Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Фруктовая овсянка

Для приготовления нам понадобятся:
500 граммов Овсянки, цельных хлопьев.
3 чайных ложки порошка 100% какао.
1 яблоко.
1 банан.
3 яйца.
Только в том случае, если все есть, можно приниматься за готовку.
Промываем Овсянку (так же, как для каши) и оставляем ее набухать.
Натираем в миску яблоко и банан (на средней терке, чтобы получилась не совсем уж кашица.
Добавляем в миску яйца и все это перемешиваем.
Добавляем порошок какао и снова перемешиваем.

Перед тем, как выбросить очистки от банана, вспомните об этих советах!

1. полировка обуви.
Внимание! Только в том случае, если протереть ботинки сначала банановой шкуркой, а затем - кусочком ткани, они будут выглядеть, как новые.

2. средство для ухода за кожей лица.
Для увлажнения сухой кожи дважды в день протирайте лицо внутренней стороной кожуры банана. Аналогичное использование банановых очисток при борьбе с прыщами поможет.

Диета на овсянке и яблоках и твороге. Бюджетная диета: Овсянка, яблоки, творог.

Минимум трат, максимум эффекта?
Похудеть и не потратить на продукты лишнего - вполне реально! Все ингредиенты, которые нужно использовать, наверняка есть у тебя дома.
Меню на каждый день:
Завтрак:
- 1 тарелка Овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления) и 2 яблока.
Обед:
- 1 тарелка Овсянки. В нее можно добавить 1 чайную ложку меда или сахара, 3 яблока, 100 г творога.
Ужин:
- 4 яблока, 200 г творога.

Ингредиенты:

Мягкий творог - 200 г.
Йогурт без добавок - 100 г.
Мед - 1 ст. л.
Банан - 1 шт.

Приготовление:

1. банан очистить, поломать на куски и отправить в блендер вместе с йогуртом и творогом.
2. взбить на средней скорости. Добавить ложку меда, продолжая взбивать еще несколько минут.
Банан с творогом для похудения. Творожно - банановый крем?3. должен получится воздушный, густой крем. Готовый десерт разложить в креманки и украсить кусочками бананов.

Последние обновления на сайте:

1. Безотцовщина - мощное и драматичное явление.
2. Моя старшая двоюродная сестра разъелась очень.
3. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
4. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
5. Желатин с медом: эффективное средство от болей в суставах
6. История Москвы: от древних времён до современности
7. Короткие стрижки для полного лица: тренды 2025 года
8. Популярные прически 2025 для полного лица: модные тенденции сезона
9. Евгений Миронов и Сергей Астахов: история 'Голубого прогона
10. * Как работают эти два продукта и почему с ними худеют *.
11. В 54 и всё ещё одинок: нормально ли это
12. Анатомия коленного сустава: основные особенности строения
13. Какие уникальные музеи есть в Белгороде
14. Как убрать краску для волос с кожи: эффективные домашние методы
15. Какие исторические личности связаны с Орехово-Зуевым
16. Как безопасно убрать краску для волос с лица: лучшие методы
17. Какие фестивали и культурные мероприятия регулярно проводятся в городе
18. Какие необычные места для отдыха есть в Москве
19. Какие места наиболее посещаемы туристами
20. Пошаговая инструкция: как сделать идеальную форму бровей дома
21. Пошаговое руководство: как нарисовать идеальные брови
22. Рецепты диета дюкан.
23. Кто из религиозных деятелей оставил след в истории Москвы
24. Мосты Санкт-Петербурга: История и современность
25. Люди привыкают ко всему.
26. Вы когда-нибудь чувствовали, что ваши мечты о стройном теле остаются всего лишь мечтами?
27. Мой путь к идеальным бровям: как я оформляю свои брови
28. Секреты красивых бровей: как привести их в порядок дома
29. Эффективные упражнения для разработки плечевого сустава: как улучшить гибкость и силу
30. Разминка для плечевого сустава: 5 упражнений для здоровья и гибкости
31. Откройте для себя секрет эффективного похудения с жидким каштаном!
32. Известный американский натуропат и фитотерапевт Линда ланкастер.
33. Как вылечить остеопороз без лекарств: народные рецепты
34. Гидролизин желатина: эффективный способ поддержания здоровья суставов
35. Почему одни женщины с лишним весом выглядят красиво и от них не оторвать глаз?
36. Понимание боли после эндопротезирования коленного сустава и пути ее устранения
37. Разгрузка после НГ.
38. Гигрома у основания пальца руки: причины, симптомы и лечение
39. Домашние маски для сухой кожи: простые рецепты и полезные советы
40. Спасение для сухой кожи лица: лучшие маски для увлажнения
41. Спасение для сухой кожи: маска от глубоких морщин
42. Откройте для себя мир домашних масок для лица: самые эффективные рецепты и советы
43. 3 главные причины пропилов:
44. Белковый закусочный торт.
45. Повреждение связок голеностопного сустава. Принципы лечения повреждения связок голеностопного сустава
46. Что такое хондропротекторы и как они работают. Лучшие хондропротекторы для суставов взрослым
47. Пять вещей, которые вы должны избегать, если у вас выпадают волосы
48. Шепоточки от понедельника до воскресенья ….
49. Статья перелом бедра в пожилом возрасте. Анатомия тазобедренного сустава
50. Уверенная в себе женщина. 5 признаков уверенной в себе женщины!