Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Шоколадные маффины

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Приманить деньги: Одни из самых денежных растений - лаванда и герань.
2. Всё не так просто, как кажется ….
3. Заговор от мести и проклятия!
4. Дорогие мои, разберем роль белков, жиров и углеводов в организме человека.
5. Интересное исследование попалось.
6. Рецепты диетадюкан. Тушеная капуста C.
7. Как правильно делать кардио - тренировку.
8. Ритуал, чтобы удачу вернуть!
9. 7 актрис, которые отличаются необыкновенной красотой по мнению россиян.
10. Степени повреждения мениска по классификации Stoller: полное руководство
11. Основные признаки разрыва заднего рога медиального мениска: что нужно знать
12. Как современная архитектура Вологды сочетается с её историческим наследием
13. Стильные стрижки для полных женщин 30: как выбрать идеальный вариант
14. Полное лицо? 3 простых шага к идеальной стрижке
15. В сетях найден способ восстановить силы за 10 минут - им пользуются бойцы элитных подразделений, а врачи подтверждают его эффективность.
16. Популярные прически 2025 для полного лица: модные тенденции сезона
17. Коленный сустав за 8 минут: все, что нужно знать об его строении
18. Лето на подходе, а результат от диет и тренировок всё никак не приходит?
19. Какие современные тенденции в архитектуре представлены в Челябинске
20. Кокетейли - это еда для людей, которые следят за своим здоровьем.
21. Как сделать красивые брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
22. Первая помощь при алкогольной интоксикации дома в Екатеринбурге
23. Когда Zoloto выступит во Владимире? Расписание концертов
24. Как сделать идеальную коррекцию бровей в домашних условиях
25. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
26. Укладка бровей: 3 основных вида и советы по их созданию
27. Headlines:
28. Тонкие брови-ниточки: возвращение моды 90-х
29. Как разработать плечевой сустав в Москве: полное руководство
30. Секреты сильного плечевого пояса: как достичь идеальной формы
31. Первый день великого поста и день писателя.
32. Сергей Трофимов: Как воронежец покорил сцены России
33. Голодный череповец, держись!
34. "Нет Ничего Вкуснее, чем Быть Худой".
35. Все, что вы хотели знать о желатине, но боялись спросить
36. Откройте для себя силу желатина для здоровых суставов
37. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
38. Короткое, но сильное - никогда!
39. Так, ну что, я насобирала главные мифы и заблуждения в процессе похудения.
40. Немного про мое похудение - по заявкам читающего населения.
41. Марина Девятова афиша: основные принципы
42. Покорите шишки на пальцах: 12 эффективных способов
43. Боли косточки пальцев рук: причины и методы лечения
44. Берегите детское лицо: основные правила ухода
45. Сияй своим блеском с помощью маски для волос с медом
46. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: как выбрать лучшую
47. Спасение для сухой кожи лица: лучшие маски для увлажнения
48. Подобрать идеальную домашнюю маску для лица: советы и рецепты
49. Терпение и лечение: как справиться с болями и обжигами ног выше колен
50. Покорите свой страх и становитесь уверенным в себе с Михаилом Лабковским