Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина на молоке

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Белый амур: уничтожает 20 кг травы в сутки.
2. Очищение от любого негатива - очень быстро!
3. Пусть каждый день маленькие победы приносит.
4. Полное руководство по разрыву мениска: причины, симптомы и лечение
5. Повреждение мениска 2 степени по Stoller: что это такое и как его лечить
6. Дегенеративные изменения менисков: что это такое и как с ними справляться
7. Какие национальные парки и заповедники находятся в Калининградской области
8. Headlines:
9. Желатин с медом: эффективное средство от болей в суставах
10. Анон. В браке 8 лет.
11. Популярные прически 2025 для полного лица: модные тенденции сезона
12. * Как работают эти два продукта и почему с ними худеют *.
13. Замороженные лимоны - средство против рака.
14. Какие исторические личности связаны с Орехово-Зуевым
15. Вода от болезней заговаривают воду от 12 болезней.
16. Лето на подходе, а результат от диет и тренировок всё никак не приходит?
17. Быстро и безопасно: чем удалить краску для волос с кожи за пару минут
18. Что значит красная нитка завязать и как ее правильно?
19. За две недели до отпуска я решила попробовать эту диету.
20. За последний год я похудела на 9 килограммов.
21. "Талия как у Гурченко": Севиль на закрытии ММКФ удивила точеной фигурой.
22. И линейка не нужна: как обойтись без привычных инструментов
23. Как сделать идеальные брови: советы и рекомендации
24. Как быстро восстановиться после вывиха плеча: полное руководство по реабилитации
25. Концерты Оркестра CAGMO: Энергия и вдохновение на сцене
26. Профилактика и лечение остеопороза в домашних условиях: эффективные методы
27. Эффективные народные методы лечения остеопороза: проверенные рецепты
28. Желатин для суставов: эффективное натуральное средство
29. Отличный способ поддержания здоровья суставов: как правильно принимать желатин
30. Рецепты с желатином для улучшения состояния суставов при артрозе
31. Девочки, на данный момент я в декрете и вот такая ситуация … хочу суши.
32. "У Меня Есть Много Мечт, Целей и Планов, но нет Энергии на их Реализацию" - очень частая жалоба клиентов.
33. Понимание и лечение боли после замены тазобедренного сустава
34. Понимание хромоты после эндопротезирования сустава: причины и лечение
35. Что такое шишка у основания пальца на руке и как ее диагностировать
36. Понимание анатомии суставов кистей и пальцев
37. Практически месяц не ем сахар, печенье, мармелад, орехи, сухофрукты, сладкие, кислые, красные фрукты и овощи.
38. Подобрать идеальную домашнюю маску для лица: советы и рецепты
39. 70-Летний пенсионер ушел на рыбалку и пропал.
40. Белковый закусочный торт.
41. Опасность горячего и болящего колена: причины и лечение
42. Горящие ноги: причины и лечение
43. Яичная маска с мёдом и пивом для роста волос. Ополаскивание волос пивом
44. Способы лечения переломов шейки бедра. Виды переломов
45. Лечение переломов шейки бедренной кости. Что такое перелом шейки бедра? Причины развития
46. Особенности реабилитации после перелома шейки бедра. Лечение и этапы восстановления
47. Реабилитация после перелома бедра. Фаза II (6-8 недель)
48. Сильно горят колени без боли: причины и лечение
49. Перелом шейки бедра и методы восстановления. Причины и факторы риска
50. 4 ошибки в борьбе с целлюлитом. Определение болезни. Причины заболевания