Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Голеностопа при беге

Читать в разделах: Тренировки Все материалы

Голеностопный сустав — шарнирное соединение, способное двигаться через одну плоскость движения — сагиттальную. Внутри этого движения есть еще два движения: плантарфлексия и дорсифлексия — движение или направление пальцев ног вниз и в противоположную сторону.

Дорсифлексия — изгиб стопы вверх — считается самым важным из движений, потому что позволяет голени двигаться вперед относительно положения стопы. Это важно для правильного ощущения тела в пространстве и эффективного движения.

Последние обновления на сайте:

1. Скончался самый полный человек в мире - 595-килограммовый мексиканец Хуан Педро франко.
2. В семинарии любовь вскружила мне голову, я сел на жесткую диету и чуть не отправил себя на тот свет.
3. Скоро наступит рождественский пост и я хочу ответить на ваши основные вопросы, касающиеся поста.
4. Причины судорог с ногах.
5. Кардионагрузки нужны для:
6. Жизнь "ДО". Часть 1.
7. Белый амур: уничтожает 20 кг травы в сутки.
8. "Правильный Режим Помогает Встроить Здоровье".
9. 7 актрис, которые отличаются необыкновенной красотой по мнению россиян.
10. Вопрос номер 8.
11. Какие современные технологии используются в Сургуте
12. Похудела на 4 кг.
13. Сильнейшая молитва - оберег для себя и своей семьи.
14. Модные стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
15. Первый раз так постриглась: Как стрижка изменила мою жизнь
16. Идеальные стрижки для полных и круглых лиц: советы и рекомендации
17. Мода 2025: Лучшие стрижки для круглого лица
18. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
19. Тайны Евгения Миронова: что скрывается за его молчанием
20. Основы топографии коленного сустава: структура и функции
21. 10 растений, которые принесут в ваш дом любовь.
22. Как быстро отмыть краску для волос с кожи лица: эффективные методы
23. Как и чем оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
24. Эффективные методы: как быстро удалить краску для волос с кожи
25. Какие места наиболее посещаемы туристами
26. Классическим и любимым деликатесом в русской кухне является русский студень, иногда называемый холодцом или студеном по-русски.
27. Простая коррекция бровей в домашних условиях: шаг за шагом
28. Как оформить брови: 7 важных шагов
29. Headlines:
30. Какие парки и сады Санкт-Петербурга наиболее популярны среди туристов и местных жителей
31. Легендарный Slim 3 D!
32. Комплекс упражнений после операций на плечевом суставе: руководство по восстановлению
33. Гимнастика для лечения плечевого сустава: основные методы и их эффективность
34. Топ-10 трав для здоровья суставов: эффективные натуральные средства
35. Эффективное лечение остеопороза у пожилых женщин: современные подходы
36. Белковый салат за 5 минут.
37. Утром или вечером: оптимальное время для приема желатина
38. Какой отзыв от моей прекрасной клиенточки в самом прекрасном положении.
39. Кай Метов: как парень из Магнитогорска стал звездой российской музыки
40. Откройте для себя силу желатина для здоровых суставов
41. Способы предотвращения инфекции после эндопротезирования суставов
42. Разгрузка после НГ.
43. Станьте сильнее, чем ваши сосуды: 5 простых способов укрепить их
44. Создай свою увлажняющую маску для лица в домашних условиях
45. Новые появления марго Робби в период беременности.
46. Как ставить цели, чтобы их достичь, а не бесконечно пытаться?
47. Сделай свою собственную маску для лица: простые рецепты для дома
48. Маски для питания кожи лица: как выбрать и применять правильно
49. Особенности реабилитации после перелома шейки бедра. Лечение и этапы восстановления
50. Как быть уверенным в себе. Как стать уверенным в себе