Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Шоколадные маффины

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Как сделать брови дома: пошаговое видео-руководство
2. Быстрая коррекция бровей: как добиться идеальной формы за 1 минуту
3. Какие высшие учебные заведения есть в Набережных Челнах
4. Как изменить форму бровей в домашних условиях: пошаговое руководство
5. Полное руководство по реабилитации после травм плеча
6. Топ-10 трав для здоровья суставов: эффективные натуральные средства
7. Откройте для себя секрет эффективного похудения с жидким каштаном!
8. Профилактика и лечение остеопороза в домашних условиях: эффективные методы
9. Топ вопросов про липолитики.
10. Milana Star: Расписание концертов и встреч с поклонниками
11. Профилактические мероприятия на ФАП давно перестали быть редкостью.
12. Народные средства против остеопороза: проверенные методы лечения
13. Эффективные народные методы лечения остеопороза: проверенные рецепты
14. Гидролизин желатина: эффективный способ поддержания здоровья суставов
15. Понимание дозировки желатина для суставов: все, что нужно знать
16. Способы предотвращения инфекции после эндопротезирования суставов
17. Повышение мобильности после эндопротезирования тазобедренного сустава: основные советы
18. Шишка на суставе пальца руки: причины и лечение
19. Новые появления марго Робби в период беременности.
20. Сделай свою собственную маску для лица: простые рецепты для дома
21. Заголовок 1: Маски для увлажнения кожи лица: лучшие способы улучшить гидратацию и здоровье кожи
22. 70-Летний пенсионер ушел на рыбалку и пропал.
23. Путь к успеху: Как стать уверенным Михаил Лабковский
24. 4 бьюти-секрета для густых бровей. Красивые густые брови без татуажа: лайфхаки покупательниц OK Beauty
25. Для чего снижать вес, ради здоровья или красоты?
26. Как Михаил Лабковский нашел свою уверенность в себе и как вы можете сделать то же самое
27. Как ухаживать за кожей подростка девочки. Идеальный макияж для девочек-подростков
28. Кости пояса верхней конечности. Кости верхней конечности
29. Как восстановить хрящи колен народные средства. Как восстанавливается хрящ
30. Топ-10 лучших хондропротекторов для здоровья суставов. Когда применяют хондропротекторы при артрозе
31. Лучшие уколы для суставов. Гормональные средства
32. Как восстановить легкие после пневмонии: советы врача
33. "Похудела Почти до 40 кг" стеснительная 22-летняя актриса валя карнавал продемонстрировала свою фигуру на Мальдивах.
34. Топ-5 самых эффективных диет, проверенных временем
35. Эффективные упражнения для тех, кто хочет вернуть фигуру
36. Анатомия соединений костей верхних конечностей: структура и функции
37. Секреты лечения суставов желатином: народное средство с доказанным эффектом
38. Почему болит косточка на запястье руки: причины и лечение
39. Как сделать эффективные маски для волос из яиц в домашних условиях
40. Как использовать мёд для укрепления и увлажнения волос: лучшие рецепты
41. Советы визажистов: как идеально нанести красную помаду
42. Эффективность компресса с димексидом, новокаином, диклофенаком и дексаметазоном: научные данные и практический опыт
43. Как правильно диагностировать и лечить Доа плечевых суставов по коду МКБ
44. Круги под глазами: что это значит и как это исправить
45. Остеоартроз плечевого сустава: причины, симптомы и лечение
46. Ревизия или повторная замена эндопротеза коленного сустава: что выбрать
47. Пошаговое руководство по наложению эластичного бинта на плечо
48. Лечение доа левого плечевого сустава: код по МКБ и лечение
49. Бинтовые повязки: основные типы и их применение
50. Повязки для различных частей тела: все, что нужно знать