Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Овсянка в мультиварке

Для приготовления нам понадобятся:
500 граммов Овсянки, цельных хлопьев.
3 чайных ложки порошка 100% какао.
1 яблоко.
1 банан.
3 яйца.
Только в том случае, если все есть, можно приниматься за готовку.
Промываем Овсянку (так же, как для каши) и оставляем ее набухать.
Натираем в миску яблоко и банан (на средней терке, чтобы получилась не совсем уж кашица.
Добавляем в миску яйца и все это перемешиваем.
Добавляем порошок какао и снова перемешиваем.

Перед тем, как выбросить очистки от банана, вспомните об этих советах!

1. полировка обуви.
Внимание! Только в том случае, если протереть ботинки сначала банановой шкуркой, а затем - кусочком ткани, они будут выглядеть, как новые.

2. средство для ухода за кожей лица.
Для увлажнения сухой кожи дважды в день протирайте лицо внутренней стороной кожуры банана. Аналогичное использование банановых очисток при борьбе с прыщами поможет.

Диета на овсянке и яблоках и твороге. Бюджетная диета: Овсянка, яблоки, творог.

Минимум трат, максимум эффекта?
Похудеть и не потратить на продукты лишнего - вполне реально! Все ингредиенты, которые нужно использовать, наверняка есть у тебя дома.
Меню на каждый день:
Завтрак:
- 1 тарелка Овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления) и 2 яблока.
Обед:
- 1 тарелка Овсянки. В нее можно добавить 1 чайную ложку меда или сахара, 3 яблока, 100 г творога.
Ужин:
- 4 яблока, 200 г творога.

Ингредиенты:

Мягкий творог - 200 г.
Йогурт без добавок - 100 г.
Мед - 1 ст. л.
Банан - 1 шт.

Приготовление:

1. банан очистить, поломать на куски и отправить в блендер вместе с йогуртом и творогом.
2. взбить на средней скорости. Добавить ложку меда, продолжая взбивать еще несколько минут.
Банан с творогом для похудения. Творожно - банановый крем?3. должен получится воздушный, густой крем. Готовый десерт разложить в креманки и украсить кусочками бананов.

Последние обновления на сайте:

1. 15 сентября - день худеющих.
2. Анон. Бывшая девушка была жуткой неряхой, как вспомню - аж вздрагиваю.
3. Поклонники бурно отреагировали на фото 55-летней Ольги Кабо в купальнике.
4. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
5. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
6. Похудение на соках.
7. Принято считать, что у женщины самые большие изменения в организме начинаются в менопаузу в районе 45-50 лет.
8. Полное лицо? 3 простых шага к идеальной стрижке
9. Как выбрать стрижку на полное лицо для тонких волос
10. Короткие стрижки для полного лица: тренды 2025 года
11. Какие современные культурные проекты реализуются в Уфе
12. Как Женя Миронов покоряет сердца: история любви, полная неожиданностей
13. Ты не бросай в собаку камень, пусть это лишь бездомный пес, но он и так до боли ранен, хоть и не знает горьких слез.
14. Ультразвуковая анатомия коленного сустава: основы и применение
15. Какие фестивали и культурные мероприятия регулярно проводятся в городе
16. Лето на подходе, а результат от диет и тренировок всё никак не приходит?
17. Как быстро убрать краску для волос с лица: эффективные методы
18. Эффективные методы: как быстро удалить краску для волос с кожи
19. "Талия как у Гурченко": Севиль на закрытии ММКФ удивила точеной фигурой.
20. Какие уникальные библиотеки и культурные центры есть в Уфе
21. Я, Наиля Горячева.
22. Как сделать одинаковые брови самой себе: пошаговая инструкция
23. А чем ты так брови оформила: советы от профессиональных визажистов
24. Читала лекцию об эволюции лечения ожирения врачам.
25. 5 эффективных процедур для идеальных бровей
26. Вы когда-нибудь чувствовали, что ваши мечты о стройном теле остаются всего лишь мечтами?
27. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
28. ЛФК при переломе плечевой кости: как ускорить восстановление
29. Как создать дефицит для похудения, не считая калории?
30. Гимнастика после вывиха плечевого сустава в АВАР: эффективные упражнения для восстановления
31. Секреты сильного плечевого пояса: как достичь идеальной формы
32. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
33. Мы снижаем аппетит.
34. Народные средства лечения суставов: эффективность и безопасность
35. Понимание хромоты после замены тазобедренного сустава
36. После эндопротезирования: как справиться с хромотой и слабостью
37. Где и когда увидеть группу Анимация на сцене: афиша концертов
38. Природные способы увлажнения кожи: 10 эффективных рецептов
39. Маски для питания кожи лица: как выбрать и применять правильно
40. Как увлажнить кожу лица с помощью домашних масок
41. Лама в Бурятии дал прогноз на год змеи по годам рождения.
42. Комплексный уход за кожей. Для чего нужен комплексный уход за кожей
43. Последовательность ухода за кожей лица. Как ухаживать за кожей лица в зависимости от ее типа
44. Шепоточки от понедельника до воскресенья ….
45. Перелом шейки бедра после 80 лет. Лечение перелома шейки бедра: искусственный сустав
46. Как стать более решительной и уверенной в себе девушкой. Что делать
47. Лечебная физкультура, как метод профилактики остеохондроза. Роль лечебной физкультуры (ЛФК)
48. Густые брови у мужчин. Идеальные мужские брови: виды, форма по типу лица, фото
49. Как превратить редкие брови в красивые и густые. Правила коррекции
50. Ацетабулярный угол при дисплазии. Патогенез