Легко ли снизить вес, когда тебе не 18?

Да! Результат юлии шитовой наглядно это доказывает.
"Всем привет! Хочу поделиться своим опытом.
Мне 53 года. Всю сознательную жизнь от лишнего веса страдала. Пробовала диеты, фитнес, таблетки для похудения … начались качели - вес то уходил, то возвращался еще и с плюсом! Работаю в медицине и ночные смены лишь усугубляли ситуацию с питанием и весом.

Однажды в интернете я вступила в группу зож, где у меня появился личный консультант. Она научила меня правильно питаться. Раньше я считала, что один раз в день есть - это здорово, но оказалось все не так.

Когда я пришла в группу, мой вес был 90 кг. А сейчас мой вес - 72 кг!
Минус 18 кг за 8 месяцев! Вес без чувства голода и изнутрительных тренировок снижала.
И это не предел, хочу ещё 5-7 кг скинуть знаю, что мой консультант мне в этом поможет.