Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина на молоке

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. На скриншоте запечатлено видоизменённое название статьи из раздела "Секреты Похудения" на яндекс.
2. Паста с беконом.
3. Как выбрать стрижку полной женщине: советы стилистов
4. Проблемы с поджелудочной железой могут легко привести к панкреатиту, если своевременно не начать лечение!
5. Весна заканчивается, а новостей от меня не было.
6. Ты не бросай в собаку камень, пусть это лишь бездомный пес, но он и так до боли ранен, хоть и не знает горьких слез.
7. Ультразвуковая анатомия коленного сустава: основы и применение
8. Как быстро смыть краску для волос с кожи головы: эффективные методы
9. Какие необычные места для отдыха есть в Москве
10. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
11. Какие подземные сооружения, такие как метро, интересны для туристов
12. Как эффективно отмыть краску для волос: лучшие методы
13. "Талия как у Гурченко": Севиль на закрытии ММКФ удивила точеной фигурой.
14. Секреты красивых бровей: как сделать их идеальными дома
15. Here is a structured presentation of 6 headlines about Moscow, each followed by 10 thoughtfully crafted questions. These questions are designed to be engaging and informative, encouraging readers to explore each topic in depth
16. Какие религиозные общины и культовые сооружения представлены в Красноярске
17. Как сделать брови как в салоне: Легкие и простые советы
18. Брови в домашних условиях: как сделать их красиво и просто
19. Мои достижения по спорту:
20. Секреты красивых бровей: советы профессионалов
21. Естественная красота: как сделать брови густыми без татуажа
22. Как сделать брови надолго: пошаговая инструкция
23. Операция в субботу, до нее.
24. Какие легенды и мифы связаны с историей Уфы
25. Топ-10 трав для здоровья суставов: эффективные натуральные средства
26. Эффективные народные средства от остеопороза: как укрепить кости без лекарств
27. Сильный старинный оберег на себя и своих близких.
28. Эффективные народные методы лечения остеопороза
29. Кай Метов: как парень из Магнитогорска стал звездой российской музыки
30. Откройте для себя силу желатина для здоровых суставов
31. Отличный способ поддержания здоровья суставов: как правильно принимать желатин
32. Лишний вес - это не только про питание и спорт.
33. Девочки, на данный момент я в декрете и вот такая ситуация … хочу суши.
34. Уплотнения на пальцах рук: что это такое и как с ними бороться
35. Понимание и лечение наростов на суставах пальцев рук
36. Кожные маркеры сахарного диабета: что это и как их обнаружить
37. Потеря волос после COVID-19: причины и способы борьбы
38. Лимонный торт т. лиддел рецепты@Dukamania.
39. Подобрать идеальную домашнюю маску для лица: советы и рецепты
40. Повысьте уровень увлажнения и сгладите морщины: лучшие маски для сухой кожи лица
41. 3 главные причины пропилов:
42. Омолаживающие маски для очень сухой обезвоженной кожи лица: что нужно знать
43. 70-Летний пенсионер ушел на рыбалку и пропал.
44. Уход за кожей летом: особенности ухода за разными типами кожи и рекомендации врачей клиники в Санкт-Петербурге
45. Что такое хондропротекторы и как они работают. Лучшие хондропротекторы для суставов взрослым
46. Повысить эффективность лечения жжения в коленях: советы и рекомендации
47. Способы лечения переломов шейки бедра. Виды переломов
48. Горит кожа на коленях: история Татьяны
49. ТОП 35 способов, как стать более увереннее в себе. Почему важно повышать самооценку и уверенность в себе
50. Как ухаживать за густыми бровями. Темные и густые брови – одно из главных украшений лица