Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Шоколадные маффины

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Располневшая Мария куликова назвала причины своего лишнего веса.
2. Приманить деньги: Одни из самых денежных растений - лаванда и герань.
3. У арсения редкое заболевание.
4. Вы мой ролик про хурму видели?
5. Набор в январь AI Wellness Club открыт.
6. Как правильно делать кардио - тренировку.
7. Белый амур: уничтожает 20 кг травы в сутки.
8. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
9. Полное лицо? 4 прически, которые сделают вас модной
10. Стильные стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант для круглого лица
11. Модные женские стрижки 2025: что будет в тренде на полное лицо
12. Евгений Миронов: как женщины влияли на его судьбу
13. Почему Евгений Миронов до сих пор не женился: главные версии
14. Евгений Миронов: Правда ли, что актер - гей
15. Какие парки в Москве подходят для детского отдыха
16. Анатомическое строение коленного сустава: сложности и важность
17. Какие архитектурные стили представлены в зданиях Москвы
18. Как быстро убрать краску для волос с лица: эффективные методы
19. Как быстро и безопасно смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
20. Какие интересные факты о городском транспорте
21. В соцсетях быструю популярность набирает Илья сибирский экспресс - друг Андрея смаева.
22. Here is a structured presentation of 6 headlines about Moscow, each followed by 10 thoughtfully crafted questions. These questions are designed to be engaging and informative, encouraging readers to explore each topic in depth
23. Амина усманилаева рассказала о восстановлении после операции по уменьшению желудка.
24. Какие религиозные общины и культовые сооружения представлены в Красноярске
25. Рецепты диета дюкан.
26. Как быстро и просто сделать редеющие брови выглядеть за 2 минуты
27. Как сделать идеальные брови дома: простые советы для начинающих
28. Салонные процедуры для ресниц и бровей: все, что нужно знать
29. Эффективные методы восстановления плечевого сустава после травмы
30. Афиша группы Анимация в Обнинске: не пропустите
31. Гимнастика для плечевого сустава по Бубновскому: эффективные упражнения для здоровья суставов
32. "У Дочки был Некроз, а Врачи Советовали Меньше ее Кормить": жительница Новосибирска обвинила роддом в заражении у младенца.
33. Народные средства против остеопороза: проверенные методы лечения
34. Травы и чаи от остеопороза: эффективные натуральные средства для укрепления костей
35. Коллеги, поговорим о важном.
36. Какие риски возникают после эндопротезирования? 3 неприятных осложнения
37. Многие из нас ждут свободных от работы дней для того, чтобы сделать то, что не удается в будние дни.
38. Послеоперационная реабилитация после замены коленного сустава: основные принципы и рекомендации
39. Шишка на суставе пальца руки: причины и лечение
40. Покорите шишки на пальцах: 12 эффективных способов
41. Понимание физиологии и анатомии шишек на мизинце руки на первой фаланги
42. На пальце появилась шишка: как избежать и лечить
43. Что такое шишка у основания пальца на руке и как ее диагностировать
44. Кожные маркеры сахарного диабета: что это и как их обнаружить
45. Мужчины тоже хотят быть стройными!
46. 7 фактов о детях.
47. Последовательность ухода за кожей лица. Как ухаживать за кожей лица в зависимости от ее типа
48. Правильный уход за кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
49. Жжение в ногах ниже колена: причины, симптомы и лечение
50. Повысить эффективность лечения жжения в коленях: советы и рекомендации