Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Шоколадные маффины

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Что стало с рыбаком из мема "Нормально".
2. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
3. Желатин при артрозе и артрите: правда и мифы
4. Эффективные методы лечения повреждения внутреннего мениска коленного сустава
5. Какие национальные парки и заповедники находятся в Калининградской области
6. Идеальные женские стрижки на короткие волосы для полного лица: советы и стили
7. Евгений Миронов: правда ли, что он голубой
8. Евгений Миронов и Сергей Астахов: два лица русского кино
9. Какие интересные факты связаны с железнодорожным вокзалом Читы
10. Весна заканчивается, а новостей от меня не было.
11. 10 растений, которые принесут в ваш дом любовь.
12. Какие изменения претерпела Красная площадь за века
13. Рецепты диетадюкан. Закрытая творожная.
14. Как эффективно отмыть краску для волос: лучшие методы
15. Убрать краску для волос с лица: простые и безопасные способы
16. Как убрать краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
17. Чем уникален L - карнитин?
18. Как убрать краску для волос с рук: эффективные методы
19. Амина усманилаева рассказала о восстановлении после операции по уменьшению желудка.
20. Когда требуется профессиональная помощь при запое
21. Рецепты диета дюкан.
22. Почему, когда мы планируем строить дом - обращаемся к строителям?
23. Зачем нужен детокс и как правильно очищать организм?
24. 5 эффективных процедур для идеальных бровей
25. Headlines:
26. Трансформация майка Тайсона за 6 месяцев. 15.
27. ЛФК при переломе плечевой кости: как ускорить восстановление
28. Восстановление после травмы плеча: эффективные упражнения для быстрого выздоровления
29. Лечебные травы при остеопорозе: как укрепить кости природными средствами
30. От желатина до здоровых суставов: эффективность и безопасность
31. Рыбный филин (Ketupa Blakistoni) - это крупная сова, обитающая в восточной Азии, включая Россию, Китай, Японию и Корею.
32. После протезирования тазобедренного сустава: возможные осложнения и их лечение
33. Неожиданные боли после эндопротезирования: причины и способы устранения
34. Послеоперационный период: что ожидать после эндопротезирования т.б
35. Уплотнение у основания пальца: как избежать травмы и улучшить производительность
36. Появление шишек на суставах рук: причины и лечение
37. Удивительные способности шишки на пальце руки
38. Понимание анатомии суставов кистей и пальцев
39. Домашние маски для сухой кожи: простые рецепты и полезные советы
40. Отличный выбор для зрелой кожи: питательная маска
41. Секреты успеха Михаила Лабковского: как развить уверенность в себе
42. Этапы ухода за кожей лица. Строение кожи лица
43. Горячие колени: причины и лечение
44. 10 правил ухода за проблемной кожей лица. Как ухаживать за проблемной кожей?
45. Уверенность в себе: ключ к успеху
46. Разнообразие суставов пояса верхних конечностей и их функции
47. Благодаря яйцу: создание эффективных масок для волос в домашних условиях
48. Правда или миф: опасность вакцинации от коронавируса
49. Жжение в ноге от колена до лодышки: причины и лечение
50. Как ухаживать за пациентом с переломом шейки бедра. Уход за пациентом с переломом шейки бедра