Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Лепешка из овсяных отрубей для атаки (диета дюкана).

08.03.2018 в 08:26

Ингредиенты:
- 2 ст. Ложки овсяных отрубей.
- 1, 5 ст. л мягкого творога 0% или половина стакана кефира.
- Яйцо (или только белок).

Смешать все ингридиенты, дать отрубям набухнуть, вылить смесь на сковородку с антипригарным покрытием (следите, чтобы блин был не очень толстый. Жарить по полторы минуты с каждой стороны
.