Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Запеченная овсянка

Для приготовления нам понадобятся:
500 граммов Овсянки, цельных хлопьев.
3 чайных ложки порошка 100% какао.
1 яблоко.
1 банан.
3 яйца.
Только в том случае, если все есть, можно приниматься за готовку.
Промываем Овсянку (так же, как для каши) и оставляем ее набухать.
Натираем в миску яблоко и банан (на средней терке, чтобы получилась не совсем уж кашица.
Добавляем в миску яйца и все это перемешиваем.
Добавляем порошок какао и снова перемешиваем.

Перед тем, как выбросить очистки от банана, вспомните об этих советах!

1. полировка обуви.
Внимание! Только в том случае, если протереть ботинки сначала банановой шкуркой, а затем - кусочком ткани, они будут выглядеть, как новые.

2. средство для ухода за кожей лица.
Для увлажнения сухой кожи дважды в день протирайте лицо внутренней стороной кожуры банана. Аналогичное использование банановых очисток при борьбе с прыщами поможет.

Диета на овсянке и яблоках и твороге. Бюджетная диета: Овсянка, яблоки, творог.

Минимум трат, максимум эффекта?
Похудеть и не потратить на продукты лишнего - вполне реально! Все ингредиенты, которые нужно использовать, наверняка есть у тебя дома.
Меню на каждый день:
Завтрак:
- 1 тарелка Овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления) и 2 яблока.
Обед:
- 1 тарелка Овсянки. В нее можно добавить 1 чайную ложку меда или сахара, 3 яблока, 100 г творога.
Ужин:
- 4 яблока, 200 г творога.

Ингредиенты:

Мягкий творог - 200 г.
Йогурт без добавок - 100 г.
Мед - 1 ст. л.
Банан - 1 шт.

Приготовление:

1. банан очистить, поломать на куски и отправить в блендер вместе с йогуртом и творогом.
2. взбить на средней скорости. Добавить ложку меда, продолжая взбивать еще несколько минут.
Банан с творогом для похудения. Творожно - банановый крем?3. должен получится воздушный, густой крем. Готовый десерт разложить в креманки и украсить кусочками бананов.

Последние обновления на сайте:

1. Скоро наступит рождественский пост и я хочу ответить на ваши основные вопросы, касающиеся поста.
2. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
3. Заговор, когда нужны срочно деньги!
4. В этом видео я покажу три универсальных рецепта из творога, которые вы сможете адаптировать под любые цели и начинки.
5. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
6. Сильные слова от константина хабенского о настоящей безысходности.
7. Топ-10 стрижек для круглого лица в 2025 году: модные тенденции и стильные варианты
8. Топ стрижек для круглолицых женщин: как выбрать идеальный стиль, который вытянет лицо
9. Как стрижка преображает полное лицо: советы и рекомендации
10. Легенды и мифы Москвы
11. Знаменитые артисты, которые шокировали своих фанатов признанием в своей ориентации
12. Не могла с вами ни поделиться!
13. Понимание структуры и функции коленного сустава: ключ к здоровью
14. Лучевая анатомия коленного сустава: подробное исследование
15. Женщина обязана быть красивой.
16. Какие изменения претерпела Красная площадь за века
17. Лето на подходе, а результат от диет и тренировок всё никак не приходит?
18. Кокетейли - это еда для людей, которые следят за своим здоровьем.
19. Эффективные методы: как быстро удалить краску для волос с кожи
20. История о "Волшебных Таблетках" и настоящем здоровье.
21. Секреты красивых бровей: как сделать их правильными
22. Какие архитектурные стили представлены в городе
23. Кто из религиозных деятелей оставил след в истории Москвы
24. Как сделать брови как в салоне: Легкие и простые советы
25. Как безопасно и эффективно покрасить брови дома
26. Люди привыкают ко всему.
27. Вы когда-нибудь чувствовали, что ваши мечты о стройном теле остаются всего лишь мечтами?
28. Секреты идеальных прямых бровей: как добиться совершенства
29. Зa двe нeдeли дo oтпуcкa "Caжуcь" нa эту диeту.
30. Полное восстановление плечевого сустава: шаг за шагом
31. Откройте для себя секрет эффективного похудения с жидким каштаном!
32. Здоровье собаки: 22 тревожных симптома.
33. Сильный старинный оберег на себя и своих близких.
34. Интересные факты второй мировой войны!
35. Какой отзыв от моей прекрасной клиенточки в самом прекрасном положении.
36. Откройте для себя силу желатина для здоровых суставов
37. The Truth About Gelatin Consumption: Separating Fact from Fiction
38. Разгрузка после НГ.
39. Алексей Глызин афиша: как стать лидером
40. Понимание плотных наростов на пальцах кисти: причины и лечение
41. На пальце появилась шишка: как избежать и лечить
42. Удивительные способности шишки на пальце руки
43. Шишки на пальцах рук: причины возникновения и методы лечения
44. Боли в суставе указательного пальца правой руки: причины и лечение
45. Потеря волос после COVID-19: причины и способы борьбы
46. Как ставить цели, чтобы их достичь, а не бесконечно пытаться?
47. Комплексный уход за кожей. Для чего нужен комплексный уход за кожей
48. 10 правил для успешного ведения бизнеса
49. Лечение и уход после перелома шейки бедра в возрасте 80+. Признаки перелома шейки бедра у пожилых людей
50. Восстанавливаемся после перелома шейки бедра.. Причины и предпосылки для получения травмы