Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с бананом

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Метабуст нужен не "Идеальным", а живым людям.
2. Дорогие мои, разберем роль белков, жиров и углеводов в организме человека.
3. Aня спокoйно пилa чaй, пока муж и сын xoдили покупaть хомяка.
4. На скриншоте запечатлено видоизменённое название статьи из раздела "Секреты Похудения" на яндекс.
5. Мы жуём прополис в чистом виде.
6. Как правильно делать кардио - тренировку.
7. Творожное суфле с фруктами.
8. Ритуал, чтобы удачу вернуть!
9. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
10. Очищение от любого негатива - очень быстро!
11. Стройность после 40: миф или реальность?
12. Узи после удаления желчного пузыря.
13. Похудение на соках.
14. Принято считать, что у женщины самые большие изменения в организме начинаются в менопаузу в районе 45-50 лет.
15. Топ-прически для круглых лиц: как выбрать идеальный стиль
16. Популярные прически 2025 для полного лица: модные тенденции сезона
17. Как быстро стереть краску для волос с лица: эффективные методы
18. Естественное пломбирование зубов!
19. Скрытые уголки Москвы: что не каждый турист знает
20. Как быстро отмыть краску для волос с рук: эффективные методы
21. Просто и эффектно: чем рисовать брови в домашних условиях
22. В 6 месяцев ацетабулярный угол 18,5 гр: что это значит для здоровья ребенка
23. Карликовые гиганты? Новая сенсация с острова Флорес.
24. Какие необычные музеи можно найти в Череповце
25. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
26. Легко и быстро: как сделать идеальные брови дома
27. Секреты идеальных бровей: как создать архитектуру в домашних условиях
28. Секреты идеальных прямых бровей: как добиться совершенства
29. Так выглядит идеальная форма у женщин.
30. Полное руководство по реабилитации после травм плеча
31. Суставы и сухожилия плеча: как сохранить здоровье и избежать травм
32. Эффективные методы лечения вывиха плечевого сустава: что нужно знать
33. Сергей Трофимов: Как воронежец покорил сцены России
34. Остеопороз у пожилых: как предотвратить хрупкость костей
35. Народные рецепты и лечение остеопороза травами: эффективные методы
36. Эффективные народные методы лечения остеопороза: проверенные рецепты
37. Невероятное разнообразие желатина: 9 фактов, которые вы не знаете
38. На самом деле я с похудением уже очень давно знакома.
39. При подагре обязательные продукты.
40. Спасение для сухой кожи лица: лучшие маски для увлажнения
41. Почему не худеется на идеальной диете?
42. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
43. Откройте для себя 10 лучших масок для сухой кожи лица
44. Создай свою собственную питательную и увлажняющую маску: простой рецепт
45. Спасение для сухой кожи: маска от глубоких морщин
46. Как увлажнить кожу лица с помощью домашних масок
47. Домашние маски для лица: наш топ-15
48. МКБ 10: как использовать поиск по алфавиту для быстрого нахождения диагнозов
49. Реабилитация после перелома бедра. Фаза II (6-8 недель)
50. Сильно горят колени без боли: причины и лечение