Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с бананом

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Путь к этой встрече был для меня самым долгим и непростым путешествием.
2. Готовка дома положительно влияет на психическое здоровье - исследование.
3. Мудрость предков: о чем нельзя рассказывать посторонним людям.
4. Привет! Я - Ольга, 44 года, вытегорский район.
5. Рецепты@Dukamania. Торт Наполеон по дюкану в микроволновке от марии Якуниной.
6. Наслаивание мазков. Очень быстро!
7. Программа для новичка на беговой дорожке (3-4 раза в неделю, 20-30 мин:
8. Паста с беконом.
9. Мантры для богатства, любви, удачи, процветания и здоровья.
10. Младшая дочка с началом полового созревания начала сильно переживать из-за внешнего вида.
11. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
12. Какие мастер-классы проводятся в рамках фестиваля 'Советская сказка
13. Как выбрать идеальную короткую стрижку для полного лица: советы и рекомендации
14. Пиксибоб для полного лица: идеальная стрижка для женщин после 40
15. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
16. Защита сердца и сосудов.
17. Мочекаменная болезнь у домашних котов и кошек.
18. Российские актеры с нетрадиционной ориентацией: известные лица за кулисами
19. Быстро и безопасно: чем удалить краску для волос с кожи за пару минут
20. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
21. Как быстро и безопасно убрать краску для волос с кожи: советы и рекомендации
22. Заговорить себя от сплетен!
23. Как сделать брови как в салоне: Легкие и простые советы
24. Достопримечательности Архангельска: что посмотреть в городе
25. Секреты идеальных бровей: как я создаю свои
26. Укладка бровей: 3 основных вида и советы по их созданию
27. Мой путь к идеальным бровям: как я оформляю свои брови
28. Операция в субботу, до нее.
29. ЛФК при переломе плечевой кости: как ускорить восстановление
30. Какие традиции и обычаи сохраняются в городе
31. Полное руководство по реабилитации после травм плеча
32. Гимнастика для лечения плечевого сустава: эффективные упражнения и техники
33. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
34. Остеопороз у пожилых: как предотвратить хрупкость костей
35. Как вылечить остеопороз без лекарств: народные рецепты
36. Повышение эффективности народного лечения желатином суставов
37. Перфекционизм может проявляться в различных аспектах жизни.
38. Способ похудения есть только один -.
39. Отек после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и лечение
40. Способы ускорения восстановления после ревизии нагрузки на ногу
41. Большеухая лиса (Tocyon Megalotis).
42. Потеря волос после COVID-19: причины и способы борьбы
43. Повыси свой уровень ухода за кожей с помощью масок для сухой увядающей кожи 60
44. В домашних условиях: создание эффективной питательной маски
45. Создай свою собственную питательную и увлажняющую маску: простой рецепт
46. Картинки с разными видами суставов: все, что нужно знать
47. Периодический жар в ноге: причины и методы лечения
48. Повысить эффективность лечения жжения в коленях: советы и рекомендации
49. Лечение переломов шейки бедренной кости. Что такое перелом шейки бедра? Причины развития
50. Восстанавливаемся после перелома шейки бедра.. Причины и предпосылки для получения травмы