Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Шоколадные маффины

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Домашние конфеты "Три Мушкетера" - это легкая, воздушная шоколадная нуга, покрытая молочным шоколадом.
2. Диана гурцкая поделилась посланием мужу спустя три года после его смерти.
3. Давай честно. Нет в NL волшебства.
4. У арсения редкое заболевание.
5. Готовка дома положительно влияет на психическое здоровье - исследование.
6. Мощные плечи: освой жим в тренажере сидя!
7. Мария кожевникова поразила своих поклонников своим стремительным похудением!
8. Цинк от NL - 7 причин начать принимать цинк каждой девушке.
9. 10 хороших ритуалов, которые следует соблюдать.
10. Сильнейшая молитва - оберег для себя и своей семьи.
11. Стильные стрижки для полных женщин 30: как выбрать идеальный вариант
12. Стрижка на полное лицо: как она меняет ваш образ
13. Анна седакова выбирает одиночество ради душевного покоя.
14. Пиксибоб для полного лица: идеальная стрижка для женщин после 40
15. Скинул 64 килограмма за 10 месяцев.
16. Анатомия коленного сустава: основные особенности строения
17. Какие памятники и монументы установлены в Орехово-Зуево и почему
18. Самое достоверное гадание на будущее.
19. Скрытые уголки Москвы: что не каждый турист знает
20. Как эффективно отмыть краску для волос с рук: лучшие советы и средства
21. Как быстро убрать краску для волос с лица: эффективные методы
22. Убрать краску для волос с лица: простые и безопасные способы
23. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
24. Как и чем оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
25. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные советы
26. Как быстро и безопасно стереть краску для волос: лучшие методы
27. Пошаговая инструкция: как правильно делать коррекцию бровей дома
28. Творожные оладушки из духовки.
29. Простая коррекция бровей в домашних условиях: шаг за шагом
30. Как быстро придать форму бровям без выщипывания: простые советы
31. Почему, когда мы планируем строить дом - обращаемся к строителям?
32. Укладка бровей: 3 основных вида и советы по их созданию
33. Какие высшие учебные заведения есть в Набережных Челнах
34. Как идеально скорректировать брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
35. ЛФК при переломе плечевой кости: как ускорить восстановление
36. Какие известные люди родились или жили в Ростове-на-Дону
37. Дневник больного хранителя волшебных сказок!
38. Сильный старинный оберег на себя и своих близких.
39. Эффективные народные средства для лечения остеопороза
40. Лучшие травы для лечения остеопороза: эффективные рецепты и советы
41. "Нет Ничего Вкуснее, чем Быть Худой".
42. Кай Метов: как парень из Магнитогорска стал звездой российской музыки
43. Хочу вам кое в чем признаться.
44. Хронический стресс эффективность правильного питания снижает.
45. Оркестр CAGMO: где и когда пройдут концерты в ближайшее время
46. Подобрать идеальную увлажняющую маску для своей кожи: 29 лучших рецептов
47. Маски для лица: простой способ улучшить внешний вид
48. Омолаживающая маска для лица для сухой кожи: лучшие рецепты
49. 24 яичных масок для волос в домашних условиях: как сделать их и что для этого нужно
50. В разделе собраны ссылки на статьи по уходу за лицом. Как ухаживать мужчине за кожей