Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Шоколадные маффины

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Наши 276 котов в день съедают 10 кг сухого корма, это не считая корма для котят и разных вет диет.
2. Сочетание криолиполиза и бьютисферы ускоряет похудение и улучшает качество кожи.
3. Травматическая диссоциация, как я ее вижу, или еще одна причина, по которой я люблю книги Робин хобб.
4. Мантры для богатства, любви, удачи, процветания и здоровья.
5. Летний вечер коротаю.
6. Танец на улице - это не только способ поднять себе настроение, но и проявление свободы, любви к себе и жизни.
7. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
8. Повреждение мениска по Stoller: что это такое и как с этим справляться
9. Эту чудотворную молитву необходимо читать каждое утро!
10. Топ-10 стрижек для полного лица 2025: модные тенденции и стильные решения
11. Какие современные культурные проекты реализуются в Уфе
12. Какие интересные факты связаны с железнодорожным вокзалом Читы
13. Какие парки в Москве подходят для детского отдыха
14. Какие памятники и монументы установлены в Орехово-Зуево и почему
15. Какие современные тенденции в архитектуре представлены в Челябинске
16. Разработчики примерными статистиками и размерами Pentagloss поделились!
17. Как быстро убрать краску с кожи рук и головы: эффективные методы
18. Секреты красивых бровей: как сделать их правильными
19. Какие религиозные общины и культовые сооружения представлены в Красноярске
20. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
21. Мосты Санкт-Петербурга: История и современность
22. В 6 месяцев ацетабулярный угол 18,5 гр: что это значит для здоровья ребенка
23. Полный гид по макияжу бровей: как сделать идеальные брови
24. Был я тогда в 6 или 7 классе и загремел в больницу с пищевым отравлением.
25. Как придать бровям идеальную форму: советы и рекомендации
26. Брови в домашних условиях: как сделать их красиво и просто
27. Эффективные упражнения при повреждениях плеча: полное руководство
28. Как разработать плечевой сустав в Москве: полное руководство
29. Концерты Оркестра CAGMO: Энергия и вдохновение на сцене
30. Гимнастика после вывиха плечевого сустава в АВАР: эффективные упражнения для восстановления
31. "У Дочки был Некроз, а Врачи Советовали Меньше ее Кормить": жительница Новосибирска обвинила роддом в заражении у младенца.
32. Натуральные методы борьбы с остеопорозом: эффективные народные средства
33. Народные средства против остеопороза: проверенные методы лечения
34. От желатина до здоровых суставов: эффективность и безопасность
35. Добрый день, хочу так же обратить внимание на республиканскую инфекционную клиническую больницу.
36. Неожиданные боли после эндопротезирования: причины и способы устранения
37. Проблемы после замены коленного сустава: почему я все еще хромаю
38. Понимание боли после эндопротезирования: инфекция или нестабильность
39. Послеоперационная реабилитация после замены коленного сустава: основные принципы и рекомендации
40. Гигрома у основания пальца руки: причины, симптомы и лечение
41. Боли косточки пальцев рук: причины и методы лечения
42. 7 фактов о детях.
43. Домашние маски для сухой кожи лица: простые рецепты и полезные советы
44. Пишу сейчас и держу кулачки, чтоб не сглазить.
45. Повысьте уровень увлажнения и сгладите морщины: лучшие маски для сухой кожи лица
46. Омолаживающие маски для очень сухой обезвоженной кожи лица: что нужно знать
47. Михаил Лабковский: разгадка тайны неуверенности
48. Неприятные ощущения: почему колени краснеют и горят
49. Приспособления для пожилых людей при переломе шейки бедра. Деротационный сапожок: что это такое?
50. Уверенная в себе женщина. 5 признаков уверенной в себе женщины!