Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Шоколадные маффины

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Как загадать желание в полнолуние.
2. До лета - 2 недели.
3. Биохакинг: чек - лист для ума и тела.
4. Хочешь похудеть легко и вкусно?
5. Светлана Рябова: как актриса, отказавшаяся от славы, нашла счастье в простых вещах.
6. Наслаивание мазков. Очень быстро!
7. Паста с беконом.
8. Творожное суфле с фруктами.
9. Вопрос номер 8.
10. Поклонники бурно отреагировали на фото 55-летней Ольги Кабо в купальнике.
11. В ПОМОЩЬ огороднику. Заговор на добрый урожай.
12. Как современная архитектура Вологды сочетается с её историческим наследием
13. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Ростова-на-Дону
14. Стрижка на полное круглое лицо: советы и рекомендации
15. Главные достопримечательности Краснодара: что посмотреть в краевой столице
16. Короткие стрижки для полных женщин: как выбрать идеальный стиль
17. Топ-прически для круглых лиц: как выбрать идеальный стиль
18. Стильная стрижка для полного лица на среднюю длину: как выбрать идеальный вариант
19. Как стрижка преображает полное лицо: советы и рекомендации
20. Всем привет) история про мое питание будет долгая, и она очень сильно повлияла на становление меня ну поехали.
21. Знаменитые артисты, которые шокировали своих фанатов признанием в своей ориентации
22. Как складывается карьера и судьба Евгения Миронова: успехи и вызовы
23. Понимание структуры и функции коленного сустава: ключ к здоровью
24. Лето на подходе, а результат от диет и тренировок всё никак не приходит?
25. Какие необычные места для отдыха есть в Москве
26. Какие интересные факты о городском транспорте
27. Где можно на пешие прогулки или походы в окрестностях города
28. Какие места отдыха в Набережных Челнах подходят для семей с детьми
29. Какие современные архитектурные проекты представлены в Чите
30. Карликовые гиганты? Новая сенсация с острова Флорес.
31. Пошаговая инструкция: как сделать красивые брови в домашних условиях
32. Брови без ошибок: мастер-класс за 8 шагов
33. Как идеально скорректировать брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
34. Топ-9 процедур для идеальных бровей: модные тренды этого года
35. Как быстро восстановиться после вывиха плеча: полное руководство по реабилитации
36. Профилактика и питание при остеопорозе: как сохранить здоровье костей
37. Остеопороз у пожилых: как предотвратить хрупкость костей
38. Лучшие травы для лечения остеопороза: эффективные рецепты и советы
39. Эффективные способы лечения остеопороза в домашних условиях
40. Желатин для суставов: эффективное натуральное средство
41. Понимание боли после эндопротезирования: инфекция или нестабильность
42. Лариса Долина афиша: какие песни будут звучать на концерте
43. Уплотнение у основания пальца: как избежать травмы и улучшить производительность
44. Колбаса из куриного Филе с овощами.
45. Практически месяц не ем сахар, печенье, мармелад, орехи, сухофрукты, сладкие, кислые, красные фрукты и овощи.
46. Горячие колени и суставы: причины и методы лечения
47. Лама в Бурятии дал прогноз на год змеи по годам рождения.
48. Горячие колени: причины и лечение
49. Бинтовые повязки: 5 основных вариантов для различных случаев
50. Горящие ноги: причины и лечение