Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с бананом

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Любите "Апероль", но на диете?
2. У моего сына одна почка от рождения, сейчас ему почти 5 лет.
3. Творожно - банановый десерт.
4. Мы готовим стейк правильно!
5. Полное руководство по разрыву мениска: причины, симптомы и лечение
6. Повреждение мениска 2 степени по Stoller: что это такое и как его лечить
7. Стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
8. Круглогодично красиво: 5 лучших стрижек для круглого лица
9. Сильная молитва от любой беды.
10. Проблемы с поджелудочной железой могут легко привести к панкреатиту, если своевременно не начать лечение!
11. Коленный сустав за 8 минут: все, что нужно знать об его строении
12. Какие площади Санкт-Петербурга являются самыми известными
13. Как убрать краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
14. И следа не останется: Расследование загадочного исчезновения
15. Как и чем оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
16. Какие места наиболее посещаемы туристами
17. Какие изменения произошли в Москве после революции 1917 года
18. В соцсетях быструю популярность набирает Илья сибирский экспресс - друг Андрея смаева.
19. Пошаговое руководство по укладке бровей в домашних условиях
20. А чем ты так брови оформила: советы от профессиональных визажистов
21. Что такое съесть!
22. Топ-3 способа круто оформить брови: советы от профессионалов
23. Какие парки и скверы в Тамбове идеальны для прогулок
24. Что хочу сказать.
25. Как идеально скорректировать брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
26. Естественная красота: как сделать брови густыми без татуажа
27. Упражнения для плечевого сустава после операции или травмы: пошаговое руководство
28. Остеопороз: как вылечить народными средствами
29. Просто и эффективно: правила приема желатина для суставов
30. Смакота и здоровье для костей: рецепты с желатином
31. Как желатин может улучшить ваше здоровье и внешний вид
32. Понимание осложнений: отек после эндопротезирования сустава
33. Девочки, на данный момент я в декрете и вот такая ситуация … хочу суши.
34. Понимание боли в суставе после эндопротезирования: причины и лечение
35. Оркестр CAGMO: где и когда пройдут концерты в ближайшее время
36. Моя история похудения: как я сбросила 12 кг за 3 месяца.
37. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: подбор и применение
38. Energy Diet - это еда.
39. Почему не худеется на идеальной диете?
40. Подобрать идеальную увлажняющую маску для своей кожи: 29 лучших рецептов
41. Маски для лица: простой способ улучшить внешний вид
42. Простое и эффективное: маска из сметаны для лица
43. Создайте собственную маску для сухой кожи в домашних условиях
44. 24 яичных масок для волос в домашних условиях: как сделать их и что для этого нужно
45. Понимание причин и лечения ощущения жжения в колене
46. Жжение в суставах: Как отличить симптомы воспаления от других проблем
47. Комплексный уход за кожей. Для чего нужен комплексный уход за кожей
48. Методы Михаила Лабковского для повышения самооценки
49. Как определить тип кожи лица и подобрать правильный уход. Какие бывают типы кожи лица?
50. Разгадайте тайну боли и жжения в колене: все, что нужно знать