Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина на молоке

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Наши 276 котов в день съедают 10 кг сухого корма, это не считая корма для котят и разных вет диет.
2. Рецепты диетадюкан. Тушеная капуста C.
3. Очищение от любого негатива - очень быстро!
4. Полное руководство по разрыву мениска: причины, симптомы и лечение
5. Желатин при артрозе и артрите: правда и мифы
6. Какие национальные парки и заповедники находятся в Калининградской области
7. Эту чудотворную молитву необходимо читать каждое утро!
8. Каскад на круглом лице: как выбрать идеальную стрижку
9. Стильные стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант для круглого лица
10. Стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
11. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
12. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
13. Кокетейли - это еда для людей, которые следят за своим здоровьем.
14. Как эффективно отмыть краску для волос: лучшие методы
15. В соцсетях быструю популярность набирает Илья сибирский экспресс - друг Андрея смаева.
16. Кто из религиозных деятелей оставил след в истории Москвы
17. Какие инициативы по развитию культуры реализуются в Кемерово
18. Потеря удовольствия, а не тяга к перееданию приводит к ожирению.
19. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
20. Зa двe нeдeли дo oтпуcкa "Caжуcь" нa эту диeту.
21. Милые мои! Прекрасные девушки!
22. Мы снижаем аппетит.
23. Milana Star: Расписание концертов и встреч с поклонниками
24. Эффективные народные средства для лечения остеопороза
25. Лучшие травы для лечения остеопороза: эффективные рецепты и советы
26. Проблемы с суставами? Как желатин может помочь
27. Когда переборщил с сыром и маслом и сам превратился в сыр.
28. Почему одни женщины с лишним весом выглядят красиво и от них не оторвать глаз?
29. Настя и Андрей, семейный результат.
30. Понимание осложнений: отек после эндопротезирования сустава
31. Хочу вам кое в чем признаться.
32. Как быстро восстановиться после операции на коленном суставе
33. Почему детям важно пить магний.
34. Короткое, но сильное - никогда!
35. Способы ускорения восстановления после ревизии нагрузки на ногу
36. Алексей Глызин афиша: как стать лидером
37. Колбаса из куриного Филе с овощами.
38. Болят косточки на пальцах рук: причины и лечение
39. Болит косточка на большом пальце руки: причины и методы лечения
40. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
41. 3 главные причины пропилов:
42. Жжение в суставах: Как отличить симптомы воспаления от других проблем
43. Правила и особенности ухода за сухой кожей тела при диабете. Что помогает снизить частоту диабетических язв? Каковы основные правила ухода за диабетической стопой?
44. Гиалуроновая кислота: новый способ лечения артроза
45. Перелом шейки бедра после 80 лет. Лечение перелома шейки бедра: искусственный сустав
46. Михаил Лабковский, как стать уверенной в себе.. Всего один показатель выдаст в вас неуверенного в себе человека. Но от этого можно избавиться
47. Повысьте блеск и упругость волос с помощью маски яичной с медом
48. Топ 5 лучших способов естественно вырастить толстые брови. Как вырастить густые брови естественным способом
49. Как сделать брови густыми в домашних условиях.. Как придать бровям графичности и быть в тренде
50. Алгоритм наложения черепашьей сходящейся повязки: принципы и применение