Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Фруктовая овсянка

Для приготовления нам понадобятся:
500 граммов Овсянки, цельных хлопьев.
3 чайных ложки порошка 100% какао.
1 яблоко.
1 банан.
3 яйца.
Только в том случае, если все есть, можно приниматься за готовку.
Промываем Овсянку (так же, как для каши) и оставляем ее набухать.
Натираем в миску яблоко и банан (на средней терке, чтобы получилась не совсем уж кашица.
Добавляем в миску яйца и все это перемешиваем.
Добавляем порошок какао и снова перемешиваем.

Перед тем, как выбросить очистки от банана, вспомните об этих советах!

1. полировка обуви.
Внимание! Только в том случае, если протереть ботинки сначала банановой шкуркой, а затем - кусочком ткани, они будут выглядеть, как новые.

2. средство для ухода за кожей лица.
Для увлажнения сухой кожи дважды в день протирайте лицо внутренней стороной кожуры банана. Аналогичное использование банановых очисток при борьбе с прыщами поможет.

Диета на овсянке и яблоках и твороге. Бюджетная диета: Овсянка, яблоки, творог.

Минимум трат, максимум эффекта?
Похудеть и не потратить на продукты лишнего - вполне реально! Все ингредиенты, которые нужно использовать, наверняка есть у тебя дома.
Меню на каждый день:
Завтрак:
- 1 тарелка Овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления) и 2 яблока.
Обед:
- 1 тарелка Овсянки. В нее можно добавить 1 чайную ложку меда или сахара, 3 яблока, 100 г творога.
Ужин:
- 4 яблока, 200 г творога.

Ингредиенты:

Мягкий творог - 200 г.
Йогурт без добавок - 100 г.
Мед - 1 ст. л.
Банан - 1 шт.

Приготовление:

1. банан очистить, поломать на куски и отправить в блендер вместе с йогуртом и творогом.
2. взбить на средней скорости. Добавить ложку меда, продолжая взбивать еще несколько минут.
Банан с творогом для похудения. Творожно - банановый крем?3. должен получится воздушный, густой крем. Готовый десерт разложить в креманки и украсить кусочками бананов.

Последние обновления на сайте:

1. Секреты успеха Михаила Лабковского: как стать уверенным в себе человеком
2. Почему при диабете страдает кожа. Проблемы кожи, связанные с диабетом
3. 10 эффективных способов увлажнить кожу в домашних условиях. Как бороться с сухой кожей с помощью продуктов питания?
4. Лучшие средства для сухой кожи лица и тела. Этап 1: грамотное очищение кожи тела
5. Как увлажнить очень сухую кожу лица. Как помочь сухой коже
6. Повязки на нижнюю конечность: как выбрать и применить правильно
7. Виды бинтовых повязок: все, что нужно знать
8. Почему высыпания на коже могут возникать при сахарном диабете
9. Упражнение для уверенности в себе от Михаила Лабковского: как стать увереннее в себе
10. 10 правил для успешного ведения бизнеса
11. Секреты красоты: как молоко и яйца превратить сухие волосы в блестящие
12. Как яичные маски для волос помогают вернуть им здоровый блеск: рецепт шампуня из желтков и отзывы
13. Секреты долговременной стойкости: как правильно наносить помаду для ее сохранения в течение всего дня
14. Мастер-класс: основные правила нанесения матовой помады на губы
15. Правда или миф: опасность вакцинации от коронавируса
16. Эффективное сочетание: как работает компресс с диклофенаком и димексидом
17. От первых экспериментов до современных технологий: история эндопротезирования локтевого сустава
18. Травматические повреждения мышц и сухожилий на уровне голени: причины, симптомы и лечение
19. Изменения кожи при сахарном диабете: что нужно знать
20. Техника наложения черепашьей сходящейся повязки на локтевой сустав
21. Стоматологическая клиника: советы по выбору для всей семьи
22. Мое первое в жизни фото в зеркале, правильно говорят все когда то бывает впервые.
23. Божественная аптека. Срез моркови похож на человеческий глаз: зрачок, радужная оболочка и расходящиеся радиальные линии.
24. Какие юбки подходят для широких бедер. Фасоны юбок для широких бёдер
25. Известны примерные статистики и размеры редизайна Moemoea!
26. Аляскинский маламут, ребенок в возрасте 1 год и 3 мес или история о том, как гром не ел.
27. Все 1, 5 месяца лежа на кушетки можно добиться такого результата.
28. Шоколадно - ореховые кексы за 10 минут от Анны пехтелевой.
29. Бобы каждый день ел.
30. Зона вокруг лифчика, как убрать?
31. Здоровье. А это важно.
32. Мы качаем ягодицы!
33. Блокада бейли. Экг синдромы. Бейли (Bayley) блокада.
34. Слова пароли для похудения. * Слова - пароли *. Например, чтобы найти потерянный предмет, нужно повторять вслух или про себя краткое утверждение: "Вместе Обрести Сейчас".
35. Соус по Дюкану на атаке. Тефтельки в соусе по Дюкану.
36. Если не спать всю ночь можно похудеть. 15 способов не спать всю ночь.
37. Как измельчить корицу в палочках дома. Невероятные магические свойства корицы: мы привлекаем удачу и деньги!
38. Костюм женщины кошки, как сделать. Костюм кошки для девочки своими руками
39. Список продуктов на одного человека. Список продуктов на неделю (две) на 1 человека.
40. Диетический роллы без риса. Роллы без риса.
41. Сижу и думаю, как классно с нашими коктейлями на диете сидеть.
42. Шикарная сказка про обиду.
43. Анoн. Пoмoгитe coвeтoм.
44. Худеть вкусно и без вреда для организма никто не запрещал.
45. После новогодних праздников многие набирают лишние кг как и я в этом списке.
46. - очищение тела и сознания мисоги.
47. Три молитвы Андрею первозванному о здоровье и исцелении от болезней.
48. Мы слышим из передач в телевизоре, в магазине, в аптеке от.
49. В Тюмени скончался 300-килограммовый мужик - он пять лет не выходил из дома и почти не вставал на ноги.
50. Чтобы выделяться среди других.