Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Овсянка с яблоками

Для приготовления нам понадобятся:
500 граммов Овсянки, цельных хлопьев.
3 чайных ложки порошка 100% какао.
1 яблоко.
1 банан.
3 яйца.
Только в том случае, если все есть, можно приниматься за готовку.
Промываем Овсянку (так же, как для каши) и оставляем ее набухать.
Натираем в миску яблоко и банан (на средней терке, чтобы получилась не совсем уж кашица.
Добавляем в миску яйца и все это перемешиваем.
Добавляем порошок какао и снова перемешиваем.

Перед тем, как выбросить очистки от банана, вспомните об этих советах!

1. полировка обуви.
Внимание! Только в том случае, если протереть ботинки сначала банановой шкуркой, а затем - кусочком ткани, они будут выглядеть, как новые.

2. средство для ухода за кожей лица.
Для увлажнения сухой кожи дважды в день протирайте лицо внутренней стороной кожуры банана. Аналогичное использование банановых очисток при борьбе с прыщами поможет.

Диета на овсянке и яблоках и твороге. Бюджетная диета: Овсянка, яблоки, творог.

Минимум трат, максимум эффекта?
Похудеть и не потратить на продукты лишнего - вполне реально! Все ингредиенты, которые нужно использовать, наверняка есть у тебя дома.
Меню на каждый день:
Завтрак:
- 1 тарелка Овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления) и 2 яблока.
Обед:
- 1 тарелка Овсянки. В нее можно добавить 1 чайную ложку меда или сахара, 3 яблока, 100 г творога.
Ужин:
- 4 яблока, 200 г творога.

Ингредиенты:

Мягкий творог - 200 г.
Йогурт без добавок - 100 г.
Мед - 1 ст. л.
Банан - 1 шт.

Приготовление:

1. банан очистить, поломать на куски и отправить в блендер вместе с йогуртом и творогом.
2. взбить на средней скорости. Добавить ложку меда, продолжая взбивать еще несколько минут.
Банан с творогом для похудения. Творожно - банановый крем?3. должен получится воздушный, густой крем. Готовый десерт разложить в креманки и украсить кусочками бананов.

Последние обновления на сайте:

1. Как сделать кожу идеальной. Как сделать кожу лица идеальной. Ценные советы косметологов
2. Соединение костей пояса верхней конечности. Кости и соединения пояса верхней конечности. Мышцы, действующие на них, их иннервация и кровоснабжение
3. Лечение истончения гиалинового хряща в коленях. Как запустить восстановление хрящевой ткани суставов?
4. Лучшие лекарства от артроза суставов. Общие правила приёма НПВС
5. Гнойно-некротические формы синдрома диабетической стопы. Введение
6. Как увлажнить кожу лица естественным путем. Как увлажнять сухую кожу лица
7. Узнайте о преимуществах черепашьей сходящейся и расходящейся повязки для здоровья
8. Коксартроз тазобедренного сустава 1 степени. Двухсторонний коксартроз тазобедренного сустава
9. Молитва иконе божьей матери в НИЩЕТЕ и кризисе.
10. Женское здоровье: рекомендации специалистов по профилактике и лечению
11. Роман курцын - живое доказательство того, что возраст - это всего лишь цифра.
12. Анатомия и функции соединений костей верхней конечности
13. Как правильно приготовить и использовать маску для волос с медом и горчицей
14. Симптомы, диагностика и лечение разрыва связок дистального межберцового соединения
15. Исследование анатомии и функций связок: особенности строения и их роль в организме
16. Мед – тайное оружие для красоты волос: преимущества и способы применения
17. Шаг за шагом: как достичь идеального макияжа губ
18. Шаг за шагом: как красить губы как профессионал
19. Идеальный макияж: как правильно наносить помаду за 5 простых шагов
20. Как использовать компресс с димексидом для эффективного снятия болей
21. Эффективное сочетание: как работает компресс с диклофенаком и димексидом
22. Как правильно диагностировать и лечить Доа плечевых суставов по коду МКБ
23. Плечевой артроз: диагностика и лечение
24. Артроз плечевого сустава: что нужно знать о коде МКБ 10
25. Травматические повреждения мышц и сухожилий на уровне голени: причины, симптомы и лечение
26. Мое первое в жизни фото в зеркале, правильно говорят все когда то бывает впервые.
27. Перед вами самый красивый и желанный мужчина племени боди.
28. Диета при сахарном диабете.
29. Перфектил или пантовигар.. Витамины перфектил или пантовигар, что лучше
30. Как растянуть платье из полиэстера в ширину?. Восстанавливаем размер вещей из синтетических и смешанных тканей
31. Маргарита цельсова биография. Вы удивитесь, но вот так выглядят жены отечественных олигархов
32. "Срочный Рельеф": план питания на 2 недели!
33. Дефицит магния и его последствия.
34. Печенье от Victoria Cakeroyal.
35. Творожная запеканка анны пехтелевой.
36. Делают на убыль. В огнеупорной посудине или прямо на земле поджигают бумажный сверток с завернутым в него сухим зверобоем.
37. Не навижу диеты.
38. Домашняя тренировка на все тело.
39. Сын Никaсa Сaфpоновa, весящий почти 300 кг: "Отец Очень Пеpеживaл, что у Меня Висит Кожa в Облaсти Животa".
40. Я завидую новой бабе моего мужа, которая только хорошеет.
41. Скопировано: Заводчики - эксплуататоры маток ….
42. Творожные пп рогалики. Творожные рогалики. пп Зож.
43. Рецепты пельмени по-Дюкану. Пельмени по дюкану от Екатерины Даниленко.
44. Костюм женщины кошки, как сделать. Костюм кошки для девочки своими руками
45. Как сделать своими руками Щелкунчика. Щелкунчик на основе коробки
46. Диета коко шанель. 20 золотых цитат Коко шанель.
47. Молитвы, читаемые в понедельник.
48. Чрезмерно сильная тяга к сладкому может быть следствием:
49. Модельная диета. Минус 5 кг в неделю.
50. Завершился 2023 года, вместе с ним и мое движение 77//7 "Со Здоровыми Привычками".