Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Шоколадные маффины

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Почему супы Energy Diet HD - это не "еда для Худеющих", а умное решение для каждого?
2. Твоё тело работает 24 часа в сутки без твоего участия.
3. Почему вес стоит?
4. Почему вес возвращается (и как разорвать этот круг?
5. Минус 8 кг - и это лучшее, что я сделала для себя за последнее время.
6. Как дожить до 90 и сохранить здоровье: секреты миллиардеров.
7. Приманить деньги: Одни из самых денежных растений - лаванда и герань.
8. Самое провальное решение, которое сделало меня сильнее.
9. Умер самый полный человек в мире - 595-килограммовый мексиканец Хуан Педро франко.
10. Светлана Рябова: как актриса, отказавшаяся от славы, нашла счастье в простых вещах.
11. Дорогие мои, разберем роль белков, жиров и углеводов в организме человека.
12. Быстрое суфле из творога.
13. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
14. Топ-10 стрижек для полных женщин: без укладки, но с эффектом
15. Не обновляйте себе прическу пока не узнаете о самых главных ошибках в выборе стиля
16. Идеальные стрижки для полных и круглых лиц: советы и рекомендации
17. Евгений Миронов и Сергей Астахов: история 'Голубого прогона
18. Главные достопримечательности Москвы: что посмотреть в столице
19. От седины с помощью крапивы избавляемся.
20. Ультразвуковая анатомия коленного сустава: основы и применение
21. Какие исторические личности связаны с Орехово-Зуевым
22. И следа не останется: Расследование загадочного исчезновения
23. Как быстро и безопасно стереть краску для волос: лучшие методы
24. Классическим и любимым деликатесом в русской кухне является русский студень, иногда называемый холодцом или студеном по-русски.
25. Какие уникальные библиотеки и культурные центры есть в Уфе
26. История Кирова: от древности до современности
27. Как идеально скорректировать брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
28. Салонные процедуры для ресниц и бровей: все, что нужно знать
29. Эффективные методы восстановления плечевого сустава после травмы
30. Восстановление после травмы плеча: эффективные упражнения для быстрого выздоровления
31. Как разработать плечевой сустав в Москве: полное руководство
32. Эффективные упражнения для разработки плечевого сустава: как улучшить гибкость и силу
33. Эффективные методы лечения вывиха плечевого сустава: что нужно знать
34. Естественные методы борьбы с остеопорозом: как укрепить кости без лекарств
35. Эффективные народные методы лечения остеопороза: проверенные рецепты
36. Подскажите, пожалуйста - обязательно ли переводить собаку на двухразовое питание после полугода?
37. Перфекционизм может проявляться в различных аспектах жизни.
38. Мужик объелся сыра и масла и начал превращаться в сырного человека.
39. Когда переборщил с сыром и маслом и сам превратился в сыр.
40. Как быстро восстановиться после операции на коленном суставе
41. Проблемы после замены коленного сустава: почему я все еще хромаю
42. Понимание хромоты после эндопротезирования сустава: причины и лечение
43. Большеухая лиса (Tocyon Megalotis).
44. Сделать маски от морщин в домашних условиях: простые рецепты и инструкции
45. Почему не худеется на идеальной диете?
46. Отличные омолаживающие маски для сухой кожи лица
47. Секреты молодости: как выбрать увлажняющую маску для лица
48. Защити свою кожу от воздействия окружающей среды: советы экспертов
49. Уверенность в себе: ключ к успеху
50. Уход за жирной кожей лица. Правильный уход за жирной кожей