Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Шоколадные маффины

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Культурный код россии.
2. Ради того, чтобы сыграть Бендера, я был готов на всё.
3. Даже не знаю с чего начать крч многие спрашивают как я так похудела.
4. Наталия + 31 тыс в первый месяц работы и - 17 кг.
5. Интересное исследование попалось.
6. Современные методы лечения повреждения латерального мениска коленного сустава
7. Как Москва снова стала столицей после Санкт-Петербурга
8. Какие модные стрижки подходят для полного типа лица
9. Как стрижка преображает полное лицо: советы и рекомендации
10. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
11. Томаты в "Окопе" - не нарадуюсь ленивому способу выращивания.
12. Мочекаменная болезнь у домашних котов и кошек.
13. Как исполнить желание за семь дней.
14. Какие изменения претерпела Красная площадь за века
15. Рецепты диетадюкан. Закрытая творожная.
16. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
17. И следа не останется: Расследование загадочного исчезновения
18. Как убрать краску для волос с рук: эффективные методы
19. Как сделать идеальную коррекцию бровей в домашних условиях
20. Какие театры Москвы наиболее популярны среди жителей и гостей
21. Ещё год прошёл.
22. Какие культурные мероприятия проводятся регулярно
23. Headlines:
24. Как быстро и просто сделать редеющие брови выглядеть за 2 минуты
25. Естественная красота: как сделать брови густыми без татуажа
26. Эффективные упражнения при повреждениях плеча: полное руководство
27. Реабилитация плечевого сустава после операции: шаг за шагом
28. Как разработать плечевой сустав в Москве: полное руководство
29. Эффективные упражнения для разработки плечевого сустава: как улучшить гибкость и силу
30. Гимнастика для лечения плечевого сустава: основные методы и их эффективность
31. Эффективное лечение остеопороза у пожилых женщин: современные подходы
32. - лена, ты что делаешь?
33. Сергей Трофимов: Как воронежец покорил сцены России
34. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
35. Сильный старинный оберег на себя и своих близких.
36. Эффективные народные методы лечения остеопороза: проверенные рецепты
37. Улучшение состояния суставов с помощью желатина: реальность или миф
38. Растет косточка на правом указательном пальце руки,1 фаланга: причины и лечение
39. Понимание физиологии и анатомии шишек на мизинце руки на первой фаланги
40. Лимонный торт т. лиддел рецепты@Dukamania.
41. Создай свою увлажняющую маску для лица в домашних условиях
42. Быстрые и эффективные маски для сухой кожи лица: рецепты и советы
43. Маски для лица: простой способ улучшить внешний вид
44. Простое и эффективное: маска из сметаны для лица
45. Лабковский уверенность в себе: как достичь успеха в жизни
46. Правильный уход за кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
47. Путь к успеху: Как стать уверенным Михаил Лабковский
48. Разнообразие суставов пояса верхних конечностей и их функции
49. Благодаря яйцу: создание эффективных масок для волос в домашних условиях
50. Повязки для различных частей тела: как выбрать и применить