Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Овсянка с яблоком

Для приготовления нам понадобятся:
500 граммов Овсянки, цельных хлопьев.
3 чайных ложки порошка 100% какао.
1 яблоко.
1 банан.
3 яйца.
Только в том случае, если все есть, можно приниматься за готовку.
Промываем Овсянку (так же, как для каши) и оставляем ее набухать.
Натираем в миску яблоко и банан (на средней терке, чтобы получилась не совсем уж кашица.
Добавляем в миску яйца и все это перемешиваем.
Добавляем порошок какао и снова перемешиваем.

Диета на овсянке и яблоках и твороге. Бюджетная диета: Овсянка, яблоки, творог.

Минимум трат, максимум эффекта?
Похудеть и не потратить на продукты лишнего - вполне реально! Все ингредиенты, которые нужно использовать, наверняка есть у тебя дома.
Меню на каждый день:
Завтрак:
- 1 тарелка Овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления) и 2 яблока.
Обед:
- 1 тарелка Овсянки. В нее можно добавить 1 чайную ложку меда или сахара, 3 яблока, 100 г творога.
Ужин:
- 4 яблока, 200 г творога.

Перед тем, как выбросить очистки от банана, вспомните об этих советах!

1. полировка обуви.
Внимание! Только в том случае, если протереть ботинки сначала банановой шкуркой, а затем - кусочком ткани, они будут выглядеть, как новые.

2. средство для ухода за кожей лица.
Для увлажнения сухой кожи дважды в день протирайте лицо внутренней стороной кожуры банана. Аналогичное использование банановых очисток при борьбе с прыщами поможет.

Ингредиенты:

Мягкий творог - 200 г.
Йогурт без добавок - 100 г.
Мед - 1 ст. л.
Банан - 1 шт.

Приготовление:

1. банан очистить, поломать на куски и отправить в блендер вместе с йогуртом и творогом.
2. взбить на средней скорости. Добавить ложку меда, продолжая взбивать еще несколько минут.
Банан с творогом для похудения. Творожно - банановый крем?3. должен получится воздушный, густой крем. Готовый десерт разложить в креманки и украсить кусочками бананов.

Последние обновления на сайте:

1. Ради того, чтобы сыграть Бендера, я был готов на всё.
2. Наши 276 котов в день съедают 10 кг сухого корма, это не считая корма для котят и разных вет диет.
3. Цинк от NL - 7 причин начать принимать цинк каждой девушке.
4. Заговор, когда нужны срочно деньги!
5. Дегенеративные изменения менисков: что это такое и как с ними справляться
6. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
7. Эту чудотворную молитву необходимо читать каждое утро!
8. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
9. Компресс из желатина на коленный сустав: как правильно применять
10. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
11. Похудение на соках.
12. Желатин с медом: эффективное средство от болей в суставах
13. Топ-прически для круглых лиц: как выбрать идеальный стиль
14. В сетях найден способ восстановить силы за 10 минут - им пользуются бойцы элитных подразделений, а врачи подтверждают его эффективность.
15. Модные женские стрижки 2025: что будет в тренде на полное лицо
16. Евгений Миронов: правда ли о нетрадиционной ориентации
17. Чудо - напиток от рака.
18. Какие легенды и мифы связаны с Оренбургом
19. Как удалить краску для волос с кожи: эффективные методы
20. Какие архитектурные стили представлены в городе
21. И линейка не нужна: как обойтись без привычных инструментов
22. Рецепты диета дюкан.
23. Перед отпуском, на две недели я "Сажусь" на эту диету.
24. Пошаговая инструкция: как правильно выщипать брови дома
25. Был я тогда в 6 или 7 классе и загремел в больницу с пищевым отравлением.
26. Брови без ошибок: мастер-класс за 8 шагов
27. Секреты идеальных прямых бровей: как добиться совершенства
28. Милые мои! Прекрасные девушки!
29. Гимнастика для лечения плечевого сустава: основные методы и их эффективность
30. Остеопороз: полное руководство по симптомам и лечению
31. Вот уже больше месяца читаю этикетки и слежу за тем, что ем.
32. Лечебные травы при остеопорозе: как укрепить кости природными средствами
33. Понимание плотных наростов на пальцах кисти: причины и лечение
34. Немного про мое похудение - по заявкам читающего населения.
35. Понимание анатомии суставов кистей и пальцев
36. Станьте сильнее, чем ваши сосуды: 5 простых способов укрепить их
37. Стас Пьеха в Екатеринбурге: отзывы и впечатления от концерта
38. Заголовок 1: Маски для увлажнения кожи лица: лучшие способы улучшить гидратацию и здоровье кожи
39. Создай свою собственную маску для сухой кожи лица в домашних условиях
40. От коленей до стоп ощущение тепла: как это работает
41. Сияй своей красотой с помощью маски для волос с яйцом и мёдом
42. Ловите новогоднюю идею дизайна.
43. Горят колени: причины, симптомы и лечение
44. Последовательность ухода за кожей лица. Как ухаживать за кожей лица в зависимости от ее типа
45. 10 правил для успешного ведения бизнеса
46. Уход за жирной кожей лица. Правильный уход за жирной кожей
47. Похудение к новому году - миф или как избавиться от лишних кг за месяц, не угробив своё здоровье, рассказываю на примерах.
48. Как правильно жжет и стягивает кожу на коленке
49. Перелом шейки бедра после 80 лет. Лечение перелома шейки бедра: искусственный сустав
50. Как стать более решительной и уверенной в себе девушкой. Что делать