Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина на молоке

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Умер самый полный человек в мире - 595-килограммовый мексиканец Хуан Педро франко.
2. Светлана Рябова: как актриса, отказавшаяся от славы, нашла счастье в простых вещах.
3. Псиллиум - это растворимая клетчатка из шелухи семян подорожника.
4. Как правильно тренироваться на беговой дорожке: инструкция для новичков.
5. Основные признаки разрыва заднего рога медиального мениска: что нужно знать
6. Стильные стрижки для полных женщин 30: как выбрать идеальный вариант
7. Как выбрать стрижку полной женщине: советы стилистов
8. Как стрижка преображает полное лицо: советы и рекомендации
9. Супы для похудения.
10. Евгений Миронов и Сергей Астахов: два лица русского кино
11. История Читы: от основания до современности
12. Ультразвуковая анатомия коленного сустава: основы и применение
13. Коленный сустав за 8 минут: все, что нужно знать об его строении
14. Ее обижали мужья, Леонов запретил сыну женится на ней, а Добронравов отказал в любви.
15. Упражнения для улучшения зрения.
16. Быстро и безопасно: чем удалить краску для волос с кожи за пару минут
17. Как эффективно отмыть краску для волос с рук: лучшие советы и средства
18. Как быстро и безопасно смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
19. История о "Волшебных Таблетках" и настоящем здоровье.
20. Какие уникальные библиотеки и культурные центры есть в Уфе
21. Просто и эффектно: чем рисовать брови в домашних условиях
22. Простая коррекция бровей в домашних условиях: шаг за шагом
23. Советы по созданию идеальных бровей: как и чем рисовать
24. Важность знания нормы ацетабулярного угла у детей
25. Может ли увеличиться ацетабулярный угол: что нужно знать
26. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
27. Как сделать идеальные брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
28. Эффективные упражнения при повреждениях плеча: полное руководство
29. Мы снижаем аппетит.
30. Эффективные народные средства от остеопороза: как укрепить кости без лекарств
31. Как же сложно начинать традиционное весеннее преображение с диетами, спортом, позитивным мышлением и верой в светлое будущее.
32. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
33. Народные рецепты и лечение остеопороза травами: эффективные методы
34. Остеопороз: как вылечить народными средствами
35. Мужик объелся сыра и масла и начал превращаться в сырного человека.
36. Смакота и здоровье для костей: рецепты с желатином
37. Способы предотвращения инфекции после эндопротезирования суставов
38. Понимание боли после эндопротезирования суставов: причины и лечение
39. Понимание хромоты после эндопротезирования сустава: причины и лечение
40. Повышение качества жизни после эндопротезирования: как справиться с хромотой
41. Как сделать шишку на указательном пальце: простые инструкции
42. Уплотнения на пальцах рук: что это такое и как с ними бороться
43. Поднятие клюющих ногтей.
44. Получите блестящий и здоровый вид кожи с домашними масками для сухой кожи
45. Отличный выбор для зрелой кожи: питательная маска
46. Заголовок 1: Маски для увлажнения и питания сухой кожи: все, что нужно знать
47. Заголовок 1: Маски для увлажнения кожи лица: лучшие способы улучшить гидратацию и здоровье кожи
48. Секреты молодости: как выбрать увлажняющую маску для лица
49. Путь к успеху: Как стать уверенным Михаил Лабковский
50. 10 правил для успешного ведения бизнеса