Рулет из лаваша с тунцом и кукурузой. Ингредиенты: 1 плоский лаваш. 2 банки тунца 1 банка кукурузы Майонез по вкусу.
10.10.2015 в 10:49
1 авокадо Сок 1/2 лимона.
100 г шпината Соль и специи по вкусу.
Приготовление: 1. Шпинат тщательно промыть.
2. Авокадо очистить от кожицы и нарезать соломкой. Сбрызнуть его соком лимона. 3. Перемешать тунец с кукурузой, добавить майонез и специи по вкусу.
4. На лаваш полосками выложить шпинат, авокадо, тунец с кукурузой и свернуть рулет. 5. При подаче нарезать рулет порционно. Приятного аппетита!
Ещё читайте о диете на каждый день http://dietyi.ru-best.com/vidy-diet/dieta-na-kazhdyy-den