Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Шоколадные маффины

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Что стало с рыбаком из мема "Нормально".
2. Даже не знаю с чего начать крч многие спрашивают как я так похудела.
3. Программа для новичка на беговой дорожке (3-4 раза в неделю, 20-30 мин:
4. Интересное исследование попалось.
5. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
6. Стройность после 40: миф или реальность?
7. Курица в лаваше.
8. Кoгдa начинать cтрoйнеть пocле беременнocти!
9. Какие современные культурные проекты реализуются в городе
10. Принято считать, что у женщины самые большие изменения в организме начинаются в менопаузу в районе 45-50 лет.
11. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
12. Какие исторические места можно найти в Тольятти
13. Какие модные стрижки подходят для полного типа лица
14. Как стрижка преображает полное лицо: советы и рекомендации
15. Лишь в том случае, если диеты не работаю, то что работает.
16. Евгений Миронов: Правда ли, что актер - гей
17. От седины с помощью крапивы избавляемся.
18. Не могла с вами ни поделиться!
19. Чудо - напиток от рака.
20. 10 растений, которые принесут в ваш дом любовь.
21. Женщина обязана быть красивой.
22. Лето на подходе, а результат от диет и тренировок всё никак не приходит?
23. Как удалить краску для волос с кожи: эффективные методы
24. Как отмыть краску с кожи: простые и эффективные методы
25. Какие подземные сооружения, такие как метро, интересны для туристов
26. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
27. Разработчики примерными статистиками и размерами Pentagloss поделились!
28. Как быстро отмыть краску для волос с рук: эффективные методы
29. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
30. Как убрать краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
31. Как сделать брови как в салоне: Легкие и простые советы
32. Легко и быстро: как сделать идеальные брови дома
33. Естественный макияж бровей 2025: как сделать лицо безупречным без излишеств
34. Как сделать идеальные брови дома: простые советы для начинающих
35. Как изменить форму бровей в домашних условиях: пошаговое руководство
36. Полное руководство по реабилитации после травм плеча
37. Какие парки и сады Санкт-Петербурга наиболее популярны среди туристов и местных жителей
38. Откройте для себя секрет эффективного похудения с жидким каштаном!
39. Народные средства против остеопороза: проверенные методы лечения
40. Эффективные народные средства для лечения остеопороза
41. Подскажите, пожалуйста - обязательно ли переводить собаку на двухразовое питание после полугода?
42. Понимание дозировки желатина для суставов: все, что нужно знать
43. Невероятное разнообразие желатина: 9 фактов, которые вы не знаете
44. Откройте для себя силу желатина для здоровых суставов
45. Уплотнение у основания пальца: как избежать травмы и улучшить производительность
46. Нарост на фаланге указательного пальца: причины и лечение
47. Готов наборчик для ещё одной красоточки, решившейся на изменения в своём теле.
48. Подобрать идеальную увлажняющую маску для своей кожи: 29 лучших рецептов
49. Уверенный в себе человек: путь к успеху и счастью
50. Горячие колени: причины и лечение