Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Шоколадные маффины

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Представляете, какая грустная новость?
2. Некоторые психосоматические причины лишнего веса:
3. Быстрый самостоятельный способ снятия порчи.
4. Певица Бьянка преобразилась, потеряв 41 килограмм за полгода.
5. Подходит наш 2025 г. завершению подведем спортивные итоги ….
6. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
7. Мария кожевникова поразила своих поклонников своим стремительным похудением!
8. "Привет! Мне 59 лет!
9. Ответы на ВОПРОСЫ с помощью стакана воды!
10. Пусть каждый день маленькие победы приносит.
11. Детская правда. Работаю в детском саду воспитателем.
12. Современные методы лечения повреждения латерального мениска коленного сустава
13. Каскад на круглом лице: как выбрать идеальную стрижку
14. Топ-прически для круглых лиц: как выбрать идеальный стиль
15. Модные короткие стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
16. Модные женские стрижки 2025: что будет в тренде на полное лицо
17. Мочекаменная болезнь у домашних котов и кошек.
18. Весна заканчивается, а новостей от меня не было.
19. Ты не бросай в собаку камень, пусть это лишь бездомный пес, но он и так до боли ранен, хоть и не знает горьких слез.
20. Основы функциональной анатомии коленного сустава
21. Самое достоверное гадание на будущее.
22. Эффективно и безопасно: чем отмыть голову от краски для волос
23. Какие необычные места для отдыха есть в Москве
24. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
25. Какие изменения произошли в Москве после революции 1917 года
26. Перед отпуском, на две недели я "Сажусь" на эту диету.
27. Достопримечательности Архангельска: что посмотреть в городе
28. Как углы тазобедренных суставов влияют на развитие ребенка
29. Полный гид по макияжу бровей: как сделать идеальные брови
30. Как оформить брови: 7 важных шагов
31. Без татуажа, но с эффектом: что можно сделать с бровями
32. Трансформация майка Тайсона за 6 месяцев. 15.
33. Как изменить форму бровей в домашних условиях: пошаговое руководство
34. Какие известные люди родились или жили в Ростове-на-Дону
35. Мы снижаем аппетит.
36. На самом деле я с похудением уже очень давно знакома.
37. Добрый день, хочу так же обратить внимание на республиканскую инфекционную клиническую больницу.
38. Настя и Андрей, семейный результат.
39. Я в том возрасте, когда неожиданно может выстрелить любое заболевание.
40. Шишка на большом пальце руки: как ее избежать и как ее лечить
41. Секреты создания эффективных масок для волос с яйцом и медом
42. При подагре обязательные продукты.
43. Приготовь свои маски для сухой кожи лица в домашних условиях
44. МКБ 10: как использовать поиск по алфавиту для быстрого нахождения диагнозов
45. Терпение и лечение: как справиться с болями и обжигами ног выше колен
46. Сияй своей красотой с помощью маски для волос с яйцом и мёдом
47. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
48. Горящие ноги: причины и лечение
49. Уверенность и неуверенность в себе: как они влияют на нашу жизнь
50. Как ухаживать за лицом после 40 Созвездие Красоты. Особенности кожи после 40 лет