Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Овсянка с яблоками

Для приготовления нам понадобятся:
500 граммов Овсянки, цельных хлопьев.
3 чайных ложки порошка 100% какао.
1 яблоко.
1 банан.
3 яйца.
Только в том случае, если все есть, можно приниматься за готовку.
Промываем Овсянку (так же, как для каши) и оставляем ее набухать.
Натираем в миску яблоко и банан (на средней терке, чтобы получилась не совсем уж кашица.
Добавляем в миску яйца и все это перемешиваем.
Добавляем порошок какао и снова перемешиваем.

Перед тем, как выбросить очистки от банана, вспомните об этих советах!

1. полировка обуви.
Внимание! Только в том случае, если протереть ботинки сначала банановой шкуркой, а затем - кусочком ткани, они будут выглядеть, как новые.

2. средство для ухода за кожей лица.
Для увлажнения сухой кожи дважды в день протирайте лицо внутренней стороной кожуры банана. Аналогичное использование банановых очисток при борьбе с прыщами поможет.

Диета на овсянке и яблоках и твороге. Бюджетная диета: Овсянка, яблоки, творог.

Минимум трат, максимум эффекта?
Похудеть и не потратить на продукты лишнего - вполне реально! Все ингредиенты, которые нужно использовать, наверняка есть у тебя дома.
Меню на каждый день:
Завтрак:
- 1 тарелка Овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления) и 2 яблока.
Обед:
- 1 тарелка Овсянки. В нее можно добавить 1 чайную ложку меда или сахара, 3 яблока, 100 г творога.
Ужин:
- 4 яблока, 200 г творога.

Ингредиенты:

Мягкий творог - 200 г.
Йогурт без добавок - 100 г.
Мед - 1 ст. л.
Банан - 1 шт.

Приготовление:

1. банан очистить, поломать на куски и отправить в блендер вместе с йогуртом и творогом.
2. взбить на средней скорости. Добавить ложку меда, продолжая взбивать еще несколько минут.
Банан с творогом для похудения. Творожно - банановый крем?3. должен получится воздушный, густой крем. Готовый десерт разложить в креманки и украсить кусочками бананов.

Последние обновления на сайте:

1. Ты не бросай в собаку камень, пусть это лишь бездомный пес, но он и так до боли ранен, хоть и не знает горьких слез.
2. Лучевая анатомия коленного сустава: подробное исследование
3. Ее обижали мужья, Леонов запретил сыну женится на ней, а Добронравов отказал в любви.
4. Как отмыть краску с кожи: простые и эффективные методы
5. Какие театры Москвы наиболее популярны среди жителей и гостей
6. Пошаговая инструкция: как правильно выщипать брови дома
7. В 6 месяцев ацетабулярный угол 18,5 гр: что это значит для здоровья ребенка
8. Люди привыкают ко всему.
9. Псевдо "Целиакия" - ферментопатии.
10. Пошаговая инструкция: как сделать красивые брови в домашних условиях
11. Без татуажа, но с эффектом: что можно сделать с бровями
12. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
13. Естественный макияж бровей 2025: как сделать лицо безупречным без излишеств
14. Естественная красота: как сделать брови густыми без татуажа
15. Так выглядит идеальная форма у женщин.
16. Эффективные методы восстановления плечевого сустава после травмы
17. Как разработать плечевой сустав в Москве: полное руководство
18. What significant historical events shaped Ufa
19. Улучшение состояния суставов с помощью желатина: реальность или миф
20. Откройте для себя силу желатина для здоровых суставов
21. Отличная идея: как пить желатин и сколько дней для лучших результатов
22. Понимание хромоты после замены тазобедренного сустава
23. Молитва 99 имен божьих: - (на избавление от проблем и негаптива накопленного родом:
24. Шишечка как будто костная у основания пальца руки: что это такое и как это влияет на здоровье
25. Что такое шишка на пальце руки и как ее диагностировать
26. Появление шишек на суставах рук: причины и лечение
27. Нарост на фаланге указательного пальца: причины и лечение
28. Приготовь свои маски для сухой кожи лица в домашних условиях
29. Повыси свой уровень ухода за кожей с помощью масок для сухой увядающей кожи 60
30. Горят колени: причины, симптомы и лечение
31. Гребанный Меркурий! Начались неприятности с того, что я решила сделать все правильно, как хорошая мать.
32. Особенности кожи и правильный уход за ней. Очищение кожи
33. Упражнение для уверенности в себе от Михаила Лабковского: как стать увереннее в себе
34. Что нужно сделать в 25 лет. Не верь, не бойся, не проси
35. Как быть уверенной в себе девушкой. 5 признаков женщины с низкой самооценкой
36. После долгих уговоров и сомнений она наконец - то сказала "да!
37. Как брови сделать темнее и гуще в домашних условиях. Рецепты натуральных средств для бровей
38. Как сделать брови толще. Что нужно вашим бровям
39. Слишком толстый, чтобы служить: мужчина попытался избежать службы в армии с помощью еды.
40. Откройтесь красоте: как сделать редкие брови более густыми с помощью IMAGE-SKINCARE.RU
41. Яично-медовая маска для волос.. Маска для волос с яйцом и медом — польза и применение
42. Михаил Лабковский: как женщина может развить самооценку и уверенность в себе
43. Маска с яйцом для жирных волос в домашних условиях. Использование маски для разных типов волос
44. Инфоньюф ньюфздоровье. Полное животное - красивое животное или лишний вес у собак.
45. Обезболивающая мазь при коксартрозе тазобедренного сустава. Медикаментозное лечение
46. Как лечить коксартроз 2 степени. Краткое описание
47. Секреты успеха Михаила Лабковского: как быть уверенным в себе
48. Скрытый смысл черепашьей повязки: сходящаяся или расходящаяся
49. Как выбрать программу для эффективного набора мышечной массы
50. Секреты лечения суставов желатином: народное средство с доказанным эффектом