Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Овсянка с яблоками

Для приготовления нам понадобятся:
500 граммов Овсянки, цельных хлопьев.
3 чайных ложки порошка 100% какао.
1 яблоко.
1 банан.
3 яйца.
Только в том случае, если все есть, можно приниматься за готовку.
Промываем Овсянку (так же, как для каши) и оставляем ее набухать.
Натираем в миску яблоко и банан (на средней терке, чтобы получилась не совсем уж кашица.
Добавляем в миску яйца и все это перемешиваем.
Добавляем порошок какао и снова перемешиваем.

Перед тем, как выбросить очистки от банана, вспомните об этих советах!

1. полировка обуви.
Внимание! Только в том случае, если протереть ботинки сначала банановой шкуркой, а затем - кусочком ткани, они будут выглядеть, как новые.

2. средство для ухода за кожей лица.
Для увлажнения сухой кожи дважды в день протирайте лицо внутренней стороной кожуры банана. Аналогичное использование банановых очисток при борьбе с прыщами поможет.

Диета на овсянке и яблоках и твороге. Бюджетная диета: Овсянка, яблоки, творог.

Минимум трат, максимум эффекта?
Похудеть и не потратить на продукты лишнего - вполне реально! Все ингредиенты, которые нужно использовать, наверняка есть у тебя дома.
Меню на каждый день:
Завтрак:
- 1 тарелка Овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления) и 2 яблока.
Обед:
- 1 тарелка Овсянки. В нее можно добавить 1 чайную ложку меда или сахара, 3 яблока, 100 г творога.
Ужин:
- 4 яблока, 200 г творога.

Ингредиенты:

Мягкий творог - 200 г.
Йогурт без добавок - 100 г.
Мед - 1 ст. л.
Банан - 1 шт.

Приготовление:

1. банан очистить, поломать на куски и отправить в блендер вместе с йогуртом и творогом.
2. взбить на средней скорости. Добавить ложку меда, продолжая взбивать еще несколько минут.
Банан с творогом для похудения. Творожно - банановый крем?3. должен получится воздушный, густой крем. Готовый десерт разложить в креманки и украсить кусочками бананов.

Последние обновления на сайте:

1. Пью и суставы молодеют: как питьье влияет на здоровье суставов
2. Смакота и здоровье для костей: рецепты с желатином
3. "У Меня Есть Много Мечт, Целей и Планов, но нет Энергии на их Реализацию" - очень частая жалоба клиентов.
4. Эндопротезирование тазобедренного сустава: отзывы пациентов и врачей
5. Болевой синдром после эндопротезирования: причины и лечение
6. Появление шишек на суставах рук: причины и лечение
7. Понимание анатомии суставов кистей и пальцев
8. Создай свою увлажняющую маску для лица в домашних условиях
9. Домашние маски для лица: наш топ-15
10. 70-Летний пенсионер ушел на рыбалку и пропал.
11. Секреты успеха Михаила Лабковского: как развить уверенность в себе
12. Уверенный в себе человек: путь к успеху и счастью
13. Этапы ухода за лицом. Основные этапы ухода за кожей
14. Горячие колени: причины и лечение
15. Михаил Лабковский: разгадка тайны неуверенности
16. Защити свою кожу от воздействия окружающей среды: советы экспертов
17. Перелом шейки бедра у пожилых людей. Виды переломов шейки бедра у пожилых
18. Мягкие повязки: основные виды и техника бинтования
19. Как быть уверенной в себе девушкой. 5 признаков женщины с низкой самооценкой
20. Диагностика дисплазии тазобедренных суставов. Классификация и оценка состояния тазобедренного сустава
21. Сухожилия в коленном суставе. Причины заболевания
22. ТОП нужных средств для подростка. Уходовая косметика для подростков: лучшие бренды и средства
23. 10 Лучших средств для умывания лица для подростков 2023 года. ТОП-20 лучших пенок для умывания на 2023 год
24. Как правильно увлажнить кожу лица в домашних условиях. Как увлажнить кожу лица: эффективные методы
25. Как увлажнить очень сухую и шелушащуюся кожу лица. Причины шелушения – внешние факторы и неправильный уход
26. Коксартроз тазобедренного сустава 3 степени. Определение болезни. Причины заболевания
27. Какие препараты необходимо принимать при диагнозе.. Группы препаратов
28. Коксартроз 3 степени тазобедренного сустава. Симптоматика и диагностика
29. Магические свойства мела.
30. Молитва иконе божьей матери в НИЩЕТЕ и кризисе.
31. Топ-5 самых эффективных диет, проверенных временем
32. Как выбрать программу для эффективного набора мышечной массы
33. Как использовать мед для укрепления и увлажнения волос: домашние рецепты масок
34. Почему болит косточка на запястье руки: причины и лечение
35. Какие продукты нужно есть для здорового пищеварения и энергии
36. Как яичные маски для волос помогают вернуть им здоровый блеск: рецепт шампуня из желтков и отзывы
37. Исследование эффективности димексида в сочетании с аптечными препаратами
38. Причины появления темных кругов и мешков под глазами
39. Эффективное сочетание: как работает компресс димексид и дексаметазон
40. Артроз: как помочь своим близким справиться с болезнью
41. Остеоартроз правого плечевого сустава: диагностика и лечение
42. Процедура наложения черепашьей сходящейся повязки на коленный сустав: как это делается
43. Сочники творожные от Анны чумаевой - хлыбовой.
44. Рецепты с адыгейским сыром диетические. Домашний Адыгейский сыр.
45. Двухнедельная диета. Мы теряем до 10 кг вперед за красивым телом, девочки?
46. Костюм ангела своими руками: крылья и нимб. Мастер-класс с пошаговыми фотографиями
47. В Перми волонтёры из приюта "Матроскин" помогают 17-килограммовому коту крошику, который страдает от ожирения и не может передвигаться.
48. Когда мы ничего не можем сделать, бог может сделать все!
49. Секpет успеха Рустама Набиева, он жe Джaвид, в eго пoтряcающем похудении нa 15 килогрaммoв, накoнeц, pаскрыт!
50. Остренькая капуста быстрого приготовления.