Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Шоколадный пирог

Для приготовления нам понадобятся:
500 граммов Овсянки, цельных хлопьев.
3 чайных ложки порошка 100% какао.
1 яблоко.
1 банан.
3 яйца.
Только в том случае, если все есть, можно приниматься за готовку.
Промываем Овсянку (так же, как для каши) и оставляем ее набухать.
Натираем в миску яблоко и банан (на средней терке, чтобы получилась не совсем уж кашица.
Добавляем в миску яйца и все это перемешиваем.
Добавляем порошок какао и снова перемешиваем.

Пирог шоколадный с творожными шариками. Шоколадный пирог с творожными шариками.

Чередование.
Для шариков:
Творог - 230 г, желтки - 2 шт., сахзам - 10 табл., ароматизатор кокос, крахмал 1 ст. л

Атака.
Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Ингредиенты:
- Вареное куриное Филе - 300 гр.
- Мука из отрубей - 50 гр.
- Яйцо (некрупное) - 2 шт.
- Молоко - 150 гр.
- Сыр твердый низкой жирности - 50 гр.
- 1/2 ч. л. разрыхлителя.
- Приправы (черный перец, Карри, итальянские травы) - по вкусу.
- Соль - по вкусу.
Приготовление:
1 куриное Филе мелко мы нарезаем.

На 100 г 117. 54. Ккал б/ж/у 4. 65/1. 18/22. 53.

Приготовление:

Смесь замороженных овощей (кукуруза, горошек, паприка, шампиньоны, одну морковку я добавила сама) - 400 г.
Куриная грудка - 1, отварная.
Куриный бульон - 8 ст. Ложек.
Мука - 230 г.
Молоко - 120 мл.
Яйцо - 1 шт.
Соль и молотый перец - по вкусу.

Приготовление.

Последние обновления на сайте:

1. Быстро и безопасно: чем удалить краску для волос с кожи за пару минут
2. Как нарисовать брови: 3 эффективных метода для начинающих
3. История Кирова: от древности до современности
4. Карликовые гиганты? Новая сенсация с острова Флорес.
5. Заботься о себе.
6. Вся правда о дробном питании.
7. Как правильно сделать красивую форму бровей самому: пошаговая инструкция
8. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
9. Топ-9 процедур для идеальных бровей: модные тренды этого года
10. Молитва на материальное благополучие Св.
11. Желатин для суставов: эффективное натуральное средство
12. Перфекционизм может проявляться в различных аспектах жизни.
13. Долгожители с диабетом.
14. А что будет, если ты начнёшь худеть к лету прямо сейчас?
15. Понимание боли после эндопротезирования коленного сустава и пути ее устранения
16. Понимание боли после эндопротезирования: инфекция или нестабильность
17. Короткое, но сильное - никогда!
18. Послеоперационная реабилитация после замены коленного сустава: основные принципы и рекомендации
19. Понимание физиологии и анатомии шишек на мизинце руки на первой фаланги
20. Где и когда увидеть группу Анимация на сцене: афиша концертов
21. Моя история похудения: как я сбросила 12 кг за 3 месяца.
22. Секреты создания эффективных масок для волос с яйцом и медом
23. Как удалить краску с волос без посещения салона
24. Понимание причин и лечения ощущения жжения в колене
25. 10 правил ухода за проблемной кожей лица. Как ухаживать за проблемной кожей?
26. Яичная маска с мёдом и пивом для роста волос. Ополаскивание волос пивом
27. Разрыв связок плечевого сустава. Что такое разрыв плечевого сустава и его виды
28. Благодаря яйцу: создание эффективных масок для волос в домашних условиях
29. Восстановление после перелома шейки бедра. Уход при переломе шейки бедра у пожилых
30. Лечение и уход после перелома шейки бедра в возрасте 80+. Признаки перелома шейки бедра у пожилых людей
31. Горит кожа на коленях: история Татьяны
32. 9 масок с медом для лица от морщин. Медовая маска для лица против морщин
33. Перелом шейки бедра и методы восстановления. Причины и факторы риска
34. 13 способов стать увереннее в себе. Как понять, что ты не уверен в себе?
35. Лечебная физкультура, как метод профилактики остеохондроза. Роль лечебной физкультуры (ЛФК)
36. Остеоартрит: как черепашья повязка помогает снизить боль в суставах
37. Таблица суставов нижних конечностей. Голеностопный сустав
38. Как ухаживать за лицом подростку. Уход за подростковой кожей лица
39. Уход за лицом подростка. Уходовые меры поэтапно и выбор косметических средств
40. Соединения костей плечевого пояса. Кости тазового пояса и их соединение.
41. Препараты для восстановления суставов. Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС)
42. Лучшие уколы для суставов. Гормональные средства
43. Увлажнение для сухой кожи лица.
44. Узнайте о преимуществах черепашьей сходящейся и расходящейся повязки для здоровья
45. Какие мази можно применять при коксартрозе. Препараты для инъекций
46. Прошел ровно месяц с момента когда я начал челлендж "Вызов" где я решил изменить состав тела, а именно расплавить жирок 11.
47. Важные аспекты здоровья женщин: советы и рекомендации
48. Виды бинтовых повязок: все, что нужно знать
49. Как предотвратить осложнения при диабете и сохранить здоровье своих стоп
50. Тайны стойкости: как правильно наносить красную помаду