Снова наступила пятница, а значит сегодня - завтра у нас контрольное взвешивание в нашем супер - результативном похудательном марафоне.

Кто все ещё раздумывает, стоит ли поднять попу и начать худеть - мы говорим: "стоит! Скоро весна, мы скинем одежки и кому-то станет мучительно больно за бездарно проведённую зиму и лишние килограммчики. Поэтому - дерзайте! Сколько последних дней до окончания приёма в наш марафон осталось.

Те кто уже к нам присоединился и не сорвался в первую неделю - вы молодцы! По статистике 70% срывов происходят именно в первую неделю. С каждым днём соблюдать диету будет легче! А в хорошей компании - это делать веселее!
Проверьте свои дневники, у каждого оплатившего должен появится значок? От ведущего. В случае если такого значка нет, обратитесь к тому ведущему, которому писали об оплате.

А теперь переходим к заданиям на эту неделю! Выполнение, как мы неоднократно говорили 3 заданий из 7 обязательно с занесением в личное дело? Ой в дневник, но мы рекомендуем выполнять все, чтобы ваша настрой на похудение не проходил мимо вас и не давал вам сорваться на гадость.

Пятница.
Пришло время подвести отчёт первой и самой трудной неделе похудения. Расскажите, как она прошла? Какой отвес за неделю? Как себя чувствовали? Были ли слабости. Как ваш настрой? В общем делитесь с окружающими каково это, становиться прекраснее день ото дня.

Суббота.
Так как сегодня выходной и у вас есть время уделить его своему питанию, давайте готовить. Мы ждём от вас фото и рецепт того блюда, что вас спасает на диете.
Воскресение.
Помните, дюкан советует пешие прогулки? Сегодня идём на прогулку. 20 минут минимум. Оптимально пару часов. Забегаем в ближайший канцелярский магазин и покупаем блокнот для замеров. Мы просили их вас сделать во второй день марафона. Вносите данные в блокнот и делаем следующий замеры. Покажите нам ваш блокнот, для стеснительных достаточно рассказать о прогулке и сделать фото обложки. Для нестеснительных - изменились ли ваши замеры за неделю? Показывайте!

Сегодня последний день, когда вы можете присоединиться к нам. Завтра набор будет закрыт.

Понедельник.
Пришло время побаловать себя диетическим десертом. Все мы знаем, что отсутствие сладкого - приносит в диету срыв. Работаем на опережение. Ждем фото ваших шедевров и рецепты ( кто желает, может пополнить наши фотоальбомы с десертами для атаки и чередования. За это бро сделает вам волшебный "Курлы - Курлы" который приносит суперотвесы.

Вторник.
Сегодня у нас день свободный день! Вы сами тему своего поста выбираете.

Среда.
До диеты дюкана худели? Мало кто пришёл сюда непорочной нетронутой диетами девицей. На каких диетах сидели до ДД. Как результаты? Самые худшие диеты в вашей жизни и в жизни ваших знакомых. Делитесь.

Четверг.
Кто ещё с нами и не нагрешил - тот молодец. И получает от нас колдовство на отвес?

Сегодня день ваших рационов на стене. Что такое рацион? Это все приемы пищи за день. Завтрак, обед и ужин. Можете просто текстом, но за фото и рецепты к ним дополнительное "Курлы - Курлы" от Ксюши на отвес. Зачем это надо? Модераторы и старички могут откорректировать и обратить ваше внимание, если вы в чем-то заблуждаетесь и ошибаетесь. А это очень ценно! Не забывайте, что завтра - послезавтра у вас контрольное взвешивание!