Instagram Льюиса Хэмилтона:

"Я всегда тощим был. Частично из-за рода деятельности, но в основном из-за неправильной диеты, тренировок, отсутствия определенных тренировочных упражнений и плохого сна. Сами тренировки всегда мне с трудом давались. Бывают дни, когда у меня просто нет мотивации, дни когда я ненавижу свое тело, дни когда я кажусь себе слишком толстым или слишком худым. У меня часто колеблется вес, он может скакнуть вверх или вниз на 2-3 кг буквально за неделю - в зависимости от сна, воды и тренировок
. Очень важно сохранять стабильность графика, но самое важное - это правильно питаться. Хотя это тоже непросто, как вы и сами знаете, но это не значит, что не нужно продолжать пытаться".

Hamilton Social@Formula_one_f1.