Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

японская диета

Этап атака.

Листья нори.
Крабовое мясо - 1 упаковка.
Мягкий творожок 0%.

Крабовое мясо в крошку измельчить. Обязательно слейте воду. Затем смешайте с творожком 0%. Слегка намочите лист нори и фрашируйте крабовой смесью затем заверните в рулет и поставьте в холод. Сверху можно полить соусом васаби, для самых смелых. Также, ролл отлично сочетается с томатным соусом.

Источник диета дюкан. Фото рецепты.

Прекрасная закуска для атаки.

1 куриное Филе.
Розовые креветки.
10 крабовых палочек.
1 яйцо + 1 ч. л обезжиренного молока.
1 ч. л творожка 0%.
1/4 Литра бульона.
1/2 чл. Кинзы и корня имбиря.
1 ч. л соевого соуса.

Соус:
1 ст. л соленого соевого соуса.
2 ст. л воды.
1 ст. л порошкового сахзама.

Диета авс - 10-12 кг (1 месяц).
Диета AD - 13-15 кг (35 дней).
Диета 2468 - 5-6 кг (16 дней).
Питьевая - 14-16 кг (30 дней).
Диета анорексичная нимфа - 5-7 кг (1 неделя).
Диета Кима Протасова - 8 кг (2 недели).
Диета шоколадная - 5-6 кг (1 неделя).
Диета низовая - 5 кг (1 неделя).
Диета Be Perfect - 5-7 кг (1 неделя).
Диета тощая - 7 кг (1 неделя).
Диета гречневая - 4 кг (1 неделя).
Японская диета - 7-8 кг (13 дней).
Диета магическая - 4-7 кг (1 неделя).

10.07.2021 в 12:24

Мы лечим себя.

Упражнения для пальцев (шиацу).
Наши пальцы могут лечить наше тело.
Гибкость и подвижность пальцев свидетельствует о состоянии внутренних органов.
Причём каждый палец за определенные органы отвечает.
В японской лечебной системе шиацу большое значение массажу пальцев придается.

Записка первая. О диетах.
Я поняла, что существует 3 (три) женских возраста в природе: девочка, девушка и бабушка. До 14 лет ко мне обращались "Девочка". В 14- ть я впервые надела тонкие капроновые колготки и меня сразу стали называть "Девушкой".

1. зелёный чай.

Зелёный чай также занимает своё место в нашем списке. Года исследований показали, что этот напиток стимулирует процессы метаболизма, не говоря уже о том, что он предотвращает развитие раковых клеток и помогает в борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Поэтому пять выпитых чашек зелёного чая ежедневно, помогут вам избавиться от 70-80 калорий.

2. грейпфрут.

Эффект и полезные свойства.
Чай кокейча богат йодом и большим количеством полезных микроэлементов, а так же используется японскими медиками в качестве вспомогательного средства микробиологической диеты.
Так же:
Нормализует работу щитовидной железы.
Улучшает кровообращение мозга.
Благодаря большому содержанию фтора прекрасно укрепляет зубную эмаль.
Ускоряет распад жиров и холестерина.
Поддерживает эластичность сосудов и тонизирует мышцы сердца.

Кг, хочу сесть на японскую диету. Уже на ней сидела скинула за меньше недели 4 кг, но потом сорвалась ( хочу найти подружку и напарницу, которая сможет поддерживать и сидеть со мной на этой диете. Диета длится 2 недели. Продукты доступные, всего 3 приема пищи маленькими порциями. Таким образом, если что пиши в комменты, обязательно напишу, если будет открытый профиль

23.04.2021 в 13:25

Мы лечим себя.

Упражнения для пальцев (шиацу).

Наши пальцы могут лечить наше тело.
Гибкость и подвижность пальцев свидетельствует о состоянии внутренних органов.
Причём каждый палец за определенные органы отвечает.
В японской лечебной системе шиацу большое значение массажу пальцев придается.

Этот витамин является редким в западной диете и не получил особого внимания. На самом деле витамин к 2 улучшает здоровье костей и сердца, и при его дефиците в вашем рационе могут развиться некоторые хронические заболевания. Существуют две основные формы витамина к:
- Витамин к 1 (филлохинон) содержится в растительной пище, такой как листовая зелень.
- Витамин к 2 (менахинон) содержится в продуктах животного происхождения и ферментированных продуктах.

Человеческое тело "по Умолчанию" в режиме непрерывной регенерации находится. Без этого процесса постоянного обновления клеток организм не смог бы существовать, однако некоторые болезни способны нарушать регенеративные процессы. И вот здесь способны помочь натуральные вещества, которые не просто подавляют симптомы заболевания (как это делают лекарства), а еще и способствуют самообновлению организма.

1. нервные ткани.

Японский психотерапевт Ямамото Хашима разработал тест на степень утомляемости:
1. картинка не двигается - человек стабилен.
2. движение средне - психоэмоциональное истощение, желателен санаторно - курортный отдых.

Когда вы последний раз думали о том, что пора что-то менять в своей жизни? Скорее всего это было 31 декабря, за пару часов до нового года, когда вы решили бросить курить или решили, что пора похудеть и серьезно взялись за новую диету.
Но удалось ли вам реализовать все эти изменения в жизни?

Остров окинава - рекордсмен по числу долгожителей. Средняя продолжительность жизни мужчин на окинаве - 88 лет, женщин - 92 года. Секрет здоровья и рекордного долголетия жителей японской префектуры окинава заключается в употреблении уникальных напитков на основе куркумы. Регулярное употребление этого напитка позволит снизить риск возникновения онкологических заболеваний, инфаркта и инсульта. Кроме того, уже с первых приемов вы почувствуете бодрость и удивительный прилив сил.

Trans: Alientyong.

q: как ты терпишь и не ешь любимые закуски во время диеты?
Тэён: ещё со времён трейни я очень люблю закуски и сладости. У меня нет особого способа противостоять им. Я просто говорю себе, что немедленно пора прекращать есть. Они, конечно, невероятно вкусные, но если я продолжу есть их, то мне ничего не останется, кроме как на постоянной основе употреблять это. Можно есть вкусняшки на протяжении целого месяца, и тогда они начнут вам надоедать

- Имбирный чай.
Имбирь - продукт номер один для тех, кто худеет. Дело в том, что корень имбиря содержит эфирные масла, которые ускоряют обмен веществ и способствуют расщеплению жиров. А имбирный чай еще и помогает отбить аппетит! Приготовить чай с имбирем для похудения очень просто: возьми небольшой очищенный корень, нарежь тонкими полосками, залей горячей водой, добавь чайную ложку лимонного сока и немного меда по вкусу

Сохраняйте себе.
Остров окинава - рекордсмен по числу долгожителей. Средняя продолжительность жизни мужчин на окинаве - 88 лет, женщин - 92 года!
Секрет здоровья и рекордного долголетия жителей японской префектуры окинава заключается в употреблении уникальных напитков на основе куркумы.
Регулярное употребление этого напитка позволит снизить риск возникновения онкологических заболеваний, инфаркта и инсульта.

Соль (по вкусу).
Кунжут (на атаке мы не берем кунжут).
Готовится очень быстро. Промасливаете кисточкой нори, разрезаете на не очень мелкие квадратики, прямоугольники (как душа пожелает), выкладываете в один слой на противень, присаливаете немного, посыпаете кунжутом (напоминаю, на атаке не присыпаем. Держать в духовке при 170-180 градусов не больше 2-х минут (я, ради эксперимента, держала и больше, но самое оптимальное 2 минуты. Популярные японские чипсы получаются

Мы решили что эта интересная история заслуживает отдельного поста.

Маленький йоркширский терьер по имени Смоки вошла в историю как одна из самых храбрых и героических собак второй мировой войны.

17-Летний уссурийский бурый медведь Кай вместе со своим братом Рику был схвачен в дикой природе вместе с матерью. Медведицу браконьеры сразу же застрелили, а детенышей продали.

После обоих поместили в клетки размером 1, 8 метра на 2, 7 метра с маленьким закутком для сна, в которых они провели последующие 17 лет.