Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина на молоке

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Умер самый полный человек в мире - 595-килограммовый мексиканец Хуан Педро франко.
2. Самый "Желанный" скуф из племени.
3. Светлана Рябова: как актриса, отказавшаяся от славы, нашла счастье в простых вещах.
4. Творожно - банановый десерт.
5. Ответы на ВОПРОСЫ с помощью стакана воды!
6. Кoгдa начинать cтрoйнеть пocле беременнocти!
7. Степени повреждения мениска по классификации Stoller: полное руководство
8. Что хочется женщине летом?
9. Каскад на круглом лице: как выбрать идеальную стрижку
10. Какие современные культурные проекты реализуются в городе
11. Стрижка на полное лицо: как она меняет ваш образ
12. Как выбрать стрижку на полное лицо для тонких волос
13. Средние стрижки для полного лица: как выбрать идеальный стиль
14. Так выглядит принцесса пауэрлифтинга Кристи сим.
15. Какие детские площадки и зоны отдыха есть в парках
16. Томаты в "Окопе" - не нарадуюсь ленивому способу выращивания.
17. Скинул 64 килограмма за 10 месяцев.
18. Как удалить краску для волос с кожи: эффективные методы
19. Как быстро смыть краску для волос с рук: эффективные методы
20. Какие изменения произошли в Москве после революции 1917 года
21. Афиша Линды в Москве: не пропусти главные события
22. Что такое съесть!
23. Карликовые гиганты? Новая сенсация с острова Флорес.
24. Идеальные брови в домашних условиях 2025: советы и хитрости
25. Headlines:
26. ЛФК при переломе плечевой кости: как ускорить восстановление
27. Реабилитация после эндопротезирования плечевого сустава: шаг за шагом к полному восстановлению
28. - лена, ты что делаешь?
29. Певица из Нижнего Тагила: история Анастасии Высоцкой
30. Остеопороз: как вылечить народными средствами
31. Рецепты диета дюкан.
32. "Нет Ничего Вкуснее, чем Быть Худой".
33. Хочу вам кое в чем признаться.
34. Понимание хромоты после замены тазобедренного сустава
35. Советы - приметы: 1) не едят и не пьют перед зеркалом, потеряете красоту и здоровье.
36. Шишечка как будто костная у основания пальца руки: что это такое и как это влияет на здоровье
37. Растет косточка на правом указательном пальце руки,1 фаланга: причины и лечение
38. Татьяна Буланова: расписание концертов и билеты на шоу в 2023 году
39. Лариса Долина афиша: какие песни будут звучать на концерте
40. Готов наборчик для ещё одной красоточки, решившейся на изменения в своём теле.
41. Повыси свой уровень ухода за кожей с помощью масок для сухой увядающей кожи 60
42. Пишу сейчас и держу кулачки, чтоб не сглазить.
43. Горячие колени и суставы: причины и методы лечения
44. Терпение и лечение: как справиться с болями и обжигами ног выше колен
45. Последовательность ухода за кожей лица. Как ухаживать за кожей лица в зависимости от ее типа
46. Ну что, настало время, когда едем на работу в темноте и обратно тоже.
47. Федеральное государственное автономное образовательное.
48. Горит кожа на коленях: история Татьяны
49. Отличительные особенности циркулярных бинтовых повязок
50. 13 способов стать увереннее в себе. Как понять, что ты не уверен в себе?