Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Фруктовая овсянка

Для приготовления нам понадобятся:
500 граммов Овсянки, цельных хлопьев.
3 чайных ложки порошка 100% какао.
1 яблоко.
1 банан.
3 яйца.
Только в том случае, если все есть, можно приниматься за готовку.
Промываем Овсянку (так же, как для каши) и оставляем ее набухать.
Натираем в миску яблоко и банан (на средней терке, чтобы получилась не совсем уж кашица.
Добавляем в миску яйца и все это перемешиваем.
Добавляем порошок какао и снова перемешиваем.

Перед тем, как выбросить очистки от банана, вспомните об этих советах!

1. полировка обуви.
Внимание! Только в том случае, если протереть ботинки сначала банановой шкуркой, а затем - кусочком ткани, они будут выглядеть, как новые.

2. средство для ухода за кожей лица.
Для увлажнения сухой кожи дважды в день протирайте лицо внутренней стороной кожуры банана. Аналогичное использование банановых очисток при борьбе с прыщами поможет.

Диета на овсянке и яблоках и твороге. Бюджетная диета: Овсянка, яблоки, творог.

Минимум трат, максимум эффекта?
Похудеть и не потратить на продукты лишнего - вполне реально! Все ингредиенты, которые нужно использовать, наверняка есть у тебя дома.
Меню на каждый день:
Завтрак:
- 1 тарелка Овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления) и 2 яблока.
Обед:
- 1 тарелка Овсянки. В нее можно добавить 1 чайную ложку меда или сахара, 3 яблока, 100 г творога.
Ужин:
- 4 яблока, 200 г творога.

Ингредиенты:

Мягкий творог - 200 г.
Йогурт без добавок - 100 г.
Мед - 1 ст. л.
Банан - 1 шт.

Приготовление:

1. банан очистить, поломать на куски и отправить в блендер вместе с йогуртом и творогом.
2. взбить на средней скорости. Добавить ложку меда, продолжая взбивать еще несколько минут.
Банан с творогом для похудения. Творожно - банановый крем?3. должен получится воздушный, густой крем. Готовый десерт разложить в креманки и украсить кусочками бананов.

Последние обновления на сайте:

1. Рецепты диетадюкан. Тушеная капуста C.
2. Степени повреждения мениска по классификации Stoller: полное руководство
3. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
4. Российские актеры с нетрадиционной ориентацией: известные лица за кулисами
5. Как убрать краску для волос с кожи: эффективные домашние методы
6. 10 растений, которые принесут в ваш дом любовь.
7. Какие изменения претерпела Красная площадь за века
8. Какие современные тенденции в архитектуре представлены в Челябинске
9. Какие места наиболее посещаемы туристами
10. За последний год я похудела на 9 килограммов.
11. Кто из религиозных деятелей оставил след в истории Москвы
12. Пошаговая инструкция: как нарисовать идеальные брови с первого раза
13. Читала лекцию об эволюции лечения ожирения врачам.
14. Брови в домашних условиях: как сделать их красиво и просто
15. Трансформация майка Тайсона за 6 месяцев. 15.
16. Молитва на материальное благополучие Св.
17. ЛФК после остеосинтеза плечевой кости: восстановление под контролем
18. Секреты сильного плечевого пояса: как достичь идеальной формы
19. Известный американский натуропат и фитотерапевт Линда ланкастер.
20. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
21. Эффективные народные средства для лечения остеопороза
22. Остеопороз: как вылечить народными средствами
23. Лучшие травы для лечения остеопороза: эффективные рецепты и советы
24. Эффективные способы лечения остеопороза в домашних условиях
25. Белковый салат за 5 минут.
26. От желатина до здоровых суставов: эффективность и безопасность
27. Повышение эффективности народного лечения желатином суставов
28. Девочки, на данный момент я в декрете и вот такая ситуация … хочу суши.
29. Татьяна Буланова: расписание концертов и билеты на шоу в 2023 году
30. Чиж & Co афиша концертов: какие новости о группе можно ожидать на концертах
31. Колбаса из куриного Филе с овощами.
32. Раздавливание как эффективный метод удаления гигромы
33. Удивительные способности шишки на пальце руки
34. Зимние спасатели: лучшие маски для ухода за кожей лица
35. Заголовок 1: Маски для увлажнения и питания сухой кожи: все, что нужно знать
36. Природные способы увлажнения кожи: 10 эффективных рецептов
37. Создай свою собственную маску для сухой кожи лица в домашних условиях
38. Омолаживающие маски для очень сухой обезвоженной кожи лица: что нужно знать
39. Секреты молодости: как выбрать увлажняющую маску для лица
40. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
41. Жжение и боль в коленном суставе: причины и лечение
42. Как определить тип кожи лица и подобрать правильный уход. Какие бывают типы кожи лица?
43. Что такое хондропротекторы и как они работают. Лучшие хондропротекторы для суставов взрослым
44. Яичная маска с мёдом и пивом для роста волос. Ополаскивание волос пивом
45. Рост волос без хирургии: маска с мёдом и яйцом
46. Жжение и неприятные ощущения в стопах и коленях: причины и лечение
47. Перелом шейки бедра после 80 лет. Лечение перелома шейки бедра: искусственный сустав
48. Уверенная в себе женщина. 5 признаков уверенной в себе женщины!
49. Суставы по форме бывают. Основные элементы сустава
50. Как брови сделать темнее и гуще в домашних условиях. Рецепты натуральных средств для бровей