Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Шоколадные маффины

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Мы жуём прополис в чистом виде.
2. Цинк от NL - 7 причин начать принимать цинк каждой девушке.
3. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
4. Headlines:
5. Сильнейшая молитва - оберег для себя и своей семьи.
6. Идеальные стрижки для полных и круглых лиц: советы и рекомендации
7. Всем привет) история про мое питание будет долгая, и она очень сильно повлияла на становление меня ну поехали.
8. "Я маму превзошла!
9. Основы функциональной анатомии коленного сустава
10. Можно ли на диете есть макароны?
11. Как быстро отмыть краску для волос с рук: эффективные методы
12. Классическим и любимым деликатесом в русской кухне является русский студень, иногда называемый холодцом или студеном по-русски.
13. "Талия как у Гурченко": Севиль на закрытии ММКФ удивила точеной фигурой.
14. Пошаговое руководство по укладке бровей в домашних условиях
15. Какие места отдыха в Набережных Челнах подходят для семей с детьми
16. Зачем нужен детокс и как правильно очищать организм?
17. Как оформить брови: 7 важных шагов
18. Секреты идеальных прямых бровей: как добиться совершенства
19. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
20. Легендарный Slim 3 D!
21. Профилактика и лечение остеопороза в домашних условиях: эффективные методы
22. Эффективные народные средства для лечения остеопороза
23. Остеопороз: как лечить народными средствами с пользой для организма
24. Станьте экспертом в приготовлении желатина для суставов: проверенные рецепты и советы
25. Отличный способ поддержания здоровья суставов: как правильно принимать желатин
26. Когда переборщил с сыром и маслом и сам превратился в сыр.
27. Долгожители с диабетом.
28. Девочки, на данный момент я в декрете и вот такая ситуация … хочу суши.
29. Эндопротезирование тазобедренного сустава: отзывы пациентов и врачей
30. Отек после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и лечение
31. Чиж & Co афиша концертов: какие новости о группе можно ожидать на концертах
32. Шишка на сгибе указательного пальца: причины и лечение
33. На пальце появилась шишка: как избежать и лечить
34. Понимание анатомии суставов кистей и пальцев
35. Кожные маркеры сахарного диабета: что это и как их обнаружить
36. Сделать маски от морщин в домашних условиях: простые рецепты и инструкции
37. Домашние маски для увлажнения сухого лица: простые рецепты и полезные советы
38. Маски для лица: простой способ улучшить внешний вид
39. Создай свою собственную питательную и увлажняющую маску: простой рецепт
40. Заголовок 1: Маски для увлажнения кожи лица: лучшие способы улучшить гидратацию и здоровье кожи
41. Омолаживающие маски для очень сухой обезвоженной кожи лица: что нужно знать
42. Этапы ухода за кожей лица. Строение кожи лица
43. В разделе собраны ссылки на статьи по уходу за лицом. Как ухаживать мужчине за кожей
44. Уверенность и неуверенность в себе: как они влияют на нашу жизнь
45. Как действует маска для волос с медом и яйцом. Маска из яйца и меда для волос: базовые компоненты
46. Восстановление после перелома шейки бедра. Уход при переломе шейки бедра у пожилых
47. Способы соединения костей пояса верхней конечности: обзор
48. Привычки уверенной в себе женщины.
49. 4 ошибки в борьбе с целлюлитом. Определение болезни. Причины заболевания
50. Как ухаживать за густыми бровями. Темные и густые брови – одно из главных украшений лица