Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Шоколадные маффины

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Возьмите на заметку.
2. Про натрий на КЕТО.
3. Это Моника - ей 26.
4. Мощный обереговый заговор против напастей.
5. Быстрый самостоятельный способ снятия порчи.
6. Вакуумно - роликовый массаж с RF лифтингом и инфракрасным светом.
7. Биохакинг: чек - лист для ума и тела.
8. Сочетание криолиполиза и бьютисферы ускоряет похудение и улучшает качество кожи.
9. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
10. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
11. Творожно - банановый десерт.
12. Ритуал, чтобы удачу вернуть!
13. Очищение от любого негатива - очень быстро!
14. Пусть каждый день маленькие победы приносит.
15. В ПОМОЩЬ огороднику. Заговор на добрый урожай.
16. Компресс из желатина на коленный сустав: как правильно применять
17. Очень сильный оберег от любых врагов.
18. Полное лицо? 3 простых шага к идеальной стрижке
19. Как выбрать стрижку полной женщине: советы стилистов
20. Стильная стрижка для полного лица на среднюю длину: как выбрать идеальный вариант
21. Главные достопримечательности Москвы: что посмотреть в столице
22. Анатомия коленного сустава: полное руководство для понимания его структуры и функций
23. Быстрое и безопасное удаление краски с кожи головы
24. Какие театры и концертные залы наиболее известны в столице
25. Как быстро и безопасно отмыть краску для волос с рук
26. Скрытые уголки Москвы: что не каждый турист знает
27. Какие подземные сооружения, такие как метро, интересны для туристов
28. Как быстро убрать краску для волос с лица: эффективные методы
29. Как быстро отмыть руки после окрашивания волос: эффективные методы
30. В соцсетях быструю популярность набирает Илья сибирский экспресс - друг Андрея смаева.
31. Какие уникальные библиотеки и культурные центры есть в Уфе
32. Как сделать брови как в салоне: Легкие и простые советы
33. Что такое съесть!
34. Как выбрать идеальные брови для долгого времени: советы и рекомендации
35. Какие высшие учебные заведения есть в Набережных Челнах
36. Упражнения для плечевого сустава после операции или травмы: пошаговое руководство
37. Как разработать плечевой сустав в Москве: полное руководство
38. Гимнастика после вывиха плечевого сустава в АВАР: эффективные упражнения для восстановления
39. Рецепты диета дюкан.
40. От желатина до здоровых суставов: эффективность и безопасность
41. Просто и эффективно: правила приема желатина для суставов
42. Хочу вам кое в чем признаться.
43. Послеоперационная реабилитация после замены коленного сустава: основные принципы и рекомендации
44. Где и когда увидеть группу Анимация на сцене: афиша концертов
45. Поднятие клюющих ногтей.
46. Лимонный торт т. лиддел рецепты@Dukamania.
47. Стас Пьеха в Екатеринбурге: отзывы и впечатления от концерта
48. Зимние спасатели: лучшие маски для ухода за кожей лица
49. Создай свою собственную питательную и увлажняющую маску: простой рецепт
50. Этапы ухода за лицом. Основные этапы ухода за кожей