Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина на молоке

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Принято считать, что у женщины самые большие изменения в организме начинаются в менопаузу в районе 45-50 лет.
2. Стильные стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант для круглого лица
3. Всем привет) история про мое питание будет долгая, и она очень сильно повлияла на становление меня ну поехали.
4. Томаты в "Окопе" - не нарадуюсь ленивому способу выращивания.
5. Евгений Миронов: правда ли о нетрадиционной ориентации
6. Знаменитые артисты, которые шокировали своих фанатов признанием в своей ориентации
7. Российские актеры с нетрадиционной ориентацией: известные лица за кулисами
8. Мы исполняем желания.
9. Рецепты диетадюкан. Закрытая творожная.
10. Как эффективно отмыть краску для волос: лучшие методы
11. Как и чем оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
12. Какие уникальные библиотеки и культурные центры есть в Уфе
13. Творожные оладушки из духовки.
14. Домашняя студия бровей: шаг за шагом
15. Достопримечательности Архангельска: что посмотреть в городе
16. Мосты Санкт-Петербурга: История и современность
17. Пять причин начать использовать бот для похудения в Telegram
18. Headlines:
19. Секреты идеальных прямых бровей: как добиться совершенства
20. Headlines:
21. Как сделать идеальные брови дома: простые советы для начинающих
22. Милые мои! Прекрасные девушки!
23. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Архангельске
24. Остеопороз: как вылечить народными средствами
25. Восстановление костной и хрящевой тканей: современные методы и технологии
26. Остеопороз: что это такое и как с ним бороться
27. Травы и чаи от остеопороза: эффективные натуральные средства для укрепления костей
28. The Truth About Gelatin Consumption: Separating Fact from Fiction
29. Рецепты с желатином для улучшения состояния суставов при артрозе
30. Почему одни женщины с лишним весом выглядят красиво и от них не оторвать глаз?
31. Хромота после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и методы лечения
32. Уплотнение у основания пальца: как избежать травмы и улучшить производительность
33. Итоги года 2024.
34. Как ставить цели, чтобы их достичь, а не бесконечно пытаться?
35. 3 главные причины пропилов:
36. Как сделать домашнюю увлажняющую маску для лица: рецепты и советы
37. Как самостоятельно подобрать уходовую косметику для лица. Помните: вы индивидуальны!
38. Этапы ухода за лицом. Основные этапы ухода за кожей
39. Презентация к уроку технологии на тему: как создать эффективный урок
40. Лечение при жжении в колене: лучшие методы и рекомендации
41. Благодаря яйцу: создание эффективных масок для волос в домашних условиях
42. Приспособления для пожилых людей при переломе шейки бедра. Деротационный сапожок: что это такое?
43. ТОП 35 способов, как стать более увереннее в себе. Почему важно повышать самооценку и уверенность в себе
44. После долгих уговоров и сомнений она наконец - то сказала "да!
45. Как сделать брови густыми в домашних условиях.. Как придать бровям графичности и быть в тренде
46. Как превратить редкие брови в красивые и густые. Правила коррекции
47. Размеры и линии таза. Таз в целом, его отделы, половые различия. Размеры женского таза.
48. Стать самолюбивым: путеводитель к самоуважению и уверенности
49. Способы восстановления хрящевой ткани коленного сустава.. Методы диагностики
50. Как увлажнить очень сухую кожу. Причины сухости кожи