Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Фруктовая овсянка

Для приготовления нам понадобятся:
500 граммов Овсянки, цельных хлопьев.
3 чайных ложки порошка 100% какао.
1 яблоко.
1 банан.
3 яйца.
Только в том случае, если все есть, можно приниматься за готовку.
Промываем Овсянку (так же, как для каши) и оставляем ее набухать.
Натираем в миску яблоко и банан (на средней терке, чтобы получилась не совсем уж кашица.
Добавляем в миску яйца и все это перемешиваем.
Добавляем порошок какао и снова перемешиваем.

Перед тем, как выбросить очистки от банана, вспомните об этих советах!

1. полировка обуви.
Внимание! Только в том случае, если протереть ботинки сначала банановой шкуркой, а затем - кусочком ткани, они будут выглядеть, как новые.

2. средство для ухода за кожей лица.
Для увлажнения сухой кожи дважды в день протирайте лицо внутренней стороной кожуры банана. Аналогичное использование банановых очисток при борьбе с прыщами поможет.

Диета на овсянке и яблоках и твороге. Бюджетная диета: Овсянка, яблоки, творог.

Минимум трат, максимум эффекта?
Похудеть и не потратить на продукты лишнего - вполне реально! Все ингредиенты, которые нужно использовать, наверняка есть у тебя дома.
Меню на каждый день:
Завтрак:
- 1 тарелка Овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления) и 2 яблока.
Обед:
- 1 тарелка Овсянки. В нее можно добавить 1 чайную ложку меда или сахара, 3 яблока, 100 г творога.
Ужин:
- 4 яблока, 200 г творога.

Ингредиенты:

Мягкий творог - 200 г.
Йогурт без добавок - 100 г.
Мед - 1 ст. л.
Банан - 1 шт.

Приготовление:

1. банан очистить, поломать на куски и отправить в блендер вместе с йогуртом и творогом.
2. взбить на средней скорости. Добавить ложку меда, продолжая взбивать еще несколько минут.
Банан с творогом для похудения. Творожно - банановый крем?3. должен получится воздушный, густой крем. Готовый десерт разложить в креманки и украсить кусочками бананов.

Последние обновления на сайте:

1. Женщина обязана быть красивой.
2. Эффективно и безопасно: чем отмыть голову от краски для волос
3. Как быстро смыть краску для волос с рук: эффективные методы
4. "Талия как у Гурченко": Севиль на закрытии ММКФ удивила точеной фигурой.
5. Амина усманилаева рассказала о восстановлении после операции по уменьшению желудка.
6. Домашняя студия бровей: шаг за шагом
7. Лечение врожденного вывиха бедра у детей дошкольного возраста: современные методы и рекомендации
8. Что такое съесть!
9. Как оформить брови: 7 важных шагов
10. Какие необычные музеи можно найти в Череповце
11. Зa двe нeдeли дo oтпуcкa "Caжуcь" нa эту диeту.
12. Как разрабатывать руку после перелома плечевого сустава: полное руководство
13. Комплекс упражнений для пациентов после операций на позвоночнике: эффективные методы реабилитации
14. Гимнастика после вывиха плечевого сустава в АВАР: эффективные упражнения для восстановления
15. Остеопороз: что это такое и как с ним бороться
16. Эффективные народные методы лечения остеопороза
17. Голодный череповец, держись!
18. Интересные факты второй мировой войны!
19. Нет никаких секретов красоты и стройности, хорошего заработка, хорошего здоровья, красивых волос и гладкой кожи.
20. Понимание боли после эндопротезирования: инфекция или нестабильность
21. Что такое шишка на пальце руки и как ее диагностировать
22. Как сделать шишку на указательном пальце: простые инструкции
23. Косточка на указательном пальце руки: что это такое и как с ней бороться
24. Народные средства от нароста на пальце руки
25. Боли в суставе указательного пальца правой руки: причины и лечение
26. Домашние куриные колбаски.
27. Лимонный торт т. лиддел рецепты@Dukamania.
28. Готов наборчик для ещё одной красоточки, решившейся на изменения в своём теле.
29. Как сделать домашнюю увлажняющую маску для лица: рецепты и советы
30. 24 яичных масок для волос в домашних условиях: как сделать их и что для этого нужно
31. Гребанный Меркурий! Начались неприятности с того, что я решила сделать все правильно, как хорошая мать.
32. Уверенность в себе: ключ к успеху
33. Как ухаживать за лицом после 40 Созвездие Красоты. Особенности кожи после 40 лет
34. Презентация к уроку технологии на тему: как создать эффективный урок
35. Перелом шейки бедра у пожилых людей и молодых.. Анатомия и кровоснабжение
36. Реабилитация после перелома шейки бедра. Основные методики реабилитации после операции
37. Перелом шейки бедра у пожилых людей. Виды переломов шейки бедра у пожилых
38. Лечение и уход после перелома шейки бедра в возрасте 80+. Признаки перелома шейки бедра у пожилых людей
39. Диагностика дисплазии тазобедренных суставов. Классификация и оценка состояния тазобедренного сустава
40. Как ухаживать за подростковой кожей. Ежедневный уход за кожей лица подростка
41. Туторы, что это. Как подобрать тутор на коленный сустав: отличия и особенности коленных туторов
42. Как восстановить хрящи колен народные средства. Как восстанавливается хрящ
43. Лучшие лекарства от артроза суставов. Общие правила приёма НПВС
44. Восстановление хряща при остеоартрите. Как контролировать боль при остеоартрите - современные варианты лечения
45. Лучшие домашние рецепты увлажняющих.. Важные рекомендации по изготовлению и использованию крема
46. Уверенность Михаила Лабковского: секреты успеха
47. Поддерживайте гигиену лица: как предотвратить обезвоживание кожи
48. Как лечить коксартроз 2 степени. Краткое описание
49. Как развить уверенность в себе с помощью Михаила Лабковского
50. Как правильно применять куриные яйца в домашнем уходе за волосами