30 лучших продуктов для мозга.

Что необходимо есть, чтобы твоя голова быстрей соображала? Вот подробный список:

1 красная капуста.
2 курага.
3 черника.
4 треска.
5 авокадо.
6 баклажаны.
7 курятина.
8 свекла.
9 лосось.
10 кофе.
11 киви.
12 зеленый горошек.
13 телячья печень.
14 мидии.
15 креветки.
16 красная фасоль.
17 виноград.
18 морская соль.
19 морская капуста.
20 фисташки.
21 шалфей.
22 морковь.
23 цельнозерновой хлеб.
24 йогурт.

25 тыквенные семечки 26 анчоусы 27 клюква 29 горький шоколад 28 Овсянка 30 японский зеленый чай.

Читайте далее информацию об японской диете http://dietyi.ru-best.com/vidy-diet/yaponskaya-dieta