Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Запеченная овсянка

Для приготовления нам понадобятся:
500 граммов Овсянки, цельных хлопьев.
3 чайных ложки порошка 100% какао.
1 яблоко.
1 банан.
3 яйца.
Только в том случае, если все есть, можно приниматься за готовку.
Промываем Овсянку (так же, как для каши) и оставляем ее набухать.
Натираем в миску яблоко и банан (на средней терке, чтобы получилась не совсем уж кашица.
Добавляем в миску яйца и все это перемешиваем.
Добавляем порошок какао и снова перемешиваем.

Перед тем, как выбросить очистки от банана, вспомните об этих советах!

1. полировка обуви.
Внимание! Только в том случае, если протереть ботинки сначала банановой шкуркой, а затем - кусочком ткани, они будут выглядеть, как новые.

2. средство для ухода за кожей лица.
Для увлажнения сухой кожи дважды в день протирайте лицо внутренней стороной кожуры банана. Аналогичное использование банановых очисток при борьбе с прыщами поможет.

Диета на овсянке и яблоках и твороге. Бюджетная диета: Овсянка, яблоки, творог.

Минимум трат, максимум эффекта?
Похудеть и не потратить на продукты лишнего - вполне реально! Все ингредиенты, которые нужно использовать, наверняка есть у тебя дома.
Меню на каждый день:
Завтрак:
- 1 тарелка Овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления) и 2 яблока.
Обед:
- 1 тарелка Овсянки. В нее можно добавить 1 чайную ложку меда или сахара, 3 яблока, 100 г творога.
Ужин:
- 4 яблока, 200 г творога.

Ингредиенты:

Мягкий творог - 200 г.
Йогурт без добавок - 100 г.
Мед - 1 ст. л.
Банан - 1 шт.

Приготовление:

1. банан очистить, поломать на куски и отправить в блендер вместе с йогуртом и творогом.
2. взбить на средней скорости. Добавить ложку меда, продолжая взбивать еще несколько минут.
Банан с творогом для похудения. Творожно - банановый крем?3. должен получится воздушный, густой крем. Готовый десерт разложить в креманки и украсить кусочками бананов.

Последние обновления на сайте:

1. Какие необычные места для отдыха есть в Москве
2. Чем уникален L - карнитин?
3. Как быстро и безопасно убрать краску для волос с кожи: советы и рекомендации
4. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные советы
5. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
6. Как убрать краску для волос с рук: эффективные методы
7. Пошаговая инструкция: как сделать идеальную форму бровей дома
8. Рецепты диета дюкан.
9. Достопримечательности Архангельска: что посмотреть в городе
10. Топ-3 способа круто оформить брови: советы от профессионалов
11. Полный гид по макияжу бровей: как сделать идеальные брови
12. Как сделать брови дома: пошаговое видео-руководство
13. Как сделать брови идеальными: 15 проверенных способов
14. Эффективные упражнения от боли в плечах: 5 простых способов вернуть комфорт
15. Секреты сильного плечевого пояса: как достичь идеальной формы
16. Реабилитация после эндопротезирования плечевого сустава: шаг за шагом к полному восстановлению
17. Проблемы с суставами? Как желатин может помочь
18. Сезонный конфликт. Старшая фея весны по имени Ксения продрала глаза до рассвета.
19. Хромота после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и методы лечения
20. А что будет, если ты начнёшь худеть к лету прямо сейчас?
21. Алексей Глызин афиша: как стать лидером
22. Шишки на пальцах рук: почему они появляются и как их избежать
23. Нарост на фаланге указательного пальца: причины и лечение
24. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: как выбрать лучшую
25. Пишу сейчас и держу кулачки, чтоб не сглазить.
26. Подобрать идеальную домашнюю маску для лица: советы и рецепты
27. Омолаживающие маски для очень сухой обезвоженной кожи лица: что нужно знать
28. Путь к успеху: Как стать уверенным Михаил Лабковский
29. Как определить тип кожи лица и подобрать правильный уход. Какие бывают типы кожи лица?
30. Перелом шейки бедра у пожилых людей и молодых.. Анатомия и кровоснабжение
31. Гиалуроновая кислота: новый способ лечения артроза
32. Восстанавливаемся после перелома шейки бедра.. Причины и предпосылки для получения травмы
33. Рост волос без хирургии: маска с мёдом и яйцом
34. Как лабковский Михаил обрести уверенность в себе
35. Михаил Лабковский, как стать уверенной в себе.. Всего один показатель выдаст в вас неуверенного в себе человека. Но от этого можно избавиться
36. Размеры и линии таза. Таз в целом, его отделы, половые различия. Размеры женского таза.
37. Маски с мёдом для волос в домашних условиях. Рецепты масок с медом для волос: природные косметические средства для густоты и роста волос в домашних условиях
38. Ацетабулярный индекс норма в 6 месяцев. Статья
39. 8 шагов к густым бровям: как добиться идеального вида бровей
40. В статье рассказывается о том. Методы психологии взаимоотношений детей и родителей:
41. Лучшие лекарства от артроза суставов. Общие правила приёма НПВС
42. Основные принципы наложения повязок при ранении различных областей тела
43. Господи, как меня достал муж!
44. Эффективные методы профилактики женского здоровья: что каждая женщина должна знать
45. Как правильно диагностировать и лечить растяжение связок плечевого сустава
46. Как приготовить эффективную маску для лица с медом и яйцом
47. Секреты лечения суставов желатином: народное средство с доказанным эффектом
48. Как предотвратить осложнения при диабете и сохранить здоровье своих стоп
49. Основные виды и причины травм голеностопного сустава и стопы
50. Тайны стойкости: как правильно наносить красную помаду