Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина на молоке

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Скоро наступит рождественский пост и я хочу ответить на ваши основные вопросы, касающиеся поста.
2. Мантры для богатства, любви, удачи, процветания и здоровья.
3. Ответы на ВОПРОСЫ с помощью стакана воды!
4. Современные методы лечения повреждения латерального мениска коленного сустава
5. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
6. Какие знаменитые люди родились или жили в Самаре
7. Топ-10 стрижек для полного лица 2025: модные тенденции и стильные решения
8. История Москвы: от древних времён до современности
9. Главные достопримечательности Краснодара: что посмотреть в краевой столице
10. Какие современные культурные проекты реализуются в Уфе
11. * Как работают эти два продукта и почему с ними худеют *.
12. Знаменитые артисты, которые шокировали своих фанатов признанием в своей ориентации
13. Анатомия коленного сустава: основы и структура
14. Анатомия коленного сустава: основные особенности строения
15. Почему хрустят суставы?
16. Эффективно и безопасно: чем отмыть голову от краски для волос
17. Это программа комфортного похудения за 20 дней.
18. Эффективные методы: как быстро удалить краску для волос с кожи
19. Какие улицы и площади Москвы имеют историческое значение
20. Как нарисовать брови: 3 эффективных метода для начинающих
21. Просто и эффектно: чем рисовать брови в домашних условиях
22. Пошаговая инструкция: как нарисовать идеальные брови с первого раза
23. Легко и быстро: как сделать идеальные брови дома
24. Секреты красивых бровей: советы профессионалов
25. Полное руководство по реабилитации после травм плеча
26. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Архангельске
27. Комплекс упражнений для пациентов после операций на позвоночнике: эффективные методы реабилитации
28. Концерты Оркестра CAGMO: Энергия и вдохновение на сцене
29. Оркестр CAGMO: как омская музыкальная группа завоевывает сердца слушателей
30. Плечи в тонусе: простые упражнения для разработки плечевого сустава
31. Комплекс упражнений после операций на плечевом суставе: руководство по восстановлению
32. Headlines:
33. Эффективные упражнения для плечевого сустава: укрепите свои плечи
34. Эффективные упражнения от боли в плечах: 5 простых способов вернуть комфорт
35. Кай Метов: как парень из Магнитогорска стал звездой российской музыки
36. Как желатин может улучшить ваше здоровье и внешний вид
37. Отличная идея: как пить желатин и сколько дней для лучших результатов
38. Настя и Андрей, семейный результат.
39. Девочки, на данный момент я в декрете и вот такая ситуация … хочу суши.
40. Повышение мобильности после эндопротезирования тазобедренного сустава: основные советы
41. Отек после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и лечение
42. Послеоперационная реабилитация после замены коленного сустава: основные принципы и рекомендации
43. Лимонный торт т. лиддел рецепты@Dukamania.
44. Создай свою увлажняющую маску для лица в домашних условиях
45. 7 фактов о детях.
46. Домашние маски для лица: наш топ-15
47. Понимание причин и лечения ощущения жжения в колене
48. Правильный уход за кожей лица летом. Особенности ухода за кожей летом
49. Похудение к новому году - миф или как избавиться от лишних кг за месяц, не угробив своё здоровье, рассказываю на примерах.
50. Травмы запястья и кисти. Ушиб кисти и пальцев