Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Шоколадные маффины

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. 37 лет, двое детей и тело девочки: правда о фигуре Кристины асмус.
2. Культурный код россии.
3. Вы мой ролик про хурму видели?
4. Заговор от мести и проклятия!
5. Эволюция или деградация.
6. Дорогие мои, разберем роль белков, жиров и углеводов в организме человека.
7. Как правильно делать кардио - тренировку.
8. Белый амур: уничтожает 20 кг травы в сутки.
9. Курица в лаваше.
10. Повреждение наружного мениска коленного сустава: всё, что вам нужно знать
11. Полное лицо? 4 прически, которые сделают вас модной
12. Модные стрижки для полного лица: 5 лучших вариантов для дам 50+
13. Популярные прически 2025 для полного лица: модные тенденции сезона
14. Стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
15. Замороженные лимоны - средство против рака.
16. Упражнения для улучшения зрения.
17. Какие необычные места для отдыха есть в Москве
18. Горячая как бабушкины пирожки Кристина хендрикс.
19. Как быстро и безопасно смыть краску с линии роста волос: 14 способов
20. История о "Волшебных Таблетках" и настоящем здоровье.
21. Первая помощь при алкогольной интоксикации дома в Екатеринбурге
22. Пять причин начать использовать бот для похудения в Telegram
23. Читала лекцию об эволюции лечения ожирения врачам.
24. Какие рабочие продукты помогут сделать идеальные брови
25. Зачем нужен детокс и как правильно очищать организм?
26. О софоре японской.
27. Как выбрать идеальные брови для долгого времени: советы и рекомендации
28. Реабилитация плечевого сустава после операции: шаг за шагом
29. Молитва на материальное благополучие Св.
30. Тексты, которые стали гимнами: лирика 'Радио Тапок Шахты
31. Как вылечить остеопороз без лекарств: народные рецепты
32. Интересные факты второй мировой войны!
33. Понимание боли после эндопротезирования сустава: причины и лечение
34. После эндопротезирования: как справиться с хромотой и слабостью
35. Большеухая лиса (Tocyon Megalotis).
36. Чиж & Co афиша концертов: какие новости о группе можно ожидать на концертах
37. Оркестр CAGMO: где и когда пройдут концерты в ближайшее время
38. Домашние куриные колбаски.
39. Лимонный торт т. лиддел рецепты@Dukamania.
40. Сделать маски от морщин в домашних условиях: простые рецепты и инструкции
41. Как удалить краску с волос без посещения салона
42. Сияй своей красотой с помощью маски для волос с яйцом и мёдом
43. Уход за кожей летом: особенности ухода за разными типами кожи и рекомендации врачей клиники в Санкт-Петербурге
44. Горящие ноги: причины и лечение
45. Правильный уход за кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
46. Правильный уход за кожей лица летом. Особенности ухода за кожей летом
47. Упражнение для уверенности в себе от Михаила Лабковского: как стать увереннее в себе
48. Правила и особенности ухода за сухой кожей тела при диабете. Что помогает снизить частоту диабетических язв? Каковы основные правила ухода за диабетической стопой?
49. Перелом шейки бедра тазобедренного сустава. Диагностика: почему перелом шейки бедра замечают не сразу?
50. Восстанавливаемся после перелома шейки бедра.. Причины и предпосылки для получения травмы