Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Шоколадные маффины

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Рецепты диетадюкан. Тарталетки без допов по дюкану.
2. Наши 276 котов в день съедают 10 кг сухого корма, это не считая корма для котят и разных вет диет.
3. Для меня 11. 11.
4. Новый маникюр - это не только способ быстро изменить образ, но и сделать его более трендовым.
5. Про тело. Раньше тело как будто не для меня было.
6. На скриншоте запечатлено видоизменённое название статьи из раздела "Секреты Похудения" на яндекс.
7. Поверь, я знаю, как ведёт себя влюблённый мужчина и как ведёт себя мужчина, который делает вид, что любит.
8. Летний вечер коротаю.
9. Очищение от любого негатива - очень быстро!
10. Стройность после 40: миф или реальность?
11. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
12. Танец на улице - это не только способ поднять себе настроение, но и проявление свободы, любви к себе и жизни.
13. Полное руководство по разрыву мениска: причины, симптомы и лечение
14. Степени повреждения мениска по классификации Stoller: полное руководство
15. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Ростова-на-Дону
16. Как выбрать идеальную стрижку с большими щеками для вашего лица
17. Короткие стрижки для полных женщин: как выбрать идеальный стиль
18. Какие детские площадки и зоны отдыха есть в парках
19. Какие современные культурные проекты реализуются в Уфе
20. Супы для похудения.
21. Российские актеры с нетрадиционной ориентацией: известные лица за кулисами
22. Евгению Миронову приписали гомосексуальность: что известно о скандале
23. Денежные приметы. 1. если не хотите попортить себе и увести удачу.
24. Коленный сустав за 8 минут: все, что нужно знать об его строении
25. Ариана омипи похудела за 11 месяцев со 136 кг до 57 кг!
26. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
27. Как быстро и безопасно отмыть краску для волос с рук
28. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
29. Как быстро и безопасно смыть краску с линии роста волос: 14 способов
30. Когда требуется профессиональная помощь при запое
31. Как нарисовать брови: 3 эффективных метода для начинающих
32. Какие религиозные общины и культовые сооружения представлены в Красноярске
33. Как сделать одинаковые брови самой себе: пошаговая инструкция
34. Мосты Санкт-Петербурга: История и современность
35. Какие уникальные кулинарные блюда можно попробовать
36. Брови 2025: Основные модные тенденции
37. Естественный макияж бровей 2025: как сделать лицо безупречным без излишеств
38. Операция в субботу, до нее.
39. После артроскопии плечевого сустава: как ускорить восстановление
40. Здоровье собаки: 22 тревожных симптома.
41. Естественные методы борьбы с остеопорозом: как укрепить кости без лекарств
42. Профилактика и питание при остеопорозе: как сохранить здоровье костей
43. Желатин для суставов: эффективное натуральное средство
44. От желатина до здоровых суставов: эффективность и безопасность
45. Татьяна Буланова: расписание концертов и билеты на шоу в 2023 году
46. Понимание анатомии суставов кистей и пальцев
47. Кожные маркеры сахарного диабета: что это и как их обнаружить
48. Сделать маски от морщин в домашних условиях: простые рецепты и инструкции
49. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
50. Последовательность ухода за кожей лица. Как ухаживать за кожей лица в зависимости от ее типа