Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Фруктовая овсянка

Для приготовления нам понадобятся:
500 граммов Овсянки, цельных хлопьев.
3 чайных ложки порошка 100% какао.
1 яблоко.
1 банан.
3 яйца.
Только в том случае, если все есть, можно приниматься за готовку.
Промываем Овсянку (так же, как для каши) и оставляем ее набухать.
Натираем в миску яблоко и банан (на средней терке, чтобы получилась не совсем уж кашица.
Добавляем в миску яйца и все это перемешиваем.
Добавляем порошок какао и снова перемешиваем.

Перед тем, как выбросить очистки от банана, вспомните об этих советах!

1. полировка обуви.
Внимание! Только в том случае, если протереть ботинки сначала банановой шкуркой, а затем - кусочком ткани, они будут выглядеть, как новые.

2. средство для ухода за кожей лица.
Для увлажнения сухой кожи дважды в день протирайте лицо внутренней стороной кожуры банана. Аналогичное использование банановых очисток при борьбе с прыщами поможет.

Диета на овсянке и яблоках и твороге. Бюджетная диета: Овсянка, яблоки, творог.

Минимум трат, максимум эффекта?
Похудеть и не потратить на продукты лишнего - вполне реально! Все ингредиенты, которые нужно использовать, наверняка есть у тебя дома.
Меню на каждый день:
Завтрак:
- 1 тарелка Овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления) и 2 яблока.
Обед:
- 1 тарелка Овсянки. В нее можно добавить 1 чайную ложку меда или сахара, 3 яблока, 100 г творога.
Ужин:
- 4 яблока, 200 г творога.

Ингредиенты:

Мягкий творог - 200 г.
Йогурт без добавок - 100 г.
Мед - 1 ст. л.
Банан - 1 шт.

Приготовление:

1. банан очистить, поломать на куски и отправить в блендер вместе с йогуртом и творогом.
2. взбить на средней скорости. Добавить ложку меда, продолжая взбивать еще несколько минут.
Банан с творогом для похудения. Творожно - банановый крем?3. должен получится воздушный, густой крем. Готовый десерт разложить в креманки и украсить кусочками бананов.

Последние обновления на сайте:

1. Узи после удаления желчного пузыря.
2. Пусть каждый день маленькие победы приносит.
3. Дегенеративные изменения менисков: что это такое и как с ними справляться
4. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Ростова-на-Дону
5. Очень сильный оберег от любых врагов.
6. Стильные стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант для круглого лица
7. Скинул 64 килограмма за 10 месяцев.
8. Как быстро стереть краску для волос с лица: эффективные методы
9. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
10. Как эффективно отмыть краску для волос с рук: лучшие советы и средства
11. Как быстро убрать краску с кожи рук и головы: эффективные методы
12. Как быстро и безопасно смыть краску с линии роста волос: 14 способов
13. Как уберечься от врагов, стать для них невидимым.
14. Как сделать идеальную коррекцию бровей в домашних условиях
15. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Оренбурге
16. Творожные оладушки из духовки.
17. Какие религиозные общины и культовые сооружения представлены в Красноярске
18. Как быстро придать форму бровям без выщипывания: простые советы
19. Рецепты диета дюкан.
20. Мосты Санкт-Петербурга: История и современность
21. Магия бровей: как изменить лицо до неузнаваемости
22. О софоре японской.
23. Вся правда о дробном питании.
24. Брови 2025: Главные Тенденции и Тренды
25. Топ-9 процедур для идеальных бровей: модные тренды этого года
26. Эффективные и проверенные: Топ-8 упражнений для лечения плеча
27. Реабилитация после эндопротезирования плечевого сустава: шаг за шагом к полному восстановлению
28. Топ вопросов про липолитики.
29. Сильный старинный оберег на себя и своих близких.
30. Нет никаких секретов красоты и стройности, хорошего заработка, хорошего здоровья, красивых волос и гладкой кожи.
31. Понимание боли после эндопротезирования суставов: причины и лечение
32. Повышение мобильности после эндопротезирования тазобедренного сустава: основные советы
33. Короткое, но сильное - никогда!
34. Кожные маркеры сахарного диабета: что это и как их обнаружить
35. При подагре обязательные продукты.
36. Повыси свой уровень ухода за кожей с помощью масок для сухой увядающей кожи 60
37. Домашние маски для сухой кожи лица: простые рецепты и полезные советы
38. Простое и эффективное: маска из сметаны для лица
39. Вкусные и полезные: рецепты питательных масок для лица в домашних условиях
40. Белковый закусочный торт.
41. Покорите свой страх и становитесь уверенным в себе с Михаилом Лабковским
42. Презентация к уроку технологии на тему: как создать эффективный урок
43. Реабилитация после перелома бедра. Фаза II (6-8 недель)
44. 9 масок с медом для лица от морщин. Медовая маска для лица против морщин
45. Шепоточки от понедельника до воскресенья ….
46. Ложный сустав после перелома бедра. Классификация ложных суставов
47. Косметические средства для ухода за кожей лица для подростков. Как ухаживать
48. Туторы, что это. Как подобрать тутор на коленный сустав: отличия и особенности коленных туторов
49. Лекарство для наращивания хрящевой ткани суставов. Эффективные хондропротекторы для суставов: навигатор по ЛС
50. 10 Лучших средств для умывания лица для подростков 2023 года. ТОП-20 лучших пенок для умывания на 2023 год