Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Яблоко в мультиварке

Для приготовления нам понадобятся:
500 граммов Овсянки, цельных хлопьев.
3 чайных ложки порошка 100% какао.
1 яблоко.
1 банан.
3 яйца.
Только в том случае, если все есть, можно приниматься за готовку.
Промываем Овсянку (так же, как для каши) и оставляем ее набухать.
Натираем в миску яблоко и банан (на средней терке, чтобы получилась не совсем уж кашица.
Добавляем в миску яйца и все это перемешиваем.
Добавляем порошок какао и снова перемешиваем.

Диета на овсянке и яблоках и твороге. Бюджетная диета: Овсянка, яблоки, творог.

Минимум трат, максимум эффекта?
Похудеть и не потратить на продукты лишнего - вполне реально! Все ингредиенты, которые нужно использовать, наверняка есть у тебя дома.
Меню на каждый день:
Завтрак:
- 1 тарелка Овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления) и 2 яблока.
Обед:
- 1 тарелка Овсянки. В нее можно добавить 1 чайную ложку меда или сахара, 3 яблока, 100 г творога.
Ужин:
- 4 яблока, 200 г творога.

Последние обновления на сайте:

1. Как говорит моя дочь: "Мама, Никак не Могу Понять, как это Есть Жиры, и Скидывать Свои Жиры" и хохочет сидит!
2. Магия новолуния. 21 сентября в 22. 54.
3. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
4. "Правильный Режим Помогает Встроить Здоровье".
5. Степени повреждения мениска по классификации Stoller: полное руководство
6. Какие современные технологии используются в Сургуте
7. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
8. Сильные слова от константина хабенского о настоящей безысходности.
9. Круглое лицо? 100 коротких стрижек 2025, которые вам понравятся
10. Кто же тайный сын Евгения Миронова
11. Как исполнить желание за семь дней.
12. Какие театры и концертные залы наиболее известны в столице
13. Вода от болезней заговаривают воду от 12 болезней.
14. История о "Волшебных Таблетках" и настоящем здоровье.
15. Просто и эффектно: чем рисовать брови в домашних условиях
16. И линейка не нужна: как обойтись без привычных инструментов
17. А чем ты так брови оформила: советы от профессиональных визажистов
18. Мосты Санкт-Петербурга: История и современность
19. История Кирова: от древности до современности
20. Люди привыкают ко всему.
21. Что такое съесть!
22. Зачем нужен детокс и как правильно очищать организм?
23. Какие музеи находятся рядом с Красной площадью
24. Брови без ошибок: мастер-класс за 8 шагов
25. Легко и быстро: как сделать идеальные брови дома
26. Милые мои! Прекрасные девушки!
27. Как разрабатывать руку после перелома плечевого сустава: полное руководство
28. Ученые выяснили, что у людей и собак есть общие гены, связанные с ожирением.
29. Плечи в тонусе: простые упражнения для разработки плечевого сустава
30. Профилактические мероприятия на ФАП давно перестали быть редкостью.
31. Эффективные способы лечения остеопороза в домашних условиях
32. Рыбный филин (Ketupa Blakistoni) - это крупная сова, обитающая в восточной Азии, включая Россию, Китай, Японию и Корею.
33. Перфекционизм может проявляться в различных аспектах жизни.
34. Просто и эффективно: правила приема желатина для суставов
35. На самом деле я с похудением уже очень давно знакома.
36. Коллеги, поговорим о важном.
37. Чувствовать себя. Только тогда мы можем понимать своё тело, свои эмоции, а самое главное - свои потребности.
38. Алексей Глызин афиша: как стать лидером
39. Покорите шишки на пальцах: 12 эффективных способов
40. Боли косточки пальцев рук: причины и методы лечения
41. Кожные маркеры сахарного диабета: что это и как их обнаружить
42. Как улучшить свои технические навыки с помощью 10 главных упражнений для тех
43. Итоги года 2024.
44. Маски для питания кожи лица: как выбрать и применять правильно
45. Создай свою собственную маску для сухой кожи лица в домашних условиях
46. Лечение при жжении в колене: лучшие методы и рекомендации
47. Гиалуроновая кислота: новый способ лечения артроза
48. Перелом шейки бедра тазобедренного сустава. Диагностика: почему перелом шейки бедра замечают не сразу?
49. Способы соединения костей пояса верхней конечности: обзор
50. Отличительные особенности циркулярных бинтовых повязок