Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Голеностопа при беге

Читать в разделах: Тренировки Все материалы

Голеностопный сустав — шарнирное соединение, способное двигаться через одну плоскость движения — сагиттальную. Внутри этого движения есть еще два движения: плантарфлексия и дорсифлексия — движение или направление пальцев ног вниз и в противоположную сторону.

Дорсифлексия — изгиб стопы вверх — считается самым важным из движений, потому что позволяет голени двигаться вперед относительно положения стопы. Это важно для правильного ощущения тела в пространстве и эффективного движения.

Последние обновления на сайте:

1. Новый маникюр - это не только способ быстро изменить образ, но и сделать его более трендовым.
2. Мария кожевникова поразила своих поклонников своим стремительным похудением!
3. Сырные кексы. Калорийность 1 штуки: 93 ккал.
4. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
5. О состоянии здоровья можно взглянув на лицо и шею узнать.
6. Курица в лаваше.
7. Операция при разрыве мениска: что нужно знать
8. Желатин при артрозе и артрите: правда и мифы
9. В ПОМОЩЬ огороднику. Заговор на добрый урожай.
10. Как выбрать идеальную стрижку с большими щеками для вашего лица
11. Топ-10 стрижек для полных женщин: без укладки, но с эффектом
12. Топ-10 коротких стрижек для полного лица: как выбрать идеальный стиль
13. Евгений Миронов: правда ли, что он голубой
14. Видеоанатомия коленного сустава: подробное исследование
15. Как исполнить желание за семь дней.
16. Как быстро оттереть краску для волос со лба: эффективные способы
17. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
18. Как быстро и безопасно смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
19. Эффективные методы: как быстро удалить краску для волос с кожи
20. Пошаговое руководство по укладке бровей в домашних условиях
21. Как сделать одинаковые брови самой себе: пошаговая инструкция
22. Какие инициативы по развитию культуры реализуются в Кемерово
23. Был я тогда в 6 или 7 классе и загремел в больницу с пищевым отравлением.
24. Какие культурные мероприятия проводятся регулярно
25. Мои достижения по спорту:
26. ЛФК при переломе плечевой кости: как ускорить восстановление
27. Эффективные упражнения для разработки плечевого сустава: как улучшить гибкость и силу
28. Известный американский натуропат и фитотерапевт Линда ланкастер.
29. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
30. Рецепты диета дюкан.
31. Голодный череповец, держись!
32. Пью и суставы молодеют: как питьье влияет на здоровье суставов
33. Простые советы по питанию: как правильно использовать пищевой желатин
34. Рецепты с желатином для улучшения состояния суставов при артрозе
35. Понимание и лечение наростов на суставах пальцев рук
36. Станьте сильнее, чем ваши сосуды: 5 простых способов укрепить их
37. Быстрые и эффективные маски для сухой кожи лица: рецепты и советы
38. 7 фактов о детях.
39. В домашних условиях: создание эффективной питательной маски
40. Домашние увлажняющие маски для лица: простой способ улучшить кожу
41. Маски для лица: простой способ улучшить внешний вид
42. Заголовок 1: Маски для увлажнения кожи лица: лучшие способы улучшить гидратацию и здоровье кожи
43. Защити свою кожу от воздействия окружающей среды: советы экспертов
44. Упражнение для уверенности в себе от Михаила Лабковского: как стать увереннее в себе
45. Перелом шейки бедра и методы восстановления. Причины и факторы риска
46. Способы соединения костей пояса верхней конечности: обзор
47. Как лабковский Михаил обрести уверенность в себе
48. Повреждения передней крестообразной связки. Хирургическое лечение разрыва передней крестообразной связки колена
49. Все о густых бровях. Как сделать брови густыми и широкими?
50. Как брови сделать гуще. Касторовое масло