Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Запеченная овсянка

Для приготовления нам понадобятся:
500 граммов Овсянки, цельных хлопьев.
3 чайных ложки порошка 100% какао.
1 яблоко.
1 банан.
3 яйца.
Только в том случае, если все есть, можно приниматься за готовку.
Промываем Овсянку (так же, как для каши) и оставляем ее набухать.
Натираем в миску яблоко и банан (на средней терке, чтобы получилась не совсем уж кашица.
Добавляем в миску яйца и все это перемешиваем.
Добавляем порошок какао и снова перемешиваем.

Перед тем, как выбросить очистки от банана, вспомните об этих советах!

1. полировка обуви.
Внимание! Только в том случае, если протереть ботинки сначала банановой шкуркой, а затем - кусочком ткани, они будут выглядеть, как новые.

2. средство для ухода за кожей лица.
Для увлажнения сухой кожи дважды в день протирайте лицо внутренней стороной кожуры банана. Аналогичное использование банановых очисток при борьбе с прыщами поможет.

Диета на овсянке и яблоках и твороге. Бюджетная диета: Овсянка, яблоки, творог.

Минимум трат, максимум эффекта?
Похудеть и не потратить на продукты лишнего - вполне реально! Все ингредиенты, которые нужно использовать, наверняка есть у тебя дома.
Меню на каждый день:
Завтрак:
- 1 тарелка Овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления) и 2 яблока.
Обед:
- 1 тарелка Овсянки. В нее можно добавить 1 чайную ложку меда или сахара, 3 яблока, 100 г творога.
Ужин:
- 4 яблока, 200 г творога.

Ингредиенты:

Мягкий творог - 200 г.
Йогурт без добавок - 100 г.
Мед - 1 ст. л.
Банан - 1 шт.

Приготовление:

1. банан очистить, поломать на куски и отправить в блендер вместе с йогуртом и творогом.
2. взбить на средней скорости. Добавить ложку меда, продолжая взбивать еще несколько минут.
Банан с творогом для похудения. Творожно - банановый крем?3. должен получится воздушный, густой крем. Готовый десерт разложить в креманки и украсить кусочками бананов.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные методы лечения повреждения внутреннего мениска коленного сустава
2. Стильные стрижки для полных женщин 30: как выбрать идеальный вариант
3. Очень сильный оберег от любых врагов.
4. Какие традиционные башкирские блюда стоит попробовать в Уфе
5. Прически и стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант
6. Какие современные места отдыха в Воронеже можно посоветовать молодежи
7. Почему Евгений Миронов до сих пор не женился: главные версии
8. Российские актеры с нетрадиционной ориентацией: известные лица за кулисами
9. От седины с помощью крапивы избавляемся.
10. Денежные приметы. 1. если не хотите попортить себе и увести удачу.
11. Как привлечь деньги в свою жизнь.
12. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
13. Какие улицы и площади Москвы имеют историческое значение
14. И линейка не нужна: как обойтись без привычных инструментов
15. Важность знания нормы ацетабулярного угла у детей
16. Что хочу сказать.
17. ЛФК при переломе плечевой кости: как ускорить восстановление
18. Какие парки и сады Санкт-Петербурга наиболее популярны среди туристов и местных жителей
19. Полное руководство по реабилитации плечевого сустава после вывиха
20. Эффективные упражнения для плечевого сустава: укрепите свои плечи
21. Здоровье собаки: 22 тревожных симптома.
22. Творожные оладушки. На 100 грамм - 134.
23. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
24. Повышение эффективности народного лечения желатином суставов
25. Понимание боли в суставе после эндопротезирования: причины и лечение
26. А что будет, если ты начнёшь худеть к лету прямо сейчас?
27. Повышение мобильности после эндопротезирования тазобедренного сустава: основные советы
28. Растет косточка на указательном пальце руки: что это такое и как справиться с этим
29. Косточка на указательном пальце руки: что это такое и как с ней бороться
30. Ревматоидные узелки на руках: что это и как с этим бороться
31. Потеря волос после COVID-19: причины и способы борьбы
32. Сделать домашнюю увлажняющую маску для сухой кожи лица: простые рецепты
33. Зимние спасатели: лучшие маски для ухода за кожей лица
34. Маски для лица: простой способ улучшить внешний вид
35. Создай свою собственную питательную и увлажняющую маску: простой рецепт
36. Создайте собственную маску для сухой кожи в домашних условиях
37. Бинтовые повязки: 5 основных вариантов для различных случаев
38. Самолюбие: ключ к счастливой жизни
39. Откройте для себя силу уверенности: 10 практических советов для повышения самооценки
40. Периодический жар в ноге: причины и методы лечения
41. Скрытая сила черепашьей повязки для коленного сустава
42. Жжение в ноге от колена до лодышки: причины и лечение
43. Пять вещей, которые вы должны избегать, если у вас выпадают волосы
44. 4 ошибки в борьбе с целлюлитом. Определение болезни. Причины заболевания
45. Два дня и - зима.
46. Для чего снижать вес, ради здоровья или красоты?
47. Как ухаживать за густыми бровями. Темные и густые брови – одно из главных украшений лица
48. 10 способов ДОБИТЬСЯ густых БРОВЕЙ.. Как сделать брови гуще и темнее в домашних условиях
49. Размеры и линии таза. Таз в целом, его отделы, половые различия. Размеры женского таза.
50. Угол вертикального соответствия тазобедренных суставов. Показания к проведению рентгена тазобедренного сустава