Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Миофасциальный релиз

Читать в разделах: Тренировки Все материалы

Голеностопный сустав — шарнирное соединение, способное двигаться через одну плоскость движения — сагиттальную. Внутри этого движения есть еще два движения: плантарфлексия и дорсифлексия — движение или направление пальцев ног вниз и в противоположную сторону.

Дорсифлексия — изгиб стопы вверх — считается самым важным из движений, потому что позволяет голени двигаться вперед относительно положения стопы. Это важно для правильного ощущения тела в пространстве и эффективного движения.

Последние обновления на сайте:

1. Наши 276 котов в день съедают 10 кг сухого корма, это не считая корма для котят и разных вет диет.
2. Новый маникюр - это не только способ быстро изменить образ, но и сделать его более трендовым.
3. Наталия + 31 тыс в первый месяц работы и - 17 кг.
4. Жизнь "ДО". Часть 1.
5. Анон. Бывшая девушка была жуткой неряхой, как вспомню - аж вздрагиваю.
6. Мантры для богатства, любви, удачи, процветания и здоровья.
7. Поклонники бурно отреагировали на фото 55-летней Ольги Кабо в купальнике.
8. Повреждение мениска 2 степени по Stoller: что это такое и как его лечить
9. Компресс из желатина на коленный сустав: как правильно применять
10. Похудение на соках.
11. Каскад на круглом лице: как выбрать идеальную стрижку
12. Какие знаменитые люди родились или жили в Самаре
13. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
14. Какие необычные места для отдыха есть в Москве
15. Скрытые уголки Москвы: что не каждый турист знает
16. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
17. Достопримечательности Архангельска: что посмотреть в городе
18. Какие лучшие места для прогулок и отдыха на свежем воздухе
19. Какие парки в Обнинске самые популярные для отдыха
20. В 6 месяцев ацетабулярный угол 18,5 гр: что это значит для здоровья ребенка
21. Был я тогда в 6 или 7 классе и загремел в больницу с пищевым отравлением.
22. Брови в домашних условиях: как сделать их красиво и просто
23. Брови 2025: Главные Тенденции и Тренды
24. Трансформация майка Тайсона за 6 месяцев. 15.
25. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
26. Оркестр CAGMO: как омская музыкальная группа завоевывает сердца слушателей
27. Полное восстановление плечевого сустава: шаг за шагом
28. Эффективные методы лечения вывиха плечевого сустава: что нужно знать
29. Гимнастика для плечевого сустава по Бубновскому: эффективные упражнения для здоровья суставов
30. Остеопороз: полное руководство по симптомам и лечению
31. Тексты, которые стали гимнами: лирика 'Радио Тапок Шахты
32. Как вылечить остеопороз без лекарств: народные рецепты
33. Эффективные народные средства для лечения остеопороза
34. Эффективные народные методы лечения остеопороза
35. Мужик объелся сыра и масла и начал превращаться в сырного человека.
36. Хочу вам кое в чем признаться.
37. Понимание боли после эндопротезирования: инфекция или нестабильность
38. Помогите, у меня шишки на указательном пальце! Как справиться с этим
39. Что такое шишка у основания пальца на руке и как ее диагностировать
40. Берегите детское лицо: основные правила ухода
41. Мужчины тоже хотят быть стройными!
42. Как удалить краску с волос без посещения салона
43. 7 фактов о детях.
44. Подобрать идеальную увлажняющую маску для своей кожи: 29 лучших рецептов
45. Омолаживающая маска для лица для сухой кожи: лучшие рецепты
46. Лама в Бурятии дал прогноз на год змеи по годам рождения.
47. Белковый закусочный торт.
48. Особенности реабилитации после перелома шейки бедра. Лечение и этапы восстановления
49. Травмы запястья и кисти. Ушиб кисти и пальцев
50. Как быть уверенным в себе. Как стать уверенным в себе