Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Шоколадные маффины

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. 180626: вау, прошло уже 4 месяца с тех пор, как Чо боа родила.
2. Моя старшая двоюродная сестра разъелась очень.
3. Мощные плечи: освой жим в тренажере сидя!
4. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
5. Степени повреждения мениска по классификации Stoller: полное руководство
6. Главные достопримечательности Краснодара: что посмотреть в краевой столице
7. Модные короткие стрижки для полных: как выбрать идеальный стиль
8. Как выбрать идеальную стрижку для полного лица: советы и рекомендации
9. В сетях найден способ восстановить силы за 10 минут - им пользуются бойцы элитных подразделений, а врачи подтверждают его эффективность.
10. Модные женские стрижки 2025: что будет в тренде на полное лицо
11. Модные стрижки 2025 для полных женщин: стиль и уверенность
12. Мочекаменная болезнь у домашних котов и кошек.
13. Политическая Ориентация Сергея Астахова: Где Стопы Его Взглядов
14. Весна заканчивается, а новостей от меня не было.
15. Анатомия коленного сустава: основные особенности строения
16. Ее обижали мужья, Леонов запретил сыну женится на ней, а Добронравов отказал в любви.
17. Чудо - напиток от рака.
18. Быстрое и безопасное удаление краски с кожи головы
19. Почему хрустят суставы?
20. Как безопасно убрать краску для волос с лица: лучшие методы
21. Как быстро отмыть руки после окрашивания волос: эффективные методы
22. Убрать краску для волос с лица: простые и безопасные способы
23. Как сделать красивые брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
24. Когда требуется профессиональная помощь при запое
25. История Кирова: от древности до современности
26. Какие современные архитектурные проекты представлены в Чите
27. Естественный макияж бровей 2025: как сделать лицо безупречным без излишеств
28. Операция в субботу, до нее.
29. Эффективные методы восстановления плечевого сустава после травмы
30. Афиша группы Анимация в Обнинске: не пропустите
31. Как разработать плечевой сустав в Москве: полное руководство
32. Профилактические мероприятия на ФАП давно перестали быть редкостью.
33. What significant historical events shaped Ufa
34. Рецепты диета дюкан.
35. Народные средства лечения суставов: эффективность и безопасность
36. Как желатин может улучшить ваше здоровье и внешний вид
37. Почему детям важно пить магний.
38. Популярный набор от компании NL для похудения:
39. Болевой синдром после эндопротезирования: причины и лечение
40. Повышение мобильности после эндопротезирования тазобедренного сустава: основные советы
41. Шишка на суставе пальца руки: причины и лечение
42. Понимание физиологии и анатомии шишек на мизинце руки на первой фаланги
43. Где и когда увидеть группу Анимация на сцене: афиша концертов
44. Как увлажнить кожу лица с помощью домашних масок
45. Простое и эффективное: маска из сметаны для лица
46. Домашние маски для лица: наш топ-15
47. Особенности кожи и правильный уход за ней. Очищение кожи
48. Михаил Лабковский: разгадка тайны неуверенности
49. Как определить тип кожи лица и подобрать правильный уход. Какие бывают типы кожи лица?
50. Как действует маска для волос с медом и яйцом. Маска из яйца и меда для волос: базовые компоненты