Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Овсянка с яблоком

Для приготовления нам понадобятся:
500 граммов Овсянки, цельных хлопьев.
3 чайных ложки порошка 100% какао.
1 яблоко.
1 банан.
3 яйца.
Только в том случае, если все есть, можно приниматься за готовку.
Промываем Овсянку (так же, как для каши) и оставляем ее набухать.
Натираем в миску яблоко и банан (на средней терке, чтобы получилась не совсем уж кашица.
Добавляем в миску яйца и все это перемешиваем.
Добавляем порошок какао и снова перемешиваем.

Диета на овсянке и яблоках и твороге. Бюджетная диета: Овсянка, яблоки, творог.

Минимум трат, максимум эффекта?
Похудеть и не потратить на продукты лишнего - вполне реально! Все ингредиенты, которые нужно использовать, наверняка есть у тебя дома.
Меню на каждый день:
Завтрак:
- 1 тарелка Овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления) и 2 яблока.
Обед:
- 1 тарелка Овсянки. В нее можно добавить 1 чайную ложку меда или сахара, 3 яблока, 100 г творога.
Ужин:
- 4 яблока, 200 г творога.

Перед тем, как выбросить очистки от банана, вспомните об этих советах!

1. полировка обуви.
Внимание! Только в том случае, если протереть ботинки сначала банановой шкуркой, а затем - кусочком ткани, они будут выглядеть, как новые.

2. средство для ухода за кожей лица.
Для увлажнения сухой кожи дважды в день протирайте лицо внутренней стороной кожуры банана. Аналогичное использование банановых очисток при борьбе с прыщами поможет.

Ингредиенты:

Мягкий творог - 200 г.
Йогурт без добавок - 100 г.
Мед - 1 ст. л.
Банан - 1 шт.

Приготовление:

1. банан очистить, поломать на куски и отправить в блендер вместе с йогуртом и творогом.
2. взбить на средней скорости. Добавить ложку меда, продолжая взбивать еще несколько минут.
Банан с творогом для похудения. Творожно - банановый крем?3. должен получится воздушный, густой крем. Готовый десерт разложить в креманки и украсить кусочками бананов.

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные архитектурные проекты представлены в Чите
2. Магия бровей: как изменить лицо до неузнаваемости
3. О софоре японской.
4. Заботься о себе.
5. Без татуажа, но с эффектом: что можно сделать с бровями
6. Естественный макияж бровей 2025: как сделать лицо безупречным без излишеств
7. Что можно сделать с бровями, чтобы постоянно не красить: полезные советы
8. Этапы реабилитации после артроскопии плечевого сустава: полное руководство
9. Альпинистка Алина Пескова стала первой россиянкой, которая покорила все высочайшие горы мира!
10. Какие парки и сады Санкт-Петербурга наиболее популярны среди туристов и местных жителей
11. Какие известные люди родились или жили в Ростове-на-Дону
12. Эффективные упражнения от боли в плечах: 5 простых способов вернуть комфорт
13. ЛФК после остеосинтеза плечевой кости: восстановление под контролем
14. Эффективное лечение остеопороза у пожилых женщин: современные подходы
15. Здоровье собаки: 22 тревожных симптома.
16. Первый день великого поста и день писателя.
17. Известный американский натуропат и фитотерапевт Линда ланкастер.
18. Топ вопросов про липолитики.
19. Лечебные травы при остеопорозе: как укрепить кости природными средствами
20. Эффективные народные методы лечения остеопороза
21. Понимание действий желатина для суставов и правильный способ его применения
22. Почему одни женщины с лишним весом выглядят красиво и от них не оторвать глаз?
23. Хромота после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и методы лечения
24. После протезирования тазобедренного сустава: возможные осложнения и их лечение
25. Полина Гагарина билеты: лучшие места для просмотра шоу
26. Колбаса из куриного Филе с овощами.
27. Омолаживающая маска для лица: как увлажнить кожу и сделать её более молодой
28. 24 яичных масок для волос в домашних условиях: как сделать их и что для этого нужно
29. Методы Михаила Лабковского для повышения самооценки
30. Уверенность в себе: ключ к успеху
31. Реабилитация после перелома шейки бедра. Основные методики реабилитации после операции
32. Восстановление после перелома шейки бедра. Уход при переломе шейки бедра у пожилых
33. Два дня и - зима.
34. Как сделать брови густыми народные средства. Эффективные народные средства
35. Густые брови у мужчин. Идеальные мужские брови: виды, форма по типу лица, фото
36. Ацетабулярный угол при дисплазии. Патогенез
37. Синовит пигментный виллонодулярный. Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование фазы II для оценки безопасности, переносимости и влияния MCS110 на размер опухоли у пациентов с пигментным виллонодулярным синовитом (PVNS)
38. Как и чем увлажнить кожу лица. Важность увлажнения кожи лица
39. О лечении жировиков без операций. Как избавиться от липомы?
40. Как сделать эффективные маски для волос с медом и куриным яйцом дома
41. Анон. Всем привет.
42. Секреты эффективной маски для волос с использованием яйца и касторового масла
43. Секреты использования масок с яйцом для эффективного ухода за волосами и кожей
44. Тайны стойкости: как правильно наносить красную помаду
45. Рассказываю секреты правильной подготовки губ перед нанесением помады
46. Причины появления темных кругов и мешков под глазами
47. Эффективное применение дексаметазона при воспалительных заболеваниях суставов
48. Эффективное сочетание: как работает компресс димексид и дексаметазон
49. Понимание разновидностей шишек на пальцах ног
50. Лучшие методы лечения болей в коленях: рекомендации травматолога