Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Овсянка в мультиварке

Для приготовления нам понадобятся:
500 граммов Овсянки, цельных хлопьев.
3 чайных ложки порошка 100% какао.
1 яблоко.
1 банан.
3 яйца.
Только в том случае, если все есть, можно приниматься за готовку.
Промываем Овсянку (так же, как для каши) и оставляем ее набухать.
Натираем в миску яблоко и банан (на средней терке, чтобы получилась не совсем уж кашица.
Добавляем в миску яйца и все это перемешиваем.
Добавляем порошок какао и снова перемешиваем.

Перед тем, как выбросить очистки от банана, вспомните об этих советах!

1. полировка обуви.
Внимание! Только в том случае, если протереть ботинки сначала банановой шкуркой, а затем - кусочком ткани, они будут выглядеть, как новые.

2. средство для ухода за кожей лица.
Для увлажнения сухой кожи дважды в день протирайте лицо внутренней стороной кожуры банана. Аналогичное использование банановых очисток при борьбе с прыщами поможет.

Диета на овсянке и яблоках и твороге. Бюджетная диета: Овсянка, яблоки, творог.

Минимум трат, максимум эффекта?
Похудеть и не потратить на продукты лишнего - вполне реально! Все ингредиенты, которые нужно использовать, наверняка есть у тебя дома.
Меню на каждый день:
Завтрак:
- 1 тарелка Овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления) и 2 яблока.
Обед:
- 1 тарелка Овсянки. В нее можно добавить 1 чайную ложку меда или сахара, 3 яблока, 100 г творога.
Ужин:
- 4 яблока, 200 г творога.

Ингредиенты:

Мягкий творог - 200 г.
Йогурт без добавок - 100 г.
Мед - 1 ст. л.
Банан - 1 шт.

Приготовление:

1. банан очистить, поломать на куски и отправить в блендер вместе с йогуртом и творогом.
2. взбить на средней скорости. Добавить ложку меда, продолжая взбивать еще несколько минут.
Банан с творогом для похудения. Творожно - банановый крем?3. должен получится воздушный, густой крем. Готовый десерт разложить в креманки и украсить кусочками бананов.

Последние обновления на сайте:

1. Мария кожевникова поразила своих поклонников своим стремительным похудением!
2. Белый амур: уничтожает 20 кг травы в сутки.
3. Мышцы кора восстановите.
4. О состоянии здоровья можно взглянув на лицо и шею узнать.
5. Очищение от любого негатива - очень быстро!
6. Что хочется женщине летом?
7. Какие модные стрижки подходят для полного типа лица
8. Евгений Миронов: правда ли о нетрадиционной ориентации
9. Скандальный поворот в личной жизни Евгения Миронова: что на самом деле произошло
10. Ариана омипи похудела за 11 месяцев со 136 кг до 57 кг!
11. Самое достоверное гадание на будущее.
12. 10 растений, которые принесут в ваш дом любовь.
13. Первая помощь при алкогольной интоксикации дома в Екатеринбурге
14. В соцсетях быструю популярность набирает Илья сибирский экспресс - друг Андрея смаева.
15. Пошаговая инструкция: как правильно делать коррекцию бровей дома
16. Какие уникальные библиотеки и культурные центры есть в Уфе
17. И линейка не нужна: как обойтись без привычных инструментов
18. Я, Наиля Горячева.
19. Ещё год прошёл.
20. Лечение врожденного вывиха бедра у детей дошкольного возраста: современные методы и рекомендации
21. Брови в домашних условиях: как сделать их красиво и просто
22. Как изменить форму бровей в домашних условиях: пошаговое руководство
23. Так выглядит идеальная форма у женщин.
24. Эффективные упражнения при повреждениях плеча: полное руководство
25. Суставы и сухожилия плеча: как сохранить здоровье и избежать травм
26. Разминка для плечевого сустава: 5 упражнений для здоровья и гибкости
27. Известный американский натуропат и фитотерапевт Линда ланкастер.
28. Как же сложно начинать традиционное весеннее преображение с диетами, спортом, позитивным мышлением и верой в светлое будущее.
29. Лучшие травы для лечения остеопороза: эффективные рецепты и советы
30. Проблемы с суставами? Как желатин может помочь
31. Понимание боли в суставе после эндопротезирования: причины и лечение
32. Почему детям важно пить магний.
33. После эндопротезирования: как справиться с хромотой и слабостью
34. Понимание боли после эндопротезирования: инфекция или нестабильность
35. Моя история похудения: как я сбросила 12 кг за 3 месяца.
36. Секреты создания эффективных масок для волос с яйцом и медом
37. Кожные маркеры сахарного диабета: что это и как их обнаружить
38. Домашние маски для сухой кожи лица: простые рецепты и полезные советы
39. Как сохранить молодость кожи лица. Ежедневный уход за кожей
40. Разнообразие суставов пояса верхних конечностей и их функции
41. Благодаря яйцу: создание эффективных масок для волос в домашних условиях
42. Рост волос без хирургии: маска с мёдом и яйцом
43. Сильно горят колени без боли: причины и лечение
44. Как Лабковский помогает стать уверенным в себе человеком
45. Перелом шейки бедра в пожилом возрасте. Причины и симптомы
46. Перелом шейки бедра после 80 лет. Лечение перелома шейки бедра: искусственный сустав
47. Как быть уверенным в себе. Как стать уверенным в себе
48. 13 способов стать увереннее в себе. Как понять, что ты не уверен в себе?
49. Топ 5 лучших способов естественно вырастить толстые брови. Как вырастить густые брови естественным способом
50. Как сделать брови густыми с помощью макияжа.. 4 бьюти-секрета для густых бровей