Подходит наш 2025 г. завершению подведем спортивные итоги ….

С февраля 2025 было решено и замечено - тело мое жирненькое. Никогда не была фанатом тощих телес и свое тело всегда хотела видеть сочным, объёмным и мясистым, но как ни прискорбно это было осознавать все мои "Наборы" от идеальных наращиваний мышечных объёмов далеки. К февралю снова был поставлен диагноз: "Екатерина Игоревна, Вы Снова - Хрюндель". Сбросить вес всегда процесс не составляющий для меня проблем, но хотелось как то иначе, хотелось новых взглядов

. Да, я строю уже 12 (может уже и более по оценки некоторых моих наблюдателей Юлька) лет, было все, от всевозможных диет, голодовок, инновационных дисциплин в питании … иии скажу я вам масса разочарований. Мне потребовалось достаточно времени и проб на себе, чтобы понять один простой алгоритм: "дефицит ккал. - Худеешь, профицит - набираешь (уж чего именно история умалчивает, в зависимости от многих исходных данных) ". Вот так, голова человека устроена искать то, что уже многим и так известно. Нона народ у нас старательный все пытаются сломать лоб о стену, найти наконец ту самую платиновую дисциплину и в упор не признают факта: "в Будку Клади Поменьше - Будет Тебе Родимый Счастье, Если Твое Тельце не Находится уже Стадии Отдать Богу Душу Конечно". Знаю, потому что сама искала и весь "Хлам" из интернета, уст "великих гуру" - моментально летел в мое применение.
С февраля нынешнего года, я открыла для себя нечто новое, хотя в теории знала, на практике как то не довелось моему мозгу разглядеть данный способ) видимо потому что моя коробочка тоже отказывается от чего то "Сложного" и на отрез противится видеть. Про что я собственно создание дефицита за счет увеличение физической нагрузки, пум пум пум вот так да, кажется тут про более активное движение в жизни (так уж вышло что мое отдано моим железякам, все могут выбирать - по душе. Надо отметить, что на первых порах чуть не удохла от такого увеличения нагрузки на свое свинячье тельце, бросить хотелось каждый день, тем не менее со всем этим количество тренеровок (5/ неделю - на тот момент) еду мне увеличивали с завидной регулярностью, сил все возрастало и через пару месяцев я была "Откормлена", полна сил на то чтобы пахать и чтобы оставалось на жизнь. Да, признаться такого я не ожидала, для меня это было открытие. Я до потери сознания люблю тренироваться, вот чего не отнять так это моей страсти к железкам и пахоте в зале, проблема была только в этом теле, оно не вывозило, оно уставало, оно не восстанавливалось, ЦНС всегда утомлена! Меня просто бесило, что внутренний потенциал не может быть реализован и тут …. Меня наконец - то покормили! Тело жестче, суше, выносливей, а я больше не могу есть … вот так дорогие, если кто-то дочитал. - 7 кг., с февраля, без спешки, размерено и с полным (вечно) желудком …. Наконец - то я готова к тому чтобы набирать в своей тощей заднице, на этот раз миллиметруя калорийность, хочу прийти к качественному набору и снова не гонясь за результатом, а наслаждаясь процессом который я безмерно люблю. Обняла.