Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина на молоке

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Скоро наступит рождественский пост и я хочу ответить на ваши основные вопросы, касающиеся поста.
2. И снова не про секс.
3. Оберег трех ангелов от всех житзненных проблем!
4. Потрясающая уникальная молитва!
5. Повреждение наружного мениска коленного сустава: всё, что вам нужно знать
6. Какие современные культурные проекты реализуются в городе
7. Топ стрижек для круглолицых женщин: как выбрать идеальный стиль, который вытянет лицо
8. Топ-10 коротких стрижек для полного лица: как выбрать идеальный стиль
9. Модные короткие стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
10. Какие детские площадки и зоны отдыха есть в парках
11. Евгению Миронову приписали гомосексуальность: что известно о скандале
12. Не могла с вами ни поделиться!
13. Мария пуччарелли - самая гибкая девушка в мире.
14. Как быстро и безопасно отмыть краску для волос с рук
15. Как быстро и безопасно стереть краску для волос: лучшие методы
16. Первая помощь при алкогольной интоксикации дома в Екатеринбурге
17. Какие архитектурные стили представлены в городе
18. И линейка не нужна: как обойтись без привычных инструментов
19. Достопримечательности Архангельска: что посмотреть в городе
20. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
21. Что хочу сказать.
22. Вся правда о дробном питании.
23. Headlines:
24. Топ-9 процедур для идеальных бровей: модные тренды этого года
25. Как сделать брови надолго: пошаговая инструкция
26. Какие традиции и обычаи сохраняются в городе
27. Какие парки и сады Санкт-Петербурга наиболее популярны среди туристов и местных жителей
28. Восстановление после травмы плеча: эффективные упражнения для быстрого выздоровления
29. Эффективные упражнения для разработки плечевого сустава: как улучшить гибкость и силу
30. Разминка для плечевого сустава: 5 упражнений для здоровья и гибкости
31. Откройте для себя секрет эффективного похудения с жидким каштаном!
32. Лечебные травы при остеопорозе: как укрепить кости природными средствами
33. Лучшие травы для лечения остеопороза: эффективные рецепты и советы
34. Белковый салат за 5 минут.
35. Смакота и здоровье для костей: рецепты с желатином
36. Как желатин может улучшить ваше здоровье и внешний вид
37. Откройте для себя силу желатина для здоровых суставов
38. The Truth About Gelatin Consumption: Separating Fact from Fiction
39. Способ похудения есть только один -.
40. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
41. Какие риски возникают после эндопротезирования? 3 неприятных осложнения
42. Понимание боли после эндопротезирования суставов: причины и лечение
43. Как сделать шишку на указательном пальце: простые инструкции
44. Шишка на сгибе указательного пальца: причины и лечение
45. И вновь о пользе картофеля в нашем рационе, а мы знали, мы знали!
46. Energy Diet - это еда.
47. Домашние маски для сухой кожи лица: простые рецепты и полезные советы
48. 11 масок для ухода за кожей лица в домашних условиях
49. Картинки с разными видами суставов: все, что нужно знать
50. Особенности реабилитации после перелома шейки бедра. Лечение и этапы восстановления