Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Шоколадные маффины

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Желатин при артрозе и артрите: правда и мифы
2. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
3. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Ростова-на-Дону
4. Топ-10 стрижек для полного лица 2025: модные тенденции и стильные решения
5. Сильные слова от константина хабенского о настоящей безысходности.
6. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
7. Какие современные места отдыха в Воронеже можно посоветовать молодежи
8. Лишь в том случае, если диеты не работаю, то что работает.
9. Скинул 64 килограмма за 10 месяцев.
10. От седины с помощью крапивы избавляемся.
11. Функциональная морфология коленного сустава: основы и современные исследования
12. Какие уникальные музеи есть в Белгороде
13. Как удалить краску для волос с кожи: эффективные методы
14. Как быстро убрать краску для волос с кожи: эффективные методы
15. Чем и как смыть краску для волос с кожи в домашних условиях
16. Секреты красивых бровей: как сделать их правильными
17. Какие религиозные общины и культовые сооружения представлены в Красноярске
18. Достопримечательности Архангельска: что посмотреть в городе
19. Люди привыкают ко всему.
20. Укладка бровей: 3 основных вида и советы по их созданию
21. Как правильно корректировать брови с помощью косметики: советы и хитрости
22. Headlines:
23. Секреты идеальных бровей: как создать архитектуру в домашних условиях
24. Основные правила коррекции бровей: как добиться идеальной формы
25. Трансформация майка Тайсона за 6 месяцев. 15.
26. Как сделать идеальные брови дома: простые советы для начинающих
27. Дневник больного хранителя волшебных сказок!
28. Травы и чаи от остеопороза: эффективные натуральные средства для укрепления костей
29. Невероятное разнообразие желатина: 9 фактов, которые вы не знаете
30. Все, что вы хотели знать о желатине, но боялись спросить
31. Почему Draineffect RED Low Carb настолько результативный и на нем легко получить реальный эффект, быстрый и гарантированный.
32. Хромота после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и методы лечения
33. Понимание хромоты после замены тазобедренного сустава
34. Болят косточки на пальцах рук: причины и лечение
35. Мужчины тоже хотят быть стройными!
36. Готов наборчик для ещё одной красоточки, решившейся на изменения в своём теле.
37. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
38. Горячие колени: причины и лечение
39. Методы Михаила Лабковского для повышения самооценки
40. Повышение лабковской уверенности в себе: как это сделать
41. Разгадайте тайну боли и жжения в колене: все, что нужно знать
42. Способы лечения переломов шейки бедра. Виды переломов
43. Особенности реабилитации после перелома шейки бедра. Лечение и этапы восстановления
44. Лечение и уход после перелома шейки бедра в возрасте 80+. Признаки перелома шейки бедра у пожилых людей
45. Как ухаживать за пациентом с переломом шейки бедра. Уход за пациентом с переломом шейки бедра
46. Горит кожа на коленях: история Татьяны
47. Перелом шейки бедра в пожилом возрасте. Причины и симптомы
48. После долгих уговоров и сомнений она наконец - то сказала "да!
49. Все о густых бровях. Как сделать брови густыми и широкими?
50. Топ 5 лучших способов естественно вырастить толстые брови. Как вырастить густые брови естественным способом