Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Яблоко в мультиварке

Для приготовления нам понадобятся:
500 граммов Овсянки, цельных хлопьев.
3 чайных ложки порошка 100% какао.
1 яблоко.
1 банан.
3 яйца.
Только в том случае, если все есть, можно приниматься за готовку.
Промываем Овсянку (так же, как для каши) и оставляем ее набухать.
Натираем в миску яблоко и банан (на средней терке, чтобы получилась не совсем уж кашица.
Добавляем в миску яйца и все это перемешиваем.
Добавляем порошок какао и снова перемешиваем.

Диета на овсянке и яблоках и твороге. Бюджетная диета: Овсянка, яблоки, творог.

Минимум трат, максимум эффекта?
Похудеть и не потратить на продукты лишнего - вполне реально! Все ингредиенты, которые нужно использовать, наверняка есть у тебя дома.
Меню на каждый день:
Завтрак:
- 1 тарелка Овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления) и 2 яблока.
Обед:
- 1 тарелка Овсянки. В нее можно добавить 1 чайную ложку меда или сахара, 3 яблока, 100 г творога.
Ужин:
- 4 яблока, 200 г творога.

Последние обновления на сайте:

1. 4 причины не спешить с эндопротезированием. Почему не стоит тянуть с эндопротезированием суставов
2. Как восстановить хрящевую ткань в суставах в пожилом возрасте. Способы восстановления суставного хряща
3. Лечение коксартроза народными средствами. Лечение коксартроза
4. Узнайте о преимуществах черепашьей сходящейся и расходящейся повязки для здоровья
5. Как поддерживать здоровье женской репродуктивной системы: советы и рекомендации
6. Как выбрать программу для эффективного набора мышечной массы
7. Почему появляются ощутимые болезненные уплотнения на теле
8. Виды бинтовых повязок: все, что нужно знать
9. Почему избыток мочевой кислоты опасен для здоровья
10. Какие продукты нужно есть для здорового пищеварения и энергии
11. Заговор от плохих соседей.
12. Как приготовить и правильно применять маску с медом и кефиром для волос
13. Секрет красоты: как использовать маску для волос с коньяком
14. Как правильно применять куриные яйца в домашнем уходе за волосами
15. Хотела бы я знать эти трюки раньше: 10 советов для экономии времени и энергии
16. Желток яйца - секрет красоты ваших волос: лучшие рецепты масок
17. Оттенки, лайнеры, блеск: 11 секретов для создания яркого макияжа губ
18. Шаг за шагом: как добиться идеального макияжа губ красной помадой
19. Шаг за шагом: как достичь идеального матового покрытия на губах
20. Какие продукты входят в список СУПЕРФУД и какие полезные свойства они имеют
21. Диагностика и лечение дисплазии по МКБ: симптомы, причины, методы
22. Остеоартроз плечевого сустава: симптомы, диагностика и лечение по МКБ-10
23. Пошаговое руководство по наложению эластичного бинта на плечо
24. Лечение прыщей: самые эффективные советы экспертов
25. Сделать свои суставы более гибкими с помощью рецепта с желатином
26. Осенние будни. Пошла четвёртая неделя осени, и я начала замерзать и залезать под тонну пледов.
27. Свитер из толстой пряжи спицами схема женский. Схемы вязания женских свитеров спицами
28. Суп по дюкану. Топ - 10 вкуснейших горячих супчиков по дюкану.
29. Меган Фокс как всегда на высоте!
30. Суррогаты любви. "Не Нужен и Клад, Коли в Семье лад", я бы еще добавила: "и в душе лад".
31. Домашняя тренировка на все тело.
32. Ольга дибцева сидела на диетах после родов, чтобы вернуться к работе.
33. Синдром самозванца: родить ребенка и понять, что ничего не понимаешь.
34. Информация для новичков и не только.
35. Торт - суфле птичка с крем - чизом с атаки.
36. Не всегда надежды сбываются и очень часто, к сожалению причина - это излишнее стремление к лучшему.
37. Что 79-летний Юрий Антонов ест для поддержания потенции: этот фрукт доступен каждому.
38. Что делать, если ломит суставы?
39. Аппетитные первые блюда в видео - рецептах!
40. Дети моих мужей были вынуждены нести бремя моей славы.
41. Торт Наполеон по дюкану в микроволновке от марии Якуниной.
42. Королевская ватрушка по дюкану.
43. Народные приметы. Кто не знает, что встретить женщину с полными ведрами - верная примета удачи?
44. Рецепты из куриных желудков по Дюкану. Как вкусно приготовить куриную грудку по Дюкану.
45. Мы оцениваем результат похудения, не используя весов.
46. Как обмануть свой организм и похудеть. 51 действенный способ, как обмануть голод
47. 8 советов по удалению пятен от краски для волос с мебели и пола. Как удалять любую краску и не испортить вещь
48. Крем по Дюкану для торта. Топ 10 самых вкусных кремов для тортов по дюкану.
49. С мужчиной какого знака зодиака вам не суждено быть:
50. Начинайте сейчас от -5-8 кг и дальше двигаться к цели.