Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Шоколадные маффины

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Наши 276 котов в день съедают 10 кг сухого корма, это не считая корма для котят и разных вет диет.
2. О состоянии здоровья можно взглянув на лицо и шею узнать.
3. Поверь, я знаю, как ведёт себя влюблённый мужчина и как ведёт себя мужчина, который делает вид, что любит.
4. Draineffect Low Carb Red - это инновационный низкоуглеводный напиток, созданный для максимального комфорта в процессе похудения.
5. Танец на улице - это не только способ поднять себе настроение, но и проявление свободы, любви к себе и жизни.
6. Компресс из желатина на коленный сустав: как правильно применять
7. Актриса Алена яковлева правду о борьбе с болезнью раскрыла.
8. Стильные стрижки для полных женщин 30: как выбрать идеальный вариант
9. Полное лицо? 4 прически, которые сделают вас модной
10. Сергей Астахов и Евгений Миронов: История любви, которая вдохновляет
11. Какие интересные факты связаны с железнодорожным вокзалом Читы
12. Мочекаменная болезнь у домашних котов и кошек.
13. От седины с помощью крапивы избавляемся.
14. Ее обижали мужья, Леонов запретил сыну женится на ней, а Добронравов отказал в любви.
15. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
16. Как быстро оттереть краску для волос со лба: эффективные способы
17. Как и чем оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
18. Как быстро и безопасно смыть краску с линии роста волос: 14 способов
19. "Талия как у Гурченко": Севиль на закрытии ММКФ удивила точеной фигурой.
20. Как сделать идеальную коррекцию бровей в домашних условиях
21. Где можно увидеть красивые виды Москвы ночью
22. Как нарисовать брови: 3 эффективных метода для начинающих
23. Какие архитектурные стили представлены в городе
24. Я, Наиля Горячева.
25. Секреты идеальных бровей: как я создаю свои
26. Топ-3 способа круто оформить брови: советы от профессионалов
27. Какие рабочие продукты помогут сделать идеальные брови
28. Заботься о себе.
29. Реабилитация плечевого сустава после операции: шаг за шагом
30. Гимнастика для плечевого сустава по Бубновскому: эффективные упражнения для здоровья суставов
31. Известный американский натуропат и фитотерапевт Линда ланкастер.
32. Травы и чаи от остеопороза: эффективные натуральные средства для укрепления костей
33. Станьте экспертом в приготовлении желатина для суставов: проверенные рецепты и советы
34. Мужик объелся сыра и масла и начал превращаться в сырного человека.
35. Сезонный конфликт. Старшая фея весны по имени Ксения продрала глаза до рассвета.
36. Многие из нас ждут свободных от работы дней для того, чтобы сделать то, что не удается в будние дни.
37. Послеоперационный период: что ожидать после эндопротезирования т.б
38. Послеоперационная реабилитация после замены коленного сустава: основные принципы и рекомендации
39. Ритуал В Масле"СЫР".
40. Растет косточка на правом указательном пальце руки,1 фаланга: причины и лечение
41. Появление шишек на суставах рук: причины и лечение
42. Болят косточки на пальцах рук: причины и лечение
43. Шишки на пальцах рук: причины возникновения и методы лечения
44. Уверенность и неуверенность в себе: как они влияют на нашу жизнь
45. Гиалуроновая кислота: новый способ лечения артроза
46. Реабилитация после перелома бедра. Фаза II (6-8 недель)
47. Как Лабковский помогает стать уверенным в себе человеком
48. Перелом шейки бедра в пожилом возрасте. Причины и симптомы
49. Мягкие повязки: основные виды и техника бинтования
50. 4 ошибки в борьбе с целлюлитом. Определение болезни. Причины заболевания