Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Шоколадные маффины

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Псиллиум - это растворимая клетчатка из шелухи семян подорожника.
2. Мощные плечи: освой жим в тренажере сидя!
3. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Ростова-на-Дону
4. Стрижка на полное круглое лицо: советы и рекомендации
5. 22 июня - праздник лоботрясов.
6. Популярные прически 2025 для полного лица: модные тенденции сезона
7. Пиксибоб для полного лица: идеальная стрижка для женщин после 40
8. "Я маму превзошла!
9. Видеоанатомия коленного сустава: подробное исследование
10. Какие архитектурные стили представлены в зданиях Москвы
11. Коленный сустав за 8 минут: все, что нужно знать об его строении
12. Как быстро убрать краску с кожи рук и головы: эффективные методы
13. Горячая как бабушкины пирожки Кристина хендрикс.
14. Убрать краску для волос с лица: простые и безопасные способы
15. Как и чем оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
16. Заговорить себя от сплетен!
17. Как сделать идеальную коррекцию бровей в домашних условиях
18. Пошаговая инструкция: как правильно делать коррекцию бровей дома
19. Лечение врожденного вывиха бедра у детей дошкольного возраста: современные методы и рекомендации
20. Как придать бровям идеальную форму: советы и рекомендации
21. Вы когда-нибудь чувствовали, что ваши мечты о стройном теле остаются всего лишь мечтами?
22. Как правильно корректировать брови с помощью косметики: советы и хитрости
23. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
24. Какие легенды и мифы связаны с историей Уфы
25. Какие традиции и обычаи сохраняются в городе
26. Где и когда можно посмотреть концерт Линды в Москве? Полное расписание
27. Топ-10 трав для здоровья суставов: эффективные натуральные средства
28. Вот уже больше месяца читаю этикетки и слежу за тем, что ем.
29. Нет никаких секретов красоты и стройности, хорошего заработка, хорошего здоровья, красивых волос и гладкой кожи.
30. Народные средства лечения суставов: эффективность и безопасность
31. Настя и Андрей, семейный результат.
32. Оркестр CAGMO: где и когда пройдут концерты в ближайшее время
33. Где и когда увидеть группу Анимация на сцене: афиша концертов
34. И вновь о пользе картофеля в нашем рационе, а мы знали, мы знали!
35. Болят косточки на пальцах рук: причины и лечение
36. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: подбор и применение
37. Сделать маски от морщин в домашних условиях: простые рецепты и инструкции
38. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
39. Лама в Бурятии дал прогноз на год змеи по годам рождения.
40. 24 яичных масок для волос в домашних условиях: как сделать их и что для этого нужно
41. Горящие ноги: причины и лечение
42. Жжение в ногах ниже колена: причины, симптомы и лечение
43. Упражнение для уверенности в себе от Михаила Лабковского: как стать увереннее в себе
44. Благодаря яйцу: создание эффективных масок для волос в домашних условиях
45. Особенности реабилитации после перелома шейки бедра. Лечение и этапы восстановления
46. Жжение в суставах ног: причины и методы лечения
47. Перелом шейки бедра в пожилом возрасте. Причины и симптомы
48. Как лабковский Михаил обрести уверенность в себе
49. Топ 5 лучших способов естественно вырастить толстые брови. Как вырастить густые брови естественным способом
50. Как сделать брови густыми в домашних условиях.. Как придать бровям графичности и быть в тренде