Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Фруктовая овсянка

Для приготовления нам понадобятся:
500 граммов Овсянки, цельных хлопьев.
3 чайных ложки порошка 100% какао.
1 яблоко.
1 банан.
3 яйца.
Только в том случае, если все есть, можно приниматься за готовку.
Промываем Овсянку (так же, как для каши) и оставляем ее набухать.
Натираем в миску яблоко и банан (на средней терке, чтобы получилась не совсем уж кашица.
Добавляем в миску яйца и все это перемешиваем.
Добавляем порошок какао и снова перемешиваем.

Перед тем, как выбросить очистки от банана, вспомните об этих советах!

1. полировка обуви.
Внимание! Только в том случае, если протереть ботинки сначала банановой шкуркой, а затем - кусочком ткани, они будут выглядеть, как новые.

2. средство для ухода за кожей лица.
Для увлажнения сухой кожи дважды в день протирайте лицо внутренней стороной кожуры банана. Аналогичное использование банановых очисток при борьбе с прыщами поможет.

Диета на овсянке и яблоках и твороге. Бюджетная диета: Овсянка, яблоки, творог.

Минимум трат, максимум эффекта?
Похудеть и не потратить на продукты лишнего - вполне реально! Все ингредиенты, которые нужно использовать, наверняка есть у тебя дома.
Меню на каждый день:
Завтрак:
- 1 тарелка Овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления) и 2 яблока.
Обед:
- 1 тарелка Овсянки. В нее можно добавить 1 чайную ложку меда или сахара, 3 яблока, 100 г творога.
Ужин:
- 4 яблока, 200 г творога.

Ингредиенты:

Мягкий творог - 200 г.
Йогурт без добавок - 100 г.
Мед - 1 ст. л.
Банан - 1 шт.

Приготовление:

1. банан очистить, поломать на куски и отправить в блендер вместе с йогуртом и творогом.
2. взбить на средней скорости. Добавить ложку меда, продолжая взбивать еще несколько минут.
Банан с творогом для похудения. Творожно - банановый крем?3. должен получится воздушный, густой крем. Готовый десерт разложить в креманки и украсить кусочками бананов.

Последние обновления на сайте:

1. Как безопасно убрать краску для волос с лица: лучшие методы
2. Какие фестивали и культурные мероприятия регулярно проводятся в городе
3. Это программа комфортного похудения за 20 дней.
4. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
5. Как быстро и безопасно смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
6. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
7. Как и чем оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
8. Эффективные методы: как быстро удалить краску для волос с кожи
9. Как быстро и безопасно убрать краску для волос с кожи: советы и рекомендации
10. Заговорить себя от сплетен!
11. В соцсетях быструю популярность набирает Илья сибирский экспресс - друг Андрея смаева.
12. Домашняя студия бровей: шаг за шагом
13. Перед отпуском, на две недели я "Сажусь" на эту диету.
14. Идеальные брови в домашних условиях 2025: советы и хитрости
15. Как красить брови дома: 9 техник для естественного вида
16. Как сделать идеальные брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
17. Трансформация майка Тайсона за 6 месяцев. 15.
18. Топ-9 процедур для идеальных бровей: модные тренды этого года
19. Секреты красивых бровей: как привести их в порядок дома
20. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
21. Интересные факты второй мировой войны!
22. Неожиданные боли после эндопротезирования: причины и способы устранения
23. Татьяна Буланова: расписание концертов и билеты на шоу в 2023 году
24. Полина Гагарина билеты: лучшие места для просмотра шоу
25. Лариса Долина афиша: какие песни будут звучать на концерте
26. Колбаса из куриного Филе с овощами.
27. Удивительные способности шишки на пальце руки
28. Новые появления марго Робби в период беременности.
29. Создай свою собственную питательную и увлажняющую маску: простой рецепт
30. Картинки с разными видами суставов: все, что нужно знать
31. Уверенный в себе человек: путь к успеху и счастью
32. Этапы ухода за лицом. Основные этапы ухода за кожей
33. Методы Михаила Лабковского для повышения самооценки
34. Лечение при переломе шейки бедра. С высоты своего роста
35. Реабилитация и восстановление после перелома шейки бедра. Реабилитация больных после операции
36. Как стать более решительной и уверенной в себе девушкой. Что делать
37. Топ 5 лучших способов естественно вырастить толстые брови. Как вырастить густые брови естественным способом
38. 10 Лучших средств для умывания лица для подростков 2023 года. ТОП-20 лучших пенок для умывания на 2023 год
39. Как ухаживать за кожей подростка девочки. Идеальный макияж для девочек-подростков
40. Уход за кожей подростков 10+. Уходовая и лечебная косметика
41. Сахарный диабет и костно-суставные нарушения. Аннотация
42. Как восстановить хрящи колен народные средства. Как восстанавливается хрящ
43. Лекарство для восстановления хрящевой ткани суставов. Хондропротекторы: механизм действия, показания и противопоказания, список препаратов
44. Морщины: что это и как с ними бороться
45. Как выбрать программу для эффективного набора мышечной массы
46. Как менялось понимание семьи в разные исторические периоды
47. Подробное руководство: 3 эффективные маски для волос на основе репейного масла
48. Анатомия и функции соединений костей верхней конечности
49. Эффективность физиотерапии при артрозе: обзор актуальных исследований
50. Удивительные свойства яйца, алоэ сока и меда: секреты красоты и здоровья