Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Шоколадные маффины

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Неделькин - с. Встречи и груши.
2. Список мотивирующих книг и книг о похудени.
3. Виктория галустян, бывшая жена юмориста Михаила галустяна, рассказала о неожиданных последствиях развода.
4. Почему вес стоит?
5. Как вы себя и своих деток защищаете?
6. Моя старшая двоюродная сестра разъелась очень.
7. И снова не про секс.
8. Мышцы кора восстановите.
9. Похудела на 4 кг.
10. Какие мастер-классы проводятся в рамках фестиваля 'Советская сказка
11. Сейчас я покажу фото из своего паспорта и "Глубокой" молодости не только для того, чтобы вы поржали.
12. Пять знаменитых геев русского шоу-бизнеса: Их истории и вклад
13. Сильная молитва от любой беды.
14. История Читы: от основания до современности
15. Анатомия коленного сустава: основные особенности строения
16. Какие архитектурные стили представлены в зданиях Москвы
17. Чудо - напиток от рака.
18. Как эффективно отмыть краску для волос с рук: лучшие советы и средства
19. Что значит красная нитка завязать и как ее правильно?
20. Как убрать пятна от краски для волос с кожи: эффективные методы
21. Горячая как бабушкины пирожки Кристина хендрикс.
22. Афиша Линды в Москве: не пропусти главные события
23. Here is a structured presentation of 6 headlines about Moscow, each followed by 10 thoughtfully crafted questions. These questions are designed to be engaging and informative, encouraging readers to explore each topic in depth
24. Все просят критику, ну и я туда же.
25. Псевдо "Целиакия" - ферментопатии.
26. Как красить брови дома: 9 техник для естественного вида
27. Как сделать брови идеальными: 15 проверенных способов
28. Как идеально скорректировать брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
29. Зa двe нeдeли дo oтпуcкa "Caжуcь" нa эту диeту.
30. Где и когда можно посмотреть концерт Линды в Москве? Полное расписание
31. Восстановительный период после вывиха плечевого сустава: что нужно знать
32. Дневник больного хранителя волшебных сказок!
33. Как же сложно начинать традиционное весеннее преображение с диетами, спортом, позитивным мышлением и верой в светлое будущее.
34. Тексты, которые стали гимнами: лирика 'Радио Тапок Шахты
35. Голодный череповец, держись!
36. Получение коллагена из желатина: правильный способ употребления
37. Многие из нас ждут свободных от работы дней для того, чтобы сделать то, что не удается в будние дни.
38. Неожиданные боли после эндопротезирования: причины и способы устранения
39. Шишечка как будто костная у основания пальца руки: что это такое и как это влияет на здоровье
40. Понимание плотных наростов на пальцах кисти: причины и лечение
41. Шишка на сгибе указательного пальца: причины и лечение
42. На пальце появилась шишка: как избежать и лечить
43. Шишка на большом пальце руки: как ее избежать и как ее лечить
44. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: подбор и применение
45. Быстрые и эффективные маски для сухой кожи лица: рецепты и советы
46. МКБ 10: как использовать поиск по алфавиту для быстрого нахождения диагнозов
47. Жжение в суставах: Как отличить симптомы воспаления от других проблем
48. 10 правил для успешного ведения бизнеса
49. Уход за жирной кожей лица. Правильный уход за жирной кожей
50. Повреждение связок голеностопного сустава. Принципы лечения повреждения связок голеностопного сустава