Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Запеченная овсянка

Для приготовления нам понадобятся:
500 граммов Овсянки, цельных хлопьев.
3 чайных ложки порошка 100% какао.
1 яблоко.
1 банан.
3 яйца.
Только в том случае, если все есть, можно приниматься за готовку.
Промываем Овсянку (так же, как для каши) и оставляем ее набухать.
Натираем в миску яблоко и банан (на средней терке, чтобы получилась не совсем уж кашица.
Добавляем в миску яйца и все это перемешиваем.
Добавляем порошок какао и снова перемешиваем.

Перед тем, как выбросить очистки от банана, вспомните об этих советах!

1. полировка обуви.
Внимание! Только в том случае, если протереть ботинки сначала банановой шкуркой, а затем - кусочком ткани, они будут выглядеть, как новые.

2. средство для ухода за кожей лица.
Для увлажнения сухой кожи дважды в день протирайте лицо внутренней стороной кожуры банана. Аналогичное использование банановых очисток при борьбе с прыщами поможет.

Диета на овсянке и яблоках и твороге. Бюджетная диета: Овсянка, яблоки, творог.

Минимум трат, максимум эффекта?
Похудеть и не потратить на продукты лишнего - вполне реально! Все ингредиенты, которые нужно использовать, наверняка есть у тебя дома.
Меню на каждый день:
Завтрак:
- 1 тарелка Овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления) и 2 яблока.
Обед:
- 1 тарелка Овсянки. В нее можно добавить 1 чайную ложку меда или сахара, 3 яблока, 100 г творога.
Ужин:
- 4 яблока, 200 г творога.

Ингредиенты:

Мягкий творог - 200 г.
Йогурт без добавок - 100 г.
Мед - 1 ст. л.
Банан - 1 шт.

Приготовление:

1. банан очистить, поломать на куски и отправить в блендер вместе с йогуртом и творогом.
2. взбить на средней скорости. Добавить ложку меда, продолжая взбивать еще несколько минут.
Банан с творогом для похудения. Творожно - банановый крем?3. должен получится воздушный, густой крем. Готовый десерт разложить в креманки и украсить кусочками бананов.

Последние обновления на сайте:

1. Повреждение мениска 2 степени по Stoller: что это такое и как его лечить
2. Операция при разрыве мениска: что нужно знать
3. Что хочется женщине летом?
4. Топ-10 стрижек для круглого лица в 2025 году: модные тенденции и стильные варианты
5. Круглогодично красиво: 5 лучших стрижек для круглого лица
6. Как стрижка преображает полное лицо: советы и рекомендации
7. Модные стрижки 2025 для полных женщин: стиль и уверенность
8. Парки и площади Архангельска: где отдохнуть в городе
9. "Я маму превзошла!
10. Какие архитектурные стили представлены в зданиях Москвы
11. Быстрое и безопасное удаление краски с кожи головы
12. Кокетейли - это еда для людей, которые следят за своим здоровьем.
13. Разработчики примерными статистиками и размерами Pentagloss поделились!
14. Как быстро смыть краску для волос с рук: эффективные методы
15. Какие места наиболее посещаемы туристами
16. Чем и как смыть краску для волос с кожи в домашних условиях
17. История о "Волшебных Таблетках" и настоящем здоровье.
18. Пошаговое руководство: как нарисовать идеальные брови
19. Когда требуется профессиональная помощь при запое
20. Где можно на пешие прогулки или походы в окрестностях города
21. Рецепты диета дюкан.
22. Как идеально скорректировать брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
23. Как сделать брови надолго: пошаговая инструкция
24. Какие основные памятники истории и культуры можно посетить в Уфе
25. Афиша группы Анимация в Обнинске: не пропустите
26. Вот уже больше месяца читаю этикетки и слежу за тем, что ем.
27. Рецепты диета дюкан.
28. Белковый салат за 5 минут.
29. Подскажите, пожалуйста - обязательно ли переводить собаку на двухразовое питание после полугода?
30. Повысить эффективность: 5 проверенных способов принимать желатин для суставов
31. Девочки, на данный момент я в декрете и вот такая ситуация … хочу суши.
32. После эндопротезирования: как справиться с хромотой и слабостью
33. Послеоперационный период: что ожидать после эндопротезирования т.б
34. Большеухая лиса (Tocyon Megalotis).
35. Приготовь свои маски для сухой кожи лица в домашних условиях
36. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
37. Горячие колени и суставы: причины и методы лечения
38. Energy Diet - это не магия, не жиросжигатель, не гормональное средство.
39. Боль в колене и жар в ногах: возможные причины и методы лечения
40. Горячие колени: причины и лечение
41. Перелом шейки бедра у пожилых людей. Виды переломов шейки бедра у пожилых
42. Особенности реабилитации после перелома шейки бедра. Лечение и этапы восстановления
43. Как правильно жжет и стягивает кожу на коленке
44. Перелом шейки бедренной кости. Частота переломов и механизм травмы
45. Повреждения передней крестообразной связки. Хирургическое лечение разрыва передней крестообразной связки колена
46. Что показывает УЗИ тазобедренного сустава. Как делают УЗИ тазобедренных суставов?
47. Ацетабулярный индекс норма в 6 месяцев. Статья
48. УЗИ диагностика тазобедренных суставов. Самое важное про УЗИ
49. ТОП нужных средств для подростка. Уходовая косметика для подростков: лучшие бренды и средства
50. Как ухаживать за кожей подростка девочки. Идеальный макияж для девочек-подростков