Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Фруктовая овсянка

Для приготовления нам понадобятся:
500 граммов Овсянки, цельных хлопьев.
3 чайных ложки порошка 100% какао.
1 яблоко.
1 банан.
3 яйца.
Только в том случае, если все есть, можно приниматься за готовку.
Промываем Овсянку (так же, как для каши) и оставляем ее набухать.
Натираем в миску яблоко и банан (на средней терке, чтобы получилась не совсем уж кашица.
Добавляем в миску яйца и все это перемешиваем.
Добавляем порошок какао и снова перемешиваем.

Перед тем, как выбросить очистки от банана, вспомните об этих советах!

1. полировка обуви.
Внимание! Только в том случае, если протереть ботинки сначала банановой шкуркой, а затем - кусочком ткани, они будут выглядеть, как новые.

2. средство для ухода за кожей лица.
Для увлажнения сухой кожи дважды в день протирайте лицо внутренней стороной кожуры банана. Аналогичное использование банановых очисток при борьбе с прыщами поможет.

Диета на овсянке и яблоках и твороге. Бюджетная диета: Овсянка, яблоки, творог.

Минимум трат, максимум эффекта?
Похудеть и не потратить на продукты лишнего - вполне реально! Все ингредиенты, которые нужно использовать, наверняка есть у тебя дома.
Меню на каждый день:
Завтрак:
- 1 тарелка Овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления) и 2 яблока.
Обед:
- 1 тарелка Овсянки. В нее можно добавить 1 чайную ложку меда или сахара, 3 яблока, 100 г творога.
Ужин:
- 4 яблока, 200 г творога.

Ингредиенты:

Мягкий творог - 200 г.
Йогурт без добавок - 100 г.
Мед - 1 ст. л.
Банан - 1 шт.

Приготовление:

1. банан очистить, поломать на куски и отправить в блендер вместе с йогуртом и творогом.
2. взбить на средней скорости. Добавить ложку меда, продолжая взбивать еще несколько минут.
Банан с творогом для похудения. Творожно - банановый крем?3. должен получится воздушный, густой крем. Готовый десерт разложить в креманки и украсить кусочками бананов.

Последние обновления на сайте:

1. Скоро наступит рождественский пост и я хочу ответить на ваши основные вопросы, касающиеся поста.
2. На скриншоте запечатлено видоизменённое название статьи из раздела "Секреты Похудения" на яндекс.
3. Оберег трех ангелов от всех житзненных проблем!
4. Танец на улице - это не только способ поднять себе настроение, но и проявление свободы, любви к себе и жизни.
5. Мы готовим стейк правильно!
6. Полное руководство по разрыву мениска: причины, симптомы и лечение
7. Какие современные культурные проекты реализуются в городе
8. История Москвы: от древних времён до современности
9. Модные стрижки 2025 для полных женщин: стиль и уверенность
10. Российские актеры с нетрадиционной ориентацией: известные лица за кулисами
11. Анатомия коленного сустава: основы и структура
12. Скинул 64 килограмма за 10 месяцев.
13. Ее обижали мужья, Леонов запретил сыну женится на ней, а Добронравов отказал в любви.
14. Естественное пломбирование зубов!
15. 10 растений, которые принесут в ваш дом любовь.
16. Как удалить краску для волос с кожи: эффективные методы
17. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
18. Эффективные методы: как быстро удалить краску для волос с кожи
19. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: 8 эффективных методов
20. Чем и как смыть краску для волос с кожи в домашних условиях
21. Как уберечься от врагов, стать для них невидимым.
22. Как быстро придать форму бровям без выщипывания: простые советы
23. Домашняя студия бровей: шаг за шагом
24. Пошаговая инструкция: как правильно выщипать брови дома
25. Какие природные заповедники находятся под охраной в регионе
26. Как оформить брови: 7 важных шагов
27. Пошаговая инструкция: как сделать красивые брови в домашних условиях
28. Секреты красивых бровей: советы профессионалов
29. Как идеально скорректировать брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
30. Какие традиции и обычаи сохраняются в городе
31. Плечи в тонусе: простые упражнения для разработки плечевого сустава
32. Откройте для себя секрет эффективного похудения с жидким каштаном!
33. "У Дочки был Некроз, а Врачи Советовали Меньше ее Кормить": жительница Новосибирска обвинила роддом в заражении у младенца.
34. Певица из Нижнего Тагила: история Анастасии Высоцкой
35. Желатин для суставов: эффективное натуральное средство
36. Гидролизин желатина: эффективный способ поддержания здоровья суставов
37. Откройте для себя силу желатина для здоровых суставов
38. Понимание осложнений: отек после эндопротезирования сустава
39. После протезирования тазобедренного сустава: возможные осложнения и их лечение
40. Повышение качества жизни после эндопротезирования: как справиться с хромотой
41. Шишка на суставе пальца руки: причины и лечение
42. ДиДюЛя афиша: секреты эффективного маркетинга
43. Колбаса из куриного Филе с овощами.
44. Помогите, у меня шишки на указательном пальце! Как справиться с этим
45. Зимние спасатели: лучшие маски для ухода за кожей лица
46. Омолаживающие маски для очень сухой обезвоженной кожи лица: что нужно знать
47. Опасность горячего и болящего колена: причины и лечение
48. Перелом шейки бедра у пожилых людей и молодых.. Анатомия и кровоснабжение
49. Рост волос без хирургии: маска с мёдом и яйцом
50. Как быть уверенным в себе. Как стать уверенным в себе