Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Фруктовая овсянка

Для приготовления нам понадобятся:
500 граммов Овсянки, цельных хлопьев.
3 чайных ложки порошка 100% какао.
1 яблоко.
1 банан.
3 яйца.
Только в том случае, если все есть, можно приниматься за готовку.
Промываем Овсянку (так же, как для каши) и оставляем ее набухать.
Натираем в миску яблоко и банан (на средней терке, чтобы получилась не совсем уж кашица.
Добавляем в миску яйца и все это перемешиваем.
Добавляем порошок какао и снова перемешиваем.

Перед тем, как выбросить очистки от банана, вспомните об этих советах!

1. полировка обуви.
Внимание! Только в том случае, если протереть ботинки сначала банановой шкуркой, а затем - кусочком ткани, они будут выглядеть, как новые.

2. средство для ухода за кожей лица.
Для увлажнения сухой кожи дважды в день протирайте лицо внутренней стороной кожуры банана. Аналогичное использование банановых очисток при борьбе с прыщами поможет.

Диета на овсянке и яблоках и твороге. Бюджетная диета: Овсянка, яблоки, творог.

Минимум трат, максимум эффекта?
Похудеть и не потратить на продукты лишнего - вполне реально! Все ингредиенты, которые нужно использовать, наверняка есть у тебя дома.
Меню на каждый день:
Завтрак:
- 1 тарелка Овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления) и 2 яблока.
Обед:
- 1 тарелка Овсянки. В нее можно добавить 1 чайную ложку меда или сахара, 3 яблока, 100 г творога.
Ужин:
- 4 яблока, 200 г творога.

Ингредиенты:

Мягкий творог - 200 г.
Йогурт без добавок - 100 г.
Мед - 1 ст. л.
Банан - 1 шт.

Приготовление:

1. банан очистить, поломать на куски и отправить в блендер вместе с йогуртом и творогом.
2. взбить на средней скорости. Добавить ложку меда, продолжая взбивать еще несколько минут.
Банан с творогом для похудения. Творожно - банановый крем?3. должен получится воздушный, густой крем. Готовый десерт разложить в креманки и украсить кусочками бананов.

Последние обновления на сайте:

1. Укладка бровей: 3 основных вида и советы по их созданию
2. Какие парки и сады Санкт-Петербурга наиболее популярны среди туристов и местных жителей
3. Реабилитация плечевого сустава после операции: шаг за шагом
4. Восстановление после травмы плеча: эффективные упражнения для быстрого выздоровления
5. Оркестр CAGMO: как омская музыкальная группа завоевывает сердца слушателей
6. Как создать дефицит для похудения, не считая калории?
7. Дневник больного хранителя волшебных сказок!
8. 120 заданий. Март.
9. Профилактика и лечение остеопороза в домашних условиях: эффективные методы
10. Профилактические мероприятия на ФАП давно перестали быть редкостью.
11. Желатин для суставов: эффективное натуральное средство
12. Почему одни женщины с лишним весом выглядят красиво и от них не оторвать глаз?
13. Коллеги, поговорим о важном.
14. А что будет, если ты начнёшь худеть к лету прямо сейчас?
15. Немного про мое похудение - по заявкам читающего населения.
16. Что такое шишка у основания пальца на руке и как ее диагностировать
17. Как удалить краску с волос без посещения салона
18. Приготовь свои маски для сухой кожи лица в домашних условиях
19. Откройте для себя 10 лучших масок для сухой кожи лица
20. Подобрать идеальную домашнюю маску для лица: советы и рецепты
21. Заголовок 1: Маски для увлажнения кожи лица: лучшие способы улучшить гидратацию и здоровье кожи
22. Белковый закусочный торт.
23. Этапы ухода за лицом. Основные этапы ухода за кожей
24. Бинтовые повязки: 5 основных вариантов для различных случаев
25. Как сохранить молодость кожи лица. Ежедневный уход за кожей
26. Ну что, настало время, когда едем на работу в темноте и обратно тоже.
27. Как действует маска для волос с медом и яйцом. Маска из яйца и меда для волос: базовые компоненты
28. Перелом шейки бедра у пожилых людей. Виды переломов шейки бедра у пожилых
29. Способы использования сходящихся и расходящихся повязок для лечения травм
30. Отличительные особенности циркулярных бинтовых повязок
31. Привычки уверенной в себе женщины.
32. Как сделать брови густыми народные средства. Эффективные народные средства
33. Лечение артроза мелких суставов кистей рук. Гимнастика для кистей рук при артрозе фаланг пальцев и других суставов
34. 8 шагов к густым бровям: как добиться идеального вида бровей
35. 5 главных советов по уходу за кожей подростка. Рекомендации по уходу за кожей подростка
36. От древних масок до современных протезов: эволюция протезирования
37. Как увлажнить сухую кожу. Крем для увлажнения кожи
38. Heмного o доктopaх.
39. Молитва иконе божьей матери в НИЩЕТЕ и кризисе.
40. Все, что нужно знать о повреждении вращательной манжеты плеча
41. Тутор это что это: все, что нужно знать о профессиональных обучающих программах
42. Шаг за шагом: как достигнуть идеального макияжа губ помадой
43. Как эффективно использовать компрессы с димексидом для лечения кашля
44. Новый способ борьбы с болями: смешивание меновазина с димексидом
45. Деформирующий остеоартроз: симптомы, диагностика и лечение
46. Суставные поверхности коленного сустава: их структура и функции
47. Понимание заболевания плечевого сустава по МКБ-10: диагностика и лечение
48. Дисплазия код МКБ: что это такое и как ее диагностировать
49. Гигрома странная шишка на руке: что это и как ее излечить
50. Мочевая кислота в крови: что это и почему это важно