Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Пирог из овсянки

Для приготовления нам понадобятся:
500 граммов Овсянки, цельных хлопьев.
3 чайных ложки порошка 100% какао.
1 яблоко.
1 банан.
3 яйца.
Только в том случае, если все есть, можно приниматься за готовку.
Промываем Овсянку (так же, как для каши) и оставляем ее набухать.
Натираем в миску яблоко и банан (на средней терке, чтобы получилась не совсем уж кашица.
Добавляем в миску яйца и все это перемешиваем.
Добавляем порошок какао и снова перемешиваем.

Перед тем, как выбросить очистки от банана, вспомните об этих советах!

1. полировка обуви.
Внимание! Только в том случае, если протереть ботинки сначала банановой шкуркой, а затем - кусочком ткани, они будут выглядеть, как новые.

2. средство для ухода за кожей лица.
Для увлажнения сухой кожи дважды в день протирайте лицо внутренней стороной кожуры банана. Аналогичное использование банановых очисток при борьбе с прыщами поможет.

Диета на овсянке и яблоках и твороге. Бюджетная диета: Овсянка, яблоки, творог.

Минимум трат, максимум эффекта?
Похудеть и не потратить на продукты лишнего - вполне реально! Все ингредиенты, которые нужно использовать, наверняка есть у тебя дома.
Меню на каждый день:
Завтрак:
- 1 тарелка Овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления) и 2 яблока.
Обед:
- 1 тарелка Овсянки. В нее можно добавить 1 чайную ложку меда или сахара, 3 яблока, 100 г творога.
Ужин:
- 4 яблока, 200 г творога.

Пирог шоколадный с творожными шариками. Шоколадный пирог с творожными шариками.

Чередование.
Для шариков:
Творог - 230 г, желтки - 2 шт., сахзам - 10 табл., ароматизатор кокос, крахмал 1 ст. л

Ингредиенты:

Мягкий творог - 200 г.
Йогурт без добавок - 100 г.
Мед - 1 ст. л.
Банан - 1 шт.

Приготовление:

1. банан очистить, поломать на куски и отправить в блендер вместе с йогуртом и творогом.
2. взбить на средней скорости. Добавить ложку меда, продолжая взбивать еще несколько минут.
Банан с творогом для похудения. Творожно - банановый крем?3. должен получится воздушный, густой крем. Готовый десерт разложить в креманки и украсить кусочками бананов.

Последние обновления на сайте:

1. Подходит наш 2025 г. завершению подведем спортивные итоги ….
2. В семинарии любовь вскружила мне голову, я сел на жесткую диету и чуть не отправил себя на тот свет.
3. Aня спокoйно пилa чaй, пока муж и сын xoдили покупaть хомяка.
4. Программа для новичка на беговой дорожке (3-4 раза в неделю, 20-30 мин:
5. Жизнь "ДО". Часть 1.
6. Стройность после 40: миф или реальность?
7. Детская правда. Работаю в детском саду воспитателем.
8. Эффективные методы лечения повреждения внутреннего мениска коленного сустава
9. Желатин с медом: эффективное средство от болей в суставах
10. Прически и стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант
11. ШИКАРНЫЕ стрижки 2025 на полное лицо: главные тренды сезона
12. Модные стрижки для полного лица: 5 лучших вариантов для дам 50+
13. Короткие стрижки для полного лица: тренды 2025 года
14. Топ-прически для круглых лиц: как выбрать идеальный стиль
15. В 54 и всё ещё одинок: нормально ли это
16. Семь внутренних законов.
17. Как исполнить желание за семь дней.
18. Как убрать краску для волос с кожи: эффективные домашние методы
19. Самое достоверное гадание на будущее.
20. 10 растений, которые принесут в ваш дом любовь.
21. Почему хрустят суставы?
22. Это программа комфортного похудения за 20 дней.
23. Пошаговая инструкция: как правильно делать коррекцию бровей дома
24. Читала лекцию об эволюции лечения ожирения врачам.
25. Какие парки в Обнинске самые популярные для отдыха
26. Как выбрать идеальные брови для долгого времени: советы и рекомендации
27. Брови 2025: Главные Тенденции и Тренды
28. Салонные процедуры для ресниц и бровей: все, что нужно знать
29. Какие легенды и мифы связаны с историей Уфы
30. - лена, ты что делаешь?
31. What significant historical events shaped Ufa
32. Белковый салат за 5 минут.
33. "Нет Ничего Вкуснее, чем Быть Худой".
34. Какие риски возникают после эндопротезирования? 3 неприятных осложнения
35. Понимание боли после эндопротезирования: инфекция или нестабильность
36. Ритуал В Масле"СЫР".
37. Колбаса из куриного Филе с овощами.
38. Шишка на большом пальце руки: как ее избежать и как ее лечить
39. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: подбор и применение
40. Начали с похудения живота закончили отношениями с родителями.
41. Зимние спасатели: лучшие маски для ухода за кожей лица
42. Заголовок 1: Маски для увлажнения и питания сухой кожи: все, что нужно знать
43. Секреты молодости: как выбрать увлажняющую маску для лица
44. Лама в Бурятии дал прогноз на год змеи по годам рождения.
45. 70-Летний пенсионер ушел на рыбалку и пропал.
46. Ловите новогоднюю идею дизайна.
47. 10 правил для успешного ведения бизнеса
48. Методы Михаила Лабковского для повышения самооценки
49. Перелом шейки бедренной кости. Частота переломов и механизм травмы
50. Уверенная в себе женщина. 5 признаков уверенной в себе женщины!