Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина на молоке

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Сочетание криолиполиза и бьютисферы ускоряет похудение и улучшает качество кожи.
2. Мария кожевникова поразила своих поклонников своим стремительным похудением!
3. Творожное суфле с фруктами.
4. Ритуал, чтобы удачу вернуть!
5. Вопрос номер 8.
6. Операция при разрыве мениска: что нужно знать
7. Желатин при артрозе и артрите: правда и мифы
8. Топ-10 стильных коротких стрижек для крупного лица
9. Идеальные стрижки для полных и круглых лиц: советы и рекомендации
10. Как складывается карьера и судьба Евгения Миронова: успехи и вызовы
11. Какие памятники и монументы установлены в Орехово-Зуево и почему
12. Что значит красная нитка завязать и как ее правильно?
13. И линейка не нужна: как обойтись без привычных инструментов
14. Пошаговое руководство по укладке бровей в домашних условиях
15. Читала лекцию об эволюции лечения ожирения врачам.
16. Какие инициативы по развитию культуры реализуются в Кемерово
17. Может ли увеличиться ацетабулярный угол: что нужно знать
18. Был я тогда в 6 или 7 классе и загремел в больницу с пищевым отравлением.
19. Что хочу сказать.
20. Потеря удовольствия, а не тяга к перееданию приводит к ожирению.
21. Брови без ошибок: мастер-класс за 8 шагов
22. Естественный макияж бровей 2025: как сделать лицо безупречным без излишеств
23. Что можно сделать с бровями, чтобы постоянно не красить: полезные советы
24. Зa двe нeдeли дo oтпуcкa "Caжуcь" нa эту диeту.
25. В какие музеи стоит сходить, чтобы узнать о культуре Сургута
26. Ученые выяснили, что у людей и собак есть общие гены, связанные с ожирением.
27. Комплекс упражнений после операций на плечевом суставе: руководство по восстановлению
28. Профилактика и лечение остеопороза в домашних условиях: эффективные методы
29. Улучшение состояния суставов с помощью желатина: реальность или миф
30. The Truth About Gelatin Consumption: Separating Fact from Fiction
31. Добрый день, хочу так же обратить внимание на республиканскую инфекционную клиническую больницу.
32. ДиДюЛя афиша: секреты эффективного маркетинга
33. Где и когда увидеть группу Анимация на сцене: афиша концертов
34. Не пропустите концерты Бутырки в Ханты-Мансийске: расписание здесь
35. Поднятие клюющих ногтей.
36. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: подбор и применение
37. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: как выбрать лучшую
38. Практически месяц не ем сахар, печенье, мармелад, орехи, сухофрукты, сладкие, кислые, красные фрукты и овощи.
39. Вкусные и полезные: рецепты питательных масок для лица в домашних условиях
40. Терпение и лечение: как справиться с болями и обжигами ног выше колен
41. Жжение в суставах: Как отличить симптомы воспаления от других проблем
42. Жжение в ногах ниже колена: причины, симптомы и лечение
43. Повышение лабковской уверенности в себе: как это сделать
44. Разгадайте тайну боли и жжения в колене: все, что нужно знать
45. Что такое хондропротекторы и как они работают. Лучшие хондропротекторы для суставов взрослым
46. Перелом шейки бедра у пожилых людей и молодых.. Анатомия и кровоснабжение
47. Лечение переломов шейки бедренной кости. Что такое перелом шейки бедра? Причины развития
48. Статья перелом бедра в пожилом возрасте. Анатомия тазобедренного сустава
49. Уверенная в себе женщина. 5 признаков уверенной в себе женщины!
50. Отличительные особенности циркулярных бинтовых повязок