Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с бананом

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Почему не уходит вес?
2. Готовка дома положительно влияет на психическое здоровье - исследование.
3. Самое провальное решение, которое сделало меня сильнее.
4. Правильный фон всё решает.
5. Молитва о детях.
6. На третьем месяце мы стали хорошо заметны, поэтому на работе пришлось сообщить.
7. Вопрос номер 8.
8. Дегенеративные изменения заднего рога медиального мениска: всё, что вы должны знать
9. Современные методы лечения повреждения латерального мениска коленного сустава
10. Дегенеративное повреждение внутреннего мениска: что это такое
11. Полное руководство по видам повреждений мениска коленного сустава
12. Компресс из желатина на коленный сустав: как правильно применять
13. Желатин с медом: эффективное средство от болей в суставах
14. Какие знаменитые люди родились или жили в Самаре
15. Какие мастер-классы проводятся в рамках фестиваля 'Советская сказка
16. История Москвы: от древних времён до современности
17. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
18. Евгений Миронов: как женщины влияли на его судьбу
19. Евгений Миронов: правда ли о нетрадиционной ориентации
20. Проблемы с поджелудочной железой могут легко привести к панкреатиту, если своевременно не начать лечение!
21. История Читы: от основания до современности
22. Какие парки в Москве подходят для детского отдыха
23. Почему хрустят суставы?
24. Какие подземные сооружения, такие как метро, интересны для туристов
25. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
26. Here is a structured presentation of 6 headlines about Moscow, each followed by 10 thoughtfully crafted questions. These questions are designed to be engaging and informative, encouraging readers to explore each topic in depth
27. Просто и эффектно: чем рисовать брови в домашних условиях
28. Пошаговая инструкция: как правильно выщипать брови дома
29. Как сделать брови как в салоне: Легкие и простые советы
30. Секреты идеальных бровей: как я создаю свои
31. Идеальные брови в домашних условиях 2025: советы и хитрости
32. Топ-5 модных процедур для бровей в 2019 году
33. Как укротить густые брови: 7 простых шагов для идеальной формы
34. Секреты идеальных прямых бровей: как добиться совершенства
35. Естественная красота: как сделать брови густыми без татуажа
36. Как разработать плечевой сустав в Москве: полное руководство
37. Ученые выяснили, что у людей и собак есть общие гены, связанные с ожирением.
38. Эффективные методы лечения вывиха плечевого сустава: что нужно знать
39. Разминка для плечевого сустава: 5 упражнений для здоровья и гибкости
40. Хронический стресс эффективность правильного питания снижает.
41. Растет косточка на указательном пальце руки: что это такое и как справиться с этим
42. Немного про мое похудение - по заявкам читающего населения.
43. Лимонный торт т. лиддел рецепты@Dukamania.
44. Получите блестящий и здоровый вид кожи с домашними масками для сухой кожи
45. Мой топ продуктов NL, чтобы экстренно.
46. Маски для питания кожи лица: как выбрать и применять правильно
47. Лабковский уверенность в себе: как достичь успеха в жизни
48. Правильный уход за кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
49. Как ухаживать за пациентом с переломом шейки бедра. Уход за пациентом с переломом шейки бедра
50. Уход при переломе шейки бедра у пожилых. Симптомы перелома шейки бедра