Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Яблоко на воде

Для приготовления нам понадобятся:
500 граммов Овсянки, цельных хлопьев.
3 чайных ложки порошка 100% какао.
1 яблоко.
1 банан.
3 яйца.
Только в том случае, если все есть, можно приниматься за готовку.
Промываем Овсянку (так же, как для каши) и оставляем ее набухать.
Натираем в миску яблоко и банан (на средней терке, чтобы получилась не совсем уж кашица.
Добавляем в миску яйца и все это перемешиваем.
Добавляем порошок какао и снова перемешиваем.

Диета на овсянке и яблоках и твороге. Бюджетная диета: Овсянка, яблоки, творог.

Минимум трат, максимум эффекта?
Похудеть и не потратить на продукты лишнего - вполне реально! Все ингредиенты, которые нужно использовать, наверняка есть у тебя дома.
Меню на каждый день:
Завтрак:
- 1 тарелка Овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления) и 2 яблока.
Обед:
- 1 тарелка Овсянки. В нее можно добавить 1 чайную ложку меда или сахара, 3 яблока, 100 г творога.
Ужин:
- 4 яблока, 200 г творога.

Последние обновления на сайте:

1. Наталия + 31 тыс в первый месяц работы и - 17 кг.
2. Прощайте, отеки и лишние килограммы!
3. Творожное суфле с фруктами.
4. Что и как нужно делать и говорить, чтобы заговоры и обряды сработали!
5. Дегенеративные изменения заднего рога медиального мениска: всё, что вы должны знать
6. История Москвы: от древних времён до современности
7. Топ-10 коротких стрижек для полного лица: как выбрать идеальный стиль
8. Евгений Миронов: Правда ли, что актер - гей
9. Лучевая анатомия коленного сустава: подробное исследование
10. Основы функциональной анатомии коленного сустава
11. Анатомия коленного сустава: полное руководство для понимания его структуры и функций
12. Почему хрустят суставы?
13. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
14. Как убрать краску для волос с лица: эффективные методы
15. Как нарисовать брови: 3 эффективных метода для начинающих
16. Домашняя студия бровей: шаг за шагом
17. Какие рабочие продукты помогут сделать идеальные брови
18. Магия бровей: как изменить лицо до неузнаваемости
19. Брови 2025: Основные модные тенденции
20. Какие необычные музеи можно найти в Череповце
21. Headlines:
22. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
23. Какие парки и сады Санкт-Петербурга наиболее популярны среди туристов и местных жителей
24. Гимнастика для лечения плечевого сустава: эффективные упражнения и техники
25. Гимнастика для лечения плечевого сустава: основные методы и их эффективность
26. Здоровье собаки: 22 тревожных симптома.
27. Известный американский натуропат и фитотерапевт Линда ланкастер.
28. Творожные оладушки. На 100 грамм - 134.
29. Натуральные методы борьбы с остеопорозом: эффективные народные средства
30. Тексты, которые стали гимнами: лирика 'Радио Тапок Шахты
31. Народные средства против остеопороза: проверенные методы лечения
32. Пью и суставы молодеют: как питьье влияет на здоровье суставов
33. Нет никаких секретов красоты и стройности, хорошего заработка, хорошего здоровья, красивых волос и гладкой кожи.
34. На самом деле я с похудением уже очень давно знакома.
35. Так, ну что, я насобирала главные мифы и заблуждения в процессе похудения.
36. Уплотнение у основания пальца: как избежать травмы и улучшить производительность
37. Берегите детское лицо: основные правила ухода
38. Практически месяц не ем сахар, печенье, мармелад, орехи, сухофрукты, сладкие, кислые, красные фрукты и овощи.
39. Спасение для сухой кожи лица: лучшие маски для увлажнения
40. Домашние увлажняющие маски для лица: простой способ улучшить кожу
41. Создай свою собственную питательную и увлажняющую маску: простой рецепт
42. Секреты молодости: как выбрать увлажняющую маску для лица
43. Жжение и боль в коленном суставе: причины и лечение
44. Презентация к уроку технологии на тему: как создать эффективный урок
45. Лечение при жжении в колене: лучшие методы и рекомендации
46. Лечение переломов шейки бедренной кости. Что такое перелом шейки бедра? Причины развития
47. Особенности реабилитации после перелома шейки бедра. Лечение и этапы восстановления
48. Реабилитация после перелома бедра. Фаза II (6-8 недель)
49. Привычки уверенной в себе женщины.
50. Откройте для себя Лабковского: как научиться любить себя