Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Шоколадный пирог

Для приготовления нам понадобятся:
500 граммов Овсянки, цельных хлопьев.
3 чайных ложки порошка 100% какао.
1 яблоко.
1 банан.
3 яйца.
Только в том случае, если все есть, можно приниматься за готовку.
Промываем Овсянку (так же, как для каши) и оставляем ее набухать.
Натираем в миску яблоко и банан (на средней терке, чтобы получилась не совсем уж кашица.
Добавляем в миску яйца и все это перемешиваем.
Добавляем порошок какао и снова перемешиваем.

Пирог шоколадный с творожными шариками. Шоколадный пирог с творожными шариками.

Чередование.
Для шариков:
Творог - 230 г, желтки - 2 шт., сахзам - 10 табл., ароматизатор кокос, крахмал 1 ст. л

Атака.
Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Ингредиенты:
- Вареное куриное Филе - 300 гр.
- Мука из отрубей - 50 гр.
- Яйцо (некрупное) - 2 шт.
- Молоко - 150 гр.
- Сыр твердый низкой жирности - 50 гр.
- 1/2 ч. л. разрыхлителя.
- Приправы (черный перец, Карри, итальянские травы) - по вкусу.
- Соль - по вкусу.
Приготовление:
1 куриное Филе мелко мы нарезаем.

На 100 г 117. 54. Ккал б/ж/у 4. 65/1. 18/22. 53.

Приготовление:

Смесь замороженных овощей (кукуруза, горошек, паприка, шампиньоны, одну морковку я добавила сама) - 400 г.
Куриная грудка - 1, отварная.
Куриный бульон - 8 ст. Ложек.
Мука - 230 г.
Молоко - 120 мл.
Яйцо - 1 шт.
Соль и молотый перец - по вкусу.

Приготовление.

Последние обновления на сайте:

1. Какие модные стрижки подходят для полного типа лица
2. Первый раз так постриглась: Как стрижка изменила мою жизнь
3. Стильная стрижка для полного лица на среднюю длину: как выбрать идеальный вариант
4. Модные женские стрижки 2025: что будет в тренде на полное лицо
5. Пять знаменитых геев русского шоу-бизнеса: Их истории и вклад
6. Супы для похудения.
7. История Читы: от основания до современности
8. За последний год я похудела на 9 килограммов.
9. Творожные оладушки из духовки.
10. Ещё год прошёл.
11. Может ли увеличиться ацетабулярный угол: что нужно знать
12. О софоре японской.
13. Как сделать брови дома: пошаговое видео-руководство
14. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
15. Естественный макияж бровей 2025: как сделать лицо безупречным без излишеств
16. Тонкие брови-ниточки: возвращение моды 90-х
17. Как сделать идеальные брови дома: простые советы для начинающих
18. Восстановление после травмы плеча: эффективные упражнения для быстрого выздоровления
19. Ученые выяснили, что у людей и собак есть общие гены, связанные с ожирением.
20. Headlines:
21. Остеопороз: полное руководство по симптомам и лечению
22. Остеопороз у пожилых: как предотвратить хрупкость костей
23. Восстановление костной и хрящевой тканей: современные методы и технологии
24. Эффективные народные методы лечения остеопороза
25. Как желатин может улучшить ваше здоровье и внешний вид
26. Понимание осложнений: отек после эндопротезирования сустава
27. Понимание боли после эндопротезирования коленного сустава и пути ее устранения
28. Марина Девятова афиша: основные принципы
29. ДиДюЛя афиша: секреты эффективного маркетинга
30. И вновь о пользе картофеля в нашем рационе, а мы знали, мы знали!
31. Сделать домашнюю увлажняющую маску для сухой кожи лица: простые рецепты
32. Практически месяц не ем сахар, печенье, мармелад, орехи, сухофрукты, сладкие, кислые, красные фрукты и овощи.
33. Я хочу поддержать женщин, для которых отправной точкой в мир изменения себя станет начало 2025 года.
34. 7 фактов о детях.
35. Подобрать идеальную увлажняющую маску для своей кожи: 29 лучших рецептов
36. Омолаживающая маска для лица для сухой кожи: лучшие рецепты
37. Омолаживающие маски для домашних условий: как вернуть молодость своей коже
38. Свекольный салат: правильная вкуснятина!
39. Жжение в суставах: Как отличить симптомы воспаления от других проблем
40. Этапы ухода за кожей лица. Строение кожи лица
41. Горящие ноги: причины и лечение
42. Разрыв связок плечевого сустава. Что такое разрыв плечевого сустава и его виды
43. Благодаря яйцу: создание эффективных масок для волос в домашних условиях
44. Горит кожа на коленях: история Татьяны
45. Перелом шейки бедра в пожилом возрасте. Причины и симптомы
46. Как Михаил Лабковский нашел свою уверенность в себе и как вы можете сделать то же самое
47. Ацетабулярные углы 20 и 18 у ребёнка в 7 месяцев. Рентген стоп
48. Сухожилия в коленном суставе. Причины заболевания
49. Соединение костей плечевого пояса и верхней конечности. Соединение костей пояса верхней конечности. Классификация,
50. От древних масок до современных протезов: эволюция протезирования