Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Голеностопа при беге

Читать в разделах: Тренировки Все материалы

Голеностопный сустав — шарнирное соединение, способное двигаться через одну плоскость движения — сагиттальную. Внутри этого движения есть еще два движения: плантарфлексия и дорсифлексия — движение или направление пальцев ног вниз и в противоположную сторону.

Дорсифлексия — изгиб стопы вверх — считается самым важным из движений, потому что позволяет голени двигаться вперед относительно положения стопы. Это важно для правильного ощущения тела в пространстве и эффективного движения.

Последние обновления на сайте:

1. Даже не знаю с чего начать крч многие спрашивают как я так похудела.
2. Пусть каждый день маленькие победы приносит.
3. Современные методы лечения повреждения латерального мениска коленного сустава
4. Эту чудотворную молитву необходимо читать каждое утро!
5. Топ-10 коротких стрижек для полного лица: как выбрать идеальный стиль
6. Стильные стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант для круглого лица
7. Евгений Миронов: как женщины влияли на его судьбу
8. Евгений Миронов и Сергей Астахов: история 'Голубого прогона
9. Путешествие через годы: история отношений Евгения Миронова и Сергея
10. Парки и площади Архангельска: где отдохнуть в городе
11. "Я маму превзошла!
12. Скандальный поворот в личной жизни Евгения Миронова: что на самом деле произошло
13. Весна заканчивается, а новостей от меня не было.
14. Какие исторические личности связаны с Орехово-Зуевым
15. Как быстро смыть краску для волос с кожи головы: эффективные методы
16. Как эффективно отмыть краску для волос с рук: лучшие советы и средства
17. За последний год я похудела на 9 килограммов.
18. Как сделать идеальную коррекцию бровей в домашних условиях
19. Какие уникальные библиотеки и культурные центры есть в Уфе
20. Просто и эффектно: чем рисовать брови в домашних условиях
21. Как Набережная Северной Двины менялась с течения времени
22. История Кирова: от древности до современности
23. Магия бровей: как изменить лицо до неузнаваемости
24. Вся правда о дробном питании.
25. Основные правила коррекции бровей: как добиться идеальной формы
26. ЛФК при переломе плечевой кости: как ускорить восстановление
27. Проблемы с суставами? Как желатин может помочь
28. Какой отзыв от моей прекрасной клиенточки в самом прекрасном положении.
29. Понимание осложнений: отек после эндопротезирования сустава
30. Полина Гагарина билеты: лучшие места для просмотра шоу
31. Покорите шишки на пальцах: 12 эффективных способов
32. И вновь о пользе картофеля в нашем рационе, а мы знали, мы знали!
33. Что такое шишка у основания пальца на руке и как ее диагностировать
34. Яичная маска для волос: секреты здоровых и блестящих волос
35. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: подбор и применение
36. Получите блестящий и здоровый вид кожи с домашними масками для сухой кожи
37. Почувствуйте изменения: лучшие рецепты масок для сухой кожи лица
38. Создай свою собственную питательную и увлажняющую маску: простой рецепт
39. Опасность горячего и болящего колена: причины и лечение
40. Гребанный Меркурий! Начались неприятности с того, что я решила сделать все правильно, как хорошая мать.
41. Уход за кожей летом: особенности ухода за разными типами кожи и рекомендации врачей клиники в Санкт-Петербурге
42. Как сохранить молодость кожи лица. Ежедневный уход за кожей
43. Жжение в ногах ниже колена: причины, симптомы и лечение
44. 10 правил для успешного ведения бизнеса
45. Реабилитация после перелома шейки бедра. Основные методики реабилитации после операции
46. Пять вещей, которые вы должны избегать, если у вас выпадают волосы
47. Как стать более решительной и уверенной в себе девушкой. Что делать
48. Как сделать брови густыми в домашних условиях.. Как придать бровям графичности и быть в тренде
49. Как сделать брови толще. Что нужно вашим бровям
50. Как сделать брови гуще в домашних условиях. Эффективные маски для роста бровей