Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина на молоке

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Диана гурцкая поделилась посланием мужу спустя три года после его смерти.
2. Рецепты диетадюкан. Нежные творожные сочники.
3. "Привет! Мне 59 лет!
4. Творожное суфле с фруктами.
5. Компресс из желатина на коленный сустав: как правильно применять
6. Актриса Алена яковлева правду о борьбе с болезнью раскрыла.
7. Сильные слова от константина хабенского о настоящей безысходности.
8. Короткие стрижки для полных женщин: как выбрать идеальный стиль
9. Современные стрижки для полных женщин: 7 вариантов, которые преобразят ваш образ
10. Какие исторические места можно найти в Тольятти
11. Лишь в том случае, если диеты не работаю, то что работает.
12. Евгений Миронов: Правда ли, что актер - гей
13. Какие изменения претерпела Красная площадь за века
14. Какие фестивали и культурные мероприятия регулярно проводятся в городе
15. Как эффективно отмыть краску для волос с рук: лучшие советы и средства
16. Как быстро убрать краску для волос с кожи: эффективные методы
17. Пошаговая инструкция: как сделать идеальную форму бровей дома
18. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
19. Вы когда-нибудь чувствовали, что ваши мечты о стройном теле остаются всего лишь мечтами?
20. Секреты идеальных бровей: как создать архитектуру в домашних условиях
21. Брови 2025: Главные Тенденции и Тренды
22. Полное руководство по восстановлению после травмы плечевого сустава
23. Легендарный Slim 3 D!
24. ЛФК после остеосинтеза плечевой кости: восстановление под контролем
25. Здоровье собаки: 22 тревожных симптома.
26. Профилактика и питание при остеопорозе: как сохранить здоровье костей
27. Milana Star: Расписание концертов и встреч с поклонниками
28. What significant historical events shaped Ufa
29. Интересные факты второй мировой войны!
30. Улучшение состояния суставов с помощью желатина: реальность или миф
31. Станьте экспертом в приготовлении желатина для суставов: проверенные рецепты и советы
32. Проблемы с суставами? Как желатин может помочь
33. Получение коллагена из желатина: правильный способ употребления
34. Добрый день, хочу так же обратить внимание на республиканскую инфекционную клиническую больницу.
35. Шишка на сгибе указательного пальца: причины и лечение
36. Колбаса из куриного Филе с овощами.
37. Боли косточки пальцев рук: причины и методы лечения
38. Понимание анатомии суставов кистей и пальцев
39. Секреты создания эффективных масок для волос с яйцом и медом
40. Домашние средства для увлажнения кожи лица и тела
41. Картинки с разными видами суставов: все, что нужно знать
42. Белковый закусочный торт.
43. Сияй своей красотой с помощью маски для волос с яйцом и мёдом
44. Жжение в суставах: Как отличить симптомы воспаления от других проблем
45. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
46. Боль в колене и жар в ногах: возможные причины и методы лечения
47. В разделе собраны ссылки на статьи по уходу за лицом. Как ухаживать мужчине за кожей
48. Уверенность в себе: ключ к успеху
49. Откройте для себя силу уверенности: 10 практических советов для повышения самооценки
50. Перелом лучезапястного сустава руки со смещением. Перелом шейки и головки лучевой кости