Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Шоколадные маффины

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Осталось меньше 3 месяцев!
2. Псиллиум - это растворимая клетчатка из шелухи семян подорожника.
3. Рецепты диетадюкан. Белковый лимонный кекс.
4. Что и как нужно делать и говорить, чтобы заговоры и обряды сработали!
5. Желатин при артрозе и артрите: правда и мифы
6. Вопрос к рожавшим или беременным.
7. Как выбрать идеальную стрижку с большими щеками для вашего лица
8. Модные короткие стрижки для полных: как выбрать идеальный стиль
9. Евгений Миронов и Сергей Астахов: два лица русского кино
10. Замороженные лимоны - средство против рака.
11. Мария пуччарелли - самая гибкая девушка в мире.
12. Как быстро смыть краску для волос с кожи головы: эффективные методы
13. Как убрать краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
14. Как убрать краску для волос с лица: эффективные методы
15. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Оренбурге
16. Просто и эффектно: чем рисовать брови в домашних условиях
17. Перед отпуском, на две недели я "Сажусь" на эту диету.
18. Как правильно выщипать брови: пошаговая инструкция для начинающих
19. Читала лекцию об эволюции лечения ожирения врачам.
20. Какие современные архитектурные проекты представлены в Чите
21. Как сделать идеальные брови: советы и рекомендации
22. Брови 2025: Основные модные тенденции
23. Мои достижения по спорту:
24. Какие высшие учебные заведения есть в Набережных Челнах
25. Секреты идеальных прямых бровей: как добиться совершенства
26. Легендарный Slim 3 D!
27. Headlines:
28. "У Дочки был Некроз, а Врачи Советовали Меньше ее Кормить": жительница Новосибирска обвинила роддом в заражении у младенца.
29. Дневник больного хранителя волшебных сказок!
30. Народные средства против остеопороза: проверенные методы лечения
31. Понимание хромоты после замены тазобедренного сустава
32. Эндопротезирование тазобедренного сустава: отзывы пациентов и врачей
33. Шишка на суставе пальца руки: причины и лечение
34. Разгрузка после НГ.
35. Марина Девятова афиша: основные принципы
36. Уплотнение у основания пальца: как избежать травмы и улучшить производительность
37. Нарост на фаланге указательного пальца: причины и лечение
38. Energy Diet - это еда.
39. Откройте для себя 10 лучших масок для сухой кожи лица
40. Домашние маски для лица: наш топ-15
41. Горячие колени и суставы: причины и методы лечения
42. Лама в Бурятии дал прогноз на год змеи по годам рождения.
43. Особенности кожи и правильный уход за ней. Очищение кожи
44. Уверенность в себе: как достичь своей цели
45. Правильный уход за кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
46. Разгадайте тайну боли и жжения в колене: все, что нужно знать
47. Презентация к уроку технологии на тему: как создать эффективный урок
48. Лечение при жжении в колене: лучшие методы и рекомендации
49. Перелом лучезапястного сустава руки со смещением. Перелом шейки и головки лучевой кости
50. Перелом шейки бедра у пожилых людей. Виды переломов шейки бедра у пожилых