Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Овсянка с яблоком

Для приготовления нам понадобятся:
500 граммов Овсянки, цельных хлопьев.
3 чайных ложки порошка 100% какао.
1 яблоко.
1 банан.
3 яйца.
Только в том случае, если все есть, можно приниматься за готовку.
Промываем Овсянку (так же, как для каши) и оставляем ее набухать.
Натираем в миску яблоко и банан (на средней терке, чтобы получилась не совсем уж кашица.
Добавляем в миску яйца и все это перемешиваем.
Добавляем порошок какао и снова перемешиваем.

Диета на овсянке и яблоках и твороге. Бюджетная диета: Овсянка, яблоки, творог.

Минимум трат, максимум эффекта?
Похудеть и не потратить на продукты лишнего - вполне реально! Все ингредиенты, которые нужно использовать, наверняка есть у тебя дома.
Меню на каждый день:
Завтрак:
- 1 тарелка Овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления) и 2 яблока.
Обед:
- 1 тарелка Овсянки. В нее можно добавить 1 чайную ложку меда или сахара, 3 яблока, 100 г творога.
Ужин:
- 4 яблока, 200 г творога.

Перед тем, как выбросить очистки от банана, вспомните об этих советах!

1. полировка обуви.
Внимание! Только в том случае, если протереть ботинки сначала банановой шкуркой, а затем - кусочком ткани, они будут выглядеть, как новые.

2. средство для ухода за кожей лица.
Для увлажнения сухой кожи дважды в день протирайте лицо внутренней стороной кожуры банана. Аналогичное использование банановых очисток при борьбе с прыщами поможет.

Ингредиенты:

Мягкий творог - 200 г.
Йогурт без добавок - 100 г.
Мед - 1 ст. л.
Банан - 1 шт.

Приготовление:

1. банан очистить, поломать на куски и отправить в блендер вместе с йогуртом и творогом.
2. взбить на средней скорости. Добавить ложку меда, продолжая взбивать еще несколько минут.
Банан с творогом для похудения. Творожно - банановый крем?3. должен получится воздушный, густой крем. Готовый десерт разложить в креманки и украсить кусочками бананов.

Последние обновления на сайте:

1. Мария кожевникова поразила своих поклонников своим стремительным похудением!
2. Жизнь "ДО". Часть 1.
3. Как сбросить 5 кг без диет и изнуряющих тренировок.
4. Полное руководство по видам повреждений мениска коленного сустава
5. Метод от военного фельдшера: проверенные техники экстренной помощи
6. Топ стрижек для круглолицых женщин: как выбрать идеальный стиль, который вытянет лицо
7. Как выбрать стрижку полной женщине: советы стилистов
8. Круглое лицо? 100 коротких стрижек 2025, которые вам понравятся
9. Идеальные стрижки для полных и круглых лиц: советы и рекомендации
10. Стильная стрижка для полного лица на среднюю длину: как выбрать идеальный вариант
11. Евгений Миронов: правда ли, что он голубой
12. Как Женя Миронов покоряет сердца: история любви, полная неожиданностей
13. Ариана омипи похудела за 11 месяцев со 136 кг до 57 кг!
14. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
15. Как быстро и безопасно стереть краску для волос: лучшие методы
16. Как уберечься от врагов, стать для них невидимым.
17. В соцсетях быструю популярность набирает Илья сибирский экспресс - друг Андрея смаева.
18. И линейка не нужна: как обойтись без привычных инструментов
19. Что хочу сказать.
20. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
21. Легко и быстро: как сделать идеальные брови дома
22. Как правильно сделать красивую форму бровей самому: пошаговая инструкция
23. Трансформация майка Тайсона за 6 месяцев. 15.
24. ЛФК при переломе плечевой кости: как ускорить восстановление
25. Какие парки и сады Санкт-Петербурга наиболее популярны среди туристов и местных жителей
26. Headlines:
27. Разминка для плечевого сустава: 5 упражнений для здоровья и гибкости
28. Откройте для себя секрет эффективного похудения с жидким каштаном!
29. Эффективные методы лечения остеопороза: препараты и домашние рецепты
30. Остеопороз у пожилых: как предотвратить хрупкость костей
31. От желатина до здоровых суставов: эффективность и безопасность
32. Повышение эффективности народного лечения желатином суставов
33. Смакота и здоровье для костей: рецепты с желатином
34. Понимание боли после эндопротезирования коленного сустава и пути ее устранения
35. Повышение качества жизни после эндопротезирования: как справиться с хромотой
36. Уплотнение у основания пальца: как избежать травмы и улучшить производительность
37. Раздавливание как эффективный метод удаления гигромы
38. Ревматоидные узелки на руках: что это и как с этим бороться
39. Новые появления марго Робби в период беременности.
40. Почему не худеется на идеальной диете?
41. Домашние средства для увлажнения кожи лица и тела
42. От коленей до стоп ощущение тепла: как это работает
43. Боль в колене и жар в ногах: возможные причины и методы лечения
44. Бинтовые повязки: 5 основных вариантов для различных случаев
45. Как сохранить молодость кожи лица. Ежедневный уход за кожей
46. Михаил Лабковский: разгадка тайны неуверенности
47. Откройте для себя силу уверенности: 10 практических советов для повышения самооценки
48. Уход при переломе шейки бедра у пожилых. Симптомы перелома шейки бедра
49. Суставы по форме бывают. Основные элементы сустава
50. Топ 5 лучших способов естественно вырастить толстые брови. Как вырастить густые брови естественным способом