Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с бананом

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Про натрий на КЕТО.
2. Любите "Апероль", но на диете?
3. Рецепты@Dukamania. Торт Наполеон по дюкану в микроволновке от марии Якуниной.
4. Псиллиум - это растворимая клетчатка из шелухи семян подорожника.
5. Моя старшая двоюродная сестра разъелась очень.
6. Йога в фитнес - зале полезна для:
7. Интересное исследование попалось.
8. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
9. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
10. Узи после удаления желчного пузыря.
11. Полное руководство по видам повреждений мениска коленного сустава
12. Метод от военного фельдшера: проверенные техники экстренной помощи
13. Анна седакова выбирает одиночество ради душевного покоя.
14. Как выбрать идеальную стрижку с большими щеками для вашего лица
15. Анон. В браке 8 лет.
16. 22 июня - праздник лоботрясов.
17. Какие модные стрижки подходят для полного типа лица
18. В сетях найден способ восстановить силы за 10 минут - им пользуются бойцы элитных подразделений, а врачи подтверждают его эффективность.
19. Какие основные достопримечательности Красноярска рекомендуют посетить туристам
20. Функциональные особенности коленного сустава: анатомическое обозрение
21. Ее обижали мужья, Леонов запретил сыну женится на ней, а Добронравов отказал в любви.
22. Как эффективно отмыть краску для волос с рук: лучшие советы и средства
23. Как убрать краску для волос с рук: эффективные методы
24. Какие интересные факты о городском транспорте
25. Можно ли кататься на аттракционах в парках Кемерово
26. Домашняя студия бровей: шаг за шагом
27. Как оформить брови: 7 важных шагов
28. Как сделать идеальные брови: советы и рекомендации
29. Секреты идеальных бровей: как сделать их модными за 3 шага
30. Заботься о себе.
31. Как укротить густые брови: 7 простых шагов для идеальной формы
32. Какие высшие учебные заведения есть в Набережных Челнах
33. Секреты идеальных прямых бровей: как добиться совершенства
34. Естественная красота: как сделать брови густыми без татуажа
35. Как сделать идеальные брови дома: простые советы для начинающих
36. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
37. 120 заданий. Март.
38. Натуральные методы борьбы с остеопорозом: эффективные народные средства
39. Лечебные травы при остеопорозе: как укрепить кости природными средствами
40. Настя и Андрей, семейный результат.
41. Я в том возрасте, когда неожиданно может выстрелить любое заболевание.
42. Итоги года 2024.
43. Сделай свою собственную маску для лица: простые рецепты для дома
44. Домашние увлажняющие маски для лица: простой способ улучшить кожу
45. Подобрать идеальную домашнюю маску для лица: советы и рецепты
46. Маски для питания кожи лица: как выбрать и применять правильно
47. Белковый закусочный торт.
48. Методы Михаила Лабковского для повышения самооценки
49. Откройте для себя силу уверенности: 10 практических советов для повышения самооценки
50. Похудение к новому году - миф или как избавиться от лишних кг за месяц, не угробив своё здоровье, рассказываю на примерах.