Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Шоколадные маффины

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Я на днях прошла по всем окрестным магазинам в поисках бесплатных коробок для переезда.
2. Наслаивание мазков. Очень быстро!
3. Молитва о детях.
4. Дегенеративные изменения заднего рога медиального мениска: всё, что вы должны знать
5. Полное руководство по видам повреждений мениска коленного сустава
6. Как выбрать идеальную стрижку для полного лица: советы и рекомендации
7. Средние стрижки для полного лица: как выбрать идеальный стиль
8. Круглое лицо? 100 коротких стрижек 2025, которые вам понравятся
9. Главные достопримечательности Москвы: что посмотреть в столице
10. Упражнения для улучшения зрения.
11. Убрать краску для волос с лица: простые и безопасные способы
12. Как быстро придать форму бровям без выщипывания: простые советы
13. И линейка не нужна: как обойтись без привычных инструментов
14. Советы по созданию идеальных бровей: как и чем рисовать
15. Топ-3 способа круто оформить брови: советы от профессионалов
16. Какие современные архитектурные проекты представлены в Чите
17. Был я тогда в 6 или 7 классе и загремел в больницу с пищевым отравлением.
18. Как придать бровям идеальную форму: советы и рекомендации
19. Вся правда о дробном питании.
20. Немножко о духовном надо бы.
21. Полное руководство по реабилитации после травм плеча
22. Концерты Оркестра CAGMO: Энергия и вдохновение на сцене
23. Гимнастика для плечевого сустава по Бубновскому: эффективные упражнения для здоровья суставов
24. ЛФК после остеосинтеза плечевой кости: восстановление под контролем
25. Разминка для плечевого сустава: 5 упражнений для здоровья и гибкости
26. Какие статистические данные характеризуют население Каменска-Уральского
27. Натуральные методы борьбы с остеопорозом: эффективные народные средства
28. Сергей Трофимов: Как воронежец покорил сцены России
29. Эффективные способы лечения остеопороза в домашних условиях
30. Повысить эффективность: 5 проверенных способов принимать желатин для суставов
31. Способы предотвращения инфекции после эндопротезирования суставов
32. Хромота после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и методы лечения
33. Девочки, на данный момент я в декрете и вот такая ситуация … хочу суши.
34. Понимание хромоты после эндопротезирования сустава: причины и лечение
35. Шишка на суставе пальца руки: причины и лечение
36. Шишечка как будто костная у основания пальца руки: что это такое и как это влияет на здоровье
37. Понимание плотных наростов на пальцах кисти: причины и лечение
38. Шишка на суставе мизинца: причины, симптомы и лечение
39. Остеоартроз пальцев рук: причины, симптомы и лечение
40. Нарост на фаланге указательного пальца: причины и лечение
41. Понимание анатомии суставов кистей и пальцев
42. Создай свою увлажняющую маску для лица в домашних условиях
43. Я хочу поддержать женщин, для которых отправной точкой в мир изменения себя станет начало 2025 года.
44. Отличные рецепты масок для ухода за сухой кожей лица
45. Омолаживающие маски для очень сухой обезвоженной кожи лица: что нужно знать
46. Правильный уход за кожей лица летом. Особенности ухода за кожей летом
47. Жжение в ноге от колена до лодышки: причины и лечение
48. Восстановление после перелома шейки бедра. Уход при переломе шейки бедра у пожилых
49. Лечение переломов шейки бедренной кости. Что такое перелом шейки бедра? Причины развития
50. Восстанавливаемся после перелома шейки бедра.. Причины и предпосылки для получения травмы