Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Фруктовая овсянка

Для приготовления нам понадобятся:
500 граммов Овсянки, цельных хлопьев.
3 чайных ложки порошка 100% какао.
1 яблоко.
1 банан.
3 яйца.
Только в том случае, если все есть, можно приниматься за готовку.
Промываем Овсянку (так же, как для каши) и оставляем ее набухать.
Натираем в миску яблоко и банан (на средней терке, чтобы получилась не совсем уж кашица.
Добавляем в миску яйца и все это перемешиваем.
Добавляем порошок какао и снова перемешиваем.

Перед тем, как выбросить очистки от банана, вспомните об этих советах!

1. полировка обуви.
Внимание! Только в том случае, если протереть ботинки сначала банановой шкуркой, а затем - кусочком ткани, они будут выглядеть, как новые.

2. средство для ухода за кожей лица.
Для увлажнения сухой кожи дважды в день протирайте лицо внутренней стороной кожуры банана. Аналогичное использование банановых очисток при борьбе с прыщами поможет.

Диета на овсянке и яблоках и твороге. Бюджетная диета: Овсянка, яблоки, творог.

Минимум трат, максимум эффекта?
Похудеть и не потратить на продукты лишнего - вполне реально! Все ингредиенты, которые нужно использовать, наверняка есть у тебя дома.
Меню на каждый день:
Завтрак:
- 1 тарелка Овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления) и 2 яблока.
Обед:
- 1 тарелка Овсянки. В нее можно добавить 1 чайную ложку меда или сахара, 3 яблока, 100 г творога.
Ужин:
- 4 яблока, 200 г творога.

Ингредиенты:

Мягкий творог - 200 г.
Йогурт без добавок - 100 г.
Мед - 1 ст. л.
Банан - 1 шт.

Приготовление:

1. банан очистить, поломать на куски и отправить в блендер вместе с йогуртом и творогом.
2. взбить на средней скорости. Добавить ложку меда, продолжая взбивать еще несколько минут.
Банан с творогом для похудения. Творожно - банановый крем?3. должен получится воздушный, густой крем. Готовый десерт разложить в креманки и украсить кусочками бананов.

Последние обновления на сайте:

1. Наслаивание мазков. Очень быстро!
2. Про тело. Раньше тело как будто не для меня было.
3. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
4. Анон. Бывшая девушка была жуткой неряхой, как вспомню - аж вздрагиваю.
5. Что и как нужно делать и говорить, чтобы заговоры и обряды сработали!
6. 10 хороших ритуалов, которые следует соблюдать.
7. Алису позвали на день рождения, со своей подругой она всю неделю обсуждает предстоящее событие.
8. Повреждение заднего рога медиального мениска: основные аспекты травмы
9. Kогдa нaчинaть cтрoйнеть пocле беpеменноcти!
10. Закрытое повреждение наружного мениска: причины и симптомы
11. Степени повреждения мениска по классификации Stoller: полное руководство
12. Эту чудотворную молитву необходимо читать каждое утро!
13. Очень сильный оберег от любых врагов.
14. История Москвы: от древних времён до современности
15. Защита сердца и сосудов.
16. Лучевая анатомия коленного сустава: подробное исследование
17. Как быстро смыть краску для волос с тела: эффективные советы
18. Какие изменения претерпела Красная площадь за века
19. Как быстро отмыть руки после окрашивания волос: эффективные методы
20. Эффективные методы: как быстро удалить краску для волос с кожи
21. Как быстро и безопасно стереть краску для волос: лучшие методы
22. Какие уникальные библиотеки и культурные центры есть в Уфе
23. История Москвы: от основания до наших дней
24. Какие современные архитектурные проекты представлены в Чите
25. Был я тогда в 6 или 7 классе и загремел в больницу с пищевым отравлением.
26. Headlines:
27. Тонкие брови-ниточки: возвращение моды 90-х
28. Какие традиции и обычаи сохраняются в городе
29. Молитва на материальное благополучие Св.
30. Headlines:
31. Эффективные народные методы лечения остеопороза: проверенные рецепты
32. Голодный череповец, держись!
33. Утром или вечером: оптимальное время для приема желатина
34. Какие риски возникают после эндопротезирования? 3 неприятных осложнения
35. Я в том возрасте, когда неожиданно может выстрелить любое заболевание.
36. Понимание механизмов движения в подвижной шишке на фаланге пальца
37. Народные средства от нароста на пальце руки
38. Отличный выбор для зрелой кожи: питательная маска
39. Омолаживающая маска для лица: как увлажнить кожу и сделать её более молодой
40. Создайте собственную маску для сухой кожи в домашних условиях
41. Омолаживающие маски для домашних условий: как вернуть молодость своей коже
42. Вкусные и полезные: рецепты питательных масок для лица в домашних условиях
43. Уверенный в себе человек: путь к успеху и счастью
44. Методы Михаила Лабковского для повышения самооценки
45. Разнообразие суставов пояса верхних конечностей и их функции
46. Реабилитация после перелома бедра. Фаза II (6-8 недель)
47. 9 масок с медом для лица от морщин. Медовая маска для лица против морщин
48. Отличительные особенности циркулярных бинтовых повязок
49. 13 способов стать увереннее в себе. Как понять, что ты не уверен в себе?
50. Алгоритм наложения черепашьей сходящейся повязки: принципы и применение