Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Запеченная овсянка

Для приготовления нам понадобятся:
500 граммов Овсянки, цельных хлопьев.
3 чайных ложки порошка 100% какао.
1 яблоко.
1 банан.
3 яйца.
Только в том случае, если все есть, можно приниматься за готовку.
Промываем Овсянку (так же, как для каши) и оставляем ее набухать.
Натираем в миску яблоко и банан (на средней терке, чтобы получилась не совсем уж кашица.
Добавляем в миску яйца и все это перемешиваем.
Добавляем порошок какао и снова перемешиваем.

Перед тем, как выбросить очистки от банана, вспомните об этих советах!

1. полировка обуви.
Внимание! Только в том случае, если протереть ботинки сначала банановой шкуркой, а затем - кусочком ткани, они будут выглядеть, как новые.

2. средство для ухода за кожей лица.
Для увлажнения сухой кожи дважды в день протирайте лицо внутренней стороной кожуры банана. Аналогичное использование банановых очисток при борьбе с прыщами поможет.

Диета на овсянке и яблоках и твороге. Бюджетная диета: Овсянка, яблоки, творог.

Минимум трат, максимум эффекта?
Похудеть и не потратить на продукты лишнего - вполне реально! Все ингредиенты, которые нужно использовать, наверняка есть у тебя дома.
Меню на каждый день:
Завтрак:
- 1 тарелка Овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления) и 2 яблока.
Обед:
- 1 тарелка Овсянки. В нее можно добавить 1 чайную ложку меда или сахара, 3 яблока, 100 г творога.
Ужин:
- 4 яблока, 200 г творога.

Ингредиенты:

Мягкий творог - 200 г.
Йогурт без добавок - 100 г.
Мед - 1 ст. л.
Банан - 1 шт.

Приготовление:

1. банан очистить, поломать на куски и отправить в блендер вместе с йогуртом и творогом.
2. взбить на средней скорости. Добавить ложку меда, продолжая взбивать еще несколько минут.
Банан с творогом для похудения. Творожно - банановый крем?3. должен получится воздушный, густой крем. Готовый десерт разложить в креманки и украсить кусочками бананов.

Последние обновления на сайте:

1. Вопрос к рожавшим или беременным.
2. Какие современные культурные проекты реализуются в городе
3. Модные стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
4. Как выбрать стрижку полной женщине: советы стилистов
5. Стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
6. Евгений Миронов и Сергей Астахов: история 'Голубого прогона
7. Кто же тайный сын Евгения Миронова
8. Евгений Миронов: правда ли о нетрадиционной ориентации
9. "Я маму превзошла!
10. Естественное пломбирование зубов!
11. Рецепты диетадюкан. Закрытая творожная.
12. Как быстро убрать краску для волос с лица: эффективные методы
13. Какие места отдыха в Набережных Челнах подходят для семей с детьми
14. Какие лучшие места для прогулок и отдыха на свежем воздухе
15. Зачем нужен детокс и как правильно очищать организм?
16. Мои достижения по спорту:
17. Как сделать идеальные брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
18. Зa двe нeдeли дo oтпуcкa "Caжуcь" нa эту диeту.
19. Милые мои! Прекрасные девушки!
20. Ученые выяснили, что у людей и собак есть общие гены, связанные с ожирением.
21. Молитва на материальное благополучие Св.
22. Плечи в тонусе: простые упражнения для разработки плечевого сустава
23. После артроскопии плечевого сустава: как ускорить восстановление
24. Секреты сильного плечевого пояса: как достичь идеальной формы
25. Откройте для себя секрет эффективного похудения с жидким каштаном!
26. Творожные оладушки. На 100 грамм - 134.
27. Восстановление костной и хрящевой тканей: современные методы и технологии
28. Нет никаких секретов красоты и стройности, хорошего заработка, хорошего здоровья, красивых волос и гладкой кожи.
29. Как быстро восстановиться после операции на коленном суставе
30. Многие из нас ждут свободных от работы дней для того, чтобы сделать то, что не удается в будние дни.
31. Ревматоидные узелки на руках: что это и как с этим бороться
32. Секреты создания эффективных масок для волос с яйцом и медом
33. Лимонный торт т. лиддел рецепты@Dukamania.
34. Создай свою собственную питательную и увлажняющую маску: простой рецепт
35. Белковый закусочный торт.
36. Жжение в суставах: Как отличить симптомы воспаления от других проблем
37. Горячие колени: причины и лечение
38. Комплексный уход за кожей. Для чего нужен комплексный уход за кожей
39. Откройте для себя силу уверенности: 10 практических советов для повышения самооценки
40. Похудение к новому году - миф или как избавиться от лишних кг за месяц, не угробив своё здоровье, рассказываю на примерах.
41. Повысить эффективность лечения жжения в коленях: советы и рекомендации
42. Лечение при переломе шейки бедра. С высоты своего роста
43. Восстанавливаемся после перелома шейки бедра.. Причины и предпосылки для получения травмы
44. Как сделать брови густыми в домашних условиях.. Как придать бровям графичности и быть в тренде
45. Алгоритм наложения черепашьей сходящейся повязки: принципы и применение
46. Для чего снижать вес, ради здоровья или красоты?
47. Дисплазия тазобедренных суставов ацетабулярный угол. Результаты
48. Как восстановить хрящи колен народные средства. Как восстанавливается хрящ
49. Уколы для восстановления хрящевой ткани. Состав и механизм действия
50. Как правильно увлажнить кожу лица в домашних условиях. Как увлажнить кожу лица: эффективные методы