Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с бананом

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Домашние конфеты "Три Мушкетера" - это легкая, воздушная шоколадная нуга, покрытая молочным шоколадом.
2. До лета - 2 недели.
3. Я решила взять себя в РУКИ.
4. Минус 8 кг - и это лучшее, что я сделала для себя за последнее время.
5. Культурный код россии.
6. Всё не так просто, как кажется ….
7. Набор в январь AI Wellness Club открыт.
8. Рецепты диетадюкан. Тарталетки без допов по дюкану.
9. Травматическая диссоциация, как я ее вижу, или еще одна причина, по которой я люблю книги Робин хобб.
10. Интересное исследование попалось.
11. Жизнь "ДО". Часть 1.
12. Мантры для богатства, любви, удачи, процветания и здоровья.
13. Закрытое повреждение наружного мениска: причины и симптомы
14. Похудение на соках.
15. Стильные стрижки для полных женщин 30: как выбрать идеальный вариант
16. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
17. Средние стрижки для полного лица: как выбрать идеальный стиль
18. Томаты в "Окопе" - не нарадуюсь ленивому способу выращивания.
19. Лишь в том случае, если диеты не работаю, то что работает.
20. Скрытые уголки Москвы: что не каждый турист знает
21. Как удалить краску для волос с кожи: эффективные методы
22. История Кирова: от древности до современности
23. Топ-3 способа круто оформить брови: советы от профессионалов
24. Какие современные архитектурные проекты представлены в Чите
25. Вы когда-нибудь чувствовали, что ваши мечты о стройном теле остаются всего лишь мечтами?
26. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
27. Брови 2025: Основные модные тенденции
28. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
29. Как выбрать идеальные брови для долгого времени: советы и рекомендации
30. Что можно сделать с бровями, чтобы постоянно не красить: полезные советы
31. Салонные процедуры для ресниц и бровей: все, что нужно знать
32. Упражнения для плечевого сустава после операции или травмы: пошаговое руководство
33. Концерты Оркестра CAGMO: Энергия и вдохновение на сцене
34. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
35. Какие статистические данные характеризуют население Каменска-Уральского
36. 120 заданий. Март.
37. "Нет Ничего Вкуснее, чем Быть Худой".
38. Невероятное разнообразие желатина: 9 фактов, которые вы не знаете
39. Какие риски возникают после эндопротезирования? 3 неприятных осложнения
40. Понимание боли в суставе после эндопротезирования: причины и лечение
41. Понимание боли после эндопротезирования суставов: причины и лечение
42. Болевой синдром после эндопротезирования: причины и лечение
43. Советы - приметы: 1) не едят и не пьют перед зеркалом, потеряете красоту и здоровье.
44. Шишечка как будто костная у основания пальца руки: что это такое и как это влияет на здоровье
45. Где и когда увидеть группу Анимация на сцене: афиша концертов
46. Потеря волос после COVID-19: причины и способы борьбы
47. Итоги года 2024.
48. Сделай свою собственную маску для лица: простые рецепты для дома
49. Маски для питания кожи лица: как выбрать и применять правильно
50. Белковый закусочный торт.