Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с бананом

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Фото, как с обложки Vogue.
2. Моё утро выходного дня начинается не с будильника, а с запаха ванили и топлёного масла.
3. Причины судорог с ногах.
4. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
5. Оберег трех ангелов от всех житзненных проблем!
6. Kогдa нaчинaть cтрoйнеть пocле беpеменноcти!
7. Какие современные технологии используются в Сургуте
8. Как современная архитектура Вологды сочетается с её историческим наследием
9. Похудела на 4 кг.
10. Стильные короткие стрижки для полного лица 2025: модные тенденции
11. Идеальные женские стрижки на короткие волосы для полного лица: советы и стили
12. Как выбрать стрижку полной женщине: советы стилистов
13. Модные короткие стрижки для полных: как выбрать идеальный стиль
14. Как Женя Миронов покоряет сердца: история любви, полная неожиданностей
15. Замороженные лимоны - средство против рака.
16. Коленный сустав за 8 минут: все, что нужно знать об его строении
17. Структура и движение: анатомия и биомеханика коленного сустава
18. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Оренбурге
19. Какие улицы и площади Москвы имеют историческое значение
20. Творожные оладушки из духовки.
21. Какие религиозные общины и культовые сооружения представлены в Красноярске
22. История Москвы: от основания до наших дней
23. Я, Наиля Горячева.
24. Как сделать брови как в салоне: Легкие и простые советы
25. Секреты идеальных бровей: как я создаю свои
26. Как сделать одинаковые брови самой себе: пошаговая инструкция
27. Пять причин начать использовать бот для похудения в Telegram
28. Топ-3 способа круто оформить брови: советы от профессионалов
29. Пошаговая инструкция: как сделать красивые брови в домашних условиях
30. Без татуажа, но с эффектом: что можно сделать с бровями
31. Основные правила коррекции бровей: как добиться идеальной формы
32. Тонкие брови-ниточки: возвращение моды 90-х
33. Как изменить форму бровей в домашних условиях: пошаговое руководство
34. Какие парки и сады Санкт-Петербурга наиболее популярны среди туристов и местных жителей
35. В какие музеи стоит сходить, чтобы узнать о культуре Сургута
36. Афиша группы Анимация в Обнинске: не пропустите
37. Концерты Оркестра CAGMO: Энергия и вдохновение на сцене
38. Полное руководство по реабилитации плечевого сустава после вывиха
39. Восстановительный период после вывиха плечевого сустава: что нужно знать
40. Сильный старинный оберег на себя и своих близких.
41. Рецепты диета дюкан.
42. Интересные факты второй мировой войны!
43. Почему Draineffect RED Low Carb настолько результативный и на нем легко получить реальный эффект, быстрый и гарантированный.
44. Отличный способ поддержания здоровья суставов: как правильно принимать желатин
45. Я в том возрасте, когда неожиданно может выстрелить любое заболевание.
46. Шишки на пальцах рук: почему они появляются и как их избежать
47. Как улучшить свои технические навыки с помощью 10 главных упражнений для тех
48. Стас Пьеха в Екатеринбурге: отзывы и впечатления от концерта
49. Мужчины тоже хотят быть стройными!
50. Создай свою увлажняющую маску для лица в домашних условиях