Тесто для вафелек по дюкану.

Чередование.

Чередование@Retsepti. Dukan.

4 ст. л мягкого обезжиренного творога, 2 яйца, 4 ст. л кукурузного крахмала, сахарозаменитель по вкусу и сухие дрожжи 11 гр.
Взбить отдельно 4 белка миксером до густой пены, со щепоткой соли. Смешать остальные ингредиенты и соединить обе смеси. Выпекать в вафельнице
.

Далее читайте об этапах дюкана http://dietyi.ru-best.com/effektivnoe-pohudenie/etapy-dyukana

Источник: https://dietadlyapohudeniya.com/effektivnoe-pohudenie/zavarnye-pirozhnye-po-dyukanu