Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Овсянка с бананом

Перед тем, как выбросить очистки от банана, вспомните об этих советах!

1. полировка обуви.
Внимание! Только в том случае, если протереть ботинки сначала банановой шкуркой, а затем - кусочком ткани, они будут выглядеть, как новые.

2. средство для ухода за кожей лица.
Для увлажнения сухой кожи дважды в день протирайте лицо внутренней стороной кожуры банана. Аналогичное использование банановых очисток при борьбе с прыщами поможет.

Для приготовления нам понадобятся:
500 граммов Овсянки, цельных хлопьев.
3 чайных ложки порошка 100% какао.
1 яблоко.
1 банан.
3 яйца.
Только в том случае, если все есть, можно приниматься за готовку.
Промываем Овсянку (так же, как для каши) и оставляем ее набухать.
Натираем в миску яблоко и банан (на средней терке, чтобы получилась не совсем уж кашица.
Добавляем в миску яйца и все это перемешиваем.
Добавляем порошок какао и снова перемешиваем.

Ингредиенты:

Мягкий творог - 200 г.
Йогурт без добавок - 100 г.
Мед - 1 ст. л.
Банан - 1 шт.

Приготовление:

1. банан очистить, поломать на куски и отправить в блендер вместе с йогуртом и творогом.
2. взбить на средней скорости. Добавить ложку меда, продолжая взбивать еще несколько минут.
Банан с творогом для похудения. Творожно - банановый крем?3. должен получится воздушный, густой крем. Готовый десерт разложить в креманки и украсить кусочками бананов.

1. банановый чизкейк?
Ингредиенты:
Для основы:
* овсяные хлопья - 60 г.
* какао - 10 г.
* белки - 2 шт.
* молоко 1% - 30 мл.
* разрыхлитель - 1 ч. л.
* подсластитель - по вкусу.
Для начинки:
* творог обезжиренный - 200 г.
* творог мягкий - 250 г.
* банан - 2 шт.
* желтки - 2 шт.
* кукурузный крахмал - 15 г.
* подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 118. 89 ккал? Б/ж/у - 8. 61/1. 19/19. 38?

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 250 г.
Овсяные хлопья - 100 г.
Яблоко - 100 г.
Банановое пюре - 170 г.
Мед - 10 г.
Сок лимона - 25 г.

Диета на овсянке и яблоках и твороге. Бюджетная диета: Овсянка, яблоки, творог.

Минимум трат, максимум эффекта?
Похудеть и не потратить на продукты лишнего - вполне реально! Все ингредиенты, которые нужно использовать, наверняка есть у тебя дома.
Меню на каждый день:
Завтрак:
- 1 тарелка Овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления) и 2 яблока.
Обед:
- 1 тарелка Овсянки. В нее можно добавить 1 чайную ложку меда или сахара, 3 яблока, 100 г творога.
Ужин:
- 4 яблока, 200 г творога.

Последние обновления на сайте:

1. Что такое съесть!
2. Секреты идеальных бровей: как создать архитектуру в домашних условиях
3. Легко и быстро: как сделать потрясающие брови дома
4. Как сделать идеальные брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
5. Немножко о духовном надо бы.
6. Операция в субботу, до нее.
7. Полное руководство по реабилитации после травм плеча
8. Как быстро восстановиться после вывиха плеча: полное руководство по реабилитации
9. Молитва на материальное благополучие Св.
10. Секреты сильного плечевого пояса: как достичь идеальной формы
11. Эффективные методы лечения остеопороза: препараты и домашние рецепты
12. Эффективные народные средства для лечения остеопороза
13. Эффективные способы лечения остеопороза в домашних условиях
14. Смакота и здоровье для костей: рецепты с желатином
15. Рецепты с желатином для улучшения состояния суставов при артрозе
16. Когда переборщил с сыром и маслом и сам превратился в сыр.
17. Понимание боли после эндопротезирования суставов: причины и лечение
18. На пальце появилась шишка: как избежать и лечить
19. Домашние маски для лица: наш топ-15
20. Создай свою собственную маску для сухой кожи лица в домашних условиях
21. В разделе собраны ссылки на статьи по уходу за лицом. Как ухаживать мужчине за кожей
22. Топ 5 лучших способов естественно вырастить толстые брови. Как вырастить густые брови естественным способом
23. Остеоартрит: как черепашья повязка помогает снизить боль в суставах
24. Туторы, что это. Как подобрать тутор на коленный сустав: отличия и особенности коленных туторов
25. Уход за кожей подростков. Уход за кожей подростка
26. Кого любят деньги.
27. Сахарный диабет и костно-суставные нарушения. Аннотация
28. Cоединения в свободной части верхней конечности. Соединение костей верхней конечности
29. Как восстановить хрящевую ткань суставов. Какие препараты для восстановления хрящевой ткани рекомендуют врачи?
30. Хондропротекторы при артрозе коленного сустава. Механизм развития
31. Защита кожи при сахарном диабете. Симптомы
32. Протезирование тазобедренного сустава: все, что нужно знать
33. Уверенность Михаила Лабковского: секреты успеха
34. 38 домашних средств для избавления от сухой кожи лица. Уход за сухой и чувствительной кожей лица
35. Стандарты диетотерапии при заболеваниях суставов. Основные правила
36. Стать уверенным в себе с помощью Михаила Лабковского
37. Лечение коксартроза тазобедренного сустава. Лечение
38. Маска для волос из меда и яйца: естественный способ восстановить волосы
39. Что человек с диабетом может увидеть при недостаточном контроле уровня сахара в крови
40. Как сделать эффективные маски для волос из яиц в домашних условиях
41. Вы вот спрашиваете как я так вдруг выгляжу в свои 50 с лишним (да - да, спрашиваете.
42. Маска для волос с яйцом и мёдом: ТОП 5 рецептов для сияющих локонов
43. Восстановление волос с помощью маски из яиц: секрет красоты и здоровья
44. Опасности и осложнения при использовании компрессов с димексидом
45. Артроз плечевого сустава код по МКБ 10 у взрослых: причины и симптомы
46. Артроз плечевого сустава: что нужно знать о коде МКБ 10
47. Сахарный диабет и липоидный некробиоз кожи: связь и лечение
48. Дисплазия код МКБ: что это такое и как ее диагностировать
49. Лечение прыщей: самые эффективные советы экспертов
50. Техника наложения черепашьей сходящейся повязки на локтевой сустав