Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина на молоке

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. У арсения редкое заболевание.
2. Светлана Рябова: как актриса, отказавшаяся от славы, нашла счастье в простых вещах.
3. Наталия + 31 тыс в первый месяц работы и - 17 кг.
4. Степени повреждения мениска по классификации Stoller: полное руководство
5. Повреждение наружного мениска коленного сустава: всё, что вам нужно знать
6. Дегенеративное повреждение внутреннего мениска: что это такое
7. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
8. Какие традиционные башкирские блюда стоит попробовать в Уфе
9. Как выбрать стрижку полной женщине: советы стилистов
10. Популярные прически 2025 для полного лица: модные тенденции сезона
11. Какие современные культурные проекты реализуются в Уфе
12. Какие интересные факты связаны с железнодорожным вокзалом Читы
13. Скандальный поворот в личной жизни Евгения Миронова: что на самом деле произошло
14. Тайная жизнь звезд: 10 геев российского телевидения, о которых вы не знали
15. Главные достопримечательности Москвы: что посмотреть в столице
16. Лето на подходе, а результат от диет и тренировок всё никак не приходит?
17. Как быстро отмыть краску для волос с кожи лица: эффективные методы
18. Убрать краску для волос с лица: простые и безопасные способы
19. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
20. Как легко смыть краску для волос с кожи головы: советы и рекомендации
21. Секреты красивых бровей: как сделать их правильными
22. Секреты идеальных бровей: как придать форму
23. Какие лучшие места для прогулок и отдыха на свежем воздухе
24. Какие рабочие продукты помогут сделать идеальные брови
25. Основные правила коррекции бровей: как добиться идеальной формы
26. Какие легенды и мифы связаны с историей Уфы
27. Полное руководство по реабилитации после травм плеча
28. Какие известные люди родились или жили в Ростове-на-Дону
29. Восстановление после травмы плеча: эффективные упражнения для быстрого выздоровления
30. Плечи в тонусе: простые упражнения для разработки плечевого сустава
31. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
32. Подскажите, пожалуйста - обязательно ли переводить собаку на двухразовое питание после полугода?
33. Перфекционизм может проявляться в различных аспектах жизни.
34. Утром или вечером: оптимальное время для приема желатина
35. Какой отзыв от моей прекрасной клиенточки в самом прекрасном положении.
36. Настя и Андрей, семейный результат.
37. Ритуал В Масле"СЫР".
38. Понимание и лечение наростов на суставах пальцев рук
39. Поднятие клюющих ногтей.
40. Создай свою увлажняющую маску для лица в домашних условиях
41. Быстрые и эффективные маски для сухой кожи лица: рецепты и советы
42. Создай свою собственную питательную и увлажняющую маску: простой рецепт
43. Заголовок 1: Маски для увлажнения кожи лица: лучшие способы улучшить гидратацию и здоровье кожи
44. Как увлажнить кожу лица с помощью домашних масок
45. Откройте для себя мир домашних масок для лица: самые эффективные рецепты и советы
46. Защити свою кожу от воздействия окружающей среды: советы экспертов
47. Лечение при жжении в колене: лучшие методы и рекомендации
48. Способы лечения переломов шейки бедра. Виды переломов
49. Повязки для различных частей тела: как выбрать и применить
50. Гиалуроновая кислота: новый способ лечения артроза