Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина на молоке

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Неделькин - с. Встречи и груши.
2. Представляете, какая грустная новость?
3. Вакуумно - роликовый массаж с RF лифтингом и инфракрасным светом.
4. Меня бесит сын мужа.
5. Готовка дома положительно влияет на психическое здоровье - исследование.
6. Мудрость предков: о чем нельзя рассказывать посторонним людям.
7. Самый "Желанный" скуф из племени.
8. Как вы себя и своих деток защищаете?
9. Быстрое суфле из творога.
10. Мы жуём прополис в чистом виде.
11. Сырные кексы. Калорийность 1 штуки: 93 ккал.
12. Мантры для богатства, любви, удачи, процветания и здоровья.
13. Что и как нужно делать и говорить, чтобы заговоры и обряды сработали!
14. Повреждение мениска 2 степени по Stoller: что это такое и как его лечить
15. Очень сильный оберег от любых врагов.
16. Прически и стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант
17. Сильные слова от константина хабенского о настоящей безысходности.
18. Как выбрать стрижку на полное лицо для тонких волос
19. Идеальные стрижки для полных и круглых лиц: советы и рекомендации
20. Как развивалась промышленность в Архангельске исторически
21. Как быстро стереть краску для волос с лица: эффективные методы
22. Какие легенды и мифы связаны с Оренбургом
23. Какие изменения претерпела Красная площадь за века
24. Как быстро отмыть руки после окрашивания волос: эффективные методы
25. Какие театры Москвы наиболее популярны среди жителей и гостей
26. Как Набережная Северной Двины менялась с течения времени
27. Какие природные заповедники находятся под охраной в регионе
28. Эволюция тату: от древних штампов до современных временных тату
29. Какие легенды и мифы связаны с историей Уфы
30. В какие музеи стоит сходить, чтобы узнать о культуре Сургута
31. Афиша группы Анимация в Обнинске: не пропустите
32. Гимнастика после вывиха плечевого сустава в АВАР: эффективные упражнения для восстановления
33. Эффективное лечение остеопороза у пожилых женщин: современные подходы
34. 120 заданий. Март.
35. Народные методы лечения остеопороза: эффективные способы укрепления костей
36. Профилактические мероприятия на ФАП давно перестали быть редкостью.
37. Улучшение состояния суставов с помощью желатина: реальность или миф
38. Долгожители с диабетом.
39. Отек после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и лечение
40. Хронический стресс эффективность правильного питания снижает.
41. Где и когда увидеть группу Анимация на сцене: афиша концертов
42. Появление шишек на суставах рук: причины и лечение
43. Удивительные способности шишки на пальце руки
44. Боли в суставе указательного пальца правой руки: причины и лечение
45. Готов наборчик для ещё одной красоточки, решившейся на изменения в своём теле.
46. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.
47. Почувствуйте изменения: лучшие рецепты масок для сухой кожи лица
48. 24 яичных масок для волос в домашних условиях: как сделать их и что для этого нужно
49. Боль в колене и жар в ногах: возможные причины и методы лечения
50. Покорите свой страх и становитесь уверенным в себе с Михаилом Лабковским