Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Шоколадные маффины

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Набор в январь AI Wellness Club открыт.
2. Как правильно тренироваться на беговой дорожке: инструкция для новичков.
3. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
4. Цинк от NL - 7 причин начать принимать цинк каждой девушке.
5. Танец на улице - это не только способ поднять себе настроение, но и проявление свободы, любви к себе и жизни.
6. Как современная архитектура Вологды сочетается с её историческим наследием
7. Как выбрать стрижку на полное лицо для тонких волос
8. Какие современные места отдыха в Воронеже можно посоветовать молодежи
9. Всем привет) история про мое питание будет долгая, и она очень сильно повлияла на становление меня ну поехали.
10. Как быстро стереть краску для волос с лица: эффективные методы
11. Татьяна буланова - всегда в форме и без лишней драмы.
12. Скрытые уголки Москвы: что не каждый турист знает
13. Классическим и любимым деликатесом в русской кухне является русский студень, иногда называемый холодцом или студеном по-русски.
14. Пошаговая инструкция: как сделать идеальную форму бровей дома
15. Пошаговая инструкция: как правильно выщипать брови дома
16. Пошаговое руководство по укладке бровей в домашних условиях
17. Как сделать одинаковые брови самой себе: пошаговая инструкция
18. Читала лекцию об эволюции лечения ожирения врачам.
19. Какие инициативы по развитию культуры реализуются в Кемерово
20. В 6 месяцев ацетабулярный угол 18,5 гр: что это значит для здоровья ребенка
21. Топ-3 способа круто оформить брови: советы от профессионалов
22. Как придать бровям идеальную форму: советы и рекомендации
23. Магия бровей: как изменить лицо до неузнаваемости
24. Легко и быстро: как сделать идеальные брови дома
25. Основные правила коррекции бровей: как добиться идеальной формы
26. Как сделать брови надолго: пошаговая инструкция
27. Так выглядит идеальная форма у женщин.
28. Эффективные упражнения при повреждениях плеча: полное руководство
29. Эффективные упражнения для плечевого сустава: укрепите свои плечи
30. Невероятное разнообразие желатина: 9 фактов, которые вы не знаете
31. Все, что вы хотели знать о желатине, но боялись спросить
32. Способ похудения есть только один -.
33. Как быстро восстановиться после операции на коленном суставе
34. Не пропустите концерты Бутырки в Ханты-Мансийске: расписание здесь
35. Болят косточки на пальцах рук: причины и лечение
36. Мужчины тоже хотят быть стройными!
37. Как ставить цели, чтобы их достичь, а не бесконечно пытаться?
38. Почему не худеется на идеальной диете?
39. Омолаживающая маска для лица: как увлажнить кожу и сделать её более молодой
40. Домашние маски для лица: наш топ-15
41. Белковый закусочный торт.
42. Уверенность в себе: ключ к успеху
43. Федеральное государственное автономное образовательное.
44. Повреждение связок голеностопного сустава. Принципы лечения повреждения связок голеностопного сустава
45. Повысить эффективность лечения жжения в коленях: советы и рекомендации
46. Повязки для различных частей тела: как выбрать и применить
47. Как ухаживать за пациентом с переломом шейки бедра. Уход за пациентом с переломом шейки бедра
48. Перелом шейки бедра в пожилом возрасте. Причины и симптомы
49. Способы соединения костей пояса верхней конечности: обзор
50. Как стать более решительной и уверенной в себе девушкой. Что делать