Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина на молоке

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Эволюция или деградация.
2. Как говорит моя дочь: "Мама, Никак не Могу Понять, как это Есть Жиры, и Скидывать Свои Жиры" и хохочет сидит!
3. Наслаивание мазков. Очень быстро!
4. Жизнь "ДО". Часть 1.
5. Гоар аветисян посадила 5-летнего сына на диету и нарвалась на хейт.
6. Какие национальные парки и заповедники находятся в Калининградской области
7. Эту чудотворную молитву необходимо читать каждое утро!
8. Как современная архитектура Вологды сочетается с её историческим наследием
9. Метод от военного фельдшера: проверенные техники экстренной помощи
10. Желатин с медом: эффективное средство от болей в суставах
11. Полное лицо? 3 простых шага к идеальной стрижке
12. Топ-10 стрижек для полных женщин: без укладки, но с эффектом
13. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
14. Парки и площади Архангельска: где отдохнуть в городе
15. Какие проблемы продукция NL помогла решить многим людям нашей планеты.
16. Главные достопримечательности Москвы: что посмотреть в столице
17. Анатомия коленного сустава: основные особенности строения
18. Какие исторические личности связаны с Орехово-Зуевым
19. Скрытые уголки Москвы: что не каждый турист знает
20. Разработчики примерными статистиками и размерами Pentagloss поделились!
21. Как быстро убрать краску с кожи рук и головы: эффективные методы
22. Как быстро и безопасно стереть краску для волос: лучшие методы
23. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
24. Когда Zoloto выступит во Владимире? Расписание концертов
25. Как уберечься от врагов, стать для них невидимым.
26. Простая коррекция бровей в домашних условиях: шаг за шагом
27. Пошаговая инструкция: как нарисовать идеальные брови с первого раза
28. Люди привыкают ко всему.
29. Эффективные методы восстановления плечевого сустава после травмы
30. Афиша группы Анимация в Обнинске: не пропустите
31. Полное руководство по реабилитации плечевого сустава после вывиха
32. Гимнастика для плечевого сустава по Бубновскому: эффективные упражнения для здоровья суставов
33. Разминка для плечевого сустава: 5 упражнений для здоровья и гибкости
34. Эффективное лечение остеопороза у пожилых женщин: современные подходы
35. Утром или вечером: оптимальное время для приема желатина
36. Хромота после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и методы лечения
37. "У Меня Есть Много Мечт, Целей и Планов, но нет Энергии на их Реализацию" - очень частая жалоба клиентов.
38. Понимание боли в суставе после эндопротезирования: причины и лечение
39. Способы ускорения восстановления после ревизии нагрузки на ногу
40. Растет косточка на указательном пальце руки: что это такое и как справиться с этим
41. Домашние куриные колбаски.
42. Создай свою увлажняющую маску для лица в домашних условиях
43. 7 фактов о детях.
44. Сделай свою собственную маску для лица: простые рецепты для дома
45. Мой топ продуктов NL, чтобы экстренно.
46. Понимание причин и лечения ощущения жжения в колене
47. Этапы ухода за лицом. Основные этапы ухода за кожей
48. Уверенность в себе: как достичь своей цели
49. Гиалуроновая кислота: новый способ лечения артроза
50. Как правильно жжет и стягивает кожу на коленке