Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Овсянка с яблоком

Для приготовления нам понадобятся:
500 граммов Овсянки, цельных хлопьев.
3 чайных ложки порошка 100% какао.
1 яблоко.
1 банан.
3 яйца.
Только в том случае, если все есть, можно приниматься за готовку.
Промываем Овсянку (так же, как для каши) и оставляем ее набухать.
Натираем в миску яблоко и банан (на средней терке, чтобы получилась не совсем уж кашица.
Добавляем в миску яйца и все это перемешиваем.
Добавляем порошок какао и снова перемешиваем.

Диета на овсянке и яблоках и твороге. Бюджетная диета: Овсянка, яблоки, творог.

Минимум трат, максимум эффекта?
Похудеть и не потратить на продукты лишнего - вполне реально! Все ингредиенты, которые нужно использовать, наверняка есть у тебя дома.
Меню на каждый день:
Завтрак:
- 1 тарелка Овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления) и 2 яблока.
Обед:
- 1 тарелка Овсянки. В нее можно добавить 1 чайную ложку меда или сахара, 3 яблока, 100 г творога.
Ужин:
- 4 яблока, 200 г творога.

Перед тем, как выбросить очистки от банана, вспомните об этих советах!

1. полировка обуви.
Внимание! Только в том случае, если протереть ботинки сначала банановой шкуркой, а затем - кусочком ткани, они будут выглядеть, как новые.

2. средство для ухода за кожей лица.
Для увлажнения сухой кожи дважды в день протирайте лицо внутренней стороной кожуры банана. Аналогичное использование банановых очисток при борьбе с прыщами поможет.

Ингредиенты:

Мягкий творог - 200 г.
Йогурт без добавок - 100 г.
Мед - 1 ст. л.
Банан - 1 шт.

Приготовление:

1. банан очистить, поломать на куски и отправить в блендер вместе с йогуртом и творогом.
2. взбить на средней скорости. Добавить ложку меда, продолжая взбивать еще несколько минут.
Банан с творогом для похудения. Творожно - банановый крем?3. должен получится воздушный, густой крем. Готовый десерт разложить в креманки и украсить кусочками бананов.

Последние обновления на сайте:

1. Рао из деревни каласападу, Индия, съедает минимум килограмм земли каждый день.
2. Молитва о детях.
3. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
4. Ответы на ВОПРОСЫ с помощью стакана воды!
5. Что и как нужно делать и говорить, чтобы заговоры и обряды сработали!
6. Летний вечер коротаю.
7. Вопрос к рожавшим или беременным.
8. Очень сильный оберег от любых врагов.
9. Короткие стрижки для полного лица: тренды 2025 года
10. Стильные стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант для круглого лица
11. Модные короткие стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
12. Популярные прически 2025 для полного лица: модные тенденции сезона
13. Путешествие через годы: история отношений Евгения Миронова и Сергея
14. Ультразвуковая анатомия коленного сустава: основы и применение
15. Какие уникальные музеи есть в Белгороде
16. Какие площади Санкт-Петербурга являются самыми известными
17. Как быстро смыть краску для волос с кожи головы: эффективные методы
18. Афиша Линды в Москве: не пропусти главные события
19. О софоре японской.
20. Какие необычные музеи можно найти в Череповце
21. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
22. Полное руководство по восстановлению после травмы плечевого сустава
23. Полное восстановление плечевого сустава: шаг за шагом
24. Остеопороз у пожилых: как предотвратить хрупкость костей
25. Сильный старинный оберег на себя и своих близких.
26. Эффективные народные средства для лечения остеопороза
27. Эффективные способы лечения остеопороза в домашних условиях
28. Просто и эффективно: правила приема желатина для суставов
29. Настя и Андрей, семейный результат.
30. Лишний вес - это не только про питание и спорт.
31. Коллеги, поговорим о важном.
32. Ритуал В Масле"СЫР".
33. Гигрома у основания пальца руки: причины, симптомы и лечение
34. Как сделать шишку на указательном пальце: простые инструкции
35. Понимание механизмов движения в подвижной шишке на фаланге пальца
36. Помогите, у меня шишки на указательном пальце! Как справиться с этим
37. Сияй своим блеском с помощью маски для волос с медом
38. Сделать домашнюю увлажняющую маску для сухой кожи лица: простые рецепты
39. Природные способы увлажнения кожи: 10 эффективных рецептов
40. Маски для питания кожи лица: как выбрать и применять правильно
41. МКБ 10: как использовать поиск по алфавиту для быстрого нахождения диагнозов
42. Упражнение для уверенности в себе от Михаила Лабковского: как стать увереннее в себе
43. Лечение при жжении в колене: лучшие методы и рекомендации
44. Лечение переломов шейки бедренной кости. Что такое перелом шейки бедра? Причины развития
45. Лечение и уход после перелома шейки бедра в возрасте 80+. Признаки перелома шейки бедра у пожилых людей
46. 9 масок с медом для лица от морщин. Медовая маска для лица против морщин
47. Перелом шейки бедренной кости. Частота переломов и механизм травмы
48. Способы использования сходящихся и расходящихся повязок для лечения травм
49. Уверенная в себе женщина. 5 признаков уверенной в себе женщины!
50. Лечебная физкультура, как метод профилактики остеохондроза. Роль лечебной физкультуры (ЛФК)