Можно я не буду писать длинный пост саморекламы!

Просто посмотрите на фото в карусели. Первые две фото это сейчас вес 89 кг. Следующие фото когда Настя только пришла ко мне заниматься 120 кг. Минус 31 кг за год! Кто-то скажет, что мало. Зато результативно, в том плане, что он не вернётся обратно! Таким образом, если его беспорядочно не нажрать чем быстрее уходит вес и чем больше ограничения, тем пагубнее последствия
. Я не подсаживаю на изнурительные диеты, не заставляю тренироваться на износ! Я прививаю правильность питания, в котором можно практически всё! Подбираю грамотные тренировки, чтоб не покалечить себя, а только оздоравливать и делать стройнее.