Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина на молоке

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. До нового года осталось.
2. Рецепты диетадюкан. Нежные творожные сочники.
3. Наслаивание мазков. Очень быстро!
4. Мария кожевникова поразила своих поклонников своим стремительным похудением!
5. Мышцы кора восстановите.
6. Творожно - банановый десерт.
7. Очень действенный оберег для сына.
8. Операция при разрыве мениска: что нужно знать
9. Headlines:
10. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
11. Сильнейшая молитва - оберег для себя и своей семьи.
12. Принято считать, что у женщины самые большие изменения в организме начинаются в менопаузу в районе 45-50 лет.
13. Нежнейший ванильный рулет с шоколадной глазурью.
14. Евгений Миронов: правда ли, что он голубой
15. Какие современные места отдыха в Воронеже можно посоветовать молодежи
16. В 54 и всё ещё одинок: нормально ли это
17. Евгению Миронову приписали гомосексуальность: что известно о скандале
18. Главные достопримечательности Москвы: что посмотреть в столице
19. Денежные приметы. 1. если не хотите попортить себе и увести удачу.
20. Какие исторические личности связаны с Орехово-Зуевым
21. Можно ли на диете есть макароны?
22. Как убрать пятна от краски для волос с кожи: эффективные методы
23. Чем уникален L - карнитин?
24. Какие рабочие продукты помогут сделать идеальные брови
25. Секреты идеальных бровей: как сделать их модными за 3 шага
26. Секреты идеальных бровей: как создать архитектуру в домашних условиях
27. Тонкие брови-ниточки: возвращение моды 90-х
28. Как разрабатывать руку после перелома плечевого сустава: полное руководство
29. Плечи в тонусе: простые упражнения для разработки плечевого сустава
30. Гимнастика после вывиха плечевого сустава в АВАР: эффективные упражнения для восстановления
31. Восстановление костной и хрящевой тканей: современные методы и технологии
32. Просто и эффективно: правила приема желатина для суставов
33. На самом деле я с похудением уже очень давно знакома.
34. Понимание боли после эндопротезирования коленного сустава и пути ее устранения
35. Проблемы после замены коленного сустава: почему я все еще хромаю
36. Раздавливание как эффективный метод удаления гигромы
37. Помогите, у меня шишки на указательном пальце! Как справиться с этим
38. Шишки на пальцах рук: почему они появляются и как их избежать
39. Уплотнения на пальцах рук: что это такое и как с ними бороться
40. Яичная маска для волос: секреты здоровых и блестящих волос
41. Спасение для сухой кожи лица: лучшие маски для увлажнения
42. Я хочу поддержать женщин, для которых отправной точкой в мир изменения себя станет начало 2025 года.
43. Домашние увлажняющие маски для лица: простой способ улучшить кожу
44. Заголовок 1: Маски для увлажнения и питания сухой кожи: все, что нужно знать
45. Создайте собственную маску для сухой кожи в домашних условиях
46. 70-Летний пенсионер ушел на рыбалку и пропал.
47. Уверенный в себе человек: путь к успеху и счастью
48. Жжение в ногах ниже колена: причины, симптомы и лечение
49. Упражнение для уверенности в себе от Михаила Лабковского: как стать увереннее в себе
50. Уход при переломе шейки бедра у пожилых. Симптомы перелома шейки бедра