Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Овсянка с яблоком

Для приготовления нам понадобятся:
500 граммов Овсянки, цельных хлопьев.
3 чайных ложки порошка 100% какао.
1 яблоко.
1 банан.
3 яйца.
Только в том случае, если все есть, можно приниматься за готовку.
Промываем Овсянку (так же, как для каши) и оставляем ее набухать.
Натираем в миску яблоко и банан (на средней терке, чтобы получилась не совсем уж кашица.
Добавляем в миску яйца и все это перемешиваем.
Добавляем порошок какао и снова перемешиваем.

Диета на овсянке и яблоках и твороге. Бюджетная диета: Овсянка, яблоки, творог.

Минимум трат, максимум эффекта?
Похудеть и не потратить на продукты лишнего - вполне реально! Все ингредиенты, которые нужно использовать, наверняка есть у тебя дома.
Меню на каждый день:
Завтрак:
- 1 тарелка Овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления) и 2 яблока.
Обед:
- 1 тарелка Овсянки. В нее можно добавить 1 чайную ложку меда или сахара, 3 яблока, 100 г творога.
Ужин:
- 4 яблока, 200 г творога.

Перед тем, как выбросить очистки от банана, вспомните об этих советах!

1. полировка обуви.
Внимание! Только в том случае, если протереть ботинки сначала банановой шкуркой, а затем - кусочком ткани, они будут выглядеть, как новые.

2. средство для ухода за кожей лица.
Для увлажнения сухой кожи дважды в день протирайте лицо внутренней стороной кожуры банана. Аналогичное использование банановых очисток при борьбе с прыщами поможет.

Ингредиенты:

Мягкий творог - 200 г.
Йогурт без добавок - 100 г.
Мед - 1 ст. л.
Банан - 1 шт.

Приготовление:

1. банан очистить, поломать на куски и отправить в блендер вместе с йогуртом и творогом.
2. взбить на средней скорости. Добавить ложку меда, продолжая взбивать еще несколько минут.
Банан с творогом для похудения. Творожно - банановый крем?3. должен получится воздушный, густой крем. Готовый десерт разложить в креманки и украсить кусочками бананов.

Последние обновления на сайте:

1. Привет! Я - Ольга, 44 года, вытегорский район.
2. До нового года осталось.
3. Причины судорог с ногах.
4. 15 сентября - день худеющих.
5. Прощайте, отеки и лишние килограммы!
6. Оберег трех ангелов от всех житзненных проблем!
7. Вопрос номер 8.
8. Младшая дочка с началом полового созревания начала сильно переживать из-за внешнего вида.
9. Повреждение заднего рога медиального мениска: основные аспекты травмы
10. Степени повреждения мениска: полное руководство по диагностике и лечению
11. Похудела на 4 кг.
12. Как выбрать стрижку полной женщине: советы стилистов
13. Идеальные стрижки для полных и круглых лиц: советы и рекомендации
14. Какие интересные факты связаны с железнодорожным вокзалом Читы
15. Как складывается карьера и судьба Евгения Миронова: успехи и вызовы
16. Свадьба Сергея Астахова и Евгения Миронова: самая ожидаемая церемония года
17. Почему хрустят суставы?
18. Пошаговая инструкция: как нарисовать идеальные брови с первого раза
19. Лечение врожденного вывиха бедра у детей дошкольного возраста: современные методы и рекомендации
20. Важность знания нормы ацетабулярного угла у детей
21. Топ-3 способа круто оформить брови: советы от профессионалов
22. Полный гид по макияжу бровей: как сделать идеальные брови
23. Магия бровей: как изменить лицо до неузнаваемости
24. Какие уникальные кулинарные блюда можно попробовать
25. Секреты красивых бровей: советы профессионалов
26. Как сделать идеальные брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
27. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
28. Упражнения для плечевого сустава после операции или травмы: пошаговое руководство
29. Гимнастика для лечения плечевого сустава: эффективные упражнения и техники
30. Реабилитация плечевого сустава после операции: шаг за шагом
31. Верни плечу здоровье: упражнения для восстановления после травм
32. Как создать дефицит для похудения, не считая калории?
33. Эффективные методы лечения вывиха плечевого сустава: что нужно знать
34. Улучшение состояния суставов с помощью желатина: реальность или миф
35. От желатина до здоровых суставов: эффективность и безопасность
36. Долгожители с диабетом.
37. Лишний вес - это не только про питание и спорт.
38. Понимание хромоты после замены тазобедренного сустава
39. На пальце появилась шишка: как избежать и лечить
40. Понимание анатомии суставов кистей и пальцев
41. Создай свою увлажняющую маску для лица в домашних условиях
42. Зимние спасатели: лучшие маски для ухода за кожей лица
43. Откройте для себя 10 лучших масок для сухой кожи лица
44. 11 масок для ухода за кожей лица в домашних условиях
45. 24 яичных масок для волос в домашних условиях: как сделать их и что для этого нужно
46. Жжение и боль в коленном суставе: причины и лечение
47. Повышение лабковской уверенности в себе: как это сделать
48. Лечение переломов шейки бедренной кости. Что такое перелом шейки бедра? Причины развития
49. Неприятные ощущения: почему колени краснеют и горят
50. Приспособления для пожилых людей при переломе шейки бедра. Деротационный сапожок: что это такое?