Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с бананом

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. 33 медные монетки для привлечения денег.
2. Минус комплексы: невестка Наташи королевой мелисса завершила реабилитацию после радикальной операции на лице.
3. До лета - 2 недели.
4. Аня спокойно пила чай, пока муж и сын ходили покупать хомяка.
5. Всё не так просто, как кажется ….
6. Путь к этой встрече был для меня самым долгим и непростым путешествием.
7. У арсения редкое заболевание.
8. Вакуумно - роликовый массаж с RF лифтингом и инфракрасным светом.
9. Рецепты диетадюкан. Нежные творожные сочники.
10. В семинарии любовь вскружила мне голову, я сел на жесткую диету и чуть не отправил себя на тот свет.
11. Наслаивание мазков. Очень быстро!
12. Кардионагрузки нужны для:
13. Интересное исследование попалось.
14. 15 сентября - день худеющих.
15. Корица для похудения.
16. Поверь, я знаю, как ведёт себя влюблённый мужчина и как ведёт себя мужчина, который делает вид, что любит.
17. Вопрос номер 8.
18. Узи после удаления желчного пузыря.
19. Какие знаменитые люди родились или жили в Самаре
20. Полное лицо? 4 прически, которые сделают вас модной
21. Как выбрать стрижку на полное лицо для тонких волос
22. Мода 2025: Лучшие стрижки для круглого лица
23. Пять знаменитых геев русского шоу-бизнеса: Их истории и вклад
24. Какие парки в Москве подходят для детского отдыха
25. Основы функциональной анатомии коленного сустава
26. Как быстро стереть краску для волос с лица: эффективные методы
27. Какие экскурсии по Москве самые популярные среди туристов
28. Это программа комфортного похудения за 20 дней.
29. Какие необычные места для отдыха есть в Москве
30. Эффективные методы: как быстро удалить краску для волос с кожи
31. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные советы
32. Лечение врожденного вывиха бедра у детей дошкольного возраста: современные методы и рекомендации
33. Какие природные заповедники находятся под охраной в регионе
34. Потеря удовольствия, а не тяга к перееданию приводит к ожирению.
35. Что можно сделать с бровями, чтобы постоянно не красить: полезные советы
36. Немножко о духовном надо бы.
37. Альпинистка Алина Пескова стала первой россиянкой, которая покорила все высочайшие горы мира!
38. ЛФК после остеосинтеза плечевой кости: восстановление под контролем
39. Натуральные методы борьбы с остеопорозом: эффективные народные средства
40. Вот уже больше месяца читаю этикетки и слежу за тем, что ем.
41. Восстановление костной и хрящевой тканей: современные методы и технологии
42. Повысить эффективность: 5 проверенных способов принимать желатин для суставов
43. Смакота и здоровье для костей: рецепты с желатином
44. Отличная идея: как пить желатин и сколько дней для лучших результатов
45. Почему одни женщины с лишним весом выглядят красиво и от них не оторвать глаз?
46. Какие риски возникают после эндопротезирования? 3 неприятных осложнения
47. Шишки на пальцах рук: причины возникновения и методы лечения
48. Отличные омолаживающие маски для сухой кожи лица
49. 24 яичных масок для волос в домашних условиях: как сделать их и что для этого нужно
50. Боль в колене и жар в ногах: возможные причины и методы лечения