Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина на молоке

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Самое провальное решение, которое сделало меня сильнее.
2. Решила я значит похудеть.
3. Чеpноcлив для похудения.
4. Рецепты диетадюкан. Нежные творожные сочники.
5. Продуктовая корзина на неделю или как я питаюсь без фанатизма и диет.
6. Прощайте, отеки и лишние килограммы!
7. "Привет! Мне 59 лет!
8. Draineffect Low Carb Red - это инновационный низкоуглеводный напиток, созданный для максимального комфорта в процессе похудения.
9. Одна из ведущих христианских молитв.
10. Повреждение переднего или заднего рога медиального мениска: симптомы и методы лечения
11. Сильные слова от константина хабенского о настоящей безысходности.
12. Пиксибоб для полного лица: идеальная стрижка для женщин после 40
13. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
14. Как складывается карьера и судьба Евгения Миронова: успехи и вызовы
15. Мочекаменная болезнь у домашних котов и кошек.
16. Российские актеры с нетрадиционной ориентацией: известные лица за кулисами
17. Какие парки в Москве подходят для детского отдыха
18. Какие памятники и монументы установлены в Орехово-Зуево и почему
19. Какие площади Санкт-Петербурга являются самыми известными
20. Анатомия коленного сустава: полное руководство для понимания его структуры и функций
21. Естественное пломбирование зубов!
22. За две недели до отпуска я решила попробовать эту диету.
23. Как быстро и безопасно смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
24. Как быстро убрать краску для волос с кожи: эффективные методы
25. Эффективные методы: как быстро удалить краску для волос с кожи
26. Просто и эффектно: чем рисовать брови в домашних условиях
27. История Москвы: от основания до наших дней
28. И линейка не нужна: как обойтись без привычных инструментов
29. Ещё год прошёл.
30. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
31. - Чем Ульяновск отличается от других городов России
32. Как правильно сделать красивую форму бровей самому: пошаговая инструкция
33. Секреты идеальных бровей: как создать архитектуру в домашних условиях
34. Реабилитация плечевого сустава после операции: шаг за шагом
35. Оркестр CAGMO: как омская музыкальная группа завоевывает сердца слушателей
36. Полное восстановление плечевого сустава: шаг за шагом
37. Остеопороз: полное руководство по симптомам и лечению
38. Остеопороз: как лечить народными средствами с пользой для организма
39. Гигрома у основания пальца руки: причины, симптомы и лечение
40. Уплотнение у основания пальца: как избежать травмы и улучшить производительность
41. Кожные маркеры сахарного диабета: что это и как их обнаружить
42. Берегите детское лицо: основные правила ухода
43. Сияй своим блеском с помощью маски для волос с медом
44. Зимние спасатели: лучшие маски для ухода за кожей лица
45. Как увлажнить кожу лица с помощью домашних масок
46. Без морщин до 70 лет: как это возможно
47. Картинки с разными видами суставов: все, что нужно знать
48. Особенности кожи и правильный уход за ней. Очищение кожи
49. Что такое хондропротекторы и как они работают. Лучшие хондропротекторы для суставов взрослым
50. Презентация к уроку технологии на тему: как создать эффективный урок