Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Голеностопа при беге

Читать в разделах: Тренировки Все материалы

Голеностопный сустав — шарнирное соединение, способное двигаться через одну плоскость движения — сагиттальную. Внутри этого движения есть еще два движения: плантарфлексия и дорсифлексия — движение или направление пальцев ног вниз и в противоположную сторону.

Дорсифлексия — изгиб стопы вверх — считается самым важным из движений, потому что позволяет голени двигаться вперед относительно положения стопы. Это важно для правильного ощущения тела в пространстве и эффективного движения.

Последние обновления на сайте:

1. Умер самый полный человек в мире - 595-килограммовый мексиканец Хуан Педро франко.
2. Как правильно делать кардио - тренировку.
3. Одна из ведущих христианских молитв.
4. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
5. Какие традиционные башкирские блюда стоит попробовать в Уфе
6. Мочекаменная болезнь у домашних котов и кошек.
7. Евгению Миронову приписали гомосексуальность: что известно о скандале
8. Свадьба Сергея Астахова и Евгения Миронова: самая ожидаемая церемония года
9. Основы топографии коленного сустава: структура и функции
10. Какие памятники и монументы установлены в Орехово-Зуево и почему
11. Упражнения для улучшения зрения.
12. Какие фестивали и культурные мероприятия регулярно проводятся в городе
13. Разработчики примерными статистиками и размерами Pentagloss поделились!
14. Как убрать краску для волос с лица: эффективные методы
15. Как сделать красивые брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
16. Какие уникальные библиотеки и культурные центры есть в Уфе
17. Домашняя студия бровей: шаг за шагом
18. Как правильно корректировать брови дома: пошаговая инструкция
19. Как углы тазобедренных суставов влияют на развитие ребенка
20. Важность знания нормы ацетабулярного угла у детей
21. В 6 месяцев ацетабулярный угол 18,5 гр: что это значит для здоровья ребенка
22. Топ-3 способа круто оформить брови: советы от профессионалов
23. Какие природные заповедники находятся под охраной в регионе
24. Какие рабочие продукты помогут сделать идеальные брови
25. Магия бровей: как изменить лицо до неузнаваемости
26. Выйду в поле голая, съест пускай медведь.
27. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
28. Оркестр CAGMO: как омская музыкальная группа завоевывает сердца слушателей
29. Полное руководство по реабилитации плечевого сустава после вывиха
30. Ученые выяснили, что у людей и собак есть общие гены, связанные с ожирением.
31. Плечи в тонусе: простые упражнения для разработки плечевого сустава
32. Первый день великого поста и день писателя.
33. Народные рецепты и лечение остеопороза травами: эффективные методы
34. Станьте экспертом в приготовлении желатина для суставов: проверенные рецепты и советы
35. Настя и Андрей, семейный результат.
36. Послеоперационная реабилитация после замены коленного сустава: основные принципы и рекомендации
37. Растет косточка на указательном пальце руки: что это такое и как справиться с этим
38. Секреты создания эффективных масок для волос с яйцом и медом
39. Простое и эффективное: маска из сметаны для лица
40. Как сделать домашнюю увлажняющую маску для лица: рецепты и советы
41. Картинки с разными видами суставов: все, что нужно знать
42. 70-Летний пенсионер ушел на рыбалку и пропал.
43. Понимание причин и лечения ощущения жжения в колене
44. Методы Михаила Лабковского для повышения самооценки
45. Ну что, настало время, когда едем на работу в темноте и обратно тоже.
46. Разрыв связок плечевого сустава. Что такое разрыв плечевого сустава и его виды
47. Жжение в ноге от колена до лодышки: причины и лечение
48. Перелом шейки бедра у пожилых людей. Виды переломов шейки бедра у пожилых
49. Лечение переломов шейки бедренной кости. Что такое перелом шейки бедра? Причины развития
50. Перелом шейки бедренной кости. Частота переломов и механизм травмы