Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Шоколадные маффины

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Почему вокруг статинов столько мифов и при чём здесь грейпфрут?
2. 180626: вау, прошло уже 4 месяца с тех пор, как Чо боа родила.
3. Минус 8 кг - и это лучшее, что я сделала для себя за последнее время.
4. Травматическая диссоциация, как я ее вижу, или еще одна причина, по которой я люблю книги Робин хобб.
5. Очищение от любого негатива - очень быстро!
6. Стройность после 40: миф или реальность?
7. Алису позвали на день рождения, со своей подругой она всю неделю обсуждает предстоящее событие.
8. Какие мастер-классы проводятся в рамках фестиваля 'Советская сказка
9. Вопрос к рожавшим или беременным.
10. Как выбрать стрижку на полное лицо для тонких волос
11. Топ-10 коротких стрижек для полного лица: как выбрать идеальный стиль
12. Как выбрать идеальную стрижку для полного лица: советы и рекомендации
13. Стильная стрижка для полного лица на среднюю длину: как выбрать идеальный вариант
14. Стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
15. Скандальный поворот в личной жизни Евгения Миронова: что на самом деле произошло
16. Тайная жизнь звезд: 10 геев российского телевидения, о которых вы не знали
17. Скинул 64 килограмма за 10 месяцев.
18. Какие памятники и монументы установлены в Орехово-Зуево и почему
19. Основы функциональной анатомии коленного сустава
20. Чудо - напиток от рака.
21. Мы исполняем желания.
22. Можно ли на диете есть макароны?
23. Как удалить краску для волос с кожи: эффективные методы
24. Как сделать красивые брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
25. Какие изменения произошли в Москве после революции 1917 года
26. Секреты красивых бровей: как сделать их идеальными дома
27. Here is a structured presentation of 6 headlines about Moscow, each followed by 10 thoughtfully crafted questions. These questions are designed to be engaging and informative, encouraging readers to explore each topic in depth
28. Как быстро придать форму бровям без выщипывания: простые советы
29. А чем ты так брови оформила: советы от профессиональных визажистов
30. Какие рабочие продукты помогут сделать идеальные брови
31. Как сделать идеальные брови: советы и рекомендации
32. Какие музеи находятся рядом с Красной площадью
33. Как правильно сделать красивую форму бровей самому: пошаговая инструкция
34. Легко и быстро: как сделать потрясающие брови дома
35. Естественный макияж бровей 2025: как сделать лицо безупречным без излишеств
36. Что можно сделать с бровями, чтобы постоянно не красить: полезные советы
37. Лучшие травы для лечения остеопороза: эффективные рецепты и советы
38. Остеопороз: что это такое и как с ним бороться
39. Откройте для себя силу желатина для здоровых суставов
40. Добрый день, хочу так же обратить внимание на республиканскую инфекционную клиническую больницу.
41. Девочки, на данный момент я в декрете и вот такая ситуация … хочу суши.
42. Чувствовать себя. Только тогда мы можем понимать своё тело, свои эмоции, а самое главное - свои потребности.
43. Боли в суставе указательного пальца правой руки: причины и лечение
44. Energy Diet - это еда.
45. Домашние средства для увлажнения кожи лица и тела
46. МКБ 10: как использовать поиск по алфавиту для быстрого нахождения диагнозов
47. От коленей до стоп ощущение тепла: как это работает
48. Опасность горячего и болящего колена: причины и лечение
49. Этапы ухода за кожей лица. Строение кожи лица
50. Разгадайте тайну боли и жжения в колене: все, что нужно знать