Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Яблоко на воде

Для приготовления нам понадобятся:
500 граммов Овсянки, цельных хлопьев.
3 чайных ложки порошка 100% какао.
1 яблоко.
1 банан.
3 яйца.
Только в том случае, если все есть, можно приниматься за готовку.
Промываем Овсянку (так же, как для каши) и оставляем ее набухать.
Натираем в миску яблоко и банан (на средней терке, чтобы получилась не совсем уж кашица.
Добавляем в миску яйца и все это перемешиваем.
Добавляем порошок какао и снова перемешиваем.

Диета на овсянке и яблоках и твороге. Бюджетная диета: Овсянка, яблоки, творог.

Минимум трат, максимум эффекта?
Похудеть и не потратить на продукты лишнего - вполне реально! Все ингредиенты, которые нужно использовать, наверняка есть у тебя дома.
Меню на каждый день:
Завтрак:
- 1 тарелка Овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления) и 2 яблока.
Обед:
- 1 тарелка Овсянки. В нее можно добавить 1 чайную ложку меда или сахара, 3 яблока, 100 г творога.
Ужин:
- 4 яблока, 200 г творога.

Последние обновления на сайте:

1. Кардионагрузки нужны для:
2. Цинк от NL - 7 причин начать принимать цинк каждой девушке.
3. О состоянии здоровья можно взглянув на лицо и шею узнать.
4. Поверь, я знаю, как ведёт себя влюблённый мужчина и как ведёт себя мужчина, который делает вид, что любит.
5. Гоар аветисян посадила 5-летнего сына на диету и нарвалась на хейт.
6. Детская правда. Работаю в детском саду воспитателем.
7. Компресс из желатина на коленный сустав: как правильно применять
8. Принято считать, что у женщины самые большие изменения в организме начинаются в менопаузу в районе 45-50 лет.
9. Мода 2025: Лучшие стрижки для круглого лица
10. Евгений Миронов: правда ли, что он голубой
11. Кто же тайный сын Евгения Миронова
12. В 54 и всё ещё одинок: нормально ли это
13. Политическая Ориентация Сергея Астахова: Где Стопы Его Взглядов
14. Анатомия коленного сустава: основы и структура
15. Анатомия коленного сустава: основные особенности строения
16. Знакомы ли вам такие ситуации: человек сидит на жёсткой диете, но потом срывается и набирает ещё больше?
17. Как отмыть краску с кожи: простые и эффективные методы
18. Как и чем оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
19. Как сделать идеальную коррекцию бровей в домашних условиях
20. Секреты красивых бровей: как сделать их правильными
21. Как безопасно и эффективно покрасить брови дома
22. Как правильно корректировать брови дома: пошаговая инструкция
23. Идеальные брови в домашних условиях 2025: советы и хитрости
24. Какие уникальные кулинарные блюда можно попробовать
25. Как красить брови дома: 9 техник для естественного вида
26. Как сделать идеальные брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
27. Известный американский натуропат и фитотерапевт Линда ланкастер.
28. Эффективные народные методы лечения остеопороза
29. Повысить эффективность: 5 проверенных способов принимать желатин для суставов
30. Какой отзыв от моей прекрасной клиенточки в самом прекрасном положении.
31. Эндопротезирование тазобедренного сустава: отзывы пациентов и врачей
32. Немного про мое похудение - по заявкам читающего населения.
33. Марина Девятова афиша: основные принципы
34. Что такое шишка у основания пальца на руке и как ее диагностировать
35. Нарост на фаланге указательного пальца: причины и лечение
36. Мужчины тоже хотят быть стройными!
37. Практически месяц не ем сахар, печенье, мармелад, орехи, сухофрукты, сладкие, кислые, красные фрукты и овощи.
38. Я хочу поддержать женщин, для которых отправной точкой в мир изменения себя станет начало 2025 года.
39. Почему не худеется на идеальной диете?
40. Спасение для сухой кожи: маска от глубоких морщин
41. Горячие колени и суставы: причины и методы лечения
42. 70-Летний пенсионер ушел на рыбалку и пропал.
43. Уверенный в себе человек: путь к успеху и счастью
44. Что такое хондропротекторы и как они работают. Лучшие хондропротекторы для суставов взрослым
45. Восстановление после перелома шейки бедра. Уход при переломе шейки бедра у пожилых
46. Алгоритм наложения черепашьей сходящейся повязки: принципы и применение
47. Как сделать брови гуще в домашних условиях. Эффективные маски для роста бровей
48. Как отрастить густые брови и ресницы. Как отрастить ресницы дома: советы профессионала
49. Как сделать брови гуще и шире в салоне или домашних условиях. Как сделать брови густыми
50. Рецепты маски для волос с яйцом. Яичные маски для волос: лучшие рецепты