Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Шоколадные маффины

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Как разогнать метаболизм.
2. После трёхлетнего отсутствия в своей воркутинской квартире, мужчина вернулся и обнаружил, что его жилище стало пристанищем для стаи голубей.
3. Магические таинства. Снять знак невезения.
4. Путь к этой встрече был для меня самым долгим и непростым путешествием.
5. Правильный фон всё решает.
6. Набор в январь AI Wellness Club открыт.
7. Рецепты диетадюкан. Тарталетки без допов по дюкану.
8. Моя старшая двоюродная сестра разъелась очень.
9. Для меня 11. 11.
10. Мышцы кора восстановите.
11. Стройность после 40: миф или реальность?
12. Поклонники бурно отреагировали на фото 55-летней Ольги Кабо в купальнике.
13. Курица в лаваше.
14. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
15. Каскад на круглом лице: как выбрать идеальную стрижку
16. Модные стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
17. Полное лицо? 3 простых шага к идеальной стрижке
18. 22 июня - праздник лоботрясов.
19. Евгений Миронов: правда ли, что он голубой
20. Какие детские площадки и зоны отдыха есть в парках
21. Знаменитые артисты, которые шокировали своих фанатов признанием в своей ориентации
22. Евгению Миронову приписали гомосексуальность: что известно о скандале
23. Свадьба Сергея Астахова и Евгения Миронова: самая ожидаемая церемония года
24. Лучевая анатомия коленного сустава: подробное исследование
25. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
26. Убрать краску для волос с лица: простые и безопасные способы
27. Как быстро смыть краску для волос с рук: эффективные методы
28. Чем уникален L - карнитин?
29. Как быстро смыть краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
30. Пошаговая инструкция: как сделать идеальную форму бровей дома
31. Простая коррекция бровей в домашних условиях: шаг за шагом
32. Как правильно выщипать брови: пошаговая инструкция для начинающих
33. Идеальные брови в домашних условиях 2025: советы и хитрости
34. Выйду в поле голая, съест пускай медведь.
35. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
36. Тонкие брови-ниточки: возвращение моды 90-х
37. Фанаты группы «Анимация» ждут концертов в Нижнем Новгороде
38. "У Дочки был Некроз, а Врачи Советовали Меньше ее Кормить": жительница Новосибирска обвинила роддом в заражении у младенца.
39. Сергей Трофимов: Как воронежец покорил сцены России
40. Milana Star: Расписание концертов и встреч с поклонниками
41. Мужик объелся сыра и масла и начал превращаться в сырного человека.
42. Как желатин может улучшить ваше здоровье и внешний вид
43. Сезонный конфликт. Старшая фея весны по имени Ксения продрала глаза до рассвета.
44. На самом деле я с похудением уже очень давно знакома.
45. Шишка на суставе пальца руки: причины и лечение
46. Растет косточка на указательном пальце руки: что это такое и как справиться с этим
47. Косточка на указательном пальце руки: что это такое и как с ней бороться
48. Раздавливание как эффективный метод удаления гигромы
49. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: как выбрать лучшую
50. Домашние маски для сухой кожи лица: простые рецепты и полезные советы