Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Овсянка с яблоком

Для приготовления нам понадобятся:
500 граммов Овсянки, цельных хлопьев.
3 чайных ложки порошка 100% какао.
1 яблоко.
1 банан.
3 яйца.
Только в том случае, если все есть, можно приниматься за готовку.
Промываем Овсянку (так же, как для каши) и оставляем ее набухать.
Натираем в миску яблоко и банан (на средней терке, чтобы получилась не совсем уж кашица.
Добавляем в миску яйца и все это перемешиваем.
Добавляем порошок какао и снова перемешиваем.

Диета на овсянке и яблоках и твороге. Бюджетная диета: Овсянка, яблоки, творог.

Минимум трат, максимум эффекта?
Похудеть и не потратить на продукты лишнего - вполне реально! Все ингредиенты, которые нужно использовать, наверняка есть у тебя дома.
Меню на каждый день:
Завтрак:
- 1 тарелка Овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления) и 2 яблока.
Обед:
- 1 тарелка Овсянки. В нее можно добавить 1 чайную ложку меда или сахара, 3 яблока, 100 г творога.
Ужин:
- 4 яблока, 200 г творога.

Перед тем, как выбросить очистки от банана, вспомните об этих советах!

1. полировка обуви.
Внимание! Только в том случае, если протереть ботинки сначала банановой шкуркой, а затем - кусочком ткани, они будут выглядеть, как новые.

2. средство для ухода за кожей лица.
Для увлажнения сухой кожи дважды в день протирайте лицо внутренней стороной кожуры банана. Аналогичное использование банановых очисток при борьбе с прыщами поможет.

Ингредиенты:

Мягкий творог - 200 г.
Йогурт без добавок - 100 г.
Мед - 1 ст. л.
Банан - 1 шт.

Приготовление:

1. банан очистить, поломать на куски и отправить в блендер вместе с йогуртом и творогом.
2. взбить на средней скорости. Добавить ложку меда, продолжая взбивать еще несколько минут.
Банан с творогом для похудения. Творожно - банановый крем?3. должен получится воздушный, густой крем. Готовый десерт разложить в креманки и украсить кусочками бананов.

Последние обновления на сайте:

1. Скончался самый полный человек в мире - 595-килограммовый мексиканец Хуан Педро франко.
2. Рецепты@Dukamania. Торт Наполеон по дюкану в микроволновке от марии Якуниной.
3. Наталия + 31 тыс в первый месяц работы и - 17 кг.
4. Для правильного выполнения упражнения разгибания на трицепсы у тренажера:
5. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
6. Корица для похудения.
7. Творожно - банановый десерт.
8. Ответы на ВОПРОСЫ с помощью стакана воды!
9. Дегенеративное повреждение внутреннего мениска: что это такое
10. Главные достопримечательности Краснодара: что посмотреть в краевой столице
11. Знаменитые артисты, которые шокировали своих фанатов признанием в своей ориентации
12. Основы топографии коленного сустава: структура и функции
13. Весна заканчивается, а новостей от меня не было.
14. В том случае, если одолели: простуда, температура, грипп.
15. Упражнения для улучшения зрения.
16. Чудо - напиток от рака.
17. Как убрать пятна от краски для волос с кожи: эффективные методы
18. Пошаговая инструкция: как правильно делать коррекцию бровей дома
19. Какие уникальные библиотеки и культурные центры есть в Уфе
20. Где можно на пешие прогулки или походы в окрестностях города
21. История Кирова: от древности до современности
22. Топ-3 способа круто оформить брови: советы от профессионалов
23. Что хочу сказать.
24. Реабилитация плечевого сустава после операции: шаг за шагом
25. ЛФК после остеосинтеза плечевой кости: восстановление под контролем
26. Разминка для плечевого сустава: 5 упражнений для здоровья и гибкости
27. Мы снижаем аппетит.
28. Эффективные народные средства от остеопороза: как укрепить кости без лекарств
29. Тексты, которые стали гимнами: лирика 'Радио Тапок Шахты
30. Эффективные способы лечения остеопороза в домашних условиях
31. Травы и чаи от остеопороза: эффективные натуральные средства для укрепления костей
32. Интересные факты второй мировой войны!
33. Лишний вес - это не только про питание и спорт.
34. Большеухая лиса (Tocyon Megalotis).
35. Чиж & Co афиша концертов: какие новости о группе можно ожидать на концертах
36. Поднятие клюющих ногтей.
37. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: подбор и применение
38. Практически месяц не ем сахар, печенье, мармелад, орехи, сухофрукты, сладкие, кислые, красные фрукты и овощи.
39. Почему не худеется на идеальной диете?
40. Удалили 40 миом и сохранили матку!
41. Откройте для себя мир домашних масок для лица: самые эффективные рецепты и советы
42. Создайте собственную маску для сухой кожи в домашних условиях
43. Омолаживающие маски для домашних условий: как вернуть молодость своей коже
44. Energy Diet - это не магия, не жиросжигатель, не гормональное средство.
45. Ловите новогоднюю идею дизайна.
46. Лабковский уверенность в себе: как достичь успеха в жизни
47. Горящие ноги: причины и лечение
48. Жжение в ногах ниже колена: причины, симптомы и лечение
49. Презентация к уроку технологии на тему: как создать эффективный урок
50. Восстановление после перелома шейки бедра. Уход при переломе шейки бедра у пожилых