Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Овсянка с яблоком

Для приготовления нам понадобятся:
500 граммов Овсянки, цельных хлопьев.
3 чайных ложки порошка 100% какао.
1 яблоко.
1 банан.
3 яйца.
Только в том случае, если все есть, можно приниматься за готовку.
Промываем Овсянку (так же, как для каши) и оставляем ее набухать.
Натираем в миску яблоко и банан (на средней терке, чтобы получилась не совсем уж кашица.
Добавляем в миску яйца и все это перемешиваем.
Добавляем порошок какао и снова перемешиваем.

Диета на овсянке и яблоках и твороге. Бюджетная диета: Овсянка, яблоки, творог.

Минимум трат, максимум эффекта?
Похудеть и не потратить на продукты лишнего - вполне реально! Все ингредиенты, которые нужно использовать, наверняка есть у тебя дома.
Меню на каждый день:
Завтрак:
- 1 тарелка Овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления) и 2 яблока.
Обед:
- 1 тарелка Овсянки. В нее можно добавить 1 чайную ложку меда или сахара, 3 яблока, 100 г творога.
Ужин:
- 4 яблока, 200 г творога.

Перед тем, как выбросить очистки от банана, вспомните об этих советах!

1. полировка обуви.
Внимание! Только в том случае, если протереть ботинки сначала банановой шкуркой, а затем - кусочком ткани, они будут выглядеть, как новые.

2. средство для ухода за кожей лица.
Для увлажнения сухой кожи дважды в день протирайте лицо внутренней стороной кожуры банана. Аналогичное использование банановых очисток при борьбе с прыщами поможет.

Ингредиенты:

Мягкий творог - 200 г.
Йогурт без добавок - 100 г.
Мед - 1 ст. л.
Банан - 1 шт.

Приготовление:

1. банан очистить, поломать на куски и отправить в блендер вместе с йогуртом и творогом.
2. взбить на средней скорости. Добавить ложку меда, продолжая взбивать еще несколько минут.
Банан с творогом для похудения. Творожно - банановый крем?3. должен получится воздушный, густой крем. Готовый десерт разложить в креманки и украсить кусочками бананов.

Последние обновления на сайте:

1. Псиллиум - это растворимая клетчатка из шелухи семян подорожника.
2. Здравствуйте. У меня на шее и плечах появились прыщи и покраснения, которые не проходят уже два месяца.
3. И снова не про секс.
4. Мантры для богатства, любви, удачи, процветания и здоровья.
5. Пусть каждый день маленькие победы приносит.
6. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
7. Какие традиционные башкирские блюда стоит попробовать в Уфе
8. Как выбрать идеальную стрижку с большими щеками для вашего лица
9. Модные стрижки для полного лица: 5 лучших вариантов для дам 50+
10. Какие современные культурные проекты реализуются в Уфе
11. Томаты в "Окопе" - не нарадуюсь ленивому способу выращивания.
12. Какие интересные факты связаны с железнодорожным вокзалом Читы
13. Тайная жизнь звезд: 10 геев российского телевидения, о которых вы не знали
14. Скинул 64 килограмма за 10 месяцев.
15. Как исполнить желание за семь дней.
16. История Москвы: от основания до наших дней
17. Пошаговое руководство по укладке бровей в домашних условиях
18. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
19. Как правильно корректировать брови дома: пошаговая инструкция
20. Топ-5 модных процедур для бровей в 2019 году
21. Какие высшие учебные заведения есть в Набережных Челнах
22. Фанаты группы «Анимация» ждут концертов в Нижнем Новгороде
23. Комплекс упражнений после операций на плечевом суставе: руководство по восстановлению
24. Эффективные упражнения для плечевого сустава: укрепите свои плечи
25. Реабилитация после эндопротезирования плечевого сустава: шаг за шагом к полному восстановлению
26. Лечебные травы при остеопорозе: как укрепить кости природными средствами
27. Остеопороз у пожилых: как предотвратить хрупкость костей
28. Улучшение состояния суставов с помощью желатина: реальность или миф
29. Понимание дозировки желатина для суставов: все, что нужно знать
30. Нет никаких секретов красоты и стройности, хорошего заработка, хорошего здоровья, красивых волос и гладкой кожи.
31. Хромота после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и методы лечения
32. Как сделать шишку на указательном пальце: простые инструкции
33. Оркестр CAGMO: где и когда пройдут концерты в ближайшее время
34. На пальце появилась шишка: как избежать и лечить
35. Понимание и лечение наростов на суставах пальцев рук
36. Итоги года 2024.
37. Повыси свой уровень ухода за кожей с помощью масок для сухой увядающей кожи 60
38. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
39. Домашние маски для сухой кожи лица: простые рецепты и полезные советы
40. Создайте собственную маску для сухой кожи в домашних условиях
41. 24 яичных масок для волос в домашних условиях: как сделать их и что для этого нужно
42. Горящие ноги: причины и лечение
43. Уверенность в себе: ключ к успеху
44. Уход за жирной кожей лица. Правильный уход за жирной кожей
45. Лечение при переломе шейки бедра. С высоты своего роста
46. Реабилитация после перелома шейки бедра. Основные методики реабилитации после операции
47. Как Лабковский помогает стать уверенным в себе человеком
48. Суставы по форме бывают. Основные элементы сустава
49. Диеты, голодание, фитнес - это всё не про меня.
50. 4 ошибки в борьбе с целлюлитом. Определение болезни. Причины заболевания