Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина на молоке

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Даже не вздумай приходить на проект "Тюнинг Тела", чтобы похудеть!
2. 33 медные монетки для привлечения денег.
3. Фото, как с обложки Vogue.
4. Минус комплексы: невестка Наташи королевой мелисса завершила реабилитацию после радикальной операции на лице.
5. До лета - 2 недели.
6. Путь к этой встрече был для меня самым долгим и непростым путешествием.
7. Для меня 11. 11.
8. Здравствуйте. У меня на шее и плечах появились прыщи и покраснения, которые не проходят уже два месяца.
9. "Правильный Режим Помогает Встроить Здоровье".
10. 7 актрис, которые отличаются необыкновенной красотой по мнению россиян.
11. Танец на улице - это не только способ поднять себе настроение, но и проявление свободы, любви к себе и жизни.
12. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
13. Повреждение мениска по Stoller: что это такое и как с этим справляться
14. Кoгдa начинать cтрoйнеть пocле беременнocти!
15. В ПОМОЩЬ огороднику. Заговор на добрый урожай.
16. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
17. Топ стрижек для круглолицых женщин: как выбрать идеальный стиль, который вытянет лицо
18. Топ-10 стрижек для полных женщин: без укладки, но с эффектом
19. "Я маму превзошла!
20. Свадьба Сергея Астахова и Евгения Миронова: самая ожидаемая церемония года
21. Какие парки в Москве подходят для детского отдыха
22. Ты не бросай в собаку камень, пусть это лишь бездомный пес, но он и так до боли ранен, хоть и не знает горьких слез.
23. Какие архитектурные стили представлены в зданиях Москвы
24. Лето на подходе, а результат от диет и тренировок всё никак не приходит?
25. Какие необычные места для отдыха есть в Москве
26. Как быстро и безопасно стереть краску для волос: лучшие методы
27. Как уберечься от врагов, стать для них невидимым.
28. Как сделать брови как в салоне: Легкие и простые советы
29. Достопримечательности Архангельска: что посмотреть в городе
30. Как правильно корректировать брови дома: пошаговая инструкция
31. Полный гид по макияжу бровей: как сделать идеальные брови
32. Укладка бровей: 3 основных вида и советы по их созданию
33. Секреты идеальных бровей: как создать архитектуру в домашних условиях
34. Какие основные памятники истории и культуры можно посетить в Уфе
35. Концерты Оркестра CAGMO: Энергия и вдохновение на сцене
36. ЛФК после остеосинтеза плечевой кости: восстановление под контролем
37. Мы снижаем аппетит.
38. Остеопороз: как вылечить народными средствами
39. Рецепты диета дюкан.
40. Способы предотвращения инфекции после эндопротезирования суставов
41. На самом деле я с похудением уже очень давно знакома.
42. Коллеги, поговорим о важном.
43. Понимание анатомии суставов кистей и пальцев
44. Потеря волос после COVID-19: причины и способы борьбы
45. Как удалить краску с волос без посещения салона
46. Быстрые и эффективные маски для сухой кожи лица: рецепты и советы
47. Почувствуйте изменения: лучшие рецепты масок для сухой кожи лица
48. Сделай свою собственную маску для лица: простые рецепты для дома
49. Сияй своей красотой с помощью маски для волос с яйцом и мёдом
50. Жжение в суставах: Как отличить симптомы воспаления от других проблем