Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Голеностопа при беге

Читать в разделах: Тренировки Все материалы

Голеностопный сустав — шарнирное соединение, способное двигаться через одну плоскость движения — сагиттальную. Внутри этого движения есть еще два движения: плантарфлексия и дорсифлексия — движение или направление пальцев ног вниз и в противоположную сторону.

Дорсифлексия — изгиб стопы вверх — считается самым важным из движений, потому что позволяет голени двигаться вперед относительно положения стопы. Это важно для правильного ощущения тела в пространстве и эффективного движения.

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные культурные проекты реализуются в городе
2. Очень сильный оберег от любых врагов.
3. ШИКАРНЫЕ стрижки 2025 на полное лицо: главные тренды сезона
4. Топ стрижек для круглолицых женщин: как выбрать идеальный стиль, который вытянет лицо
5. Средние стрижки для полного лица: как выбрать идеальный стиль
6. Парки и площади Архангельска: где отдохнуть в городе
7. Российские актеры с нетрадиционной ориентацией: известные лица за кулисами
8. Свадьба Сергея Астахова и Евгения Миронова: самая ожидаемая церемония года
9. Коленный сустав за 8 минут: все, что нужно знать об его строении
10. Быстрое и безопасное удаление краски с кожи головы
11. Как привлечь деньги в свою жизнь.
12. Какие изменения произошли в Москве после революции 1917 года
13. Классическим и любимым деликатесом в русской кухне является русский студень, иногда называемый холодцом или студеном по-русски.
14. Перед отпуском, на две недели я "Сажусь" на эту диету.
15. Секреты красивых бровей: советы профессионалов
16. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
17. Полное восстановление плечевого сустава: шаг за шагом
18. Суставы и сухожилия плеча: как сохранить здоровье и избежать травм
19. Эффективные и проверенные: Топ-8 упражнений для лечения плеча
20. После артроскопии плечевого сустава: как ускорить восстановление
21. Остеопороз: как лечить народными средствами с пользой для организма
22. Белковый салат за 5 минут.
23. Все, что вы хотели знать о желатине, но боялись спросить
24. The Truth About Gelatin Consumption: Separating Fact from Fiction
25. Понимание боли после эндопротезирования сустава: причины и лечение
26. Как быстро восстановиться после операции на коленном суставе
27. Понимание и лечение боли после замены тазобедренного сустава
28. Растет косточка на правом указательном пальце руки,1 фаланга: причины и лечение
29. Шишка на суставе мизинца: причины, симптомы и лечение
30. Шишки на пальцах рук: почему они появляются и как их избежать
31. Болят косточки на пальцах рук: причины и лечение
32. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: подбор и применение
33. Energy Diet - это еда.
34. Омолаживающая маска для лица: как увлажнить кожу и сделать её более молодой
35. Повысьте уровень увлажнения и сгладите морщины: лучшие маски для сухой кожи лица
36. 24 яичных масок для волос в домашних условиях: как сделать их и что для этого нужно
37. Правильный уход за кожей лица летом. Особенности ухода за кожей летом
38. Как ухаживать за лицом после 40 Созвездие Красоты. Особенности кожи после 40 лет
39. Что такое хондропротекторы и как они работают. Лучшие хондропротекторы для суставов взрослым
40. Презентация к уроку технологии на тему: как создать эффективный урок
41. Повязки для различных частей тела: как выбрать и применить
42. Особенности реабилитации после перелома шейки бедра. Лечение и этапы восстановления
43. Восстанавливаемся после перелома шейки бедра.. Причины и предпосылки для получения травмы
44. Уход при переломе шейки бедра у пожилых. Симптомы перелома шейки бедра
45. Как сделать брови толще. Что нужно вашим бровям
46. 10 способов ДОБИТЬСЯ густых БРОВЕЙ.. Как сделать брови гуще и темнее в домашних условиях
47. Норма ацетабулярных углов тазобедренных суставов. Введение
48. Очень сильный заговор от порчи, если её навели на вашего мужчину.
49. Расшифровка рентгена тазобедренных суставов. Трактовка рентгенограмм в норме
50. Яично-медовая маска для волос.. Маска для волос с яйцом и медом — польза и применение