Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Запеченная овсянка

Для приготовления нам понадобятся:
500 граммов Овсянки, цельных хлопьев.
3 чайных ложки порошка 100% какао.
1 яблоко.
1 банан.
3 яйца.
Только в том случае, если все есть, можно приниматься за готовку.
Промываем Овсянку (так же, как для каши) и оставляем ее набухать.
Натираем в миску яблоко и банан (на средней терке, чтобы получилась не совсем уж кашица.
Добавляем в миску яйца и все это перемешиваем.
Добавляем порошок какао и снова перемешиваем.

Перед тем, как выбросить очистки от банана, вспомните об этих советах!

1. полировка обуви.
Внимание! Только в том случае, если протереть ботинки сначала банановой шкуркой, а затем - кусочком ткани, они будут выглядеть, как новые.

2. средство для ухода за кожей лица.
Для увлажнения сухой кожи дважды в день протирайте лицо внутренней стороной кожуры банана. Аналогичное использование банановых очисток при борьбе с прыщами поможет.

Диета на овсянке и яблоках и твороге. Бюджетная диета: Овсянка, яблоки, творог.

Минимум трат, максимум эффекта?
Похудеть и не потратить на продукты лишнего - вполне реально! Все ингредиенты, которые нужно использовать, наверняка есть у тебя дома.
Меню на каждый день:
Завтрак:
- 1 тарелка Овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления) и 2 яблока.
Обед:
- 1 тарелка Овсянки. В нее можно добавить 1 чайную ложку меда или сахара, 3 яблока, 100 г творога.
Ужин:
- 4 яблока, 200 г творога.

Ингредиенты:

Мягкий творог - 200 г.
Йогурт без добавок - 100 г.
Мед - 1 ст. л.
Банан - 1 шт.

Приготовление:

1. банан очистить, поломать на куски и отправить в блендер вместе с йогуртом и творогом.
2. взбить на средней скорости. Добавить ложку меда, продолжая взбивать еще несколько минут.
Банан с творогом для похудения. Творожно - банановый крем?3. должен получится воздушный, густой крем. Готовый десерт разложить в креманки и украсить кусочками бананов.

Последние обновления на сайте:

1. Какие парки и скверы в Тамбове идеальны для прогулок
2. Какие культурные мероприятия проводятся регулярно
3. Вы когда-нибудь чувствовали, что ваши мечты о стройном теле остаются всего лишь мечтами?
4. Гимнастика для лечения плечевого сустава: эффективные упражнения и техники
5. Фанаты группы «Анимация» ждут концертов в Нижнем Новгороде
6. Суставы и сухожилия плеча: как сохранить здоровье и избежать травм
7. "У Дочки был Некроз, а Врачи Советовали Меньше ее Кормить": жительница Новосибирска обвинила роддом в заражении у младенца.
8. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
9. Профилактические мероприятия на ФАП давно перестали быть редкостью.
10. Эффективные народные средства для лечения остеопороза
11. Почему одни женщины с лишним весом выглядят красиво и от них не оторвать глаз?
12. Понимание осложнений: отек после эндопротезирования сустава
13. "У Меня Есть Много Мечт, Целей и Планов, но нет Энергии на их Реализацию" - очень частая жалоба клиентов.
14. Понимание боли после эндопротезирования сустава: причины и лечение
15. Эндопротезирование тазобедренного сустава: отзывы пациентов и врачей
16. Понимание боли после эндопротезирования коленного сустава и пути ее устранения
17. Понимание и лечение боли после замены тазобедренного сустава
18. Растет косточка на правом указательном пальце руки,1 фаланга: причины и лечение
19. Кожные маркеры сахарного диабета: что это и как их обнаружить
20. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: подбор и применение
21. Как удалить краску с волос без посещения салона
22. Повыси свой уровень ухода за кожей с помощью масок для сухой увядающей кожи 60
23. Сделай свою собственную маску для лица: простые рецепты для дома
24. Заголовок 1: Маски для увлажнения и питания сухой кожи: все, что нужно знать
25. Омолаживающая маска для лица: как увлажнить кожу и сделать её более молодой
26. Жжение в коленном суставе: причины и лечение
27. Ловите новогоднюю идею дизайна.
28. Как определить тип кожи лица и подобрать правильный уход. Какие бывают типы кожи лица?
29. Что нужно сделать в 25 лет. Не верь, не бойся, не проси
30. Гиалуроновая кислота: новый способ лечения артроза
31. Особенности реабилитации после перелома шейки бедра. Лечение и этапы восстановления
32. Как быть уверенным в себе. Как стать уверенным в себе
33. Как перестать стесняться и стать уверенным в себе. Как перестать стесняться и стать уверенным: техники для всех
34. Как сделать брови толще. Что нужно вашим бровям
35. Очень сильный заговор от порчи, если её навели на вашего мужчину.
36. Топ-10 лучших хондропротекторов для здоровья суставов. Когда применяют хондропротекторы при артрозе
37. Инфоньюф ньюфздоровье. Полное животное - красивое животное или лишний вес у собак.
38. Лучшие домашние рецепты увлажняющих.. Важные рекомендации по изготовлению и использованию крема
39. Женское здоровье: рекомендации специалистов по профилактике и лечению
40. Женское здоровье: как поддерживать его на высоте
41. Почему высыпания на коже могут возникать при сахарном диабете
42. Эффективные рецепты: как вернуть здоровье волос с помощью масок из яйца и меда
43. Как приготовить и правильно применять маску с медом и кефиром для волос
44. Восстановление волос с помощью маски из яиц: секрет красоты и здоровья
45. Пять шагов к полнее и соблазнительнее губам: секреты увеличения тонких губ с помощью макияжа
46. Влияние сахарного диабета на кожу: что следует знать
47. Эффективность компресса с Димексидом, Новокаином и Дексаметазоном: оптимальные пропорции
48. Как улучшить внешний вид кожи вокруг глаз: 7 проверенных лайфхаков
49. Понимание заболевания плечевого сустава по МКБ-10: диагностика и лечение
50. Стоматологическая клиника: советы по выбору для всей семьи