Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина на молоке

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно питаться на средиземноморской диете.
2. Путь к этой встрече был для меня самым долгим и непростым путешествием.
3. Светлана Рябова: как актриса, отказавшаяся от славы, нашла счастье в простых вещах.
4. Жизнь "ДО". Часть 1.
5. 15 сентября - день худеющих.
6. Повреждение наружного мениска коленного сустава: всё, что вам нужно знать
7. Как современная архитектура Вологды сочетается с её историческим наследием
8. Стрижки для полных женщин: как выбрать прическу, которая подчеркнет вашу уверенность
9. Какие модные стрижки подходят для полного типа лица
10. Средние стрижки для полного лица: как выбрать идеальный стиль
11. Пиксибоб для полного лица: идеальная стрижка для женщин после 40
12. Евгений Миронов: правда ли, что он голубой
13. Легенды и мифы Москвы
14. Мочекаменная болезнь у домашних котов и кошек.
15. Тайная жизнь звезд: 10 геев российского телевидения, о которых вы не знали
16. Анатомическое строение коленного сустава: сложности и важность
17. Почему хрустят суставы?
18. Какие фестивали и культурные мероприятия регулярно проводятся в городе
19. Как быстро и безопасно стереть краску для волос: лучшие методы
20. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
21. Может ли увеличиться ацетабулярный угол: что нужно знать
22. Потеря удовольствия, а не тяга к перееданию приводит к ожирению.
23. Какие музеи находятся рядом с Красной площадью
24. Трансформация майка Тайсона за 6 месяцев. 15.
25. Как сделать брови надолго: пошаговая инструкция
26. Какие легенды и мифы связаны с историей Уфы
27. Где и когда можно посмотреть концерт Линды в Москве? Полное расписание
28. ЛФК после остеосинтеза плечевой кости: восстановление под контролем
29. Эффективные методы лечения остеопороза: препараты и домашние рецепты
30. Эффективные народные методы лечения остеопороза
31. Понимание действий желатина для суставов и правильный способ его применения
32. Народные средства лечения суставов: эффективность и безопасность
33. Какой отзыв от моей прекрасной клиенточки в самом прекрасном положении.
34. Коллеги, поговорим о важном.
35. Эндопротезирование тазобедренного сустава: отзывы пациентов и врачей
36. Как быстро восстановиться после операции на коленном суставе
37. Понимание и лечение боли после замены тазобедренного сустава
38. Проблемы после замены коленного сустава: почему я все еще хромаю
39. Гигрома у основания пальца руки: причины, симптомы и лечение
40. Чиж & Co афиша концертов: какие новости о группе можно ожидать на концертах
41. Покорите шишки на пальцах: 12 эффективных способов
42. Не пропустите концерты Бутырки в Ханты-Мансийске: расписание здесь
43. Нарост на фаланге указательного пальца: причины и лечение
44. Понимание анатомии суставов кистей и пальцев
45. Создай свою увлажняющую маску для лица в домашних условиях
46. Быстрые и эффективные маски для сухой кожи лица: рецепты и советы
47. 7 фактов о детях.
48. Ловите новогоднюю идею дизайна.
49. Повреждение связок голеностопного сустава. Принципы лечения повреждения связок голеностопного сустава
50. Похудение к новому году - миф или как избавиться от лишних кг за месяц, не угробив своё здоровье, рассказываю на примерах.