Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина на молоке

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. DERMAQUEST » Как ухаживать за проблемной кожей подростка. МИФ 1
2. Cоединения в свободной части верхней конечности. Соединение костей верхней конечности
3. Лучшие лекарства от артроза суставов. Общие правила приёма НПВС
4. Почему при диабете страдает кожа. Проблемы кожи, связанные с диабетом
5. 23 увлажняющие маски для лица в домашних условиях. Почему именно маски способствуют эффективному увлажнению кожного покрова
6. Как увлажнить очень сухую кожу. Причины сухости кожи
7. Уверенность Михаила Лабковского: секреты успеха
8. Новые методы лечения коксартроза. Коксартроз тазобедренного сустава 3 степени: лечение без операции
9. Как предотвратить осложнения при диабете и сохранить здоровье своих стоп
10. Как приготовить и правильно применять маску с медом и кефиром для волос
11. Секреты использования масок с яйцом для эффективного ухода за волосами и кожей
12. Гид по подбору цвета помады для губ: секреты и советы
13. Тайны стойкости: как правильно наносить красную помаду
14. Мастер-класс: основные правила нанесения матовой помады на губы
15. Эффективность компрессов с дексаметазоном на суставы: новые исследования
16. Как правильно диагностировать и лечить Доа плечевых суставов по коду МКБ
17. Улучшите свою кожу с помощью домашней маски из меда и яиц
18. Техника наложения черепашьей сходящейся повязки на локтевой сустав
19. Мое первое в жизни фото в зеркале, правильно говорят все когда то бывает впервые.
20. Про рослых детей.
21. Хочу немного рассказать что такое LPG массаж и поделиться своим опытом.
22. Ламантины - морские коровы, которых принято так называть за неспешный образ жизни, огромные размеры и вегетарианские предпочтения в еде.
23. Все ищут какую-то чудо палочку или чудо систему, но есть простые истины, которые нужно просто понимать и знать.
24. Ритуал позволяет не только превратить обычную булавку в защитный атрибут но и сделать из неё амулет, привлекающий везение в жизнь.
25. Делают на убыль. В огнеупорной посудине или прямо на земле поджигают бумажный сверток с завернутым в него сухим зверобоем.
26. Материнский заговор, чтобы у детей всегда деньги водились:
27. Система и дисциплина во всем:
28. Бисквитный рулет с тыквенным повидлом от Анны пехтелевой.
29. Чтобы в доме всегда деньги водились.
30. Домашняя тренировка на все тело.
31. У котенка понос, что делать и как лечить.
32. Сильный оберег от неприятностей, который читается раз в неделю читают по средам!
33. Ошибки в похудении: диеты.
34. - я дeтeй смeтаной oбмазываю, потом специй всяких, перца кайенского побольше и ем!
35. Не всегда надежды сбываются и очень часто, к сожалению причина - это излишнее стремление к лучшему.
36. Как уменьшить второй подбородок.
37. Тoп 5 pецeптoв диеtичесkиx пирогов.
38. 7 бeccтыдныx coвeтoв oт Элeoнopы Pузвeльт.
39. Курочка по японски.
40. Шапиев Арсен. Арсен шапиев: "Вырасти НА Улицах Махачкалы - УЖЕ ВИД Спорта".
41. Где одевается екатерина Стриженова. "Как девочка": 51-летняя Стриженова восхитила стройной фигурой
42. Торт "Панчо" по дюкану.
43. Как питаться раздельно неделю?
44. 8 советов по удалению пятен от краски для волос с мебели и пола. Как удалять любую краску и не испортить вещь
45. Единственный знак зодиака с твердым характером и несгибаемой силой воли.
46. Джон миннок - это самый тяжелый человек в истории медицины.
47. После новогодних праздников многие набирают лишние кг как и я в этом списке.
48. Мы слышим из передач в телевизоре, в магазине, в аптеке от.
49. Самые невезучие знаки зодиака.
50. Советы от великой Ванги!