Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Овсянка в мультиварке

Для приготовления нам понадобятся:
500 граммов Овсянки, цельных хлопьев.
3 чайных ложки порошка 100% какао.
1 яблоко.
1 банан.
3 яйца.
Только в том случае, если все есть, можно приниматься за готовку.
Промываем Овсянку (так же, как для каши) и оставляем ее набухать.
Натираем в миску яблоко и банан (на средней терке, чтобы получилась не совсем уж кашица.
Добавляем в миску яйца и все это перемешиваем.
Добавляем порошок какао и снова перемешиваем.

Перед тем, как выбросить очистки от банана, вспомните об этих советах!

1. полировка обуви.
Внимание! Только в том случае, если протереть ботинки сначала банановой шкуркой, а затем - кусочком ткани, они будут выглядеть, как новые.

2. средство для ухода за кожей лица.
Для увлажнения сухой кожи дважды в день протирайте лицо внутренней стороной кожуры банана. Аналогичное использование банановых очисток при борьбе с прыщами поможет.

Диета на овсянке и яблоках и твороге. Бюджетная диета: Овсянка, яблоки, творог.

Минимум трат, максимум эффекта?
Похудеть и не потратить на продукты лишнего - вполне реально! Все ингредиенты, которые нужно использовать, наверняка есть у тебя дома.
Меню на каждый день:
Завтрак:
- 1 тарелка Овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления) и 2 яблока.
Обед:
- 1 тарелка Овсянки. В нее можно добавить 1 чайную ложку меда или сахара, 3 яблока, 100 г творога.
Ужин:
- 4 яблока, 200 г творога.

Ингредиенты:

Мягкий творог - 200 г.
Йогурт без добавок - 100 г.
Мед - 1 ст. л.
Банан - 1 шт.

Приготовление:

1. банан очистить, поломать на куски и отправить в блендер вместе с йогуртом и творогом.
2. взбить на средней скорости. Добавить ложку меда, продолжая взбивать еще несколько минут.
Банан с творогом для похудения. Творожно - банановый крем?3. должен получится воздушный, густой крем. Готовый десерт разложить в креманки и украсить кусочками бананов.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие уколы для суставов. Гормональные средства
2. Как увлажнить кожу лица без крема в домашних.. Сухость кожи и роль жидкостей в восстановлении водного баланса
3. Уколы в тазобедренный сустав при коксартрозе. Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС)
4. Коксартроз тазобедренного сустава 1 степени. Двухсторонний коксартроз тазобедренного сустава
5. Лечение коксартроза тазобедренного сустава. Лечение
6. О лечении жировиков без операций. Как избавиться от липомы?
7. Уверенный в себе Лабковский Михаил: Как достичь успеха в жизни
8. Как преодолеть неуверенность и поднять свою самооценку
9. Секреты лечения суставов желатином: народное средство с доказанным эффектом
10. Анатомия и функции соединений костей верхней конечности
11. Михаил Лабковский: разгадка тайны неуверенности
12. Симптомы, диагностика и лечение разрыва связок дистального межберцового соединения
13. Благодаря яйцу: создание эффективных масок для волос в домашних условиях
14. Мастер-класс: как подобрать оттенок помады для различных форм губ
15. Шаг за шагом: как создать идеальный макияж губ
16. Идеальный макияж: как правильно наносить помаду за 5 простых шагов
17. Мягкие повязки: основные виды и техника бинтования
18. Остеоартроз плечевого сустава: симптомы, диагностика и лечение по МКБ-10
19. Способы использования сходящихся и расходящихся повязок для лечения травм
20. Артроз плечевого сустава: диагностика и лечение
21. Гликемический индекс и вес.
22. Схема нанесения цвета.
23. Известны примерные статистики и размеры редизайна Moemoea!
24. Как стресс уничтожает иммунную систему: 3 признака повышенного кортизола и 6 простых решений проблемы.
25. Не я такой.
26. Популярность маникюра со слизнями можно объяснить несколькими ключевыми факторами:
27. Владельцы котика марса обратились на прием в клинику ситивет на Зины Портновой с жалобами на сильный зуд: питомец активно чесался и вылизывался.
28. Эффективная тренировка для упругих ягодиц и бедер, которая подойдёт для тех, у кого проблемы с коленями.
29. О пользе замачивания семечек и орехов.
30. Хороший специалист в своей сфере должен гореть своей работой.
31. Почему вес встал?
32. Наконец - то я не стесняюсь себя!
33. Ритуал с зеркальным коридором для получения в жизни быстрых и крупных сумм денег.
34. 7 бeccтыдныx coвeтoв oт Элeoнopы Pузвeльт.
35. Упражнения, что бы согнать жирок с живота и боков.
36. Диеты для танцора.
37. Идущие на бой с весом, мы приветствуем вас!
38. "Лесенка" - ступенчатая диета.
39. Диетические Салаты с сайрой. Салат из сайры.
40. Жиросжигающий коктейль по дюкану. Мы предлагаем вам не самый вкусный, но эффективный Жиросжигающий коктейль, рарзрешенный на дюкане.
41. Технология выполнения укладки букли. Как сделать прическу букли | Видео пошагово
42. Уход за собой по дням недели на месяц. План ухода за собой за 30 минут на неделю?
43. Как обезжирить свое тело. Обезжиривание тела в домашних условиях.
44. Ошибки худеющих. 1. голодные диеты.
45. 5 самых самоуверенных женщин по знаку зодиака.
46. Мария Кожевникова, известная благодаря своей роли в сериале "Универ", недавно родила своего четвертого сына.
47. Три месяца я аккуратно игнорировал контент по "Боруто".
48. Какой смысл в обезжиренных продуктах?
49. Самые терпеливые знаки зодиака.
50. Заговор от скоротечного рака!