Все началось с 1 июня сначала я пыталась сидеть на очень строгой диете, естественно смогла я просидеть всего 2 большого дня потом начала срываться!
Дальше я решила попробовать ПП (правильное питание) З. - белая каша овсяная с фруктами о. - салат из овощей у. - либо кефир либо какой то фрукт. Так примерно за 2 недели у меня ушло 5 кг! Кстати забыла добавить, что мой первоначальный вес был 70 кг, рост 168, сейчас мой вес 65, вроде бы все ничего, но мой вес давно уже не уходит с этой отметки. Сейчас пробую новую диету!
Ещё читайте информацию о похудениях за неделю http://dietyi.ru-best.com/effektivnoe-pohudenie/pohudenie-za-nedelyu