Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Шоколадные маффины

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
2. Заговор, когда нужны срочно деньги!
3. Draineffect Low Carb Red - это инновационный низкоуглеводный напиток, созданный для максимального комфорта в процессе похудения.
4. Вопрос номер 8.
5. Каскад на круглом лице: как выбрать идеальную стрижку
6. Какие традиционные башкирские блюда стоит попробовать в Уфе
7. Топ стрижек для круглолицых женщин: как выбрать идеальный стиль, который вытянет лицо
8. Ягодицы VS пропорции.
9. 22 июня - праздник лоботрясов.
10. Какие исторические места можно найти в Тольятти
11. Популярные прически 2025 для полного лица: модные тенденции сезона
12. Естественное пломбирование зубов!
13. Как быстро смыть краску для волос с тела: эффективные советы
14. Горячая как бабушкины пирожки Кристина хендрикс.
15. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
16. Как убрать краску для волос с лица: эффективные методы
17. Эффективные методы: как быстро удалить краску для волос с кожи
18. Секреты красивых бровей: как сделать их идеальными дома
19. Секреты идеальных бровей: как придать форму
20. История Москвы: от основания до наших дней
21. Я, Наиля Горячева.
22. Как Набережная Северной Двины менялась с течения времени
23. Как оформить брови: 7 важных шагов
24. Как сделать идеальные брови: советы и рекомендации
25. Заботься о себе.
26. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
27. Известный американский натуропат и фитотерапевт Линда ланкастер.
28. Лечебные травы при остеопорозе: как укрепить кости природными средствами
29. Сильный старинный оберег на себя и своих близких.
30. Остеопороз: что это такое и как с ним бороться
31. Травы и чаи от остеопороза: эффективные натуральные средства для укрепления костей
32. Желатин для суставов: эффективное натуральное средство
33. Простые советы по питанию: как правильно использовать пищевой желатин
34. Когда переборщил с сыром и маслом и сам превратился в сыр.
35. Как быстро восстановиться после операции на коленном суставе
36. Чувствовать себя. Только тогда мы можем понимать своё тело, свои эмоции, а самое главное - свои потребности.
37. Понимание физиологии и анатомии шишек на мизинце руки на первой фаланги
38. Уплотнения на пальцах рук: что это такое и как с ними бороться
39. Боли в суставе указательного пальца правой руки: причины и лечение
40. Яичная маска для волос: секреты здоровых и блестящих волос
41. Почувствуйте изменения: лучшие рецепты масок для сухой кожи лица
42. Маски для лица: простой способ улучшить внешний вид
43. Отличные рецепты масок для ухода за сухой кожей лица
44. Заголовок 1: Маски для увлажнения кожи лица: лучшие способы улучшить гидратацию и здоровье кожи
45. Без морщин до 70 лет: как это возможно
46. Михаил Лабковский: разгадка тайны неуверенности
47. Повышение лабковской уверенности в себе: как это сделать
48. Что нужно сделать в 25 лет. Не верь, не бойся, не проси
49. Перелом лучезапястного сустава руки со смещением. Перелом шейки и головки лучевой кости
50. Реабилитация после перелома шейки бедра. Основные методики реабилитации после операции