Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Шоколадные маффины

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Притча о том, как обстоятельства меняют людей.
2. Дни устранения в АВГУСТЕ.
3. Как отличить "Жировой" вес от отёков.
4. Мне надо было работать и мне очень не хотелось что б меня жалели клиенты и что б шли и даже не думали жалеть меня.
5. Как дожить до 90 и сохранить здоровье: секреты миллиардеров.
6. Скоро наступит рождественский пост и я хочу ответить на ваши основные вопросы, касающиеся поста.
7. Быстрое суфле из творога.
8. Жизнь "ДО". Часть 1.
9. 15 сентября - день худеющих.
10. Анон. Бывшая девушка была жуткой неряхой, как вспомню - аж вздрагиваю.
11. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
12. Летний вечер коротаю.
13. 7 актрис, которые отличаются необыкновенной красотой по мнению россиян.
14. Почему одни едят, что хотят и остаются стройными, а другие ограничивают себя в питании, но не худеют.
15. Повреждение мениска по Stoller: что это такое и как с этим справляться
16. Современные методы лечения повреждения латерального мениска коленного сустава
17. Операция при разрыве мениска: что нужно знать
18. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
19. Как выбрать идеальную стрижку с большими щеками для вашего лица
20. Топ стрижек для круглолицых женщин: как выбрать идеальный стиль, который вытянет лицо
21. Ягодицы VS пропорции.
22. Модные короткие стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
23. Сергей Астахов и Евгений Миронов: История любви, которая вдохновляет
24. "Я маму превзошла!
25. Понимание структуры и функции коленного сустава: ключ к здоровью
26. Какие архитектурные стили представлены в зданиях Москвы
27. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные советы
28. "Талия как у Гурченко": Севиль на закрытии ММКФ удивила точеной фигурой.
29. Ещё год прошёл.
30. Как сделать одинаковые брови самой себе: пошаговая инструкция
31. Люди привыкают ко всему.
32. Топ-3 способа круто оформить брови: советы от профессионалов
33. О софоре японской.
34. Брови в домашних условиях: как сделать их красиво и просто
35. Трансформация майка Тайсона за 6 месяцев. 15.
36. Как сделать идеальные брови дома: простые советы для начинающих
37. Эффективные упражнения для разработки плечевого сустава: как улучшить гибкость и силу
38. Как создать дефицит для похудения, не считая калории?
39. Эффективные упражнения для плечевого сустава: укрепите свои плечи
40. Профилактика и питание при остеопорозе: как сохранить здоровье костей
41. Остеопороз у пожилых: как предотвратить хрупкость костей
42. Понимание хромоты после эндопротезирования сустава: причины и лечение
43. Ритуал В Масле"СЫР".
44. Что такое шишка на пальце руки и как ее диагностировать
45. Где и когда увидеть группу Анимация на сцене: афиша концертов
46. Шишка на большом пальце руки: как ее избежать и как ее лечить
47. Я хочу поддержать женщин, для которых отправной точкой в мир изменения себя станет начало 2025 года.
48. Получите блестящий и здоровый вид кожи с домашними масками для сухой кожи
49. Почувствуйте изменения: лучшие рецепты масок для сухой кожи лица
50. Методы Михаила Лабковского для повышения самооценки