Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Овсянка в мультиварке

Для приготовления нам понадобятся:
500 граммов Овсянки, цельных хлопьев.
3 чайных ложки порошка 100% какао.
1 яблоко.
1 банан.
3 яйца.
Только в том случае, если все есть, можно приниматься за готовку.
Промываем Овсянку (так же, как для каши) и оставляем ее набухать.
Натираем в миску яблоко и банан (на средней терке, чтобы получилась не совсем уж кашица.
Добавляем в миску яйца и все это перемешиваем.
Добавляем порошок какао и снова перемешиваем.

Перед тем, как выбросить очистки от банана, вспомните об этих советах!

1. полировка обуви.
Внимание! Только в том случае, если протереть ботинки сначала банановой шкуркой, а затем - кусочком ткани, они будут выглядеть, как новые.

2. средство для ухода за кожей лица.
Для увлажнения сухой кожи дважды в день протирайте лицо внутренней стороной кожуры банана. Аналогичное использование банановых очисток при борьбе с прыщами поможет.

Диета на овсянке и яблоках и твороге. Бюджетная диета: Овсянка, яблоки, творог.

Минимум трат, максимум эффекта?
Похудеть и не потратить на продукты лишнего - вполне реально! Все ингредиенты, которые нужно использовать, наверняка есть у тебя дома.
Меню на каждый день:
Завтрак:
- 1 тарелка Овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления) и 2 яблока.
Обед:
- 1 тарелка Овсянки. В нее можно добавить 1 чайную ложку меда или сахара, 3 яблока, 100 г творога.
Ужин:
- 4 яблока, 200 г творога.

Ингредиенты:

Мягкий творог - 200 г.
Йогурт без добавок - 100 г.
Мед - 1 ст. л.
Банан - 1 шт.

Приготовление:

1. банан очистить, поломать на куски и отправить в блендер вместе с йогуртом и творогом.
2. взбить на средней скорости. Добавить ложку меда, продолжая взбивать еще несколько минут.
Банан с творогом для похудения. Творожно - банановый крем?3. должен получится воздушный, густой крем. Готовый десерт разложить в креманки и украсить кусочками бананов.

Последние обновления на сайте:

1. Мужик объелся сыра и масла и начал превращаться в сырного человека.
2. Все, что вы хотели знать о желатине, но боялись спросить
3. Откройте для себя силу желатина для здоровых суставов
4. Хочу вам кое в чем признаться.
5. Понимание боли после эндопротезирования суставов: причины и лечение
6. Популярный набор от компании NL для похудения:
7. Косточка на указательном пальце руки: что это такое и как с ней бороться
8. ДиДюЛя афиша: секреты эффективного маркетинга
9. В домашних условиях: создание эффективной питательной маски
10. 3 главные причины пропилов:
11. Свекольный салат: правильная вкуснятина!
12. Energy Diet - это не магия, не жиросжигатель, не гормональное средство.
13. 10 правил ухода за проблемной кожей лица. Как ухаживать за проблемной кожей?
14. Уверенность и неуверенность в себе: как они влияют на нашу жизнь
15. Упражнение для уверенности в себе от Михаила Лабковского: как стать увереннее в себе
16. Откройте для себя силу уверенности: 10 практических советов для повышения самооценки
17. Перелом шейки бедра у пожилых людей и молодых.. Анатомия и кровоснабжение
18. Жжение в ноге от колена до лодышки: причины и лечение
19. Реабилитация после перелома бедра. Фаза II (6-8 недель)
20. Суставы по форме бывают. Основные элементы сустава
21. Как лабковский Михаил обрести уверенность в себе
22. 4 ошибки в борьбе с целлюлитом. Определение болезни. Причины заболевания
23. Густые брови у девушки. История возникновения тенденции
24. Как сделать брови гуще и шире в салоне или домашних условиях. Как сделать брови густыми
25. Лечение артроза мелких суставов кистей рук. Гимнастика для кистей рук при артрозе фаланг пальцев и других суставов
26. Как сделать кожу идеальной. Как сделать кожу лица идеальной. Ценные советы косметологов
27. 4 причины не спешить с эндопротезированием. Почему не стоит тянуть с эндопротезированием суставов
28. Топ-10 лучших хондропротекторов для здоровья суставов. Когда применяют хондропротекторы при артрозе
29. Восстановления хрящевой ткани коленного сустава. Как проходит артроскопическая трансплантация хондроцитов?
30. Эффективные методы профилактики женского здоровья: что каждая женщина должна знать
31. Анатомия соединений костей верхних конечностей: структура и функции
32. Роман курцын - живое доказательство того, что возраст - это всего лишь цифра.
33. Влияние сахарного диабета на заболевания кожи: причины и профилактика
34. Когда-то мне подарили кустик бадана.
35. Вы вот спрашиваете как я так вдруг выгляжу в свои 50 с лишним (да - да, спрашиваете.
36. Как использовать мёд для укрепления и увлажнения волос: лучшие рецепты
37. Шаг за шагом: как добиться идеального макияжа губ красной помадой
38. Шаг за шагом: как достигнуть идеального макияжа губ помадой
39. Диагностика и лечение доа плечевого сустава: код по мкб 10 у взрослых
40. Как правильно диагностировать и лечить Доа плечевых суставов по коду МКБ
41. Открытие себя: История гея Дмитрия Борисова
42. Деформирующий артроз плечевого сустава: симптомы и лечение
43. Отслойка. Эта тема многих мастеров волнует, давайте разберем почему.
44. В наличии! Девчата, у меня для вас есть программа комфортного похудения за 20 дней - 3D Slim.
45. Дю-майонез. Вкуснейший Дю - майонез с Атаки.
46. Мы убираем затек быстро.
47. Творожно - банановая запеканка.
48. База не любит, когда долго.
49. Как бы вы поступили?
50. О пользе замачивания семечек и орехов.