Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Овсянка с яблоком

Для приготовления нам понадобятся:
500 граммов Овсянки, цельных хлопьев.
3 чайных ложки порошка 100% какао.
1 яблоко.
1 банан.
3 яйца.
Только в том случае, если все есть, можно приниматься за готовку.
Промываем Овсянку (так же, как для каши) и оставляем ее набухать.
Натираем в миску яблоко и банан (на средней терке, чтобы получилась не совсем уж кашица.
Добавляем в миску яйца и все это перемешиваем.
Добавляем порошок какао и снова перемешиваем.

Диета на овсянке и яблоках и твороге. Бюджетная диета: Овсянка, яблоки, творог.

Минимум трат, максимум эффекта?
Похудеть и не потратить на продукты лишнего - вполне реально! Все ингредиенты, которые нужно использовать, наверняка есть у тебя дома.
Меню на каждый день:
Завтрак:
- 1 тарелка Овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления) и 2 яблока.
Обед:
- 1 тарелка Овсянки. В нее можно добавить 1 чайную ложку меда или сахара, 3 яблока, 100 г творога.
Ужин:
- 4 яблока, 200 г творога.

Перед тем, как выбросить очистки от банана, вспомните об этих советах!

1. полировка обуви.
Внимание! Только в том случае, если протереть ботинки сначала банановой шкуркой, а затем - кусочком ткани, они будут выглядеть, как новые.

2. средство для ухода за кожей лица.
Для увлажнения сухой кожи дважды в день протирайте лицо внутренней стороной кожуры банана. Аналогичное использование банановых очисток при борьбе с прыщами поможет.

Ингредиенты:

Мягкий творог - 200 г.
Йогурт без добавок - 100 г.
Мед - 1 ст. л.
Банан - 1 шт.

Приготовление:

1. банан очистить, поломать на куски и отправить в блендер вместе с йогуртом и творогом.
2. взбить на средней скорости. Добавить ложку меда, продолжая взбивать еще несколько минут.
Банан с творогом для похудения. Творожно - банановый крем?3. должен получится воздушный, густой крем. Готовый десерт разложить в креманки и украсить кусочками бананов.

Последние обновления на сайте:

1. Псиллиум - это растворимая клетчатка из шелухи семян подорожника.
2. Анон. Бывшая девушка была жуткой неряхой, как вспомню - аж вздрагиваю.
3. Алису позвали на день рождения, со своей подругой она всю неделю обсуждает предстоящее событие.
4. Закрытое повреждение наружного мениска: причины и симптомы
5. Операция при разрыве мениска: что нужно знать
6. Эффективные методы лечения повреждения внутреннего мениска коленного сустава
7. Какие мастер-классы проводятся в рамках фестиваля 'Советская сказка
8. Сильнейшая молитва - оберег для себя и своей семьи.
9. Модные короткие стрижки для полных: как выбрать идеальный стиль
10. Стрижки для полных женщин: как выбрать прическу, которая подчеркнет вашу уверенность
11. Нежнейший ванильный рулет с шоколадной глазурью.
12. 10 растений, которые принесут в ваш дом любовь.
13. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные советы
14. За последний год я похудела на 9 килограммов.
15. Как быстро придать форму бровям без выщипывания: простые советы
16. Рецепты диета дюкан.
17. Как сделать брови как в салоне: Легкие и простые советы
18. Магия бровей: как изменить лицо до неузнаваемости
19. Идеальные брови в домашних условиях 2025: советы и хитрости
20. Брови без ошибок: мастер-класс за 8 шагов
21. Headlines:
22. Как быстро и просто сделать редеющие брови выглядеть за 2 минуты
23. Фанаты группы «Анимация» ждут концертов в Нижнем Новгороде
24. Эффективные упражнения для плечевого сустава: укрепите свои плечи
25. Разминка для плечевого сустава: 5 упражнений для здоровья и гибкости
26. Топ вопросов про липолитики.
27. Перфекционизм может проявляться в различных аспектах жизни.
28. Смакота и здоровье для костей: рецепты с желатином
29. Советы - приметы: 1) не едят и не пьют перед зеркалом, потеряете красоту и здоровье.
30. Растет косточка на указательном пальце руки: что это такое и как справиться с этим
31. Поднятие клюющих ногтей.
32. Домашние куриные колбаски.
33. Начали с похудения живота закончили отношениями с родителями.
34. Омолаживающая маска для лица: как увлажнить кожу и сделать её более молодой
35. Домашние средства для увлажнения кожи лица и тела
36. Откройте для себя мир домашних масок для лица: самые эффективные рецепты и советы
37. Картинки с разными видами суставов: все, что нужно знать
38. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
39. Лабковский уверенность в себе: как достичь успеха в жизни
40. 10 правил для успешного ведения бизнеса
41. Федеральное государственное автономное образовательное.
42. Разгадайте тайну боли и жжения в колене: все, что нужно знать
43. Правила и особенности ухода за сухой кожей тела при диабете. Что помогает снизить частоту диабетических язв? Каковы основные правила ухода за диабетической стопой?
44. Перелом лучезапястного сустава руки со смещением. Перелом шейки и головки лучевой кости
45. Перелом шейки бедра у пожилых людей и молодых.. Анатомия и кровоснабжение
46. Жжение в ноге от колена до лодышки: причины и лечение
47. Жжение и неприятные ощущения в стопах и коленях: причины и лечение
48. Как быть уверенным в себе. Как стать уверенным в себе
49. Два дня и - зима.
50. Густые брови у девушки. История возникновения тенденции