Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Овсянка с бананом

Перед тем, как выбросить очистки от банана, вспомните об этих советах!

1. полировка обуви.
Внимание! Только в том случае, если протереть ботинки сначала банановой шкуркой, а затем - кусочком ткани, они будут выглядеть, как новые.

2. средство для ухода за кожей лица.
Для увлажнения сухой кожи дважды в день протирайте лицо внутренней стороной кожуры банана. Аналогичное использование банановых очисток при борьбе с прыщами поможет.

Для приготовления нам понадобятся:
500 граммов Овсянки, цельных хлопьев.
3 чайных ложки порошка 100% какао.
1 яблоко.
1 банан.
3 яйца.
Только в том случае, если все есть, можно приниматься за готовку.
Промываем Овсянку (так же, как для каши) и оставляем ее набухать.
Натираем в миску яблоко и банан (на средней терке, чтобы получилась не совсем уж кашица.
Добавляем в миску яйца и все это перемешиваем.
Добавляем порошок какао и снова перемешиваем.

Ингредиенты:

Мягкий творог - 200 г.
Йогурт без добавок - 100 г.
Мед - 1 ст. л.
Банан - 1 шт.

Приготовление:

1. банан очистить, поломать на куски и отправить в блендер вместе с йогуртом и творогом.
2. взбить на средней скорости. Добавить ложку меда, продолжая взбивать еще несколько минут.
Банан с творогом для похудения. Творожно - банановый крем?3. должен получится воздушный, густой крем. Готовый десерт разложить в креманки и украсить кусочками бананов.

1. банановый чизкейк?
Ингредиенты:
Для основы:
* овсяные хлопья - 60 г.
* какао - 10 г.
* белки - 2 шт.
* молоко 1% - 30 мл.
* разрыхлитель - 1 ч. л.
* подсластитель - по вкусу.
Для начинки:
* творог обезжиренный - 200 г.
* творог мягкий - 250 г.
* банан - 2 шт.
* желтки - 2 шт.
* кукурузный крахмал - 15 г.
* подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 118. 89 ккал? Б/ж/у - 8. 61/1. 19/19. 38?

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 250 г.
Овсяные хлопья - 100 г.
Яблоко - 100 г.
Банановое пюре - 170 г.
Мед - 10 г.
Сок лимона - 25 г.

Диета на овсянке и яблоках и твороге. Бюджетная диета: Овсянка, яблоки, творог.

Минимум трат, максимум эффекта?
Похудеть и не потратить на продукты лишнего - вполне реально! Все ингредиенты, которые нужно использовать, наверняка есть у тебя дома.
Меню на каждый день:
Завтрак:
- 1 тарелка Овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления) и 2 яблока.
Обед:
- 1 тарелка Овсянки. В нее можно добавить 1 чайную ложку меда или сахара, 3 яблока, 100 г творога.
Ужин:
- 4 яблока, 200 г творога.

Последние обновления на сайте:

1. Как быстро смыть краску для волос с тела: эффективные советы
2. Почему хрустят суставы?
3. Какие подземные сооружения, такие как метро, интересны для туристов
4. Как быстро убрать краску для волос с лица: эффективные методы
5. Как быстро и безопасно смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
6. Как убрать краску для волос с рук: эффективные методы
7. Какие лучшие места для прогулок и отдыха на свежем воздухе
8. Карликовые гиганты? Новая сенсация с острова Флорес.
9. Быстрая коррекция бровей: как добиться идеальной формы за 1 минуту
10. Как сделать идеальные брови дома: простые советы для начинающих
11. Как создать дефицит для похудения, не считая калории?
12. Эффективные упражнения от боли в плечах: 5 простых способов вернуть комфорт
13. ЛФК после остеосинтеза плечевой кости: восстановление под контролем
14. Здоровье собаки: 22 тревожных симптома.
15. Естественные методы борьбы с остеопорозом: как укрепить кости без лекарств
16. Способ похудения есть только один -.
17. Добрый день, хочу так же обратить внимание на республиканскую инфекционную клиническую больницу.
18. Почему детям важно пить магний.
19. Послеоперационная реабилитация после замены коленного сустава: основные принципы и рекомендации
20. Шишечка как будто костная у основания пальца руки: что это такое и как это влияет на здоровье
21. Моя история похудения: как я сбросила 12 кг за 3 месяца.
22. Боли косточки пальцев рук: причины и методы лечения
23. Секреты создания эффективных масок для волос с яйцом и медом
24. Готов наборчик для ещё одной красоточки, решившейся на изменения в своём теле.
25. Подобрать идеальную увлажняющую маску для своей кожи: 29 лучших рецептов
26. Отличные рецепты масок для ухода за сухой кожей лица
27. Терпение и лечение: как справиться с болями и обжигами ног выше колен
28. Уверенность в себе: как достичь своей цели
29. Уход за жирной кожей лица. Правильный уход за жирной кожей
30. Яичная маска с мёдом и пивом для роста волос. Ополаскивание волос пивом
31. Лечение при переломе шейки бедра. С высоты своего роста
32. Благодаря яйцу: создание эффективных масок для волос в домашних условиях
33. Шепоточки от понедельника до воскресенья ….
34. Два дня и - зима.
35. Как ухаживать за густыми бровями. Темные и густые брови – одно из главных украшений лица
36. Тема витаминов и похудения - это целая история!
37. Как превратить редкие брови в красивые и густые. Правила коррекции
38. Лечение артроза мелких суставов кистей рук. Гимнастика для кистей рук при артрозе фаланг пальцев и других суставов
39. Очень сильный заговор от порчи, если её навели на вашего мужчину.
40. Как выглядеть красивой и уверенной в себе. Позаботиться о своей внешности
41. Таблица суставов нижних конечностей. Голеностопный сустав
42. Способы восстановления хрящевой ткани коленного сустава.. Методы диагностики
43. Лучшие домашние рецепты увлажняющих.. Важные рекомендации по изготовлению и использованию крема
44. Сухая кожа лица и всего тела. Почему пересыхает кожа?
45. Бинтовые повязки: что нужно знать о различных типах
46. Как сделать удивительные медовые маски для волос в домашних условиях
47. Маска для волос из меда и яйца: естественный способ восстановить волосы
48. Топ-100 коротких стрижек, которые подчеркнут красоту круглого лица
49. Стройные суставы: 10 лучших упражнений для здоровья
50. Советы визажистов: как идеально нанести красную помаду