Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Овсянка с яблоком

Для приготовления нам понадобятся:
500 граммов Овсянки, цельных хлопьев.
3 чайных ложки порошка 100% какао.
1 яблоко.
1 банан.
3 яйца.
Только в том случае, если все есть, можно приниматься за готовку.
Промываем Овсянку (так же, как для каши) и оставляем ее набухать.
Натираем в миску яблоко и банан (на средней терке, чтобы получилась не совсем уж кашица.
Добавляем в миску яйца и все это перемешиваем.
Добавляем порошок какао и снова перемешиваем.

Диета на овсянке и яблоках и твороге. Бюджетная диета: Овсянка, яблоки, творог.

Минимум трат, максимум эффекта?
Похудеть и не потратить на продукты лишнего - вполне реально! Все ингредиенты, которые нужно использовать, наверняка есть у тебя дома.
Меню на каждый день:
Завтрак:
- 1 тарелка Овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления) и 2 яблока.
Обед:
- 1 тарелка Овсянки. В нее можно добавить 1 чайную ложку меда или сахара, 3 яблока, 100 г творога.
Ужин:
- 4 яблока, 200 г творога.

Перед тем, как выбросить очистки от банана, вспомните об этих советах!

1. полировка обуви.
Внимание! Только в том случае, если протереть ботинки сначала банановой шкуркой, а затем - кусочком ткани, они будут выглядеть, как новые.

2. средство для ухода за кожей лица.
Для увлажнения сухой кожи дважды в день протирайте лицо внутренней стороной кожуры банана. Аналогичное использование банановых очисток при борьбе с прыщами поможет.

Ингредиенты:

Мягкий творог - 200 г.
Йогурт без добавок - 100 г.
Мед - 1 ст. л.
Банан - 1 шт.

Приготовление:

1. банан очистить, поломать на куски и отправить в блендер вместе с йогуртом и творогом.
2. взбить на средней скорости. Добавить ложку меда, продолжая взбивать еще несколько минут.
Банан с творогом для похудения. Творожно - банановый крем?3. должен получится воздушный, густой крем. Готовый десерт разложить в креманки и украсить кусочками бананов.

Последние обновления на сайте:

1. Таблица суставов нижних конечностей. Голеностопный сустав
2. Узнайте о преимуществах черепашьей сходящейся и расходящейся повязки для здоровья
3. Уверенный в себе Лабковский Михаил: Как достичь успеха в жизни
4. Гедеон Рихтер: гид по женскому здоровью от ведущих специалистов
5. От овального до квадратного: стилисты делятся секретами идеальных причесок для каждого типа лица
6. Эффективные рецепты: как вернуть здоровье волос с помощью масок из яйца и меда
7. Как сделать маску для волос из коньяка в домашних условиях
8. Гид по подбору цвета помады для губ: секреты и советы
9. Мастер класс: как красиво нанести губную помаду
10. Идеальный румянец: 10 секретов нанесения матовой помады на губы
11. Эффективность компресса с димексидом и лидокаином в правильных пропорциях
12. Эффективное лечение суставов: как правильно использовать компресс с димексидом
13. Отличительные особенности циркулярных бинтовых повязок
14. Артроз плечевого сустава код по МКБ 10 у взрослых: причины и симптомы
15. Эндоскопическое удаление амелобластной фибромы: современный подход к лечению зубовых опухолей
16. Повысьте блеск и упругость волос с помощью маски яичной с медом
17. Артроз плечевого сустава: диагностика и лечение
18. Спасение для поврежденных волос: питательно-восстанавливающая яичная маска с маслом
19. Сделать свои суставы более гибкими с помощью рецепта с желатином
20. Развожусь с женой.
21. Диета при сахарном диабете.
22. Как похудеть за 13 дней на 7-10 килограммов:
23. Мужчины не так часто делают маникюр, согласна!
24. 2 стaкaна этoгo питья в день пoмoгyт пoxyдeть и cнизить caxаp в кpoви!
25. Суррогаты любви. "Не Нужен и Клад, Коли в Семье лад", я бы еще добавила: "и в душе лад".
26. В Москве встретила его) романа результат у него просто не удержалась от фото.
27. Пoxудeлa зa пoл гoдa нa 36 кг.
28. 3 знака зодиака невыносимых женщин, с которыми мужчинам не бывает сладко.
29. Золотые правила правильного питания.
30. Заговор на святую воду от одиночества (сильное).
31. Чизкейк от ксении рычковой.
32. Ведь решение совсем простое: надо исключить из своей жизни все КЭ и применять фитоестрогены, которые заблокируют рецепторы к эстрогену и КЭ.
33. Почему женщины не уходят от мужчин, с которыми им плохо?
34. Двухнедельная диета потеря в весе 10 кг. Двухнедельная диета. (Потеря в весе до 10 кг).
35. Где одевается екатерина Стриженова. "Как девочка": 51-летняя Стриженова восхитила стройной фигурой
36. Свами йогананда причина смерти. 106-Летний йог свами йогананда.
37. Как измельчить корицу в палочках дома. Невероятные магические свойства корицы: мы привлекаем удачу и деньги!
38. Грудка куриная по дюкану для атаки. Диетическая куриная грудка по дюкану, понравится всем, кто соблюдает диету, ведь она обладает нежным вкусом.
39. Как сшить костюм лисички. Костюм лисы своими руками
40. Единственный знак зодиака с твердым характером и несгибаемой силой воли.
41. Сокровище. Однажды Миша пошёл за хлебом, а нашёл сокровище.
42. Приданое от бабушки Таисии.
43. Как эффективно и безопасно снизить чувствительность зубов?
44. Анон. Помогите советом.
45. Как понять влюбленность у всех знаков зодиака:
46. Закуска на основе бездопового рулета от Анны чумаевой - хлыбовой.
47. Чрезмерно сильная тяга к сладкому может быть следствием:
48. Дыхательная гимнастика бодифлекс - комплекс упражнений для похудения.
49. Детские сыпи. Акне новорождённых.
50. Тема про лишний вес немного злая, что - ли.