Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Шоколадные маффины

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Наши 276 котов в день съедают 10 кг сухого корма, это не считая корма для котят и разных вет диет.
2. Дорогие мои, разберем роль белков, жиров и углеводов в организме человека.
3. Новый маникюр - это не только способ быстро изменить образ, но и сделать его более трендовым.
4. Алису позвали на день рождения, со своей подругой она всю неделю обсуждает предстоящее событие.
5. Повреждение переднего или заднего рога медиального мениска: симптомы и методы лечения
6. Желатин при артрозе и артрите: правда и мифы
7. Какие современные технологии используются в Сургуте
8. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Ростова-на-Дону
9. Стрижка на полное круглое лицо: советы и рекомендации
10. Полное лицо? 3 простых шага к идеальной стрижке
11. Нежнейший ванильный рулет с шоколадной глазурью.
12. Основы топографии коленного сустава: структура и функции
13. Коленный сустав за 8 минут: все, что нужно знать об его строении
14. Ее обижали мужья, Леонов запретил сыну женится на ней, а Добронравов отказал в любви.
15. Знакомы ли вам такие ситуации: человек сидит на жёсткой диете, но потом срывается и набирает ещё больше?
16. Какие экскурсии по Москве самые популярные среди туристов
17. Как убрать краску для волос с кожи: эффективные домашние методы
18. 10 растений, которые принесут в ваш дом любовь.
19. Почему хрустят суставы?
20. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
21. Рецепты диетадюкан. Закрытая творожная.
22. За две недели до отпуска я решила попробовать эту диету.
23. Как быстро убрать краску с кожи рук и головы: эффективные методы
24. Как быстро отмыть краску для волос с рук: эффективные методы
25. Как эффективно отмыть краску для волос: лучшие методы
26. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
27. Интересные факты об Усть-Илимске, которые вы не знали
28. Секреты идеальных бровей: как придать форму
29. Лечение врожденного вывиха бедра у детей дошкольного возраста: современные методы и рекомендации
30. Какие необычные музеи можно найти в Череповце
31. Как правильно сделать красивую форму бровей самому: пошаговая инструкция
32. Легко и быстро: как сделать потрясающие брови дома
33. Headlines:
34. Какие известные люди родились или жили в Ростове-на-Дону
35. Полное восстановление плечевого сустава: шаг за шагом
36. Восстановительный период после вывиха плечевого сустава: что нужно знать
37. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
38. Повышение эффективности народного лечения желатином суставов
39. Принимать решения и воплощать их в жизнь - крайне полезный навык и для людей, и для магов.
40. Долгожители с диабетом.
41. Понимание боли после эндопротезирования сустава: причины и лечение
42. Эндопротезирование тазобедренного сустава: отзывы пациентов и врачей
43. Как быстро восстановиться после операции на коленном суставе
44. Неожиданные боли после эндопротезирования: причины и способы устранения
45. Болевой синдром после эндопротезирования: причины и лечение
46. Быстрые и эффективные маски для сухой кожи лица: рецепты и советы
47. Подобрать идеальную увлажняющую маску для своей кожи: 29 лучших рецептов
48. Спасение для сухой кожи: маска от глубоких морщин
49. Уход за жирной кожей лица. Правильный уход за жирной кожей
50. Как перестать стесняться и стать уверенным в себе. Как перестать стесняться и стать уверенным: техники для всех