Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Голеностопа при беге

Читать в разделах: Тренировки Все материалы

Голеностопный сустав — шарнирное соединение, способное двигаться через одну плоскость движения — сагиттальную. Внутри этого движения есть еще два движения: плантарфлексия и дорсифлексия — движение или направление пальцев ног вниз и в противоположную сторону.

Дорсифлексия — изгиб стопы вверх — считается самым важным из движений, потому что позволяет голени двигаться вперед относительно положения стопы. Это важно для правильного ощущения тела в пространстве и эффективного движения.

Последние обновления на сайте:

1. Какие природные заповедники находятся под охраной в регионе
2. Полный гид по макияжу бровей: как сделать идеальные брови
3. Как сделать идеальные брови дома: простые советы для начинающих
4. Как изменить форму бровей в домашних условиях: пошаговое руководство
5. Этапы реабилитации после артроскопии плечевого сустава: полное руководство
6. Какие традиции и обычаи сохраняются в городе
7. Реабилитация плечевого сустава после операции: шаг за шагом
8. Полное восстановление плечевого сустава: шаг за шагом
9. Эффективные упражнения для разработки плечевого сустава: как улучшить гибкость и силу
10. Секреты сильного плечевого пояса: как достичь идеальной формы
11. Остеопороз у пожилых: как предотвратить хрупкость костей
12. Сильный старинный оберег на себя и своих близких.
13. Простые советы по питанию: как правильно использовать пищевой желатин
14. Способ похудения есть только один -.
15. Как сделать шишку на указательном пальце: простые инструкции
16. Не пропустите концерты Бутырки в Ханты-Мансийске: расписание здесь
17. Станьте сильнее, чем ваши сосуды: 5 простых способов укрепить их
18. Готов наборчик для ещё одной красоточки, решившейся на изменения в своём теле.
19. Energy Diet - это еда.
20. Домашние маски для сухой кожи лица: простые рецепты и полезные советы
21. Заголовок 1: Маски для увлажнения кожи лица: лучшие способы улучшить гидратацию и здоровье кожи
22. Лама в Бурятии дал прогноз на год змеи по годам рождения.
23. Гребанный Меркурий! Начались неприятности с того, что я решила сделать все правильно, как хорошая мать.
24. Уверенность в себе: как достичь своей цели
25. Правильный уход за кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
26. 10 правил для успешного ведения бизнеса
27. Упражнение для уверенности в себе от Михаила Лабковского: как стать увереннее в себе
28. Благодаря яйцу: создание эффективных масок для волос в домашних условиях
29. Лечение переломов шейки бедренной кости. Что такое перелом шейки бедра? Причины развития
30. Мягкие повязки: основные виды и техника бинтования
31. Как сделать брови более густыми. 5 советов, как сделать брови более густыми
32. Как превратить редкие брови в красивые и густые. Правила коррекции
33. Ацетабулярный угол норма в 1 год. Показания
34. Уход за подростковой и юной кожей лица. Гормональная «взбучка»
35. Михаил Лабковский: как женщина может развить самооценку и уверенность в себе
36. Как увлажнить кожу лица без крема в домашних.. Сухость кожи и роль жидкостей в восстановлении водного баланса
37. Как и чем увлажнить кожу лица. Важность увлажнения кожи лица
38. Основные принципы наложения повязок при ранении различных областей тела
39. Синовит стопы Код мкб. Классификация
40. Почему появляются ощутимые болезненные уплотнения на теле
41. Почему болит косточка на запястье руки: причины и лечение
42. Основные виды и причины травм голеностопного сустава и стопы
43. Эффективное сочетание: как работает компресс димексид и дексаметазон
44. Диагностика и лечение доа плечевого сустава: код по мкб 10 у взрослых
45. Свободное движение плеч: как избавиться от хруста при круговых движениях
46. Сахарный диабет и сыпь: что вам нужно знать
47. Бинтовые повязки: основные типы и их применение
48. Что я делаю сейчас?
49. Рецепты@Dukamania. Ингредиенты.
50. В Бразилии бывшая медсестра, которая похудела на 30 килограммов, начала сниматься в порнофильмах.