Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Татьяна антонова. Атака.

14.06.2018 в 00:26

Запеканка - ватрушка. Очень нежно и вкусно. С атаки. Я на один из серых делала бч. Можно увеличить пропорции, думаю, хуже не будет.

Соу, нам надо:
Для коржа:
1, 5 ст. л ОО.
1 ст. л изолята.
2 яйца.
3 ст. л мягкого творога.
50 мл молока.
Сахзам, ваниль по вкусу.
Сода.
Сырный крем:
1 пачка обычного сухого творога.
2 яйца.
200 г мягкого творожка.
Сахзам, ваниль по вкусу.
Как:
Татьяна антонова. Атака.
Яйца смешать с сахзамом (у меня фит, 3 ложки), хорошо взбить. Отдельно замочить оо в молоке, в яйца добавить изолят, ваниль, мягкий творожок. Все смешать с оо, добавить соду. Дать постоять мин. 10. Выливаем в форму, на 180 г. на минут семь.
Готовим крем: в блендере растираем все ингредиенты, добавляем сахзам, ваниль.
Достаем немного "Схватившееся"тесто. Выливаем крем посередине произвольно, не наливая на края. Выпекаем минут двадцать. Достаем, остужаем. Поливаем мягким творожком, смешанным со сладким кефиром.

Категории: дюкана атака