Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Овсянка в мультиварке

Для приготовления нам понадобятся:
500 граммов Овсянки, цельных хлопьев.
3 чайных ложки порошка 100% какао.
1 яблоко.
1 банан.
3 яйца.
Только в том случае, если все есть, можно приниматься за готовку.
Промываем Овсянку (так же, как для каши) и оставляем ее набухать.
Натираем в миску яблоко и банан (на средней терке, чтобы получилась не совсем уж кашица.
Добавляем в миску яйца и все это перемешиваем.
Добавляем порошок какао и снова перемешиваем.

Перед тем, как выбросить очистки от банана, вспомните об этих советах!

1. полировка обуви.
Внимание! Только в том случае, если протереть ботинки сначала банановой шкуркой, а затем - кусочком ткани, они будут выглядеть, как новые.

2. средство для ухода за кожей лица.
Для увлажнения сухой кожи дважды в день протирайте лицо внутренней стороной кожуры банана. Аналогичное использование банановых очисток при борьбе с прыщами поможет.

Диета на овсянке и яблоках и твороге. Бюджетная диета: Овсянка, яблоки, творог.

Минимум трат, максимум эффекта?
Похудеть и не потратить на продукты лишнего - вполне реально! Все ингредиенты, которые нужно использовать, наверняка есть у тебя дома.
Меню на каждый день:
Завтрак:
- 1 тарелка Овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления) и 2 яблока.
Обед:
- 1 тарелка Овсянки. В нее можно добавить 1 чайную ложку меда или сахара, 3 яблока, 100 г творога.
Ужин:
- 4 яблока, 200 г творога.

Ингредиенты:

Мягкий творог - 200 г.
Йогурт без добавок - 100 г.
Мед - 1 ст. л.
Банан - 1 шт.

Приготовление:

1. банан очистить, поломать на куски и отправить в блендер вместе с йогуртом и творогом.
2. взбить на средней скорости. Добавить ложку меда, продолжая взбивать еще несколько минут.
Банан с творогом для похудения. Творожно - банановый крем?3. должен получится воздушный, густой крем. Готовый десерт разложить в креманки и украсить кусочками бананов.

Последние обновления на сайте:

1. Продуктовая корзина на неделю или как я питаюсь без фанатизма и диет.
2. Для правильного выполнения упражнения разгибания на трицепсы у тренажера:
3. 15 сентября - день худеющих.
4. Летний вечер коротаю.
5. Почему одни едят, что хотят и остаются стройными, а другие ограничивают себя в питании, но не худеют.
6. Очень действенный оберег для сына.
7. Первый раз так постриглась: Как стрижка изменила мою жизнь
8. История Читы: от основания до современности
9. Денежные приметы. 1. если не хотите попортить себе и увести удачу.
10. Структура и движение: анатомия и биомеханика коленного сустава
11. Какие исторические личности связаны с Орехово-Зуевым
12. Мария пуччарелли - самая гибкая девушка в мире.
13. Как удалить краску для волос с кожи: эффективные методы
14. Как эффективно отмыть краску для волос с рук: лучшие советы и средства
15. Как убрать пятна от краски для волос с кожи: эффективные методы
16. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
17. Можно ли кататься на аттракционах в парках Кемерово
18. Где можно увидеть красивые виды Москвы ночью
19. Интересные факты об Усть-Илимске, которые вы не знали
20. Как сделать брови красивыми в домашних условиях: пошаговая инструкция
21. Какие места отдыха в Набережных Челнах подходят для семей с детьми
22. Как правильно корректировать брови дома: пошаговая инструкция
23. Что такое съесть!
24. Как выбрать идеальные брови для долгого времени: советы и рекомендации
25. Секреты идеальных прямых бровей: как добиться совершенства
26. Зa двe нeдeли дo oтпуcкa "Caжуcь" нa эту диeту.
27. Как быстро восстановиться после вывиха плеча: полное руководство по реабилитации
28. Афиша группы Анимация в Обнинске: не пропустите
29. Эффективные упражнения для разработки плечевого сустава: как улучшить гибкость и силу
30. Мы снижаем аппетит.
31. Лучшие травы для лечения остеопороза: эффективные рецепты и советы
32. Эффективные способы лечения остеопороза в домашних условиях
33. What significant historical events shaped Ufa
34. Смакота и здоровье для костей: рецепты с желатином
35. The Truth About Gelatin Consumption: Separating Fact from Fiction
36. Понимание осложнений: отек после эндопротезирования сустава
37. "У Меня Есть Много Мечт, Целей и Планов, но нет Энергии на их Реализацию" - очень частая жалоба клиентов.
38. Как быстро восстановиться после операции на коленном суставе
39. Повышение качества жизни после эндопротезирования: как справиться с хромотой
40. Способы ускорения восстановления после ревизии нагрузки на ногу
41. Растет косточка на указательном пальце руки: что это такое и как справиться с этим
42. Без морщин до 70 лет: как это возможно
43. 10 правил ухода за проблемной кожей лица. Как ухаживать за проблемной кожей?
44. Жжение в ногах ниже колена: причины, симптомы и лечение
45. Перелом шейки бедра тазобедренного сустава. Диагностика: почему перелом шейки бедра замечают не сразу?
46. Повреждения связок коленного сустава. Виды и терапия повреждений связок коленного сустава
47. Как брови сделать темнее и гуще в домашних условиях. Рецепты натуральных средств для бровей
48. Как сделать брови гуще в домашних условиях. Эффективные маски для роста бровей
49. Густые брови у девушки. История возникновения тенденции
50. Защита от всех бед (для крещенных!