Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Запеченная овсянка

Для приготовления нам понадобятся:
500 граммов Овсянки, цельных хлопьев.
3 чайных ложки порошка 100% какао.
1 яблоко.
1 банан.
3 яйца.
Только в том случае, если все есть, можно приниматься за готовку.
Промываем Овсянку (так же, как для каши) и оставляем ее набухать.
Натираем в миску яблоко и банан (на средней терке, чтобы получилась не совсем уж кашица.
Добавляем в миску яйца и все это перемешиваем.
Добавляем порошок какао и снова перемешиваем.

Перед тем, как выбросить очистки от банана, вспомните об этих советах!

1. полировка обуви.
Внимание! Только в том случае, если протереть ботинки сначала банановой шкуркой, а затем - кусочком ткани, они будут выглядеть, как новые.

2. средство для ухода за кожей лица.
Для увлажнения сухой кожи дважды в день протирайте лицо внутренней стороной кожуры банана. Аналогичное использование банановых очисток при борьбе с прыщами поможет.

Диета на овсянке и яблоках и твороге. Бюджетная диета: Овсянка, яблоки, творог.

Минимум трат, максимум эффекта?
Похудеть и не потратить на продукты лишнего - вполне реально! Все ингредиенты, которые нужно использовать, наверняка есть у тебя дома.
Меню на каждый день:
Завтрак:
- 1 тарелка Овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления) и 2 яблока.
Обед:
- 1 тарелка Овсянки. В нее можно добавить 1 чайную ложку меда или сахара, 3 яблока, 100 г творога.
Ужин:
- 4 яблока, 200 г творога.

Ингредиенты:

Мягкий творог - 200 г.
Йогурт без добавок - 100 г.
Мед - 1 ст. л.
Банан - 1 шт.

Приготовление:

1. банан очистить, поломать на куски и отправить в блендер вместе с йогуртом и творогом.
2. взбить на средней скорости. Добавить ложку меда, продолжая взбивать еще несколько минут.
Банан с творогом для похудения. Творожно - банановый крем?3. должен получится воздушный, густой крем. Готовый десерт разложить в креманки и украсить кусочками бананов.

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно делать кардио - тренировку.
2. Ритуал, чтобы удачу вернуть!
3. Стройность после 40: миф или реальность?
4. Эффективные методы лечения повреждения внутреннего мениска коленного сустава
5. Анон. В браке 8 лет.
6. Сейчас я покажу фото из своего паспорта и "Глубокой" молодости не только для того, чтобы вы поржали.
7. Сергей Астахов и Евгений Миронов: История любви, которая вдохновляет
8. Какие архитектурные стили представлены в зданиях Москвы
9. Быстро и безопасно: чем удалить краску для волос с кожи за пару минут
10. Как легко смыть краску для волос с кожи головы: советы и рекомендации
11. За последний год я похудела на 9 килограммов.
12. Как правильно выщипать брови: пошаговая инструкция для начинающих
13. Какие парки в Обнинске самые популярные для отдыха
14. Секреты идеальных прямых бровей: как добиться совершенства
15. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
16. Альпинистка Алина Пескова стала первой россиянкой, которая покорила все высочайшие горы мира!
17. Как быстро восстановиться после вывиха плеча: полное руководство по реабилитации
18. Где и когда можно посмотреть концерт Линды в Москве? Полное расписание
19. Как разработать плечевой сустав в Москве: полное руководство
20. Эффективные методы лечения остеопороза: препараты и домашние рецепты
21. - лена, ты что делаешь?
22. Профилактические мероприятия на ФАП давно перестали быть редкостью.
23. Народные средства против остеопороза: проверенные методы лечения
24. Эффективные способы лечения остеопороза в домашних условиях
25. Остеопороз: как лечить народными средствами с пользой для организма
26. Эффективные народные методы лечения остеопороза
27. Невероятное разнообразие желатина: 9 фактов, которые вы не знаете
28. Способ похудения есть только один -.
29. Настя и Андрей, семейный результат.
30. Понимание хромоты после замены тазобедренного сустава
31. Понимание боли в суставе после эндопротезирования: причины и лечение
32. Шишка на суставе пальца руки: причины и лечение
33. Уплотнение у основания пальца: как избежать травмы и улучшить производительность
34. Понимание и лечение наростов на суставах пальцев рук
35. Кожные маркеры сахарного диабета: что это и как их обнаружить
36. Готов наборчик для ещё одной красоточки, решившейся на изменения в своём теле.
37. Домашние маски для увлажнения сухого лица: простые рецепты и полезные советы
38. В домашних условиях: создание эффективной питательной маски
39. 3 главные причины пропилов:
40. В разделе собраны ссылки на статьи по уходу за лицом. Как ухаживать мужчине за кожей
41. Что такое хондропротекторы и как они работают. Лучшие хондропротекторы для суставов взрослым
42. Скрытая сила черепашьей повязки для коленного сустава
43. Реабилитация после перелома бедра. Фаза II (6-8 недель)
44. Сильно горят колени без боли: причины и лечение
45. Способы использования сходящихся и расходящихся повязок для лечения травм
46. Перелом шейки бедра после 80 лет. Лечение перелома шейки бедра: искусственный сустав
47. Приспособления для пожилых людей при переломе шейки бедра. Деротационный сапожок: что это такое?
48. Как стать более решительной и уверенной в себе девушкой. Что делать
49. 4 ошибки в борьбе с целлюлитом. Определение болезни. Причины заболевания
50. Топ 5 лучших способов естественно вырастить толстые брови. Как вырастить густые брови естественным способом