Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Фруктовая овсянка

Для приготовления нам понадобятся:
500 граммов Овсянки, цельных хлопьев.
3 чайных ложки порошка 100% какао.
1 яблоко.
1 банан.
3 яйца.
Только в том случае, если все есть, можно приниматься за готовку.
Промываем Овсянку (так же, как для каши) и оставляем ее набухать.
Натираем в миску яблоко и банан (на средней терке, чтобы получилась не совсем уж кашица.
Добавляем в миску яйца и все это перемешиваем.
Добавляем порошок какао и снова перемешиваем.

Перед тем, как выбросить очистки от банана, вспомните об этих советах!

1. полировка обуви.
Внимание! Только в том случае, если протереть ботинки сначала банановой шкуркой, а затем - кусочком ткани, они будут выглядеть, как новые.

2. средство для ухода за кожей лица.
Для увлажнения сухой кожи дважды в день протирайте лицо внутренней стороной кожуры банана. Аналогичное использование банановых очисток при борьбе с прыщами поможет.

Диета на овсянке и яблоках и твороге. Бюджетная диета: Овсянка, яблоки, творог.

Минимум трат, максимум эффекта?
Похудеть и не потратить на продукты лишнего - вполне реально! Все ингредиенты, которые нужно использовать, наверняка есть у тебя дома.
Меню на каждый день:
Завтрак:
- 1 тарелка Овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления) и 2 яблока.
Обед:
- 1 тарелка Овсянки. В нее можно добавить 1 чайную ложку меда или сахара, 3 яблока, 100 г творога.
Ужин:
- 4 яблока, 200 г творога.

Ингредиенты:

Мягкий творог - 200 г.
Йогурт без добавок - 100 г.
Мед - 1 ст. л.
Банан - 1 шт.

Приготовление:

1. банан очистить, поломать на куски и отправить в блендер вместе с йогуртом и творогом.
2. взбить на средней скорости. Добавить ложку меда, продолжая взбивать еще несколько минут.
Банан с творогом для похудения. Творожно - банановый крем?3. должен получится воздушный, густой крем. Готовый десерт разложить в креманки и украсить кусочками бананов.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 стрижек для полного лица 2025: модные тенденции и стильные решения
2. Главные достопримечательности Краснодара: что посмотреть в краевой столице
3. Как выбрать идеальную стрижку с большими щеками для вашего лица
4. Полное лицо? 4 прически, которые сделают вас модной
5. Евгений Миронов: правда ли, что он голубой
6. Какие основные достопримечательности Красноярска рекомендуют посетить туристам
7. Мочекаменная болезнь у домашних котов и кошек.
8. Политическая Ориентация Сергея Астахова: Где Стопы Его Взглядов
9. Анатомическое строение коленного сустава: сложности и важность
10. Видеоанатомия коленного сустава: подробное исследование
11. Как развивалась промышленность в Архангельске исторически
12. Как быстро стереть краску для волос с лица: эффективные методы
13. 10 растений, которые принесут в ваш дом любовь.
14. Как быстро убрать краску с кожи рук и головы: эффективные методы
15. Какие места наиболее посещаемы туристами
16. В соцсетях быструю популярность набирает Илья сибирский экспресс - друг Андрея смаева.
17. Какие улицы и площади Москвы имеют историческое значение
18. Как сделать брови как в салоне: Легкие и простые советы
19. Карликовые гиганты? Новая сенсация с острова Флорес.
20. Что хочу сказать.
21. Брови 2025: Основные модные тенденции
22. Headlines:
23. Без татуажа, но с эффектом: что можно сделать с бровями
24. Зa двe нeдeли дo oтпуcкa "Caжуcь" нa эту диeту.
25. Милые мои! Прекрасные девушки!
26. В какие музеи стоит сходить, чтобы узнать о культуре Сургута
27. Молитва на материальное благополучие Св.
28. Гимнастика для плечевого сустава по Бубновскому: эффективные упражнения для здоровья суставов
29. Топ-10 трав для здоровья суставов: эффективные натуральные средства
30. Лечебные травы при остеопорозе: как укрепить кости природными средствами
31. Мужик объелся сыра и масла и начал превращаться в сырного человека.
32. Лишний вес - это не только про питание и спорт.
33. Девочки, на данный момент я в декрете и вот такая ситуация … хочу суши.
34. Популярный набор от компании NL для похудения:
35. ДиДюЛя афиша: секреты эффективного маркетинга
36. Готов наборчик для ещё одной красоточки, решившейся на изменения в своём теле.
37. Без морщин до 70 лет: как это возможно
38. Как самостоятельно подобрать уходовую косметику для лица. Помните: вы индивидуальны!
39. Горячие колени: причины и лечение
40. Последовательность ухода за кожей лица. Как ухаживать за кожей лица в зависимости от ее типа
41. Жжение в ногах ниже колена: причины, симптомы и лечение
42. Восстанавливаемся после перелома шейки бедра.. Причины и предпосылки для получения травмы
43. Как брови сделать темнее и гуще в домашних условиях. Рецепты натуральных средств для бровей
44. Как сделать брови гуще и шире в салоне или домашних условиях. Как сделать брови густыми
45. Как Михаил Лабковский нашел свою уверенность в себе и как вы можете сделать то же самое
46. Лечение артроза мелких суставов кистей рук. Гимнастика для кистей рук при артрозе фаланг пальцев и других суставов
47. Путь к самолюбию: основные принципы и практики
48. Откройтесь красоте: как сделать редкие брови более густыми с помощью IMAGE-SKINCARE.RU
49. Остеоартрит: как черепашья повязка помогает снизить боль в суставах
50. 4 причины не спешить с эндопротезированием. Почему не стоит тянуть с эндопротезированием суставов