Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Печение с бананом

Для приготовления нам понадобятся:
500 граммов Овсянки, цельных хлопьев.
3 чайных ложки порошка 100% какао.
1 яблоко.
1 банан.
3 яйца.
Только в том случае, если все есть, можно приниматься за готовку.
Промываем Овсянку (так же, как для каши) и оставляем ее набухать.
Натираем в миску яблоко и банан (на средней терке, чтобы получилась не совсем уж кашица.
Добавляем в миску яйца и все это перемешиваем.
Добавляем порошок какао и снова перемешиваем.

На 100 грамм - 118. 89 ккал? Б/ж/у - 8. 61/1. 19/19. 38?

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 250 г.
Овсяные хлопья - 100 г.
Яблоко - 100 г.
Банановое пюре - 170 г.
Мед - 10 г.
Сок лимона - 25 г.

Ингредиенты:
2 ст. л. овсяных отрубей.
1 ст. л. пшеничных отрубей или 1 ст. л ржаных отрубей.
1 ст. л. молотого льняного семени

Перед тем, как выбросить очистки от банана, вспомните об этих советах!

1. полировка обуви.
Внимание! Только в том случае, если протереть ботинки сначала банановой шкуркой, а затем - кусочком ткани, они будут выглядеть, как новые.

2. средство для ухода за кожей лица.
Для увлажнения сухой кожи дважды в день протирайте лицо внутренней стороной кожуры банана. Аналогичное использование банановых очисток при борьбе с прыщами поможет.

1. банановый чизкейк?
Ингредиенты:
Для основы:
* овсяные хлопья - 60 г.
* какао - 10 г.
* белки - 2 шт.
* молоко 1% - 30 мл.
* разрыхлитель - 1 ч. л.
* подсластитель - по вкусу.
Для начинки:
* творог обезжиренный - 200 г.
* творог мягкий - 250 г.
* банан - 2 шт.
* желтки - 2 шт.
* кукурузный крахмал - 15 г.
* подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

Татошкина кухня. Чередование. Фото Алиса лоренс.
2 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
1, 5 ст. л. пшеничных отрубей смолотых в муку.
1 ч. л. семян льна не молоть.
На АТАКЕ семена льна мы не добавляем!
2 сырых белка

Печенье по дюкану "Хрустики" (атака.

Татошкина кухня. Чередование. Фото Алиса лоренс.
2 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
1, 5 ст. л. пшеничных отрубей смолотых в муку.
1 ч. л. семян льна не молоть.
На АТАКЕ семена льна мы не добавляем!
2 сырых белка.
1 ст. л. холодной питьевой воды.
1 ч. л. оливкового масла.
0, 5 ч. л. разрыхлителя.
Щепотка соли.
Сахарзам.
Смешиваем отдельно все сухие ингредиенты.
Печенье по дюкану "Хрустики" (атака.2 яйца поделим на белки и желтки. Желтки нам не понадобятся - сразу отложите их для другого блюда.
А белки в отдельной посуде по пенки взбиваем.
(До пиков взбивать не надо).

Чередование.

Для теста.

30 г (~2 ст. л. с большой Горкой) овсяных отрубей неженка (муки или порошка из овсяных отрубей).
20 г (~1 ст. л. с большой Горкой) кукурузного крахмала.
15 г (~1 ст. л. с Горкой) сухого обезжиренного молока.
1 куриное яйцо.
25 г кремообразного обезжиренного творога.
1/4 Ч. л. быстродействующих сухих дрожжей.
1/4 Ч. л. разрыхлителя морская соль.

Для начинки.

4 шампиньона среднего размера.
Пицца по Дюкану рецепты в духовке. Пицца по Дюкану с грибами от Laperla.30 г твердого сыра (жирность 5%).
2-3 ст. л. томатного соуса.
2 веточки петрушки.
1 зубчик чеснока.
Свежемолотый черный перец.

Ингредиенты:

Мягкий творог - 200 г.
Йогурт без добавок - 100 г.
Мед - 1 ст. л.
Банан - 1 шт.

Приготовление:

1. банан очистить, поломать на куски и отправить в блендер вместе с йогуртом и творогом.
2. взбить на средней скорости. Добавить ложку меда, продолжая взбивать еще несколько минут.
Банан с творогом для похудения. Творожно - банановый крем?3. должен получится воздушный, густой крем. Готовый десерт разложить в креманки и украсить кусочками бананов.

Чередование.

Красный болгарский перец 2 штуки.
Яйцо 5 штук.
Репчатый лук 2 головки.
Помидоры 2 штуки.
Сыр твердый обезжиренный 75 г (если не найдете, сделайте домашний сыр по дюкану).
Растительное масло 2 ч. л.

1 очистить и мелко порезать лук. У болгарского перца удалить семечки и порезать его тонкими полукольцами.

Тесто для пиццы по Дюкану. Пицца по Дюкану без теста.2 обжарить на растительном масле лук почти до полной готовности, добавить к луку перец и обжаривать несколько минут, пока перец не размягчится.

Cветлана шубина.

Ингредиенты:
350 г творога (у меня вкуснотеево 0, 5% (либо любой другой сухой) взбитый погружным блендером до однородности

Тесто: 2 яйца, 2 ст. л кукурузного крахмала, щепотка соли, чайная ложка разрыхлителя.

Все перемешать, вылить на противень (у меня с антипригарным покрытием), поставить в разогретую духовку на 5 мин 180°с. потом вытащить и смазать смесью томатной пасты с кефиром ( чтобы не было жидко.

Пицца по Дюкану в духовке. Пицца по Дюкану для чередования.Выложить любую начинку (на ваш вкус: ветчина, помидоры. Сыр, грыбы, зелень, яйца. ) И печь 10 минут. Готово!

Последние обновления на сайте:

1. Эту чудотворную молитву необходимо читать каждое утро!
2. Топ-10 стрижек для полного лица 2025: модные тенденции и стильные решения
3. Топ-10 стрижек для круглого лица в 2025 году: модные тенденции и стильные варианты
4. Пять знаменитых геев русского шоу-бизнеса: Их истории и вклад
5. Евгений Миронов: Правда ли, что актер - гей
6. Мария пуччарелли - самая гибкая девушка в мире.
7. Первая помощь при алкогольной интоксикации дома в Екатеринбурге
8. Когда требуется профессиональная помощь при запое
9. Какие религиозные общины и культовые сооружения представлены в Красноярске
10. Что такое съесть!
11. Какие современные архитектурные проекты представлены в Чите
12. Какие рабочие продукты помогут сделать идеальные брови
13. Естественный макияж бровей 2025: как сделать лицо безупречным без излишеств
14. Ученые выяснили, что у людей и собак есть общие гены, связанные с ожирением.
15. Эффективные методы лечения вывиха плечевого сустава: что нужно знать
16. Вот уже больше месяца читаю этикетки и слежу за тем, что ем.
17. Эффективные народные методы лечения остеопороза: проверенные рецепты
18. Принимать решения и воплощать их в жизнь - крайне полезный навык и для людей, и для магов.
19. Способы предотвращения инфекции после эндопротезирования суставов
20. На самом деле я с похудением уже очень давно знакома.
21. Повышение качества жизни после эндопротезирования: как справиться с хромотой
22. Растет косточка на указательном пальце руки: что это такое и как справиться с этим
23. Марина Девятова афиша: основные принципы
24. Уплотнение у основания пальца: как избежать травмы и улучшить производительность
25. Не пропустите концерты Бутырки в Ханты-Мансийске: расписание здесь
26. Понимание механизмов движения в подвижной шишке на фаланге пальца
27. Помогите, у меня шишки на указательном пальце! Как справиться с этим
28. Уплотнения на пальцах рук: что это такое и как с ними бороться
29. Народные средства от нароста на пальце руки
30. Поднятие клюющих ногтей.
31. Восстанови уход за сухой кожей с помощью увлажняющих масок
32. Домашние маски для сухой кожи: простые рецепты и полезные советы
33. Сияй своим блеском с помощью маски для волос с медом
34. Как удалить краску с волос без посещения салона
35. Почувствуйте изменения: лучшие рецепты масок для сухой кожи лица
36. Зимние спасатели: лучшие маски для ухода за кожей лица
37. Подобрать идеальную домашнюю маску для лица: советы и рецепты
38. Картинки с разными видами суставов: все, что нужно знать
39. Бинтовые повязки: 5 основных вариантов для различных случаев
40. Последовательность ухода за кожей лица. Как ухаживать за кожей лица в зависимости от ее типа
41. Перелом лучезапястного сустава руки со смещением. Перелом шейки и головки лучевой кости
42. Восстановление после перелома шейки бедра. Уход при переломе шейки бедра у пожилых
43. Как ухаживать за пациентом с переломом шейки бедра. Уход за пациентом с переломом шейки бедра
44. Неприятные ощущения: почему колени краснеют и горят
45. Два дня и - зима.
46. Топ 5 лучших способов естественно вырастить толстые брови. Как вырастить густые брови естественным способом
47. Ацетабулярный угол при дисплазии. Патогенез
48. Рейтинг средств от акне для подростков. Гели и пенки против акне
49. Соединение костей пояса верхней конечности. Кости и соединения пояса верхней конечности. Мышцы, действующие на них, их иннервация и кровоснабжение
50. Как восстановить легкие после пневмонии: советы врача