Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Ежики как в детском саду.

04.03.2019 в 20:25

Ингредиенты:
Фарш - 500 грамм (свиной или свино - говяжий).
Рис круглый - 0, 5 стакана.
Лук репчатый - 1 штука.
Яйцо куриное - 1 штука.
Сметана - 2 ст. Ложки.
Томатная паста - 1 ст. Ложка.
Мука пшеничная - 3 ст. Ложки (1 в подливку, 2 для обваливания ежиков).
Масло растительное - 2-3 ст. Ложек.
Соль - по вкусу.

Приготовление:
Ежики как в детском саду.
1. подготовьте все необходимые ингредиенты. В фарш добавьте лук, пробитый блендером, яйцо и полуготовый рис. Тщательно перемешайте и посолите по вкусу. Влажными руками сформируйте шарики, обваляйте в муке. Фарша для одного ежика я одну столовую ложку беру.
2. обжарьте ежиков в растительном масле с двух сторон. В стакане воды размешайте томатную пасту, посолите по вкусу, влейте в сковороду и тушите ежиков 7-10 минут. Затем сметану с мукой разведите ещё в 0, 5 стакана воды и влейте по истечении времени.
3. тушите ещё 3-4 минуты. Лишь в том случае, если соус очень густой, добавьте ещё немного воды. При желании добавьте перец - горошек и лавровый лист. Приятного аппетита!

Ежики как в детском саду. 01
Ежики как в детском саду. 02
Ежики как в детском саду. 03
Ежики как в детском саду. 04
Ежики как в детском саду. 05
Ежики как в детском саду. 06

Категории: домашняя диета