Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Шоколадные маффины

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Располневшая Мария куликова назвала причины своего лишнего веса.
2. Мой ведущий архетип Василиса премудрая приготовила на следующую неделю два приглашения для вас.
3. Самый "Желанный" скуф из племени.
4. Наталия + 31 тыс в первый месяц работы и - 17 кг.
5. Как правильно делать кардио - тренировку.
6. Белый амур: уничтожает 20 кг травы в сутки.
7. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
8. Draineffect Low Carb Red - это инновационный низкоуглеводный напиток, созданный для максимального комфорта в процессе похудения.
9. Узи после удаления желчного пузыря.
10. Повреждение переднего или заднего рога медиального мениска: симптомы и методы лечения
11. Вопрос к рожавшим или беременным.
12. Стильные стрижки для полных женщин 30: как выбрать идеальный вариант
13. История Москвы: от древних времён до современности
14. Полное лицо? 4 прически, которые сделают вас модной
15. Модные стрижки для полного лица: 5 лучших вариантов для дам 50+
16. Не обновляйте себе прическу пока не узнаете о самых главных ошибках в выборе стиля
17. В сетях найден способ восстановить силы за 10 минут - им пользуются бойцы элитных подразделений, а врачи подтверждают его эффективность.
18. Модные короткие стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
19. Евгений Миронов и Сергей Астахов: два лица русского кино
20. Защита сердца и сосудов.
21. Мочекаменная болезнь у домашних котов и кошек.
22. Тайная жизнь звезд: 10 геев российского телевидения, о которых вы не знали
23. Анатомия коленного сустава: основы и структура
24. Ультразвуковая анатомия коленного сустава: основы и применение
25. Какие современные тенденции в архитектуре представлены в Челябинске
26. Какие необычные места для отдыха есть в Москве
27. Какие подземные сооружения, такие как метро, интересны для туристов
28. Разработчики примерными статистиками и размерами Pentagloss поделились!
29. Какие улицы и площади Москвы имеют историческое значение
30. Пять причин начать использовать бот для похудения в Telegram
31. Секреты идеальных бровей: как сделать их модными за 3 шага
32. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
33. Легко и быстро: как сделать идеальные брови дома
34. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
35. Фанаты группы «Анимация» ждут концертов в Нижнем Новгороде
36. Гимнастика для лечения плечевого сустава: основные методы и их эффективность
37. Растет косточка на указательном пальце руки: что это такое и как справиться с этим
38. Оркестр CAGMO: где и когда пройдут концерты в ближайшее время
39. Народные средства от нароста на пальце руки
40. Болит косточка на большом пальце руки: причины и методы лечения
41. Стас Пьеха в Екатеринбурге: отзывы и впечатления от концерта
42. Сделай свою собственную маску для лица: простые рецепты для дома
43. Откройте для себя мир домашних масок для лица: самые эффективные рецепты и советы
44. Простое и эффективное: маска из сметаны для лица
45. 24 яичных масок для волос в домашних условиях: как сделать их и что для этого нужно
46. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
47. Особенности кожи и правильный уход за ней. Очищение кожи
48. Похудение к новому году - миф или как избавиться от лишних кг за месяц, не угробив своё здоровье, рассказываю на примерах.
49. Периодический жар в ноге: причины и методы лечения
50. Разрыв связок плечевого сустава. Что такое разрыв плечевого сустава и его виды