Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Фруктовая овсянка

Для приготовления нам понадобятся:
500 граммов Овсянки, цельных хлопьев.
3 чайных ложки порошка 100% какао.
1 яблоко.
1 банан.
3 яйца.
Только в том случае, если все есть, можно приниматься за готовку.
Промываем Овсянку (так же, как для каши) и оставляем ее набухать.
Натираем в миску яблоко и банан (на средней терке, чтобы получилась не совсем уж кашица.
Добавляем в миску яйца и все это перемешиваем.
Добавляем порошок какао и снова перемешиваем.

Перед тем, как выбросить очистки от банана, вспомните об этих советах!

1. полировка обуви.
Внимание! Только в том случае, если протереть ботинки сначала банановой шкуркой, а затем - кусочком ткани, они будут выглядеть, как новые.

2. средство для ухода за кожей лица.
Для увлажнения сухой кожи дважды в день протирайте лицо внутренней стороной кожуры банана. Аналогичное использование банановых очисток при борьбе с прыщами поможет.

Диета на овсянке и яблоках и твороге. Бюджетная диета: Овсянка, яблоки, творог.

Минимум трат, максимум эффекта?
Похудеть и не потратить на продукты лишнего - вполне реально! Все ингредиенты, которые нужно использовать, наверняка есть у тебя дома.
Меню на каждый день:
Завтрак:
- 1 тарелка Овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления) и 2 яблока.
Обед:
- 1 тарелка Овсянки. В нее можно добавить 1 чайную ложку меда или сахара, 3 яблока, 100 г творога.
Ужин:
- 4 яблока, 200 г творога.

Ингредиенты:

Мягкий творог - 200 г.
Йогурт без добавок - 100 г.
Мед - 1 ст. л.
Банан - 1 шт.

Приготовление:

1. банан очистить, поломать на куски и отправить в блендер вместе с йогуртом и творогом.
2. взбить на средней скорости. Добавить ложку меда, продолжая взбивать еще несколько минут.
Банан с творогом для похудения. Творожно - банановый крем?3. должен получится воздушный, густой крем. Готовый десерт разложить в креманки и украсить кусочками бананов.

Последние обновления на сайте:

1. Прощайте, отеки и лишние килограммы!
2. Современные методы лечения повреждения латерального мениска коленного сустава
3. Актриса Алена яковлева правду о борьбе с болезнью раскрыла.
4. Как выбрать идеальную короткую стрижку для полного лица: советы и рекомендации
5. Какие традиционные башкирские блюда стоит попробовать в Уфе
6. Короткие стрижки для полных женщин: как выбрать идеальный стиль
7. Легенды и мифы Москвы
8. Тайны Евгения Миронова: что скрывается за его молчанием
9. Коленный сустав за 8 минут: все, что нужно знать об его строении
10. Структура и движение: анатомия и биомеханика коленного сустава
11. Почему хрустят суставы?
12. Лето на подходе, а результат от диет и тренировок всё никак не приходит?
13. Как быстро отмыть краску для волос с кожи лица: эффективные методы
14. Пошаговая инструкция: как сделать идеальную форму бровей дома
15. "Талия как у Гурченко": Севиль на закрытии ММКФ удивила точеной фигурой.
16. Пошаговая инструкция: как правильно делать коррекцию бровей дома
17. Читала лекцию об эволюции лечения ожирения врачам.
18. Укладка бровей: 3 основных вида и советы по их созданию
19. Быстрая коррекция бровей: как добиться идеальной формы за 1 минуту
20. Тонкие брови-ниточки: возвращение моды 90-х
21. Эффективные методы восстановления плечевого сустава после травмы
22. Плечи в тонусе: простые упражнения для разработки плечевого сустава
23. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
24. Как же сложно начинать традиционное весеннее преображение с диетами, спортом, позитивным мышлением и верой в светлое будущее.
25. Сергей Трофимов: Как воронежец покорил сцены России
26. Эффективные способы лечения остеопороза в домашних условиях
27. Повышение эффективности народного лечения желатином суставов
28. Какой отзыв от моей прекрасной клиенточки в самом прекрасном положении.
29. Настя и Андрей, семейный результат.
30. Понимание боли после эндопротезирования суставов: причины и лечение
31. Лариса Долина афиша: какие песни будут звучать на концерте
32. Домашние куриные колбаски.
33. Восстанови уход за сухой кожей с помощью увлажняющих масок
34. Лимонный торт т. лиддел рецепты@Dukamania.
35. Сделать домашнюю увлажняющую маску для сухой кожи лица: простые рецепты
36. Удалили 40 миом и сохранили матку!
37. Сделай свою собственную маску для лица: простые рецепты для дома
38. МКБ 10: как использовать поиск по алфавиту для быстрого нахождения диагнозов
39. Комплексный уход за кожей. Для чего нужен комплексный уход за кожей
40. Правильный уход за кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
41. 10 правил ухода за проблемной кожей лица. Как ухаживать за проблемной кожей?
42. Уверенность в себе: ключ к успеху
43. Периодический жар в ноге: причины и методы лечения
44. Яичная маска с мёдом и пивом для роста волос. Ополаскивание волос пивом
45. Перелом шейки бедра в пожилом возрасте. Причины и симптомы
46. Как стать более решительной и уверенной в себе девушкой. Что делать
47. Диеты, голодание, фитнес - это всё не про меня.
48. Как ухаживать за густыми бровями. Темные и густые брови – одно из главных украшений лица
49. Защита от всех бед (для крещенных!
50. Как превратить редкие брови в красивые и густые. Правила коррекции