Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Яблоко на воде

Для приготовления нам понадобятся:
500 граммов Овсянки, цельных хлопьев.
3 чайных ложки порошка 100% какао.
1 яблоко.
1 банан.
3 яйца.
Только в том случае, если все есть, можно приниматься за готовку.
Промываем Овсянку (так же, как для каши) и оставляем ее набухать.
Натираем в миску яблоко и банан (на средней терке, чтобы получилась не совсем уж кашица.
Добавляем в миску яйца и все это перемешиваем.
Добавляем порошок какао и снова перемешиваем.

Диета на овсянке и яблоках и твороге. Бюджетная диета: Овсянка, яблоки, творог.

Минимум трат, максимум эффекта?
Похудеть и не потратить на продукты лишнего - вполне реально! Все ингредиенты, которые нужно использовать, наверняка есть у тебя дома.
Меню на каждый день:
Завтрак:
- 1 тарелка Овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления) и 2 яблока.
Обед:
- 1 тарелка Овсянки. В нее можно добавить 1 чайную ложку меда или сахара, 3 яблока, 100 г творога.
Ужин:
- 4 яблока, 200 г творога.

Последние обновления на сайте:

1. Коллеги, поговорим о важном.
2. Понимание боли после эндопротезирования сустава: причины и лечение
3. Моя история похудения: как я сбросила 12 кг за 3 месяца.
4. Домашние куриные колбаски.
5. Приготовь свои маски для сухой кожи лица в домашних условиях
6. 7 фактов о детях.
7. Заголовок 1: Маски для увлажнения и питания сухой кожи: все, что нужно знать
8. Без морщин до 70 лет: как это возможно
9. Секреты успеха Михаила Лабковского: как развить уверенность в себе
10. Этапы ухода за кожей лица. Строение кожи лица
11. Лабковский уверенность в себе: как достичь успеха в жизни
12. 10 правил ухода за проблемной кожей лица. Как ухаживать за проблемной кожей?
13. Как правильно жжет и стягивает кожу на коленке
14. Перелом шейки бедренной кости. Частота переломов и механизм травмы
15. Статья перелом бедра в пожилом возрасте. Анатомия тазобедренного сустава
16. Как быть уверенной в себе девушкой. 5 признаков женщины с низкой самооценкой
17. Привычки уверенной в себе женщины.
18. Повреждения передней крестообразной связки. Хирургическое лечение разрыва передней крестообразной связки колена
19. Как сделать брови гуще в домашних условиях. Эффективные маски для роста бровей
20. Как ухаживать за густыми бровями. Темные и густые брови – одно из главных украшений лица
21. Путь к самолюбию: основные принципы и практики
22. Ацетабулярный индекс тазобедренных суставов норма. Виды (типы) дисплазии тазобедренных суставов
23. Сухожилия в коленном суставе. Причины заболевания
24. Как сделать кожу идеальной. Как сделать кожу лица идеальной. Ценные советы косметологов
25. Как ухаживать за кожей подростка девочки. Идеальный макияж для девочек-подростков
26. 4 причины не спешить с эндопротезированием. Почему не стоит тянуть с эндопротезированием суставов
27. Соединение костей пояса верхней конечности. Кости и соединения пояса верхней конечности. Мышцы, действующие на них, их иннервация и кровоснабжение
28. Коленный сустав изношена хрящевая ткань, как восстановить. Эффективность консервативной терапии
29. Уколы для восстановления хрящевой ткани. Состав и механизм действия
30. Почему кожа лица нуждается в увлажнении?
31. Лучшие домашние рецепты увлажняющих.. Важные рекомендации по изготовлению и использованию крема
32. Основные принципы наложения повязок при ранении различных областей тела
33. Как увлажнить очень сухую и шелушащуюся кожу лица. Причины шелушения – внешние факторы и неправильный уход
34. Самая сильная молитва о детях.
35. Какие мази применяют при коксартрозе тазобедренного сустава. Хондропротекторы
36. Стать уверенным в себе с помощью Михаила Лабковского
37. Влияние сахарного диабета на заболевания кожи: причины и профилактика
38. Хотела бы я знать эти трюки раньше: 10 советов для экономии времени и энергии
39. Идеальный гид по созданию самой стойкой помады: лайфхаки от профессионалов
40. Парафин как уникальное средство в косметологии и медицине: что и как он лечит
41. Эффективность компресса с димексидом, новокаином, диклофенаком и дексаметазоном: научные данные и практический опыт
42. Как использовать компресс с димексидом для эффективного снятия болей
43. Остеоартроз плечевого сустава: симптомы, диагностика и лечение по МКБ-10
44. Сияй как звезда: Маска для волос из меда и лука
45. Неотложные состояния при сахарном диабете: что нужно знать и как предотвратить
46. Разрывы крестообразных связок коленного сустава: причины, симптомы и лечение
47. Повязки на коленный сустав: все, что нужно знать о защите и поддержке сустава
48. Сочники творожные от Анны чумаевой - хлыбовой.
49. Эвелина Хромченко мода осень 2019. Эвелина Хромченко показала брюки, которые не выходят из моды уже 5 лет
50. Все 1, 5 месяца лежа на кушетки можно добиться такого результата.