффективные методы восстановления плечевого сустава после травмы
7. Суставы и сухожилия плеча: как сохранить здоровье и избежать травм
8. Как создать дефицит для похудения, не считая калории?
9. Профилактика и питание при остеопорозе: как сохранить здоровье костей
10. Сильный старинный оберег на себя и своих близких.
11. Перфекционизм может проявляться в различных аспектах жизни.
12. Утром или вечером: оптимальное время для приема желатина
13. Почему Draineffect RED Low Carb настолько результативный и на нем легко получить реальный эффект, быстрый и гарантированный.
14. Получение коллагена из желатина: правильный способ употребления
15. Чувствовать себя. Только тогда мы можем понимать своё тело, свои эмоции, а самое главное - свои потребности.
16. После эндопротезирования: как справиться с хромотой и слабостью
17. Послеоперационная реабилитация после замены коленного сустава: основные принципы и рекомендации
18. Растет косточка на указательном пальце руки: что это такое и как справиться с этим
19. Гигрома у основания пальца руки: причины, симптомы и лечение
20. Полина Гагарина билеты: лучшие места для просмотра шоу
21. Удивительные способности шишки на пальце руки
22. Кожные маркеры сахарного диабета: что это и как их обнаружить
23. При подагре обязательные продукты.
24. Как ставить цели, чтобы их достичь, а не бесконечно пытаться?
25. Получите блестящий и здоровый вид кожи с домашними масками для сухой кожи
26. Почему не худеется на идеальной диете?
27. Маски для лица: простой способ улучшить внешний вид
28. Заголовок 1: Маски для увлажнения и питания сухой кожи: все, что нужно знать
29. Как ухаживать за лицом после 40 Созвездие Красоты. Особенности кожи после 40 лет
30. Перелом шейки бедра у пожилых людей и молодых.. Анатомия и кровоснабжение
31. Как ухаживать за пациентом с переломом шейки бедра. Уход за пациентом с переломом шейки бедра
32. После долгих уговоров и сомнений она наконец - то сказала "да!
33. Два дня и - зима.
34. Как сделать брови густыми с помощью макияжа.. 4 бьюти-секрета для густых бровей
35. 10 способов ДОБИТЬСЯ густых БРОВЕЙ.. Как сделать брови гуще и темнее в домашних условиях
36. Сделать свои суставы более гибкими с помощью рецепта с желатином
37. Лечение артроза мелких суставов кистей рук. Гимнастика для кистей рук при артрозе фаланг пальцев и других суставов
38. Ацетабулярные углы 20 и 18 у ребёнка в 7 месяцев. Рентген стоп
39. Расшифровка рентгена тазобедренных суставов. Трактовка рентгенограмм в норме
40. Косметические средства для ухода за кожей лица для подростков. Как ухаживать
41. 10 Лучших средств для умывания лица для подростков 2023 года. ТОП-20 лучших пенок для умывания на 2023 год
42. В статье рассказывается о том. Методы психологии взаимоотношений детей и родителей:
43. Топ-10 лучших хондропротекторов для здоровья суставов. Когда применяют хондропротекторы при артрозе
44. Хондропротекторы при артрозе коленного сустава. Механизм развития
45. Увлажнение сухой кожи лица в домашних условиях. В домашних условиях
46. Как увлажнить очень сухую кожу лица. Как помочь сухой коже
47. Уверенность Михаила Лабковского: секреты успеха
48. Какие препараты необходимо принимать при диагнозе.. Группы препаратов
49. Растяжение и разрыв связок голеностопного сустава. Основные принципы терапии
50. Восстановление волос с помощью маски из яиц: секрет красоты и здоровья