Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Жареная овсянка

Для приготовления нам понадобятся:
500 граммов Овсянки, цельных хлопьев.
3 чайных ложки порошка 100% какао.
1 яблоко.
1 банан.
3 яйца.
Только в том случае, если все есть, можно приниматься за готовку.
Промываем Овсянку (так же, как для каши) и оставляем ее набухать.
Натираем в миску яблоко и банан (на средней терке, чтобы получилась не совсем уж кашица.
Добавляем в миску яйца и все это перемешиваем.
Добавляем порошок какао и снова перемешиваем.

Перед тем, как выбросить очистки от банана, вспомните об этих советах!

1. полировка обуви.
Внимание! Только в том случае, если протереть ботинки сначала банановой шкуркой, а затем - кусочком ткани, они будут выглядеть, как новые.

2. средство для ухода за кожей лица.
Для увлажнения сухой кожи дважды в день протирайте лицо внутренней стороной кожуры банана. Аналогичное использование банановых очисток при борьбе с прыщами поможет.

Диета на овсянке и яблоках и твороге. Бюджетная диета: Овсянка, яблоки, творог.

Минимум трат, максимум эффекта?
Похудеть и не потратить на продукты лишнего - вполне реально! Все ингредиенты, которые нужно использовать, наверняка есть у тебя дома.
Меню на каждый день:
Завтрак:
- 1 тарелка Овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления) и 2 яблока.
Обед:
- 1 тарелка Овсянки. В нее можно добавить 1 чайную ложку меда или сахара, 3 яблока, 100 г творога.
Ужин:
- 4 яблока, 200 г творога.

Ингредиенты:

Мягкий творог - 200 г.
Йогурт без добавок - 100 г.
Мед - 1 ст. л.
Банан - 1 шт.

Приготовление:

1. банан очистить, поломать на куски и отправить в блендер вместе с йогуртом и творогом.
2. взбить на средней скорости. Добавить ложку меда, продолжая взбивать еще несколько минут.
Банан с творогом для похудения. Творожно - банановый крем?3. должен получится воздушный, густой крем. Готовый десерт разложить в креманки и украсить кусочками бананов.

Последние обновления на сайте:

1. Скрытые уголки Москвы: что не каждый турист знает
2. Быстро и безопасно: чем удалить краску для волос с кожи за пару минут
3. Как быстро оттереть краску для волос со лба: эффективные способы
4. В соцсетях быструю популярность набирает Илья сибирский экспресс - друг Андрея смаева.
5. Просто и эффектно: чем рисовать брови в домашних условиях
6. Как сделать одинаковые брови самой себе: пошаговая инструкция
7. Люди привыкают ко всему.
8. Почему, когда мы планируем строить дом - обращаемся к строителям?
9. 5 эффективных процедур для идеальных бровей
10. Заботься о себе.
11. Брови 2025: Основные модные тенденции
12. Полное руководство по реабилитации после травм плеча
13. Полное руководство по реабилитации плечевого сустава после вывиха
14. Секреты сильного плечевого пояса: как достичь идеальной формы
15. Голодный череповец, держись!
16. Способы предотвращения инфекции после эндопротезирования суставов
17. Понимание осложнений: отек после эндопротезирования сустава
18. Какие риски возникают после эндопротезирования? 3 неприятных осложнения
19. После протезирования тазобедренного сустава: возможные осложнения и их лечение
20. Растет косточка на правом указательном пальце руки,1 фаланга: причины и лечение
21. Алексей Глызин афиша: как стать лидером
22. ДиДюЛя афиша: секреты эффективного маркетинга
23. Шишка на большом пальце руки: как ее избежать и как ее лечить
24. Понимание и лечение наростов на суставах пальцев рук
25. При подагре обязательные продукты.
26. Станьте сильнее, чем ваши сосуды: 5 простых способов укрепить их
27. Сделать домашнюю увлажняющую маску для сухой кожи лица: простые рецепты
28. Как удалить краску с волос без посещения салона
29. Приготовь свои маски для сухой кожи лица в домашних условиях
30. Практически месяц не ем сахар, печенье, мармелад, орехи, сухофрукты, сладкие, кислые, красные фрукты и овощи.
31. Мой топ продуктов NL, чтобы экстренно.
32. Природные способы увлажнения кожи: 10 эффективных рецептов
33. Лама в Бурятии дал прогноз на год змеи по годам рождения.
34. Что нужно сделать в 25 лет. Не верь, не бойся, не проси
35. Правила и особенности ухода за сухой кожей тела при диабете. Что помогает снизить частоту диабетических язв? Каковы основные правила ухода за диабетической стопой?
36. Правда или миф: опасность вакцинации от коронавируса
37. Лечебная физкультура, как метод профилактики остеохондроза. Роль лечебной физкультуры (ЛФК)
38. Как сделать брови густыми в домашних условиях.. Как придать бровям графичности и быть в тренде
39. Норма углов тазобедренных суставов у ребенка таблица. УЗИ тазобедренных суставов у детей: нормы
40. Как Михаил Лабковский нашел свою уверенность в себе и как вы можете сделать то же самое
41. Размеры и линии таза. Таз в целом, его отделы, половые различия. Размеры женского таза.
42. Плечевой пояс и свободная верхняя конечность. Мышцы плеча
43. Стать самолюбивым: путеводитель к самоуважению и уверенности
44. "Похудела Почти до 40 кг" стеснительная 22-летняя актриса валя карнавал продемонстрировала свою фигуру на Мальдивах.
45. Мкб 10 синовит голеностопного сустава. Классификация и стадии развития синовита
46. Виды бинтовых повязок: все, что нужно знать
47. Заговор от плохих соседей.
48. Как восстановить пищеварение при стрессе и нервной напряженности
49. Блеск и сила в каждой капле: лучшие рецепты медовых масок для волос
50. Желток яйца - секрет красоты ваших волос: лучшие рецепты масок