Хочешь худеть, распивая кофе?

Вот семидневная диета на кофе. Можно скинуть до 5 килограмм.

На завтрак:
Чашка кофе без сахара. Кофе в любом случае нельзя пить натощак. Выпить напиток можно лишь после легкого завтрака (йогурт, сырок, цельнозерновой хлеб с сыром, фруктовый салат, горький шоколад.

На обед:
Фрукты (яблоки, груши, цитрусовые, ананасы, киви), овощи (свежую морковь, капусту, зелень, свеклу, помидоры, запеченные кабачки или баклажаны), нежирные сорта отварного мяса, нежирную рыбу, отварные в крутую яйца.

На ужин:
Можно употреблять кофе с молоком и есть немного овощей или фруктов на ваш выбор.

Необходимо:
- Добавить небольшие физические нагрузки хотя бы 3 раза в неделю.
- Выпивать 1, 5 - 2 литра воды без газа.
- Последний раз пить кофе не позже 19-00 часов.

- Пить натуральный кофе. Лучше покупать кофе в зернах, и перемалывать их непосредственно перед приготовлением.
На кофейной диете нельзя сидеть, если вы имеете проблемы с давлением, у вас есть сердечно-сосудистые заболевания, гипертония или повышен сахар в крови. Также не рекомендуется диета на кофе тем, кто имеет проблемы с желудочно-кишечным трактом. Лишь в том случае, если у вас прогрессирует язва, мучает гастрит или повышенная кислотность, то кофейная диета вам не подойдет.

Далее читайте о похудениях за неделю здесь http://dietyi.ru-best.com/effektivnoe-pohudenie/pohudenie-za-nedelyu