Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Фруктовая овсянка

Для приготовления нам понадобятся:
500 граммов Овсянки, цельных хлопьев.
3 чайных ложки порошка 100% какао.
1 яблоко.
1 банан.
3 яйца.
Только в том случае, если все есть, можно приниматься за готовку.
Промываем Овсянку (так же, как для каши) и оставляем ее набухать.
Натираем в миску яблоко и банан (на средней терке, чтобы получилась не совсем уж кашица.
Добавляем в миску яйца и все это перемешиваем.
Добавляем порошок какао и снова перемешиваем.

Перед тем, как выбросить очистки от банана, вспомните об этих советах!

1. полировка обуви.
Внимание! Только в том случае, если протереть ботинки сначала банановой шкуркой, а затем - кусочком ткани, они будут выглядеть, как новые.

2. средство для ухода за кожей лица.
Для увлажнения сухой кожи дважды в день протирайте лицо внутренней стороной кожуры банана. Аналогичное использование банановых очисток при борьбе с прыщами поможет.

Диета на овсянке и яблоках и твороге. Бюджетная диета: Овсянка, яблоки, творог.

Минимум трат, максимум эффекта?
Похудеть и не потратить на продукты лишнего - вполне реально! Все ингредиенты, которые нужно использовать, наверняка есть у тебя дома.
Меню на каждый день:
Завтрак:
- 1 тарелка Овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления) и 2 яблока.
Обед:
- 1 тарелка Овсянки. В нее можно добавить 1 чайную ложку меда или сахара, 3 яблока, 100 г творога.
Ужин:
- 4 яблока, 200 г творога.

Ингредиенты:

Мягкий творог - 200 г.
Йогурт без добавок - 100 г.
Мед - 1 ст. л.
Банан - 1 шт.

Приготовление:

1. банан очистить, поломать на куски и отправить в блендер вместе с йогуртом и творогом.
2. взбить на средней скорости. Добавить ложку меда, продолжая взбивать еще несколько минут.
Банан с творогом для похудения. Творожно - банановый крем?3. должен получится воздушный, густой крем. Готовый десерт разложить в креманки и украсить кусочками бананов.

Последние обновления на сайте:

1. Правильный фон всё решает.
2. Наслаивание мазков. Очень быстро!
3. Быстрое суфле из творога.
4. Цинк от NL - 7 причин начать принимать цинк каждой девушке.
5. Рецепты диетадюкан. Тушеная капуста C.
6. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
7. Как правильно делать кардио - тренировку.
8. Как выбрать идеальную короткую стрижку для полного лица: советы и рекомендации
9. Какие современные культурные проекты реализуются в городе
10. Круглогодично красиво: 5 лучших стрижек для круглого лица
11. Евгений Миронов: как женщины влияли на его судьбу
12. Всем привет) история про мое питание будет долгая, и она очень сильно повлияла на становление меня ну поехали.
13. Знаменитые артисты, которые шокировали своих фанатов признанием в своей ориентации
14. Упражнения для улучшения зрения.
15. Какие фестивали и культурные мероприятия регулярно проводятся в городе
16. Как быстро отмыть руки после окрашивания волос: эффективные методы
17. Как убрать краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
18. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные советы
19. Как сделать брови красивыми в домашних условиях: пошаговая инструкция
20. Почему, когда мы планируем строить дом - обращаемся к строителям?
21. - Чем Ульяновск отличается от других городов России
22. Мои достижения по спорту:
23. Секреты идеальных прямых бровей: как добиться совершенства
24. Трансформация майка Тайсона за 6 месяцев. 15.
25. Легендарный Slim 3 D!
26. Эффективные упражнения для плечевого сустава: укрепите свои плечи
27. Топ-10 трав для здоровья суставов: эффективные натуральные средства
28. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
29. Здоровье собаки: 22 тревожных симптома.
30. Какие статистические данные характеризуют население Каменска-Уральского
31. Как же сложно начинать традиционное весеннее преображение с диетами, спортом, позитивным мышлением и верой в светлое будущее.
32. Milana Star: Расписание концертов и встреч с поклонниками
33. Народные рецепты и лечение остеопороза травами: эффективные методы
34. Остеопороз: как вылечить народными средствами
35. Желатин для суставов: эффективное натуральное средство
36. Голодный череповец, держись!
37. Улучшение состояния суставов с помощью желатина: реальность или миф
38. Почему Draineffect RED Low Carb настолько результативный и на нем легко получить реальный эффект, быстрый и гарантированный.
39. Как желатин может улучшить ваше здоровье и внешний вид
40. Почему детям важно пить магний.
41. Понимание хромоты после эндопротезирования сустава: причины и лечение
42. Шишка на суставе пальца руки: причины и лечение
43. Чиж & Co афиша концертов: какие новости о группе можно ожидать на концертах
44. Уплотнение у основания пальца: как избежать травмы и улучшить производительность
45. Потеря волос после COVID-19: причины и способы борьбы
46. Сделать домашнюю увлажняющую маску для сухой кожи лица: простые рецепты
47. В домашних условиях: создание эффективной питательной маски
48. Сделай свою собственную маску для лица: простые рецепты для дома
49. Рост волос без хирургии: маска с мёдом и яйцом
50. Способы использования сходящихся и расходящихся повязок для лечения травм