Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Овсянка с бананом

Перед тем, как выбросить очистки от банана, вспомните об этих советах!

1. полировка обуви.
Внимание! Только в том случае, если протереть ботинки сначала банановой шкуркой, а затем - кусочком ткани, они будут выглядеть, как новые.

2. средство для ухода за кожей лица.
Для увлажнения сухой кожи дважды в день протирайте лицо внутренней стороной кожуры банана. Аналогичное использование банановых очисток при борьбе с прыщами поможет.

Для приготовления нам понадобятся:
500 граммов Овсянки, цельных хлопьев.
3 чайных ложки порошка 100% какао.
1 яблоко.
1 банан.
3 яйца.
Только в том случае, если все есть, можно приниматься за готовку.
Промываем Овсянку (так же, как для каши) и оставляем ее набухать.
Натираем в миску яблоко и банан (на средней терке, чтобы получилась не совсем уж кашица.
Добавляем в миску яйца и все это перемешиваем.
Добавляем порошок какао и снова перемешиваем.

Ингредиенты:

Мягкий творог - 200 г.
Йогурт без добавок - 100 г.
Мед - 1 ст. л.
Банан - 1 шт.

Приготовление:

1. банан очистить, поломать на куски и отправить в блендер вместе с йогуртом и творогом.
2. взбить на средней скорости. Добавить ложку меда, продолжая взбивать еще несколько минут.
Банан с творогом для похудения. Творожно - банановый крем?3. должен получится воздушный, густой крем. Готовый десерт разложить в креманки и украсить кусочками бананов.

1. банановый чизкейк?
Ингредиенты:
Для основы:
* овсяные хлопья - 60 г.
* какао - 10 г.
* белки - 2 шт.
* молоко 1% - 30 мл.
* разрыхлитель - 1 ч. л.
* подсластитель - по вкусу.
Для начинки:
* творог обезжиренный - 200 г.
* творог мягкий - 250 г.
* банан - 2 шт.
* желтки - 2 шт.
* кукурузный крахмал - 15 г.
* подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 118. 89 ккал? Б/ж/у - 8. 61/1. 19/19. 38?

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 250 г.
Овсяные хлопья - 100 г.
Яблоко - 100 г.
Банановое пюре - 170 г.
Мед - 10 г.
Сок лимона - 25 г.

Диета на овсянке и яблоках и твороге. Бюджетная диета: Овсянка, яблоки, творог.

Минимум трат, максимум эффекта?
Похудеть и не потратить на продукты лишнего - вполне реально! Все ингредиенты, которые нужно использовать, наверняка есть у тебя дома.
Меню на каждый день:
Завтрак:
- 1 тарелка Овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления) и 2 яблока.
Обед:
- 1 тарелка Овсянки. В нее можно добавить 1 чайную ложку меда или сахара, 3 яблока, 100 г творога.
Ужин:
- 4 яблока, 200 г творога.

Последние обновления на сайте:

1. Для правильного выполнения упражнения разгибания на трицепсы у тренажера:
2. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
3. Магия новолуния. 21 сентября в 22. 54.
4. Творожно - банановый десерт.
5. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
6. Оберег трех ангелов от всех житзненных проблем!
7. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
8. Каскад на круглом лице: как выбрать идеальную стрижку
9. В сетях найден способ восстановить силы за 10 минут - им пользуются бойцы элитных подразделений, а врачи подтверждают его эффективность.
10. Функциональные особенности коленного сустава: анатомическое обозрение
11. Как развивалась промышленность в Архангельске исторически
12. Какие современные тенденции в архитектуре представлены в Челябинске
13. Быстро и безопасно: чем удалить краску для волос с кожи за пару минут
14. Как быстро убрать краску для волос с лица: эффективные методы
15. Как уберечься от врагов, стать для них невидимым.
16. Перед отпуском, на две недели я "Сажусь" на эту диету.
17. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
18. Как углы тазобедренных суставов влияют на развитие ребенка
19. Какие рабочие продукты помогут сделать идеальные брови
20. Псевдо "Целиакия" - ферментопатии.
21. Мой путь к идеальным бровям: как я оформляю свои брови
22. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
23. Как разрабатывать руку после перелома плечевого сустава: полное руководство
24. Восстановление после травмы плеча: эффективные упражнения для быстрого выздоровления
25. Как создать дефицит для похудения, не считая калории?
26. Какие статистические данные характеризуют население Каменска-Уральского
27. Известный американский натуропат и фитотерапевт Линда ланкастер.
28. Натуральные методы борьбы с остеопорозом: эффективные народные средства
29. Голодный череповец, держись!
30. Подскажите, пожалуйста - обязательно ли переводить собаку на двухразовое питание после полугода?
31. Рыбный филин (Ketupa Blakistoni) - это крупная сова, обитающая в восточной Азии, включая Россию, Китай, Японию и Корею.
32. Долгожители с диабетом.
33. Настя и Андрей, семейный результат.
34. Я в том возрасте, когда неожиданно может выстрелить любое заболевание.
35. Где и когда увидеть группу Анимация на сцене: афиша концертов
36. Появление шишек на суставах рук: причины и лечение
37. Боли косточки пальцев рук: причины и методы лечения
38. Удивительные способности шишки на пальце руки
39. Уплотнения на пальцах рук: что это такое и как с ними бороться
40. Боли в суставе указательного пальца правой руки: причины и лечение
41. При подагре обязательные продукты.
42. Практически месяц не ем сахар, печенье, мармелад, орехи, сухофрукты, сладкие, кислые, красные фрукты и овощи.
43. Откройте для себя 10 лучших масок для сухой кожи лица
44. Омолаживающие маски для домашних условий: как вернуть молодость своей коже
45. Методы Михаила Лабковского для повышения самооценки
46. Повышение лабковской уверенности в себе: как это сделать
47. Похудение к новому году - миф или как избавиться от лишних кг за месяц, не угробив своё здоровье, рассказываю на примерах.
48. Перелом шейки бедра у пожилых людей и молодых.. Анатомия и кровоснабжение
49. Способы соединения костей пояса верхней конечности: обзор
50. Как быть уверенным в себе. Как стать уверенным в себе