Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Шоколадные маффины

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. До лета - 2 недели.
2. Давай честно. Нет в NL волшебства.
3. Заговор от мести и проклятия!
4. Подходит наш 2025 г. завершению подведем спортивные итоги ….
5. Моя старшая двоюродная сестра разъелась очень.
6. Наслаивание мазков. Очень быстро!
7. Кардионагрузки нужны для:
8. Интересное исследование попалось.
9. Жизнь "ДО". Часть 1.
10. Мышцы кора восстановите.
11. Ответы на ВОПРОСЫ с помощью стакана воды!
12. 7 актрис, которые отличаются необыкновенной красотой по мнению россиян.
13. Узи после удаления желчного пузыря.
14. Кoгдa начинать cтрoйнеть пocле беременнocти!
15. Kогдa нaчинaть cтрoйнеть пocле беpеменноcти!
16. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
17. Желатин с медом: эффективное средство от болей в суставах
18. Как Москва снова стала столицей после Санкт-Петербурга
19. Какие современные культурные проекты реализуются в городе
20. Модные стрижки для полного лица: 5 лучших вариантов для дам 50+
21. Стильные стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант для круглого лица
22. Круглое лицо? 100 коротких стрижек 2025, которые вам понравятся
23. Сильная молитва от любой беды.
24. Защита сердца и сосудов.
25. Как складывается карьера и судьба Евгения Миронова: успехи и вызовы
26. Евгений Миронов: Правда ли, что актер - гей
27. Анатомия коленного сустава: основы и структура
28. Основы топографии коленного сустава: структура и функции
29. Татьяна буланова - всегда в форме и без лишней драмы.
30. Вода от болезней заговаривают воду от 12 болезней.
31. Как быстро убрать краску для волос с лица: эффективные методы
32. Как быстро оттереть краску для волос со лба: эффективные способы
33. Творожные оладушки из духовки.
34. Когда требуется профессиональная помощь при запое
35. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
36. Зачем нужен детокс и как правильно очищать организм?
37. Секреты идеальных бровей: как создать архитектуру в домашних условиях
38. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
39. Как быстро и просто сделать редеющие брови выглядеть за 2 минуты
40. Как сделать идеальные брови дома: простые советы для начинающих
41. Операция в субботу, до нее.
42. Концерты Оркестра CAGMO: Энергия и вдохновение на сцене
43. Полное восстановление плечевого сустава: шаг за шагом
44. Фанаты группы «Анимация» ждут концертов в Нижнем Новгороде
45. Эффективные методы лечения вывиха плечевого сустава: что нужно знать
46. Профилактические мероприятия на ФАП давно перестали быть редкостью.
47. После протезирования тазобедренного сустава: возможные осложнения и их лечение
48. Создай свою увлажняющую маску для лица в домашних условиях
49. Омолаживающая маска для лица для сухой кожи: лучшие рецепты
50. 10 правил ухода за проблемной кожей лица. Как ухаживать за проблемной кожей?