Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Шоколадные маффины

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Самый "Желанный" скуф из племени.
2. Как вы себя и своих деток защищаете?
3. Здравствуйте. У меня на шее и плечах появились прыщи и покраснения, которые не проходят уже два месяца.
4. "Привет! Мне 59 лет!
5. Творожное суфле с фруктами.
6. Гоар аветисян посадила 5-летнего сына на диету и нарвалась на хейт.
7. Одна из ведущих христианских молитв.
8. Как сбросить 5 кг без диет и изнуряющих тренировок.
9. Мы готовим стейк правильно!
10. Стрижка для полного лица: как выбрать идеальную прическу
11. Прически и стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант
12. Стильные короткие стрижки для полного лица 2025: модные тенденции
13. Ягодицы VS пропорции.
14. Короткая стрижка для полного лица: как выбрать идеальный стиль
15. В сетях найден способ восстановить силы за 10 минут - им пользуются бойцы элитных подразделений, а врачи подтверждают его эффективность.
16. Модные короткие стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
17. Популярные прически 2025 для полного лица: модные тенденции сезона
18. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
19. Какие фестивали и культурные мероприятия регулярно проводятся в городе
20. Как отмыть краску с кожи: простые и эффективные методы
21. Убрать краску для волос с лица: простые и безопасные способы
22. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
23. Пошаговая инструкция: как сделать идеальную форму бровей дома
24. Какие уникальные библиотеки и культурные центры есть в Уфе
25. Как сделать брови красивыми в домашних условиях: пошаговая инструкция
26. Пошаговое руководство: как нарисовать идеальные брови
27. Советы по созданию идеальных бровей: как и чем рисовать
28. Какие парки и скверы в Тамбове идеальны для прогулок
29. 5 эффективных процедур для идеальных бровей
30. Вы когда-нибудь чувствовали, что ваши мечты о стройном теле остаются всего лишь мечтами?
31. Секреты идеальных бровей: как создать архитектуру в домашних условиях
32. Эффективные упражнения при повреждениях плеча: полное руководство
33. Гимнастика для плечевого сустава по Бубновскому: эффективные упражнения для здоровья суставов
34. Мы снижаем аппетит.
35. Отличный способ поддержания здоровья суставов: как правильно принимать желатин
36. Понимание хромоты после замены тазобедренного сустава
37. "У Меня Есть Много Мечт, Целей и Планов, но нет Энергии на их Реализацию" - очень частая жалоба клиентов.
38. Хронический стресс эффективность правильного питания снижает.
39. Шишка на суставе пальца руки: причины и лечение
40. Моя история похудения: как я сбросила 12 кг за 3 месяца.
41. Понимание механизмов движения в подвижной шишке на фаланге пальца
42. Боли в суставе указательного пальца правой руки: причины и лечение
43. Маски для питания кожи лица: как выбрать и применять правильно
44. Омолаживающая маска для лица для сухой кожи: лучшие рецепты
45. Особенности кожи и правильный уход за ней. Очищение кожи
46. Бинтовые повязки: 5 основных вариантов для различных случаев
47. Презентация к уроку технологии на тему: как создать эффективный урок
48. Повысить эффективность лечения жжения в коленях: советы и рекомендации
49. Лечение при жжении в колене: лучшие методы и рекомендации
50. Лечение при переломе шейки бедра. С высоты своего роста