Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Яблоко на воде

Для приготовления нам понадобятся:
500 граммов Овсянки, цельных хлопьев.
3 чайных ложки порошка 100% какао.
1 яблоко.
1 банан.
3 яйца.
Только в том случае, если все есть, можно приниматься за готовку.
Промываем Овсянку (так же, как для каши) и оставляем ее набухать.
Натираем в миску яблоко и банан (на средней терке, чтобы получилась не совсем уж кашица.
Добавляем в миску яйца и все это перемешиваем.
Добавляем порошок какао и снова перемешиваем.

Диета на овсянке и яблоках и твороге. Бюджетная диета: Овсянка, яблоки, творог.

Минимум трат, максимум эффекта?
Похудеть и не потратить на продукты лишнего - вполне реально! Все ингредиенты, которые нужно использовать, наверняка есть у тебя дома.
Меню на каждый день:
Завтрак:
- 1 тарелка Овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления) и 2 яблока.
Обед:
- 1 тарелка Овсянки. В нее можно добавить 1 чайную ложку меда или сахара, 3 яблока, 100 г творога.
Ужин:
- 4 яблока, 200 г творога.

Последние обновления на сайте:

1. Программа для новичка на беговой дорожке (3-4 раза в неделю, 20-30 мин:
2. Поклонники бурно отреагировали на фото 55-летней Ольги Кабо в купальнике.
3. Полное руководство по разрыву мениска: причины, симптомы и лечение
4. Современные методы лечения повреждения латерального мениска коленного сустава
5. Что хочется женщине летом?
6. Как выбрать стрижку на полное лицо для тонких волос
7. Мода 2025: Лучшие стрижки для круглого лица
8. * Как работают эти два продукта и почему с ними худеют *.
9. Почему хрустят суставы?
10. Как безопасно убрать краску для волос с лица: лучшие методы
11. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
12. Какие улицы и площади Москвы имеют историческое значение
13. Полный гид по макияжу бровей: как сделать идеальные брови
14. Какие культурные мероприятия проводятся регулярно
15. Быстрая коррекция бровей: как добиться идеальной формы за 1 минуту
16. Как укротить густые брови: 7 простых шагов для идеальной формы
17. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
18. Секреты идеальных прямых бровей: как добиться совершенства
19. Эффективные упражнения при повреждениях плеча: полное руководство
20. Реабилитация после эндопротезирования плечевого сустава: шаг за шагом к полному восстановлению
21. Проблемы с суставами? Как желатин может помочь
22. Какой отзыв от моей прекрасной клиенточки в самом прекрасном положении.
23. Смакота и здоровье для костей: рецепты с желатином
24. Хромота после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и методы лечения
25. Хочу вам кое в чем признаться.
26. Почему детям важно пить магний.
27. Молитва 99 имен божьих: - (на избавление от проблем и негаптива накопленного родом:
28. Марина Девятова афиша: основные принципы
29. Уплотнения на пальцах рук: что это такое и как с ними бороться
30. Практически месяц не ем сахар, печенье, мармелад, орехи, сухофрукты, сладкие, кислые, красные фрукты и овощи.
31. Спасение для сухой кожи лица: лучшие маски для увлажнения
32. Удалили 40 миом и сохранили матку!
33. Свекольный салат: правильная вкуснятина!
34. Картинки с разными видами суставов: все, что нужно знать
35. От коленей до стоп ощущение тепла: как это работает
36. Жжение в суставах: Как отличить симптомы воспаления от других проблем
37. Этапы ухода за лицом. Основные этапы ухода за кожей
38. Уверенность в себе: как достичь своей цели
39. Правильный уход за кожей лица летом. Особенности ухода за кожей летом
40. Защити свою кожу от воздействия окружающей среды: советы экспертов
41. Уверенность в себе: ключ к успеху
42. Откройте для себя силу уверенности: 10 практических советов для повышения самооценки
43. Разрыв связок плечевого сустава. Что такое разрыв плечевого сустава и его виды
44. Повысить эффективность лечения жжения в коленях: советы и рекомендации
45. Благодаря яйцу: создание эффективных масок для волос в домашних условиях
46. Перелом шейки бедра в пожилом возрасте. Причины и симптомы
47. Диеты, голодание, фитнес - это всё не про меня.
48. 4 ошибки в борьбе с целлюлитом. Определение болезни. Причины заболевания
49. Как сделать брови густыми в домашних условиях.. Как придать бровям графичности и быть в тренде
50. Как ухаживать за густыми бровями. Темные и густые брови – одно из главных украшений лица