Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Шоколадные маффины

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Для меня 11. 11.
2. Для правильных подтягиваний:
3. Цинк от NL - 7 причин начать принимать цинк каждой девушке.
4. Сырные кексы. Калорийность 1 штуки: 93 ккал.
5. Очищение от любого негатива - очень быстро!
6. Почему одни едят, что хотят и остаются стройными, а другие ограничивают себя в питании, но не худеют.
7. Младшая дочка с началом полового созревания начала сильно переживать из-за внешнего вида.
8. Полное руководство по видам повреждений мениска коленного сустава
9. Какие современные технологии используются в Сургуте
10. В ПОМОЩЬ огороднику. Заговор на добрый урожай.
11. Похудела на 4 кг.
12. Как выбрать идеальную короткую стрижку для полного лица: советы и рекомендации
13. Стильные стрижки для полных женщин 30: как выбрать идеальный вариант
14. В том случае, если у вас деньги в доме не держатся, как,, сквозь пальцы утекают ".
15. Модные стрижки для полного лица: 5 лучших вариантов для дам 50+
16. Короткие стрижки для полных женщин: как выбрать идеальный стиль
17. 22 июня - праздник лоботрясов.
18. Топ-прически для круглых лиц: как выбрать идеальный стиль
19. Евгений Миронов: как женщины влияли на его судьбу
20. Анатомия коленного сустава: основы и структура
21. Как быстро смыть краску для волос с тела: эффективные советы
22. Почему хрустят суставы?
23. Как удалить краску для волос с кожи: эффективные методы
24. Как быстро убрать краску для волос с лица: эффективные методы
25. Чем уникален L - карнитин?
26. Классическим и любимым деликатесом в русской кухне является русский студень, иногда называемый холодцом или студеном по-русски.
27. Мосты Санкт-Петербурга: История и современность
28. Какие инициативы по развитию культуры реализуются в Кемерово
29. Зачем нужен детокс и как правильно очищать организм?
30. Как изменить форму бровей в домашних условиях: пошаговое руководство
31. Комплекс упражнений для пациентов после операций на позвоночнике: эффективные методы реабилитации
32. Оркестр CAGMO: как омская музыкальная группа завоевывает сердца слушателей
33. Разминка для плечевого сустава: 5 упражнений для здоровья и гибкости
34. Повысить эффективность: 5 проверенных способов принимать желатин для суставов
35. Нет никаких секретов красоты и стройности, хорошего заработка, хорошего здоровья, красивых волос и гладкой кожи.
36. Почему одни женщины с лишним весом выглядят красиво и от них не оторвать глаз?
37. Проблемы после замены коленного сустава: почему я все еще хромаю
38. Оркестр CAGMO: где и когда пройдут концерты в ближайшее время
39. Уплотнение у основания пальца: как избежать травмы и улучшить производительность
40. Не пропустите концерты Бутырки в Ханты-Мансийске: расписание здесь
41. Яичная маска для волос: секреты здоровых и блестящих волос
42. Создай свою увлажняющую маску для лица в домашних условиях
43. Картинки с разными видами суставов: все, что нужно знать
44. Понимание причин и лечения ощущения жжения в колене
45. Как определить тип кожи лица и подобрать правильный уход. Какие бывают типы кожи лица?
46. Реабилитация после перелома шейки бедра. Основные методики реабилитации после операции
47. Гиалуроновая кислота: новый способ лечения артроза
48. Восстановление после перелома шейки бедра. Уход при переломе шейки бедра у пожилых
49. Лечение переломов шейки бедренной кости. Что такое перелом шейки бедра? Причины развития
50. Перелом шейки бедра тазобедренного сустава. Диагностика: почему перелом шейки бедра замечают не сразу?