Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина на молоке

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные технологии используются в Сургуте
2. Актриса Алена яковлева правду о борьбе с болезнью раскрыла.
3. Современные стрижки для полных женщин: 7 вариантов, которые преобразят ваш образ
4. Модные стрижки 2025 для полных женщин: стиль и уверенность
5. Путешествие через годы: история отношений Евгения Миронова и Сергея
6. Свадьба Сергея Астахова и Евгения Миронова: самая ожидаемая церемония года
7. Какие проблемы продукция NL помогла решить многим людям нашей планеты.
8. Ее обижали мужья, Леонов запретил сыну женится на ней, а Добронравов отказал в любви.
9. В том случае, если одолели: простуда, температура, грипп.
10. Основы функциональной анатомии коленного сустава
11. Женщина обязана быть красивой.
12. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
13. Как эффективно отмыть краску для волос с рук: лучшие советы и средства
14. Убрать краску для волос с лица: простые и безопасные способы
15. Как сделать красивые брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
16. "Талия как у Гурченко": Севиль на закрытии ММКФ удивила точеной фигурой.
17. И линейка не нужна: как обойтись без привычных инструментов
18. Читала лекцию об эволюции лечения ожирения врачам.
19. Может ли увеличиться ацетабулярный угол: что нужно знать
20. Идеальные брови в домашних условиях 2025: советы и хитрости
21. Тонкие брови-ниточки: возвращение моды 90-х
22. Зa двe нeдeли дo oтпуcкa "Caжуcь" нa эту диeту.
23. Какие парки и сады Санкт-Петербурга наиболее популярны среди туристов и местных жителей
24. Концерты Оркестра CAGMO: Энергия и вдохновение на сцене
25. Какие статистические данные характеризуют население Каменска-Уральского
26. Эффективные народные методы лечения остеопороза: проверенные рецепты
27. Травы и чаи от остеопороза: эффективные натуральные средства для укрепления костей
28. Долгожители с диабетом.
29. Понимание плотных наростов на пальцах кисти: причины и лечение
30. Где и когда увидеть группу Анимация на сцене: афиша концертов
31. Появление шишек на суставах рук: причины и лечение
32. Помогите, у меня шишки на указательном пальце! Как справиться с этим
33. Что такое шишка у основания пальца на руке и как ее диагностировать
34. Нарост на фаланге указательного пальца: причины и лечение
35. Поднятие клюющих ногтей.
36. Создай свою собственную питательную и увлажняющую маску: простой рецепт
37. Заголовок 1: Маски для увлажнения кожи лица: лучшие способы улучшить гидратацию и здоровье кожи
38. Вкусные и полезные: рецепты питательных масок для лица в домашних условиях
39. Уверенный в себе человек: путь к успеху и счастью
40. Покорите свой страх и становитесь уверенным в себе с Михаилом Лабковским
41. Лечение при жжении в колене: лучшие методы и рекомендации
42. Жжение и неприятные ощущения в стопах и коленях: причины и лечение
43. 9 масок с медом для лица от морщин. Медовая маска для лица против морщин
44. Как перестать стесняться и стать уверенным в себе. Как перестать стесняться и стать уверенным: техники для всех
45. Как превратить редкие брови в красивые и густые. Правила коррекции
46. Дисплазия тазобедренных суставов ацетабулярный угол. Результаты
47. Диагностика дисплазии тазобедренных суставов. Классификация и оценка состояния тазобедренного сустава
48. Плечевой пояс и свободная верхняя конечность. Мышцы плеча
49. Cоединения в свободной части верхней конечности. Соединение костей верхней конечности
50. От древних масок до современных протезов: эволюция протезирования