Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Шоколадные маффины

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Метабуст нужен не "Идеальным", а живым людям.
2. Когда я была ребенком, я думала, что со мной что-то не так.
3. Мне надо было работать и мне очень не хотелось что б меня жалели клиенты и что б шли и даже не думали жалеть меня.
4. Всё не так просто, как кажется ….
5. Магические таинства. Снять знак невезения.
6. Что стало с рыбаком из мема "Нормально".
7. Ради того, чтобы сыграть Бендера, я был готов на всё.
8. Дорогие мои, разберем роль белков, жиров и углеводов в организме человека.
9. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
10. Наталия + 31 тыс в первый месяц работы и - 17 кг.
11. Цинк от NL - 7 причин начать принимать цинк каждой девушке.
12. Интересное исследование попалось.
13. Что и как нужно делать и говорить, чтобы заговоры и обряды сработали!
14. Пусть каждый день маленькие победы приносит.
15. Закрытое повреждение наружного мениска: причины и симптомы
16. Дегенеративные изменения менисков: что это такое и как с ними справляться
17. Похудела на 4 кг.
18. Как выбрать идеальную короткую стрижку для полного лица: советы и рекомендации
19. Главные достопримечательности Краснодара: что посмотреть в краевой столице
20. Как выбрать идеальную стрижку с большими щеками для вашего лица
21. Какие модные стрижки подходят для полного типа лица
22. В 54 и всё ещё одинок: нормально ли это
23. "Я маму превзошла!
24. 10 растений, которые принесут в ваш дом любовь.
25. Женщина обязана быть красивой.
26. Как безопасно убрать краску для волос с лица: лучшие методы
27. Какие современные тенденции в архитектуре представлены в Челябинске
28. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
29. Пошаговая инструкция: как сделать идеальную форму бровей дома
30. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
31. Here is a structured presentation of 6 headlines about Moscow, each followed by 10 thoughtfully crafted questions. These questions are designed to be engaging and informative, encouraging readers to explore each topic in depth
32. Секреты идеальных бровей: как я создаю свои
33. Важность знания нормы ацетабулярного угла у детей
34. Может ли увеличиться ацетабулярный угол: что нужно знать
35. Брови 2025: Основные модные тенденции
36. Headlines:
37. Тонкие брови-ниточки: возвращение моды 90-х
38. Профилактика и питание при остеопорозе: как сохранить здоровье костей
39. Milana Star: Расписание концертов и встреч с поклонниками
40. Эффективные народные методы лечения остеопороза: проверенные рецепты
41. Перфекционизм может проявляться в различных аспектах жизни.
42. Понимание дозировки желатина для суставов: все, что нужно знать
43. Добрый день, хочу так же обратить внимание на республиканскую инфекционную клиническую больницу.
44. Понимание хромоты после замены тазобедренного сустава
45. Короткое, но сильное - никогда!
46. Понимание хромоты после эндопротезирования сустава: причины и лечение
47. Чиж & Co афиша концертов: какие новости о группе можно ожидать на концертах
48. Удивительные способности шишки на пальце руки
49. Домашние куриные колбаски.
50. Лама в Бурятии дал прогноз на год змеи по годам рождения.