В этот раз выступали на кубке урфо по бодибилдингу в верхней Пышме.

Выступал , внимание, только в одной категории, в атлетическом бодибилдинге ( мускулар физик).

Было в этой категории 10 спортсменов, все уже на опыте и многие выступают несколько лет и были чемпионами крупных турниров.

Вошел я в топ 6 лучших, для второго опыта за вторую неделю считаю нормально, тем более все спортсмены готовились как минимум 3-6 месяцев для этого турнира, а я решил спонтанно и подготовился за 4 недели, страдало позирование и прожимание мышц особенно в начале, перед зеркалом отработка идет нормально, но без зеркала на сцене все уже получается по-другому, под конец расслабился и сконцентрировался и начал более менее позировать, но было уже поздно, думаю если бы было все в порядке с позированием как в конце, то мог бы занять место выше.

Многие думают что в этом трудного в подготовке.
Тренировки, строгая диета, загрузка и слив воды, урезание углеводов ( тренируешься без энергии) для дальнейшей суперкомпенсации гликогена перед соревнованиями что бы были мышцы более круглые не плоские и это только в кратце, еще было много в предсоревновательные дни подводных камней, которые сказались на эмоциональном и энергетическом состоянии, формой в этот день не особо доволен, не смог хорошо загрузится углеводам, после соревнований форма была лучше после того как хорошо поел и поел что хотел.
Все парни молодцы проделана тяжелая работа над собой.

Теперь следующие старты осенью, будем готовится, отрабатывать позирование, улучшать форму и работать над ошибками.
Осенью скорее всего буду выступать так же в атлетическом бодибилдинге ( мускулар физик) и в пляжном бодибилдинге (менс физик) ну и возможно попробую новую для себя категорию атлетик ( классик физик) второйстарт.