Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Овсянка с яблоком

Для приготовления нам понадобятся:
500 граммов Овсянки, цельных хлопьев.
3 чайных ложки порошка 100% какао.
1 яблоко.
1 банан.
3 яйца.
Только в том случае, если все есть, можно приниматься за готовку.
Промываем Овсянку (так же, как для каши) и оставляем ее набухать.
Натираем в миску яблоко и банан (на средней терке, чтобы получилась не совсем уж кашица.
Добавляем в миску яйца и все это перемешиваем.
Добавляем порошок какао и снова перемешиваем.

Диета на овсянке и яблоках и твороге. Бюджетная диета: Овсянка, яблоки, творог.

Минимум трат, максимум эффекта?
Похудеть и не потратить на продукты лишнего - вполне реально! Все ингредиенты, которые нужно использовать, наверняка есть у тебя дома.
Меню на каждый день:
Завтрак:
- 1 тарелка Овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления) и 2 яблока.
Обед:
- 1 тарелка Овсянки. В нее можно добавить 1 чайную ложку меда или сахара, 3 яблока, 100 г творога.
Ужин:
- 4 яблока, 200 г творога.

Перед тем, как выбросить очистки от банана, вспомните об этих советах!

1. полировка обуви.
Внимание! Только в том случае, если протереть ботинки сначала банановой шкуркой, а затем - кусочком ткани, они будут выглядеть, как новые.

2. средство для ухода за кожей лица.
Для увлажнения сухой кожи дважды в день протирайте лицо внутренней стороной кожуры банана. Аналогичное использование банановых очисток при борьбе с прыщами поможет.

Ингредиенты:

Мягкий творог - 200 г.
Йогурт без добавок - 100 г.
Мед - 1 ст. л.
Банан - 1 шт.

Приготовление:

1. банан очистить, поломать на куски и отправить в блендер вместе с йогуртом и творогом.
2. взбить на средней скорости. Добавить ложку меда, продолжая взбивать еще несколько минут.
Банан с творогом для похудения. Творожно - банановый крем?3. должен получится воздушный, густой крем. Готовый десерт разложить в креманки и украсить кусочками бананов.

Последние обновления на сайте:

1. Древнейший период психиатрии.
2. Быстрое суфле из творога.
3. Причины судорог с ногах.
4. Йога в фитнес - зале полезна для:
5. Одна из ведущих христианских молитв.
6. Как выбрать стрижку полной женщине: советы стилистов
7. Не обновляйте себе прическу пока не узнаете о самых главных ошибках в выборе стиля
8. Нежнейший ванильный рулет с шоколадной глазурью.
9. Евгений Миронов: правда ли, что он голубой
10. Какие современные места отдыха в Воронеже можно посоветовать молодежи
11. Евгений Миронов и Сергей Астахов: история 'Голубого прогона
12. Знаменитые артисты, которые шокировали своих фанатов признанием в своей ориентации
13. Анатомия коленного сустава: основы и структура
14. Как быстро стереть краску для волос с лица: эффективные методы
15. 10 растений, которые принесут в ваш дом любовь.
16. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
17. Лето на подходе, а результат от диет и тренировок всё никак не приходит?
18. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
19. Какие улицы и площади Москвы имеют историческое значение
20. Как правильно выщипать брови: пошаговая инструкция для начинающих
21. Важность знания нормы ацетабулярного угла у детей
22. Как правильно корректировать брови с помощью косметики: советы и хитрости
23. Основные правила коррекции бровей: как добиться идеальной формы
24. Естественная красота: как сделать брови густыми без татуажа
25. Как сделать брови надолго: пошаговая инструкция
26. Эффективные упражнения при повреждениях плеча: полное руководство
27. Какие известные люди родились или жили в Ростове-на-Дону
28. Где и когда можно посмотреть концерт Линды в Москве? Полное расписание
29. Headlines:
30. - лена, ты что делаешь?
31. Профилактика и питание при остеопорозе: как сохранить здоровье костей
32. Milana Star: Расписание концертов и встреч с поклонниками
33. Остеопороз: что это такое и как с ним бороться
34. От желатина до здоровых суставов: эффективность и безопасность
35. The Truth About Gelatin Consumption: Separating Fact from Fiction
36. Долгожители с диабетом.
37. Хромота после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и методы лечения
38. Как быстро восстановиться после операции на коленном суставе
39. Повышение мобильности после эндопротезирования тазобедренного сустава: основные советы
40. И вновь о пользе картофеля в нашем рационе, а мы знали, мы знали!
41. Понимание анатомии суставов кистей и пальцев
42. Кожные маркеры сахарного диабета: что это и как их обнаружить
43. Лимонный торт т. лиддел рецепты@Dukamania.
44. Сияй своим блеском с помощью маски для волос с медом
45. Energy Diet - это еда.
46. Простое и эффективное: маска из сметаны для лица
47. Без морщин до 70 лет: как это возможно
48. Омолаживающие маски для очень сухой обезвоженной кожи лица: что нужно знать
49. Создайте собственную маску для сухой кожи в домашних условиях
50. Терпение и лечение: как справиться с болями и обжигами ног выше колен