Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Шоколадные маффины

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Актриса Алена яковлева правду о борьбе с болезнью раскрыла.
2. Стильные стрижки для полных женщин 30: как выбрать идеальный вариант
3. Короткие стрижки для полного лица: тренды 2025 года
4. Евгений Миронов: как женщины влияли на его судьбу
5. Евгений Миронов: Правда ли, что актер - гей
6. Ультразвуковая анатомия коленного сустава: основы и применение
7. Какие архитектурные стили представлены в зданиях Москвы
8. Какие изменения претерпела Красная площадь за века
9. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
10. Горячая как бабушкины пирожки Кристина хендрикс.
11. Как убрать краску для волос с лица: эффективные методы
12. Какие интересные факты о городском транспорте
13. Как сделать идеальную коррекцию бровей в домашних условиях
14. Пошаговая инструкция: как нарисовать идеальные брови с первого раза
15. Может ли увеличиться ацетабулярный угол: что нужно знать
16. Какие природные заповедники находятся под охраной в регионе
17. Как красить брови дома: 9 техник для естественного вида
18. Какие музеи находятся рядом с Красной площадью
19. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Архангельске
20. Комплекс упражнений после операций на плечевом суставе: руководство по восстановлению
21. Эффективные упражнения для плечевого сустава: укрепите свои плечи
22. Реабилитация после эндопротезирования плечевого сустава: шаг за шагом к полному восстановлению
23. Мы снижаем аппетит.
24. Интересные факты второй мировой войны!
25. Кай Метов: как парень из Магнитогорска стал звездой российской музыки
26. Добрый день, хочу так же обратить внимание на республиканскую инфекционную клиническую больницу.
27. Чувствовать себя. Только тогда мы можем понимать своё тело, свои эмоции, а самое главное - свои потребности.
28. Послеоперационный период: что ожидать после эндопротезирования т.б
29. Шишка на суставе пальца руки: причины и лечение
30. Алексей Глызин афиша: как стать лидером
31. Остеоартроз пальцев рук: причины, симптомы и лечение
32. Шишка на большом пальце руки: как ее избежать и как ее лечить
33. Боли в суставе указательного пальца правой руки: причины и лечение
34. Домашние куриные колбаски.
35. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.
36. Маски для лица: простой способ улучшить внешний вид
37. 11 масок для ухода за кожей лица в домашних условиях
38. Создай свою собственную питательную и увлажняющую маску: простой рецепт
39. Жжение в коленном суставе: причины и лечение
40. Лама в Бурятии дал прогноз на год змеи по годам рождения.
41. Картинки с разными видами суставов: все, что нужно знать
42. Горят колени: причины, симптомы и лечение
43. Правильный уход за кожей лица летом. Особенности ухода за кожей летом
44. Методы Михаила Лабковского для повышения самооценки
45. Повысить эффективность лечения жжения в коленях: советы и рекомендации
46. Жжение в суставах ног: причины и методы лечения
47. Неприятные ощущения: почему колени краснеют и горят
48. Как достичь уверенности в себе, как Михаил Лабковский
49. Как быть уверенной в себе девушкой. 5 признаков женщины с низкой самооценкой
50. Лечебная физкультура, как метод профилактики остеохондроза. Роль лечебной физкультуры (ЛФК)