Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Шоколадные маффины

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Паста с беконом.
2. Корица для похудения.
3. Почему одни едят, что хотят и остаются стройными, а другие ограничивают себя в питании, но не худеют.
4. Мы готовим стейк правильно!
5. Кoгдa начинать cтрoйнеть пocле беременнocти!
6. Что хочется женщине летом?
7. Какие мастер-классы проводятся в рамках фестиваля 'Советская сказка
8. Модные стрижки для полного лица: 5 лучших вариантов для дам 50+
9. Как выбрать идеальную стрижку для полного лица: советы и рекомендации
10. Как Женя Миронов покоряет сердца: история любви, полная неожиданностей
11. Какие интересные факты связаны с железнодорожным вокзалом Читы
12. Как складывается карьера и судьба Евгения Миронова: успехи и вызовы
13. Как развивалась промышленность в Архангельске исторически
14. Как быстро стереть краску для волос с лица: эффективные методы
15. Как быстро смыть краску для волос с тела: эффективные советы
16. Рецепты диетадюкан. Закрытая творожная.
17. Быстро и безопасно: чем удалить краску для волос с кожи за пару минут
18. Как эффективно отмыть краску для волос с рук: лучшие советы и средства
19. Как убрать краску для волос с рук: эффективные методы
20. Пошаговая инструкция: как сделать идеальную форму бровей дома
21. Когда требуется профессиональная помощь при запое
22. Как нарисовать брови: 3 эффективных метода для начинающих
23. Какие религиозные общины и культовые сооружения представлены в Красноярске
24. Рецепты диета дюкан.
25. Как сделать брови как в салоне: Легкие и простые советы
26. Как правильно корректировать брови дома: пошаговая инструкция
27. Как оформить брови: 7 важных шагов
28. Магия бровей: как изменить лицо до неузнаваемости
29. В какие музеи стоит сходить, чтобы узнать о культуре Сургута
30. Известный американский натуропат и фитотерапевт Линда ланкастер.
31. Как травы помогают укрепить кости и суставы: полное руководство
32. Певица из Нижнего Тагила: история Анастасии Высоцкой
33. Эффективные способы лечения остеопороза в домашних условиях
34. Все, что вы хотели знать о желатине, но боялись спросить
35. Добрый день, хочу так же обратить внимание на республиканскую инфекционную клиническую больницу.
36. "У Меня Есть Много Мечт, Целей и Планов, но нет Энергии на их Реализацию" - очень частая жалоба клиентов.
37. Понимание боли после эндопротезирования суставов: причины и лечение
38. Так, ну что, я насобирала главные мифы и заблуждения в процессе похудения.
39. Яичная маска для волос: секреты здоровых и блестящих волос
40. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
41. Сияй своим блеском с помощью маски для волос с медом
42. Как удалить краску с волос без посещения салона
43. Домашние маски для увлажнения сухого лица: простые рецепты и полезные советы
44. Отличные рецепты масок для ухода за сухой кожей лица
45. Домашние маски для лица: наш топ-15
46. Лечение при переломе шейки бедра. С высоты своего роста
47. Уход при переломе шейки бедра у пожилых. Симптомы перелома шейки бедра
48. Статья перелом бедра в пожилом возрасте. Анатомия тазобедренного сустава
49. Привычки уверенной в себе женщины.
50. Как работать с темными и густыми бровями. Народные средства