Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с бананом

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Самый необычный способ похудения - "Вибрирующая" капсула от биофизиков массачусетского института технологий.
2. Draineffect Low Carb Red - это инновационный низкоуглеводный напиток, созданный для максимального комфорта в процессе похудения.
3. Вопрос номер 8.
4. Поклонники бурно отреагировали на фото 55-летней Ольги Кабо в купальнике.
5. Современные методы лечения повреждения латерального мениска коленного сустава
6. Что хочется женщине летом?
7. Как выбрать стрижку на полное лицо для тонких волос
8. Круглое лицо? 100 коротких стрижек 2025, которые вам понравятся
9. Так выглядит принцесса пауэрлифтинга Кристи сим.
10. "Я маму превзошла!
11. Татьяна буланова - всегда в форме и без лишней драмы.
12. Какие подземные сооружения, такие как метро, интересны для туристов
13. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: 8 эффективных методов
14. Как быстро и безопасно смыть краску с линии роста волос: 14 способов
15. Все просят критику, ну и я туда же.
16. Какие инициативы по развитию культуры реализуются в Кемерово
17. Какие современные архитектурные проекты представлены в Чите
18. Карликовые гиганты? Новая сенсация с острова Флорес.
19. 5 эффективных процедур для идеальных бровей
20. Выйду в поле голая, съест пускай медведь.
21. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
22. Без татуажа, но с эффектом: что можно сделать с бровями
23. Секреты идеальных прямых бровей: как добиться совершенства
24. Как изменить форму бровей в домашних условиях: пошаговое руководство
25. Милые мои! Прекрасные девушки!
26. Комплекс упражнений для пациентов после операций на позвоночнике: эффективные методы реабилитации
27. Реабилитация после эндопротезирования плечевого сустава: шаг за шагом к полному восстановлению
28. Разминка для плечевого сустава: 5 упражнений для здоровья и гибкости
29. Эффективные методы лечения остеопороза: препараты и домашние рецепты
30. Сергей Трофимов: Как воронежец покорил сцены России
31. Лучшие травы для лечения остеопороза: эффективные рецепты и советы
32. What significant historical events shaped Ufa
33. Смакота и здоровье для костей: рецепты с желатином
34. Разгрузка после НГ.
35. Алексей Глызин афиша: как стать лидером
36. Где и когда увидеть группу Анимация на сцене: афиша концертов
37. Шишки на пальцах рук: причины возникновения и методы лечения
38. Берегите детское лицо: основные правила ухода
39. Мужчины тоже хотят быть стройными!
40. Energy Diet - это еда.
41. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: как выбрать лучшую
42. Практически месяц не ем сахар, печенье, мармелад, орехи, сухофрукты, сладкие, кислые, красные фрукты и овощи.
43. Маски для лица: простой способ улучшить внешний вид
44. Без морщин до 70 лет: как это возможно
45. Терпение и лечение: как справиться с болями и обжигами ног выше колен
46. Energy Diet - это не магия, не жиросжигатель, не гормональное средство.
47. 10 правил для успешного ведения бизнеса
48. Михаил Лабковский: разгадка тайны неуверенности
49. Похудение к новому году - миф или как избавиться от лишних кг за месяц, не угробив своё здоровье, рассказываю на примерах.
50. Разрыв связок плечевого сустава. Что такое разрыв плечевого сустава и его виды