Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Голеностопа при беге

Читать в разделах: Тренировки Все материалы

Голеностопный сустав — шарнирное соединение, способное двигаться через одну плоскость движения — сагиттальную. Внутри этого движения есть еще два движения: плантарфлексия и дорсифлексия — движение или направление пальцев ног вниз и в противоположную сторону.

Дорсифлексия — изгиб стопы вверх — считается самым важным из движений, потому что позволяет голени двигаться вперед относительно положения стопы. Это важно для правильного ощущения тела в пространстве и эффективного движения.

Последние обновления на сайте:

1. Светлана Рябова: как актриса, отказавшаяся от славы, нашла счастье в простых вещах.
2. Кардионагрузки нужны для:
3. Летний вечер коротаю.
4. Закрытое повреждение наружного мениска: причины и симптомы
5. Как выбрать стрижку полной женщине: советы стилистов
6. 22 июня - праздник лоботрясов.
7. Первый раз так постриглась: Как стрижка изменила мою жизнь
8. В сетях найден способ восстановить силы за 10 минут - им пользуются бойцы элитных подразделений, а врачи подтверждают его эффективность.
9. Так выглядит принцесса пауэрлифтинга Кристи сим.
10. 10 растений, которые принесут в ваш дом любовь.
11. Как быстро смыть краску для волос с тела: эффективные советы
12. Как эффективно отмыть краску для волос с рук: лучшие советы и средства
13. Как быстро и безопасно смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
14. Как быстро убрать краску для волос с кожи: эффективные методы
15. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: 8 эффективных методов
16. За последний год я похудела на 9 килограммов.
17. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Оренбурге
18. В соцсетях быструю популярность набирает Илья сибирский экспресс - друг Андрея смаева.
19. Творожные оладушки из духовки.
20. Где можно на пешие прогулки или походы в окрестностях города
21. Как Набережная Северной Двины менялась с течения времени
22. Какие места отдыха в Набережных Челнах подходят для семей с детьми
23. Мосты Санкт-Петербурга: История и современность
24. Какие современные архитектурные проекты представлены в Чите
25. Идеальные брови в домашних условиях 2025: советы и хитрости
26. Быстрая коррекция бровей: как добиться идеальной формы за 1 минуту
27. Операция в субботу, до нее.
28. Так выглядит идеальная форма у женщин.
29. Верни плечу здоровье: упражнения для восстановления после травм
30. Афиша группы Анимация в Обнинске: не пропустите
31. Комплекс упражнений после операций на плечевом суставе: руководство по восстановлению
32. Естественные методы борьбы с остеопорозом: как укрепить кости без лекарств
33. Белковый салат за 5 минут.
34. Когда переборщил с сыром и маслом и сам превратился в сыр.
35. Понимание хромоты после замены тазобедренного сустава
36. А что будет, если ты начнёшь худеть к лету прямо сейчас?
37. Повышение мобильности после эндопротезирования тазобедренного сустава: основные советы
38. Растет косточка на правом указательном пальце руки,1 фаланга: причины и лечение
39. Я в том возрасте, когда неожиданно может выстрелить любое заболевание.
40. Где и когда увидеть группу Анимация на сцене: афиша концертов
41. Домашние маски для сухой кожи: простые рецепты и полезные советы
42. Как ставить цели, чтобы их достичь, а не бесконечно пытаться?
43. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
44. Без морщин до 70 лет: как это возможно
45. Этапы ухода за кожей лица. Строение кожи лица
46. Правила и особенности ухода за сухой кожей тела при диабете. Что помогает снизить частоту диабетических язв? Каковы основные правила ухода за диабетической стопой?
47. Уход при переломе шейки бедра у пожилых. Симптомы перелома шейки бедра
48. 9 масок с медом для лица от морщин. Медовая маска для лица против морщин
49. Шепоточки от понедельника до воскресенья ….
50. Повысьте блеск и упругость волос с помощью маски яичной с медом