Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина на молоке

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Вы мой ролик про хурму видели?
2. Сырные кексы. Калорийность 1 штуки: 93 ккал.
3. Мантры для богатства, любви, удачи, процветания и здоровья.
4. Алису позвали на день рождения, со своей подругой она всю неделю обсуждает предстоящее событие.
5. Детокс - смузи на каждый день недели!
6. Степени повреждения мениска: полное руководство по диагностике и лечению
7. Актриса Алена яковлева правду о борьбе с болезнью раскрыла.
8. Стрижка на полное круглое лицо: советы и рекомендации
9. Топ-10 стильных коротких стрижек для крупного лица
10. Полное лицо? 4 прически, которые сделают вас модной
11. Идеальные женские стрижки на короткие волосы для полного лица: советы и стили
12. Ягодицы VS пропорции.
13. История Читы: от основания до современности
14. Анатомическое строение коленного сустава: сложности и важность
15. Ты не бросай в собаку камень, пусть это лишь бездомный пес, но он и так до боли ранен, хоть и не знает горьких слез.
16. Анатомия коленного сустава: основные особенности строения
17. Ее обижали мужья, Леонов запретил сыну женится на ней, а Добронравов отказал в любви.
18. Анатомия коленного сустава: полное руководство для понимания его структуры и функций
19. Как исполнить желание за семь дней.
20. Кокетейли - это еда для людей, которые следят за своим здоровьем.
21. Как убрать пятна от краски для волос с кожи: эффективные методы
22. Как убрать краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
23. Какие улицы и площади Москвы имеют историческое значение
24. Как Набережная Северной Двины менялась с течения времени
25. История Кирова: от древности до современности
26. Как углы тазобедренных суставов влияют на развитие ребенка
27. Полный гид по макияжу бровей: как сделать идеальные брови
28. Эволюция тату: от древних штампов до современных временных тату
29. Суставы и сухожилия плеча: как сохранить здоровье и избежать травм
30. Эффективные упражнения от боли в плечах: 5 простых способов вернуть комфорт
31. Здоровье собаки: 22 тревожных симптома.
32. - лена, ты что делаешь?
33. Профилактика и лечение остеопороза в домашних условиях: эффективные методы
34. Улучшение состояния суставов с помощью желатина: реальность или миф
35. Народные средства лечения суставов: эффективность и безопасность
36. Почему Draineffect RED Low Carb настолько результативный и на нем легко получить реальный эффект, быстрый и гарантированный.
37. Лариса Долина афиша: какие песни будут звучать на концерте
38. Шишки на пальцах рук: почему они появляются и как их избежать
39. Яичная маска для волос: секреты здоровых и блестящих волос
40. При подагре обязательные продукты.
41. В домашних условиях: создание эффективной питательной маски
42. Подобрать идеальную увлажняющую маску для своей кожи: 29 лучших рецептов
43. От коленей до стоп ощущение тепла: как это работает
44. Ловите новогоднюю идею дизайна.
45. 24 яичных масок для волос в домашних условиях: как сделать их и что для этого нужно
46. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
47. Как сохранить молодость кожи лица. Ежедневный уход за кожей
48. Ну что, настало время, когда едем на работу в темноте и обратно тоже.
49. Перелом шейки бедра у пожилых людей. Виды переломов шейки бедра у пожилых
50. Травмы запястья и кисти. Ушиб кисти и пальцев