Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Яблоко в мультиварке

Для приготовления нам понадобятся:
500 граммов Овсянки, цельных хлопьев.
3 чайных ложки порошка 100% какао.
1 яблоко.
1 банан.
3 яйца.
Только в том случае, если все есть, можно приниматься за готовку.
Промываем Овсянку (так же, как для каши) и оставляем ее набухать.
Натираем в миску яблоко и банан (на средней терке, чтобы получилась не совсем уж кашица.
Добавляем в миску яйца и все это перемешиваем.
Добавляем порошок какао и снова перемешиваем.

Диета на овсянке и яблоках и твороге. Бюджетная диета: Овсянка, яблоки, творог.

Минимум трат, максимум эффекта?
Похудеть и не потратить на продукты лишнего - вполне реально! Все ингредиенты, которые нужно использовать, наверняка есть у тебя дома.
Меню на каждый день:
Завтрак:
- 1 тарелка Овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления) и 2 яблока.
Обед:
- 1 тарелка Овсянки. В нее можно добавить 1 чайную ложку меда или сахара, 3 яблока, 100 г творога.
Ужин:
- 4 яблока, 200 г творога.

Последние обновления на сайте:

1. Карликовые гиганты? Новая сенсация с острова Флорес.
2. Какие необычные музеи можно найти в Череповце
3. Оркестр CAGMO: как омская музыкальная группа завоевывает сердца слушателей
4. Восстановительный период после вывиха плечевого сустава: что нужно знать
5. Эффективные и проверенные: Топ-8 упражнений для лечения плеча
6. После артроскопии плечевого сустава: как ускорить восстановление
7. Топ-10 трав для здоровья суставов: эффективные натуральные средства
8. Лечебные травы при остеопорозе: как укрепить кости природными средствами
9. Тексты, которые стали гимнами: лирика 'Радио Тапок Шахты
10. Эффективные народные средства для лечения остеопороза
11. Хромота после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и методы лечения
12. Девочки, на данный момент я в декрете и вот такая ситуация … хочу суши.
13. Неожиданные боли после эндопротезирования: причины и способы устранения
14. Понимание и лечение боли после замены тазобедренного сустава
15. Болевой синдром после эндопротезирования: причины и лечение
16. Понимание плотных наростов на пальцах кисти: причины и лечение
17. Помогите, у меня шишки на указательном пальце! Как справиться с этим
18. Лама в Бурятии дал прогноз на год змеи по годам рождения.
19. Белковый закусочный торт.
20. Понимание причин и лечения ощущения жжения в колене
21. Горячие колени: причины и лечение
22. Уход за кожей летом: особенности ухода за разными типами кожи и рекомендации врачей клиники в Санкт-Петербурге
23. Горящие ноги: причины и лечение
24. Похудение к новому году - миф или как избавиться от лишних кг за месяц, не угробив своё здоровье, рассказываю на примерах.
25. Презентация к уроку технологии на тему: как создать эффективный урок
26. Повысить эффективность лечения жжения в коленях: советы и рекомендации
27. Разнообразие суставов пояса верхних конечностей и их функции
28. Перелом шейки бедренной кости. Частота переломов и механизм травмы
29. Диеты, голодание, фитнес - это всё не про меня.
30. Повысьте блеск и упругость волос с помощью маски яичной с медом
31. Как сделать брови более густыми. 5 советов, как сделать брови более густыми
32. Тема витаминов и похудения - это целая история!
33. Как стать уверенным в себе с помощью 5 простых привычек
34. Сухожилия в коленном суставе. Причины заболевания
35. Уход за кожей подростков 10+. Уходовая и лечебная косметика
36. Уверенность в себе: как достичь и сохранить ее на долгосрочной основе
37. Лучшие средства для сухой кожи лица и тела. Этап 1: грамотное очищение кожи тела
38. Уверенный в себе Лабковский Михаил: Как достичь успеха в жизни
39. Как развить уверенность в себе с помощью Михаила Лабковского
40. Анатомия соединений костей верхних конечностей: структура и функции
41. Эффективность физиотерапии при артрозе: обзор актуальных исследований
42. Секреты красоты: как молоко и яйца превратить сухие волосы в блестящие
43. Шаг за шагом: как достичь идеального макияжа губ
44. Идеальный румянец: как выбрать оттенок помады и карандаша для губ
45. Эффективное сочетание: как работает компресс с диклофенаком и димексидом
46. Как правильно диагностировать и лечить Доа плечевых суставов по коду МКБ
47. Артроз плечевого сустава: что это и как диагностировать
48. Мой топ твердых баз.
49. Неотложные состояния при сахарном диабете: что нужно знать и как предотвратить
50. Повязки на коленный сустав: все, что нужно знать о защите и поддержке сустава