Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Запеченная овсянка

Для приготовления нам понадобятся:
500 граммов Овсянки, цельных хлопьев.
3 чайных ложки порошка 100% какао.
1 яблоко.
1 банан.
3 яйца.
Только в том случае, если все есть, можно приниматься за готовку.
Промываем Овсянку (так же, как для каши) и оставляем ее набухать.
Натираем в миску яблоко и банан (на средней терке, чтобы получилась не совсем уж кашица.
Добавляем в миску яйца и все это перемешиваем.
Добавляем порошок какао и снова перемешиваем.

Перед тем, как выбросить очистки от банана, вспомните об этих советах!

1. полировка обуви.
Внимание! Только в том случае, если протереть ботинки сначала банановой шкуркой, а затем - кусочком ткани, они будут выглядеть, как новые.

2. средство для ухода за кожей лица.
Для увлажнения сухой кожи дважды в день протирайте лицо внутренней стороной кожуры банана. Аналогичное использование банановых очисток при борьбе с прыщами поможет.

Диета на овсянке и яблоках и твороге. Бюджетная диета: Овсянка, яблоки, творог.

Минимум трат, максимум эффекта?
Похудеть и не потратить на продукты лишнего - вполне реально! Все ингредиенты, которые нужно использовать, наверняка есть у тебя дома.
Меню на каждый день:
Завтрак:
- 1 тарелка Овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления) и 2 яблока.
Обед:
- 1 тарелка Овсянки. В нее можно добавить 1 чайную ложку меда или сахара, 3 яблока, 100 г творога.
Ужин:
- 4 яблока, 200 г творога.

Ингредиенты:

Мягкий творог - 200 г.
Йогурт без добавок - 100 г.
Мед - 1 ст. л.
Банан - 1 шт.

Приготовление:

1. банан очистить, поломать на куски и отправить в блендер вместе с йогуртом и творогом.
2. взбить на средней скорости. Добавить ложку меда, продолжая взбивать еще несколько минут.
Банан с творогом для похудения. Творожно - банановый крем?3. должен получится воздушный, густой крем. Готовый десерт разложить в креманки и украсить кусочками бананов.

Последние обновления на сайте:

1. Маска с яйцом для жирных волос в домашних условиях. Использование маски для разных типов волос
2. Препараты для восстановления суставов. Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС)
3. Лучшие лекарства от артроза суставов. Общие правила приёма НПВС
4. Коленный сустав изношена хрящевая ткань, как восстановить. Эффективность консервативной терапии
5. Михаил Лабковский о 6 правилах уверенной женщины: секреты самоопределения и достижения целей
6. Уверенный в себе человек: путь к успеху и счастью
7. Скрытый смысл черепашьей повязки: сходящаяся или расходящаяся
8. Эффективные рецепты: как вернуть здоровье волос с помощью масок из яйца и меда
9. Упражнение для уверенности в себе от Михаила Лабковского: как стать увереннее в себе
10. Презентация к уроку технологии на тему: как создать эффективный урок
11. Симптомы, диагностика и лечение разрыва связок дистального межберцового соединения
12. Секреты красоты: как молоко и яйца превратить сухие волосы в блестящие
13. Губная помада: секреты правильного нанесения и ухода за губами
14. Диагностика и лечение доа правого плечевого сустава с учетом кода по мкб-10
15. Диабет и кожа: рассмотрим основные проблемы
16. Воспитание детей: основные принципы и методы
17. Понимание сухих кожных проблем при диабете: причины и лечение
18. Я ушел из семьи и бросил сына, потому что моя жена - жирная корова.
19. Поверь, я знаю, как ведёт себя влюблённый мужчина и как ведёт себя мужчина, который делает вид, что любит.
20. Техника выполнения буклей. Как сделать прическу букли | Видео пошагово
21. Таким образом, если ты новый человек в моей жизни, я тебе очень рада.
22. Лето вжух. В этом году как-то особенно вжух, потому что я почти всё лето работала.
23. Я уже 4 года ем сбалансированное питание в коктейлях, и вот мои результаты за все это время на энерджи диет:
24. Все 1, 5 месяца лежа на кушетки можно добиться такого результата.
25. 12 причин не выпускать кошку на свободный выгул.
26. Энерджи диет - это функциональное питание.
27. 6 белковых салатов для похудения.
28. В том случае, если вы постоянно придерживаетесь диет, я знаю, что не смогу убедить вас жить иначе.
29. Низкая самооценка и лишний вес взаимосвязаны!
30. Почему стареющая женщина бросает мужчину без сожалений: 5 причин.
31. 8 упражнений для идеального тела!
32. Как избавиться от носогубных складок 1. гимнастика пpотив носогубных складок.
33. "Да что там Делать, я и Сама Могу, Просто Меньше Жрешь и Больше Двигаешься".
34. Ритуал с зеркальным коридором для получения в жизни быстрых и крупных сумм денег.
35. Как родителей уговорить покрасить волосы. Как уговорить большую маму чтобы разрешила покрасить волосы
36. Где одевается екатерина Стриженова. "Как девочка": 51-летняя Стриженова восхитила стройной фигурой
37. Подсказки по опилу формы миндаль.
38. Мы оцениваем результат похудения, не используя весов.
39. Приметы на похудение. Лучшие народные приметы.
40. 8 советов по удалению пятен от краски для волос с мебели и пола. Как удалять любую краску и не испортить вещь
41. Топ самых желанных женщин из всех знаков зодиака!
42. Крабовый Салат на дюкане. Салат из крабовых палочек С огурцом.
43. Шикарная сказка про обиду.
44. 4 знака зодиака, которые постоянно командуют:
45. Диетическая вкуснятина. Творожное суфле.
46. После новогодних праздников многие набирают лишние кг как и я в этом списке.
47. Список основных продуктов для начинающих диету дюкана:
48. Это марси. Она же маси, марсюха, кошка, дубина, говновоз, бусинка и самая лучшая булочка, девочка, принцесса.
49. Я думаю у каждой девушки были такие мысли:
50. Сейчас при росте 160 см Наташа королева весит 52 кг.