Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Шоколадные маффины

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Дни устранения в АВГУСТЕ.
2. Так влияет ли перименопауза и менопауза на вес или все это ерунда?
3. Представляете, какая грустная новость?
4. До лета - 2 недели.
5. Моё утро выходного дня начинается не с будильника, а с запаха ванили и топлёного масла.
6. Короткие ежедневные молитвы, которые нам помогут в любую минуту!
7. Как правильно питаться на средиземноморской диете.
8. Меня бесит сын мужа.
9. Немного пьяною рукою.
10. Чеpноcлив для похудения.
11. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
12. Жизнь "ДО". Часть 1.
13. Вопрос номер 8.
14. Узи после удаления желчного пузыря.
15. Алису позвали на день рождения, со своей подругой она всю неделю обсуждает предстоящее событие.
16. Основные признаки разрыва заднего рога медиального мениска: что нужно знать
17. Сильнейшая молитва - оберег для себя и своей семьи.
18. Сильные слова от константина хабенского о настоящей безысходности.
19. Модные стрижки для полного лица: 5 лучших вариантов для дам 50+
20. Короткие стрижки для полных женщин: как выбрать идеальный стиль
21. Средние стрижки для полного лица: как выбрать идеальный стиль
22. Парки и площади Архангельска: где отдохнуть в городе
23. Весна заканчивается, а новостей от меня не было.
24. Функциональная морфология коленного сустава: основы и современные исследования
25. Упражнения для улучшения зрения.
26. Какие легенды и мифы связаны с Оренбургом
27. 10 растений, которые принесут в ваш дом любовь.
28. Почему хрустят суставы?
29. Zoloto во Владивостоке: главное событие месяца
30. Here is a structured presentation of 6 headlines about Moscow, each followed by 10 thoughtfully crafted questions. These questions are designed to be engaging and informative, encouraging readers to explore each topic in depth
31. Какие архитектурные стили представлены в городе
32. Домашняя студия бровей: шаг за шагом
33. Вся правда о дробном питании.
34. Как сделать брови идеальными: 15 проверенных способов
35. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
36. Какие основные памятники истории и культуры можно посетить в Уфе
37. Верни плечу здоровье: упражнения для восстановления после травм
38. Эффективные народные средства от остеопороза: как укрепить кости без лекарств
39. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
40. Понимание действий желатина для суставов и правильный способ его применения
41. Все, что вы хотели знать о желатине, но боялись спросить
42. На самом деле я с похудением уже очень давно знакома.
43. Понимание боли после эндопротезирования сустава: причины и лечение
44. Эндопротезирование тазобедренного сустава: отзывы пациентов и врачей
45. Болевой синдром после эндопротезирования: причины и лечение
46. Понимание хромоты после эндопротезирования сустава: причины и лечение
47. Появление шишек на суставах рук: причины и лечение
48. Сделать домашнюю увлажняющую маску для сухой кожи лица: простые рецепты
49. Секреты успеха Михаила Лабковского: как развить уверенность в себе
50. Боль в колене и жар в ногах: возможные причины и методы лечения