Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Голеностопа при беге

Читать в разделах: Тренировки Все материалы

Голеностопный сустав — шарнирное соединение, способное двигаться через одну плоскость движения — сагиттальную. Внутри этого движения есть еще два движения: плантарфлексия и дорсифлексия — движение или направление пальцев ног вниз и в противоположную сторону.

Дорсифлексия — изгиб стопы вверх — считается самым важным из движений, потому что позволяет голени двигаться вперед относительно положения стопы. Это важно для правильного ощущения тела в пространстве и эффективного движения.

Последние обновления на сайте:

1. Йога в фитнес - зале полезна для:
2. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
3. Ответы на ВОПРОСЫ с помощью стакана воды!
4. 10 хороших ритуалов, которые следует соблюдать.
5. Повреждение наружного мениска коленного сустава: всё, что вам нужно знать
6. Степени повреждения мениска: полное руководство по диагностике и лечению
7. Стрижка для полного лица: как выбрать идеальную прическу
8. ШИКАРНЫЕ стрижки 2025 на полное лицо: главные тренды сезона
9. Топ-10 стрижек для круглого лица в 2025 году: модные тенденции и стильные варианты
10. Какие основные достопримечательности Красноярска рекомендуют посетить туристам
11. Лишь в том случае, если диеты не работаю, то что работает.
12. Какие необычные экспонаты связаны с космосом
13. Лучевая анатомия коленного сустава: подробное исследование
14. Мы исполняем желания.
15. Быстрое и безопасное удаление краски с кожи головы
16. Женщина обязана быть красивой.
17. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
18. Как быстро и безопасно отмыть краску для волос с рук
19. Можно ли на диете есть макароны?
20. Как убрать краску для волос с рук: эффективные методы
21. За последний год я похудела на 9 килограммов.
22. Где можно увидеть красивые виды Москвы ночью
23. Домашняя студия бровей: шаг за шагом
24. Какие культурные мероприятия проводятся регулярно
25. О софоре японской.
26. Брови 2025: Основные модные тенденции
27. Упражнения для плечевого сустава после операции или травмы: пошаговое руководство
28. Реабилитация после эндопротезирования плечевого сустава: шаг за шагом к полному восстановлению
29. Как же сложно начинать традиционное весеннее преображение с диетами, спортом, позитивным мышлением и верой в светлое будущее.
30. Остеопороз: как вылечить народными средствами
31. Восстановление костной и хрящевой тканей: современные методы и технологии
32. Рецепты диета дюкан.
33. Пью и суставы молодеют: как питьье влияет на здоровье суставов
34. Проблемы с суставами? Как желатин может помочь
35. Понимание боли после эндопротезирования суставов: причины и лечение
36. Чувствовать себя. Только тогда мы можем понимать своё тело, свои эмоции, а самое главное - свои потребности.
37. Понимание хромоты после эндопротезирования сустава: причины и лечение
38. Растет косточка на указательном пальце руки: что это такое и как справиться с этим
39. Большеухая лиса (Tocyon Megalotis).
40. Татьяна Буланова: расписание концертов и билеты на шоу в 2023 году
41. Шишки на пальцах рук: причины возникновения и методы лечения
42. Потеря волос после COVID-19: причины и способы борьбы
43. Создайте собственную маску для сухой кожи в домашних условиях
44. Комплексный уход за кожей. Для чего нужен комплексный уход за кожей
45. Лечение переломов шейки бедренной кости. Что такое перелом шейки бедра? Причины развития
46. Реабилитация и восстановление после перелома шейки бедра. Реабилитация больных после операции
47. Травмы запястья и кисти. Ушиб кисти и пальцев
48. 13 способов стать увереннее в себе. Как понять, что ты не уверен в себе?
49. После долгих уговоров и сомнений она наконец - то сказала "да!
50. Топ 5 лучших способов естественно вырастить толстые брови. Как вырастить густые брови естественным способом