Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Шоколадные маффины

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. ED Smart "Микс Вкусов": 5: 0 в пользу твоего удовольствия.
2. Заговор на соль. Купите соль в четверг.
3. Домашние конфеты "Три Мушкетера" - это легкая, воздушная шоколадная нуга, покрытая молочным шоколадом.
4. Представляете, какая грустная новость?
5. 180626: вау, прошло уже 4 месяца с тех пор, как Чо боа родила.
6. После трёхлетнего отсутствия в своей воркутинской квартире, мужчина вернулся и обнаружил, что его жилище стало пристанищем для стаи голубей.
7. Астропрогноз на 18 апреля 2026 г.
8. Почему не уходит вес?
9. У арсения редкое заболевание.
10. Меня бесит сын мужа.
11. Как исполнить желание за семь дней.
12. Умер самый полный человек в мире - 595-килограммовый мексиканец Хуан Педро франко.
13. Даже не знаю с чего начать крч многие спрашивают как я так похудела.
14. Как правильно тренироваться на беговой дорожке: инструкция для новичков.
15. Мы жуём прополис в чистом виде.
16. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
17. Как сбросить 5 кг без диет и изнуряющих тренировок.
18. Операция при разрыве мениска: что нужно знать
19. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
20. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
21. Евгений Миронов и Сергей Астахов: два лица русского кино
22. Мочекаменная болезнь у домашних котов и кошек.
23. Российские актеры с нетрадиционной ориентацией: известные лица за кулисами
24. Основы функциональной анатомии коленного сустава
25. Как эффективно отмыть краску для волос с рук: лучшие советы и средства
26. Что значит красная нитка завязать и как ее правильно?
27. Какие уникальные библиотеки и культурные центры есть в Уфе
28. Домашняя студия бровей: шаг за шагом
29. Какие парки в Обнинске самые популярные для отдыха
30. Какие современные архитектурные проекты представлены в Чите
31. Какие культурные мероприятия проводятся регулярно
32. Как сделать брови дома: пошаговое видео-руководство
33. Секреты идеальных бровей: как создать архитектуру в домашних условиях
34. ЛФК при переломе плечевой кости: как ускорить восстановление
35. Известный американский натуропат и фитотерапевт Линда ланкастер.
36. Тексты, которые стали гимнами: лирика 'Радио Тапок Шахты
37. Какой отзыв от моей прекрасной клиенточки в самом прекрасном положении.
38. Сезонный конфликт. Старшая фея весны по имени Ксения продрала глаза до рассвета.
39. Хромота после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и методы лечения
40. Понимание боли после эндопротезирования сустава: причины и лечение
41. Большеухая лиса (Tocyon Megalotis).
42. Где и когда увидеть группу Анимация на сцене: афиша концертов
43. Потеря волос после COVID-19: причины и способы борьбы
44. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
45. Почувствуйте изменения: лучшие рецепты масок для сухой кожи лица
46. Домашние увлажняющие маски для лица: простой способ улучшить кожу
47. Без морщин до 70 лет: как это возможно
48. Терпение и лечение: как справиться с болями и обжигами ног выше колен
49. Уверенный в себе человек: путь к успеху и счастью
50. Этапы ухода за кожей лица. Строение кожи лица