Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Голеностопа при беге

Читать в разделах: Тренировки Все материалы

Голеностопный сустав — шарнирное соединение, способное двигаться через одну плоскость движения — сагиттальную. Внутри этого движения есть еще два движения: плантарфлексия и дорсифлексия — движение или направление пальцев ног вниз и в противоположную сторону.

Дорсифлексия — изгиб стопы вверх — считается самым важным из движений, потому что позволяет голени двигаться вперед относительно положения стопы. Это важно для правильного ощущения тела в пространстве и эффективного движения.

Последние обновления на сайте:

1. Привет! Я - Ольга, 44 года, вытегорский район.
2. Заговор от мести и проклятия!
3. Чеpноcлив для похудения.
4. Как правильно тренироваться на беговой дорожке: инструкция для новичков.
5. Цинк от NL - 7 причин начать принимать цинк каждой девушке.
6. Интересное исследование попалось.
7. Прощайте, отеки и лишние килограммы!
8. Пусть каждый день маленькие победы приносит.
9. Почему одни едят, что хотят и остаются стройными, а другие ограничивают себя в питании, но не худеют.
10. Топ-10 стрижек для круглого лица в 2025 году: модные тенденции и стильные варианты
11. Топ-10 стрижек для полных женщин: без укладки, но с эффектом
12. Стрижки для полных женщин: как выбрать прическу, которая подчеркнет вашу уверенность
13. Как выбрать идеальную стрижку для полного лица: советы и рекомендации
14. Первый раз так постриглась: Как стрижка изменила мою жизнь
15. Проблемы с поджелудочной железой могут легко привести к панкреатиту, если своевременно не начать лечение!
16. Лишь в том случае, если диеты не работаю, то что работает.
17. Структура и движение: анатомия и биомеханика коленного сустава
18. Быстрое и безопасное удаление краски с кожи головы
19. Мария пуччарелли - самая гибкая девушка в мире.
20. Быстро и безопасно: чем удалить краску для волос с кожи за пару минут
21. Как легко смыть краску для волос с кожи головы: советы и рекомендации
22. Заговорить себя от сплетен!
23. За последний год я похудела на 9 килограммов.
24. Какие лучшие места для прогулок и отдыха на свежем воздухе
25. Топ-3 способа круто оформить брови: советы от профессионалов
26. Как оформить брови: 7 важных шагов
27. 5 эффективных процедур для идеальных бровей
28. Этапы реабилитации после артроскопии плечевого сустава: полное руководство
29. Как разрабатывать руку после перелома плечевого сустава: полное руководство
30. Восстановительный период после вывиха плечевого сустава: что нужно знать
31. Понимание дозировки желатина для суставов: все, что нужно знать
32. Отличная идея: как пить желатин и сколько дней для лучших результатов
33. А что будет, если ты начнёшь худеть к лету прямо сейчас?
34. Болевой синдром после эндопротезирования: причины и лечение
35. Хронический стресс эффективность правильного питания снижает.
36. Алексей Глызин афиша: как стать лидером
37. Так, ну что, я насобирала главные мифы и заблуждения в процессе похудения.
38. Появление шишек на суставах рук: причины и лечение
39. Шишка на большом пальце руки: как ее избежать и как ее лечить
40. Боли в суставе указательного пальца правой руки: причины и лечение
41. Яичная маска для волос: секреты здоровых и блестящих волос
42. Создай свою увлажняющую маску для лица в домашних условиях
43. Удалили 40 миом и сохранили матку!
44. Подобрать идеальную домашнюю маску для лица: советы и рецепты
45. 11 масок для ухода за кожей лица в домашних условиях
46. Домашние средства для увлажнения кожи лица и тела
47. Energy Diet - это не магия, не жиросжигатель, не гормональное средство.
48. Опасность горячего и болящего колена: причины и лечение
49. Уверенность в себе: ключ к успеху
50. Как ухаживать за лицом после 40 Созвездие Красоты. Особенности кожи после 40 лет