Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Шоколадные маффины

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Мне надо было работать и мне очень не хотелось что б меня жалели клиенты и что б шли и даже не думали жалеть меня.
2. Рао из деревни каласападу, Индия, съедает минимум килограмм земли каждый день.
3. Для правильного выполнения упражнения разгибания на трицепсы у тренажера:
4. Ритуал, чтобы удачу вернуть!
5. Оберег трех ангелов от всех житзненных проблем!
6. Пусть каждый день маленькие победы приносит.
7. Курица в лаваше.
8. Основные признаки разрыва заднего рога медиального мениска: что нужно знать
9. Топ-10 стрижек для круглого лица в 2025 году: модные тенденции и стильные варианты
10. Как выбрать стрижку на полное лицо для тонких волос
11. Стильные стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант для круглого лица
12. Мочекаменная болезнь у домашних котов и кошек.
13. Скандальный поворот в личной жизни Евгения Миронова: что на самом деле произошло
14. Какие парки в Москве подходят для детского отдыха
15. Не могла с вами ни поделиться!
16. Замороженные лимоны - средство против рака.
17. Ариана омипи похудела за 11 месяцев со 136 кг до 57 кг!
18. Как убрать краску для волос с кожи: эффективные домашние методы
19. Женщина обязана быть красивой.
20. Как быстро отмыть краску для волос с рук: эффективные методы
21. Секреты красивых бровей: как сделать их идеальными дома
22. Какие архитектурные стили представлены в городе
23. Как сделать брови как в салоне: Легкие и простые советы
24. Секреты идеальных бровей: как я создаю свои
25. Пять причин начать использовать бот для похудения в Telegram
26. Люди привыкают ко всему.
27. Какие культурные мероприятия проводятся регулярно
28. Headlines:
29. Секреты идеальных прямых бровей: как добиться совершенства
30. Как сделать брови надолго: пошаговая инструкция
31. Зa двe нeдeли дo oтпуcкa "Caжуcь" нa эту диeту.
32. Гимнастика для лечения плечевого сустава: эффективные упражнения и техники
33. Восстановление после травмы плеча: эффективные упражнения для быстрого выздоровления
34. Гимнастика для плечевого сустава по Бубновскому: эффективные упражнения для здоровья суставов
35. Как же сложно начинать традиционное весеннее преображение с диетами, спортом, позитивным мышлением и верой в светлое будущее.
36. Проблемы с суставами? Как желатин может помочь
37. Народные средства лечения суставов: эффективность и безопасность
38. Принимать решения и воплощать их в жизнь - крайне полезный навык и для людей, и для магов.
39. Получение коллагена из желатина: правильный способ употребления
40. Отличная идея: как пить желатин и сколько дней для лучших результатов
41. Разгрузка после НГ.
42. Шишка на суставе мизинца: причины, симптомы и лечение
43. Нарост на фаланге указательного пальца: причины и лечение
44. Сделать домашнюю увлажняющую маску для сухой кожи лица: простые рецепты
45. 7 фактов о детях.
46. 3 главные причины пропилов:
47. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
48. Боль в колене и жар в ногах: возможные причины и методы лечения
49. Лабковский уверенность в себе: как достичь успеха в жизни
50. Лечение переломов шейки бедренной кости. Что такое перелом шейки бедра? Причины развития