Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Запеченная овсянка

Для приготовления нам понадобятся:
500 граммов Овсянки, цельных хлопьев.
3 чайных ложки порошка 100% какао.
1 яблоко.
1 банан.
3 яйца.
Только в том случае, если все есть, можно приниматься за готовку.
Промываем Овсянку (так же, как для каши) и оставляем ее набухать.
Натираем в миску яблоко и банан (на средней терке, чтобы получилась не совсем уж кашица.
Добавляем в миску яйца и все это перемешиваем.
Добавляем порошок какао и снова перемешиваем.

Перед тем, как выбросить очистки от банана, вспомните об этих советах!

1. полировка обуви.
Внимание! Только в том случае, если протереть ботинки сначала банановой шкуркой, а затем - кусочком ткани, они будут выглядеть, как новые.

2. средство для ухода за кожей лица.
Для увлажнения сухой кожи дважды в день протирайте лицо внутренней стороной кожуры банана. Аналогичное использование банановых очисток при борьбе с прыщами поможет.

Диета на овсянке и яблоках и твороге. Бюджетная диета: Овсянка, яблоки, творог.

Минимум трат, максимум эффекта?
Похудеть и не потратить на продукты лишнего - вполне реально! Все ингредиенты, которые нужно использовать, наверняка есть у тебя дома.
Меню на каждый день:
Завтрак:
- 1 тарелка Овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления) и 2 яблока.
Обед:
- 1 тарелка Овсянки. В нее можно добавить 1 чайную ложку меда или сахара, 3 яблока, 100 г творога.
Ужин:
- 4 яблока, 200 г творога.

Ингредиенты:

Мягкий творог - 200 г.
Йогурт без добавок - 100 г.
Мед - 1 ст. л.
Банан - 1 шт.

Приготовление:

1. банан очистить, поломать на куски и отправить в блендер вместе с йогуртом и творогом.
2. взбить на средней скорости. Добавить ложку меда, продолжая взбивать еще несколько минут.
Банан с творогом для похудения. Творожно - банановый крем?3. должен получится воздушный, густой крем. Готовый десерт разложить в креманки и украсить кусочками бананов.

Последние обновления на сайте:

1. Простые советы по питанию: как правильно использовать пищевой желатин
2. Откройте для себя силу желатина для здоровых суставов
3. Коллеги, поговорим о важном.
4. Повышение мобильности после эндопротезирования тазобедренного сустава: основные советы
5. Народные средства от нароста на пальце руки
6. При подагре обязательные продукты.
7. Как удалить краску с волос без посещения салона
8. Пишу сейчас и держу кулачки, чтоб не сглазить.
9. Мой топ продуктов NL, чтобы экстренно.
10. Секреты молодости: как выбрать увлажняющую маску для лица
11. Омолаживающие маски для домашних условий: как вернуть молодость своей коже
12. МКБ 10: как использовать поиск по алфавиту для быстрого нахождения диагнозов
13. Горящие ноги: причины и лечение
14. Повышение лабковской уверенности в себе: как это сделать
15. Ну что, настало время, когда едем на работу в темноте и обратно тоже.
16. Как определить тип кожи лица и подобрать правильный уход. Какие бывают типы кожи лица?
17. Повысить эффективность лечения жжения в коленях: советы и рекомендации
18. Перелом шейки бедра после 80 лет. Лечение перелома шейки бедра: искусственный сустав
19. Как сделать брови гуще и шире в салоне или домашних условиях. Как сделать брови густыми
20. Таблица суставов нижних конечностей. Голеностопный сустав
21. Можно ли восстановить хрящ в коленном суставе. Мозаичная пластика — вопросы по биомеханике и гистологии
22. Основные принципы наложения повязок при ранении различных областей тела
23. Желатин для суставов, как пить и сколько. Как принимать желатин для суставов
24. Новые методы лечения коксартроза. Коксартроз тазобедренного сустава 3 степени: лечение без операции
25. Эффективные методы профилактики женского здоровья: что каждая женщина должна знать
26. Эффективные упражнения для тренировки всех мышечных групп без прыжков
27. Почему появляются ощутимые болезненные уплотнения на теле
28. Какие продукты нужно есть для здорового пищеварения и энергии
29. Избегайте этих 5 ошибок при нанесении макияжа на губы
30. Мастер-класс: как идеально нанести яркую помаду на губы
31. Шаг за шагом: как достичь идеального матового покрытия на губах
32. Шаг за шагом: как достигнуть идеального макияжа с красной помадой на губах
33. Эффективность компрессов с дексаметазоном на суставы: новые исследования
34. Эффективность компресса с Димексидом, Новокаином и Дексаметазоном: оптимальные пропорции
35. Диагностика и лечение деструктивного поражения плечевого сустава во 2 степени
36. Диагностика и лечение доа плечевого сустава: код по мкб 10 у взрослых
37. Лучшие методы лечения болей в коленях: рекомендации травматолога
38. Полезные свойства желатина для суставов: факты и мифы
39. Уникальный рецепт для очищения и обновления печени!
40. Рецепты@Dukamania. Ингредиенты.
41. Горячая как бабушкины пирожки Кристина хендрикс.
42. Базовый гардероб для женщины после 55 лет. Гардероб 50 летней женщины: правила сочетаний
43. Лето вжух. В этом году как-то особенно вжух, потому что я почти всё лето работала.
44. Когда мы ничего не можем сделать, бог может сделать все!
45. Обязательно попробуйте эту схему для френча.
46. Всем привет. Подходит к концу стройней и богатей!
47. Знаменитости, которые похудев стали выглядеть просто ужасно.
48. 6 белковых салатов для похудения.
49. В том случае, если вы постоянно придерживаетесь диет, я знаю, что не смогу убедить вас жить иначе.
50. О пользе замачивания семечек и орехов.