Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Миофасциальный релиз

Читать в разделах: Тренировки Все материалы

Голеностопный сустав — шарнирное соединение, способное двигаться через одну плоскость движения — сагиттальную. Внутри этого движения есть еще два движения: плантарфлексия и дорсифлексия — движение или направление пальцев ног вниз и в противоположную сторону.

Дорсифлексия — изгиб стопы вверх — считается самым важным из движений, потому что позволяет голени двигаться вперед относительно положения стопы. Это важно для правильного ощущения тела в пространстве и эффективного движения.

Последние обновления на сайте:

1. Умер самый полный человек в мире - 595-килограммовый мексиканец Хуан Педро франко.
2. Рецепты@Dukamania. Торт Наполеон по дюкану в микроволновке от марии Якуниной.
3. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
4. Прощайте, отеки и лишние килограммы!
5. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
6. Ответы на ВОПРОСЫ с помощью стакана воды!
7. Повреждение мениска по Stoller: что это такое и как с этим справляться
8. В ПОМОЩЬ огороднику. Заговор на добрый урожай.
9. Похудела на 4 кг.
10. Похудение на соках.
11. Стильные короткие стрижки для полного лица 2025: модные тенденции
12. Не обновляйте себе прическу пока не узнаете о самых главных ошибках в выборе стиля
13. Так выглядит принцесса пауэрлифтинга Кристи сим.
14. В 54 и всё ещё одинок: нормально ли это
15. "Я маму превзошла!
16. Евгений Миронов: Правда ли, что актер - гей
17. Как убрать краску для волос с кожи: эффективные домашние методы
18. Какие театры и концертные залы наиболее известны в столице
19. Как быстро смыть краску для волос с тела: эффективные советы
20. Вода от болезней заговаривают воду от 12 болезней.
21. Лето на подходе, а результат от диет и тренировок всё никак не приходит?
22. Как убрать краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
23. Как убрать краску для волос с рук: эффективные методы
24. Как уберечься от врагов, стать для них невидимым.
25. Просто и эффектно: чем рисовать брови в домашних условиях
26. Почему, когда мы планируем строить дом - обращаемся к строителям?
27. Секреты идеальных бровей: как сделать их модными за 3 шага
28. Как сделать брови дома: пошаговое видео-руководство
29. Быстрая коррекция бровей: как добиться идеальной формы за 1 минуту
30. Секреты красивых бровей: советы профессионалов
31. Как изменить форму бровей в домашних условиях: пошаговое руководство
32. Первый день великого поста и день писателя.
33. Остеопороз: полное руководство по симптомам и лечению
34. Как желатин может улучшить ваше здоровье и внешний вид
35. The Truth About Gelatin Consumption: Separating Fact from Fiction
36. Проблемы после замены коленного сустава: почему я все еще хромаю
37. Колбаса из куриного Филе с овощами.
38. Болят косточки на пальцах рук: причины и лечение
39. Нарост на фаланге указательного пальца: причины и лечение
40. Как улучшить свои технические навыки с помощью 10 главных упражнений для тех
41. Сделать домашнюю увлажняющую маску для сухой кожи лица: простые рецепты
42. Практически месяц не ем сахар, печенье, мармелад, орехи, сухофрукты, сладкие, кислые, красные фрукты и овощи.
43. Домашние маски для увлажнения сухого лица: простые рецепты и полезные советы
44. Как самостоятельно подобрать уходовую косметику для лица. Помните: вы индивидуальны!
45. Этапы ухода за лицом. Основные этапы ухода за кожей
46. Горячие колени: причины и лечение
47. Правильный уход за кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
48. Разрыв связок плечевого сустава. Что такое разрыв плечевого сустава и его виды
49. Особенности реабилитации после перелома шейки бедра. Лечение и этапы восстановления
50. Травмы запястья и кисти. Ушиб кисти и пальцев