Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с бананом

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Как отличить "Жировой" вес от отёков.
2. 180626: вау, прошло уже 4 месяца с тех пор, как Чо боа родила.
3. Это Моника - ей 26.
4. Заговор от мести и проклятия!
5. Самый "Желанный" скуф из племени.
6. В семинарии любовь вскружила мне голову, я сел на жесткую диету и чуть не отправил себя на тот свет.
7. Цинк от NL - 7 причин начать принимать цинк каждой девушке.
8. Белый амур: уничтожает 20 кг травы в сутки.
9. Идеальные женские стрижки на короткие волосы для полного лица: советы и стили
10. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
11. Уникальный Стиль: Как Сделать Стрижку с Удлиненной Челкой на Полное Лицо
12. Какие исторические места можно найти в Тольятти
13. Первый раз так постриглась: Как стрижка изменила мою жизнь
14. Как Женя Миронов покоряет сердца: история любви, полная неожиданностей
15. Супы для похудения.
16. Какие интересные факты связаны с железнодорожным вокзалом Читы
17. Евгению Миронову приписали гомосексуальность: что известно о скандале
18. Видеоанатомия коленного сустава: подробное исследование
19. Самое достоверное гадание на будущее.
20. Как быстро отмыть краску для волос с кожи лица: эффективные методы
21. Можно ли на диете есть макароны?
22. Какие изменения произошли в Москве после революции 1917 года
23. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
24. Какие лучшие места для прогулок и отдыха на свежем воздухе
25. Идеальные брови в домашних условиях 2025: советы и хитрости
26. Какие необычные музеи можно найти в Череповце
27. ЛФК при переломе плечевой кости: как ускорить восстановление
28. Эффективные методы восстановления плечевого сустава после травмы
29. Milana Star: Расписание концертов и встреч с поклонниками
30. Голодный череповец, держись!
31. Отличный способ поддержания здоровья суставов: как правильно принимать желатин
32. Настя и Андрей, семейный результат.
33. Понимание осложнений: отек после эндопротезирования сустава
34. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
35. Понимание боли после эндопротезирования сустава: причины и лечение
36. Понимание боли после эндопротезирования коленного сустава и пути ее устранения
37. Молитва 99 имен божьих: - (на избавление от проблем и негаптива накопленного родом:
38. Болевой синдром после эндопротезирования: причины и лечение
39. Повышение мобильности после эндопротезирования тазобедренного сустава: основные советы
40. Короткое, но сильное - никогда!
41. Послеоперационный период: что ожидать после эндопротезирования т.б
42. Шишечка как будто костная у основания пальца руки: что это такое и как это влияет на здоровье
43. Удивительные способности шишки на пальце руки
44. Яичная маска для волос: секреты здоровых и блестящих волос
45. Сияй своим блеском с помощью маски для волос с медом
46. Готов наборчик для ещё одной красоточки, решившейся на изменения в своём теле.
47. Я хочу поддержать женщин, для которых отправной точкой в мир изменения себя станет начало 2025 года.
48. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
49. Создай свою собственную маску для сухой кожи лица в домашних условиях
50. 24 яичных масок для волос в домашних условиях: как сделать их и что для этого нужно