Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с бананом

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Фото, как с обложки Vogue.
2. Давай честно. Нет в NL волшебства.
3. До нового года осталось.
4. Рецепты диетадюкан. Нежные творожные сочники.
5. Наши 276 котов в день съедают 10 кг сухого корма, это не считая корма для котят и разных вет диет.
6. Кардионагрузки нужны для:
7. Мы жуём прополис в чистом виде.
8. Магия новолуния. 21 сентября в 22. 54.
9. Сырные кексы. Калорийность 1 штуки: 93 ккал.
10. Очень сильный оберег от любых врагов.
11. 22 июня - праздник лоботрясов.
12. Как выбрать идеальную стрижку для полного лица: советы и рекомендации
13. Модные короткие стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
14. Сейчас я покажу фото из своего паспорта и "Глубокой" молодости не только для того, чтобы вы поржали.
15. Какие современные культурные проекты реализуются в Уфе
16. "Я маму превзошла!
17. Российские актеры с нетрадиционной ориентацией: известные лица за кулисами
18. Евгению Миронову приписали гомосексуальность: что известно о скандале
19. Анатомическое строение коленного сустава: сложности и важность
20. Ультразвуковая анатомия коленного сустава: основы и применение
21. Какие архитектурные стили представлены в зданиях Москвы
22. Как быстро стереть краску для волос с лица: эффективные методы
23. Чудо - напиток от рака.
24. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
25. Как эффективно отмыть краску для волос с рук: лучшие советы и средства
26. Горячая как бабушкины пирожки Кристина хендрикс.
27. Какие изменения произошли в Москве после революции 1917 года
28. Пошаговая инструкция: как сделать идеальную форму бровей дома
29. Как сделать идеальную коррекцию бровей в домашних условиях
30. Интересные факты об Усть-Илимске, которые вы не знали
31. Домашняя студия бровей: шаг за шагом
32. Пошаговая инструкция: как нарисовать идеальные брови с первого раза
33. Какие лучшие места для прогулок и отдыха на свежем воздухе
34. Какие парки и скверы в Тамбове идеальны для прогулок
35. 5 эффективных процедур для идеальных бровей
36. Как правильно сделать красивую форму бровей самому: пошаговая инструкция
37. Как идеально скорректировать брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
38. Так выглядит идеальная форма у женщин.
39. Какие основные памятники истории и культуры можно посетить в Уфе
40. Комплекс упражнений после операций на плечевом суставе: руководство по восстановлению
41. Сильный старинный оберег на себя и своих близких.
42. Гидролизин желатина: эффективный способ поддержания здоровья суставов
43. Кай Метов: как парень из Магнитогорска стал звездой российской музыки
44. Отличная идея: как пить желатин и сколько дней для лучших результатов
45. Понимание хромоты после замены тазобедренного сустава
46. Молитва 99 имен божьих: - (на избавление от проблем и негаптива накопленного родом:
47. Послеоперационный период: что ожидать после эндопротезирования т.б
48. Кожные маркеры сахарного диабета: что это и как их обнаружить
49. Начали с похудения живота закончили отношениями с родителями.
50. Отличный выбор для зрелой кожи: питательная маска