Фирменный рецепт для атаки, без ограничений!
100 г мягкого сметанообразного творожка 0%, густой консистенции (тестирован "Домик в Деревне").
2 яичных белка, взбитых в густую пену.
Сахарозаменитель по вкусу.
Смешать взбитые белки с остальныи ингредиентами, приподнимая аккуратно массу. Идеально сочетаются с блинчиками Марины ершовой (для чередования).
Больше информационного материала об этапах дюкана по ссылке http://dietyi.ru-best.com/effektivnoe-pohudenie/etapy-dyukana