Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Шоколадные маффины

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Моя старшая двоюродная сестра разъелась очень.
2. Мария кожевникова поразила своих поклонников своим стремительным похудением!
3. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
4. Поверь, я знаю, как ведёт себя влюблённый мужчина и как ведёт себя мужчина, который делает вид, что любит.
5. Эту чудотворную молитву необходимо читать каждое утро!
6. Похудение на соках.
7. Как Москва снова стала столицей после Санкт-Петербурга
8. Какие мастер-классы проводятся в рамках фестиваля 'Советская сказка
9. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
10. Топ-прически для круглых лиц: как выбрать идеальный стиль
11. Сильная молитва от любой беды.
12. Лучевая анатомия коленного сустава: подробное исследование
13. Эффективно и безопасно: чем отмыть голову от краски для волос
14. Как быстро убрать краску для волос с лица: эффективные методы
15. История о "Волшебных Таблетках" и настоящем здоровье.
16. Пошаговая инструкция: как правильно выщипать брови дома
17. История Кирова: от древности до современности
18. Что хочу сказать.
19. Идеальные брови в домашних условиях 2025: советы и хитрости
20. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
21. Какие необычные музеи можно найти в Череповце
22. Как быстро и просто сделать редеющие брови выглядеть за 2 минуты
23. Естественный макияж бровей 2025: как сделать лицо безупречным без излишеств
24. Натуральные методы борьбы с остеопорозом: эффективные народные средства
25. Остеопороз: как лечить народными средствами с пользой для организма
26. Белковый салат за 5 минут.
27. Понимание действий желатина для суставов и правильный способ его применения
28. Понимание дозировки желатина для суставов: все, что нужно знать
29. Все, что вы хотели знать о желатине, но боялись спросить
30. Какой отзыв от моей прекрасной клиенточки в самом прекрасном положении.
31. Смакота и здоровье для костей: рецепты с желатином
32. Откройте для себя силу желатина для здоровых суставов
33. Сезонный конфликт. Старшая фея весны по имени Ксения продрала глаза до рассвета.
34. Добрый день, хочу так же обратить внимание на республиканскую инфекционную клиническую больницу.
35. Девочки, на данный момент я в декрете и вот такая ситуация … хочу суши.
36. Какие риски возникают после эндопротезирования? 3 неприятных осложнения
37. "У Меня Есть Много Мечт, Целей и Планов, но нет Энергии на их Реализацию" - очень частая жалоба клиентов.
38. Шишечка как будто костная у основания пальца руки: что это такое и как это влияет на здоровье
39. Большеухая лиса (Tocyon Megalotis).
40. Растет косточка на правом указательном пальце руки,1 фаланга: причины и лечение
41. Шишка на сгибе указательного пальца: причины и лечение
42. Шишки на пальцах рук: причины возникновения и методы лечения
43. Сияй своим блеском с помощью маски для волос с медом
44. 3 главные причины пропилов:
45. Создайте собственную маску для сухой кожи в домашних условиях
46. 24 яичных масок для волос в домашних условиях: как сделать их и что для этого нужно
47. Секреты успеха Михаила Лабковского: как развить уверенность в себе
48. Уверенность в себе: как достичь своей цели
49. Повреждение связок голеностопного сустава. Принципы лечения повреждения связок голеностопного сустава
50. Гиалуроновая кислота: новый способ лечения артроза