Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Овсянка с яблоком

Для приготовления нам понадобятся:
500 граммов Овсянки, цельных хлопьев.
3 чайных ложки порошка 100% какао.
1 яблоко.
1 банан.
3 яйца.
Только в том случае, если все есть, можно приниматься за готовку.
Промываем Овсянку (так же, как для каши) и оставляем ее набухать.
Натираем в миску яблоко и банан (на средней терке, чтобы получилась не совсем уж кашица.
Добавляем в миску яйца и все это перемешиваем.
Добавляем порошок какао и снова перемешиваем.

Диета на овсянке и яблоках и твороге. Бюджетная диета: Овсянка, яблоки, творог.

Минимум трат, максимум эффекта?
Похудеть и не потратить на продукты лишнего - вполне реально! Все ингредиенты, которые нужно использовать, наверняка есть у тебя дома.
Меню на каждый день:
Завтрак:
- 1 тарелка Овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления) и 2 яблока.
Обед:
- 1 тарелка Овсянки. В нее можно добавить 1 чайную ложку меда или сахара, 3 яблока, 100 г творога.
Ужин:
- 4 яблока, 200 г творога.

Перед тем, как выбросить очистки от банана, вспомните об этих советах!

1. полировка обуви.
Внимание! Только в том случае, если протереть ботинки сначала банановой шкуркой, а затем - кусочком ткани, они будут выглядеть, как новые.

2. средство для ухода за кожей лица.
Для увлажнения сухой кожи дважды в день протирайте лицо внутренней стороной кожуры банана. Аналогичное использование банановых очисток при борьбе с прыщами поможет.

Ингредиенты:

Мягкий творог - 200 г.
Йогурт без добавок - 100 г.
Мед - 1 ст. л.
Банан - 1 шт.

Приготовление:

1. банан очистить, поломать на куски и отправить в блендер вместе с йогуртом и творогом.
2. взбить на средней скорости. Добавить ложку меда, продолжая взбивать еще несколько минут.
Банан с творогом для похудения. Творожно - банановый крем?3. должен получится воздушный, густой крем. Готовый десерт разложить в креманки и украсить кусочками бананов.

Последние обновления на сайте:

1. Одна из ведущих христианских молитв.
2. На третьем месяце мы стали хорошо заметны, поэтому на работе пришлось сообщить.
3. Танец на улице - это не только способ поднять себе настроение, но и проявление свободы, любви к себе и жизни.
4. Повреждение мениска 2 степени по Stoller: что это такое и как его лечить
5. Стильные стрижки для полных женщин 30: как выбрать идеальный вариант
6. Какие исторические места можно найти в Тольятти
7. Почему Евгений Миронов до сих пор не женился: главные версии
8. Тайны Евгения Миронова: что скрывается за его молчанием
9. Томаты в "Окопе" - не нарадуюсь ленивому способу выращивания.
10. Мы исполняем желания.
11. Это программа комфортного похудения за 20 дней.
12. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
13. Как быстро убрать краску для волос с лица: эффективные методы
14. Разработчики примерными статистиками и размерами Pentagloss поделились!
15. Классическим и любимым деликатесом в русской кухне является русский студень, иногда называемый холодцом или студеном по-русски.
16. Первая помощь при алкогольной интоксикации дома в Екатеринбурге
17. За последний год я похудела на 9 килограммов.
18. Как нарисовать брови: 3 эффективных метода для начинающих
19. Как безопасно и эффективно покрасить брови дома
20. Укладка бровей: 3 основных вида и советы по их созданию
21. Брови без ошибок: мастер-класс за 8 шагов
22. Что можно сделать с бровями, чтобы постоянно не красить: полезные советы
23. После артроскопии плечевого сустава: как ускорить восстановление
24. Мы снижаем аппетит.
25. Эффективные методы лечения остеопороза: препараты и домашние рецепты
26. Сильный старинный оберег на себя и своих близких.
27. Пью и суставы молодеют: как питьье влияет на здоровье суставов
28. Какой отзыв от моей прекрасной клиенточки в самом прекрасном положении.
29. Долгожители с диабетом.
30. Почему одни женщины с лишним весом выглядят красиво и от них не оторвать глаз?
31. Девочки, на данный момент я в декрете и вот такая ситуация … хочу суши.
32. Эндопротезирование тазобедренного сустава: отзывы пациентов и врачей
33. Проблемы после замены коленного сустава: почему я все еще хромаю
34. Разгрузка после НГ.
35. Большеухая лиса (Tocyon Megalotis).
36. Удивительные способности шишки на пальце руки
37. Шишка на большом пальце руки: как ее избежать и как ее лечить
38. Берегите детское лицо: основные правила ухода
39. Создай свою увлажняющую маску для лица в домашних условиях
40. Подобрать идеальную увлажняющую маску для своей кожи: 29 лучших рецептов
41. Создай свою собственную питательную и увлажняющую маску: простой рецепт
42. Простое и эффективное: маска из сметаны для лица
43. 3 главные причины пропилов:
44. Уверенность в себе: ключ к успеху
45. Уход за жирной кожей лица. Правильный уход за жирной кожей
46. Жжение в ноге от колена до лодышки: причины и лечение
47. Восстанавливаемся после перелома шейки бедра.. Причины и предпосылки для получения травмы
48. 9 масок с медом для лица от морщин. Медовая маска для лица против морщин
49. Перелом шейки бедра в пожилом возрасте. Причины и симптомы
50. Суставы по форме бывают. Основные элементы сустава