Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Овсянка с бананом

Перед тем, как выбросить очистки от банана, вспомните об этих советах!

1. полировка обуви.
Внимание! Только в том случае, если протереть ботинки сначала банановой шкуркой, а затем - кусочком ткани, они будут выглядеть, как новые.

2. средство для ухода за кожей лица.
Для увлажнения сухой кожи дважды в день протирайте лицо внутренней стороной кожуры банана. Аналогичное использование банановых очисток при борьбе с прыщами поможет.

Для приготовления нам понадобятся:
500 граммов Овсянки, цельных хлопьев.
3 чайных ложки порошка 100% какао.
1 яблоко.
1 банан.
3 яйца.
Только в том случае, если все есть, можно приниматься за готовку.
Промываем Овсянку (так же, как для каши) и оставляем ее набухать.
Натираем в миску яблоко и банан (на средней терке, чтобы получилась не совсем уж кашица.
Добавляем в миску яйца и все это перемешиваем.
Добавляем порошок какао и снова перемешиваем.

Ингредиенты:

Мягкий творог - 200 г.
Йогурт без добавок - 100 г.
Мед - 1 ст. л.
Банан - 1 шт.

Приготовление:

1. банан очистить, поломать на куски и отправить в блендер вместе с йогуртом и творогом.
2. взбить на средней скорости. Добавить ложку меда, продолжая взбивать еще несколько минут.
Банан с творогом для похудения. Творожно - банановый крем?3. должен получится воздушный, густой крем. Готовый десерт разложить в креманки и украсить кусочками бананов.

1. банановый чизкейк?
Ингредиенты:
Для основы:
* овсяные хлопья - 60 г.
* какао - 10 г.
* белки - 2 шт.
* молоко 1% - 30 мл.
* разрыхлитель - 1 ч. л.
* подсластитель - по вкусу.
Для начинки:
* творог обезжиренный - 200 г.
* творог мягкий - 250 г.
* банан - 2 шт.
* желтки - 2 шт.
* кукурузный крахмал - 15 г.
* подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 118. 89 ккал? Б/ж/у - 8. 61/1. 19/19. 38?

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 250 г.
Овсяные хлопья - 100 г.
Яблоко - 100 г.
Банановое пюре - 170 г.
Мед - 10 г.
Сок лимона - 25 г.

Диета на овсянке и яблоках и твороге. Бюджетная диета: Овсянка, яблоки, творог.

Минимум трат, максимум эффекта?
Похудеть и не потратить на продукты лишнего - вполне реально! Все ингредиенты, которые нужно использовать, наверняка есть у тебя дома.
Меню на каждый день:
Завтрак:
- 1 тарелка Овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления) и 2 яблока.
Обед:
- 1 тарелка Овсянки. В нее можно добавить 1 чайную ложку меда или сахара, 3 яблока, 100 г творога.
Ужин:
- 4 яблока, 200 г творога.

Последние обновления на сайте:

1. Правильный фон всё решает.
2. Умер самый полный человек в мире - 595-килограммовый мексиканец Хуан Педро франко.
3. Самый "Желанный" скуф из племени.
4. Рао из деревни каласападу, Индия, съедает минимум килограмм земли каждый день.
5. Мы жуём прополис в чистом виде.
6. Ответы на ВОПРОСЫ с помощью стакана воды!
7. 7 актрис, которые отличаются необыкновенной красотой по мнению россиян.
8. Повреждение переднего или заднего рога медиального мениска: симптомы и методы лечения
9. Что хочется женщине летом?
10. Стильные стрижки для полных женщин 30: как выбрать идеальный вариант
11. Прически и стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант
12. Модные стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
13. Стильные стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант для круглого лица
14. В сетях найден способ восстановить силы за 10 минут - им пользуются бойцы элитных подразделений, а врачи подтверждают его эффективность.
15. Евгений Миронов: правда ли, что он голубой
16. Евгений Миронов: как женщины влияли на его судьбу
17. Как развивалась промышленность в Архангельске исторически
18. Ультразвуковая анатомия коленного сустава: основы и применение
19. Женщина обязана быть красивой.
20. Заговорить себя от сплетен!
21. За последний год я похудела на 9 килограммов.
22. Пошаговая инструкция: как нарисовать идеальные брови с первого раза
23. Мосты Санкт-Петербурга: История и современность
24. Какие современные архитектурные проекты представлены в Чите
25. Какие природные заповедники находятся под охраной в регионе
26. Идеальные брови в домашних условиях 2025: советы и хитрости
27. Как сделать идеальные брови: советы и рекомендации
28. Как правильно сделать красивую форму бровей самому: пошаговая инструкция
29. Как выбрать идеальные брови для долгого времени: советы и рекомендации
30. Headlines:
31. Полное руководство по восстановлению после травмы плечевого сустава
32. Этапы реабилитации после артроскопии плечевого сустава: полное руководство
33. ЛФК при переломе плечевой кости: как ускорить восстановление
34. Какие основные памятники истории и культуры можно посетить в Уфе
35. Эффективные упражнения от боли в плечах: 5 простых способов вернуть комфорт
36. Здоровье собаки: 22 тревожных симптома.
37. Остеопороз: полное руководство по симптомам и лечению
38. Народные средства против остеопороза: проверенные методы лечения
39. Лучшие травы для лечения остеопороза: эффективные рецепты и советы
40. Способ похудения есть только один -.
41. На пальце появилась шишка: как избежать и лечить
42. Что такое шишка у основания пальца на руке и как ее диагностировать
43. Спасение для сухой кожи: маска от глубоких морщин
44. Без морщин до 70 лет: как это возможно
45. Как сделать домашнюю увлажняющую маску для лица: рецепты и советы
46. Energy Diet - это не магия, не жиросжигатель, не гормональное средство.
47. Сияй своей красотой с помощью маски для волос с яйцом и мёдом
48. 10 правил ухода за проблемной кожей лица. Как ухаживать за проблемной кожей?
49. Как правильно жжет и стягивает кожу на коленке
50. Статья перелом бедра в пожилом возрасте. Анатомия тазобедренного сустава