Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Фруктовая овсянка

Для приготовления нам понадобятся:
500 граммов Овсянки, цельных хлопьев.
3 чайных ложки порошка 100% какао.
1 яблоко.
1 банан.
3 яйца.
Только в том случае, если все есть, можно приниматься за готовку.
Промываем Овсянку (так же, как для каши) и оставляем ее набухать.
Натираем в миску яблоко и банан (на средней терке, чтобы получилась не совсем уж кашица.
Добавляем в миску яйца и все это перемешиваем.
Добавляем порошок какао и снова перемешиваем.

Перед тем, как выбросить очистки от банана, вспомните об этих советах!

1. полировка обуви.
Внимание! Только в том случае, если протереть ботинки сначала банановой шкуркой, а затем - кусочком ткани, они будут выглядеть, как новые.

2. средство для ухода за кожей лица.
Для увлажнения сухой кожи дважды в день протирайте лицо внутренней стороной кожуры банана. Аналогичное использование банановых очисток при борьбе с прыщами поможет.

Диета на овсянке и яблоках и твороге. Бюджетная диета: Овсянка, яблоки, творог.

Минимум трат, максимум эффекта?
Похудеть и не потратить на продукты лишнего - вполне реально! Все ингредиенты, которые нужно использовать, наверняка есть у тебя дома.
Меню на каждый день:
Завтрак:
- 1 тарелка Овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления) и 2 яблока.
Обед:
- 1 тарелка Овсянки. В нее можно добавить 1 чайную ложку меда или сахара, 3 яблока, 100 г творога.
Ужин:
- 4 яблока, 200 г творога.

Ингредиенты:

Мягкий творог - 200 г.
Йогурт без добавок - 100 г.
Мед - 1 ст. л.
Банан - 1 шт.

Приготовление:

1. банан очистить, поломать на куски и отправить в блендер вместе с йогуртом и творогом.
2. взбить на средней скорости. Добавить ложку меда, продолжая взбивать еще несколько минут.
Банан с творогом для похудения. Творожно - банановый крем?3. должен получится воздушный, густой крем. Готовый десерт разложить в креманки и украсить кусочками бананов.

Последние обновления на сайте:

1. "Правильный Режим Помогает Встроить Здоровье".
2. О состоянии здоровья можно взглянув на лицо и шею узнать.
3. Повреждение мениска 2 степени по Stoller: что это такое и как его лечить
4. Топ-10 коротких стрижек для полного лица: как выбрать идеальный стиль
5. В какое время года лучше всего посещать заповедник "Столбы
6. Сергей Астахов и Евгений Миронов: История любви, которая вдохновляет
7. Проблемы с поджелудочной железой могут легко привести к панкреатиту, если своевременно не начать лечение!
8. Анатомическое строение коленного сустава: сложности и важность
9. Какие памятники и монументы установлены в Орехово-Зуево и почему
10. Как быстро стереть краску для волос с лица: эффективные методы
11. Как привлечь деньги в свою жизнь.
12. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
13. Простая коррекция бровей в домашних условиях: шаг за шагом
14. Как Набережная Северной Двины менялась с течения времени
15. История Кирова: от древности до современности
16. Какие лучшие места для прогулок и отдыха на свежем воздухе
17. О софоре японской.
18. Headlines:
19. Какие высшие учебные заведения есть в Набережных Челнах
20. Основные правила коррекции бровей: как добиться идеальной формы
21. Гимнастика для лечения плечевого сустава: эффективные упражнения и техники
22. В какие музеи стоит сходить, чтобы узнать о культуре Сургута
23. Афиша группы Анимация в Обнинске: не пропустите
24. Комплекс упражнений для пациентов после операций на позвоночнике: эффективные методы реабилитации
25. Эффективные упражнения для плечевого сустава: укрепите свои плечи
26. Гидролизин желатина: эффективный способ поддержания здоровья суставов
27. Кай Метов: как парень из Магнитогорска стал звездой российской музыки
28. На самом деле я с похудением уже очень давно знакома.
29. Хромота после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и методы лечения
30. Понимание боли в суставе после эндопротезирования: причины и лечение
31. Как быстро восстановиться после операции на коленном суставе
32. Марина Девятова афиша: основные принципы
33. Не пропустите концерты Бутырки в Ханты-Мансийске: расписание здесь
34. Шишки на пальцах рук: причины возникновения и методы лечения
35. Итоги года 2024.
36. Домашние маски для увлажнения сухого лица: простые рецепты и полезные советы
37. Откройте для себя мир домашних масок для лица: самые эффективные рецепты и советы
38. Простое и эффективное: маска из сметаны для лица
39. 3 главные причины пропилов:
40. Вкусные и полезные: рецепты питательных масок для лица в домашних условиях
41. Горячие колени и суставы: причины и методы лечения
42. Правильный уход за кожей лица летом. Особенности ухода за кожей летом
43. Что нужно сделать в 25 лет. Не верь, не бойся, не проси
44. Как действует маска для волос с медом и яйцом. Маска из яйца и меда для волос: базовые компоненты
45. Реабилитация после перелома шейки бедра. Основные методики реабилитации после операции
46. Горит кожа на коленях: история Татьяны
47. ТОП 35 способов, как стать более увереннее в себе. Почему важно повышать самооценку и уверенность в себе
48. Отличительные особенности циркулярных бинтовых повязок
49. Защита от всех бед (для крещенных!
50. Как сделать брови гуще и шире в салоне или домашних условиях. Как сделать брови густыми