Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина на молоке

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Владимир Меньшов без памяти влюбился в молодую актрису и даже решил уйти от алентовой ради неё.
2. Почему вес возвращается (и как разорвать этот круг?
3. Певица Бьянка преобразилась, потеряв 41 килограмм за полгода.
4. Путь к этой встрече был для меня самым долгим и непростым путешествием.
5. Меня бесит сын мужа.
6. Готовка дома положительно влияет на психическое здоровье - исследование.
7. Самое провальное решение, которое сделало меня сильнее.
8. Заговор от мести и проклятия!
9. Рецепты диетадюкан. Белковый лимонный кекс.
10. Для правильного выполнения упражнения разгибания на трицепсы у тренажера:
11. Йога в фитнес - зале полезна для:
12. Здравствуйте. У меня на шее и плечах появились прыщи и покраснения, которые не проходят уже два месяца.
13. Молитва о детях.
14. Творожное суфле с фруктами.
15. Мантры для богатства, любви, удачи, процветания и здоровья.
16. Детокс - смузи на каждый день недели!
17. Повреждение мениска по Stoller: что это такое и как с этим справляться
18. Похудение на соках.
19. Какие знаменитые люди родились или жили в Самаре
20. Какие традиционные башкирские блюда стоит попробовать в Уфе
21. Прически и стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант
22. Топ-10 стильных коротких стрижек для крупного лица
23. Идеальные женские стрижки на короткие волосы для полного лица: советы и стили
24. Как стрижка преображает полное лицо: советы и рекомендации
25. Какие современные места отдыха в Воронеже можно посоветовать молодежи
26. Какие детские площадки и зоны отдыха есть в парках
27. Какие современные культурные проекты реализуются в Уфе
28. * Как работают эти два продукта и почему с ними худеют *.
29. Как складывается карьера и судьба Евгения Миронова: успехи и вызовы
30. Видеоанатомия коленного сустава: подробное исследование
31. И следа не останется: Расследование загадочного исчезновения
32. Как Набережная Северной Двины менялась с течения времени
33. Мосты Санкт-Петербурга: История и современность
34. Как углы тазобедренных суставов влияют на развитие ребенка
35. Укладка бровей: 3 основных вида и советы по их созданию
36. Какие музеи находятся рядом с Красной площадью
37. Как выбрать идеальные брови для долгого времени: советы и рекомендации
38. Зa двe нeдeли дo oтпуcкa "Caжуcь" нa эту диeту.
39. После артроскопии плечевого сустава: как ускорить восстановление
40. Гимнастика после вывиха плечевого сустава в АВАР: эффективные упражнения для восстановления
41. Секреты сильного плечевого пояса: как достичь идеальной формы
42. Рыбный филин (Ketupa Blakistoni) - это крупная сова, обитающая в восточной Азии, включая Россию, Китай, Японию и Корею.
43. Хочу вам кое в чем признаться.
44. Так, ну что, я насобирала главные мифы и заблуждения в процессе похудения.
45. Косточка на указательном пальце руки: что это такое и как с ней бороться
46. Моя история похудения: как я сбросила 12 кг за 3 месяца.
47. Как улучшить свои технические навыки с помощью 10 главных упражнений для тех
48. Готов наборчик для ещё одной красоточки, решившейся на изменения в своём теле.
49. Простое и эффективное: маска из сметаны для лица
50. Горячие колени: причины и лечение