Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина на молоке

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Гороскоп на 25 октября 2026.
2. Представляете, какая грустная новость?
3. 37 лет, двое детей и тело девочки: правда о фигуре Кристины асмус.
4. Рецепты диетадюкан. Какой же праздник пасхи обходится без кулича?
5. Ради того, чтобы сыграть Бендера, я был готов на всё.
6. 15 сентября - день худеющих.
7. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
8. Поверь, я знаю, как ведёт себя влюблённый мужчина и как ведёт себя мужчина, который делает вид, что любит.
9. Пусть каждый день маленькие победы приносит.
10. Дегенеративные изменения менисков: что это такое и как с ними справляться
11. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
12. Похудение на соках.
13. Что хочется женщине летом?
14. В том случае, если у вас деньги в доме не держатся, как,, сквозь пальцы утекают ".
15. Модные стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
16. Какие интересные факты связаны с железнодорожным вокзалом Читы
17. Какие проблемы продукция NL помогла решить многим людям нашей планеты.
18. Видеоанатомия коленного сустава: подробное исследование
19. Естественное пломбирование зубов!
20. Женщина обязана быть красивой.
21. История о "Волшебных Таблетках" и настоящем здоровье.
22. Афиша Линды в Москве: не пропусти главные события
23. История Москвы: от основания до наших дней
24. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
25. Как сделать одинаковые брови самой себе: пошаговая инструкция
26. Какие парки в Обнинске самые популярные для отдыха
27. Топ-3 способа круто оформить брови: советы от профессионалов
28. Почему, когда мы планируем строить дом - обращаемся к строителям?
29. Какие современные архитектурные проекты представлены в Чите
30. Какие природные заповедники находятся под охраной в регионе
31. Магия бровей: как изменить лицо до неузнаваемости
32. Как сделать идеальные брови: советы и рекомендации
33. Брови без ошибок: мастер-класс за 8 шагов
34. Трансформация майка Тайсона за 6 месяцев. 15.
35. Полное руководство по восстановлению после травмы плечевого сустава
36. Эффективные методы восстановления плечевого сустава после травмы
37. Вот уже больше месяца читаю этикетки и слежу за тем, что ем.
38. Профилактические мероприятия на ФАП давно перестали быть редкостью.
39. Эффективные народные методы лечения остеопороза: проверенные рецепты
40. Хочу вам кое в чем признаться.
41. Понимание боли в суставе после эндопротезирования: причины и лечение
42. Понимание боли после эндопротезирования сустава: причины и лечение
43. Растет косточка на указательном пальце руки: что это такое и как справиться с этим
44. Растет косточка на правом указательном пальце руки,1 фаланга: причины и лечение
45. Уплотнения на пальцах рук: что это такое и как с ними бороться
46. Ревматоидные узелки на руках: что это и как с этим бороться
47. Понимание анатомии суставов кистей и пальцев
48. Отличные рецепты масок для ухода за сухой кожей лица
49. Омолаживающие маски для очень сухой обезвоженной кожи лица: что нужно знать
50. Горят колени: причины, симптомы и лечение