Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Шоколадные маффины

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
2. 15 сентября - день худеющих.
3. Летний вечер коротаю.
4. Детокс - смузи на каждый день недели!
5. Какие современные технологии используются в Сургуте
6. Желатин с медом: эффективное средство от болей в суставах
7. Анон. В браке 8 лет.
8. Короткие стрижки для полного лица: тренды 2025 года
9. Топ-прически для круглых лиц: как выбрать идеальный стиль
10. Пять знаменитых геев русского шоу-бизнеса: Их истории и вклад
11. Как складывается карьера и судьба Евгения Миронова: успехи и вызовы
12. Проблемы с поджелудочной железой могут легко привести к панкреатиту, если своевременно не начать лечение!
13. Как убрать краску для волос с лица: эффективные методы
14. Какие религиозные общины и культовые сооружения представлены в Красноярске
15. Пошаговая инструкция: как нарисовать идеальные брови с первого раза
16. Как сделать одинаковые брови самой себе: пошаговая инструкция
17. Какие инициативы по развитию культуры реализуются в Кемерово
18. 5 эффективных процедур для идеальных бровей
19. Вы когда-нибудь чувствовали, что ваши мечты о стройном теле остаются всего лишь мечтами?
20. О софоре японской.
21. Брови без ошибок: мастер-класс за 8 шагов
22. Как выбрать идеальные брови для долгого времени: советы и рекомендации
23. Трансформация майка Тайсона за 6 месяцев. 15.
24. ЛФК при переломе плечевой кости: как ускорить восстановление
25. Реабилитация плечевого сустава после операции: шаг за шагом
26. Эффективные методы восстановления плечевого сустава после травмы
27. Легендарный Slim 3 D!
28. Восстановительный период после вывиха плечевого сустава: что нужно знать
29. Эффективные и проверенные: Топ-8 упражнений для лечения плеча
30. После артроскопии плечевого сустава: как ускорить восстановление
31. "У Дочки был Некроз, а Врачи Советовали Меньше ее Кормить": жительница Новосибирска обвинила роддом в заражении у младенца.
32. Эффективные способы лечения остеопороза в домашних условиях
33. Повышение эффективности народного лечения желатином суставов
34. Чувствовать себя. Только тогда мы можем понимать своё тело, свои эмоции, а самое главное - свои потребности.
35. Хронический стресс эффективность правильного питания снижает.
36. Шишка на суставе мизинца: причины, симптомы и лечение
37. Шишка на большом пальце руки: как ее избежать и как ее лечить
38. Станьте сильнее, чем ваши сосуды: 5 простых способов укрепить их
39. Домашние маски для увлажнения сухого лица: простые рецепты и полезные советы
40. Сделай свою собственную маску для лица: простые рецепты для дома
41. Природные способы увлажнения кожи: 10 эффективных рецептов
42. Секреты молодости: как выбрать увлажняющую маску для лица
43. Как сделать домашнюю увлажняющую маску для лица: рецепты и советы
44. Вкусные и полезные: рецепты питательных масок для лица в домашних условиях
45. Понимание причин и лечения ощущения жжения в колене
46. Этапы ухода за кожей лица. Строение кожи лица
47. Лабковский уверенность в себе: как достичь успеха в жизни
48. В разделе собраны ссылки на статьи по уходу за лицом. Как ухаживать мужчине за кожей
49. Правила и особенности ухода за сухой кожей тела при диабете. Что помогает снизить частоту диабетических язв? Каковы основные правила ухода за диабетической стопой?
50. Горит кожа на коленях: история Татьяны