Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Запеченная овсянка

Для приготовления нам понадобятся:
500 граммов Овсянки, цельных хлопьев.
3 чайных ложки порошка 100% какао.
1 яблоко.
1 банан.
3 яйца.
Только в том случае, если все есть, можно приниматься за готовку.
Промываем Овсянку (так же, как для каши) и оставляем ее набухать.
Натираем в миску яблоко и банан (на средней терке, чтобы получилась не совсем уж кашица.
Добавляем в миску яйца и все это перемешиваем.
Добавляем порошок какао и снова перемешиваем.

Перед тем, как выбросить очистки от банана, вспомните об этих советах!

1. полировка обуви.
Внимание! Только в том случае, если протереть ботинки сначала банановой шкуркой, а затем - кусочком ткани, они будут выглядеть, как новые.

2. средство для ухода за кожей лица.
Для увлажнения сухой кожи дважды в день протирайте лицо внутренней стороной кожуры банана. Аналогичное использование банановых очисток при борьбе с прыщами поможет.

Диета на овсянке и яблоках и твороге. Бюджетная диета: Овсянка, яблоки, творог.

Минимум трат, максимум эффекта?
Похудеть и не потратить на продукты лишнего - вполне реально! Все ингредиенты, которые нужно использовать, наверняка есть у тебя дома.
Меню на каждый день:
Завтрак:
- 1 тарелка Овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления) и 2 яблока.
Обед:
- 1 тарелка Овсянки. В нее можно добавить 1 чайную ложку меда или сахара, 3 яблока, 100 г творога.
Ужин:
- 4 яблока, 200 г творога.

Ингредиенты:

Мягкий творог - 200 г.
Йогурт без добавок - 100 г.
Мед - 1 ст. л.
Банан - 1 шт.

Приготовление:

1. банан очистить, поломать на куски и отправить в блендер вместе с йогуртом и творогом.
2. взбить на средней скорости. Добавить ложку меда, продолжая взбивать еще несколько минут.
Банан с творогом для похудения. Творожно - банановый крем?3. должен получится воздушный, густой крем. Готовый десерт разложить в креманки и украсить кусочками бананов.

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные культурные проекты реализуются в городе
2. Какие традиционные башкирские блюда стоит попробовать в Уфе
3. Прически и стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант
4. Короткая стрижка для полного лица: как выбрать идеальный стиль
5. Топ-10 коротких стрижек для полного лица: как выбрать идеальный стиль
6. "Я маму превзошла!
7. Тайная жизнь звезд: 10 геев российского телевидения, о которых вы не знали
8. Как исполнить желание за семь дней.
9. Классическим и любимым деликатесом в русской кухне является русский студень, иногда называемый холодцом или студеном по-русски.
10. История Москвы: от основания до наших дней
11. Как правильно выщипать брови: пошаговая инструкция для начинающих
12. Достопримечательности Архангельска: что посмотреть в городе
13. В 6 месяцев ацетабулярный угол 18,5 гр: что это значит для здоровья ребенка
14. Люди привыкают ко всему.
15. Почему, когда мы планируем строить дом - обращаемся к строителям?
16. Как оформить брови: 7 важных шагов
17. Пошаговая инструкция: как сделать красивые брови в домашних условиях
18. О софоре японской.
19. Брови 2025: Основные модные тенденции
20. Как сделать брови дома: пошаговое видео-руководство
21. Топ-9 процедур для идеальных бровей: модные тренды этого года
22. Как изменить форму бровей в домашних условиях: пошаговое руководство
23. Полное руководство по реабилитации после травм плеча
24. Комплекс упражнений после операций на плечевом суставе: руководство по восстановлению
25. Профилактические мероприятия на ФАП давно перестали быть редкостью.
26. Голодный череповец, держись!
27. Перфекционизм может проявляться в различных аспектах жизни.
28. Понимание боли в суставе после эндопротезирования: причины и лечение
29. Проблемы после замены коленного сустава: почему я все еще хромаю
30. Шишка на суставе пальца руки: причины и лечение
31. Чиж & Co афиша концертов: какие новости о группе можно ожидать на концертах
32. Домашние куриные колбаски.
33. Заголовок 1: Маски для увлажнения и питания сухой кожи: все, что нужно знать
34. Жжение в суставах: Как отличить симптомы воспаления от других проблем
35. Уверенный в себе человек: путь к успеху и счастью
36. Лабковский уверенность в себе: как достичь успеха в жизни
37. Реабилитация и восстановление после перелома шейки бедра. Реабилитация больных после операции
38. Шепоточки от понедельника до воскресенья ….
39. Как достичь уверенности в себе, как Михаил Лабковский
40. Как быть уверенной в себе девушкой. 5 признаков женщины с низкой самооценкой
41. 4 ошибки в борьбе с целлюлитом. Определение болезни. Причины заболевания
42. Как сделать брови густыми с помощью макияжа.. 4 бьюти-секрета для густых бровей
43. Как сделать брови более густыми. 5 советов, как сделать брови более густыми
44. Как отрастить густые брови и ресницы. Как отрастить ресницы дома: советы профессионала
45. Угол вертикального соответствия тазобедренных суставов. Показания к проведению рентгена тазобедренного сустава
46. Дисплазия тазобедренных суставов ацетабулярный угол. Результаты
47. Ацетабулярный индекс норма в 6 месяцев. Статья
48. Как ухаживать за подростковой кожей. Ежедневный уход за кожей лица подростка
49. Лекарство для восстановления хрящевой ткани суставов. Хондропротекторы: механизм действия, показания и противопоказания, список препаратов
50. Как увлажнить кожу лица естественным путем. Как увлажнять сухую кожу лица