Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина на молоке

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Неделькин - с. Встречи и груши.
2. До лета - 2 недели.
3. Как дожить до 90 и сохранить здоровье: секреты миллиардеров.
4. Продуктовая корзина на неделю или как я питаюсь без фанатизма и диет.
5. Наслаивание мазков. Очень быстро!
6. Для правильных подтягиваний:
7. Мышцы кора восстановите.
8. Очень действенный оберег для сына.
9. Как Москва снова стала столицей после Санкт-Петербурга
10. Как выбрать идеальную короткую стрижку для полного лица: советы и рекомендации
11. Принято считать, что у женщины самые большие изменения в организме начинаются в менопаузу в районе 45-50 лет.
12. Как выбрать идеальную стрижку для полного лица: советы и рекомендации
13. Мода 2025: Лучшие стрижки для круглого лица
14. Супы для похудения.
15. Парки и площади Архангельска: где отдохнуть в городе
16. Ты не бросай в собаку камень, пусть это лишь бездомный пес, но он и так до боли ранен, хоть и не знает горьких слез.
17. Какие архитектурные стили представлены в зданиях Москвы
18. Основы функциональной анатомии коленного сустава
19. Упражнения для улучшения зрения.
20. Можно ли на диете есть макароны?
21. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
22. Афиша Линды в Москве: не пропусти главные события
23. Как правильно корректировать брови дома: пошаговая инструкция
24. Как правильно корректировать брови с помощью косметики: советы и хитрости
25. Мой путь к идеальным бровям: как я оформляю свои брови
26. Трансформация майка Тайсона за 6 месяцев. 15.
27. Упражнения для плечевого сустава после операции или травмы: пошаговое руководство
28. Так выглядит идеальная форма у женщин.
29. Полное руководство по реабилитации плечевого сустава после вывиха
30. Разминка для плечевого сустава: 5 упражнений для здоровья и гибкости
31. Эффективные методы лечения остеопороза: препараты и домашние рецепты
32. Певица из Нижнего Тагила: история Анастасии Высоцкой
33. Эффективные способы лечения остеопороза в домашних условиях
34. What significant historical events shaped Ufa
35. Пью и суставы молодеют: как питьье влияет на здоровье суставов
36. Простые советы по питанию: как правильно использовать пищевой желатин
37. Понимание боли после эндопротезирования сустава: причины и лечение
38. После протезирования тазобедренного сустава: возможные осложнения и их лечение
39. Популярный набор от компании NL для похудения:
40. Марина Девятова афиша: основные принципы
41. Не пропустите концерты Бутырки в Ханты-Мансийске: расписание здесь
42. Удалили 40 миом и сохранили матку!
43. Маски для лица: простой способ улучшить внешний вид
44. Омолаживающая маска для лица для сухой кожи: лучшие рецепты
45. 3 главные причины пропилов:
46. Этапы ухода за лицом. Основные этапы ухода за кожей
47. Горящие ноги: причины и лечение
48. Последовательность ухода за кожей лица. Как ухаживать за кожей лица в зависимости от ее типа
49. Покорите свой страх и становитесь уверенным в себе с Михаилом Лабковским
50. Михаил Лабковский: разгадка тайны неуверенности