Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Фруктовая овсянка

Для приготовления нам понадобятся:
500 граммов Овсянки, цельных хлопьев.
3 чайных ложки порошка 100% какао.
1 яблоко.
1 банан.
3 яйца.
Только в том случае, если все есть, можно приниматься за готовку.
Промываем Овсянку (так же, как для каши) и оставляем ее набухать.
Натираем в миску яблоко и банан (на средней терке, чтобы получилась не совсем уж кашица.
Добавляем в миску яйца и все это перемешиваем.
Добавляем порошок какао и снова перемешиваем.

Перед тем, как выбросить очистки от банана, вспомните об этих советах!

1. полировка обуви.
Внимание! Только в том случае, если протереть ботинки сначала банановой шкуркой, а затем - кусочком ткани, они будут выглядеть, как новые.

2. средство для ухода за кожей лица.
Для увлажнения сухой кожи дважды в день протирайте лицо внутренней стороной кожуры банана. Аналогичное использование банановых очисток при борьбе с прыщами поможет.

Диета на овсянке и яблоках и твороге. Бюджетная диета: Овсянка, яблоки, творог.

Минимум трат, максимум эффекта?
Похудеть и не потратить на продукты лишнего - вполне реально! Все ингредиенты, которые нужно использовать, наверняка есть у тебя дома.
Меню на каждый день:
Завтрак:
- 1 тарелка Овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления) и 2 яблока.
Обед:
- 1 тарелка Овсянки. В нее можно добавить 1 чайную ложку меда или сахара, 3 яблока, 100 г творога.
Ужин:
- 4 яблока, 200 г творога.

Ингредиенты:

Мягкий творог - 200 г.
Йогурт без добавок - 100 г.
Мед - 1 ст. л.
Банан - 1 шт.

Приготовление:

1. банан очистить, поломать на куски и отправить в блендер вместе с йогуртом и творогом.
2. взбить на средней скорости. Добавить ложку меда, продолжая взбивать еще несколько минут.
Банан с творогом для похудения. Творожно - банановый крем?3. должен получится воздушный, густой крем. Готовый десерт разложить в креманки и украсить кусочками бананов.

Последние обновления на сайте:

1. Рецепты@Dukamania. Торт Наполеон по дюкану в микроволновке от марии Якуниной.
2. Дорогие мои, разберем роль белков, жиров и углеводов в организме человека.
3. В семинарии любовь вскружила мне голову, я сел на жесткую диету и чуть не отправил себя на тот свет.
4. Сочетание криолиполиза и бьютисферы ускоряет похудение и улучшает качество кожи.
5. Про тело. Раньше тело как будто не для меня было.
6. Причины судорог с ногах.
7. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
8. О состоянии здоровья можно взглянув на лицо и шею узнать.
9. Мантры для богатства, любви, удачи, процветания и здоровья.
10. Полное руководство по разрыву мениска: причины, симптомы и лечение
11. Вопрос к рожавшим или беременным.
12. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
13. Модные короткие стрижки для полных: как выбрать идеальный стиль
14. Интимные детали жизни Евгения Миронова: что известно о его семье и отношениях
15. Томаты в "Окопе" - не нарадуюсь ленивому способу выращивания.
16. В 54 и всё ещё одинок: нормально ли это
17. Лучевая анатомия коленного сустава: подробное исследование
18. Какие архитектурные стили представлены в зданиях Москвы
19. Быстро и безопасно: чем удалить краску для волос с кожи за пару минут
20. Как убрать краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
21. Творожные оладушки из духовки.
22. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
23. Мосты Санкт-Петербурга: История и современность
24. Какие культурные мероприятия проводятся регулярно
25. Как изменить форму бровей в домашних условиях: пошаговое руководство
26. Какие известные люди родились или жили в Ростове-на-Дону
27. Легендарный Slim 3 D!
28. Гимнастика после вывиха плечевого сустава в АВАР: эффективные упражнения для восстановления
29. Профилактика и лечение остеопороза в домашних условиях: эффективные методы
30. Как вылечить остеопороз без лекарств: народные рецепты
31. Понимание действий желатина для суставов и правильный способ его применения
32. Простые советы по питанию: как правильно использовать пищевой желатин
33. Рецепты с желатином для улучшения состояния суставов при артрозе
34. Почему детям важно пить магний.
35. Повышение качества жизни после эндопротезирования: как справиться с хромотой
36. Татьяна Буланова: расписание концертов и билеты на шоу в 2023 году
37. Не пропустите концерты Бутырки в Ханты-Мансийске: расписание здесь
38. Яичная маска для волос: секреты здоровых и блестящих волос
39. Лимонный торт т. лиддел рецепты@Dukamania.
40. Готов наборчик для ещё одной красоточки, решившейся на изменения в своём теле.
41. Сделать домашнюю увлажняющую маску для сухой кожи лица: простые рецепты
42. Отличные омолаживающие маски для сухой кожи лица
43. Как сделать домашнюю увлажняющую маску для лица: рецепты и советы
44. Свекольный салат: правильная вкуснятина!
45. Жжение в ногах ниже колена: причины, симптомы и лечение
46. Похудение к новому году - миф или как избавиться от лишних кг за месяц, не угробив своё здоровье, рассказываю на примерах.
47. Периодический жар в ноге: причины и методы лечения
48. Перелом лучезапястного сустава руки со смещением. Перелом шейки и головки лучевой кости
49. Лечение и уход после перелома шейки бедра в возрасте 80+. Признаки перелома шейки бедра у пожилых людей
50. Отличительные особенности циркулярных бинтовых повязок