Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Запеченная овсянка

Для приготовления нам понадобятся:
500 граммов Овсянки, цельных хлопьев.
3 чайных ложки порошка 100% какао.
1 яблоко.
1 банан.
3 яйца.
Только в том случае, если все есть, можно приниматься за готовку.
Промываем Овсянку (так же, как для каши) и оставляем ее набухать.
Натираем в миску яблоко и банан (на средней терке, чтобы получилась не совсем уж кашица.
Добавляем в миску яйца и все это перемешиваем.
Добавляем порошок какао и снова перемешиваем.

Перед тем, как выбросить очистки от банана, вспомните об этих советах!

1. полировка обуви.
Внимание! Только в том случае, если протереть ботинки сначала банановой шкуркой, а затем - кусочком ткани, они будут выглядеть, как новые.

2. средство для ухода за кожей лица.
Для увлажнения сухой кожи дважды в день протирайте лицо внутренней стороной кожуры банана. Аналогичное использование банановых очисток при борьбе с прыщами поможет.

Диета на овсянке и яблоках и твороге. Бюджетная диета: Овсянка, яблоки, творог.

Минимум трат, максимум эффекта?
Похудеть и не потратить на продукты лишнего - вполне реально! Все ингредиенты, которые нужно использовать, наверняка есть у тебя дома.
Меню на каждый день:
Завтрак:
- 1 тарелка Овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления) и 2 яблока.
Обед:
- 1 тарелка Овсянки. В нее можно добавить 1 чайную ложку меда или сахара, 3 яблока, 100 г творога.
Ужин:
- 4 яблока, 200 г творога.

Ингредиенты:

Мягкий творог - 200 г.
Йогурт без добавок - 100 г.
Мед - 1 ст. л.
Банан - 1 шт.

Приготовление:

1. банан очистить, поломать на куски и отправить в блендер вместе с йогуртом и творогом.
2. взбить на средней скорости. Добавить ложку меда, продолжая взбивать еще несколько минут.
Банан с творогом для похудения. Творожно - банановый крем?3. должен получится воздушный, густой крем. Готовый десерт разложить в креманки и украсить кусочками бананов.

Последние обновления на сайте:

1. Для правильных подтягиваний:
2. Сырные кексы. Калорийность 1 штуки: 93 ккал.
3. Дегенеративные изменения заднего рога медиального мениска: всё, что вы должны знать
4. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
5. Стрижка на полное лицо: как она меняет ваш образ
6. ШИКАРНЫЕ стрижки 2025 на полное лицо: главные тренды сезона
7. Принято считать, что у женщины самые большие изменения в организме начинаются в менопаузу в районе 45-50 лет.
8. Ягодицы VS пропорции.
9. Интимные детали жизни Евгения Миронова: что известно о его семье и отношениях
10. Сейчас я покажу фото из своего паспорта и "Глубокой" молодости не только для того, чтобы вы поржали.
11. Всем привет) история про мое питание будет долгая, и она очень сильно повлияла на становление меня ну поехали.
12. Чудо - напиток от рака.
13. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные советы
14. Секреты идеальных бровей: как придать форму
15. Как придать бровям идеальную форму: советы и рекомендации
16. О софоре японской.
17. Мои достижения по спорту:
18. Какие высшие учебные заведения есть в Набережных Челнах
19. Что можно сделать с бровями, чтобы постоянно не красить: полезные советы
20. Этапы реабилитации после артроскопии плечевого сустава: полное руководство
21. Эффективные методы лечения вывиха плечевого сустава: что нужно знать
22. Гимнастика для плечевого сустава по Бубновскому: эффективные упражнения для здоровья суставов
23. Натуральные методы борьбы с остеопорозом: эффективные народные средства
24. Лечебные травы при остеопорозе: как укрепить кости природными средствами
25. Остеопороз у пожилых: как предотвратить хрупкость костей
26. Певица из Нижнего Тагила: история Анастасии Высоцкой
27. Эффективные народные методы лечения остеопороза: проверенные рецепты
28. Остеопороз: как лечить народными средствами с пользой для организма
29. Способы предотвращения инфекции после эндопротезирования суставов
30. Какие риски возникают после эндопротезирования? 3 неприятных осложнения
31. Понимание боли после эндопротезирования сустава: причины и лечение
32. Понимание боли после эндопротезирования: инфекция или нестабильность
33. Колбаса из куриного Филе с овощами.
34. Потеря волос после COVID-19: причины и способы борьбы
35. При подагре обязательные продукты.
36. Я хочу поддержать женщин, для которых отправной точкой в мир изменения себя станет начало 2025 года.
37. Пишу сейчас и держу кулачки, чтоб не сглазить.
38. Омолаживающая маска для лица для сухой кожи: лучшие рецепты
39. Откройте для себя мир домашних масок для лица: самые эффективные рецепты и советы
40. Белковый закусочный торт.
41. Горящие ноги: причины и лечение
42. Яичная маска с мёдом и пивом для роста волос. Ополаскивание волос пивом
43. Способы лечения переломов шейки бедра. Виды переломов
44. Лечение при переломе шейки бедра. С высоты своего роста
45. Правда или миф: опасность вакцинации от коронавируса
46. Реабилитация после перелома шейки бедра. Основные методики реабилитации после операции
47. Как Лабковский помогает стать уверенным в себе человеком
48. Пять вещей, которые вы должны избегать, если у вас выпадают волосы
49. Топ 5 лучших способов естественно вырастить толстые брови. Как вырастить густые брови естественным способом
50. Густые брови у девушки. История возникновения тенденции