Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Шоколадные маффины

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Каскад на круглом лице: как выбрать идеальную стрижку
2. Какие знаменитые люди родились или жили в Самаре
3. Стильные стрижки для полных женщин 30: как выбрать идеальный вариант
4. Как стрижка преображает полное лицо: советы и рекомендации
5. Евгений Миронов: правда ли, что он голубой
6. Путешествие через годы: история отношений Евгения Миронова и Сергея
7. Супы для похудения.
8. Весна заканчивается, а новостей от меня не было.
9. Упражнения для улучшения зрения.
10. Какие современные тенденции в архитектуре представлены в Челябинске
11. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
12. Быстро и безопасно: чем удалить краску для волос с кожи за пару минут
13. За две недели до отпуска я решила попробовать эту диету.
14. Как убрать краску для волос с рук: эффективные методы
15. Советы по созданию идеальных бровей: как и чем рисовать
16. А чем ты так брови оформила: советы от профессиональных визажистов
17. Какие лучшие места для прогулок и отдыха на свежем воздухе
18. Люди привыкают ко всему.
19. Брови без ошибок: мастер-класс за 8 шагов
20. Естественный макияж бровей 2025: как сделать лицо безупречным без излишеств
21. Тонкие брови-ниточки: возвращение моды 90-х
22. Легендарный Slim 3 D!
23. Восстановительный период после вывиха плечевого сустава: что нужно знать
24. ЛФК после остеосинтеза плечевой кости: восстановление под контролем
25. Здоровье собаки: 22 тревожных симптома.
26. Мы снижаем аппетит.
27. Вот уже больше месяца читаю этикетки и слежу за тем, что ем.
28. Остеопороз: что это такое и как с ним бороться
29. Повысить эффективность: 5 проверенных способов принимать желатин для суставов
30. Лишний вес - это не только про питание и спорт.
31. Популярный набор от компании NL для похудения:
32. Алексей Глызин афиша: как стать лидером
33. Шишка на большом пальце руки: как ее избежать и как ее лечить
34. Народные средства от нароста на пальце руки
35. Новые появления марго Робби в период беременности.
36. Спасение для сухой кожи лица: лучшие маски для увлажнения
37. Удалили 40 миом и сохранили матку!
38. Горячие колени и суставы: причины и методы лечения
39. Этапы ухода за кожей лица. Строение кожи лица
40. 10 правил для успешного ведения бизнеса
41. Как Лабковский помогает стать уверенным в себе человеком
42. Мягкие повязки: основные виды и техника бинтования
43. После долгих уговоров и сомнений она наконец - то сказала "да!
44. Михаил Лабковский, как стать уверенной в себе.. Всего один показатель выдаст в вас неуверенного в себе человека. Но от этого можно избавиться
45. Как сделать брови более густыми. 5 советов, как сделать брови более густыми
46. Ацетабулярные углы 20 и 18 у ребёнка в 7 месяцев. Рентген стоп
47. Плечевой пояс и свободная верхняя конечность. Мышцы плеча
48. Лучшие уколы для суставов. Гормональные средства
49. Как правильно увлажнить кожу лица в домашних условиях. Как увлажнить кожу лица: эффективные методы
50. Увлажнение для сухой кожи лица.