Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с бананом

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. 33 медные монетки для привлечения денег.
2. Быстрый самостоятельный способ снятия порчи.
3. Почему вес возвращается (и как разорвать этот круг?
4. Ради того, чтобы сыграть Бендера, я был готов на всё.
5. Как исполнить желание за семь дней.
6. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
7. Что и как нужно делать и говорить, чтобы заговоры и обряды сработали!
8. Степени повреждения мениска по классификации Stoller: полное руководство
9. Прически и стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант
10. ШИКАРНЫЕ стрижки 2025 на полное лицо: главные тренды сезона
11. Короткие стрижки для полных женщин: как выбрать идеальный стиль
12. Стрижки для полных женщин: как выбрать прическу, которая подчеркнет вашу уверенность
13. Какие модные стрижки подходят для полного типа лица
14. Популярные прически 2025 для полного лица: модные тенденции сезона
15. Евгений Миронов: правда ли, что он голубой
16. Почему Евгений Миронов до сих пор не женился: главные версии
17. Томаты в "Окопе" - не нарадуюсь ленивому способу выращивания.
18. Как Женя Миронов покоряет сердца: история любви, полная неожиданностей
19. Кто же тайный сын Евгения Миронова
20. История Читы: от основания до современности
21. Свадьба Сергея Астахова и Евгения Миронова: самая ожидаемая церемония года
22. Как убрать краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
23. Как быстро смыть краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
24. Пошаговая инструкция: как сделать идеальную форму бровей дома
25. Как уберечься от врагов, стать для них невидимым.
26. Секреты идеальных бровей: как придать форму
27. История Москвы: от основания до наших дней
28. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
29. Мосты Санкт-Петербурга: История и современность
30. Почему, когда мы планируем строить дом - обращаемся к строителям?
31. Какие современные архитектурные проекты представлены в Чите
32. Какие парки и скверы в Тамбове идеальны для прогулок
33. Зачем нужен детокс и как правильно очищать организм?
34. Быстрая коррекция бровей: как добиться идеальной формы за 1 минуту
35. Гимнастика для лечения плечевого сустава: эффективные упражнения и техники
36. Комплекс упражнений для пациентов после операций на позвоночнике: эффективные методы реабилитации
37. Откройте для себя секрет эффективного похудения с жидким каштаном!
38. Эффективные методы лечения остеопороза: препараты и домашние рецепты
39. Эффективные народные методы лечения остеопороза: проверенные рецепты
40. Долгожители с диабетом.
41. Большеухая лиса (Tocyon Megalotis).
42. Алексей Глызин афиша: как стать лидером
43. Понимание плотных наростов на пальцах кисти: причины и лечение
44. Боли в суставе указательного пальца правой руки: причины и лечение
45. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.
46. Подобрать идеальную увлажняющую маску для своей кожи: 29 лучших рецептов
47. Заголовок 1: Маски для увлажнения и питания сухой кожи: все, что нужно знать
48. Домашние средства для увлажнения кожи лица и тела
49. Жжение в суставах: Как отличить симптомы воспаления от других проблем
50. Гребанный Меркурий! Начались неприятности с того, что я решила сделать все правильно, как хорошая мать.