Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина на молоке

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Аня спокойно пила чай, пока муж и сын ходили покупать хомяка.
2. Самое провальное решение, которое сделало меня сильнее.
3. Умер самый полный человек в мире - 595-килограммовый мексиканец Хуан Педро франко.
4. Сочетание криолиполиза и бьютисферы ускоряет похудение и улучшает качество кожи.
5. Кардионагрузки нужны для:
6. Оберег трех ангелов от всех житзненных проблем!
7. Повреждение переднего или заднего рога медиального мениска: симптомы и методы лечения
8. Метод от военного фельдшера: проверенные техники экстренной помощи
9. Компресс из желатина на коленный сустав: как правильно применять
10. Стильные стрижки для полных женщин 30: как выбрать идеальный вариант
11. Какие традиционные башкирские блюда стоит попробовать в Уфе
12. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
13. Стрижки для полных женщин: как выбрать прическу, которая подчеркнет вашу уверенность
14. Какие модные стрижки подходят для полного типа лица
15. Стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
16. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
17. От седины с помощью крапивы избавляемся.
18. Анатомия коленного сустава: полное руководство для понимания его структуры и функций
19. Как быстро убрать краску с кожи рук и головы: эффективные методы
20. Эффективные методы: как быстро удалить краску для волос с кожи
21. Как убрать краску для волос с рук: эффективные методы
22. Какие интересные факты о городском транспорте
23. Как быстро придать форму бровям без выщипывания: простые советы
24. Как углы тазобедренных суставов влияют на развитие ребенка
25. Укладка бровей: 3 основных вида и советы по их созданию
26. Пошаговая инструкция: как сделать красивые брови в домашних условиях
27. Вся правда о дробном питании.
28. Без татуажа, но с эффектом: что можно сделать с бровями
29. Легко и быстро: как сделать потрясающие брови дома
30. Зa двe нeдeли дo oтпуcкa "Caжуcь" нa эту диeту.
31. Какие основные памятники истории и культуры можно посетить в Уфе
32. Как разработать плечевой сустав в Москве: полное руководство
33. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
34. Пью и суставы молодеют: как питьье влияет на здоровье суставов
35. Все, что вы хотели знать о желатине, но боялись спросить
36. Смакота и здоровье для костей: рецепты с желатином
37. Когда переборщил с сыром и маслом и сам превратился в сыр.
38. Неожиданные боли после эндопротезирования: причины и способы устранения
39. Отек после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и лечение
40. Шишка на суставе мизинца: причины, симптомы и лечение
41. Раздавливание как эффективный метод удаления гигромы
42. Боли в суставе указательного пальца правой руки: причины и лечение
43. Как ставить цели, чтобы их достичь, а не бесконечно пытаться?
44. Приготовь свои маски для сухой кожи лица в домашних условиях
45. Удалили 40 миом и сохранили матку!
46. Омолаживающая маска для лица для сухой кожи: лучшие рецепты
47. Горящие ноги: причины и лечение
48. Правильный уход за кожей лица летом. Особенности ухода за кожей летом
49. Покорите свой страх и становитесь уверенным в себе с Михаилом Лабковским
50. Перелом шейки бедра у пожилых людей. Виды переломов шейки бедра у пожилых