Блог г. б. Кузнецова.

Гималайская диета.

Гималайская диета. Рассказы очевидца.

Состояние. За год поправился более, чем на 5 кг. Стал еще дальше от своей мечты 85 кг. Сегодня уже мой вес 95, 5 кг. Решил решил попробовать гималайскую диету. первый взгляд - очень просто. Но но страшно. буду без сладкого - энергии для мозга, мяса - энергии для мышц. Но как я буду достигать своих целей, если не могу справиться с весом.

Первый первый день гималайской диеты. старте 95, 5. что удивило. Это это очень вкусная гималайская каша. вкуснее, чем обычная гречка. (Диеты очень похожи. Баловал баловал себя кофе и травяными чаями. .легкость. отличное самочувствие. совсем не хочется есть. 94, 4. отлично. Ведь ведь вечером вес обычно больше чем утром. с нетерпением жду утра. второй день гималайской диеты. - 93, 7 кг. Отлично!отлично! 1, 8 кг за сутки. Весь весь день как заведенный работал. протяжении дня только гималайская каша с молоком, кофе и чай. Все все естественно без сахара. дома переделал много дел, так как не чувствовал привычной усталости. И и взвесился. , 7. с нетерпением жду утреннего взвешивания.

Третий третий день гималайской диеты. .утро. 92, 5. итого за двое суток скинул 3 кг. Неплохой неплохой результат. первый знаковый вес, после которого можно говорить о каком-то здоровье - 92 кг. К к нему я последние полгода стремился. , отказывался от сладкого, ужинал не позже 19. Буду буду ждать завтра. нужно было всего 3 дня покушать гималайскую кашу.

Четвертый четвертый день гималайской диеты. , 7 кг. Первый рубеж - 92 кг пройден. 0, 8 кг за сутки, 3, 8 кг - за трое суток. Результат результат не плохой. думаю, вчерашний результат был бы лучше, если бы не эксперимент. На на ужин заменил гималайскую кашу гречневой. ведь в "Гималайской" тоже много гречки. больше экспериментировать не стану. быстрее достичь второго рубежа - 90 кг. Удивляет кровяное давление - утром 110/80 при пульсе 69. Это это для меня очень здорово. пятый день гималайской диеты. 90, 7 кг. За четыре дня пропали 4, 8 кг. Иду иду ко второму этапу. чувствую себя превосходно. есть не хочется. особого напряжения и желания попробовать готовлю всякие вкусности своей старенькой матушке. Дело в том, что в гималайской каше с молоком сбалансированы белки, жиры, углеводы, микроэлементы. Причем все в самой доступной и понятной для нашего организма форме. Кровяное кровяное давление низковато по утрам. сегодня 102/80. , пора отказываться от таблеток вообще. Мне два года назад прописали лекарство от давления - по одной таблетке в день. За это время я дозу сократил - теперь есть шанс попробовать отказаться вообще. До до завтра. шестой день гималайской диеты. 90, 3 кг. Утро, конечно, разочаровало. Темпы темпы потери веса снизились. общий результат 5, 2 кг за пятеро суток при отличном самочувствии и не насилии над собой, считаю прекрасным результатом. Сегодня сегодня отказался от таблеток от давления. упало до 102 сегодня утром 114/80. Накануне накануне разбирался почему нормализуется давление при гималайской диете. - первых знаменитая омега - 6 в семенах льна. Эта эта ненасыщенная кислота сама давление понижает. главное в гречихе очень много магния, который благотворно действует на нервную систему (вот почему меня ничего не раздражает и диета переносится спокойно) и калия, обладающего сосудорасширяющим действием. Пока пока все идет по плану. седьмой день гималайской диеты. . 00 кг. За 6 дней пропали 5, 5 кг. Последний день - 300 г - совсем мало. Но я прекрасно понимаю, жиру уютно во мне и не хочется уходить. Да да и вчера был выходной - особе не передвигался. , сидел за компьютером. Но второй рубеж пройден.
Следующий - 88 кг веса. Да и то, что без таблеток от давления обхожусь это тоже здорово!

Через через семь дней "Гималайской Диеты" пора менять гардероб. мой любимый джемпер висит на мне. назад я был веселым с лишними килограммами, давлением и глюкозой в крови.

Больше информационного материала о диете на каждый день http://dietyi.ru-best.com/vidy-diet/dieta-na-kazhdyy-den