Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Запеченная овсянка

Для приготовления нам понадобятся:
500 граммов Овсянки, цельных хлопьев.
3 чайных ложки порошка 100% какао.
1 яблоко.
1 банан.
3 яйца.
Только в том случае, если все есть, можно приниматься за готовку.
Промываем Овсянку (так же, как для каши) и оставляем ее набухать.
Натираем в миску яблоко и банан (на средней терке, чтобы получилась не совсем уж кашица.
Добавляем в миску яйца и все это перемешиваем.
Добавляем порошок какао и снова перемешиваем.

Перед тем, как выбросить очистки от банана, вспомните об этих советах!

1. полировка обуви.
Внимание! Только в том случае, если протереть ботинки сначала банановой шкуркой, а затем - кусочком ткани, они будут выглядеть, как новые.

2. средство для ухода за кожей лица.
Для увлажнения сухой кожи дважды в день протирайте лицо внутренней стороной кожуры банана. Аналогичное использование банановых очисток при борьбе с прыщами поможет.

Диета на овсянке и яблоках и твороге. Бюджетная диета: Овсянка, яблоки, творог.

Минимум трат, максимум эффекта?
Похудеть и не потратить на продукты лишнего - вполне реально! Все ингредиенты, которые нужно использовать, наверняка есть у тебя дома.
Меню на каждый день:
Завтрак:
- 1 тарелка Овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления) и 2 яблока.
Обед:
- 1 тарелка Овсянки. В нее можно добавить 1 чайную ложку меда или сахара, 3 яблока, 100 г творога.
Ужин:
- 4 яблока, 200 г творога.

Ингредиенты:

Мягкий творог - 200 г.
Йогурт без добавок - 100 г.
Мед - 1 ст. л.
Банан - 1 шт.

Приготовление:

1. банан очистить, поломать на куски и отправить в блендер вместе с йогуртом и творогом.
2. взбить на средней скорости. Добавить ложку меда, продолжая взбивать еще несколько минут.
Банан с творогом для похудения. Творожно - банановый крем?3. должен получится воздушный, густой крем. Готовый десерт разложить в креманки и украсить кусочками бананов.

Последние обновления на сайте:

1. Паста с беконом.
2. Младшая дочка с началом полового созревания начала сильно переживать из-за внешнего вида.
3. Алису позвали на день рождения, со своей подругой она всю неделю обсуждает предстоящее событие.
4. Кoгдa начинать cтрoйнеть пocле беременнocти!
5. Какие современные технологии используются в Сургуте
6. В ПОМОЩЬ огороднику. Заговор на добрый урожай.
7. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
8. Стрижка для полного лица: как выбрать идеальную прическу
9. ШИКАРНЫЕ стрижки 2025 на полное лицо: главные тренды сезона
10. Идеальные стрижки для полных и круглых лиц: советы и рекомендации
11. * Как работают эти два продукта и почему с ними худеют *.
12. Проблемы с поджелудочной железой могут легко привести к панкреатиту, если своевременно не начать лечение!
13. Политическая Ориентация Сергея Астахова: Где Стопы Его Взглядов
14. Свадьба Сергея Астахова и Евгения Миронова: самая ожидаемая церемония года
15. Тайная жизнь звезд: 10 геев российского телевидения, о которых вы не знали
16. Ее обижали мужья, Леонов запретил сыну женится на ней, а Добронравов отказал в любви.
17. Можно ли на диете есть макароны?
18. Как эффективно отмыть краску для волос с рук: лучшие советы и средства
19. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
20. Какие интересные факты о городском транспорте
21. Как уберечься от врагов, стать для них невидимым.
22. Все просят критику, ну и я туда же.
23. Как сделать брови как в салоне: Легкие и простые советы
24. Пять причин начать использовать бот для похудения в Telegram
25. Как углы тазобедренных суставов влияют на развитие ребенка
26. Какие современные архитектурные проекты представлены в Чите
27. Как красить брови дома: 9 техник для естественного вида
28. Топ-5 модных процедур для бровей в 2019 году
29. Брови 2025: Основные модные тенденции
30. Как изменить форму бровей в домашних условиях: пошаговое руководство
31. Фанаты группы «Анимация» ждут концертов в Нижнем Новгороде
32. Остеопороз у пожилых: как предотвратить хрупкость костей
33. Повышение эффективности народного лечения желатином суставов
34. "Нет Ничего Вкуснее, чем Быть Худой".
35. Лишний вес - это не только про питание и спорт.
36. Понимание боли после эндопротезирования сустава: причины и лечение
37. Короткое, но сильное - никогда!
38. Растет косточка на правом указательном пальце руки,1 фаланга: причины и лечение
39. Не пропустите концерты Бутырки в Ханты-Мансийске: расписание здесь
40. Восстанови уход за сухой кожей с помощью увлажняющих масок
41. Быстрые и эффективные маски для сухой кожи лица: рецепты и советы
42. Сделай свою собственную маску для лица: простые рецепты для дома
43. Простое и эффективное: маска из сметаны для лица
44. Создай свою собственную маску для сухой кожи лица в домашних условиях
45. 70-Летний пенсионер ушел на рыбалку и пропал.
46. Ловите новогоднюю идею дизайна.
47. Покорите свой страх и становитесь уверенным в себе с Михаилом Лабковским
48. Гиалуроновая кислота: новый способ лечения артроза
49. 13 способов стать увереннее в себе. Как понять, что ты не уверен в себе?
50. Как сделать брови гуще в домашних условиях. Эффективные маски для роста бровей