Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Овсянка в мультиварке

Для приготовления нам понадобятся:
500 граммов Овсянки, цельных хлопьев.
3 чайных ложки порошка 100% какао.
1 яблоко.
1 банан.
3 яйца.
Только в том случае, если все есть, можно приниматься за готовку.
Промываем Овсянку (так же, как для каши) и оставляем ее набухать.
Натираем в миску яблоко и банан (на средней терке, чтобы получилась не совсем уж кашица.
Добавляем в миску яйца и все это перемешиваем.
Добавляем порошок какао и снова перемешиваем.

Перед тем, как выбросить очистки от банана, вспомните об этих советах!

1. полировка обуви.
Внимание! Только в том случае, если протереть ботинки сначала банановой шкуркой, а затем - кусочком ткани, они будут выглядеть, как новые.

2. средство для ухода за кожей лица.
Для увлажнения сухой кожи дважды в день протирайте лицо внутренней стороной кожуры банана. Аналогичное использование банановых очисток при борьбе с прыщами поможет.

Диета на овсянке и яблоках и твороге. Бюджетная диета: Овсянка, яблоки, творог.

Минимум трат, максимум эффекта?
Похудеть и не потратить на продукты лишнего - вполне реально! Все ингредиенты, которые нужно использовать, наверняка есть у тебя дома.
Меню на каждый день:
Завтрак:
- 1 тарелка Овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления) и 2 яблока.
Обед:
- 1 тарелка Овсянки. В нее можно добавить 1 чайную ложку меда или сахара, 3 яблока, 100 г творога.
Ужин:
- 4 яблока, 200 г творога.

Ингредиенты:

Мягкий творог - 200 г.
Йогурт без добавок - 100 г.
Мед - 1 ст. л.
Банан - 1 шт.

Приготовление:

1. банан очистить, поломать на куски и отправить в блендер вместе с йогуртом и творогом.
2. взбить на средней скорости. Добавить ложку меда, продолжая взбивать еще несколько минут.
Банан с творогом для похудения. Творожно - банановый крем?3. должен получится воздушный, густой крем. Готовый десерт разложить в креманки и украсить кусочками бананов.

Последние обновления на сайте:

1. Как быстро смыть краску для волос с кожи головы: эффективные методы
2. Как быстро убрать краску с кожи рук и головы: эффективные методы
3. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
4. Когда требуется профессиональная помощь при запое
5. Как нарисовать брови: 3 эффективных метода для начинающих
6. Я, Наиля Горячева.
7. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
8. Мосты Санкт-Петербурга: История и современность
9. Быстрая коррекция бровей: как добиться идеальной формы за 1 минуту
10. Легко и быстро: как сделать потрясающие брови дома
11. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
12. Разминка для плечевого сустава: 5 упражнений для здоровья и гибкости
13. Мы снижаем аппетит.
14. "У Дочки был Некроз, а Врачи Советовали Меньше ее Кормить": жительница Новосибирска обвинила роддом в заражении у младенца.
15. Эффективные народные средства для лечения остеопороза
16. Интересные факты второй мировой войны!
17. Проблемы с суставами? Как желатин может помочь
18. Простые советы по питанию: как правильно использовать пищевой желатин
19. А что будет, если ты начнёшь худеть к лету прямо сейчас?
20. Понимание боли после эндопротезирования суставов: причины и лечение
21. Понимание боли после эндопротезирования коленного сустава и пути ее устранения
22. Косточка на указательном пальце руки: что это такое и как с ней бороться
23. Сияй своим блеском с помощью маски для волос с медом
24. Готов наборчик для ещё одной красоточки, решившейся на изменения в своём теле.
25. Новые появления марго Робби в период беременности.
26. В домашних условиях: создание эффективной питательной маски
27. Отличные рецепты масок для ухода за сухой кожей лица
28. Спасение для сухой кожи: маска от глубоких морщин
29. Свекольный салат: правильная вкуснятина!
30. Этапы ухода за лицом. Основные этапы ухода за кожей
31. Правильный уход за кожей лица летом. Особенности ухода за кожей летом
32. Федеральное государственное автономное образовательное.
33. Скрытая сила черепашьей повязки для коленного сустава
34. Гиалуроновая кислота: новый способ лечения артроза
35. Восстановление после перелома шейки бедра. Уход при переломе шейки бедра у пожилых
36. Повреждения связок коленного сустава. Виды и терапия повреждений связок коленного сустава
37. Как брови сделать темнее и гуще в домашних условиях. Рецепты натуральных средств для бровей
38. Тема витаминов и похудения - это целая история!
39. Соединение костей плечевого пояса и верхней конечности. Соединение костей пояса верхней конечности. Классификация,
40. Cоединения в свободной части верхней конечности. Соединение костей верхней конечности
41. 15 крутых стрижек на средние волосы для круглого лица. 33 лучшие стрижки и прически для круглого лица с короткими волосами
42. Коксартроз тазобедренного сустава 3 степени. Определение болезни. Причины заболевания
43. Какие препараты необходимо принимать при диагнозе.. Группы препаратов
44. Эффективные упражнения для тренировки всех мышечных групп без прыжков
45. Почему появляются ощутимые болезненные уплотнения на теле
46. Тутор это что это: все, что нужно знать о профессиональных обучающих программах
47. Как правильно приготовить и использовать маску для волос с медом и горчицей
48. Когда-то мне подарили кустик бадана.
49. Идеальные губы: правила и секреты макияжа
50. Секреты идеального макияжа губ: 10 незаметных трюков