Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Овсянка с яблоками

Для приготовления нам понадобятся:
500 граммов Овсянки, цельных хлопьев.
3 чайных ложки порошка 100% какао.
1 яблоко.
1 банан.
3 яйца.
Только в том случае, если все есть, можно приниматься за готовку.
Промываем Овсянку (так же, как для каши) и оставляем ее набухать.
Натираем в миску яблоко и банан (на средней терке, чтобы получилась не совсем уж кашица.
Добавляем в миску яйца и все это перемешиваем.
Добавляем порошок какао и снова перемешиваем.

Перед тем, как выбросить очистки от банана, вспомните об этих советах!

1. полировка обуви.
Внимание! Только в том случае, если протереть ботинки сначала банановой шкуркой, а затем - кусочком ткани, они будут выглядеть, как новые.

2. средство для ухода за кожей лица.
Для увлажнения сухой кожи дважды в день протирайте лицо внутренней стороной кожуры банана. Аналогичное использование банановых очисток при борьбе с прыщами поможет.

Диета на овсянке и яблоках и твороге. Бюджетная диета: Овсянка, яблоки, творог.

Минимум трат, максимум эффекта?
Похудеть и не потратить на продукты лишнего - вполне реально! Все ингредиенты, которые нужно использовать, наверняка есть у тебя дома.
Меню на каждый день:
Завтрак:
- 1 тарелка Овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления) и 2 яблока.
Обед:
- 1 тарелка Овсянки. В нее можно добавить 1 чайную ложку меда или сахара, 3 яблока, 100 г творога.
Ужин:
- 4 яблока, 200 г творога.

Ингредиенты:

Мягкий творог - 200 г.
Йогурт без добавок - 100 г.
Мед - 1 ст. л.
Банан - 1 шт.

Приготовление:

1. банан очистить, поломать на куски и отправить в блендер вместе с йогуртом и творогом.
2. взбить на средней скорости. Добавить ложку меда, продолжая взбивать еще несколько минут.
Банан с творогом для похудения. Творожно - банановый крем?3. должен получится воздушный, густой крем. Готовый десерт разложить в креманки и украсить кусочками бананов.

Последние обновления на сайте:

1. Какие культурные мероприятия проводятся регулярно
2. Пошаговая инструкция: как сделать красивые брови в домашних условиях
3. Мои достижения по спорту:
4. Брови 2025: Главные Тенденции и Тренды
5. Эволюция тату: от древних штампов до современных временных тату
6. Полное руководство по восстановлению после травмы плечевого сустава
7. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Архангельске
8. Эффективные методы восстановления плечевого сустава после травмы
9. Народные методы лечения остеопороза: эффективные способы укрепления костей
10. Остеопороз у пожилых: как предотвратить хрупкость костей
11. Остеопороз: что это такое и как с ним бороться
12. Почему одни женщины с лишним весом выглядят красиво и от них не оторвать глаз?
13. Какие риски возникают после эндопротезирования? 3 неприятных осложнения
14. Оркестр CAGMO: где и когда пройдут концерты в ближайшее время
15. И вновь о пользе картофеля в нашем рационе, а мы знали, мы знали!
16. Поднятие клюющих ногтей.
17. Секреты создания эффективных масок для волос с яйцом и медом
18. Зимние спасатели: лучшие маски для ухода за кожей лица
19. Сделай свою собственную маску для лица: простые рецепты для дома
20. Подобрать идеальную увлажняющую маску для своей кожи: 29 лучших рецептов
21. Маски для лица: простой способ улучшить внешний вид
22. Отличные рецепты масок для ухода за сухой кожей лица
23. Омолаживающая маска для лица для сухой кожи: лучшие рецепты
24. Особенности кожи и правильный уход за ней. Очищение кожи
25. 10 правил для успешного ведения бизнеса
26. Разгадайте тайну боли и жжения в колене: все, что нужно знать
27. Реабилитация после перелома шейки бедра. Основные методики реабилитации после операции
28. Горит кожа на коленях: история Татьяны
29. Михаил Лабковский, как стать уверенной в себе.. Всего один показатель выдаст в вас неуверенного в себе человека. Но от этого можно избавиться
30. Откройте для себя Лабковского: как научиться любить себя
31. Лечение артроза мелких суставов кистей рук. Гимнастика для кистей рук при артрозе фаланг пальцев и других суставов
32. Откройтесь красоте: как сделать редкие брови более густыми с помощью IMAGE-SKINCARE.RU
33. Гнойно-некротические формы синдрома диабетической стопы. Введение
34. Путь к успеху: как развить уверенность и самооценку
35. M65.9 синовит и тендосиновит неуточненный. Синовит и тендосиновит неуточненный
36. Как восстановить пищеварение при стрессе и нервной напряженности
37. Как сделать маску для волос из коньяка в домашних условиях
38. Как яичные маски для волос помогают вернуть им здоровый блеск: рецепт шампуня из желтков и отзывы
39. Тирамису по дюкану.
40. Мастер класс: как красиво нанести губную помаду
41. Мастер-класс: как правильно наносить помаду на губы
42. Мастер-класс: как подобрать оттенок помады для различных форм губ
43. Идеальный румянец: 10 секретов нанесения матовой помады на губы
44. Как эффективно использовать компрессы с димексидом для лечения кашля
45. Эффективность дексаметазон и димексид компресса при артрозе: результаты исследований
46. Эффективное сочетание: как работает компресс димексид и дексаметазон
47. Осень в коже: как сохранить её здоровье и красоту
48. Сахарный диабет и сыпь: что вам нужно знать
49. Мое первое в жизни фото в зеркале, правильно говорят все когда то бывает впервые.
50. Результат нашей работы на протяжении 3 месяцев!