Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Шоколадные маффины

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Как придать бровям идеальную форму: советы и рекомендации
2. Топ-5 модных процедур для бровей в 2019 году
3. Какие высшие учебные заведения есть в Набережных Челнах
4. Естественная красота: как сделать брови густыми без татуажа
5. Эффективные упражнения для разработки плечевого сустава: как улучшить гибкость и силу
6. Как создать дефицит для похудения, не считая калории?
7. Топ вопросов про липолитики.
8. Творожные оладушки. На 100 грамм - 134.
9. Просто и эффективно: правила приема желатина для суставов
10. Как желатин может улучшить ваше здоровье и внешний вид
11. Откройте для себя силу желатина для здоровых суставов
12. Долгожители с диабетом.
13. Хочу вам кое в чем признаться.
14. Большеухая лиса (Tocyon Megalotis).
15. Покорите шишки на пальцах: 12 эффективных способов
16. ДиДюЛя афиша: секреты эффективного маркетинга
17. Боли в суставе указательного пальца правой руки: причины и лечение
18. Берегите детское лицо: основные правила ухода
19. При подагре обязательные продукты.
20. Маски для лица: простой способ улучшить внешний вид
21. Подобрать идеальную домашнюю маску для лица: советы и рецепты
22. Природные способы увлажнения кожи: 10 эффективных рецептов
23. Без морщин до 70 лет: как это возможно
24. Терпение и лечение: как справиться с болями и обжигами ног выше колен
25. Картинки с разными видами суставов: все, что нужно знать
26. Лабковский уверенность в себе: как достичь успеха в жизни
27. Комплексный уход за кожей. Для чего нужен комплексный уход за кожей
28. Повысить эффективность лечения жжения в коленях: советы и рекомендации
29. Повязки для различных частей тела: как выбрать и применить
30. Лечение переломов шейки бедренной кости. Что такое перелом шейки бедра? Причины развития
31. Восстанавливаемся после перелома шейки бедра.. Причины и предпосылки для получения травмы
32. Как сделать брови более густыми. 5 советов, как сделать брови более густыми
33. Норма ацетабулярных углов тазобедренных суставов. Введение
34. Слишком толстый, чтобы служить: мужчина попытался избежать службы в армии с помощью еды.
35. УЗИ диагностика тазобедренных суставов. Самое важное про УЗИ
36. Соединения костей плечевого пояса. Кости тазового пояса и их соединение.
37. Можно ли восстановить поврежденный хрящ при.. Медикаментозное восстановление хрящевой ткани
38. Уверенность Михаила Лабковского: секреты успеха
39. Лечение коксартроза тазобедренного сустава. Лечение
40. M65.9 синовит и тендосиновит неуточненный. Синовит и тендосиновит неуточненный
41. Идеальные губы: правила и секреты макияжа
42. Как правильно наносить яркую помаду и создать неповторимый образ: советы и рекомендации
43. Тайны стойкости: как правильно наносить красную помаду
44. Шаг за шагом: как достичь идеального матового покрытия на губах
45. Диагностика и лечение доа правого плечевого сустава с учетом кода по мкб-10
46. Диабет и кожа: рассмотрим основные проблемы
47. Артроз: как помочь своим близким справиться с болезнью
48. Просто и эффективно: уход за телом в домашних условиях
49. Спасение для поврежденных волос: питательно-восстанавливающая яичная маска с маслом
50. Уникальный рецепт для очищения и обновления печени!