Хлеб без творога и яиц по дюкану.

Чередование Оксана спижавка хлеб@Retsepti. Dukan.

3, 5 ст. л. пшеничной клейковины, 4 ст. л. перемолотых в муку овсяных отрубей.
1 ст. л. кукурузного крахмала, 2 ст. л. сома, щепоткасоли, 2 чайные ложки сухих дрожжей.
150 мл молока 0. 5%.

В тёплое молоко мы кидаем дрожжи и соль и через 10 минут все остальные ингредиенты. Замесить тесто и оставить на 1 час, потом поставить в духовку при температуре 180 гр. И печь около 30-40 минут. Приятного аппетита!

Больше информационных статей об этапах дюкана http://dietyi.ru-best.com/effektivnoe-pohudenie/etapy-dyukana