Диета покушать для любителей!

30.12.2015 в 06:25

Завтрак - кушаем все, что мы хотим и в любом количестве.
На обед кушаем, что хотим, но кроме жареного, мучного и сладкого.
А на ужин старайтесь обойтись йогуртом или яблоками.

Вы удивитесь, что питаясь так, вы за месяц сбросите около 5 кг, а может и больше.

Желательно, перед каждым приемом пищи, выпивать стакан воды.