Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина на молоке

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Псиллиум - это растворимая клетчатка из шелухи семян подорожника.
2. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
3. Творожное суфле с фруктами.
4. Ритуал, чтобы удачу вернуть!
5. Повреждение мениска 2 степени по Stoller: что это такое и как его лечить
6. Компресс из желатина на коленный сустав: как правильно применять
7. ШИКАРНЫЕ стрижки 2025 на полное лицо: главные тренды сезона
8. Идеальные стрижки для полных и круглых лиц: советы и рекомендации
9. Так выглядит принцесса пауэрлифтинга Кристи сим.
10. Какие интересные факты связаны с железнодорожным вокзалом Читы
11. Как складывается карьера и судьба Евгения Миронова: успехи и вызовы
12. Основы функциональной анатомии коленного сустава
13. Какие театры и концертные залы наиболее известны в столице
14. Какие современные тенденции в архитектуре представлены в Челябинске
15. Как убрать краску для волос с рук: эффективные методы
16. Афиша Линды в Москве: не пропусти главные события
17. Какие религиозные общины и культовые сооружения представлены в Красноярске
18. Как правильно корректировать брови дома: пошаговая инструкция
19. Мосты Санкт-Петербурга: История и современность
20. Вы когда-нибудь чувствовали, что ваши мечты о стройном теле остаются всего лишь мечтами?
21. Как сделать идеальные брови: советы и рекомендации
22. Как сделать идеальные брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
23. Как идеально скорректировать брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
24. Гимнастика для плечевого сустава по Бубновскому: эффективные упражнения для здоровья суставов
25. Эффективное лечение остеопороза у пожилых женщин: современные подходы
26. Дневник больного хранителя волшебных сказок!
27. Народные средства против остеопороза: проверенные методы лечения
28. Остеопороз: как лечить народными средствами с пользой для организма
29. Белковый салат за 5 минут.
30. Когда переборщил с сыром и маслом и сам превратился в сыр.
31. Как быстро восстановиться после операции на коленном суставе
32. Неожиданные боли после эндопротезирования: причины и способы устранения
33. Способы ускорения восстановления после ревизии нагрузки на ногу
34. Остеоартроз пальцев рук: причины, симптомы и лечение
35. На пальце появилась шишка: как избежать и лечить
36. Приготовь свои маски для сухой кожи лица в домашних условиях
37. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
38. В домашних условиях: создание эффективной питательной маски
39. Откройте для себя 10 лучших масок для сухой кожи лица
40. Подобрать идеальную домашнюю маску для лица: советы и рецепты
41. Как увлажнить кожу лица с помощью домашних масок
42. Омолаживающие маски для очень сухой обезвоженной кожи лица: что нужно знать
43. МКБ 10: как использовать поиск по алфавиту для быстрого нахождения диагнозов
44. Жжение в коленном суставе: причины и лечение
45. Как сохранить молодость кожи лица. Ежедневный уход за кожей
46. Покорите свой страх и становитесь уверенным в себе с Михаилом Лабковским
47. Упражнение для уверенности в себе от Михаила Лабковского: как стать увереннее в себе
48. Как правильно жжет и стягивает кожу на коленке
49. Для чего снижать вес, ради здоровья или красоты?
50. 10 способов ДОБИТЬСЯ густых БРОВЕЙ.. Как сделать брови гуще и темнее в домашних условиях