Диета для ленивых.
Практически у каждого человека, который страдает от избыточного веса, возникает желание от него избавиться. Людям с сильной волей по - плечу любая диета. У домохозяек, которые имеют много свободного времени, и могут его потратить для подбора и приготовления здоровых, сбалансированных блюд, тоже есть шанс постройнеть. Светские львицы, вообще, вне конкуренции
. Современные салоны, где можно сделать массаж для похудения, личный диетолог, личный тренер, и неприлично большие суммы денег, сделают свое дело.
А как быть человеку, который целый день на работе, питается перекусами, и денег на специальные процедуры для похудения нет? Да и силы воли хватает на несколько дней диеты. Оказывается, все очень просто. Для нас существует прекрасная диета. Название ее не очень привлекательное - диета для ленивых. Зато результат самые смелые ожидания превзойдет. За две недели 8 - 12 кг веса испарятся, и память о них останется только на ваших фотографиях.
Основное правило диеты для ленивых.
Основное правило, от которого, собственно, и зависит степень похудения, очень простое и вполне выполнимое для каждого желающего похудеть. Противопоказаниями могут быть серьезные заболевания почек или сердечно - сосудистой системы.
И так, главное в диете для ленивых - перед каждым приемом пищи пить воду. Именно чистую, негазированную воду, а не любую другую жидкость. Вода, как доказывают многие исследования, положительно влияет на обмен веществ в организме. Это значит, что калории, которые мы потребляем, не будут откладываться в жиры, а будут правильно расходоваться. Лишнее выводится из организма. С помощью водички из организма еще и все токсины выводятся.
Кроме этого, когда перед едой желудок заполняется водой, то продуктов, даже самых любимых и аппетитных, мы сможем съесть намного меньше. Этим, соответственно, тоже снижается калорийность нашего дневного рациона. Но благодаря тому, что вода - это источник энергии, мы не будем чувствовать себя разбитыми и уставшими, а сможем выполнять обычную нагрузку и даже более того.
Подробнее читайте о диете на каждый день http://dietyi.ru-best.com/vidy-diet/dieta-na-kazhdyy-den