Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Пирог из овсянки

Для приготовления нам понадобятся:
500 граммов Овсянки, цельных хлопьев.
3 чайных ложки порошка 100% какао.
1 яблоко.
1 банан.
3 яйца.
Только в том случае, если все есть, можно приниматься за готовку.
Промываем Овсянку (так же, как для каши) и оставляем ее набухать.
Натираем в миску яблоко и банан (на средней терке, чтобы получилась не совсем уж кашица.
Добавляем в миску яйца и все это перемешиваем.
Добавляем порошок какао и снова перемешиваем.

Перед тем, как выбросить очистки от банана, вспомните об этих советах!

1. полировка обуви.
Внимание! Только в том случае, если протереть ботинки сначала банановой шкуркой, а затем - кусочком ткани, они будут выглядеть, как новые.

2. средство для ухода за кожей лица.
Для увлажнения сухой кожи дважды в день протирайте лицо внутренней стороной кожуры банана. Аналогичное использование банановых очисток при борьбе с прыщами поможет.

Диета на овсянке и яблоках и твороге. Бюджетная диета: Овсянка, яблоки, творог.

Минимум трат, максимум эффекта?
Похудеть и не потратить на продукты лишнего - вполне реально! Все ингредиенты, которые нужно использовать, наверняка есть у тебя дома.
Меню на каждый день:
Завтрак:
- 1 тарелка Овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления) и 2 яблока.
Обед:
- 1 тарелка Овсянки. В нее можно добавить 1 чайную ложку меда или сахара, 3 яблока, 100 г творога.
Ужин:
- 4 яблока, 200 г творога.

Пирог шоколадный с творожными шариками. Шоколадный пирог с творожными шариками.

Чередование.
Для шариков:
Творог - 230 г, желтки - 2 шт., сахзам - 10 табл., ароматизатор кокос, крахмал 1 ст. л

Ингредиенты:

Мягкий творог - 200 г.
Йогурт без добавок - 100 г.
Мед - 1 ст. л.
Банан - 1 шт.

Приготовление:

1. банан очистить, поломать на куски и отправить в блендер вместе с йогуртом и творогом.
2. взбить на средней скорости. Добавить ложку меда, продолжая взбивать еще несколько минут.
Банан с творогом для похудения. Творожно - банановый крем?3. должен получится воздушный, густой крем. Готовый десерт разложить в креманки и украсить кусочками бананов.

Последние обновления на сайте:

1. Самый необычный способ похудения - "Вибрирующая" капсула от биофизиков массачусетского института технологий.
2. Рао из деревни каласападу, Индия, съедает минимум килограмм земли каждый день.
3. Программа для новичка на беговой дорожке (3-4 раза в неделю, 20-30 мин:
4. И снова не про секс.
5. Сырные кексы. Калорийность 1 штуки: 93 ккал.
6. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
7. Одна из ведущих христианских молитв.
8. Операция при разрыве мениска: что нужно знать
9. Headlines:
10. Принято считать, что у женщины самые большие изменения в организме начинаются в менопаузу в районе 45-50 лет.
11. Топ-10 стрижек для полных женщин: без укладки, но с эффектом
12. Легенды и мифы Москвы
13. Евгений Миронов: правда ли о нетрадиционной ориентации
14. Ультразвуковая анатомия коленного сустава: основы и применение
15. Основы функциональной анатомии коленного сустава
16. Какие исторические личности связаны с Орехово-Зуевым
17. Лето на подходе, а результат от диет и тренировок всё никак не приходит?
18. Как быстро убрать краску для волос с лица: эффективные методы
19. Что значит красная нитка завязать и как ее правильно?
20. И следа не останется: Расследование загадочного исчезновения
21. Как уберечься от врагов, стать для них невидимым.
22. Секреты красивых бровей: как сделать их правильными
23. Кто из религиозных деятелей оставил след в истории Москвы
24. Ещё год прошёл.
25. Как сделать одинаковые брови самой себе: пошаговая инструкция
26. Люди привыкают ко всему.
27. 5 эффективных процедур для идеальных бровей
28. Брови без ошибок: мастер-класс за 8 шагов
29. Эффективные упражнения при повреждениях плеча: полное руководство
30. Разминка для плечевого сустава: 5 упражнений для здоровья и гибкости
31. Остеопороз: полное руководство по симптомам и лечению
32. Народные методы лечения остеопороза: эффективные способы укрепления костей
33. Понимание осложнений: отек после эндопротезирования сустава
34. Понимание хромоты после замены тазобедренного сустава
35. Ритуал В Масле"СЫР".
36. Алексей Глызин афиша: как стать лидером
37. Понимание физиологии и анатомии шишек на мизинце руки на первой фаланги
38. Как удалить краску с волос без посещения салона
39. Практически месяц не ем сахар, печенье, мармелад, орехи, сухофрукты, сладкие, кислые, красные фрукты и овощи.
40. Я хочу поддержать женщин, для которых отправной точкой в мир изменения себя станет начало 2025 года.
41. Создай свою собственную питательную и увлажняющую маску: простой рецепт
42. Домашние средства для увлажнения кожи лица и тела
43. Свекольный салат: правильная вкуснятина!
44. Белковый закусочный торт.
45. Уход за кожей летом: особенности ухода за разными типами кожи и рекомендации врачей клиники в Санкт-Петербурге
46. Как определить тип кожи лица и подобрать правильный уход. Какие бывают типы кожи лица?
47. Уход за жирной кожей лица. Правильный уход за жирной кожей
48. Как стать более решительной и уверенной в себе девушкой. Что делать
49. Как достичь уверенности в себе, как Михаил Лабковский
50. Лечебная физкультура, как метод профилактики остеохондроза. Роль лечебной физкультуры (ЛФК)