Спасибо огромное за фото!
Очень приятно нам видеть ваши результаты?
Всем привет, мои хорошие? Давно не было подобных доипосле?
Сегодня у меня небольшой юбилей, ровно 3 года на диете дюкана? За это время я похудела на 42 кг? Правда последние пол года я скорее на пп с элементами дд поэтому топчусь на месте 63-65 как то так вес держится уже несколько месяцев? По возможности занимаюсь дома на тренажёре, но кто бы что не говорил своим весом и телом я все равно не довольна? К лету планирую дойти все таки до 60 кг обязательно со спортом, и силовые и кардио все будет! С диетой дюкана я пока не прощаюсь, даже планирую начать с атаки, что бы к лету достичь желаемого! Ну а потом пп?
Ещё читайте статьи об этапах дюкана тут http://dietyi.ru-best.com/effektivnoe-pohudenie/etapy-dyukana