Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Голеностопа при беге

Читать в разделах: Тренировки Все материалы

Голеностопный сустав — шарнирное соединение, способное двигаться через одну плоскость движения — сагиттальную. Внутри этого движения есть еще два движения: плантарфлексия и дорсифлексия — движение или направление пальцев ног вниз и в противоположную сторону.

Дорсифлексия — изгиб стопы вверх — считается самым важным из движений, потому что позволяет голени двигаться вперед относительно положения стопы. Это важно для правильного ощущения тела в пространстве и эффективного движения.

Последние обновления на сайте:

1. Новый маникюр - это не только способ быстро изменить образ, но и сделать его более трендовым.
2. Быстрое суфле из творога.
3. Для правильных подтягиваний:
4. Летний вечер коротаю.
5. Топ стрижек для круглолицых женщин: как выбрать идеальный стиль, который вытянет лицо
6. Как выбрать идеальную стрижку для полного лица: советы и рекомендации
7. Топ-прически для круглых лиц: как выбрать идеальный стиль
8. Евгений Миронов: как женщины влияли на его судьбу
9. Скандальный поворот в личной жизни Евгения Миронова: что на самом деле произошло
10. Как убрать краску для волос с кожи: эффективные домашние методы
11. Мы исполняем желания.
12. Почему хрустят суставы?
13. Как удалить краску для волос с кожи: эффективные методы
14. Как эффективно отмыть краску для волос с рук: лучшие советы и средства
15. Горячая как бабушкины пирожки Кристина хендрикс.
16. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные советы
17. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
18. Кто из религиозных деятелей оставил след в истории Москвы
19. Основные правила коррекции бровей: как добиться идеальной формы
20. Как идеально скорректировать брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
21. Гимнастика для лечения плечевого сустава: основные методы и их эффективность
22. Мы снижаем аппетит.
23. Дневник больного хранителя волшебных сказок!
24. Тексты, которые стали гимнами: лирика 'Радио Тапок Шахты
25. Эффективные народные методы лечения остеопороза: проверенные рецепты
26. What significant historical events shaped Ufa
27. "Нет Ничего Вкуснее, чем Быть Худой".
28. Откройте для себя силу желатина для здоровых суставов
29. Получение коллагена из желатина: правильный способ употребления
30. Когда переборщил с сыром и маслом и сам превратился в сыр.
31. Лишний вес - это не только про питание и спорт.
32. Хромота после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и методы лечения
33. А что будет, если ты начнёшь худеть к лету прямо сейчас?
34. Повышение мобильности после эндопротезирования тазобедренного сустава: основные советы
35. Шишка на суставе пальца руки: причины и лечение
36. Гигрома у основания пальца руки: причины, симптомы и лечение
37. Не пропустите концерты Бутырки в Ханты-Мансийске: расписание здесь
38. На пальце появилась шишка: как избежать и лечить
39. Что такое шишка у основания пальца на руке и как ее диагностировать
40. Секреты создания эффективных масок для волос с яйцом и медом
41. Новые появления марго Робби в период беременности.
42. Откройте для себя 10 лучших масок для сухой кожи лица
43. Омолаживающие маски для домашних условий: как вернуть молодость своей коже
44. 70-Летний пенсионер ушел на рыбалку и пропал.
45. 10 правил для успешного ведения бизнеса
46. Скрытая сила черепашьей повязки для коленного сустава
47. Благодаря яйцу: создание эффективных масок для волос в домашних условиях
48. 9 масок с медом для лица от морщин. Медовая маска для лица против морщин
49. Способы использования сходящихся и расходящихся повязок для лечения травм
50. Как стать более решительной и уверенной в себе девушкой. Что делать