Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина на молоке

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Мне надо было работать и мне очень не хотелось что б меня жалели клиенты и что б шли и даже не думали жалеть меня.
2. Рецепты диетадюкан. Какой же праздник пасхи обходится без кулича?
3. Что может один финик?
4. Дорогие мои, разберем роль белков, жиров и углеводов в организме человека.
5. Наслаивание мазков. Очень быстро!
6. Магия новолуния. 21 сентября в 22. 54.
7. "Правильный Режим Помогает Встроить Здоровье".
8. 10 хороших ритуалов, которые следует соблюдать.
9. Поклонники бурно отреагировали на фото 55-летней Ольги Кабо в купальнике.
10. Почему одни едят, что хотят и остаются стройными, а другие ограничивают себя в питании, но не худеют.
11. Основные признаки разрыва заднего рога медиального мениска: что нужно знать
12. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
13. Какие современные технологии используются в Сургуте
14. Как современная архитектура Вологды сочетается с её историческим наследием
15. Стильные стрижки для полных женщин 30: как выбрать идеальный вариант
16. Очень сильный оберег от любых врагов.
17. Стрижка на полное круглое лицо: советы и рекомендации
18. Топ-10 стильных коротких стрижек для крупного лица
19. Это программа комфортного похудения за 20 дней.
20. Какие места наиболее посещаемы туристами
21. Какие изменения произошли в Москве после революции 1917 года
22. Zoloto во Владивостоке: главное событие месяца
23. История Москвы: от основания до наших дней
24. И линейка не нужна: как обойтись без привычных инструментов
25. Достопримечательности Архангельска: что посмотреть в городе
26. Как безопасно и эффективно покрасить брови дома
27. Как углы тазобедренных суставов влияют на развитие ребенка
28. Читала лекцию об эволюции лечения ожирения врачам.
29. Как правильно корректировать брови с помощью косметики: советы и хитрости
30. Легко и быстро: как сделать потрясающие брови дома
31. Естественный макияж бровей 2025: как сделать лицо безупречным без излишеств
32. Полное руководство по реабилитации плечевого сустава после вывиха
33. Гимнастика для лечения плечевого сустава: основные методы и их эффективность
34. ЛФК после остеосинтеза плечевой кости: восстановление под контролем
35. 120 заданий. Март.
36. Остеопороз: что это такое и как с ним бороться
37. Желатин для суставов: эффективное натуральное средство
38. Повышение эффективности народного лечения желатином суставов
39. Сезонный конфликт. Старшая фея весны по имени Ксения продрала глаза до рассвета.
40. После протезирования тазобедренного сустава: возможные осложнения и их лечение
41. Шишечка как будто костная у основания пальца руки: что это такое и как это влияет на здоровье
42. Как сделать шишку на указательном пальце: простые инструкции
43. Понимание физиологии и анатомии шишек на мизинце руки на первой фаланги
44. Где и когда увидеть группу Анимация на сцене: афиша концертов
45. Новые появления марго Робби в период беременности.
46. Energy Diet - это не магия, не жиросжигатель, не гормональное средство.
47. Ловите новогоднюю идею дизайна.
48. Лабковский уверенность в себе: как достичь успеха в жизни
49. Покорите свой страх и становитесь уверенным в себе с Михаилом Лабковским
50. Восстановление после перелома шейки бедра. Уход при переломе шейки бедра у пожилых