Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Шоколадные маффины

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Хочешь похудеть, тогда больше бегай и меньше ешь.
2. После трёхлетнего отсутствия в своей воркутинской квартире, мужчина вернулся и обнаружил, что его жилище стало пристанищем для стаи голубей.
3. Всё не так просто, как кажется ….
4. Метабуст нужен не "Идеальным", а живым людям.
5. Безотцовщина - мощное и драматичное явление.
6. Aня спокoйно пилa чaй, пока муж и сын xoдили покупaть хомяка.
7. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
8. Творожно - банановый десерт.
9. Мантры для богатства, любви, удачи, процветания и здоровья.
10. Ответы на ВОПРОСЫ с помощью стакана воды!
11. Очищение от любого негатива - очень быстро!
12. Младшая дочка с началом полового созревания начала сильно переживать из-за внешнего вида.
13. Повреждение мениска 2 степени по Stoller: что это такое и как его лечить
14. Как Москва снова стала столицей после Санкт-Петербурга
15. Стильные короткие стрижки для полного лица 2025: модные тенденции
16. Модные короткие стрижки для полных: как выбрать идеальный стиль
17. Как складывается карьера и судьба Евгения Миронова: успехи и вызовы
18. Политическая Ориентация Сергея Астахова: Где Стопы Его Взглядов
19. Какие проблемы продукция NL помогла решить многим людям нашей планеты.
20. Ее обижали мужья, Леонов запретил сыну женится на ней, а Добронравов отказал в любви.
21. Какие уникальные музеи есть в Белгороде
22. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
23. Эффективные методы: как быстро удалить краску для волос с кожи
24. Как быстро и безопасно убрать краску для волос с кожи: советы и рекомендации
25. История о "Волшебных Таблетках" и настоящем здоровье.
26. В соцсетях быструю популярность набирает Илья сибирский экспресс - друг Андрея смаева.
27. Просто и эффектно: чем рисовать брови в домашних условиях
28. История Москвы: от основания до наших дней
29. Как быстро придать форму бровям без выщипывания: простые советы
30. Как сделать брови как в салоне: Легкие и простые советы
31. Достопримечательности Архангельска: что посмотреть в городе
32. Секреты идеальных бровей: как я создаю свои
33. Важность знания нормы ацетабулярного угла у детей
34. Оркестр CAGMO: как омская музыкальная группа завоевывает сердца слушателей
35. Откройте для себя секрет эффективного похудения с жидким каштаном!
36. Долгожители с диабетом.
37. Почему одни женщины с лишним весом выглядят красиво и от них не оторвать глаз?
38. Хочу вам кое в чем признаться.
39. Как быстро восстановиться после операции на коленном суставе
40. Неожиданные боли после эндопротезирования: причины и способы устранения
41. Ритуал В Масле"СЫР".
42. Гигрома у основания пальца руки: причины, симптомы и лечение
43. Шишка на суставе мизинца: причины, симптомы и лечение
44. Болят косточки на пальцах рук: причины и лечение
45. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: подбор и применение
46. Как ставить цели, чтобы их достичь, а не бесконечно пытаться?
47. Маски для лица: простой способ улучшить внешний вид
48. Секреты успеха Михаила Лабковского: как развить уверенность в себе
49. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
50. Этапы ухода за кожей лица. Строение кожи лица