Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Овсянка в мультиварке

Для приготовления нам понадобятся:
500 граммов Овсянки, цельных хлопьев.
3 чайных ложки порошка 100% какао.
1 яблоко.
1 банан.
3 яйца.
Только в том случае, если все есть, можно приниматься за готовку.
Промываем Овсянку (так же, как для каши) и оставляем ее набухать.
Натираем в миску яблоко и банан (на средней терке, чтобы получилась не совсем уж кашица.
Добавляем в миску яйца и все это перемешиваем.
Добавляем порошок какао и снова перемешиваем.

Перед тем, как выбросить очистки от банана, вспомните об этих советах!

1. полировка обуви.
Внимание! Только в том случае, если протереть ботинки сначала банановой шкуркой, а затем - кусочком ткани, они будут выглядеть, как новые.

2. средство для ухода за кожей лица.
Для увлажнения сухой кожи дважды в день протирайте лицо внутренней стороной кожуры банана. Аналогичное использование банановых очисток при борьбе с прыщами поможет.

Диета на овсянке и яблоках и твороге. Бюджетная диета: Овсянка, яблоки, творог.

Минимум трат, максимум эффекта?
Похудеть и не потратить на продукты лишнего - вполне реально! Все ингредиенты, которые нужно использовать, наверняка есть у тебя дома.
Меню на каждый день:
Завтрак:
- 1 тарелка Овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления) и 2 яблока.
Обед:
- 1 тарелка Овсянки. В нее можно добавить 1 чайную ложку меда или сахара, 3 яблока, 100 г творога.
Ужин:
- 4 яблока, 200 г творога.

Ингредиенты:

Мягкий творог - 200 г.
Йогурт без добавок - 100 г.
Мед - 1 ст. л.
Банан - 1 шт.

Приготовление:

1. банан очистить, поломать на куски и отправить в блендер вместе с йогуртом и творогом.
2. взбить на средней скорости. Добавить ложку меда, продолжая взбивать еще несколько минут.
Банан с творогом для похудения. Творожно - банановый крем?3. должен получится воздушный, густой крем. Готовый десерт разложить в креманки и украсить кусочками бананов.

Последние обновления на сайте:

1. Молитва о детях.
2. "Привет! Мне 59 лет!
3. Кoгдa начинать cтрoйнеть пocле беременнocти!
4. Полное руководство по разрыву мениска: причины, симптомы и лечение
5. Главные достопримечательности Краснодара: что посмотреть в краевой столице
6. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
7. В 54 и всё ещё одинок: нормально ли это
8. Ее обижали мужья, Леонов запретил сыну женится на ней, а Добронравов отказал в любви.
9. Анатомия коленного сустава: полное руководство для понимания его структуры и функций
10. Естественное пломбирование зубов!
11. Как быстро смыть краску для волос с тела: эффективные советы
12. Как быстро убрать краску с кожи рук и головы: эффективные методы
13. Как быстро отмыть краску для волос с рук: эффективные методы
14. В соцсетях быструю популярность набирает Илья сибирский экспресс - друг Андрея смаева.
15. Простая коррекция бровей в домашних условиях: шаг за шагом
16. Перед отпуском, на две недели я "Сажусь" на эту диету.
17. Как правильно выщипать брови: пошаговая инструкция для начинающих
18. Пять причин начать использовать бот для похудения в Telegram
19. Топ-3 способа круто оформить брови: советы от профессионалов
20. Как придать бровям идеальную форму: советы и рекомендации
21. Брови 2025: Основные модные тенденции
22. Полное руководство по восстановлению после травмы плечевого сустава
23. ЛФК при переломе плечевой кости: как ускорить восстановление
24. Какие известные люди родились или жили в Ростове-на-Дону
25. Плечи в тонусе: простые упражнения для разработки плечевого сустава
26. Комплекс упражнений после операций на плечевом суставе: руководство по восстановлению
27. Дневник больного хранителя волшебных сказок!
28. Народные рецепты и лечение остеопороза травами: эффективные методы
29. Остеопороз: как вылечить народными средствами
30. Восстановление костной и хрящевой тканей: современные методы и технологии
31. Травы и чаи от остеопороза: эффективные натуральные средства для укрепления костей
32. "Нет Ничего Вкуснее, чем Быть Худой".
33. Понимание и лечение боли после замены тазобедренного сустава
34. Послеоперационный период: что ожидать после эндопротезирования т.б
35. Ритуал В Масле"СЫР".
36. Татьяна Буланова: расписание концертов и билеты на шоу в 2023 году
37. Оркестр CAGMO: где и когда пройдут концерты в ближайшее время
38. Уплотнение у основания пальца: как избежать травмы и улучшить производительность
39. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
40. Быстрые и эффективные маски для сухой кожи лица: рецепты и советы
41. Почувствуйте изменения: лучшие рецепты масок для сухой кожи лица
42. В домашних условиях: создание эффективной питательной маски
43. От коленей до стоп ощущение тепла: как это работает
44. Бинтовые повязки: 5 основных вариантов для различных случаев
45. Федеральное государственное автономное образовательное.
46. Жжение и неприятные ощущения в стопах и коленях: причины и лечение
47. Пять вещей, которые вы должны избегать, если у вас выпадают волосы
48. 9 масок с медом для лица от морщин. Медовая маска для лица против морщин
49. Отличительные особенности циркулярных бинтовых повязок
50. Для чего снижать вес, ради здоровья или красоты?