Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Шоколадные маффины

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Синдром красной кожи: британец превратил себя в инвалида из-за бесконтрольного использования мази.
2. 37 лет, двое детей и тело девочки: правда о фигуре Кристины асмус.
3. Мне надо было работать и мне очень не хотелось что б меня жалели клиенты и что б шли и даже не думали жалеть меня.
4. Располневшая Мария куликова назвала причины своего лишнего веса.
5. Что стало с рыбаком из мема "Нормально".
6. Метабуст нужен не "Идеальным", а живым людям.
7. До нового года осталось.
8. Безотцовщина - мощное и драматичное явление.
9. Светлана Рябова: как актриса, отказавшаяся от славы, нашла счастье в простых вещах.
10. Здравствуйте. У меня на шее и плечах появились прыщи и покраснения, которые не проходят уже два месяца.
11. Что и как нужно делать и говорить, чтобы заговоры и обряды сработали!
12. Идеальные женские стрижки на короткие волосы для полного лица: советы и стили
13. Не обновляйте себе прическу пока не узнаете о самых главных ошибках в выборе стиля
14. Какие модные стрижки подходят для полного типа лица
15. Мочекаменная болезнь у домашних котов и кошек.
16. Лишь в том случае, если диеты не работаю, то что работает.
17. Евгению Миронову приписали гомосексуальность: что известно о скандале
18. От седины с помощью крапивы избавляемся.
19. Ты не бросай в собаку камень, пусть это лишь бездомный пес, но он и так до боли ранен, хоть и не знает горьких слез.
20. Знакомы ли вам такие ситуации: человек сидит на жёсткой диете, но потом срывается и набирает ещё больше?
21. Мы исполняем желания.
22. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
23. В соцсетях быструю популярность набирает Илья сибирский экспресс - друг Андрея смаева.
24. Амина усманилаева рассказала о восстановлении после операции по уменьшению желудка.
25. Все просят критику, ну и я туда же.
26. Как безопасно и эффективно покрасить брови дома
27. Может ли увеличиться ацетабулярный угол: что нужно знать
28. 5 эффективных процедур для идеальных бровей
29. Какие легенды и мифы связаны с историей Уфы
30. Зa двe нeдeли дo oтпуcкa "Caжуcь" нa эту диeту.
31. Верни плечу здоровье: упражнения для восстановления после травм
32. Здоровье собаки: 22 тревожных симптома.
33. Milana Star: Расписание концертов и встреч с поклонниками
34. Остеопороз: что это такое и как с ним бороться
35. Станьте экспертом в приготовлении желатина для суставов: проверенные рецепты и советы
36. Повысить эффективность: 5 проверенных способов принимать желатин для суставов
37. Какой отзыв от моей прекрасной клиенточки в самом прекрасном положении.
38. Коллеги, поговорим о важном.
39. Понимание боли после эндопротезирования сустава: причины и лечение
40. Понимание боли после эндопротезирования: инфекция или нестабильность
41. Болевой синдром после эндопротезирования: причины и лечение
42. Советы - приметы: 1) не едят и не пьют перед зеркалом, потеряете красоту и здоровье.
43. Шишечка как будто костная у основания пальца руки: что это такое и как это влияет на здоровье
44. Лимонный торт т. лиддел рецепты@Dukamania.
45. Сделать домашнюю увлажняющую маску для сухой кожи лица: простые рецепты
46. Energy Diet - это еда.
47. Горячие колени и суставы: причины и методы лечения
48. Опасность горячего и болящего колена: причины и лечение
49. Повышение лабковской уверенности в себе: как это сделать
50. Перелом лучезапястного сустава руки со смещением. Перелом шейки и головки лучевой кости