Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Шоколадные маффины

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Гороскоп на 25 октября 2026.
2. Представляете, какая грустная новость?
3. После трёхлетнего отсутствия в своей воркутинской квартире, мужчина вернулся и обнаружил, что его жилище стало пристанищем для стаи голубей.
4. У моего сына одна почка от рождения, сейчас ему почти 5 лет.
5. Даже не знаю с чего начать крч многие спрашивают как я так похудела.
6. Паста с беконом.
7. Корица для похудения.
8. Мантры для богатства, любви, удачи, процветания и здоровья.
9. Дегенеративные изменения менисков: что это такое и как с ними справляться
10. Похудела на 4 кг.
11. Компресс из желатина на коленный сустав: как правильно применять
12. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
13. Что хочется женщине летом?
14. Желатин с медом: эффективное средство от болей в суставах
15. Какие знаменитые люди родились или жили в Самаре
16. Какие мастер-классы проводятся в рамках фестиваля 'Советская сказка
17. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
18. В какое время года лучше всего посещать заповедник "Столбы
19. Всем привет) история про мое питание будет долгая, и она очень сильно повлияла на становление меня ну поехали.
20. Как Женя Миронов покоряет сердца: история любви, полная неожиданностей
21. Сергей Астахов и Евгений Миронов: История любви, которая вдохновляет
22. Евгению Миронову приписали гомосексуальность: что известно о скандале
23. Анатомия коленного сустава: основы и структура
24. Какие парки в Москве подходят для детского отдыха
25. Семь внутренних законов.
26. Ультразвуковая анатомия коленного сустава: основы и применение
27. Самое достоверное гадание на будущее.
28. Кокетейли - это еда для людей, которые следят за своим здоровьем.
29. Как быстро убрать краску с кожи рук и головы: эффективные методы
30. Горячая как бабушкины пирожки Кристина хендрикс.
31. Как и чем оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
32. Как быстро и безопасно убрать краску для волос с кожи: советы и рекомендации
33. Какие интересные факты о городском транспорте
34. Творожные оладушки из духовки.
35. Какие архитектурные стили представлены в городе
36. Я, Наиля Горячева.
37. О софоре японской.
38. Вся правда о дробном питании.
39. Эволюция тату: от древних штампов до современных временных тату
40. В какие музеи стоит сходить, чтобы узнать о культуре Сургута
41. Как разрабатывать руку после перелома плечевого сустава: полное руководство
42. Профилактика и питание при остеопорозе: как сохранить здоровье костей
43. Сергей Трофимов: Как воронежец покорил сцены России
44. Все, что вы хотели знать о желатине, но боялись спросить
45. Рецепты с желатином для улучшения состояния суставов при артрозе
46. Эндопротезирование тазобедренного сустава: отзывы пациентов и врачей
47. Не пропустите концерты Бутырки в Ханты-Мансийске: расписание здесь
48. Сделать маски от морщин в домашних условиях: простые рецепты и инструкции
49. Создайте собственную маску для сухой кожи в домашних условиях
50. Бинтовые повязки: 5 основных вариантов для различных случаев