Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с бананом

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Синдром красной кожи: британец превратил себя в инвалида из-за бесконтрольного использования мази.
2. Татьяна буланова раскрыла секрет своей стройности.
3. Располневшая Мария куликова назвала причины своего лишнего веса.
4. Что стало с рыбаком из мема "Нормально".
5. Как говорит моя дочь: "Мама, Никак не Могу Понять, как это Есть Жиры, и Скидывать Свои Жиры" и хохочет сидит!
6. Рецепты диетадюкан. Тушеная капуста C.
7. Магия новолуния. 21 сентября в 22. 54.
8. Корица для похудения.
9. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
10. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
11. Очищение от любого негатива - очень быстро!
12. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
13. Как сбросить 5 кг без диет и изнуряющих тренировок.
14. Степени повреждения мениска по классификации Stoller: полное руководство
15. Дегенеративные изменения заднего рога медиального мениска: всё, что вы должны знать
16. История Москвы: от древних времён до современности
17. Первый раз так постриглась: Как стрижка изменила мою жизнь
18. В сетях найден способ восстановить силы за 10 минут - им пользуются бойцы элитных подразделений, а врачи подтверждают его эффективность.
19. Нежнейший ванильный рулет с шоколадной глазурью.
20. Основы топографии коленного сустава: структура и функции
21. Основы функциональной анатомии коленного сустава
22. Структура и движение: анатомия и биомеханика коленного сустава
23. Мы исполняем желания.
24. 10 растений, которые принесут в ваш дом любовь.
25. Быстрое и безопасное удаление краски с кожи головы
26. Как привлечь деньги в свою жизнь.
27. Заговорить себя от сплетен!
28. Какие природные заповедники находятся под охраной в регионе
29. Зачем нужен детокс и как правильно очищать организм?
30. Секреты идеальных бровей: как сделать их модными за 3 шага
31. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
32. Как быстро и просто сделать редеющие брови выглядеть за 2 минуты
33. Как изменить форму бровей в домашних условиях: пошаговое руководство
34. Эффективные упражнения при повреждениях плеча: полное руководство
35. Топ вопросов про липолитики.
36. Вот уже больше месяца читаю этикетки и слежу за тем, что ем.
37. Станьте экспертом в приготовлении желатина для суставов: проверенные рецепты и советы
38. Невероятное разнообразие желатина: 9 фактов, которые вы не знаете
39. Утром или вечером: оптимальное время для приема желатина
40. Просто и эффективно: правила приема желатина для суставов
41. Хромота после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и методы лечения
42. Понимание боли после эндопротезирования сустава: причины и лечение
43. Болевой синдром после эндопротезирования: причины и лечение
44. Отек после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и лечение
45. Большеухая лиса (Tocyon Megalotis).
46. Как сделать шишку на указательном пальце: простые инструкции
47. Народные средства от нароста на пальце руки
48. Домашние средства для увлажнения кожи лица и тела
49. Уверенный в себе человек: путь к успеху и счастью
50. Уход за жирной кожей лица. Правильный уход за жирной кожей